【前言】挽回丈夫修復(fù)感情？挽回老公更有效的套路？情感問題解答，找映森喚愛“挽回丈夫修復(fù)感情”的正文如下：
情感目錄一覽：
怎樣和老公修復(fù)感情
怎樣和老公修復(fù)感情，參考如下：
1、認(rèn)同對(duì)方的觀點(diǎn)?
在挽回期間，如雙方有機(jī)會(huì)靜心談話，應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)認(rèn)同對(duì)方。如*的情感專家所說，“你會(huì)遇到一些人，你說什么他都很理解，而且他說什么、回答你的時(shí)候都很理解你的意思，因?yàn)樗愕臐撘庾R(shí)對(duì)接上了。”正是因?yàn)樗苷J(rèn)同你的觀點(diǎn)，才能進(jìn)行準(zhǔn)確而深入的交流，你也會(huì)體會(huì)到自己被理解，兩人彼此心靈相通。所以無(wú)論對(duì)方所表述的觀點(diǎn)與自己所想有多相悖，都應(yīng)耐心聆聽，給予肯定，讓對(duì)方能感受到自己被關(guān)注、被尊重。
2、培養(yǎng)共同興趣
擁有共同興趣的伴侶可以有效避免矛盾沖突，而且關(guān)系更加融洽和幸福。嘗試學(xué)習(xí)對(duì)方所熱衷的事物，在挽回期間也為時(shí)不晚，且更能使自己更好地了解另一半，彼此走向趨同。興趣愛好占據(jù)生活的半壁江山，擁有共同興趣愛好則可以增加二人之間的相處時(shí)間，提高生活質(zhì)量。挽回期間，可以搜集對(duì)方的興趣愛好，或者從側(cè)面去了解對(duì)方目前致力于哪些事物，嘗試著與對(duì)方做同樣的事情，培養(yǎng)相同興趣愛好，制造更多的共同話題，引起對(duì)方繼續(xù)交往的興趣，為深遠(yuǎn)持久的感情發(fā)展埋下伏筆。
3、控制好自身的需求感
整個(gè)挽回過程當(dāng)中，不要過多去暴露自身需求感，別直接就宣布，我要挽回你，我做的一切都是為了你。這種舉止，不但對(duì)于挽回沒有任何幫助，而且還會(huì)把對(duì)方推開。你越是如何，對(duì)方越是想要抵觸你.需求感是不可輕易向?qū)Ψ奖┞兜模駝t很可能造成悲劇。你可以先讓他適應(yīng)你的存在，慢慢用氣氛烘托出你的感情。在一起，分手，復(fù)合，這都是兩個(gè)人之間需要互相配合的.如果一直向?qū)Ψ焦噍敗拔疫€愛你，很愛很愛你”的想法，卻從來未考慮過他的感受，挽回就變成了一個(gè)人的事情，你一個(gè)人盲目努力是無(wú)效的。
4、給彼此一定的自由空間
感情就像一把沙子，你抓得越緊反而會(huì)漏得越快，當(dāng)然原則性問題除外，如果你把對(duì)方抓得太緊，沒有一點(diǎn)自己的私人空間，那么久而久之你們之間的感情便會(huì)出現(xiàn)問題，只是暫時(shí)沒有爆發(fā)而已。都說陪伴是更長(zhǎng)久的告白，但是陪伴雖然美好，太近的距離只會(huì)令人感到窒息。兩情相悅，并不在于朝朝暮暮，在感情里，給彼此留一點(diǎn)空間非常重要。我們每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體，即使是再親密無(wú)間的愛人，也應(yīng)該讓彼此都能擁有個(gè)人空間，可以做一些自己的事情。人與人之間的相處，應(yīng)該要有著合適的距離，才能讓感情更好的呼吸。
怎么挽回老公的感情
怎么挽回老公的感情
怎么挽回老公的感情，婚姻生活中兩個(gè)人在一起，吵架冷戰(zhàn)有時(shí)是很難避免的，當(dāng)婚姻生活出現(xiàn)了問題，想要挽回這段婚姻，一定要積極的調(diào)整彼此之間的關(guān)系，以下來了解怎么挽回老公的感情。
怎么挽回老公的感情1
當(dāng)你的婚姻生活出現(xiàn)了問題，老公已經(jīng)不在喜歡你了，想要挽回這段婚姻，一定要積極的調(diào)整你們之間的關(guān)系，通過某種行為來表達(dá)你對(duì)他的愛。
怎么挽回老公的感情
1、對(duì)于老公要倍加的照顧，倍加的去呵護(hù)他，尤其是在他拖著疲憊的身軀回到家的時(shí)候，我們可以溫馨的去給他放上洗澡水，在洗完澡之后也可以給他進(jìn)行一下全身按摩，讓他得到放松，在按摩的時(shí)候兩個(gè)人也可以有一個(gè)良好的溝通，詢問一下他今天的工作，這樣你們兩個(gè)人的感情自然也會(huì)快速的升溫，因?yàn)榧?xì)心的女人是很可愛的，也是很值得男人去愛的。
2、自己信心讓自己去改變，讓自己的生活變得自律起來，只有你得到了改變，只有你比以前變得更加自信了，變得更加漂亮了，變得更加開朗了，變得更加如何懂得與老公進(jìn)行溝通，如何與老公進(jìn)行交流了，在你的這些變化之后，老公自然也不會(huì)做事不管，而且也一定會(huì)有所迎合的，兩個(gè)人都有了對(duì)對(duì)方的愛自然你們的感情也會(huì)重回當(dāng)初結(jié)婚的時(shí)候那樣的相愛。
挽回丈夫之后如何重建婚姻
當(dāng)丈夫回歸家庭，重建相處模式之后，大部分的夫妻都還存在一些問題。比如接下來應(yīng)該相處，如何讓復(fù)合的婚姻更加穩(wěn)固，不再出現(xiàn)坡壘的狀況。其實(shí)，這些問題很好解決。
1、讓生活充滿新鮮感
夫妻間相處得越久，新鮮感就會(huì)漸漸消失，這個(gè)時(shí)候，你會(huì)感覺好像沒有那么愛對(duì)方了。其實(shí)這是因?yàn)槟銈兊纳钐菰锪?。所以，即使相處了很久，還是可以多點(diǎn)跟對(duì)方出去約會(huì)旅游，多點(diǎn)嘗試一些新的東西，讓這些有趣的事情補(bǔ)充你們之間因?yàn)橄嗵帟r(shí)間長(zhǎng)導(dǎo)致缺失的新鮮感。只有讓生活繽紛起來，才能有效地為你們的婚姻保鮮。
2、建立好婚姻獎(jiǎng)罰機(jī)制
在經(jīng)營(yíng)婚姻生活中要建立獎(jiǎng)懲機(jī)制，當(dāng)對(duì)方在婚姻里面出現(xiàn)錯(cuò)誤時(shí)，能有效地懲罰，讓對(duì)方意識(shí)到錯(cuò)誤，避免出現(xiàn)同類問題再出現(xiàn)。就像情感專家康納說的：“堅(jiān)持自己的原則，戀愛中對(duì)方做錯(cuò)事的時(shí)候一定要給他相應(yīng)的懲罰，不然對(duì)方會(huì)合理化自己的錯(cuò)誤并不斷侵犯你的原則。長(zhǎng)此以往，對(duì)方會(huì)不尊重不信任你?！彼裕鲥e(cuò)了就要懲罰，做對(duì)了就給予獎(jiǎng)勵(lì)，一個(gè)成功的獎(jiǎng)罰機(jī)制，在經(jīng)營(yíng)婚姻里可以起很有效的作用。
如何挽回老公冷淡的心
1、老公冷淡新的同時(shí)你也要了解你們之間所發(fā)生的問題，很多時(shí)候男人都是有苦說不出，不愿意主動(dòng)向你去透露自己的心意。受了諸多委屈，只會(huì)默默承受，因此要讓老公的心重新熱絡(luò)起來，就要去溫暖老公的心，去尋找問題，解決問題。
2、男人很多時(shí)候也會(huì)非常累，在事業(yè)受到打擊時(shí)，或許更想得到女人的安慰，一次一次的失望，一次一次在感情中得不到溫暖，男人也會(huì)變得非常冷淡，更多你還是要去尋找情感復(fù)合的根本，不要讓老公的心越來越冷，那我們之間也會(huì)沒有人這樣離婚。
教你挽回一個(gè)死心老公
1、做一個(gè)懂得甜蜜，能夠給予生活熱情的女人，很多男人在婚姻中往往都是感覺特別累，特別苦，而得不到一個(gè)女人的安慰。想要挽回老公的死心，更多時(shí)候還是要以示弱的態(tài)度，溫柔的態(tài)度，去面對(duì)你們之間所發(fā)生的一切。
2、不少女人在婚姻有問題的同時(shí)也會(huì)選擇去逃避，久而久之問題也是導(dǎo)致的一發(fā)不可收拾，老公死心的同時(shí)，更多也是對(duì)于你們之間生活的無(wú)奈。想想任何人的心扉一旦關(guān)上以后就很難打開，挽回一個(gè)男人更多還是要靠你的努力。
怎么挽回老公的感情2
一、對(duì)癥下藥。
情感破裂導(dǎo)致分手就像一種突然的奇怪*。如果你想治愈它，你就不能去看*。我們必須從根源開始，找到情感破裂的根源，修復(fù)它，等待它慢慢愈合，愛才有機(jī)會(huì)開花結(jié)果。
而這些都需要當(dāng)事人自己去發(fā)現(xiàn)，在感情中發(fā)現(xiàn)矛盾、誤解、顧慮等問題，然后對(duì)癥下藥，通過自己的改變，去除阻礙愛情道路的障礙，才能有效挽回愛情。
二、二次吸引。
兩個(gè)人可以在茫茫人海中擦出愛的火花，全靠吸引兩個(gè)字，產(chǎn)生心痛。
現(xiàn)在她的離開只是證明你對(duì)她一點(diǎn)吸引力都沒有。也許你還是原來的你，但你吸引她的魔力早已消失。這種愛之后的疲憊讓人痛苦。它讓人覺得對(duì)方不再那么重要了。糾纏在一起對(duì)每個(gè)人都是有害的。因此，一方果斷選擇先放手，這也是很多夫妻分手的原因。
解決這種情況的方法只有一種，那就是努力工作，努力工作，努力豐富自己的生活圈子，讓生活豐富多彩;努力探索自己，提高自己的價(jià)值;努力工作，未來可以看到希望。當(dāng)你足夠堅(jiān)強(qiáng)，有自己的光環(huán)，成為一個(gè)高質(zhì)量的情人，然后提到復(fù)合，對(duì)方會(huì)發(fā)現(xiàn)你是如此優(yōu)秀，拯救愛，但也改善自己，為什么不呢?
三、衡量愛情。
事實(shí)上，愛是一件奇怪的事情，有時(shí)付出真誠(chéng)并不一定會(huì)打開你想要的花，這不是我們錯(cuò)誤的恢復(fù)方法，而是因?yàn)閻鄄皇且粋€(gè)人能支撐的東西。
有些人可能你什么都不用做，靜靜地等待，他仍然會(huì)回來，因?yàn)閻勰愕娜擞肋h(yuǎn)不會(huì)離開，他們會(huì)永遠(yuǎn)愛你而不是愛你。
所以當(dāng)我們拯救愛的時(shí)候，我們也應(yīng)該學(xué)會(huì)保留，不要一路走到黑色拒絕放棄，也許早點(diǎn)放手，用你的血去愛一個(gè)值得你愛的人，可能是有效挽回愛情的更好方法。
怎么挽回老公的感情3
引起美好回憶。
感情經(jīng)歷了認(rèn)識(shí)、熱戀、穩(wěn)定、親情的階段，到更后，必定會(huì)變得平淡如水，此時(shí)，如何讓本已無(wú)趣的愛情泛起激情的漣漪就顯得尤為重要了。從市場(chǎng)買回來兩條新鮮的小魚，給老公做一碗他以前很愛喝得魚湯，從身后抱著他，俏皮地說：“老公，記得我第一次給你做魚湯的時(shí)候，居然忘記加鹽了，不過你居然一聲不吭把他喝光，那一晚我永遠(yuǎn)都不會(huì)忘掉，因?yàn)檎娴腵讓我很感動(dòng)”。
關(guān)系減壓。
如果他主動(dòng)跟你坦白出軌的事實(shí)，代表他對(duì)你還有一絲責(zé)任與情誼，這是抓住他愧疚心里的好時(shí)機(jī)，你得溫柔地告訴他‘親愛的，謝謝你對(duì)我坦白，這代表你還愛我，還想維護(hù)這個(gè)家，我不怪你，因?yàn)槲抑滥阋埠芡纯唷?/p>
如果你的反應(yīng)是“什么?你這個(gè)負(fù)心漢，我對(duì)你一心一意，辛苦維護(hù)這家，你居然背著我有第三者”，你的暴怒會(huì)讓原本岌岌可危的關(guān)系頓時(shí)增壓，他下一句很有可能是‘我們離婚吧’，若你選擇溫柔攻勢(shì)使他的心里負(fù)擔(dān)得到泄洪，讓這段關(guān)系得到減壓，那事情就有喘息的余地。
給對(duì)方新鮮感。
很多女性以為結(jié)了婚就等于買了保險(xiǎn)，只要牢牢守著就不怕對(duì)方會(huì)跑掉，要知道幸福的婚姻不是靠守的，而是要靠吸引的，正如挽回學(xué)院的導(dǎo)師說過：“能經(jīng)常給予愛人新鮮感，是婚姻保鮮的更佳方法”，因?yàn)槟腥耸遣粫?huì)對(duì)一個(gè)一成不變的女人死心塌地的，他總是希望你能為他帶來不一樣的感覺，人的本性都是喜新厭舊的，所以你要學(xué)會(huì)“變”，才能抓住他的心。
遇到矛盾不要硬碰硬。
婚姻中難免會(huì)遇到各種各樣的矛盾，當(dāng)產(chǎn)生了矛盾，你們不要急著分出勝負(fù)，有些人認(rèn)為只要自己是有道理的，就會(huì)據(jù)理力爭(zhēng)，非要分出個(gè)勝負(fù)不可，這樣不但不利于夫妻感情的和諧，還會(huì)導(dǎo)致夫妻關(guān)系緊張，因?yàn)榛橐霾皇侵v理的地方，是講情的地方，夫妻兩人對(duì)待矛盾都應(yīng)該適當(dāng)退讓，要以家庭和諧的大局著想，這樣很多矛盾都可以迎刃而解了。
在人前給足他面子。
對(duì)于男人來說沒有任何東西比“面子”更重要的了，有些家庭破裂很大的原因都是因?yàn)榕藳]有給男人面子，當(dāng)你們的婚姻出現(xiàn)了問題，你千萬(wàn)不要在他的親友面前指責(zé)他，或者在人前數(shù)落他的丑事，這會(huì)讓男人顏面盡失，對(duì)你也不在乎更大的傷害了，你要明白男人的這種心理，然后引導(dǎo)他走向正面，給他灌輸男人的責(zé)任心，幫他在人前樹立偉大的形象。
怎樣挽回一個(gè)老公的心
怎樣挽回一個(gè)老公的心
怎樣挽回一個(gè)老公的心，許多女性被自己老公冷落或者提出離婚的時(shí)候，是不愿意。她們?yōu)榱送旎刈约旱睦瞎?，?huì)想各種辦法。而挽回老公的方法很多，下面是怎樣挽回一個(gè)老公的心方法！
怎樣挽回一個(gè)老公的心1
一、弄清楚婚姻的主要矛盾
有些女人心氣太高，不懂得為人處事，所以會(huì)有婆媳關(guān)系不合的情況。有的人則在感情里面付出太少，一味地讓老公付出，并且永不滿足，男人也是壓力重重。
還有一些是整天愛玩不著家，完全沒有進(jìn)入婚姻狀態(tài)。還有性格太強(qiáng)勢(shì)，從不給男人面子的，或者不能給予男人身心上妥帖照顧的，等等之類的。
其實(shí)每段感情矛盾都很多，任何一段完美關(guān)系都是要不斷修補(bǔ)，兩人共同成長(zhǎng)。
二、做一個(gè)溫柔賢惠的女人
走進(jìn)婚姻的兩個(gè)人其實(shí)無(wú)論男女，應(yīng)盡的責(zé)任和相處方式都是要有所轉(zhuǎn)變的。比如，女孩子成為了人家的老婆，那你就不能用戀愛時(shí)那種隨心所欲，胡作非為的態(tài)度來對(duì)待你的婚姻。
我們經(jīng)常會(huì)說某個(gè)男人真是好福氣，娶了誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)又賢惠又溫柔，可見，在長(zhǎng)久的婚姻生活里，母 夜叉式的女人只會(huì)把男人推向別的女人。
三、嚴(yán)于律己，寬于待他
這里所說的“嚴(yán)于律己”，并不是讓你每天生活的多么嚴(yán)謹(jǐn)，草木皆兵。而是讓你在自己的容貌，衣著，舉止，說話等方面要求嚴(yán)格一點(diǎn)。
不要隨著時(shí)間的推移，或者生活不順，就放低了對(duì)自身的要求，任何一個(gè)女人，只要經(jīng)受得住時(shí)間的淘洗，愛整潔，勤打扮，不怨懟，少計(jì)較，多善言。。。 。。。你的美，會(huì)沉淀的越來越醇厚。
“寬于待他”則是讓你保持自己情感準(zhǔn)則的前提下，在日常生活里，別太苛刻的對(duì)待他。男人也需要生存空間，也需要多一些理解，關(guān)愛。并且，你的這份寬容之心，他一定能夠覺察到，并且回報(bào)給你雙倍地愛。
怎樣挽回一個(gè)老公的心2
第一招：轉(zhuǎn)變思路，夫妻關(guān)系破冰挽回切忌低姿態(tài)
很多女人認(rèn)為，當(dāng)婚姻出現(xiàn)像如分居或者對(duì)方提出離婚之類的重大危機(jī)時(shí)，就應(yīng)該通過妥協(xié)讓步來緩和關(guān)系，通過討好丈夫來修復(fù)感情，通過哀求對(duì)方來讓對(duì)方放棄離婚。
但這是大錯(cuò)特錯(cuò)的，你或許在短時(shí)間內(nèi)能夠達(dá)到你想要的效果，但是指標(biāo)不治本，甚至為對(duì)方徹底放棄婚姻埋下了隱患！況且很多情況下，讓女人不解的是，老公并沒有因此而回心轉(zhuǎn)意，甚至態(tài)度更加冷漠和惡劣！
因?yàn)檫@就是人性，特別是男人，對(duì)于唾手可得的東西，在他們眼里，往往都是更廉價(jià)的，那還有必要去花心思付出和珍惜嗎？
當(dāng)然，不討好并不表示就一定要事事做對(duì)，這也是很多女人在挽回婚姻中經(jīng)常犯的極端錯(cuò)誤，你需要做的，是認(rèn)同他的情緒，覺得你是懂他的人。
舉個(gè)例子，如果他說先分開一段時(shí)間或者提出離婚，你可以回答：“好，先彼此冷靜一段時(shí)間也好，給我點(diǎn)時(shí)間，把孩子安頓好，我會(huì)認(rèn)真考慮離婚的事，畢竟還要顧及到孩子的成長(zhǎng)和感受！”
不用急于反駁他的建議，更不用強(qiáng)烈發(fā)泄你激烈的情緒，因?yàn)檫@只會(huì)讓你們的關(guān)系更加惡化，但如果你冷靜的接受他的想法，給他認(rèn)同，反而容易讓對(duì)方因?yàn)槟銘B(tài)度的反差而陷入反思。
即便這并不足以打消他離婚的念頭，但是可以快速止損，緩和彼此關(guān)系，拉低對(duì)方對(duì)你的心理抵觸，可以心平氣和的面對(duì)你接下來的操作。
第二招：消除矛盾本源，建立二次吸引
1、客觀的自我反思
反思不是讓你指責(zé)自己，或者毫無(wú)根據(jù)的貶低自我，而是客觀的對(duì)自己在婚姻的表現(xiàn)進(jìn)行分析和評(píng)判。
是否婚后疏于自我打理，不注重保養(yǎng)也不注重穿衣打扮，生活懶散邋遢，失去了新鮮感，讓老公產(chǎn)生視覺疲勞。
是否因?yàn)樾愿裉珡?qiáng)勢(shì)，損害了夫妻之前相處的舒適感，讓老公抬不起頭。
是否因?yàn)楹彤愋灾g沒有保持好距離，讓老公同樣失去了安全感。
是否太過于依賴對(duì)方，缺乏獨(dú)立自主的能力，讓對(duì)方失去自我空間，身心疲憊。！
2、價(jià)值重塑達(dá)成二次吸引
如果你想要挽回老公，挽回感情，挽回家庭，那就需要重新建立框架，提升價(jià)值，重建二次吸引。
目的在于通過提升改變吸引對(duì)方的注意和重視，抓住兩性關(guān)系的主動(dòng)權(quán)，而想要重塑魅力，達(dá)成效果，就需要你做到針對(duì)性的內(nèi)外兼修。比如：
如果你疏于打理，那就需要學(xué)習(xí)如何打扮裝飾自己，讓自己從妝容和穿著上既吸睛又有品位。
如果你性格強(qiáng)勢(shì)，抓不住男人的需求和心理，就需要多學(xué)習(xí)解析男性心理的內(nèi)容，并通過有效溝通搞清楚他的心思和想法。
如果你過去很依賴他，那就多花點(diǎn)心思在自己身上，多培養(yǎng)一下自己的興趣愛好，讓他主動(dòng)關(guān)注到你的進(jìn)步和變化。
3、建立有效溝通，打開復(fù)合窗口
當(dāng)自身的吸引力得以提升，對(duì)方逐漸看到你的改變，就會(huì)逐漸降低心理抵觸，打消反感。
此時(shí)就需要準(zhǔn)確的抓住機(jī)會(huì)，增加聯(lián)系，建立有效溝通，而相處模式的重新搭建和舒適度的建立是與有效溝通密不可分的，也是保持婚姻長(zhǎng)久的更好方法。
但需要注意的是，在和對(duì)方的溝通過程中，要控制需求的表達(dá)，更不能暴露挽回的目的，才能讓對(duì)方?jīng)]有防備與你建立交流。
有效溝通都需要注意哪些？
1、規(guī)避否定，直接表達(dá)
很多姑娘在表達(dá)自己心思的時(shí)候，會(huì)慣用否定的方式來引起老公的重視，比如“你以前不是這樣的”“你都不在乎我了”“你根本不在意我的感受”等等。
這種否定的態(tài)度會(huì)讓對(duì)方不置可否，產(chǎn)生焦慮進(jìn)而發(fā)展成為厭煩，也就談不上理解和滿足你的真正需求，所以，不如直接將心里的需求表達(dá)出來，而不是讓對(duì)方“猜”。
2、傳遞情緒，而不是發(fā)泄情緒
或許你很難理解這句話，舉兩個(gè)例子：
“你每天下班回家就是知道玩手機(jī)，什么都不管什么都不做，都等著我來干，我上班就不累嗎？我欠你的嗎？”
“老公，我每天帶孩子做家務(wù)有很多事要做，感覺有點(diǎn)累，我知道你上班也很辛苦，但是能不能幫幫我，分擔(dān)一下?！?/p>
通過兩種說法的對(duì)比可以看出，溝通不是發(fā)泄不滿，而是為了解決問題，表達(dá)情緒也不是為了吐槽指責(zé)，而是希望對(duì)方可以做出改變和調(diào)整，所以就需要運(yùn)用對(duì)方能夠接受的方式來傳遞情緒，表達(dá)需求。
3、學(xué)會(huì)認(rèn)可，引導(dǎo)老公主動(dòng)付出和改變
會(huì)說話的女人，一輩子吃定男人心，更沒有男人會(huì)告訴你，這才是他更愛的女人！
在愛情這場(chǎng)男女博弈中，從來都不是漂亮得女人取勝，而是高情商，會(huì)說話的女人稱王。
面對(duì)男人的承諾，比如說：等下個(gè)月發(fā)了工資，我就給你買你更想要的那個(gè)包包。
對(duì)于情商很低的女人來說，會(huì)打壓式的回答：“喲，太陽(yáng)打西邊出來了？你是不是做了什么對(duì)不起我的虧心事?。俊?/p>
而有一點(diǎn)段位的女人，會(huì)鼓勵(lì)式的回答：“哇，老公，你真好，謝謝你！”
而高情商會(huì)說話的女人，會(huì)引導(dǎo)式的'回答：“真的嗎？親愛的，你不是為了哄我開心的把？”
這句話雖然很短，但是殺傷力很大，即表示出對(duì)男人承諾的驚喜，又表示出如果這個(gè)承諾兌現(xiàn)，我會(huì)特別開心，進(jìn)一步引導(dǎo)男人，兌現(xiàn)承諾。
你看聰明的女人只需動(dòng)動(dòng)嘴，就能輕松掌握局面。
第三招：重塑儀式感，打造共情空間
在挽回的過程中，你需要思考你們之間都有哪些儀式感消失了，比如只屬于你們的重要節(jié)日；多久一起看一場(chǎng)電影；多久策劃一次夫妻旅行等等。
需要注意的是，重建過程只需要考慮夫妻雙方就可以，所以建立的過程當(dāng)中，雙方的溝通交流也十分重要，不要總是圍著孩子和工作。
可以圍繞你們自身展開溝通，深入的了解彼此內(nèi)心對(duì)待生活的真實(shí)感受，才能重新建立“你懂我”的理解和默契，進(jìn)而滿足他更直接更急需的內(nèi)心需求，當(dāng)他感受到了你的理解和默契，自然也就會(huì)打消離婚的念頭。
第四招：引導(dǎo)對(duì)方增加投入，達(dá)成復(fù)合
當(dāng)雙方感情得到了一定的回溫，就需要你引導(dǎo)對(duì)方進(jìn)一步增加對(duì)你，對(duì)孩子，對(duì)家庭的投入。
男人對(duì)婚姻的粘性，不在于女人無(wú)條件的對(duì)他有多好，而在于他對(duì)家庭的投入和付出有多少，投入的越多，依賴就會(huì)越強(qiáng)，慢慢的形成一種主動(dòng)付出的習(xí)慣，對(duì)你對(duì)家庭的感情也就越強(qiáng)烈。
當(dāng)對(duì)方在你的引導(dǎo)之下不斷為家庭投入時(shí)，你也就真正的掌握了婚姻的主動(dòng)權(quán)，擺脫了婚姻中的低姿態(tài)，重新樹立起女主人的框架，老公自然也就會(huì)對(duì)你死心塌地。
挽回老公感情更有效的方法？
作為從業(yè)多年的心理咨詢師，在這些年挽回經(jīng)驗(yàn)中，我發(fā)現(xiàn)與一般的戀愛修復(fù)相比，婚姻修復(fù)的概率相對(duì)要高一些。重點(diǎn)是看你有沒有用對(duì)方法，挽回老公感情有效的方法如下：
總的來說，婚姻破裂分為以下四個(gè)階段：
1、抱怨指責(zé)階段
2、詆毀階段
3、抵觸階段
4、冷暴力階段。
你要知道對(duì)方向你提出離婚的那段時(shí)間，他的潛意識(shí)已經(jīng)開始排斥你了，你離他越近，他的負(fù)擔(dān)就越重。你要明白，此時(shí)你們關(guān)系中出現(xiàn)的問題，已經(jīng)不再是簡(jiǎn)單的言語(yǔ)就能解決的；過多的解釋比不解釋更糟糕，在挽回婚姻的過程中，你的核心不是對(duì)方的復(fù)合意愿，而是你手里有多少主動(dòng)權(quán)。即使再糟糕的情況，都必須留下突破口，讓自己能夠逆轉(zhuǎn)。
一般在這個(gè)階段，對(duì)方壓力很多，想離婚的人往往不喜歡甚至不想接觸你，從心底里討厭你。根據(jù)我的咨詢經(jīng)驗(yàn)來分析，大部分人會(huì)處于精神緊張的時(shí)期，頻繁失眠。此時(shí)，對(duì)方的情緒已經(jīng)到了崩潰邊緣。在這個(gè)階段，你必須減少和他相處和交流的頻率。如果對(duì)方已經(jīng)到了拒絕和你睡同一張床的地步，你可以主動(dòng)和他分床睡，可以有效緩解他的緊張情緒。你一天可以接觸一兩次即可，盡可能地改變你的說話方式，選擇對(duì)方喜歡聽的，做他不會(huì)反感的事情。如果你尊重對(duì)方，你就能很快為對(duì)方提供一個(gè)清凈的空間。適度的聯(lián)系也可以讓對(duì)方覺得并沒有離開，會(huì)逐漸減少他對(duì)你的厭惡，為以后的行動(dòng)做好鋪墊。
第一、90%以上的婚姻問題是由相處時(shí)的矛盾引起的的。
對(duì)方覺得和你住在一起太壓抑，不愿意再包容你。所以，在這個(gè)階段，即使你說話輕聲細(xì)語(yǔ)，他們也會(huì)認(rèn)為你本性難移。在相處的過程中，可以適度利用一些對(duì)方難以拒絕的理由與他取得聯(lián)系。比如幫孩子輔導(dǎo)作業(yè)的時(shí)候，坐下來陪孩子一起；比如他下班回家，準(zhǔn)備一些他愛吃的菜，讓他減少外出吃飯的頻率，因?yàn)椴荒艹愿粢沟臅?huì)傷害身體等等……
這時(shí)候，你說的話一定要準(zhǔn)確表達(dá)，這樣對(duì)方才能感知到你是站在合理訴求的一邊。因?yàn)橛欣娴臓砍?，那么和你相處的過程中才會(huì)慢慢減少對(duì)你的抵觸情緒。這個(gè)階段你要注意，如果對(duì)方要指責(zé)你，你不要反駁，你讓他發(fā)泄，對(duì)方罵得越狠，抵觸情緒就越快消失。甚至在必要的時(shí)候，你也可以跟著他一起去責(zé)備自己，但是注意原則性問題除外；“情感牌”的溝通技巧也非常適合現(xiàn)階段的溝通。曾經(jīng)日夜相處的夫妻，即使對(duì)方現(xiàn)在對(duì)你有怨恨和排斥，但是一日夫妻百日恩，即使你再惹人討厭，因?yàn)槟銈兊漠吘故且患胰耍瑢?duì)方也不可能完全鐵石心腸。這個(gè)時(shí)候，如果家里有孩子，那就太好了。你可以讓孩子為你多說幾句話，讓孩子拖著你們一起共事；可以在假期使用一些有共同美好記憶的物品，刺激對(duì)方想起曾經(jīng)。另外，必須謹(jǐn)慎對(duì)待道歉，不要無(wú)故地認(rèn)錯(cuò)道歉，也不要自己主動(dòng)提出來。因?yàn)槟悻F(xiàn)在和他低頻接觸的目的是為了消除對(duì)方的抵觸情緒，你不斷的道歉只會(huì)讓他想起你犯過的錯(cuò)誤。所以不僅無(wú)濟(jì)于事，還會(huì)拖你后腿。
第二、提高離婚門檻。
很多人在挽回婚姻的時(shí)候，往往是極度不理智的，比如過分強(qiáng)調(diào)自己的優(yōu)勢(shì)；或試圖將自己置于道德制高點(diǎn)以壓制對(duì)方；或者提高離婚的物質(zhì)補(bǔ)償要求，讓對(duì)方進(jìn)退兩難。其實(shí)，緩和夫妻矛盾的關(guān)鍵在于對(duì)方與你相處的感受如何。你越讓對(duì)方不舒服，他就會(huì)徹底被你激怒，絕望，甚至愿意凈身出戶。所以除了我說的第一個(gè)技巧之外，你還需要無(wú)形中提高了離婚門檻。具體方面包括：
（1）提升自我價(jià)值——讓對(duì)方權(quán)衡離婚后能否找到比你更好的人。
（2）提升經(jīng)濟(jì)價(jià)值——讓對(duì)方知道你可以為家庭和孩子提供更好的未來。
（3）增加親職投資——多對(duì)父母和孩子加大付出，讓他考慮無(wú)辜親人的感受。提高離婚門檻，說白了就是要放大自己的優(yōu)勢(shì)，同時(shí)查漏補(bǔ)缺。
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