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汕頭情感咨詢：失戀了如何走出來-放下一個(gè)人最好的方法

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如何修復(fù)破碎的婚姻-這幾點(diǎn)你一定要知道

汕頭情感咨詢：失戀了如何走出來-放下一個(gè)人最好的方法(圖1)


??其實(shí)你可以仔細(xì)去回憶自己的感情經(jīng)歷，你會(huì)發(fā)現(xiàn)。什么才叫做真正的放下一個(gè)人，那就是在有一天你回頭的時(shí)候，你發(fā)現(xiàn)你不需要再去刻意忘記他，不用任何的努力，他都在你心里不會(huì)引起一點(diǎn)點(diǎn)的波瀾，這就是真正的放下。有些人想要真的放下一個(gè)人，真的不是很容易，就算是在人群中聽到一個(gè)很好笑的笑話，你卻再也沒有一抬眉眼就能與你相識一下的人了。那我們應(yīng)該怎么做才能真正放下一個(gè)人呢？



??一，時(shí)間是最好的良藥

??從喜歡心動(dòng)，深愛再到刻骨銘心，?？菔癄€，很多人甚至可能因?yàn)樯钕莞星榈呐⑹冀K無法自拔，一旦愛上一個(gè)人。就再也回不到之前的自己。因?yàn)榉质肿屪约菏滞纯?，拿的起放不下。首先你想要放棄呀，一個(gè)人，你最先要做的就是不要主動(dòng)聯(lián)系他。如果你有他的聯(lián)系方式，希望你主動(dòng)去拉黑他，聲音好，不要再與他聯(lián)系，如果你沒有他的聯(lián)系方式。也就是被動(dòng)地切斷聯(lián)系，不要再想著去獲取，這樣你就逐漸的淡忘他，克制自己，不要去跟他聯(lián)系，時(shí)間是最好的良藥。時(shí)間久了，你就自然不會(huì)再去主動(dòng)想要聯(lián)系他?？赡芪覀儚氐淄浰且粋€(gè)很漫長的一段時(shí)間，但是不聯(lián)系真的就是一瞬間做出的決定，無論自己多么痛苦，竟然選擇了切斷聯(lián)系，徹底失去彼此的消息，這樣才能做到真正的忘記，以后，即使身邊的人再積極，他哪怕在大街上的遇到他，內(nèi)心也不會(huì)再有任何的波瀾。你不情況下竟然決定分手，你再聯(lián)系他，就是打擾對方，糾纏對方。既然不能在一起啦，滾多買一套再去關(guān)心他，就是綁架他，不但不會(huì)讓對方再重新喜歡你，反而會(huì)讓對方對你更反感。破壞之前的良好印象。一旦分開，你就不屬于同一個(gè)世界，你走你的陽關(guān)道，他走他的獨(dú)木橋。把自己的心收回來，淡出他的生活。這樣只能讓對方解脫，你也去時(shí)相當(dāng)于有尊嚴(yán)的結(jié)束了一段感情啊。不聯(lián)系只是一種形式上的放假用，重要的是你要從心底不再依賴他，不要把他當(dāng)成你的摯愛。你們兩個(gè)是沒有未來的，該放下的時(shí)候就要放下，只有放下他，你也才能開始新的生活，放下他也是放下你自己。

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??二，保持自尊

??在一段感情結(jié)束以后，我們可能生意會(huì)一次其次的打開對方的朋友圈。甚至一直在對他哭訴，苦苦哀求他回來。此時(shí)你只看到了他對你的重要性或者是你們這段感情的重要性，而你放下了自己的最有力的武器。就是自尊，一段健康和諧的感情是不會(huì)讓你失去自尊的。我們一生中可以有很多段的感情，但是自尊只有一份。我們需要清楚分手，你是失去了愛人，失去了愛情，但是千萬不能丟失自尊。其實(shí)，當(dāng)你年華老去，回你這段戀情，你會(huì)難過的，不是你當(dāng)時(shí)失戀這一件事，而是你自己卑微的祈求，失去自尊的你自己才是最可憐的。所以請你一定要善待自己的自尊心，不要輕易的放下。你自己一段時(shí)間回歸到獨(dú)立自由的單身生活。改變兩個(gè)人在一起的生活習(xí)慣和生活方式。呵呵，咖啡讀讀小說，俺是去健身，逛街，店里瑜伽等等都是不錯(cuò)的選擇。曾經(jīng)因?yàn)閼賽鄱艞壍暮芏鄠€(gè)人的興趣愛好都可以重新拾起來，自由自在的，既能發(fā)泄自己心中的痛苦又能讓自己開心起來，只是讓我們開心起來很簡單，一個(gè)簡短的小笑話。一個(gè)才進(jìn)水坑的小狗都能贏得我們大小姐。但是你要不想開心，也很容易一直沉浸在失戀的痛苦中，你就始終得不到就服?，F(xiàn)實(shí)生活就是這樣了，誰都幫不了你，只能自己學(xué)會(huì)放下。因?yàn)槟阒皇切问缴夏銈儍蓚€(gè)人說的分手已經(jīng)定好了，已經(jīng)分開了，但是在你的心理上你還是在依賴他，所以你會(huì)導(dǎo)致痛苦，把自己的現(xiàn)實(shí)生活。封閉起來不能接受事實(shí)啊，但是對方卻理智的離開了你，所以你感覺到破碎不完整。一定要及時(shí)調(diào)整自己，否則，你很容易就會(huì)陷入抑郁。



??其實(shí)你深情到放不下不斷的去打擾，可能往往只能感動(dòng)你自己，這對方來說只是一種更大的負(fù)擔(dān)，所以很多人說的放下一段感情，就兩個(gè)途徑，要么是很長的時(shí)間，要么就是碰到一個(gè)新的戀人。好好修煉，提示你自己正視自己的內(nèi)心，正視自己的情感，接受現(xiàn)實(shí)，一步一步。也許你會(huì)遇到更合適的人，也或許你會(huì)獨(dú)立到一直單身，這都不重要，最重要的是不能沉迷于過去的感情。越是走不出來，越是讓自己痛苦。你可以大哭，你可以發(fā)泄。但是你內(nèi)心一定要明白，你們已經(jīng)結(jié)束了，不管是你熬夜想念還是抽煙喝酒，都不能改變，所以你只能選擇放下。?? 放下一個(gè)人最好的方法

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