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情感專家情感咨詢中心|另一半出軌,但我不想離婚,該怎么辦?

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在婚姻里,女人應(yīng)該如何獲得安全感?

情感專家情感咨詢中心|另一半出軌,但我不想離婚,該怎么辦?(圖1)

承諾是愛(ài)情不可或缺的組成要素,

而出軌就是對(duì)承諾最大的破壞。

如何面對(duì)另一半出軌?

出軌是一個(gè)簡(jiǎn)單的犯罪行為, 它會(huì)破壞兩人的關(guān)系、幸福和自我認(rèn)同。

然而從古至今,男人們幾乎都有出軌許可證, 出軌幾乎不用付出多大的代價(jià),且許多生物學(xué)和進(jìn)化論還合理化外遇行為。

過(guò)去一夫一妻制是指一生一次,而現(xiàn)在是一次一人,有些人還理所應(yīng)當(dāng)?shù)恼f(shuō)過(guò):“我在所有關(guān)系里都是一對(duì)一”。

為什么我們會(huì)出軌?談到「不忠」時(shí),我們真正指的是什么?

是一次邂逅,一場(chǎng)戀愛(ài),社交軟件聊天,又或者是按摩店的終極服務(wù)?

為何我們覺(jué)得男人出軌的原因是無(wú)聊和恐懼親密,而女人卻是寂寞難耐和急需親密?出軌必須是一段關(guān)系的終結(jié)者嗎?

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)另一半出軌,應(yīng)該如何面對(duì)?

我該原諒出軌的男人嗎?

我很愛(ài)他,原本我們準(zhǔn)備要訂婚了,可是發(fā)現(xiàn)他和我談戀愛(ài)期間出軌了,我就和他分手了,他多次來(lái)求我,還給我下跪,請(qǐng)求我的原諒。

另一個(gè)男孩是我同事,他一直追我,能包容我的所有缺點(diǎn),人也不錯(cuò),我不愛(ài)他,但是也不討厭他。

我不知道該選擇哪一個(gè)?

縱使他出軌了,但我依然愛(ài)著他。

老公有外遇。他們已經(jīng)私定終身,而且第三者承諾好好撫養(yǎng)我們的兒子。

老公自從前陣子和我攤牌后,我們就如仇人一樣,互不理誰(shuí),毫無(wú)交集,但是我依然愛(ài)著他。

我不知道,應(yīng)該怎么樣拉近我們的關(guān)系,我們的婚姻是不是沒(méi)救了?

老公出軌回歸,我還是無(wú)法再相信他。

老公出軌前女友,他說(shuō)他出軌,是因?yàn)槿ツ陝?chuàng)業(yè)失敗,遭受打擊無(wú)處傾訴。

后來(lái)他承認(rèn)錯(cuò)誤了,也一直在想辦法彌補(bǔ)我。但是我心里很難過(guò),他的出軌對(duì)我打擊特別大?,F(xiàn)在我變得很沒(méi)有安全感,患得患失,他只要稍微不合我的意,我就會(huì)覺(jué)得是不是他不愛(ài)我或者怎么樣了。

我覺(jué)得好累,我該怎么才能救贖自己?

離婚之后,我就不痛苦了嗎?

《福斯特醫(yī)生》第一季里,女主杰瑪發(fā)現(xiàn)丈夫出軌,小三懷孕,她先是震驚,然后猶豫,最后放手撕逼,保住財(cái)產(chǎn)和兒子,讓丈夫遠(yuǎn)走他鄉(xiāng)。

看著女主手撕渣男卻是太過(guò)癮了!整個(gè)過(guò)程干脆利落、一氣呵成。雖然也有心傷和痛苦,但不可否認(rèn),杰瑪絕對(duì)是第一季里的贏家。

可惜,第二季一開(kāi)始,杰瑪就有點(diǎn)魂不附體。

杰瑪以為,出軌的人理應(yīng)受懲罰,可一眨眼,前夫帶著小三和baby回來(lái)了,他們有了大房子好車(chē)子,越活越體面,昔日好友都去慶賀。

當(dāng)兒子搬去前夫家,杰瑪徹底抓狂了。

這樣的故事讓人心塞,卻又無(wú)比現(xiàn)實(shí)。

很多女人認(rèn)為離婚、離開(kāi)“渣男”就能解決問(wèn)題,但現(xiàn)實(shí)往往是,“渣男”重新過(guò)上了幸福生活,而自己的傷痛卻越陷越深。

其實(shí),出軌以后急著離婚,往往會(huì)舊傷沒(méi)好,新傷又發(fā)。

最主要的原因就是——出軌帶來(lái)的傷害非常嚴(yán)重,不僅牽扯兩個(gè)人的信任和感情,還會(huì)喚起很多過(guò)往的創(chuàng)傷和情結(jié)。

出軌的是他,他必須承擔(dān)所有責(zé)任。

前段時(shí)間,有一位咨詢者,發(fā)現(xiàn)丈夫出軌了,她非常痛苦,但是她并不想和丈夫離婚。

后來(lái)丈夫也回歸了家庭,可她沒(méi)有辦法抹掉丈夫出軌的陰影,只要兩個(gè)人有沖突,她就拿出軌說(shuō)事。

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“你有什么資格說(shuō)我,出軌你還有理了!”

不管是兩個(gè)人意見(jiàn)不同,還是孩子教養(yǎng)問(wèn)題,她總能跟出軌拉上關(guān)系。

丈夫開(kāi)始的時(shí)候謹(jǐn)小慎微,后來(lái)聽(tīng)得多了,也煩了,“我就是出軌了,怎么樣?這樣沒(méi)完沒(méi)了的,還不如離婚!”

當(dāng)她來(lái)找我咨詢的時(shí)候,婚姻已經(jīng)走到懸崖邊。這位女士非常委屈,“犯錯(cuò)的人是他,又不是我。我生氣發(fā)發(fā)脾氣,怎么了?”

很多女人都像這位女士,出軌的是老公,他必須承擔(dān)所有責(zé)任。你傷害了我,你就要接受我的憤怒和懲罰呀。

可惜,對(duì)于出軌的男人來(lái)說(shuō),他們根本無(wú)力承擔(dān)這樣的重任。

其實(shí)外遇不僅是種背叛的行為,也是表達(dá)渴望和失去的方式,出軌的核心就是對(duì)憧憬和向往的一種情緒表達(dá)。

希望尋求新奇、自由、自主和性刺激,希望重現(xiàn)自己失去的那一塊或企圖在失落和悲慘的生活中找回活力。

在一個(gè)出軌的關(guān)系里,女人如果是受害者,男人就是施害者。

很多人只看到這一層關(guān)系,其實(shí)還有一層關(guān)系——在出軌的三角關(guān)系中,男人也是受害者。

一方面,出軌往往另有隱情。即使男人常常沖動(dòng),但是單純因?yàn)樾孕枰鲕壍?,也是少之又少?

很多婚姻表面平靜,內(nèi)藏玄機(jī),夫妻關(guān)系可能早有間隙,越來(lái)越不同步,或者,一方無(wú)法滿足另一方的情感需要。

這樣的情況下,男人出軌,不能說(shuō)完全是他一個(gè)人的錯(cuò)。

另一方面,男人出軌了,想要回歸家庭,必須結(jié)束和小三的關(guān)系。拋開(kāi)道德因素,他同樣也要忍受失戀之苦。

所以,男人既是施害者,也是受害者。

他既要背負(fù)對(duì)妻子、對(duì)家庭的內(nèi)疚和自責(zé),也要忍受結(jié)束一段關(guān)系的喪失和抑郁。

如果此時(shí),女人希望這個(gè)男人還要充當(dāng)婚姻的修復(fù)者,不僅要容納她的憤怒和委屈,還要積極修復(fù)婚姻的裂痕。對(duì)一般男人來(lái)說(shuō),他很難承擔(dān)這樣的角色。

所以,面對(duì)另一半出軌,如果你還愛(ài)他,不想離婚,那你必須問(wèn)自己:

“我可以再信任你嗎?”

“我們還能再相信任何人嗎?”

夫妻間的信任是美滿婚姻的空氣。沒(méi)了信任,婚姻必定會(huì)窒息而死。

而婚外情徹底破壞了夫妻之間的信任。重修舊好不僅僅意味著繼續(xù)住在一起。

所以,當(dāng)另一半出軌了,你哭過(guò)以后,如果不想離婚,也不想就這樣貌合神離地混日子。那就來(lái)個(gè)重建工程吧。

愛(ài)情是情感,婚姻不完全是的。好的婚姻,不是從不生病的身體,而是免疫力好,能自我修復(fù)的身體。

婚姻可以重修舊好。你和你的愛(ài)人愿意一起展開(kāi)第二個(gè)婚姻嗎?


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