【前言】挽回女友抽離？挽回女友更有效的話？情感問題解答，找映森喚愛“挽回女友抽離”的正文如下：
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怎么挽回女朋友
挽回感情是一門技術活，很多人都問：我覺得已經(jīng)沒希望了，真的還能挽回嗎？挽回幾率到底有幾大？你就告訴我成功率多少。
其實感情真的沒有所謂成功率的說法。假設我說你成功率高達90%！或者你的情況太難了，只有30%機會，但使用了我的方法，成功率可以到達75%以上！OK，當時你肯定半信半疑，但是沒辦法，這個就是更后的希望，是救命稻草，既然你都說了我有機會，我肯定得抓?。?/p>
事實上，很多人就是看中了挽回者這樣的心理，報個似是而非的所謂成功率，去達到推銷的目的。如果你細問一下，這個成功率；如何計算得出，他可能會告訴你，因為經(jīng)驗！因為我們有過很多類似的案例！像你這種情況以往我們有8成是在3個月內(nèi)成功挽回了的！
先不說案例的真假，如何證明這個數(shù)據(jù)就是真的？有沒有統(tǒng)計過都是未知數(shù)，而且每個人的分手原因哪怕相同，過程也是千差萬別，原因相同的，分手后經(jīng)歷過不同的做法，也會導致完全不同的結(jié)果，而且每個人性格不同，僅憑分手原因去判斷所謂案例相似，本來就是天方夜譚，沒有一對情侶的分手是相似的，可以直接套用方法，否則就不用根據(jù)個人去定制和調(diào)整了。所以，你自己的問題自己更清楚，問別人成功率毫無意義。簡團蔽單來說，你想挽回，你有決心想改變現(xiàn)狀，那就足夠了。挽回是很難的，如果沒有信心可以做好，還是趁早放棄為好。
如果你認真看過以上內(nèi)容，仍然決心要挽回，那么下面我們來談談怎么挽回。挽回女友，大致分為下面幾部分內(nèi)容，可以一個個看下去，也可以僅挑選自己不懂的、感興趣的看，但建議更好全部先看一遍，很多人覺得自己已經(jīng)明白了，其實似懂非懂，先別反駁，看完后再來討論這個問題。
目錄
●詳細判斷假性分手和真性分手
●假性分手的挽回策略
●真性分手的挽回策略
●詳解“二次吸引”
一，詳細判斷假性分手和真性分手
情感上的痛苦有很多，更痛苦的一種莫過于失去。很多朋友往往是在不知不覺中失去一段愛情，等到醒悟過來后，已經(jīng)錯失良機后悔莫及。對于挽回感情，一個非常重要的核心技術點就是：如何識別假性分手和真性分手。那么分手后，該怎么去辨別假性分手和真性分手呢？
1，通訊（電話，微信，QQ）
如果是假性分手，對方一般不會把你電話，微塌畢州信或者QQ拉入黑名單（即使是一氣之下把你刪了，你還能很快加回來）。你別管對方的態(tài)度有多差，只要她還理你，在接你電話回你短信，那么至少她還在跟你溝通，挽回希望就非常大。
而真性分手的話，則是電話不接，短信不回，微信，QQ通通把你拉黑，完全把你當做一個陌生人。所以通訊是否正常，是判斷假性分手和真性分手的重要指標。
當然這并不是絕對的，看個人情況，僅作參考。舉個例子，她分手后依舊保留著你所有聯(lián)系方式，但你發(fā)過去的消息都石沉大海，從來沒有得到回復，或者對方很冷靜，不管你說什么，只會以更簡短的話語告訴你不可能，那么這種往往也是真性分手的體現(xiàn)。
2，情緒指標（生氣，責怪，罵人）
有時候電話不接，微信，QQ被刪了，也不一定就是真性分手，其實很多假性分手案例中，女人一生氣就吧對方的QQ或者微信刪掉，而電話留著。而當你打電話給她的時候，她表現(xiàn)出生氣，或者責怪你之類的情緒，那說明這只是假性分手，但這也說明你們的矛盾比較嚴重了。
其實女人和你數(shù)梁吵，和你鬧并不可怕，吵鬧代表女人有情緒波動，也許還是想引起你注意。
真性分手就是，根本不搭理你，你整個人在她那就像空氣一樣。她所做的就是沉默，根本無視你。因為女孩子對你真的絕望了，所以會沉默。
而不管你做什么，當她除了厭惡或者回避，那么你就得換一種策略去思考挽回策略了。所以對方的情緒波動，也是挽回中非常重要的指標之一。
3，社交圈（親人，朋友，同事）
如果目標跟你說了分手，但是她沒有跟她親人講、沒有跟她朋友講、沒有跟同事或者同學講，那么，這就表示她暫時還在給你留有挽回的機會。但是如果社交圈的人都知道了，那有可能就是真性分手。
在現(xiàn)實中，有很多兄弟做的是，一聽到分手的消息后，就不停的找目標的閨蜜，朋友幫忙說情，結(jié)果反而讓目標更厭煩。結(jié)果大好的機會就被白白的葬送了。女人沒有告訴別人你們已經(jīng)分手了，其實是在糾結(jié)，因為她心里還有你的好，另外，她也是給自己留個后路，因為她在觀察你的表現(xiàn)，畢竟如果輕易告訴身邊的人，以后自己想復合了，她也怕尷尬，怕身邊人笑話。
當然，如果當女人告訴她的朋友們，你們已經(jīng)分手了，那么，這已經(jīng)說明，女人經(jīng)過慎重考慮了，她想下決心和你分手，那么，這個時候就不能一味的去糾纏，求她，而是要針對你們的矛盾來展開挽回了。
4，網(wǎng)絡狀態(tài)（說說，日志，朋友圈）
假性分手的時候，女人很有可能會去在她的微博、微信朋友圈，去發(fā)一些狀態(tài)，說一些有的沒的，各種心靈雞湯各種假裝文藝范兒的，比如心會冷愛會死、愛情與他人無關、就算一個人堅強地走下去啊……還有一類很傻的行為，有的女人會發(fā)一些跟別的男人約會的過程，來刺激你，希望你吃醋之類，這種也有可能還是假性分手。如果是真性分手，她可能微博、微信什么都不發(fā)，一片沉默，就像是死海一片的寂靜。所以，觀察對方的社交網(wǎng)絡動態(tài)，也是一個參考指標。
5，邀約情況（吃飯，聚會，游玩）
即使是她拉黑你了，你通過別的通道去聯(lián)系她邀約她，她依然答應你見面，這種情況有可能還是假性分手。但是如果她一旦開始跟朋友說類似這樣的話：“如果我們見面你一定不要帶某某啊要不然我就不去了。”“從今天開始，但凡是某某跟你傳話你千萬不要跟我說，要不然我們連朋友也沒得做?！闭f明女人不想你出現(xiàn)在她的眼前了，那么這種情況下就很可能是真性分手。所以，能否邀約，也是一個重要參考標志。
6，是否徹底消失（見面，交集）
當一個女人和你分手后，她選擇了徹底消失，那么，說明她對你已經(jīng)徹底死心了。如果她心里已經(jīng)把你當成了一個陌生人，那只能說明兩種情況，一是她已經(jīng)真的對你無需求了，二是她對你恨太深，你真的非常非常讓她厭惡，已經(jīng)到了她想徹底逃離的感覺。如果是第一種情況，那么就是真性分手了，如果是第二種，廣義來說還是真性分手，想挽回的幾率微乎其微。雖然世界上的事情，都不是絕對的，但是，挽回還是要靠一點運氣的。
二，假性分手的挽回策略
針對假性分手，其實女人對你還是心存希望的，問題多出于你們的相處模式她無法接受或者讓她極度不爽，所以她才會通過提出分手，來尋求重新調(diào)整相處模式的契機。你需要做的，是投其所好，滿足她的需求和期望。
第一步，你需要做的是窮追不舍。
你要主動的、態(tài)度誠懇的做足夠多的行為來表達你的感情，讓她知道你對她、對這段感情的重視、執(zhí)著，讓她知道你挽回的決心和真誠，讓她重拾對這段感情的信心。在這個階段，你可以盡情的、盡力的展現(xiàn)你的愛。用甜言蜜語，加各種浪漫攻勢等實際行動來搞定對方。假性分手就別傻傻的斷聯(lián)了，很多人盲目相信了網(wǎng)絡上鼓吹的斷聯(lián)謠言，想著只要我不找她，她就會想起我的好，主動回來的，結(jié)果，白白斷送了挽回的機會！
第二步，建立安全感。
建立安全感這一步，是建立在前一步成功的基礎上。如果你的愛意打動了她，你們的行為仿佛回到了戀愛般親密，但是她遲遲不肯和你復合，那她很可能是缺乏安全感。處于這個階段的她，需要你從外部去給予足夠的安全感。
安全感有兩個方面。
①你要讓她看到你痛改前非的決心。你需要讓她知道，以后再出現(xiàn)同樣的情況她應該怎么做，而你會得到什么樣的懲罰。比如，你們可以制定一些規(guī)章制度，來讓她感受到你的誠意。這個規(guī)章制度可以是口頭的，也可以是書面的，這樣能讓女人感覺到信心和安全感。
②用行動來讓女人感覺到你是真的愛她。你可以不用刻意得說很多好聽的話，而需要的是用實際行動來證明你對她的愛。讓她知道無論她或者你們以后變成什么樣、發(fā)生什么事，你會永遠愛她，永遠陪在她身邊。做到這些后，她對你們感情的安全感就建立起來了。這樣的感情，仿佛有了堅實的基礎，會更加穩(wěn)定。
第三步，改變你們的相處和溝通模式。
無論是真性分手還是假性分手，都意味著兩人的相處出現(xiàn)了問題，而且這些問題是無法忽略的。不解決這些問題，即使她現(xiàn)在重新和你一起，以后還是會有分手的風險。之前我提到過，女人其實是感性的，而很多兄弟喜歡用理性的思維和女人溝通和相處，那么，女人就會感覺你們不是在一個點上。所以，改變以前那種溝通和相處模式，是挽回后鞏固愛情的重要保證。
三，真性分手的挽回策略
剛才說了假性分手的挽回策略，那么真性分手的情況又該如何挽回呢？出現(xiàn)真性分手時，說明女人對你很厭惡，她要分手的決心很堅定。如果你一味的認錯，跪舔，對她是沒用的。正確的挽回方式是：
第一步，空間抽離（徹底消失）。
當女人提出分手的時候，說明你已經(jīng)對她沒有什么吸引力了，這個時候，我們要立即停止糾纏。同時，要抽離一段時間，在她的世界里消失，讓她感覺你像人間蒸發(fā)一樣，這樣做的原因，是因為，我們之前留在女人面前的負面印象已經(jīng)形成，抽離出去過后，用時間來淡化她對你原有的形象。
要點:空間抽離不單純的是一般的冷凍，不是一般的不去找她，而是要在她面前徹底消失，但很多人做不到。
第二步，改變自己（高價值打造）。
你要明白，你的感情出現(xiàn)問題，和你的對象無關，和你的能力有關。今天，你和她之間的問題，哪怕你進行下一段感情，你還會犯同樣的錯誤。其實，挽回的終極目標不是在挽回她，而是挽回你自己，挽回更有魅力的你。在這個階段，你需要做的是，反省自己在這段感情中犯的錯誤，思考自己以后該怎么去避免類似錯誤，重新提高自己的魅力。雖然，有很多情況下這種提升很痛苦，也很糾結(jié)，但是，如果你真的下決心去做了，那么即使是真性分手，你挽回的機會還是會大大提高。
第三步，恢復聯(lián)系（重建吸引）。
當你高價值回歸后，你才有足夠的實力和資本將你們重新拉回同一條平衡線上，那么，這個階段你可以和她取得聯(lián)系或者制造偶遇，讓她感受到你的變化，讓她感覺到你的價值。這里所說的取得聯(lián)系，我們更好建立偶遇，因為女人其實都喜歡感覺，喜歡緣分這兩個字，如果在偶然之間感覺到你的魅力，那么，她很有可能相信是上天的緣分讓你們再次相遇。
第四步，感情升溫（建立舒適感）。
這個階段的步驟和流程就和平時的約會階段步驟相同了，在這個階段你需要做的是不要再犯以前同樣的錯，還需要做的是用和以前更浪漫，更有新意的花樣和實際行動來讓女人感覺到戀愛的美好和幸福，這樣你們的感情又會回到剛開始戀愛時的那種感覺。
四，詳解“二次吸引”
二次吸引：也就是通過提升自身價值，提升自我魅力來做到第二次吸引對方，從而挽回愛情。分手后，我們需要圍繞二次吸引來行動。不管是假性分手還是真性分手，我們都建議二次吸引可以作為挽回的一環(huán)，去增加自己的籌碼，讓挽回過程更順利。
有些人一看女朋友跟自己分手了，就苦苦挽回對方，而女方有的時候還會答應跟你吃個飯，或者答應考慮跟你復合。就是因為這樣，有些人認為挽回是有效果的，所以1次不行2次，2次不行3次。
其實，對方答應考慮跟你復合，只是一時心軟而已。在你的苦苦哀求下，對方一時心軟很正常。但是一旦離開了你，離開了你帶來的壓力，女人就會理性思考，就會想起你的不好，想起你對她的不好，就會想起跟你在一起那段忍受委屈的日子，然后心里就會想“男人都是騙子”，會想“自己怎么那么幼稚，還會被你的花言巧語欺騙，不想被你再騙一次了。
有些朋友挽回的時候前一天女人還能出來見個面說說好話，第二天就立刻變得冷冰冰的不理不睬了就是這種情況。
在這種情況下，給對方空間和時間是很重要的。她能跟你那么長時間，肯定有很多的感情，俗話說的好，一日夫妻百日恩，在一起生活，肯定也有溫馨快樂的時候，但是這種積極的感覺很容易被你制造的消極負面的情緒所掩蓋，這種負面感覺強大到她一見到你就覺得難以忍受。所以要給她時間，慢慢忘記你對她的壞，慢慢回憶起你對她的好。
而有很多人急著挽回，別忘了現(xiàn)在你在她心中的印象是負面的。你每一次出現(xiàn)在她面前，都會加深一次她對你的負面印象，即使她對你還有好感還有舊情，這會兒也會覺得你太煩了，你的挽回只能讓她覺得窒息，更后遠遠的逃離你。
此外，她離開你跟你分手，肯定是你有不對的地方。很多人一挽回，就說，我知道我錯了，我一定改。其實在分手之前，女方一定會多次明示暗示旁敲側(cè)擊說明你的問題要求你改正的，但是你一次次要么置若罔聞，要么敷衍了事，那么多次要求你改你都不改，現(xiàn)在一分手就立馬改了，你猜她會怎么想？之前你都干嘛去了，現(xiàn)在知道改了？太晚了。
誰都知道，用行動去證明是更有力的，所以這時候，關鍵不是要你的口頭承諾保證改過，而是要看你怎么做，對她來說你的前科劣跡斑斑，現(xiàn)在就憑你兩句話說說就改了，她自然不會相信。有些人光說，我都下定決心改了，她怎么就那么狠心連個機會都不給我呢。
所以，在女方?jīng)Q心分手的情況下，挽回是個爛招，無異于給破船又鑿了兩個窟窿，不僅讓現(xiàn)在情況更糟，而且還把以后的希望之路也給封上了。
這種情況下，你需要做的是重新吸引，具體如下：
①不糾纏不糾結(jié)
分了就分了，不要再聯(lián)系她，別去她的空間瞎逛，別去她的朋友圈和微博轉(zhuǎn)發(fā)評論，別發(fā)短信給她，總之斷絕一切聯(lián)系，讓她好好的思考回顧一下你們的過去，包括你的好你的壞，讓她對你盡量有一個客觀的印象。這一步不一定會讓她想起你的好，不一定留下的都是好印象，但至少是更為客觀理性的去看待你們這段關系的。當然跟你一起那么久了，你肯定有吸引到她的地方，這些都會保留并且變得越來越清晰的讓她想起來。
②培養(yǎng)各種興趣
培養(yǎng)你的各種興趣愛好，比如畫畫，寫毛筆字，釣魚，打高爾夫等，過好自己，讓自己擁有精彩充實的生活，讓自己展示正面的積極的能量。在你充實的生活進入正規(guī)之后，你可以把自己的精彩生活通過照片展示的方式在自己的空間，朋友圈或者微博上，一旦以后你們恢復聯(lián)系，加上微信或者QQ后，她看到你的精彩生活，同樣會被吸引。
③多和朋友在一起
多交朋友，多和自己的好朋友或者你們共同的朋友一起出去玩，多認識下其他女孩，拓展自己的朋友圈。這可以讓她了解你的狀態(tài)，你的改變，以及你積極的一面。
④多學習，多提升
在這段時間，多學習兩性相處的知識，多了解人與人之間相處的經(jīng)驗，會讓你受益匪淺，也能讓你發(fā)現(xiàn)你以前所不足的地方。俗話說學海無涯，其實兩性相處的知識也是一樣的，多學習，善于思考，才能讓自己不管遇到什么情況，都能夠處理得游刃有余。
如果你做得好，而且你們之前也有深厚的感情基礎，那么等一段時間，差不多她就會來聯(lián)系你了。這時候，你需要做的是，當她是個剛認識的目標，從零開始吸引，這時她就會有一種你完全變了的感覺。
而這種你給了她和以前完全不一樣的感覺，才是重新吸引的重點。
如果你并未經(jīng)歷這么一個過程，即使你挽回成功了，你過去給她帶來的負面感覺也并未消失，只是又被強壓下去了，她很快又會發(fā)現(xiàn)，這只是重復上一次的錯誤而已。以后不管你做的多好，這種負面感覺總會若有若無的飄蕩在她的腦海里，提醒她你原來是多么的過分多么的令她委屈，而她是多么的需要防備你監(jiān)督你控制你以免你再犯，你覺得這樣的關系有意思么？而重新吸引，則把以前的負面感覺清零，卻又能承接以前的積淀下來的親情和好感。
小提示
1.清楚的分辨真假性分手很重要，別傻傻的一上來就斷聯(lián)，挽回不要盲目，方向不對努力白費。
2.挽回過程中女人可能會說很多抱怨的話，甚至態(tài)度很差，很冷漠，任何時候任何情況下穩(wěn)住，不要發(fā)脾氣，避免正面沖突，除非你覺得失去她也無所謂不會后悔，禮貌和風度是需要始終保持的。
3.一般真性分手的情況，不會太簡單的挽回，所以要有耐心和決心，既然開始了，就做到底，沒有這點毅力的，就不要挽回了。但堅持下去的話，收獲也是巨大的，你會發(fā)現(xiàn)不僅挽回了愛情，也成就了更好的自己，因為你在這個過程中修正了自己的錯誤，反過來說，你如果選擇逃避，下一段感情也很有可能會在同樣的地方跌倒，除非你降低標準，找一個不如她的，否則價值還是能決定很多東西。
4.繼續(xù)上一點所說的，挽回往往需要較長的時間（僅指真性分手），所以如果你抱著一個月半個月挽回她，不是說絕對，但基本不用指望了，除非是假性分手。話說回來，假性分手真的不用交錢去挽回，看完這篇文章你去哄哄就好了。
5.沒有人可以保證你的挽回絕對會成功，你的時間和金錢同樣寶貴，關鍵是你需要考慮清楚，她值不值得你這么做，所以不要問要不要挽回，很多人問這個問題，是怕自己付出得不到回報。權(quán)衡這種東西的心思，建議放到生意上，如果連感情都需要太多的去計較得失，真的沒什么意思。自己決定，無悔就好。
6.你需要準備的東西有：好性格、幽默感、獨立自主、大方整潔的衣品、耐心和笑容。
分手后怎么挽回前女友
一、男生提出分手的情況 1、男生提出分手之后再挽回會讓女生非常的沒有安全感，女生會害怕男生又只是鬧著玩，內(nèi)心會非常的抗拒。畢竟沒有人愿意一次又一次的受傷。這個時候男生的出現(xiàn)不能過于強勢，首先以關心她的方式出現(xiàn)，當然女生肯定會說一些不好聽的話，甚至是根本不理睬。 2、這個時候男生的態(tài)度非常重要，不要過于急躁的找女生示好，而是把自己當做一個更熟悉的陌生人一般關注他的生活。在她需要人關心的時候，恰當?shù)某霈F(xiàn)在她的身邊。比如知道她感冒了、生病的時候，準備一些她喜歡吃的東西。在她難受的時候，陪她聊旁臘聊天。不要用語言壓制她，但是要默默的出現(xiàn)在她身邊。 3、女生都是容易心軟的，感動她是非常重要的。只要女生還對你又一絲感情，那么挽回也就是時間的問題。 二、女生提出分手的情況 1、如果是女生提出分手的話，操作的難度就比較大。因為女生的離開，要么是不喜歡了、喜歡上別人了，要么是內(nèi)心的失望越積越多導致分手。如果女生已經(jīng)完全不愛了，男生的挽回也會顯得很無力，女生的愛與不愛的比較明顯的，不愛的時候無論你做的再好她都無動于衷。 2、如果是第二種情況挽回的機率會比較大，首先自我回憶一下在相處過程中究竟是哪些方面做的不蘆慶到位，有針對性的去改變，讓女生看到自己的努力。如果是關心不夠，那么從朋友圈以及她的朋友下手，了解她的生活，在需要的時候毫不猶豫的出現(xiàn)。其次苦肉計也是非常好用的一個方式，通過一些方式讓她知道你現(xiàn)在過得并不好，然后再去找她，求她的原諒。 三、長期戰(zhàn) 1、很多人都說分手后就算復合還是會因為曾經(jīng)的原因分開，男生就一定要拿出態(tài)度和行為向女生證明自己會改變，并且一定要深刻認識到分手的原因，兩人好好談談，有必要的話約法三章，這樣做更能夠讓女生有安全感。安全感和依賴感在第一次分手之后被打破，第二次就很難迅速建立。 2、男生要做好長期戰(zhàn)的`準備，不要陪啟握急于一時，或許在挽回剛開始的時候她不會在你身上投入太多的時間，甚至不愿去關心你的一切，但是不要氣餒，這是女生沒有安全感的表現(xiàn)，而且也可能是對你的考驗。 分手后怎么挽回前女友2 一、空間抽離 當女人提出分手的時候，說明你已經(jīng)對她沒有什么吸引力了，這個時候，我們要立即停止糾纏。同時，要抽離一段時間，在她的世界里消失，讓她感覺你像人間蒸發(fā)一樣，這樣做的原因，是因為，我們之前留在女人面前的負面印象已經(jīng)形成，抽離出去過后，用時間來淡化她對你原有的形象。 二、改變自己 你要明白，你的感情出現(xiàn)問題，和你的對象無關，和你的能力有關。今天，你和她之間的問題，哪怕你進行下一段感情，你還會犯同樣的錯誤。其實，挽回的終極目標不是在挽回她。而是挽回你自己，挽回更有魅力的你。在這個階段，你需要做的是，反省自己在這段感情中犯的錯誤，思考自己以后該怎么去避免類似錯誤，重新提高自己的魅力。雖然，有很多情況下這種提升很痛苦，也很糾結(jié)，但是，如果你真的下決心去做了，那么即使是真性分手，你挽回的幾率還是會大大提高。 三、恢復聯(lián)系 當你高價值回歸后，你才有足夠的實力和資本將你們重新拉回同一條平衡線上。那么這個階段你可以和她取得聯(lián)系或者制造偶遇，讓她感受到你的變化，讓她感覺到你的魅力四射。這里所說的取得聯(lián)系，我們更好建立偶遇，因為女人其實都喜歡感覺，喜歡緣分這兩個字，如果在偶然之間感覺到你的魅力，那么，她很有可能相信是上天的緣分讓你們再次相遇。 四、感情升溫 這個階段的步驟和流程就和平時的約會階段步驟相同了。在這個階段你需要做的是不要再犯以前同樣的錯，還需要做的是用和以前更浪漫，更有新意的花樣和實際行動來讓女人感覺到戀愛的美好和幸福，這樣你們的感情又會回到剛開始戀愛時的那種感覺。需要注意的是，在挽回的過程中，需要小心謹慎，避免犯同樣的錯誤，導致你們的關系一朝回到解放前。挽回死心的人，你要做的是滿足她不一樣的體驗，從再次出現(xiàn)的那一刻起，給她一種你已經(jīng)和從前不一樣的感覺。在聯(lián)系的過程中，讓她相信自己和你在一起后會得到幸福！
如何挽回去意已決的女友?
一、適當抽離，而不是上演“霸道總裁”
在對方負面情緒還沒消退的時候，說得越多，錯得越多，反而先后撤可以先穩(wěn)住對方，不然她可能真的切斷和你所有的聯(lián)系。姑娘心狠起來，也不亞于男人，當然，是對你的失望達到閾值了。
所以在自行挽回碰壁的情況下還在死纏爛打，包括頻繁的電話、消息轟炸，甚至去人家家附近、單位圍追堵截，只會增加厭煩感，讓你的前女友覺得你很恐怖。本身自己控制欲就強，分手后再如此表現(xiàn)，結(jié)果可想而知。畢竟強控制欲=強需求感啊!
追求的時候可以霸道總裁，分手后可不是“逼迫就范”的時候啊!因為這是一種變相的情感逼迫，你換個角度想想，如果你和你女友角色互換，她變相逼你復合，你這個時候看到她就煩，不來火?所以暫時的抽離，會給你們留有余地空間，也能讓彼此的印象維持在一個度上，不再惡化。
提分手的人也難過。你們在一起多少都有感情基礎，有美好快樂的回憶，所以要給她時間，也能想起你們過去的美好。
同時，也就意味著現(xiàn)在你和她進入關系冷凍期了。需要做什么?很多人帖子看多了，以為冷凍期就是斷絕所有聯(lián)系，孰不知，只有兩個人都冷靜下來，你才有機會客觀地審視自我，思考你們這段感情哪里出了問題，像題主提到的兩點可能還不完整，或許是女生給的分手理由，可以再盡力回想，這樣也有助于對癥下藥。二、改變固然重要，但是不能流于形式
別人對待你的態(tài)度、重視程度完全取決于自我價值的高低，越珍視你，說明你的價值達到了一定的“高”標準，起碼在對方眼里足夠了。
想強調(diào)的是兩性吸引的作用，這是兩性關系中更重要的一環(huán)。如果是對方提了分手，你可能會不自覺地陷入質(zhì)疑自己的怪圈中，然后緊接著控制不住自己的情緒，以為多次聯(lián)系，跟對方無原則認錯、道歉就能改善你們的關系，實則不然，反而會暴露自己的負能量。
二、在有限的時間里無限地提高自己的價值才是頭等大事。
不能盲目改變，如果只是為了挽回對方才提升的，那么更后你只是浮于表面地去健身房，去忙碌。這不過是一種形式上的跪舔。
你完全可以學一門特長愛好，改造自己的外形，重塑生活的方式和風格，與朋友來一場旅行，讓自己的狀態(tài)變的不一樣。這其實就是你對自我的投資，善待自己，才能悅納他人。要是你連自己都不關注，不舍得投資，怎么變得更好?
很多男生在這一步驟中感到茫然，本身就是非常普通的人，做著普通的工作，平時沒有什么喜歡的事情，看看電視、吹吹牛逼，如果打游戲也算愛好的話，那可能又多了一個分手的理由。
你要給對方希望，看到和你在一起有未來，她才會卸下防備，重新接觸你。一個事實是，當一個人被另一個人吸引，其實是被對方的生存與繁衍價值吸引，這是根據(jù)進化心理學得出的。很多人在自己還沒有任何改變的時候，就急不可耐地低姿態(tài)聯(lián)系對方，是沒有任何意義的。
但改變不能只是這些淺層的。估計看到這個回答的時候看了太多帖子了，知道要改變，要二次吸引，但我想說沒觸及核心的改變都是不頂用的，外在形象好、有興趣愛好了還不夠，關鍵你要找到?jīng)Q定她愿意回頭的那個呀!
比如還有一部分人不能在和女友相處中控制好自己的情緒，常常開啟互懟模式，或拿念是一不如意就把負面情緒傾吐給對方，容易生氣、容易冷暴力，這都會使關系走向不健康。但是也別害怕，別過分自責，辦法總比困難多，這些都是非原則性的問題，情緒管理的能力，以及如何和另一半溝通，現(xiàn)在都可以自主學習。
所以一定程度上挽回你的前女友，也是在挽回你自己。
三、終極目標是修補穩(wěn)固關系，而不僅僅是讓她回頭
等自己有了明顯改變了，這個時候需要第三次復盤。
你們是不是經(jīng)常吵架?更后吵著吵著，感情就淡了?那這個時候如果你對于挽回前任這件事一知半解，只是改造了形象，那也沒用，即使復合，還是會吵架，所以，你們的相處模式/溝通方式/是否還面臨“外患”(比如家庭反對之類的問題)。
前面三點需要去了解專業(yè)的兩性知識，畢竟誰都不是天生會談戀愛的，別把戀愛不當回事兒，查漏補缺是關鍵!
千里之堤毀于蟻穴，愛情的堡壘再牢固，也抵擋不住日曬雨淋的腐蝕。題主在分手前不知道怎么和前任溝通，缺乏戀愛經(jīng)驗只是你逃避問題的擋箭牌，積極的學習兩性相處技巧，或是問有經(jīng)驗的朋友，才能解決你們感情中一部分的矛盾。
有研究發(fā)現(xiàn)，分手復合能否感情穩(wěn)定，取決于是碧敏啟否具備“成長心態(tài)”(Grouth Mindest).這一心態(tài)的人認為事物是可以改變的，有多合適，在于自己的努力，會親手調(diào)試復合后可能會再出現(xiàn)的問題，以免重蹈悔如覆轍。
如何有效正確的挽回女友，剛分手四天，不知道該怎么做？
首先，盲目挽回是肯定不行的，必須要有技巧，盲目挽回，即使再愛，也只能眼睜睜地看著他越走越遠。而且不能著急一旦你著急去挽回就培宏會暴露你自己的需求感做出錯誤的行為。
下面就是挽回女朋友攻略：
第一步，先讓自己冷靜下來，學會暫時放手
在分手后，很多人都會很悶塌不甘心，我懂這種感受。但是分手了就是分手了，內(nèi)心可以不甘，但要接受現(xiàn)實，只有接受了現(xiàn)實你才能去改變它。千萬不要去死纏爛打、電話短信轟炸、一味道歉。這樣做只會拉升對方的價值，還會貶低自己，使對方更看不起你，更加堅定離開你的決心。正確的方式是暫時抽離，使雙方都冷靜下來。
第一步，認識到分手的根本原因
對方和你分螞中圓手肯定是有原因的，一定是你在有些方面嚴重的傷害了對方。無論你有沒有意識到都要仔細的去回想。哪怕回憶很痛苦，也要找到問題的根本所在，找到它，改正它!
第三步，改造自己，重新塑造自信
這是個老生常談的問題了，但是真正下決心去做的寥寥無幾，要知道一切事物都與自身相關，改變自己也就是改變自己的世界。盡快的讓自己重新變的自信起來吧，要知道自信是吸引力的更大源泉，只要你變優(yōu)秀了，對方回到你身邊只是時間早晚的事。
第四步，與對方恢復聯(lián)系
等你重新塑造起了自信，就可以冷靜的去嘗試和對方恢復聯(lián)系。當對方看到改變后更加優(yōu)秀的你時，恭喜你，你已經(jīng)成功了80%。
愛是一種能力，不斷學習才能保持愛情的活力。戀愛生活發(fā)生矛盾很正常，因為畢竟兩人的生活差異，總會有一些地方無法融合，所以才需要兩人互相理解對方，找到方法去解決矛盾，而不是任由矛盾一直堆積在兩人的心中種下傷口，愛情這條路雖然不容易走，但是只要你懂得避開路上的障礙物，就能夠和女友共同漫步其中一路走下去。
如何挽回女朋友
1、先冷靜一段時間
大部分人在失戀以后第一反應就是死纏爛打，仿佛通過這種蠻不講理的方式就能夠達到自己的目的一樣，但其實此時不妨設身處地的想一想。
如果你已經(jīng)對一個人失望透頂，并且已經(jīng)決定放手離開，那么無論這個人多么死皮賴臉的出現(xiàn)在你的眼前，你也不會重新感到心動，反而只會更加的反感。所以，分手以后如果還想要挽回，就一定不要急于糾纏，這樣至少你們曾經(jīng)擁有過的美好回憶還能夠保持住。
此時，更應該選擇的態(tài)度是冷處理或者是直接薯啟孫斷聯(lián)，既然兩個人的關系已經(jīng)走到了這一步，說明雙方都有問題。不僅僅是你需要冷靜一段時間，對方也需要好好的思考，所以這時候不妨掐斷所有的聯(lián)系方式。不過，選擇斷聯(lián)也要根據(jù)不同的情況來具體分析，否則可能會適得其反。
2、認清分手的事實
人都是有七情六欲的，一段戀情或短或長都是人生中一段不可重復的回憶，即使你們現(xiàn)在已經(jīng)分手了，但是曾經(jīng)擁有過的這段時光是不會流逝的。就算她在分手時表現(xiàn)的多么的絕情，但是你要始終相信，愛之深責之切，也許是曾經(jīng)的期望太大，所以更后的失望才會越來越深刻。
很多人在剛剛失戀以后都會有一段非常不真實的時光，常常會問自己，真的失戀了嗎？但是這所有的一切都會在時間的推移中慢慢的被撫平。
等到終于有一天你可以平淡的接受，是的，我失戀了，我真的失戀了。然后就一蹶不振，其實如果真的還想要挽回一旁陪段感情，那么在冷凍關系的這段時間里，你還有很多的挽回時數(shù)鏈機。尤其是用情更深的男生在面臨分手后所表現(xiàn)的不冷靜往往比女生還要明顯，也許這期間會有不同的朋友規(guī)勸和安慰。
但是知道道理是一回事，把這些道理用在自己身上又是另外一回事了。如果這時候你的狀態(tài)很糟糕，不妨嘗試轉(zhuǎn)移注意力。只有徹底認清了分手的現(xiàn)實，才能夠讓你調(diào)整好心態(tài)整裝待發(fā)，重獲良緣。
3、保持新鮮感
一般結(jié)過婚的人都知道，當婚姻褪去愛情的青澀以后，就會變成濃濃的親情，這個法則在沒有部婚姻殿堂的小情侶之間也適用。不過，戀愛中的人卻并沒有像結(jié)過婚的夫妻那樣有紅本本做保障，所以，一旦戀愛中的新鮮勁兒過了，那這段感情也就到了一定的瓶頸期。
如果想要長久的維持一段感情，那么定期給這段感情注入新鮮感就是非常必要的，否則，其實兩個人之間沒有一點矛盾，這段戀情也終將在波瀾不驚的平淡中漸行漸遠。人都是好奇的，沒有人在對一件事物完全的了解以后還能夠保持如初的熱度，所以在感情中才需要新鮮感。
4、改變現(xiàn)實環(huán)境
現(xiàn)實因素是所有分手原因中更難以改變，但同時也是更容易解決的一個原因，比較常見的有家庭原因，異地戀，或者是經(jīng)濟情況等等。
這些問題雖然看起來非常的難以解決，但是卻比兩個人的心漸行漸遠要好得多，而且是可以通過兩個人的共同努力，慢慢的改善的。
擴展資料
注意事項
1、要學著寬容對方
在兩個人相處過程中，往往會因為斤斤計較而失去對方。之所以計較，是因為在乎對方。之所以計較，是因為我們從來沒有想到我們會失去對方。所以，當對方退出了的生活圈子時，會傷心，會難過，會痛苦。
2、尊重對方
戀愛中的人往往都會互相要求對方，然而正是因為互相要求而讓自己失去了對對方更基本的禮貌。一個優(yōu)秀的男人懂得表現(xiàn)出對女人足夠的尊重。即使你爭取不到對方你也要在對方面前表現(xiàn)出你的修養(yǎng)和禮貌，而不能因為得不到對方而說出侮辱對方的話語。
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