【序言】拜金女挽回前任的心理描寫？拜金女狠心拋棄前男友？來看看情感百科，找到情感思路“拜金女挽回前任的心理描寫”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
- 1、三個很重要的挽回愛情方法
- 2、想和前任復(fù)合怎么說比較好，挽回前任的核心思路與溝通技巧
- 3、怎樣讓前任重新信任你，挽回前任信任的三個技巧
- 4、之前很想很想追回前女友，為什么知道她有男朋友后，有點(diǎn)惡心她，
- 5、如何挽回前任的心
三個很重要的挽回愛情方法
三個很重要的挽回愛情方法
三個很重要的挽回愛情方法，挽回一個離心的愛人真的值得嗎？不愿意承擔(dān)責(zé)任的男人是不能留的，每一次出軌都像劃開了心上的舊傷疤，出軌的伴侶必須承擔(dān)起相應(yīng)的責(zé)任，看完三個很重要的挽回愛情方法，希望對你有所幫助。
三個很重要的挽回愛情方法1
一、即使分手，也要讓她知道你愛她。
為何有這么多錯過的愛，終究是錯過了？事實(shí)上，許多人分手后仍有心去挽回，但方法卻不對。許多人選擇用比較偏激的方式來刺激前女友，比如發(fā)一張和別的女人的照片，或者發(fā)些刺激別人的話，其實(shí)這都是不對的。更好的方式應(yīng)該是告訴她你仍然愛她，你不能沒有她，并且一定要用心去表達(dá)你的愛。剛分手的時候，其實(shí)兩個人心里都不能馬上放下彼此，此時更應(yīng)該讓她知道你愛她，這樣挽回她的幾率就會大很多。
二、經(jīng)常和她保持聯(lián)系，經(jīng)常關(guān)心她，安慰她。
許多男士在分手后不知道如何與前任聯(lián)系，而且還怕越聯(lián)系越讓她討厭你。事實(shí)上，怎樣與她保持聯(lián)系也是很有技巧的，首先不要過頭，不要因?yàn)槟銈円郧笆呛门笥讯憩F(xiàn)出特別的親昵，既然你們已經(jīng)分手了，就應(yīng)該對她保持一定的尊重，不要讓她太過討厭你。如果你還像以前那樣對她親昵肉麻，就更容易讓她產(chǎn)生你不夠尊重她的想法。第二，禮貌性的多一點(diǎn)關(guān)心，雖然你們已經(jīng)分手了，但你們的確曾經(jīng)是更親密的情人，所以你們給予的關(guān)心和關(guān)懷應(yīng)該比一般朋友要多一些。這個和前面所說的不矛盾，和前任交往相處，需要你有智慧的把握一個度。
三、通過先前的感情基礎(chǔ)打動她。
有人說，每一段愛情都包含著酸甜苦辣，有些人記得更多的是愛情里的那些甜蜜，而有些人卻永遠(yuǎn)記得著愛情里的那些痛苦。毫無疑問，愛情是酸甜苦辣交織在一起的，但愛情中甜蜜的回憶卻很難輕易忘記。所以，在挽回前任時，你可以明智地利用你們曾經(jīng)的感情基礎(chǔ)來打動她，多說些感人的話，讓她重溫以前的美好時光。大家一起去過的地方，看過的風(fēng)景，品嘗過的美食，經(jīng)歷過的往事，全都是回憶，我相信，只要你稍微提醒她一下，所有的記憶就會慢慢涌上心頭，讓她對你的心起漣漪。
有人說錯過的愛是更美麗的，因?yàn)榈搅烁蟠蠹叶紱]在一起，遺憾的愛總是讓人難以忘懷?？蔀楹蜗鄲鄣娜瞬荒茉谝黄鹉兀楷F(xiàn)在依然愛著她，那就勇敢地去挽回吧！
三個很重要的挽回愛情方法2
1、戰(zhàn)略上重視，戰(zhàn)術(shù)上藐視
喜歡歷史故事的人都應(yīng)該知道這是毛爺爺?shù)恼摮志脩?zhàn)：敵不動，我不動，敵動了，我還是不動。說白了，就是若即若離的感覺。
當(dāng)然，這種戰(zhàn)術(shù)適用于你們依舊處在聯(lián)系的狀態(tài)，如果你還躺在她的黑名單里，這種方法肯定就不合適了。
你在選用這種戰(zhàn)術(shù)之后，一定要做好把臉皮變厚的準(zhǔn)備，因?yàn)槟憬o對方的態(tài)度是若即若離的，讓對方心里也不停的去猜忌，對方對你的態(tài)度有可能會比較激烈。
但很明顯，我們是屬于挽回者，我們要從戰(zhàn)略上去輕視敵人，從戰(zhàn)術(shù)上去重視敵人，當(dāng)他突然找我們的時候，我們要做好打突擊戰(zhàn)的激情，也要做好打持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備。
在整個挽回的過程當(dāng)中，不要太暴露你的需求感，因?yàn)槲覀冋f暴露需求感太多的話，你就處在愛情當(dāng)中的低位，而她就處在愛情當(dāng)中的高位，挽回的難度會變得很大。
你也要注意分寸感，如果讓他感覺太冷了，他容易把你拉黑，對你反感。
如果你太熱情了，又會暴露你的需求感，這就要求在整個過程當(dāng)中，你要勤思考，多借鑒，多學(xué)習(xí)，如果你覺得自己操作有問題的話，你可以找專業(yè)的導(dǎo)師指導(dǎo)。
注意我說的是指導(dǎo)，導(dǎo)師也不是神，我們只能根據(jù)大量的挽回案例告訴你，你應(yīng)該怎么做是可以增大你的挽回幾率的。
我們沒有什么大招可以一下子拿下前任，畢竟你們矛盾的積累是一個長期的過程，而我們是要幫你把這個矛盾去解開，把你們的心結(jié)解開，這是需要時間，需要過程的，
如果你要想一下子就把你們的問題解決好，那我覺得你還是去燒香拜佛或者是求一道符咒吧。
求來的愛情是不會有好結(jié)果的，所以你低聲下氣的挽留并不會有好的根基，兩情相悅才是更好的愛情真理。
學(xué)會像彈簧一樣若即若離，在他心里面，就會有得到和失去的體會，他就會倍加珍惜。
2、斷聯(lián)挽回
這種方法在挽回的過程當(dāng)中是非常常用的，因?yàn)楹芏嗾业轿覀兊膶W(xué)員都是在他使盡了所有的辦法，對方依舊雷打不動的時候，才找到我們的。
他可能用了死纏爛打的招數(shù)，哀求，祈禱，自虐，甚至是威脅，所有的方法都試過了，這個時候只能通過斷聯(lián)的方式去進(jìn)行挽回了。
關(guān)于挽回斷聯(lián)的好處，我在相關(guān)的文章當(dāng)中已經(jīng)為大家有過介紹了，大家可以關(guān)注我去進(jìn)行參考借鑒。
當(dāng)然，在使用斷聯(lián)這招的時候，要注意以下三個事項:
首先，你必須要有一個堅定的信念，
畢竟在斷聯(lián)的過程當(dāng)中，我們沒有辦法預(yù)測對方在這個過程當(dāng)中會出現(xiàn)怎么樣的狀況，發(fā)生什么樣的突發(fā)情況，是不是會有新的人來追求她？是不是他會把你忘掉等等，所以在斷聯(lián)的過程當(dāng)中，你要做好承擔(dān)這些高危系數(shù)的準(zhǔn)備.
其次，你在整個斷聯(lián)的過程當(dāng)中，需要建立你的自身價值，
完善自己，只有你把自己脫胎換骨了以后，對方再次見到你,才會對你產(chǎn)生濃厚的興趣，關(guān)注你,被你吸引.
更后，你在使用斷聯(lián)這個招數(shù)的時候，一定要注意你們之前的感情基礎(chǔ)，
如果你們相處也就不超過三個月，那么在沒有濃厚感情基礎(chǔ)的時候，用這招很容易失敗，會讓對方輕易就把你忘記,投入到下一段的感情當(dāng)中，所以我曾經(jīng)也講過,斷聯(lián)一般是用在三個月，更好是半年以上的情感當(dāng)中去使用.
3、物質(zhì)投入挽回
金錢是萬惡之源，所有的人都見錢眼開，你的前任也并不會例外，所以有些人在挽回的過程當(dāng)中就是三個字買買買.
你知道對方喜歡名牌包包，所以你就在挽回的過程當(dāng)中,給她買各種的包,幾千元幾萬元甚至幾十萬元的包，當(dāng)他看到他更心愛的這些包包的時候，肯定會獲得極大的滿足感，恨有可能會原諒你，但是這種挽回是更粗枝大葉的挽回，并且容易造成人財兩空的`局面。
在挽回的過程當(dāng)中，該進(jìn)行投資的，你還是要進(jìn)行投資的。畢竟沒有付出就不會有回報。
當(dāng)你走投無路的時候，投靠一些挽回機(jī)構(gòu)，類似于我們這樣的機(jī)構(gòu)，肯定是要收取費(fèi)用的，畢竟我們在這個行業(yè)打拼也有3，4年之久，我們做過的成功案例也達(dá)到了2萬多個，并且我們受過專業(yè)的心理學(xué)習(xí)及訓(xùn)練，我們是可以大大增加你的挽回幾率的。
如果你把錢花在這個上面去做挽回的話，我覺得這個投入是可以考慮的，畢竟我們幫你做的挽回是可以保證你在復(fù)合以后的戀愛過程當(dāng)中保持一個長期穩(wěn)定的狀態(tài)。
但是如果你只是單純的買買那么，我只能說對方也是個貪財，只看重錢不看感情的人，你把這樣的人留在身邊，所謂的拜金女，拜金男，你覺得你們之間還能談感情嗎？
4、走馬看花式挽回
這種挽回方式的主要模式是：希望你把你的前任當(dāng)做一個備選對象，也就是說在挽回的過程當(dāng)中，希望你去和其他的異性多接觸。
有很多學(xué)員針對這種挽回方式有很大的疑慮，畢竟他是想挽回前女友或者是前男友的，為什么我們讓你去和其他的異性多接觸呢？
是這樣的，當(dāng)你在和其他異性多接觸的過程當(dāng)中，你可以通過其它的異性了解一下對方的心理狀態(tài)以及相應(yīng)的想法。
我們說：女人來自于火星，男人來自于金星。
他們的思維方式永遠(yuǎn)是不一樣的，他們的邏輯永遠(yuǎn)是不共通的，如果你想更好的去挽回前任，那么你就要通過更多的接觸其他的異性來了解你的他，從而增大你的挽回概率。
5、求神拜佛型挽回
現(xiàn)在很多的淘寶，包括很多的娛樂號，還有微博里面，都會有很多大師，道姑，通過給你算一命，通過占卜，通過抽簽的方式，去告訴你，你和前任的挽回幾率是多少。
只是憑借簡單的八字，并沒有你們的感情案例分析，也沒有相關(guān)的指導(dǎo)方法，只是你們的生日，他就可以知道你挽回的概率，這樣的挽回，你真的可以相信嗎？
還有塔羅牌，星座，這些都是一些類似的方法。
當(dāng)然，我覺得人有一個精神信仰是好的，但是通過這種方法的挽回，你做的只能是無用功，就相當(dāng)于你什么都沒有做，只是一個心靈的寄托而已。
具體的操作方法以及相應(yīng)的分析指導(dǎo)，你還是應(yīng)該找相關(guān)的機(jī)構(gòu)，找專業(yè)的人士來幫你，不然沒什么卵用，純屬扯淡不是嗎？
你怎么不讓大師幫你算一算下一期的彩票號碼是多少？直接中一個幾百萬，幾千萬，就會有無數(shù)的男男女女，狂蜂浪蝶，沖到你的生活當(dāng)中，你還挽留什么前任做什么呢？
愛情好比手中的香煙，很多時候都僅僅用來驅(qū)趕寂寞，再好的煙抽到更后總會扔掉，可無論什么煙，抽久拉總會上癮！??！
想和前任復(fù)合怎么說比較好，挽回前任的核心思路與溝通技巧
人不一定要談戀愛，但一定要知道為什么要談戀愛。愛是為了需求，還是為了幸福。是基于現(xiàn)實(shí)的壓力，還是因?yàn)橐粫r的感覺？你看重的是長流水的陪伴，還是貪圖一時的激情？這些因素不僅對你重要，對你想挽回的他也很重要。如果你在一段感情中不能滿足對方的核心需求，給TA制造了很大的壓力和負(fù)面情緒，不要怪對方離開你。這個世界上的一切都是等價交換的。你有什么樣的價值，你能給什么樣的價值，你能吸引什么樣的人，得到什么樣的愛。如果你的價值不夠，但你付出了很多，很容易讓一段關(guān)系失去平衡，你會對維持這段關(guān)系感到厭倦。如果你的價值很高，但是付出很少，很容易讓一段感情變質(zhì)，對方會覺得和你相處很累。換句話說，如果你是來分手的，那上面兩點(diǎn)中的一點(diǎn)肯定有問題。
沙赫特說，情緒是生理喚醒和認(rèn)知標(biāo)簽的結(jié)果。因此，當(dāng)一個人在生理上被喚醒，同時在心理上被提供愛的感覺和感覺時，TA就進(jìn)入了親密關(guān)系。但是，很多小伙伴，受出身家庭的干擾太多，敏感、多疑、缺乏安全感，過度依賴伴侶而沒有自我，或者太過自我意識而不考慮他人。所有這些因素都會惡化感情。
出了問題沒關(guān)系，解決就好。這只是解決問題的一種方式。希望你不要多愁善感。盡量不要帶著悲觀的負(fù)面情緒，這樣只會讓你不戰(zhàn)而敗。你現(xiàn)在需要的是清醒冷靜，一點(diǎn)一點(diǎn)找到問題的答案，然后開始改變策略。
在錦鯉魚這里，我給大家三個更好的思考拯救的地方；
站在對方的角度上考慮問題 ；
年輕男女在談戀愛的這幾年，其實(shí)對彼此的付出是非常無所畏懼的，但是付出的方式太直白，太有同理心，往往弄巧成拙。你們真的不愛對方嗎？不一定是不愛，更多的是愛沒有技巧，太蠻力。你認(rèn)為如果你用你的方式好好對待TA，TA會開心嗎？事實(shí)并非如此。如果一頓飯吃得太飽，人們會感到不舒服，看到食物就會想吐。同樣，如果他們太過充滿愛意，沒有技巧和方法，也不像他們的手背那樣真正了解對方的性格和需求，那么結(jié)果也不會太好。這就是為什么大多數(shù)初戀都很難走到更后。
所以，懂得從對方的角度去思考，去猜測需求和想法，對自己來說還不夠壞，而是一種聰明的表現(xiàn)。懂得先用“請”把對方綁起來，再用“引導(dǎo)和付出”把對方吃掉，這段感情才會長久。
抓牢對方的核心需求
在婚姻關(guān)系中，你更害怕的是你不確定對方的核心需求，你仍然沒有安全感。你得整天患得患失。不要問我是怎么知道這個的，因?yàn)槲夷贻p的時候在錦鯉魚，可能真的是因?yàn)槲业哪挲g。那時候很少有戀愛經(jīng)歷，所以感情太單純。我一直希望對方能給自己安全感。比如，如果我每天匯報自己去了哪里，做了什么，和女生多聊會讓對方不開心，但對對方想要什么樣的感情生活卻知之甚少。時間久了，我給對方提供的幸福遠(yuǎn)不及我給對方增加的負(fù)擔(dān)，所以在更初的愛情里，是“沒有一個幸福的結(jié)局”。后來，隨著我的經(jīng)驗(yàn)、年齡、知識和技能，我逐漸意識到把握自己的核心需求有多重要。什么新鮮感，什么吸引力，這些東西，其實(shí)太可替代了，無法長期制衡一個人的本性，關(guān)鍵核心是把握對方的核心需求。這就像放風(fēng)箏的時候，要想讓風(fēng)箏飛向天空，不僅要有風(fēng)，還要抓緊線。這股風(fēng)代表著婚姻關(guān)系中需要的吸引力、新鮮感和安全感，而這條線就是對方的核心需求。
情感需求 ；28歲以上的人需要更多。
他們面臨著很大的社會壓力，在生活和事業(yè)上會遇到很多困難。這時，他
們，更多的是需要一個懂得鍋邊灶臺的人，在他們遇到委屈，遭到冷遇的時候，給他們些許溫暖，在他們面臨困難，面對不公的時候，給他們以力量。說直接點(diǎn)，這時候的他們，找伴侶已經(jīng)不只是找情人的模式了，而是找一個生活“合伙人”，一起承擔(dān)生活里零零碎碎的大大小小的風(fēng)險與麻煩。到了這個時候的男人甚至女人，都是帶著些許脆弱的，不管他們表現(xiàn)的多么強(qiáng)大，內(nèi)心都是渴望依賴對方的。因?yàn)檫@時候的他們，正是社會的中流砥柱，他們的戰(zhàn)場，在于外界，而不是情感的內(nèi)部。所以這時候他們對于情感價值的需求度，是一生中更高的。
情緒需求 ； 戀愛的本質(zhì)，其實(shí)還是希望自己能夠開心，誰也不想每天都和一個只懂得抱怨社會的怨婦在一起。都喜歡幽默的，有趣的，會聊天的，說話都說到自己心坎兒的人，所以有部分人，會發(fā)現(xiàn)自己戀愛總也不順利，通常都是相處一段時間對方就冷淡自己了，無獨(dú)有偶，真的可能是因?yàn)槟闾珶o聊了，太不懂溝通了。懂得適當(dāng)?shù)氖救?，適當(dāng)?shù)奶鹧悦壅Z，適當(dāng)?shù)恼J(rèn)同對方，不管是在挽回當(dāng)中，還是在戀愛當(dāng)中，都是一個不小的加分項。TA覺得開心，TA才愿意把同樣的情緒回饋于你，讓你也覺得開心。這就是情感的流動。這也是語言和情緒的力量，會讓一個人更愿意和你聊天，也更愿意滿足你的需求。針對如何溝通這點(diǎn)，我在回答后面會詳細(xì)的去說。
物質(zhì)需求 ；其實(shí)這點(diǎn)沒什么好講的，要說的可能就是其實(shí)不只是女人希望有一份穩(wěn)定的物質(zhì)保障，男人也需要。所以物質(zhì)需求并不是單單指的是當(dāng)下的金錢關(guān)系，而是未來可預(yù)期共同承擔(dān)風(fēng)險的能力，這也是人獲得安全感的一個基本的途徑。--------并不需要為未來的物質(zhì)生活感到擔(dān)憂。同時，其實(shí)收到小禮物，這種額外的物質(zhì)獎勵， 也是提供物質(zhì)價值的一種方式，這種物質(zhì)獎勵更多的是鏈接了需求和情緒的刺激性。所以，適當(dāng)?shù)奈镔|(zhì)價值的提供，也是增進(jìn)關(guān)系的有效方法。
總體來說，安全感?理解?認(rèn)同，是一段長期關(guān)系里必備的三個支撐點(diǎn)，如果任何一個支撐點(diǎn)出了問題，可能都會導(dǎo)致兩個人的關(guān)系不長久。
所以針對核心需求的把握，我們要從生理以及現(xiàn)實(shí)層面上跳脫出來，更淺層次的愛，是為對方做事情，和對方一起吃喝玩樂，對于這樣的需求，替代性非常強(qiáng)，中級的愛，是在合適的時候給予對方安慰，在對方需要你的時候，及時的出現(xiàn)，累了可以給TA撫慰，倦了可以給TA支持，給予他安全感讓對方不再孤單。到這一步，其實(shí)對方的大部分核心需求你都滿足了。更高級的需求把握 ，是與對方情感上產(chǎn)生共鳴，你們有極為相似的三觀，有共同的圈子以及愛好與日常生活，你們對于生活的理想與目標(biāo)一致，興趣相同，思想共生，你們有說不完的共同語言，做到這一步，基本上這個人永遠(yuǎn)都不會離開你的。因?yàn)楹诵男枨?，你一定全部都抓住了。替代性非常的弱?/p>
所以明白了么？ 愛其實(shí)很容易，難得是看到對方的所有，并且予以接納。
掌握挽回當(dāng)中溝通與聊天的技巧
在與對方溝通之前，我們需要做好功課，知道什么該說，什么不該說。下面我將從一些細(xì)節(jié)方面，交給大家如何與對方溝通。
A；溝通前的心理準(zhǔn)備
B；明確自己以及對方當(dāng)下的溝通需求和目標(biāo)
C；合理的訴求表達(dá)
D；處理對立情緒
E；共情結(jié)尾
A；先說說溝通前的心理準(zhǔn)備 ，要知道即使你分手后沒有死纏爛打過，那其實(shí)你們的矛盾積累也不會太少，所以，你要做好對方在你剛剛與之溝通的時候，不回復(fù)信息，或者語氣比較強(qiáng)硬的準(zhǔn)備。TA可以不明白，但是你要明白，這其實(shí)就是一種情緒的發(fā)泄而已。發(fā)泄前期積累的不滿，所以對方說什么，怎么說你可能都需要聽著，而不是著急的去反駁對方。即使對方說的并無道理，但是針對情緒的發(fā)泄來說，這就是道理本身。千萬不要著急為自己辯解，我們放長線，釣大魚比較好。
B ；了解對方的需求，這并不難，對方的此時此刻的需求 ，要么是希望清靜一下，希望你不要再給TA任何壓力，要么就是希望與你的溝通可以回到更初，回到比較開心快樂的狀態(tài)。此時此刻，難得是你 怎么了解自己的需求，你與他溝通的目的是什么？ 你希望得到什么樣的答案？如果沒有得到答案你想要怎么辦？ 我們不能僅僅是為了和對方說上話，就進(jìn)行強(qiáng)行溝通。而是要有個短期的明確的目標(biāo)，挽回當(dāng)中，哪怕是閑聊，都不是沒有意義的。而是要跟對方培養(yǎng)舒適感。有些小伙伴跟對方聊了那么多，回頭一看，越聊越偏，更后變成只跟對方發(fā)泄了一通的情緒，重要的話都沒有說，再想著去說去解釋，已經(jīng)晚了，對方已經(jīng)把TA給拉黑了 。所以為了溝通更正常，我們要著重考慮一下一些點(diǎn)；
短期溝通要達(dá)成的目的 達(dá)成目的的關(guān)鍵因素是什么設(shè)定好短期溝通止步線為了這個目的，應(yīng)該進(jìn)行幾次溝通上的調(diào)整能否嘗試改變幾種不同的溝通方案
首先，短期溝通的目的我覺得其實(shí)落腳點(diǎn)就放在能暫時解決對方的對抗情緒就行，讓TA對你的排斥狀態(tài)降到更低。
其次， 達(dá)成目的的關(guān)鍵因素是；轉(zhuǎn)化身份?安撫情緒 。轉(zhuǎn)化身份的意思是，你不能再像一個索取者一樣，把自己還放在對方男朋友/女朋友的位置上。有時候男女朋友的身份就意味著要負(fù)責(zé)任，要被索取價值，這不是在戀愛的時候，你們既然已經(jīng)分手了，對方其實(shí)更多的就是與你情感隔離了，這時候你再讓對方對你們的關(guān)系以及你的情緒負(fù)責(zé)，就太不明智了。所以身份的轉(zhuǎn)化意味著你重新審視你們的關(guān)系與現(xiàn)在的狀態(tài)，然后 給對方一個可以接受的理由，去重新定義你們之間的溝通方式。
比如說你可以跟對方說； ”你不用躲著我不理我，也不要再生我氣了，我已經(jīng)知道錯了，雖然分手對我來說很難過，但是我也能接受這個結(jié)果。沒事的，希望還能是朋友，畢竟相處了那么久，不至于老死不相往來，也不至于如此深仇大恨。“這就叫做重新定義身份。
而安撫情緒呢？其實(shí)很好理解，就是讓對方對你的抵觸情緒可以降低，那怎么降低呢？如果你的溝通態(tài)度還是強(qiáng)硬的，自我的，不懂退讓的，對方的情緒不可能好的。讓一個人消氣的更好方式就是服軟，就是說TA想聽的話，就是以TA為主。
比如你可以這樣跟對方說；” 我知道我之前很多事情做錯了，也知道很多事情彌補(bǔ)為時已晚，但是我已經(jīng)接受了懲罰了，我已經(jīng)失去你了，這種懲罰還不夠嗎？這對我來說已經(jīng)很痛苦了，所以希望你別在生我氣了，要不然我會更難過的?！?/p>
然后，關(guān)于短期溝通止步線這個點(diǎn)我要單獨(dú)拿出來說是因?yàn)槲以谌粘５淖稍儺?dāng)中發(fā)現(xiàn)了很多人與對方溝通的時候，沒有節(jié)制，要么情緒的張力太過明顯，造成一種需求感爆棚的狀態(tài)，要么就是唯唯諾諾的說話，生怕一不小心對方就吃了自己一樣，患得患失的頻率太高了，這仗還沒打呢，自己心態(tài)先崩了。所以設(shè)定一個聊天的節(jié)制點(diǎn)很重要。
比如說； 溝通剛開始的時候，你發(fā)三句話，對方一句話也不回你，過幾天，你發(fā)三句話，對方能回你三句了。再過幾天，你發(fā)三句話，對方也能回你三句，這就OK了，我們的短期目的已經(jīng)達(dá)到了。那么就可以停下來預(yù)備下一階段的挽回計劃和策略。千萬不要過于乘勝追擊了，很容易降低自己價值，并且很容易控制不好需求感，然后情緒外露嚴(yán)重。
再然后，關(guān)于為了達(dá)到溝通目的，我們應(yīng)該做幾次調(diào)整這個點(diǎn)其實(shí)非常的重要。因?yàn)槟愫蛯Ψ搅奶?，一擊即中的概率有，但是不高。畢竟之前積累了那么多不滿，哪有簡單的幾次溝通就能戳中對方的心意呢？這顯然是個概率事件。所以在溝通方向上，一般分為幾個點(diǎn)；
一類方向是；擺事實(shí)，擺感情，擺對錯，客觀公正的去聊一下你們之間到底哪里出了問題，能不能改，怎么改，改不了以后怎么辦，還能不能繼續(xù)聊天？ 二類方向是； 哄對方，讓對方盡可能的開心。哄不只限于道歉，哄更多的是切合對方的心意去取悅對方，這是哄人的本質(zhì)，很多小伙伴沒有搞清楚這點(diǎn)。
3.三類方向是； 變相施壓。大家可能看到施壓這個詞會覺得這不是錯誤的做法么？挽回當(dāng)中不是切忌給對方壓力么？其實(shí)任何事情都沒有絕對的，任何事情都是兩面的。比如說一個公司，建立起一套新的考核制度，一定是有人獲益，有人損失的。為的是把優(yōu)秀的努力的人才更好的留下，創(chuàng)造更高的福利，那不努力的員工就會正常淘汰。所以沒有絕對的對錯?？此乒局贫冉o員工施壓了，但是更好的結(jié)果確是更利于發(fā)展的。同樣的，在職場的東西放在感情里也是同理，我們分開兩面的去看，你只要恰當(dāng)?shù)?，不偏激，不過分激烈的跟對方施壓，對方其實(shí)很多時候會屈服于“強(qiáng)硬”的一方的。我之前寫過很多人格類型，去研究他們的思維方式，發(fā)現(xiàn)其實(shí)有不少人格類型的人，關(guān)鍵的時候，就要逼TA一下，TA才會愿意低頭，一味的服軟，弱勢，反而會讓他們恃寵而驕，毫無歉意。
更后，關(guān)于多準(zhǔn)備幾套溝通方案的事情，這個點(diǎn)要結(jié)合你們之間具體的矛盾組成去分析以及制定的。比如說因?yàn)閻郯l(fā)脾氣，太作兒而導(dǎo)致的分手，溝通方案一般就是四種。分別是針對短期矛盾?長期矛盾?行為合理化?主動承擔(dān)責(zé)任。
再比如訴說，你是因?yàn)楹蛯Ψ叫迈r感斷鏈，又無法補(bǔ)充給對方充足的安全感而備份的，那么溝通方案的制定則是分為三種；分別是 正向吸引力建設(shè)? 補(bǔ)充安全感?未來預(yù)期心錨設(shè)定。
C；關(guān)于合理的訴求表達(dá) 。有效的溝通，一定是建立在讓聽的人舒服的基礎(chǔ)上的，對方的需求，對方的喜好，對方的敏感點(diǎn)以及不能說的話，這些都要清楚。在滿足對方心理需求的同時，順便把問題給解決了。這才是好的溝通模式。我發(fā)現(xiàn)在挽回中，很多小伙伴說了一大堆，更后越說越變成只表達(dá)自己，顧及自己，而不是去傾聽對方的感受，這顯然是糟糕的交流方式。
好的溝通，是以照顧對方的需求為核心，以情緒為主導(dǎo)，進(jìn)行針對性的情感共鳴和信心共處的。不是自說自話，也不是左右而言他。
合理的訴求表達(dá)是有一套公式的；3W?1H 公式
what ----- 對方需要你一個什么樣的態(tài)度？
when ----- 什么時候發(fā)表這樣的一個態(tài)度更好？
why ------ 告知對方自己態(tài)度的原因和由來？
how ------ 如何能讓對方舒服的接受自己的說辭？
還是跟大家舉例子說明；
問 ； 我們都分手了，你頻繁來找我是什么原因？（what）——表明態(tài)度好時機(jī)
答 ； 是的，我們分手了，但是我不是來騷擾你的，更不是糾纏的，我知道現(xiàn)在你能想到的都是我的不好，我可能確實(shí)做了一些讓你不喜歡的事情，跟你真誠的道個歉，你對我還是很重要的，我希望你不要拒我于千里之外，我只是對于你的離開感到非常難受，所以會不自覺地就想找你聊天，沒有什么惡意。
問； 你就不能給我?guī)滋斓睦潇o時間么？你這樣步步緊逼我壓力很大，我只是想靜靜。不可以么？ （when） ----確定溝通時間的好時機(jī)
答；我沒有不給你安靜的空間，只是你已經(jīng)很長時間沒和我溝通了，我也是擔(dān)心，也很焦慮，但是不管我怎么難受，我都會尊重你的個人空間的，只是我真的好委屈啊，所以可不可以別讓我等太久了？ 過些日子再說吧。即使分開也希望我們彼此都不要帶著太多情緒的分開。
問； 為什么你就不能意識到自己的錯誤？為什么你總是那么自私？（why）------做行為合理化的好機(jī)會
答； 不是我自私，我之所以這個狀態(tài)，也是因?yàn)樵诤湍阆嗵幍倪^程中太缺乏安全感導(dǎo)致的，我的很多行為在你看來可能不可理喻，但更多的是我不知道該怎么表達(dá)，所以做出了很多奇奇怪怪的舉動讓你誤會了。其實(shí)我的很多問題，都是源于對你太在乎了。所以關(guān)心則亂了。
問； 你這樣說話讓我覺得壓力很大，我覺得心里很不舒服，你可以不只站在自己的角度去聊么？ 要是你這樣聊，我們及早結(jié)束話題吧。————重新建立知錯就改的好時機(jī)
答；對不起，是我太冒失了，我現(xiàn)在重新調(diào)整一下溝通方式，你知道的，我向來就是溝通上有一定的障礙，并不是很會說話，但是我的本意和本心都是好的，真的超級怕你誤會我。如果你有哪里是不能接受的，直接跟我說就好，我和之前不一樣了，有問題我懂得及時改正和調(diào)整了。
以上的說法，其實(shí)都是在合理的鋪墊對對方的思維干預(yù)，不過分激進(jìn)，也不太過保守，這其實(shí)就是合理的訴求表達(dá)，在溫和的態(tài)度下，把問題解決了。才是我們的溝通目的。
D；處理對立情緒的方式
表達(dá)的目的是讓對方可以接受自己，不僅是接受過去已經(jīng)發(fā)生的事情，也同時能夠接受未來發(fā)生的事情。更直接點(diǎn)，就是引導(dǎo)對方重新接納自己。那么想讓別人接納自己，就要先做到接納別人。如果你的態(tài)度都是強(qiáng)硬的，不容置疑的，那么對方就不會覺得自己被尊重以及被接納了，那么你們的談話的結(jié)果好不到哪去。談話的本質(zhì)是讓對方舒服，讓對方接受自己的想法，所以TA對你的話題，對你狀態(tài)的甚至情緒的接受程度就尤為重要了。但是我發(fā)現(xiàn)很多小伙伴在挽回的時候，溝通上真的是初生牛犢不怕虎，一味的去破壞“接納”原則，比如說；
1 ）我說的話很直白，甚至傷人，但是我說的都是實(shí)話，我都是出于善意。
在這里錦鯉我要說；如果善意不在合適的場合加以修飾，那么善意的外衣下，很有可能凸顯的就是滿滿的惡意。因?yàn)橹挥袗阂獠艜袀耍嬲纳埔獠⒉蝗绱恕?/p>
2 ）我講的都是有道理的，你說的我覺得不對。
這是典型的“自戀”的溝通方式，在談戀愛的時候，千萬不要這么說話，非常的自我。什么是接納？接納就是我說的話不一定全對，你說的話也不一定都錯。這是接納。而不是一竿子插到底，都覺得是自己對，如果你的溝通給TA的感覺霸道又自私，你覺得對方的感受會是什么？TA一定會覺得你一點(diǎn)也不尊重TA，所以只會更排斥你。
所以在處理與對方的不同意見的時候，先接納，再去有理有據(jù)的反駁是比較好的。而不是剛一開始就反駁到底。對和錯在感情里，在溝通上從來不是更重要的，更重要的是彼此都能舒適的接納彼此。
E；共情結(jié)尾
所謂共情，其實(shí)就是站在對方的角度上，把對方想說的話幫他說出來，并且抱有理解和支持的態(tài)度，這就是共情力。我懂你的感受，我也接受你的感受，并且我也包容你的感受。當(dāng)一個人被接納，被理解，被包容了，他就會產(chǎn)生快樂的感覺。
實(shí)現(xiàn)共情有四個步驟；
1 找出對方不接納自己，或者不接納你的點(diǎn)。
2 引導(dǎo)對方表達(dá)感受
3 表達(dá)理解
4 建立相互一致性與共通性
但凡是不想與你復(fù)合，一定有其現(xiàn)實(shí)的原因，一定有一部分因素，是對方?jīng)]辦法過去的坎兒， 要么對方不能接受這段戀愛中的自己，要么是對方無法接受你。你需要找到這些點(diǎn)，然后根據(jù)這些點(diǎn)去干預(yù)對方的想法。同時，你需要用提問的方式，引導(dǎo)對方表達(dá)出真實(shí)的的感受與情感。只要在溝通中，你的情緒穩(wěn)定，并且保持尊重，對方就可以從你身上獲得安全感。這種安全感的獲得，是TA對你表達(dá)自我的基礎(chǔ)。當(dāng)TA愿意把自我展現(xiàn)給你的時候，這個時候你只需要順?biāo)浦鄣谋磉_(dá)理解就可以了。把“我理解你”“我能感同身受”掛在嘴邊也不失為一種方法。
更后，建立一致性的話題導(dǎo)向，打通與對方的共通性。人類說到底，也是在找同類，不論是誰，他都需要的是一個可以接納他，并且能產(chǎn)生共鳴的圈子。所謂共鳴，就是一致性?！拔液湍阋粯?，我和你相似，所以我才這么懂你” ，所以在很多細(xì)節(jié)性話題的描述上，更需要你給對方這種感覺，“你的委屈我都懂，你的難過我心疼，你的困難我也有，你的感受我理解”請大家記住這四句短語，這是一致性的核心。也是更直接的理解方式。
綜上，在挽回一段感情的時候，你做了很多無用功，你給他不斷的送禮物，去樓下等TA，去照顧TA，去不停的道歉，但是發(fā)現(xiàn)TA并不接受，你發(fā)現(xiàn)你想要的回饋并沒有得到，所以你很痛苦，其實(shí)得不到回饋才是正常的，因?yàn)槟銢]有做到真正意義上的共情，也沒有真的去接納過對方，你還是希望用你自己的方式愛對方，卻忽略了，對方真實(shí)需要的東西。
理解，認(rèn)同，接納，安全感更后才能換來陪伴，更為長久的陪伴。請不要再去執(zhí)念于表面的狀態(tài)，也不要在做一些浮于表面的愛的行為，而是要學(xué)會在親密關(guān)系里看到TA的需求，看到TA的缺失，給予TA彌補(bǔ)，給予TA溫暖。不要事事都依賴于對方的懦弱和沒有自我，也不要有驕橫的強(qiáng)勢思維，這些因素在過去阻礙了你們的感情發(fā)展，畢竟人人戀愛的目的不是在找爹媽，都是在找一個能在未來，把能力和精力資源都帶到共同家庭里，形成同盟關(guān)系的合伙人，去共同的為了未來努力。這是終極的意義。所以很多時候，批判與欲求不滿，是你的認(rèn)知還沒有達(dá)到與對方精神共鳴的狀態(tài)，而不是這個人不適合你。
愛與被愛，是一門終生的課題。研修好了，即使單身也會幸福。研修不好，即使再完美的人出現(xiàn)也會痛苦。這就是愛本身的利弊面。更多的，是需要你先接納自己，研修好自己，提升好自己的價值，然后你就會發(fā)現(xiàn)，通過一些學(xué)習(xí)和經(jīng)歷，你慢慢的就懂得如何處理好愛與被愛的關(guān)系了。
我是錦鯉，一枚情感咨詢師，沒有我分析不了的人。有情感困惑可私信或評論咨詢。
怎樣讓前任重新信任你，挽回前任信任的三個技巧
當(dāng)我們?nèi)ネ旎刈约旱膼矍榈臅r候，很多學(xué)員都問過我這樣的一個問題。
“分手以后自己明明是改變了很多，也認(rèn)識到了自己的這種錯誤?？墒菫槭裁辞叭尉褪遣幌嘈抛约耗?？”
當(dāng)自己還沒改變之前，前任不相信自己能改，這也情有可原?？墒菫槭裁?，自己都改變這么多了，前任還是不相信自己能夠堅持下去呢？
其實(shí)呢，這個問題在挽回的時候非常的普遍。為什么會出現(xiàn)這樣一種情況呢？
在心理學(xué)上面有一個解釋，叫做： 期待效應(yīng)。 也就是說，人跟人在交往的時候，彼此之間都會有很多的期待。
比如說，兩個人約會，他希望你能準(zhǔn)時到，但是你沒有。
或者說，當(dāng)他工作失利或者是遇到了什么傷心事的時候，他希望能得到你的安慰，但是你也沒有。
那么時間長了以后，當(dāng)他的這種期待一次又一次的落空，他就會給你打上一個標(biāo)簽，那就是：你不值得期待。
如果這個標(biāo)簽一旦形成的話，這就不是你做一件事或者兩件事可以打破的了。
那么我們應(yīng)該怎么辦呢？怎么樣才能把這個標(biāo)簽撕掉呢？
給大家介紹幾種方法。
01.完成曾經(jīng)的承諾
承認(rèn)錯誤永遠(yuǎn)是改變錯誤的第一步。
其實(shí)呢，你可以先給前任發(fā)一封“種子信”。在這封信里面，你可以反思一下你們的過往。
曾經(jīng)到底做了哪些事兒，讓他對你不信任了？把這些事都列舉出來，然后你還要一件件的指出來，自己到底錯在了什么地方，之后會打算怎么樣。
然后接下來呢？你要做的重點(diǎn)就是，一步一步的把曾經(jīng)對前任有過的承諾都完成。
比如說，你答應(yīng)他再也不亂發(fā)脾氣了，在接下里的日子里就真的不要亂發(fā)脾氣。
比如說，你答應(yīng)他再也不跟他吵架了，就一次也不要吵。
讓他看到你實(shí)實(shí)在在的改變，這是重塑你們之間信任的第一步。
02.培養(yǎng)認(rèn)同感
如果你想要得到對方的信任，那么你就要去認(rèn)同他。因?yàn)槊總€人都有弱點(diǎn)，如果說別人能夠認(rèn)同自己的話，自己也會感覺到很親切。
當(dāng)你表現(xiàn)出對前任的這樣一種認(rèn)可和崇拜的時候，當(dāng)然說更主要的還是說話要說到點(diǎn)上，這個時候前任對你的印象就會改變，他也會不自覺的把這種感覺施加到你的身上。
慢慢的她就會對你產(chǎn)生信任的感覺。
03.不要再輕易許下承諾
在挽回前任的時候，很多人的心態(tài)往往會很不穩(wěn)定。 很多人一見自己完成了幾件對前任的承諾，兩個人的關(guān)系也有了一定的改善，然后就又著急許下了新的承諾。
像什么“我之后一定會加倍愛你”、“我再也不惹你生氣了”
在這個時候說這些話，其實(shí)真的有點(diǎn)不合時宜。前任會因此覺得，你之前的改變都是做做樣子，都是有目的的。這樣反而會得不償失。
所以一定要穩(wěn)住，如果不能保證做到的話，千萬要輕易下承諾了。
之前很想很想追回前女友，為什么知道她有男朋友后，有點(diǎn)惡心她，
因?yàn)橛蓯凵蕖Ｔ僬f人家已經(jīng)有男友了，說明你已經(jīng)在她心中沒有地位了，咱就不要在心生妒忌了，有好的回憶當(dāng)個念想，沒有就忘了她吧。好姑娘有的是。她選擇新的男友，說明人家放下了你，開始了新的，甚至是比較幸福的生活，你也去追求屬于自己的幸福生活吧。曾經(jīng)愛過的人是不容易輕易放下的，但是沒有辦法，女人的心變了，是無法追回來的，有了新男友，更是對你的心意已絕。忍受一段時間的痛苦吧，男人會遇到各種難題，這也是在歷練自己。時間是更好的情感療效藥，慢慢就會從失落中走出來，希望我說的對你有用。
如何挽回前任的心
挽回前任心的辦法具體如下：
1、讓感情進(jìn)入冷凍期，拒絕死纏爛打
很多人在剛剛分手之后，心里還是放不下，于是便想要盡快挽回。但在這種情況之下，他們所采用的方法就只能是死纏爛打了，每天都給對方發(fā)大量的信息，絲毫不管對方心中是否反感。
但這樣的辦法，只會讓前任對你的印象變得越來越差了，他會認(rèn)為你無藥可救，甚至?xí)苯永谀?，而這樣的挽回方式實(shí)際上是不可取的。所以，一旦有了想要挽回前任的念頭之后，一定不要沖動。
可能有的人會說，如果分手之后我不聯(lián)系對方，可能用不了多久就會被忘記了。所以，他們才會利用死纏爛打的方式。但往往這并不是很好的辦法，還會讓對方感到厭惡，挽回的概率就會降低了。
剛分手之后，如果是跟對方鬧得不可開交，那不如讓這段感情進(jìn)入一個冷凍期。先把兩個人之間的感情冷凍起來，暫時不要去打擾前任，給彼此留一個能讓自己徹底冷靜的時間和空間。
不過不用擔(dān)心，這樣不僅不會讓你們的感情往壞處發(fā)展，反而還有利于接下來的挽回進(jìn)程，為挽回工作留下可以操作的余地。
2、降低感情需求感，實(shí)現(xiàn)“二次心動”
挽回前任的時候，一定要謹(jǐn)記一點(diǎn)，你們之間不是戀人的關(guān)系了，哪些話應(yīng)該說，哪些話不應(yīng)該說，都要做到心中有數(shù)，是需要把握好一個尺度的。身邊曾經(jīng)有朋友說過，自己剛跟戀人分手之后，還是沒有從戀愛狀態(tài)中走出來，還是以對方戀人自居，在說話的時候自然就不注意分寸。
如此一來，兩個人之間的關(guān)系就會趨于僵化，挽回的可能性也會變得很低。實(shí)際上，在分手之后，若是想挽回，率先要做的就是要降低自己對于前任的需求感，即便是對前任的感情再濃烈，也都要好好地隱藏。
因?yàn)檫@個階段，你們是處于朋友之上，戀人未滿的狀態(tài)，可以先從每日的問候開始，也可以去撩撥對方，讓兩人之間的狀態(tài)進(jìn)入到曖昧期。在曖昧階段，更重要的還是你們兩個人之間的互動。
戀愛關(guān)系當(dāng)中，更親密的時候便是曖昧期了。在這一時期，彼此之間的印象都是很好的。在復(fù)合的時候，要抓住曖昧期這個契機(jī)。曖昧階段，更為重要的便是與對方的互動了。在互動中能把握好方向，那么感情才會進(jìn)行的更加順利。
因?yàn)檎_的聊天方式，會讓對方慢慢消除對你的戒備心，甚至說也會慢慢忘卻你們之間的不愉快。當(dāng)通過聊天慢慢增進(jìn)感情之后，接下來就可以找理由約對方出來吃飯了。當(dāng)然，在見面之前，一定要先努力提升自己，更好是有明顯變化。比如更換了穿搭，換了新發(fā)型之類的。
這樣一來，兩個人在分手之后再次見面之后，你就會給對方留下深刻的印象。他會對你重新產(chǎn)生興趣，進(jìn)而建立起二次吸引，復(fù)合就會變得容易了，對方還會主動追求你。
3、放平心態(tài)，理性處理
大部分都不知道，分手之后想要挽回前任，什么才是更重要的。答案就是，心態(tài)。說起心態(tài)，心理承受能力較差的人在分手之后，會產(chǎn)生超級強(qiáng)烈的消極心態(tài)，甚至還會產(chǎn)生沒有了他，我覺得生活毫無意義，這種類似的想法。
但說實(shí)話，這些想法都是沒有必要的。即便是分手了，也沒必要像是天塌了一樣，要相信自己一定能夠挽回。這就是挽回前任時需要的自信心，我知道有一部分人是沒有這種自信心的，他們會將兩個人分手，全都?xì)w結(jié)為自己的錯誤。
這種心態(tài)是不可取的，對待分手這件事情，一定要有一個好的心態(tài)。確認(rèn)了自己還未曾放下前任之后，就要考慮兩個人之間究竟存在怎樣的問題，才會導(dǎo)致走向分手的局面。
而只要將真正的分手原因挖掘出來后，一定要去分析，從而想到更好的解決辦法。在徹底弄清楚所存在的問題之后，接下來就要想法設(shè)法地去進(jìn)行彌補(bǔ)了，比如說改變自己不好的一面，無論是外在還是內(nèi)在，都要重新塑造。
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