婚姻情感問題：在線咨詢感情|怎么快樂起來,人要學會給自己找快樂 找映森情感導師24小時在線解答，關(guān)于在線咨詢感情|怎么快樂起來,人要學會給自己找快樂的正文如下：

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??怎么快樂起來。一個人，如果自己不快樂，就會覺得生活很悲哀。特別的傷心。其實。如你不快樂。那么一定是心態(tài)影響了你。那么究竟該怎么做才能快樂呢?跟著小編一起來看看。

??第一，一定要與樂觀的人一起玩

??怎么快樂起來。有句話說：近朱者赤，近墨者黑。確實是這樣的。不如與很樂觀的人一起玩。那樣你也變得快樂起來。

??所以，想讓自己得到真正的快樂，就要經(jīng)常接近樂觀的人。學會找到樂觀的人的快樂。

??比如，嘗試改變自己之后，我先把身邊的朋友逐一寫出來，總結(jié)他們的性格，然后挑出幾個樂觀向上的人，作為自己經(jīng)常接觸的對象。

??以前，我不太主動去找別人，不論是聊天也好，玩也罷，都是別人主動找我，我才有回應。而現(xiàn)在，我要改變自己的心態(tài)，就要“強迫”自己去行動。找出這些人，就是“強迫”自己的第一步。

??最初，我只是安靜地呆在這些朋友的身邊，偶爾說幾句。慢慢的，我“強迫”自己開口，去參與他們的討論和發(fā)言，去尋找共同的開心點。碰上好笑的話題，慢慢去和他們一起開懷大笑。

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??這樣一天一天積累下來，我發(fā)現(xiàn)自己的心態(tài)也在慢慢發(fā)生變化。悲傷少了，快樂多了一些。很多事情，也能慢慢想開了。我知道，這個方法是對的，只要堅持下去，就能改變自己的性格。

??第二，學會接觸正能量的事與物

??以前，最喜歡看悲傷的電影跟書本，而這些，只會讓自己變成更不快樂。甚至都不敢相信愛情。。此后，看書時，我專門挑些簡單的、有向上力量的書來讀，哪怕這書是簡單的，內(nèi)容是淺薄的，我只要自己能從中得到有用的東西就好。

??現(xiàn)在。看電影或者電視劇時，我也挑喜劇類型的來看，或者是勵志型的，能夠讓自己看完渾身熱血沸騰的那一種。這樣看完之后，就感覺渾身充滿了正能量，對生活也充滿了希望。

??我想，這是一個很好的方式。以前，看憂傷的電影時，總是喜歡哪著劇中人流淚，白白浪費了自己的情感，也得不到什么好的東西。

??而現(xiàn)在，一個喜劇能讓自己開懷大笑，心情舒暢。這才是我所想要的收獲。不是說“笑一笑，十年少”嗎?開心，是健康的第一要素。保持開心，保持快樂，才能讓人生更加幸福。

??第三，做自己會開心的事情

??快樂的本質(zhì)是什么。在很多時候，想的事總是很簡單，但真正做起來卻很難。所謂“事與愿違”就是這個道理。

??也有人說，人的一生都在做著違心的事，真正能做自己想做的事情不多。話雖如此，但是人生苦短，總是做著自己違心的事，自己又怎么能夠快樂起來呢?

??只做自己想做的事不容易，特別是在職場，但再難，也要盡量去做?；蛘?，調(diào)整好自己的心態(tài)，把不喜歡的事變成喜歡。這世間，真正自己喜歡做的事不多，唯一的方法，就是去改變自己的心態(tài)。

??或者心態(tài)好了，看待事情的目光和角度也會發(fā)生改變，原本不怎么喜歡的人和事，看起來也變得順眼，這樣，做起來心情就好得多。

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