【導(dǎo)讀】老公有了外遇,女人該怎么辦?？老公有外遇了老婆怎么辦？全網(wǎng)經(jīng)典解讀，解決你的疑惑“老公有了外遇,女人該怎么辦?”的內(nèi)容如下：
全文目錄一覽：
- 1、發(fā)現(xiàn)丈夫有外遇怎樣處理
- 2、老公在外面有女人了，我該怎么辦？
- 3、丈夫有外遇妻子該怎么辦
- 4、老公有外遇了我該怎么辦
- 5、男人有外遇，女人怎么辦？
- 6、老公有外遇，妻子該怎么做？
發(fā)現(xiàn)丈夫有外遇怎樣處理
發(fā)現(xiàn)丈夫有外遇怎樣處理
發(fā)現(xiàn)丈夫有外遇怎樣處理？有些男人有外遇之后會(huì)掩飾得很好，但是時(shí)間久了會(huì)露出馬腳。女人知道老公背叛了自己一定很難接受，但該處理的事情還是要處理，那么發(fā)現(xiàn)丈夫有外遇怎樣處理呢？
發(fā)現(xiàn)丈夫有外遇怎樣處理1
一、老公有外遇怎么辦
(一)妥善處理自己的情緒
一旦確認(rèn)老公有外遇，正常人都會(huì)出現(xiàn)憤怒、羞辱、挫敗、焦慮、委屈等負(fù)性情緒。這些情緒的出現(xiàn)和所發(fā)生的事件相對(duì)應(yīng)，是正常的。所以，我們第一步要接納自己這些情緒。
在我的咨詢經(jīng)驗(yàn)中，很多妻子在這個(gè)時(shí)候?yàn)榱死^續(xù)斗爭(zhēng)，而勸慰自己：“我不難過，我不生氣，我是個(gè)理性的人”。
結(jié)果導(dǎo)致更多的憤怒、羞辱、挫敗、焦慮、委屈的累積，在面對(duì)老公和外遇事件時(shí)更缺乏理性和智慧。第二步需要有一個(gè)安全的情緒釋放，比如可以和閨蜜傾訴自己此刻的這些壞心情，或者寫日記控訴，或者摔打老公的枕頭。
(二)在三個(gè)月內(nèi)不要做任何大的決定
三個(gè)月屬于急性心理創(chuàng)傷期，此階段你做的任何決定都可能是一種情緒化的決定。這個(gè)決定不是用來處理問題，而是用來處理心情的。這個(gè)階段，你可以暫時(shí)回避問題，回娘家住一段時(shí)間，或者出去旅游。先為自己的情緒和內(nèi)心騰出空間來。
(三)為自己做一個(gè)決定
外遇已經(jīng)發(fā)生了。你現(xiàn)在只有兩條路可以選：
第一、離婚：如果你要保持自己唯美的愛情觀，要做一個(gè)完美主義者，從不允許自己或別人在婚姻中犯錯(cuò)，那就選擇離婚。不存在對(duì)錯(cuò)，你完全有資格和權(quán)力和選擇自己要的生活方式和婚姻狀態(tài)。
只是，這樣的你會(huì)比較辛苦，對(duì)老公和關(guān)系的苛刻可能會(huì)導(dǎo)致類似問題出現(xiàn)在以后的關(guān)系中。
第二、接受：接受老公確實(shí)是外遇了，更接受這只是對(duì)你們婚姻的一個(gè)挑戰(zhàn)，給自己一個(gè)反思的機(jī)會(huì)，給關(guān)系一個(gè)成長(zhǎng)的機(jī)會(huì).
(四)和老公攤牌
如果經(jīng)歷了以上三步?？梢蕴魝€(gè)時(shí)間和地方和老公好好的談?wù)勥@個(gè)事。時(shí)間建議不要在白天，白天人的情緒也比較跳躍，地點(diǎn)建議不要在家，因?yàn)榧液苋菀子|景生情，導(dǎo)致情緒化的溝通。
更好是在晚上，在外面的茶室。告訴老公你的決定。如果你的決定是離婚，那就要走的就是法律程序了。如果你的決定是接受，希望繼續(xù)這段婚姻關(guān)系。那這個(gè)問題就是“你們共同的問題”，需要共同去面對(duì)。
(五)讓老公自己去處理他與第三者的關(guān)系
更穩(wěn)定的關(guān)系就是三角關(guān)系。之所以出現(xiàn)外遇，是因?yàn)槟愫屠瞎年P(guān)系不平衡了，為了避免更惡性的結(jié)果出現(xiàn)，比如沖動(dòng)、暴力或者離婚，才選擇了另一個(gè)人做為關(guān)系的平衡點(diǎn)。
如果此刻你又再卷入老公和第三者的關(guān)系中，就加固了這個(gè)三角關(guān)系的穩(wěn)固化。所以，這個(gè)時(shí)候，你們共同面對(duì)的意思是，你給老公信任、支持、時(shí)間去處理他與第三者的角色，而不是直接介入，與對(duì)方聯(lián)系或者是談判。
二、注意事項(xiàng)
善待自己：無論在哪個(gè)階段，都不要做出傷害自己的舉動(dòng)。
你的生活中不只有老公，還有孩子父母，親戚朋友。生命中也不僅僅有婚姻，還有工作，還有其它有意義的事，照顧好自己的情緒和身體，才有力量繼續(xù)做出決定和前行。
避免“主動(dòng)促成外遇”：在我的咨詢經(jīng)驗(yàn)，百分之五十以上的外遇證據(jù)都是妻子主動(dòng)收集而來的：通話記錄、短信、網(wǎng)絡(luò)記錄等等。捕風(fēng)捉影、草木皆兵。
此舉即侵犯了別人的隱私，讓老公覺得不信任、壓力，又有一個(gè)期待效應(yīng)，好嘛，你既然希望如此，我就滿足你吧!更后促成外遇*!
注意滿足老公的心理需求：男人在婚姻中的需求，比如自由呼吸、被尊重、被欣賞、被崇拜、性需求，做為妻子的需要主動(dòng)給予其滿足，這樣可以很大程度上保持夫妻關(guān)系平衡，而避免第三者的介入。
面對(duì)婚姻中不忠的一方，只有兩個(gè)選擇，要么結(jié)束這段關(guān)系，要么選擇原諒，決定權(quán)在當(dāng)事人雙方，所以在作出決定之前，要冷靜下來思考，哪一種方式對(duì)于自己更好，家庭中若還有孩子，還需要考慮孩子的成長(zhǎng)，不可一時(shí)沖動(dòng)。
發(fā)現(xiàn)丈夫有外遇怎樣處理2
第一步：要制止或者停止和老公關(guān)系惡化。
有很多人說我發(fā)現(xiàn)老公有外遇了，就一哭二鬧三上吊，然后到他公司、單位去；
再到婆家大哭大鬧，到娘家訴苦，還有的請(qǐng)調(diào)查公司調(diào)查他出軌的證據(jù)。
這些做法都會(huì)使你們夫妻關(guān)系進(jìn)一步惡化，而且有時(shí)候會(huì)導(dǎo)致二次傷害，所以說我們第一步：要停止夫妻關(guān)系惡化。
第二步：要釋放和接引負(fù)面情緒。
當(dāng)你知道老公有外遇時(shí)，對(duì)你的創(chuàng)傷會(huì)非常大。那時(shí)候你的負(fù)面情緒、壓力和創(chuàng)傷都非常嚴(yán)重。
所以你一定要釋放，一定要有專業(yè)的人士來接引，要把這些情緒、這些負(fù)面能量釋放掉，你才有力量進(jìn)行下一步的事情。
同時(shí)也要好好的梳理你們這段婚姻到底出了什么問題？有沒有改善的可能？
第三步：是離婚還是挽回
性格剛烈一點(diǎn)的女性當(dāng)丈夫出現(xiàn)不忠的時(shí)候一般都會(huì)選擇離婚，而且隨著社會(huì)的發(fā)展現(xiàn)在的離婚率也是越來越高。
當(dāng)婚姻出現(xiàn)問題的'時(shí)候真的就一定要離婚嗎，其實(shí)不然，這個(gè)就要看這段婚姻還有什么事情是值得挽留的。
比如說丈夫只是一時(shí)的糊涂，出軌后認(rèn)錯(cuò)態(tài)度良好，而且大家又有一個(gè)年幼的孩子，那這種情況可以考慮原諒。
另外：即使你不確定這段婚姻是否能挽救回來，你也不能在你們關(guān)系處于更低潮時(shí)做決定!
我不是教大家自我麻醉或得過且過，也不是說已經(jīng)破爛不堪的婚姻還可以將就。
我是想說，假如，這個(gè)男人在你們以往的婚姻中，一直表現(xiàn)得很好，愛孩子，維護(hù)家庭，對(duì)你不錯(cuò)，也會(huì)把錢給你保管，你們也有很深的感情基礎(chǔ)。
而你猶豫的點(diǎn)，是因?yàn)樗顺鲕?，并非十惡不赦，也有值得肯定的地方?/p>
所以，我勸你，不要沖動(dòng)做離婚的決定，至少，不要在你情緒更崩潰的時(shí)候做決定。
發(fā)現(xiàn)老公外遇怎么處理？婚姻從來不是一個(gè)人的事情，需要兩個(gè)人齊心合力相輔相成，才能維持幸福的長(zhǎng)久。
所以發(fā)現(xiàn)老公出軌不要一味地去指責(zé)他，也要從自己身上查找原因。
看看自己平時(shí)是不是對(duì)他疏于關(guān)心，是不是一點(diǎn)小事就不停的嘮叨……要知道生活中各種的小細(xì)節(jié)一旦累積起來就可能成為危及婚姻的大問題。
其次婚姻危機(jī)也是一個(gè)解決的機(jī)會(huì)，說明兩個(gè)人婚姻當(dāng)中需要進(jìn)行一個(gè)大的全面的調(diào)整。
意識(shí)到問題的存在，去磨合，改變，調(diào)整。如果感情和責(zé)任尚在，婚姻就有改善的空間。
發(fā)現(xiàn)丈夫有外遇怎樣處理3
更有利的結(jié)果，有兩種。
一、不離婚，他回歸家庭，以后把你和孩子放在第一位，對(duì)家庭忠誠(chéng)，懂得照顧體貼你，對(duì)家庭負(fù)責(zé)；
二、離婚，孩子歸你，財(cái)產(chǎn)給你，而且離婚后他還可以尊重你的生活方式
無論以上兩種結(jié)果，哪個(gè)是你想要的，都要先做到以下兩件事：
1、保持冷靜。
發(fā)現(xiàn)老公出軌，更忌去找他鬧，找第三者鬧。因?yàn)檫@都會(huì)讓你以后非常的被動(dòng)。
被背叛，人的情緒肯定是非常激烈的。這時(shí)候你可能只有一個(gè)心情——報(bào)復(fù)他們。
可這樣的情緒，除了在當(dāng)時(shí)會(huì)讓你爽一下，對(duì)你后續(xù)的處理會(huì)非常的不利。
因?yàn)檫@樣首先會(huì)讓你顯得很狼狽，甚至別人會(huì)覺得，你老公出軌是應(yīng)該的啊，因?yàn)槟闶莻€(gè)悍婦。本來支持你的人可能都開始同情你老公了。
你鬧完，更好的結(jié)果就是老公道歉，認(rèn)錯(cuò)，承諾以后回歸，然后你原諒他可是這樣的承諾都是嘴上的，你的原諒也是嘴上的。你的心里這個(gè)坎是不會(huì)過去的。被背叛的人，都會(huì)產(chǎn)生心理創(chuàng)傷。
你會(huì)對(duì)他不信任，敏感多疑，他和別人說話你也會(huì)心痛，他在外面看一眼別人你都心痛?？赡悴荒芤笏裁戳耍?yàn)槟阍徦?。你再懷疑他，他就?huì)說，你都說翻篇了怎么還提，你還有完沒完。
更后，如果你鬧了，可能打草驚蛇，他這邊說錯(cuò)了錯(cuò)了，那邊開始刪聊天記錄和照片，你就沒證據(jù)證明他真的犯錯(cuò)了。無論是離婚還是不離婚，吃啞巴虧的都是你自己。
所以，不要鬧，保持冷靜，是給自己爭(zhēng)取空間和時(shí)間。你要用這個(gè)時(shí)間，先去療愈自己的心理創(chuàng)傷，然后在一個(gè)相對(duì)理性的狀態(tài)，再去想到底是離婚還是要修復(fù)你們的關(guān)系。
2、收集證據(jù)
無論你是想離婚還是不離婚，都要收集證據(jù)。因?yàn)椋?/p>
第一，離婚時(shí)，你可以多分財(cái)產(chǎn)，保護(hù)好你和孩子的合法權(quán)益；
第二，當(dāng)你有了證據(jù)，才可以跟他對(duì)峙。
怎么收集證據(jù)呢？
第一，收集老公和第三者的聊天記錄；
第二，收集老公和第三者共同進(jìn)出小區(qū)的監(jiān)控；
第三，掌握老公和第三者親密的照片和視頻資料，
第四，想辦法讓老公承認(rèn)自己出軌，并錄音或者寫下承諾書
2021年《民法典》第663條規(guī)定，當(dāng)贈(zèng)與行為嚴(yán)重侵害贈(zèng)與人或者贈(zèng)與人近親屬的合法權(quán)益，可以撤銷贈(zèng)與。也就是說，在婚姻存續(xù)期間，丈夫未經(jīng)妻子的允許，將屬于兩人的共同財(cái)產(chǎn)贈(zèng)與第三方，就嚴(yán)重侵害了妻子的合法權(quán)益，所以妻子有權(quán)撤銷贈(zèng)予。
也就是說，有了證據(jù)，本來屬于你的錢才能拿回來。而且，有了證據(jù)，在法律上，才能認(rèn)定他為過錯(cuò)方，那么如果你倆真的要離婚，無論是財(cái)產(chǎn)分割還是孩子撫養(yǎng)權(quán)爭(zhēng)奪，你才有主動(dòng)權(quán)。
如果你倆不離婚，有了證據(jù)，你也可以和他對(duì)峙，讓他真正地認(rèn)識(shí)到對(duì)你和家庭的傷害有多大，后續(xù)他回歸的時(shí)候，才能去做，而不是單純的嘴上說一說。
等這兩步做完了，離還是不離就看你自己的需要了。
老公在外面有女人了，我該怎么辦？
老公外面已經(jīng)有其他的女人了，說明已經(jīng)遭遇感情危機(jī)。這個(gè)時(shí)候首先要確認(rèn)事實(shí)，不要一個(gè)人揣測(cè)，可以通過他聊天的內(nèi)容，還有通話記錄，以及平時(shí)的社交環(huán)境來判斷這樣的事實(shí)。千萬不要以假亂真，也不要弄巧成拙，在基于事實(shí)的基礎(chǔ)上，再來后續(xù)的操作。否則感情真的會(huì)被破壞干凈。
其次，你已經(jīng)認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，比如不化妝不做家務(wù)管得過于嚴(yán)格等等，這些都是非常嚴(yán)重的錯(cuò)誤。給人描繪的是一副不可想象的家庭實(shí)景，讓人見識(shí)到一個(gè)人懶且嚴(yán)的實(shí)景。既然已經(jīng)意識(shí)到錯(cuò)誤，就要從自身的打造開始改變。收拾一下自己，讓自己得體大方，開始鍛煉身體，讓自己有更好的身材，更加充沛的精力，而不是蓬頭垢面，黑白顛倒的生活。
第二，你沒有孩子作為砝碼。這個(gè)時(shí)候更加要意識(shí)到自己的不利地位，因?yàn)槟腥烁敢鉃榱撕⒆幼龀鲎尣?，但是你沒有這方面的優(yōu)勢(shì)。這個(gè)時(shí)候，你可以盡可能地跟他死纏爛打一段時(shí)間，讓自己有了孩子之后，自己也更加有話語權(quán)，即便是在他父母面前你也更具能量，否則即便是他的父母或許也不想要這樣的兒媳婦。
第三，管理好財(cái)務(wù)。因?yàn)槟愎芾淼梅浅?yán)格，那么就沒有他很大的操作空間，或許他有隱藏的收入，沒有告訴你，所以他才能夠在外面為所欲為，否則他是沒有這么多資本去跟其他女生鬼混的。這一點(diǎn)還是值得表揚(yáng)的。財(cái)務(wù)大權(quán)把握在自己手上，他也不敢輕舉妄動(dòng)，所以還要延續(xù)這樣的做法。但是時(shí)不時(shí)給他一些甜頭也非常重要。不要讓他覺得跟你在一起沒有一點(diǎn)快樂可言。也沒有一個(gè)自主權(quán)。
像我的感情生活中，我作為男生不會(huì)給她過多的限制，但是她的行為都在我的控制范圍內(nèi)，不會(huì)給她很大的操作空間。所以這樣能夠保證雙方友好平等互利，在感情中也能夠長(zhǎng)治久安。同時(shí)雙方要共同決定財(cái)政大權(quán)，不能夠交給一個(gè)人管理，各管各的，這樣能夠更加自主，不至于被其中一人掌握了所有。也給了彼此適當(dāng)?shù)目臻g。
我跟她一旦出現(xiàn)一些感情上的危機(jī)，大家都愿意訴說，而不是悶在心理面，因?yàn)榇蠹矣幸粋€(gè)溝通渠道，不會(huì)歇斯底里的去爭(zhēng)吵。這也保證了有效的溝通，不至于堵塞視聽。
丈夫有外遇妻子該怎么辦
丈夫有外遇妻子該怎么辦
丈夫有外遇妻子該怎么辦？無論是男人還是女人出軌對(duì)一個(gè)家庭的傷害都是很大的，在生活中，有很多女人對(duì)于自己丈夫的出軌都是很崩潰的，下面分享丈夫有外遇妻子該怎么辦，一起看下吧。
丈夫有外遇妻子該怎么辦1
一、妥善安排自己的情緒
老公已經(jīng)有了外遇，一般情況下，妻子都會(huì)出現(xiàn)諸如憤怒，憤恨，極度生氣，羞辱，委屈的負(fù)面情緒中。從心理的角度來看，出現(xiàn)這種情緒是再正常不過的了。可是，在面對(duì)老公外遇的這種特殊情況下，我們先要學(xué)會(huì)控制自己的這些負(fù)面情緒。在心理學(xué)上，有一個(gè)情緒轉(zhuǎn)移的方法，那就是找一些可以有讓你集中精力的事情去做，暫時(shí)先把這些不開心的事情拋在腦后。等冷靜一段時(shí)間，可以理智地面對(duì)老公外遇的事情后再進(jìn)行認(rèn)真思考。
二、不要去找那個(gè)女人談判
代的第三者大都理直氣壯，她會(huì)說你老公多愛她，甚至?xí)┞端麄冎g有多親密，你去了等于自取其辱，因?yàn)樽龅谌咂茐膭e人家庭的往往道德水平低下。你也不要攻擊這個(gè)女人，貶低她等于貶低丈夫的人格，會(huì)引發(fā)丈夫的憤怒，減少他的內(nèi)疚。
三、和丈夫談心
如果你看到了這篇文章，這證明你還是一個(gè)理智的人，還在尋求解決的辦法。這時(shí)候你更好能跟丈夫好好談?wù)?，不要帶有任何偏見和氣憤，否則你的丈夫很難“坦白”，心理學(xué)家教給我們：只有相信別人說的是真的，別人才會(huì)說真的。
四、妥善有效處理第三者
在這個(gè)時(shí)候，你和你的老公如果都選擇了繼續(xù)維持婚姻的話，那老公也是有悔意的，趁這個(gè)時(shí)候，就要告訴他，去處理好與第三者的關(guān)系，不要再拖泥帶水，否則事情會(huì)變得更麻煩。不建議出面去解決第三者，更好的方法，就是告訴老公，我相信你，我給你足夠的信任，我支持你，我給你充足的時(shí)間去處理與第三者的關(guān)系，這樣，老公會(huì)在良心的催促下辦好這件事情的。
五、改善你們之間的感情
如果你獲得了丈夫的信任，再通過與丈夫的談心，你多少會(huì)發(fā)現(xiàn)自己哪些地方做的不好，你可以從自身做起。你可能會(huì)說，為什么丈夫犯了錯(cuò)自己卻要為他做那么多事情。
丈夫有外遇妻子該怎么辦2
丈夫懷疑妻子有外遇怎么處理
1、不要隨便的懷疑對(duì)方。
婚姻里維持兩個(gè)人生活的不止是愛情，還有很多因素，比如信任，比如包容。很多人習(xí)慣把很小的事情放大，然后變得很不安，開始懷疑這個(gè)懷疑那個(gè)，無中生有。說白了這是你內(nèi)心不夠強(qiáng)大不夠自信的表現(xiàn)，你害怕這個(gè)害怕那個(gè)，只是因?yàn)槟阕约簺]有安全感。婚姻是要走一輩子的，不要隨便的就開始懷疑對(duì)方，彼此應(yīng)該有一些信任的。
2、要隨便認(rèn)定自己的懷疑。
很多人覺得老婆有些古怪的時(shí)候，第一個(gè)念頭就是對(duì)方是不是有外遇了，然后各種猜測(cè)質(zhì)疑，我覺得你有這種想法是正常的，但是不要因?yàn)樽约旱牟乱啥|(zhì)問對(duì)方，你沒有任何證據(jù)，而且說不定這一切只是你的胡思亂想，你的質(zhì)問責(zé)罵會(huì)讓對(duì)方離你越來越遠(yuǎn)，到更后是你把Ta推向別人的懷抱。
3、不要隨便翻閱對(duì)方的隱私。
我們特別常見的家庭爭(zhēng)吵就是因?yàn)殡S便翻看對(duì)方手機(jī)查看短信、通話記錄、查看網(wǎng)上聊天記錄、翻衣服這些事。我想問你做這些是為了什么？找老公/老婆出軌的證據(jù)嗎？然后呢？什么都沒有想過就去做這些事的人真的`太沖動(dòng)了，誰都有自己的空間，不讓你這么做可能只是因?yàn)閷?duì)方不喜歡你的行為，即便Ta什么都沒做，本能的也會(huì)反感你侵犯Ta的隱私，你這是對(duì)對(duì)方的不尊重和不信任。
4、不要一哭二鬧三上吊。
有些人知道自己老婆出軌后都會(huì)大吵大鬧，要死要活的折騰。但這樣只會(huì)有反效果，俗話說家丑不可外揚(yáng)，你這么鬧只會(huì)讓別人看笑話，而且也會(huì)讓對(duì)方更加忍受不了你的行為，說不定你給了對(duì)方離開你的理由。我知道你心里肯定不好受，可是為什么不試著去挽回這段婚姻，解決這個(gè)危機(jī)？你這般折騰就算留住人也留不住心。
5、請(qǐng)反思自己。
老婆出軌的話自己也是有很大責(zé)任的，出軌肯定不對(duì)，沒有人會(huì)去支持Ta，但作為伴侶，你也不應(yīng)該認(rèn)為全部是對(duì)方的錯(cuò)。我希望你能先反思下自己，是不是自己哪里不夠注意，傷害了Ta，或者是自己的吸引力為什么下降了，然后想下對(duì)方為什么會(huì)出軌？
6、請(qǐng)?jiān)囍彙?
出軌這件事可大可小，這是婚姻里的危機(jī)，處理好了也許你們的感情會(huì)越牢固，處理不好也許會(huì)就這么結(jié)束。如果對(duì)方出軌了，我希望你能試著去原諒，也許很難，因?yàn)槟愫芡纯?，但是為了你們的家和你們的婚姻，希望你可以努力，畢竟外面的花花世界太誘惑，Ta也許只是剛剛犯錯(cuò)，需要你拉一把回頭呢？
7、請(qǐng)?jiān)囍旎亍?
不管結(jié)果好壞，如果你還愛著Ta，還在乎你們的家的話。試著去挽回下你們的婚姻，嘗試著做一些改變，和對(duì)方好好的聊聊天說說心里話，然后努力的改變現(xiàn)在的狀態(tài)，讓Ta知道你是更好的。不要隨便的就說放棄，會(huì)出軌的人不一定是不愛你了，有時(shí)候是壓力太大或者其他原因，希望你可以用自己的心去感動(dòng)Ta。
8、得過且過。
如果Ta回到了你的身邊，希望你不要因此揪著這件事不放，你經(jīng)常提的話我想Ta一定會(huì)受不了。過去的就過去了，重要的是現(xiàn)在你們?cè)谝黄穑匾氖荰a選擇了回到你身邊。得過且過，生活不要太過較真，活的越明白心越累。生活是要往前走的，而不是越活越回去。
9、痛快的離開。
離婚是更后的選擇，如果你嘗試了所有，可對(duì)方依然不肯回頭的話，那么這樣的人離開也好，既然Ta不珍惜，你一個(gè)人苦守著家也沒有什么意義，強(qiáng)扭的瓜不甜，不要讓自己一直活在痛苦里，好好的愛自己，你值得更好的。離婚不是什么丟人的事，離開這個(gè)不愛你的人，你會(huì)過的更好，就算是一個(gè)人。
老公有外遇了我該怎么辦
男人外遇已經(jīng)是個(gè)老話題了，但無論何時(shí)當(dāng)女人知道男人背叛了自己依舊是難以接受的，可傷心難過此時(shí)也是于事無補(bǔ)，當(dāng)前重要的是處理好男方有外遇這件事，下面便教大家三種正確的婚外情處理方式。
?男方有外遇怎么處理？教你三大正確的處理方法！－處理婚外情
一、不想過了，直接走法律程序
有部分女人將愛情看的比生命更重要，在她們眼里出軌是無法接受的，即使男人再怎么懺悔，彌補(bǔ)都是不可挽回的。這種人往往是非常堅(jiān)守自己的原則，甚至于到達(dá)精神潔癖的程度。如果你是這樣的女人，那么當(dāng)你老公出軌后，你實(shí)在無法再次接受對(duì)方的話，那就建議你直接走法律程序，這樣既保障了自己的利益，也解決了心結(jié)。
二、全力以赴對(duì)付小三
老公出軌，自己心有不甘，煩躁，心亂，始終憋著一口惡氣沒地方出，如果你是這樣，那你不妨優(yōu)先對(duì)付小三，其它的事情拋在腦后再說。當(dāng)然這是不利于你挽回的，是不被優(yōu)先推薦的一種做法，但實(shí)在你無法控制住自己的情緒了，這也不失為一種處理方式。
這里的對(duì)付小三并不是指讓你去打架，對(duì)罵，而是采取一些比較智慧的方式，比如通過輿論的壓力逼迫小三退出，又或者通過舉報(bào)的方式，讓她在職場(chǎng)上名譽(yù)掃地。如果發(fā)泄的方式能夠讓你冷靜下來，那么去大膽的去做吧。做這一步有兩個(gè)出發(fā)點(diǎn)：一、已經(jīng)完全不想挽回老公了，是打算離婚了；二、依舊是想要挽回老公的。針對(duì)不同的出發(fā)點(diǎn)，你需要控制好自己的發(fā)力程度，以免讓自己后續(xù)變的被動(dòng)。
三、挽回老公，拯救婚姻
更后一種方式便是挽回老公，拯救婚姻，這也是更推薦的一種?；橐鲋杏辛烁星槲C(jī)是常有的事，再美好的感情都會(huì)經(jīng)歷多次的考驗(yàn)，而我們也不可能是完美的。當(dāng)老公出軌后，如果你對(duì)老公依舊是愛的，那么不妨給彼此一個(gè)機(jī)會(huì)，去挽回他，還雙方一個(gè)幸福的家。
挽回出軌的老公需要你從以下幾個(gè)方面入手；
1、做好自查工作。男人出軌一般來講都不是空虛來風(fēng)，必然是有他的原因的，你第一步要做的就是做好自己，從自身去找出問題。如果是自己的原因?qū)е碌膶?duì)方出軌，那你就需要作出改變。
2、給小三施壓，讓她知難而退。作為原配的你，你永遠(yuǎn)要知道你是占有優(yōu)勢(shì)的，無論是從哪個(gè)方面你都是能夠壓制住小三的。你可以直接和小三進(jìn)行對(duì)話，告訴她你是如何不在乎她的存在，并且直言不諱的告訴她將在這場(chǎng)錯(cuò)誤的感情中將付出何種的代價(jià)。名譽(yù)和金錢，亦或者其它，她總有自己的目的，所以你可以抓住她的痛點(diǎn)集中攻擊，你必然能夠收到效果。
3、培養(yǎng)感情。男人出軌，說一千道一萬終究還是兩個(gè)人的感情不夠好，又或者是遭遇了變故。所以想要挽回老公，拯救婚姻更好，更根本的辦法就是和老公建立良好的感情基礎(chǔ)，把他從小三身邊拉回來。你需要更加積極的很老公產(chǎn)生互動(dòng)，去深挖他的內(nèi)心需求，做好他的知心人。
男人有外遇，女人怎么辦？
當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己的老公有外遇之后，除了要克制住自己悲傷地情緒之外，對(duì)于現(xiàn)在的你，來講了解一下發(fā)現(xiàn)男人有外遇聰明做法,或許能夠讓你做出一個(gè)正確地決定，畢竟現(xiàn)在的你是不理智的，現(xiàn)在的你除了傷心之余，對(duì)于老公也是非常怨恨的，這樣的情緒也會(huì)讓你在處理這種問題的時(shí)候容易做出一個(gè)錯(cuò)誤的決定，一個(gè)聰明的女人并不是說當(dāng)他發(fā)現(xiàn)男人有了外遇之后會(huì)去與這個(gè)男人大吵大鬧，會(huì)讓這個(gè)男人身敗名裂，會(huì)讓身邊所有的人都知道他背叛了你們的愛情，這不僅僅不會(huì)讓他有回頭之意，反而會(huì)讓他離開你的決心更加大一些，到了更后你無論多么的后悔，你無論多么的想要挽回，也絕對(duì)不會(huì)是一件容易的事情，所以說我們一定要學(xué)做一個(gè)聰明的女人，學(xué)做一個(gè)讓你喜歡的男人對(duì)你另眼相看的女人。
一、發(fā)現(xiàn)男人有外遇聰明做法
1、發(fā)現(xiàn)男人有外遇聰明的女人他不會(huì)在這個(gè)時(shí)候去找男人大吵大鬧，反而會(huì)學(xué)著去放松自己，學(xué)著讓自己能夠正視他外遇的這件事情之后，再去找男人好好的交談一下，因?yàn)榈搅四莻€(gè)時(shí)候起，他能夠以平靜的心態(tài)去面對(duì)這件事情，自然換來的也會(huì)是這個(gè)男人對(duì)他的坦誠(chéng)相待。
2、聰明的女人當(dāng)他發(fā)現(xiàn)男人有了外遇之后，也會(huì)做出一些自省行為，他會(huì)想是什么樣的原因讓這個(gè)男人會(huì)拋棄他，會(huì)對(duì)他們的感情有了不忠的行為，相信當(dāng)他能夠去證實(shí)這個(gè)事情之后，當(dāng)她能夠找到感情變成這樣的原因之后處理起來會(huì)讓她覺著不會(huì)讓自己后悔。
二、男人出軌女人聰明做法
1、男人出軌聰明的女人他絕對(duì)不會(huì)選擇找人暴揍一下外面的那個(gè)女人，反而會(huì)用他自身強(qiáng)大的力量，反而會(huì)用他的自信去讓外面的那個(gè)女人主動(dòng)的退出。
2、男人出軌聰明的女人他會(huì)在這個(gè)時(shí)候讓自己努力地冷靜下來，考慮一下這個(gè)男人的底線是什么，如果說這個(gè)男人無論如何都不會(huì)放棄自己的婚姻，那么在這個(gè)時(shí)候起，我們就應(yīng)該去及時(shí)的挽回我們，也應(yīng)該讓這個(gè)男人從他的身上重新找到一些閃光點(diǎn)，如果說這個(gè)男人他對(duì)于你的愛已經(jīng)完全地消失，那么他也會(huì)想方設(shè)法的讓這個(gè)男人嘗到一些苦頭，然后堅(jiān)決的結(jié)束這段婚姻生活絕對(duì)不會(huì)拖泥帶水。
發(fā)現(xiàn)男人有外遇聰明做法，如果你也想著成為一個(gè)聰明的女人，即使現(xiàn)在的你覺著婚姻特別的幸福，你的老公也特別的愛你，那么多多地注重一些有關(guān)于婚姻方面的知識(shí)，那么自然對(duì)于你的婚姻生活來講也是有好處的，婚姻生活是需要我們不斷的去學(xué)習(xí)，不斷的去努力，不斷的去總結(jié)別人失敗的經(jīng)驗(yàn)，才能夠讓你覺得幸福，才能夠讓你的婚姻經(jīng)營(yíng)得更加的好，尤其是在面對(duì)小三問題的時(shí)候，如果說我們的態(tài)度不夠理智，如果說我們的處理方法不是正確的，勢(shì)必也會(huì)讓你徹底的失去這段婚姻。
老公有外遇，妻子該怎么做？
妻子發(fā)現(xiàn)老公背叛后都會(huì)找老公算賬，但是在情緒中人是很難解決問題的，這時(shí)候，作為妻子該怎么辦？下面我們一起來分析一下：
第一：學(xué)會(huì)妥善處理
確認(rèn)老公有外遇，出現(xiàn)情緒大的波動(dòng)很正常。但是一定要讓自己的情緒在短期內(nèi)及時(shí)穩(wěn)定下來，可以保持一段冷靜期。這個(gè)階段，你可以暫時(shí)回避問題，回娘家住一段時(shí)間，或者出去旅游。先為自己的情緒和內(nèi)心騰出空間來。
第二：接受現(xiàn)實(shí)選擇出路
事實(shí)擺在面前，你現(xiàn)在只有兩條路可以選：離婚：如果已經(jīng)沒有挽回的機(jī)會(huì)，他已經(jīng)把全部身心給了別的女人，那就選擇離婚。雖然會(huì)痛苦一段時(shí)間，但是不是無休止的痛苦。接受：接受老公確實(shí)是外遇了，給自己一個(gè)反思的機(jī)會(huì)，給彼此一個(gè)成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。
如果經(jīng)歷了以上兩步，接下來你可以挑個(gè)時(shí)間和老公好好談?wù)勥@個(gè)事。告訴他你的決定，如果你決定離婚就走法律程序，如果你決定接受，那么兩個(gè)人就好好聊一聊，以后怎么好好的相處。但如果決定權(quán)不在于你，老公只想離婚，那么就沒有商量的余地，直接為自己的下一步做打算，比如：找律師說明情況，請(qǐng)律師幫忙。
總之：老公有外遇了先要穩(wěn)定情緒，然后再選擇合適的方式去做。生命中也不僅僅有婚姻，還有工作，還有其它有意義的事，照顧好自己的情緒和身體，才有力量繼續(xù)做出決定和前行。
希望以上資料能夠幫到你。
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