婚姻情感問題:湘潭情感咨詢|壓力測試題,情緒測試題及答案 找映森情感導師24小時在線解答,關于湘潭情感咨詢|壓力測試題,情緒測試題及答案的正文如下:
壓力測試題,精神壓力測試
??壓力測試題。隨著生活節(jié)奏的加快,人們的壓力也在增加。壓力就像一把雙刃劍。適當?shù)膲毫龠M人的進步,但如果壓力太大,會造成心理問題,那么,你想知道你自身是壓力怎么樣嗎?趕緊來測一下。
??一,壓力測試題
??1.我覺得我有太多的工作要處理。
??a,沒發(fā)生過b,偶爾發(fā)生過c,經(jīng)常發(fā)生。
??2.感覺時間不夠,要爭分奪秒,比如過馬路闖紅燈,快走快走說。
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??3.感覺沒有時間消遣,寫日記。
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??4.遇到挫折很容易發(fā)脾氣。
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??5.擔心別人對自己工作表現(xiàn)的評價。
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??6.感覺老板和家人都不欣賞自己。
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??7.擔心自己的經(jīng)濟狀況。
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??8.頭痛、胃痛、腰酸背痛都很難治愈。
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??9、需要使用酒精、煙草、藥物、零食等。抑制焦慮。
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感情上患得患失的意思,一招教你不會胡思亂想
??10.壓力測試題。你需要安眠藥來幫助你入睡。
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??11.和家人、朋友、同事相處讓你發(fā)脾氣。
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??12、與人交談時,打斷對方的話題。
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??13.睡覺后感覺思潮起伏,很多事情都有所顧慮,很難入睡。
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??14.太多的工作不能讓一切都完美。
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??15.閑暇之余放松一下就有罪惡感。
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??16.急躁和任性之后感到內(nèi)疚。
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??17.我覺得我不應該享受自己。
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??注;本次考試為評分式,共17題。請根據(jù)近一個月的情況選擇答案:選擇A的得0分,選擇B的得1分,選擇C的得2分。
??二,結(jié)果如下
??0-11分:
??精神壓力程度低,但可能說明你缺乏刺激,比較單純和平淡,個人動力不高。
??12-15分:
??精神壓力中等,雖然有時候覺得壓力大,但還是可以應付的。
??16分及以上:
??精神壓力偏高,要反思壓力來源,尋找解決辦法。
心理學入門,想學心理學怎么入門
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