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跟戀愛三年的男友分手，如何挽回？
跟戀愛三年的男友分手，想挽回腰做這幾件事。
第一件事，如果自己認為破裂了，再挽留得到了人，心也已經變了，不妨給彼此一個選擇的更好的機會。上天是公平的，關閉一扇門，總會打開一扇窗。可能窗外我們能看到更美的風景，放棄會遇到更好更合適的另一半。與其挽留要走的他，不如努力充實自己，尋找另一個正在朝我們走過來的他。
第二件事，既使感情破裂了，而你卻一味癡情的挽留要分手的男友，感情的深與淺，是否某件事情的誤會，賭氣而導致你男朋友要分手，而你解釋了半天，他就是聽不進去，那你只有給他時間讓他想想，你們過去的美好回憶。。也給你自己的空間考慮兩個人是否能幸福的長久在一起，不要一味的總在失戀的情緒中，有時候分手只是短暫的痛，而挽留才是長久之痛。
第三件事，如果是你做錯了事的話，你首先得認真想一下你錯哪兒了。這個很重要，提一句能讓男生狠心分手問題絕對不小。所以這個時候你們的矛盾已經很大了，如果還愛的話，主動承認錯誤。然后攤開說清楚。我閨蜜和她前男友就同問題一樣，然后他們后面又和好了一次。但是他們本來矛盾就很深了，一次復合只是解決了上次鬧掰的問題，沒有從根本上解決問題。所以和好了一定要攤開了說清楚，長久相處一定要減少隔閡。如果是男方無緣無故提分手的話，還是建議別復合了。相信我舊的不去，新的不來。
第四件事，為什么分手？是誰的原因，或者說是什么問題。這個問題能否解決，能解決，那你們兩人就好好溝通，找到解決問題的方法；要是問題不能解決，或者無法溝通協商解決，那就挽回不了了。低微到塵土里的愛情，是開不出美麗花朵的。如果錯在女方，認錯是第一步，男方要接受你的悔悟了，就有希望挽回。
跟一個男生戀愛三年分手了，我放不下，怎么挽回？
如果說跟一個男生戀愛三年的時間，你們都分手了，現在你放不下想要挽回這個男生的話，其實更主要的一點就是不要去糾纏他，因為如果說都提出分手了，然后你一個勁的去糾纏，這樣只會把他越推越遠，所以說更好的方式就是說，然后讓他看到一個全新的你，讓他感覺到你與眾不同和曾經和他談戀愛的時候不一樣，對他更加的溫柔，對更加的體貼，不在脾氣暴躁，所以說主要就是讓他看到你為他做出改變，這樣你才能夠挽回他。
三年異地戀愛，分手后，該如何重新挽回他？
許多異地關系被“距離”這個詞所擊敗。維持關系更重要的是溝通，但異地關系的距離阻礙了戀人之間的溝通，從而導致許多矛盾和誤解。那么，如何挽救異地戀呢？下面介紹了一些策略，幫助你重新獲得信心，恢復愛情。
1、找出分手的原因
每段關系的結束都有其原因。也許是因為缺乏安全感，也許是因為維持關系有壓力，或者是因為缺乏信任。分手的原因可以更有針對性地解決情感問題。不要糾纏于你正在爭論的問題，而要仔細查看這些小沖突，找出根本問題。試著從別人的角度思考這個問題，也許你會有不同的觀點。
2、及時承認錯誤
承認錯誤不是一個人的責任,不要問他，問一些問題，否則你只會得到“分手”這個詞。承認錯誤后，不要急于尋求對方的原諒，更好讓對方冷靜一會兒。
3、調整心態(tài)
為了更好地營造二次吸引條件，你一定不能有一些自我破壞，沒有人能沒有心態(tài)，良好的心態(tài)也會影響他人，你會在未來采取行動。時間也會成倍增加。作為一個高素質的女性，她知道如何調整自己的心態(tài)，組織自己，然后為自己的幸福而努力。
4、改變你自己
改變你自己包括改變你的外在形象和提高你自己,對于一個女人來說，沒有必要對改變她的外在形象說太多。愛美是女人的天性。然而，在愛情中相處會使人懶惰，忽視打扮。因此，在存錢之前，讓自己回到你們關系的開始，仔細打扮自己，選擇一些適當的方法來保持身體和外表。然而，你需要做更多的事情來提高自己。如何改進？答案其實很簡單。首先，利用你的優(yōu)勢，繞過劣勢，糾正你的缺點，發(fā)展你的優(yōu)勢，特別是你自己的優(yōu)勢，可以吸引他人。第二是豐富你的生活。當然，這些話說起來容易，做起來難。日以繼夜的改變很容易，堅持是關鍵。
5、必要的解釋
雖然他可能聽不進你的解釋，但此時你仍然必須解釋，為什么你會發(fā)脾氣，為什么你會無理地搗亂，盡量用真誠的語言，如果對方不想接電話，你可以寫一條短信，好好解釋，避免用電話和短信轟炸。
6、選擇正確的復合地點和機會
如果您咨詢過專業(yè)人士，他們也會為您提供更專業(yè)的指導，為您提供正確的恢復機會。然而，有一句話可能對你很有用。男人和女人之間的相遇有一個秘密，不算太晚，也不算太早，這是一條漫長的路，它是對的，無論是對是錯，暫時只要相遇。生活總是充滿戲劇性，不會給你更多的時間去準備。相遇的更佳時間和地點是偶然相遇。上帝總是眷顧那些有準備的人。可能只有一次機會。你能否抓住這個機會取決于你自己。
異地戀的困難在于它的維持，因為兩者之間的距離已經發(fā)展，如果不加以管理，他們之間的信任將逐漸消失。能夠相互信任，知道如何與對方溝通你所獲得的東西，并主動搭建情感橋梁。事實上，當信任感增加到100%時，感情也可以突破距離的限制，永遠留在你心中。
三年感情分手了，放不下怎么挽回？
【雅琴情感】三年感情分手了,放不下怎么挽回,挽回攻略大全
其實大部分人在分手之后的第一個念頭想到的都是“復合”，但是他們從來都沒有想過，自己失戀之后想要復合是因為“愛”還是因為“不甘心”，當你毫不猶豫的說“愛”的時候，又沒有想過“愛”是因為愛過去的那段經歷還是愛那個跟你說分手的人。
誰也沒辦法空口判斷出哪一個不愛哪一個，愛或者不愛這種事情從來都是只有當事人自己才知道，如果你放不下，就會想要挽回。
一、挽回一部曲提升自己
（1）平復心態(tài)
當你不知道要做什么的時候更好什么也別做。一旦你做錯了什么，那日后就要花上更長時間，更多的精力去彌補你造成的問題。所以這種時候你要做的更好是讓自己平靜下來，像平時一樣上班，下班，加班，吃飯，空閑的時候約朋友出去散散步，唱唱歌，一個人的時候看看電影，也可以養(yǎng)個小動物來陪伴自己，分散自己的注意力，讓時間安撫你的傷口。
只有當你足夠冷靜的時候，才能以一個十分理智的思維去思考你們之間的問題，找到解決的方法，制定出合理的挽回計劃，想清楚每一句話應該怎么說，每一件事應該怎么做。
（2）找到分手的原因
等你冷靜下來之后，你就可以以一個很理智很客觀的角度來回想你們相處時的每一個細節(jié)，想一想對方和你說過的那些話，弄明白你們分手的原因到底是什么。就像**之前都要先號脈找出病因，再對癥下藥，想要挽回的話也是同樣的道理，找到導致你們分手的原因，再一個一個的解決。如果你沒有找出你們分手的原因，那即使你們復合了也會因為同樣的問題再次分手，因為問題和矛盾并不會因為你們分開又在一起就消失，而是一直存在直到被解決的。
二、其實分手也分真性和假性，所以要分開來說。
（1）假性分手
所謂假性分手就是對方沒有安全感，通常在這個時候他們并沒有真的對你感到失望，更多的是想看看你的態(tài)度，想看看你是不是真的在乎他們。如果你在這種時候選擇不挽回，那這一段感情就被你錯過了，如果你選擇死纏爛打，那可能沒兩天就復合了。
（2）真性分手
所謂真性分手就是說ta已經對你心灰意冷了，不想再繼續(xù)跟你相處下去，想重新開始新的生活。在這種情況下，Ta可能已經給過你很多次機會了，而你應該是完全沒有改變，所以ta不想再跟你糾纏下去了。很多人在這種時候選擇死纏爛打，卻不知道死纏爛打只會讓對方更討厭你，直接把你拉黑都是隨地隨地可以做的事情，很容易導致也許本來有可能會挽回卻因為這個問題而失去了更后的機會。
關于如何分辨真性分手和假性分手，主要的判斷方法還是依靠對方的態(tài)度，在朋友圈空間或者微博發(fā)的東西，和對你的回應。其實更主要的還是你自己的理性判斷，對方是否真的想離開你，想放棄這段感情，不要逃避，面對事實。
關于分手的原因，這個東西很關鍵，如果你沒有把造成你們分手的問題解決，那么即使是復合成功了，也還是會迎來再一次的分手。從一件一件的事情中，兩個人開始慢慢的相互了解，更深入的，也更加客觀的知道了對方是個什么樣的人，那么這個時候如果出現了問題，兩個人沒有好好的解決的話，隨著時間的流逝，小問題就會積攢成大的矛盾，就會重蹈覆轍。
三、表達與溝通的問題
一段關系的更終破裂肯定是因為長期問題的積累，而隨著時間的變化積累的是問題而不是情感的原因必然就是雙方的表達和溝通的問題。
停下閱讀，想一想你們分手之前的溝通是什么樣子的，爭吵？質問？比誰更大聲？爭著搶著誰先說話？怎么樣，是不是感覺很爽？很痛快？現在回想起來是不是突然就意識到自己的問題了？是不是覺得自己很傻？有那么多話可以說，自己偏偏選擇會讓對方更加生氣的話，真的是不知道叫交流，什么叫溝通。
其實很多爭吵都是由很小的問題引發(fā)的，但是一旦這個小問題發(fā)生，卻沒有好好的解決，而是兩個人就此事爭吵起來，那小問題就會變成大問題，大問題就會變成矛盾和沖突，更后搞得兩人都下不來臺。
四、制定復合計劃
從純粹理論的角度來說，真性分手之后需要做的是斷聯—自我提升—復聯，假性分手之后需要做的是死纏爛打。
（1）斷聯
斷聯的意思就是切斷聯系，不管是微信微博qq還是電話短信、微信、一律都斷掉。斷聯的目的在于讓時間帶走你們之間不美好的回憶，減輕對方對你的厭惡的情緒。但是如果在分手之后你們還有良性的聯系，那就用不著斷聯了，這種情況下，斷聯反而會顯得很奇怪。斷聯還有一個用處就是可以給你的時間讓你做好自我提升，在蟄伏之后出現有大的改變會讓人眼前一亮。
（2）自我提升
愛情的本質從來都是吸引，而吸引的本質是價值。這一點想想就會明白，你們兩個人當初在一起的時候就是這樣的，兩個人因為對方身上有自己喜歡的點，可能是男生喜歡女生的溫柔漂亮，女生喜歡男生的體貼細心，然后相互吸引，更后走到了一起。當對方不再對你有感覺，那你就要創(chuàng)造出些什么讓ta對你有感覺，這個時候就需要來一個自我提升，從外到內的做一個改變，換一個造型，換一種生活方式，讓對方有喜歡你的理由。
關于導致你們分手的原因也是需要你認認真真的改變的，也許是通過學習一些兩性相處方面的技巧，也許是和別的異性進行實際操作嘗試出方法，總之這方面是一定要有所提高的。同時也要發(fā)在朋友圈上，這樣在ta把你加回來之后就可以很直接的看到你一直以來的變化，但是切記不能發(fā)的太刻意。
（3）復聯——制造交集
當你做完自我提升，變成了更好的自己之后，你就可以嘗試制造一些交集，慢慢的接觸對方和對方正面交流了。更好是制造偶遇，或者是某種貌似不經意實則是你精神策劃的交集，讓她看到你的改變，對你產生好奇，再慢慢的加回即時通訊軟件，通過朋友圈或者微博什么的讓ta看到你的變化，然后的過程會比較像你們兩個第一次在一起之間的那種互相追逐互相曖昧的過程。
六、找到切入點正確的溝通技巧是要你找到一個好的切入點，圍繞這個切入點展開話題。
比如說，對方喜歡小動物，那你大可以養(yǎng)一只嘛，然后每天就圍繞著這個小貓或者小狗跟ta聊啊，發(fā)一發(fā)照片啊，然后在聊天的過程中插入一兩句對對方的關心啊或者是展示自己的價值，這樣不僅不會沒有話題聊，反而會讓ta對你更加感興趣。類似的這種切入點可以是游戲、共同的愛好、熟人的八卦等
七、學會判斷對方是否對話題感興趣
雖然你不知道什么樣的話題是對方感興趣的，但是你至少要知道你在說的話題是對方不感興趣的。
九、把握聊天的頻率和節(jié)奏
挽回之后，并不會讓你陷入低位，因為在你聊天的時候就可以通過控制自己的需求感來達到對方對你產生需求感。把握住你們聊天的頻率和節(jié)奏，如果她不回你，你也不要接連著發(fā)很多消息。利用好對方的情緒價值，在和ta交流的時候給ta營造一種輕松自在的氛圍，不要暴露出你太多的需求感。
為了避免挽回之后你是處于低位，也就是說為了避免你變成被呼來喚去的那一方，化主動為被動，改變你作為挽回者處于低位的狀況。
十、二次吸引挽回法則
所謂“二次吸引法則”其實就是指你通過第二次對對方的吸引，來獲取ta的注意力。而那些通常大家都會使用的方法，比如送禮物，對對方好，為對方做什么事情。所以這個時候我們就要利用“愛情的本質是吸引”的原理來增加自己的吸引力，讓對方被你的魅力所吸引，因為你經過提升之后必然是和以前不同的，那么再次出現在對方面前的時候，無論你們之前有過多大的矛盾，ta都會因為你和以前不一樣而感到眼前一亮，即使是同一個人也會有不一樣的感覺，那么只要對方對你改觀了，挽回就會變得尤其簡單。
拿出你的真誠和努力繼續(xù)加油吧！
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