婚姻情感問題：婚姻生活中的理解和包容真的重要嗎？包容正在埋葬婚姻_映森覓愛 找映森情感導(dǎo)師24小時(shí)在線解答，關(guān)于婚姻生活中的理解和包容真的重要嗎？包容正在埋葬婚姻_映森覓愛的正文如下：

不清楚大家在生活里有沒有聽伴侶講過這樣的一句話，“TA就是這樣的人”。

最近我們在最近的夫妻咨詢中，遇到一個(gè)案主的丈夫，幾乎習(xí)慣性地把這句話掛在嘴邊。

“我知道，她就是這樣的人?！?/p>

每當(dāng)我們想接著妻子的情緒去緩和兩個(gè)人的關(guān)系時(shí)，丈夫都會(huì)丟出來這句話。

“我沒介意，我知道她就那樣，我不想和她計(jì)較，不想看她生氣”

妻子在一邊就特別受不了這句話，丈夫一這么說，就壓不住火、忍不住想懟他。

可能丈夫想表達(dá)的是自己了解妻子，關(guān)心妻子，不想傷害關(guān)系。

但是這句話為什么會(huì)讓人感受到被冒犯呢?

因?yàn)閷Ψ竭@句話其實(shí)讓你感受到的不是被理解，而是被定義，還是錯(cuò)誤的定義。

這讓你覺得，無論你在婚姻里做了什么，做了多少，有什么樣的想法和意見，都被對方輕飄飄的一句話蓋上了。

他用一句，“你就是這樣的人”，就放棄了理解你，也不再試圖去了解你，看上去是包容，但實(shí)際上是失望之后被迫的包容。

你希望對方能多了解你一點(diǎn)，能知道你為什么會(huì)這樣?能陪你一起調(diào)整。

但是對方話里的意思就是，“我放棄你了，你沒救了”。

這就像是，你迷路了，走到一個(gè)房間里，你希望愛人找到你，把你帶出去。

結(jié)果，對方說“你這么笨，你走不出去的，你就在那里待著吧”。

無助，又憤怒，“你都沒有來找我?你不知道路多難走，為什么要說我笨?”

他就像是開了上帝視角在看著你，高高在上，嘲弄著你的愚笨。

你費(fèi)盡心思地找出去的路，在他的眼里就是徒勞的，“你那么笨，還掙扎個(gè)什么勁?我還理你，還安撫你，就對你仁至義盡了。你怎么還無理取鬧呢?”

你走不出去，你就是笨的，你走出去了，你也笨過。

不論你做什么，怎么做都逃不開這個(gè)標(biāo)簽。

這其實(shí)是因?yàn)槲覀兩钪辛?xí)慣性的貼標(biāo)簽行為，把感情逼到了一個(gè)危險(xiǎn)狀態(tài)。

今天我們就來分析一下這句話是怎么讓你們的關(guān)系進(jìn)入危險(xiǎn)區(qū)的?

01既然你認(rèn)為我是這樣，那我就變成這樣

首先我們來分析標(biāo)簽會(huì)對關(guān)系產(chǎn)生怎樣的影響?

在心理學(xué)有一個(gè)概念叫“貼標(biāo)簽效應(yīng)”，是指當(dāng)一個(gè)人被一種詞語名稱貼上標(biāo)簽時(shí)，他就會(huì)做出自我印象管理，使自己的行為與所貼的標(biāo)簽內(nèi)容相一致。

無論是正面還是負(fù)面的“標(biāo)簽”，對一個(gè)人的“個(gè)性意識的自我認(rèn)同”都有強(qiáng)烈的影響作用。

我們來想象一下，如果自己被愛人貼上一個(gè)“愛嘮叨”的標(biāo)簽“你總是這樣嘮叨”“她就是愛嘮叨”，你會(huì)有什么樣的感受?

“我才沒總是嘮叨!我就說了兩句!”“什么叫我愛嘮叨?我要是說一遍你就聽，誰愿意多說?”。

你會(huì)覺得是在被指責(zé)，自尊心被打擊，不由得情緒暴起，就會(huì)容易出現(xiàn)攻擊性的話。

為什么會(huì)這樣呢?

因?yàn)槟阌X得自己被誤解了：感覺對方用一個(gè)片面的詞語，就否定了你的一切。

這就像你做一份卷子，你做對了很多很難的題，但是有一道特別簡單的不小心寫錯(cuò)了答案，結(jié)果被別人說“你真笨”。

你就忍不住要為自己辯解，“我不是這樣的，我沒有，你別瞎說”“你怎么能這樣看我呢?”。

但是對方已經(jīng)形成的固有印象是很難改變的，即使你以后再也不做錯(cuò)題，他也會(huì)記得你做錯(cuò)過。

所以你發(fā)現(xiàn)自己很難把標(biāo)簽從自己身上撕掉，這個(gè)時(shí)候會(huì)出現(xiàn)兩種情況：

一種是，“既然你都覺得我嘮叨了，那我就多嘮叨點(diǎn)吧”。

“反正我也改變不了你的想法，我不能白背這個(gè)鍋吧”，既然你看到的我就是這個(gè)樣子，那我就真的變成這樣。

這其實(shí)就是“貼標(biāo)簽效應(yīng)”。

慢慢地你就不由得變成他說的那樣人，連證明都不去證明了，因?yàn)樽C明半天，對方也看不到。

另一種是，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)標(biāo)簽撕不掉的時(shí)候，你的重點(diǎn)開始從標(biāo)簽轉(zhuǎn)移到這個(gè)貼標(biāo)簽的人身上。

“解決不了問題，就解決掉制造問題的人”。

然后你就從為自己辯解，變成了指責(zé)對方:

“你怎么這么自以為是?你憑什么覺得我就是怎樣的?你真的了解我么?”

“我這樣做都是因?yàn)槟?你要是有點(diǎn)自覺，用得到我嘮叨?”

這種攻擊其實(shí)是出于保護(hù)自己的一種被動(dòng)技能，對方的話，讓你受傷了，你怕他繼續(xù)傷害你，所以你拿起了劍。

這個(gè)時(shí)候，你的劍尖開始指向?qū)Ψ?，對方也?huì)感受到被傷害的威脅。

“你本來就是愛嘮叨，我又沒說錯(cuò)，你怎么還不讓說呢?”

這個(gè)時(shí)候，兩個(gè)人就很容易陷入一種針鋒相對的局面。彼此開始互相攻擊，互相傷害。

02被迫的包容和高高在上的好意

那給愛人“貼標(biāo)簽”的人是怎樣的心態(tài)呢?為什么會(huì)把標(biāo)簽帶進(jìn)婚姻中呢?

這里其實(shí)涉及到一個(gè)關(guān)系的可控性。

夫妻兩個(gè)人的關(guān)系很親密，生活中常出現(xiàn)的情緒也會(huì)有很多。

當(dāng)我們面對外人時(shí)，一般不會(huì)遇到外人很多的私密的情緒，所以和外人的關(guān)系是比較容易控制的。

但是伴侶不一樣，伴侶會(huì)有很多的情緒需要我們接著，有很多的關(guān)系要處理。

這就像是家里所有的東西，衣服，文件，鞋子，毛線，都亂糟糟地堆在一起，你不由得就會(huì)有一種失控的感覺，因?yàn)槟阏也坏綎|西，你不知道怎么處理。

為了方便處理，你就把每件東西貼上標(biāo)簽，然后歸類整理，分不出類別來的，就通通收到雜物間。

想一想生活里的那些標(biāo)簽：

妻子希望丈夫能多陪陪自己，但是丈夫覺得自己工作很累，沒有精力了，不知道怎么辦，就歸類成“黏人”;

妻子一件事說很多遍，丈夫不理解她為什么要這樣，就把妻子的表現(xiàn)歸類為“嘮叨”;

兩個(gè)人一吵架，妻子說“你是不是不愛我了”，丈夫無話可說，覺得莫名其妙，就標(biāo)記上“無理取鬧”;

這些無處安放，又解決不了的“雜物”，被通通的收進(jìn)叫做“忍耐、包容”的雜物間。

為了讓局面是可控的，標(biāo)簽就這樣出現(xiàn)在了婚姻家庭中。

某種程度上，這其實(shí)滿足了丈夫內(nèi)心對于關(guān)系的信任，這讓他覺得，我是了解我的妻子的，我們的關(guān)系是可控的。

但是這并不意味著“標(biāo)簽”的存在就是對的。

標(biāo)簽對他其實(shí)是一種無奈之舉，如果他能處理矛盾，能接著妻子的情緒，他完全不需要去單獨(dú)隔出來一個(gè)雜物間，去忍耐、去包容這些。

其實(shí)他內(nèi)心對于雜物間的存在是不甘心的，這些都是他強(qiáng)迫自己做出的妥協(xié)。

這不是我想要的房間，我的房子里不該出現(xiàn)一個(gè)這樣的地方。

但是他又不可能放棄愛人，放棄關(guān)系，放棄這個(gè)房間。

這種掙扎和不甘心，讓他很難平和地和對方相處，那些包容和忍讓中的負(fù)面情緒是很難掩蓋住的。

這種情況下，對方很難接受他帶著情緒的“好意”。

而一旦他的包容忍讓沒有被理解，沒有被接受，甚至得到重視。

他就會(huì)覺得憤怒，那些壓抑的情緒，輕易地就會(huì)被點(diǎn)燃：“你看我處處遷就你，你怎么能不知好歹?”

這種高高在上的情緒，你怎么可能會(huì)接受?

最終兩個(gè)人的親密的夫妻關(guān)系，因?yàn)闃?biāo)簽，就掉進(jìn)了危險(xiǎn)區(qū)，怎么都掙扎不出來。

03把愛人當(dāng)成一本書，而不是一幅畫

人們?yōu)榱朔奖阕约嚎焖俚卣J(rèn)識、了解一個(gè)人，就會(huì)通過對方在一些行為上的表現(xiàn)，用一些形容類的詞來標(biāo)簽化對方的形象。

像是看到相親對象主動(dòng)為自己拉開餐椅，就會(huì)覺得這個(gè)人很“紳士”;

看到一個(gè)小女孩去拿吃的喂流浪貓，就會(huì)覺得她很“善良”;

看到同事給大家買貴重禮物，就會(huì)覺得他真“大方”。

這個(gè)標(biāo)簽可以幫我們節(jié)約后續(xù)去認(rèn)識一個(gè)人的成本，但也會(huì)讓我們失去很多珍貴的東西。

或許你可以很快地瀏覽很多的信息，但是這些信息都停留在一個(gè)很淺的層面。

總是帶著有色眼鏡去觀察世界，很容易會(huì)讓你錯(cuò)過很多很美的風(fēng)景。

標(biāo)簽的存在其實(shí)就是一個(gè)限制住自己認(rèn)知的框。

一方面會(huì)阻斷你和別人溝通的深度：

你以為一個(gè)標(biāo)簽就意味著你足夠了解對方，但其實(shí)摘掉標(biāo)簽之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你并不熟悉這個(gè)人，除了這個(gè)標(biāo)簽，你一無所知。

另一方面如果你的標(biāo)簽是錯(cuò)的，是片面的，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的付出，都是無謂的、不可能被理解的。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己就像背錯(cuò)了概念去考試，覺得自己寫得都對，卻怎么也得不到分?jǐn)?shù)。

你為了關(guān)系做再多的努力和犧牲，最后可能還是會(huì)起到相反的作用。

所以不要輕易地為別人貼標(biāo)簽，要把別人當(dāng)成是一本書，而不是一幅畫。

一幅畫可能再怎么看都只是一幅畫，但是書卻常翻常新，能陪你很久。

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