感情挽回素材,情感挽回短句？

愛和自由 2023年05月16日 21:45 125 0

??注意《在線測算》付款后顯示結(jié)果！

【導(dǎo)語】感情挽回素材？情感挽回短句？有沒有人知道，網(wǎng)友解答“感情挽回素材”的簡介如下：

目錄一覽：

1、怎么挽回女友的前男友
2、女孩子和男孩子分手了怎么挽回
3、挽回女情人的一封感動(dòng)信
4、分手后挽回的方法
5、想挽回男友怎么發(fā)信息，但你知道如何給他發(fā)信息嗎
6、怎么刺激前女友跟我復(fù)合，怎樣聊天才能讓前女友跟你復(fù)合

怎么挽回女友的前男友

如何挽回有女朋友的前男友這幾個(gè)妙招分享給你

我們都知道感情不是你說放下就能隨便放下的。很多的女孩子在分手后其實(shí)還愛著對方，但是對于挽回又不知道該怎么辦？更忌怎么做男友才能回心轉(zhuǎn)意呢？則呢么緩解和男友之間的關(guān)系呢？一起來看看如何挽回有女朋友的前男友？

圖片來源網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請聯(lián)系站長刪除

1、認(rèn)清自己的錯(cuò)誤

你們雙方的分手，有時(shí)是因?yàn)橐恍┮庖姴缓蠈?dǎo)致的氣話，既然他跟你說要分手，那說明你有什么做的不好的地方，不要把全部原因都怪在他的嫌隱身上，覺得是他不愛你了，要在自己身上找原因，冷靜的想一想，到底是什么原因讓你們走到了今天這一步，還要問問自己的內(nèi)心，他值不值你做出讓步去挽回，如果值得，那么你就要懂得妥協(xié)，懂得做出讓步和改變，認(rèn)清自己的錯(cuò)誤，誠懇的去道歉，黨對房感受到你的誠意說的時(shí)候自芹尺廳然會(huì)做出反應(yīng)。

2、貼近他的興趣

如何挽回有女朋友的前男友的心？我們的溝通，交流的目的只有一個(gè)，就是“貼近他的興趣，提起他的興趣”。比如他喜歡籃球，那我們就了解一些籃球方面的信息，去多和他聊聊興趣，拉近距離。想要挽回愛情，就要了解對方的興趣，讓他能夠產(chǎn)生興趣。同時(shí)也可以聊聊更近喜歡的電影，有什么好吃的特色小吃，這樣，輕松的話題就會(huì)慢慢鋪開，有了良好的互動(dòng)氛圍，更有利于挽回。IDE投其所好，男友喜歡什么你就可以培養(yǎng)什么興趣。

3、產(chǎn)生共性

挽回更重要的一點(diǎn)就是讓他能傾聽你說話，讓他跟你有交集，讓他能夠愿意再去了解你，但剛分手的時(shí)候男人都是有戒備心和抵觸心理的，他不會(huì)想要再去了解你困饑，所以你就需要要跟他從普通朋友做起，這也是上邊我們所說的第一步，你們成為普通朋友之后，利用你們之間的共性，讓他感覺與你相處的時(shí)候會(huì)更輕松自在，這種氛圍之下他會(huì)更愿意與你相處，你們就會(huì)重燃愛火，挽回也就成功了。

如何挽回有女朋友的前男友的心？很多女生在分手之后沒有辦法進(jìn)行挽回的原因就是自己太猶豫，太小心翼翼了。其實(shí)只要勇于突破自己，敢于邁出自己的第一步，你的挽回就能夠開始。如果是不知道自己應(yīng)該用什么辦法，可以咨詢專業(yè)的老師幫助自己分析，幫助自己挽回男友的心。

女孩子和男孩子分手了怎么挽回

1、了帆清解男友會(huì)提分手的原因。男友會(huì)提出分手肯定是有原因的，如果這時(shí)候自己還不知道的話，那么就很難挽回對方了。因此一定要冷靜下來思考一下對方為何想和自己分手，是哪個(gè)人的原因。如果是自己的原因，自己該怎么做，這些都是要想的，只要自己把問題想清楚了以后才能采取挽回的行動(dòng)，也才能讓男友能回頭。

2、改變一下自己的性格。有的女生脾氣不好，很喜歡對著男友生氣。在兩個(gè)人剛交往的時(shí)候，男生是會(huì)很包容自己的，但隨著時(shí)間后移，兩個(gè)人的關(guān)系穩(wěn)定后，男生對女生就不如之前那么體貼了，因此很多女生會(huì)胡亂發(fā)脾氣，如果男生受不了的話自然會(huì)選擇分手。如果你還想挽回自己的男友的話，那么就需要改變一下自己的性格，不能在對對方要求太高了。

3、提高自己的穿笑轎旁衣品味。當(dāng)然有的時(shí)候男友會(huì)提出分手不是因?yàn)榕钠?，也可能因?yàn)閯e的原因。作為女生，一定要讓自己活得精彩一些，這樣才能讓更多的男生喜歡，而且不要讓自己太為感情的事情而傷心難過，這對自己來說是非常不好的。懂得從外表來打扮自己，這樣才能更有美麗，男生都喜歡美好的事物，只要你足夠有魅力，那么你的男友會(huì)回頭的。

4、提升自己的內(nèi)在修養(yǎng)。作為女生，碰橡不光要外在美，內(nèi)在一定也要美，這樣才能讓男友后悔然后再反過來追求自己。內(nèi)在修養(yǎng)的提升是需要一個(gè)過程的，自己應(yīng)該多讀幾本書，多學(xué)習(xí)一下該如何做更美麗的女人，這樣男友才會(huì)后悔。當(dāng)一個(gè)女人內(nèi)在提升了，自然而然能吸引到更多男人的關(guān)注，自己的目光也不會(huì)很短淺，對于無緣的人也不會(huì)放不開了。

5、不要覺得舍不得。一段感情中如果是男生先說分手，而自己本身也沒有很多問題，那么作為女生的你不要覺得很不舍，也許離開男友對自己來說是非常好的事情。在男生先提出分手后，如果你還一直糾纏著要復(fù)合，那么會(huì)讓對方看低你的，這樣想挽回對方也是比較難的，因此不要不舍，要開心一些。

6、和對方保持朋友關(guān)系。如果對方和你分手后還愿意和你保持聯(lián)系，還愿意和你做朋友，那么你們就保持朋友關(guān)系，但是不能表現(xiàn)得很想復(fù)合，否則會(huì)讓對方排斥的。兩個(gè)人感情出現(xiàn)問題一定是有原因的，也許需要一段時(shí)間和距離才能修復(fù)，因此在這個(gè)過程中只和對方保持朋友關(guān)系就要，多了解對方的狀態(tài)，這樣才有機(jī)會(huì)在復(fù)合。

挽回女情人的一封感動(dòng)信

挽回女情人的一封感動(dòng)信，愛和恨就在轉(zhuǎn)念之間，變心的男人往往考慮不到自己的責(zé)任，一旦變心就是一拍兩散，痛心之余也要重新拾起屬于自己的生活，以下是挽回女情人的一封感動(dòng)信的參考。

挽回女情人的一封感動(dòng)信1

過去我是任性的孩子，任性的認(rèn)為你只屬于我，我只屬于你。非常感謝你告訴我，這一個(gè)世界上誰都并不是誰的，我們都終歸只是會(huì)，歸屬于我們自己。

心如沒有棲居的地兒，到哪里均是在飄泊。太柔軟的心難以敞開給人隨意傷。只有背著硬實(shí)的殼，再次飄泊。

期待你講的再見，并不是意味著再見再也不見。

我們都總在更不懂愛情的時(shí)期，遇上更純粹的愛情。

我并沒有很想你，只不過在早上醒來時(shí)，看一下有沒有你發(fā)過來訊息和來電;我并沒有很想你，只不過將你來電調(diào)成惟一的鈴音;我并沒有很想你，只不過在聽音樂時(shí)，被某句歌詞擊中，腦中出現(xiàn)短暫性的空白;我并沒有很想你，只不過想看看你的樣子，聽聽你的聲音;我又沒有很想你，只不過每次醒來時(shí)，首先想到你……行升

我一直在這里，傻乎乎在這里等你。

我，只在做一件事的情況下才會(huì)想著你，那便是呼吸。

實(shí)際上世界上更快樂的童話故事，不過是，與你一同渡過柴米油鹽醬醋茶的時(shí)光。

每天晚上臨睡前聽你說晚安，是屬于我的，更簡單而長久的快樂。

每一次仰頭看到圓圓的月亮，你沒陪著我，我便會(huì)瘋狂想著你。原來，孤獨(dú)的情況下不可以看月亮，這是因?yàn)槟菚?huì)讓你更孤獨(dú)。

紅塵有你，我只想要隱隱地可以察覺到您在我的世界中的存在，我便能信心百行拍倍、精神振奮地去搞好每日的每一件事。我明白了，應(yīng)當(dāng)說我越來越明白了，愛上一個(gè)人就應(yīng)當(dāng)不計(jì)較投入不計(jì)較獲得，義無反顧，自始至終真心實(shí)意。

要是身旁有了你，不管榮華富貴與否，我均是世界上更幸福的人。

每人的格子里，檔帶羨都曾有這封寫好，卻沒有勇氣寄出去的信。每人的心里，都是有一個(gè)期盼，卻未曾十指緊扣的戀人。

我喜歡上你時(shí)，卻啞啞巴巴地難以與你講話，畏畏縮縮地難以直面你。

我們都，離彼此之間非常近，離快樂很遠(yuǎn)。

你愛我，我可以陪著你;你不愛我，我給你自由。這就是傻乎乎我，那一個(gè)心疼你的我。

有一次，你說愛我。那一刻，我還以為是永遠(yuǎn)。

漫步云端，躍下，空中，播放音樂;愛上了你，沉淪也似翱翔。

我所做的所有一切，我努力改變自我，均是為你。

希望，別離的別離的別離之后，我們都總是能再相聚。

假如你曾騙我，那么就一直那樣騙下去，騙我一生。

假如能再見，我是說假如。請不要說再見，好嗎?

其實(shí)我不敢想像，沒有你，生活會(huì)是怎么樣。

世界更殘酷的事，并不是沒碰到更愛的人，反而是碰到卻更終錯(cuò)過了;世界更傷心的事，不是你更愛的人不愛你，反而是他愛過你后，更終卻不愛你。

那一個(gè)讓你落淚的，就是你更愛的人;那一個(gè)了解你眼淚的，是更愛你的人。那一個(gè)為你擦干眼淚的，才是更終與你白頭偕老的人。

挽回女情人的一封感動(dòng)信2

挽回出軌女人基本步驟挽回女情人更好的方法

一、案例分享

我叫王銘，今年28歲，自己開了一家小公司，公司盈利還算不錯(cuò)。我曾經(jīng)有過一段婚姻經(jīng)歷，因?yàn)榍捌薜脑驅(qū)е挛覍ε耸バ判?，我感覺所有女人接近我都是為了我的錢，直到我遇到了瑤瑤?，幀幨枪緞倯?yīng)聘的實(shí)習(xí)生，剛剛畢業(yè)的小女生渾身充滿著朝氣，一顰一笑都吸引著我，在她來到公司的第三個(gè)月，我開始展開了對她的`追求。

我每天都有接送她上下班，一開始她挺抗拒的，說是影響不好，每次都是在離公司很遠(yuǎn)的路口就下車了。偶爾不上班的時(shí)候，我也會(huì)約她一起吃飯看電影，就這樣在我兩個(gè)月的不懈努力下，終于追到了瑤瑤。本身我就很喜歡她，而且她又比我小5歲，所以，在和瑤瑤相處的過程中，我對她是百依百順，有求必應(yīng)，她也不是物質(zhì)的女生，有時(shí)候我會(huì)送一些奢侈品，她還會(huì)嫌我浪費(fèi)，但她越是這樣我就越想對她好。

就這樣，我們度過了兩年的甜蜜時(shí)光，這兩年里雖然有過爭吵，但都是些小打小鬧，哄哄就過去了。但越到后面我就越發(fā)現(xiàn)她和以前不一樣了，開始變得無理取鬧。有時(shí)候，因?yàn)橐痪湓捳f的她不滿意她就會(huì)大發(fā)雷霆，不讓我進(jìn)門。一開始我還很有耐心的去哄她，但時(shí)間長了我也不耐煩，也會(huì)對她產(chǎn)生抱怨。直到情人節(jié)那天，我們約好一起出去吃飯。在約會(huì)的過程中她一直在玩手機(jī)，我問她和誰聊天她就說是朋友，我說我看下聊天記錄，她突然就生氣了，說我不信任她。當(dāng)時(shí)我看她生氣了就給她道歉，我說我沒有懷疑你，我只是問一下你在聊什么。

就這樣，兩個(gè)人在吃飯的過程中誰也沒有說話。本來想要去看電影，也取消了?；氐郊液笳l都沒有提起這個(gè)事情，但是，這在我心里始終是個(gè)疙瘩，我就感覺她肯定是外邊有人了，對她的態(tài)度也不好。而且一直想找機(jī)會(huì)看她手機(jī)。因?yàn)橛行氖?，我一直都沒有睡，當(dāng)時(shí)她的手機(jī)就在床頭放著，好奇心驅(qū)使著我去打開她的手機(jī)翻看了聊天記錄，結(jié)果真的有一個(gè)男人和她聊天，而且話題曖昧，我一下就火了，叫醒她以后打了她一巴掌。

我開始質(zhì)問她的時(shí)候，她說沒法再繼續(xù)了，她受夠了和我在一起的生活，每天都在監(jiān)視她，沒有一點(diǎn)自由，而且和我在一起沒有共同話題，說話完全牛頭不對馬嘴。吵完之后就穿上衣服走了。一開始我也很生氣，也沒有去追她，她的話在我耳邊響了一夜，第二天去上班我發(fā)現(xiàn)她請假了，我開始給她打電話，她也不接，發(fā)微信也不回復(fù)，更后微信拉黑，手機(jī)直接就關(guān)機(jī)了。我知道這次她是真的想要和我徹底分手了，于是，我為了乞求她的原諒，開始糾纏她。我去她家里找她，找公司同事聯(lián)系她。更后她給我發(fā)了條短信，說以后再也不想見我了，好聚好散，別逼她恨我。甚至更后把工作也辭掉了!這個(gè)時(shí)候我才知道，一切都不可能了，我真的我不知道該怎么辦了......

二、專業(yè)解析

其實(shí)，這個(gè)案例中出現(xiàn)的問題并不少見。在生活中，以下這些點(diǎn)是很多兄弟都會(huì)犯的錯(cuò)誤，也是導(dǎo)致很多情侶分手的主要原因。

1、感情投資失衡，喪失框架

王銘的生存價(jià)值是是比較高的，但是面對目標(biāo)的時(shí)候，因?yàn)椋陨砟挲g的問題所以對她寵愛有加，只是一味的去付出，在這段感情中也是比較被動(dòng)的。而且，在和女生發(fā)生爭吵時(shí)只會(huì)一味的退讓和妥協(xié)，導(dǎo)致沒有了自己的底線和框架。若是男人沒了框架，只會(huì)讓女人瞧不起，沒有框架的男人只會(huì)堅(jiān)定女人心中遠(yuǎn)離你的決定。

2、不懂女性心理，無法滿足內(nèi)心需求

因?yàn)閮蓚€(gè)人年齡的差距，在溝通上學(xué)員和目標(biāo)是存在問題的。兩個(gè)人在一起時(shí)間久了，總會(huì)出現(xiàn)大大小小的矛盾，這個(gè)時(shí)候，學(xué)員也沒有及時(shí)和目標(biāo)溝通，沒有及時(shí)發(fā)現(xiàn)目標(biāo)的情緒變化和內(nèi)心需求。時(shí)間久了女生就感覺和你在一起沒有共同話題，兩個(gè)人存在代溝，目標(biāo)一切心理想法和需求都無法滿足，久而久之女生就會(huì)厭倦。

在這個(gè)時(shí)候，女生看不到你自身的價(jià)值了，你只能通過討好來挽留她。然而你一味地賄賂和討好只會(huì)讓對方愈加貪婪，不滿足。感情的事情不是你只要努力為對方好，想盡一切辦法對喜歡的人好就能收獲自己想要的愛人。而是需要兩性相處的技巧和方法，如果只會(huì)一味的討好對方，只會(huì)讓對方越來越厭煩，對你冷淡，吸引力下降，覺得你很無趣。

3、控制欲強(qiáng)，猜疑心重

兩個(gè)人在一起，付出越多的人就越怕失去。王銘面對瑤瑤的時(shí)候就是這種心態(tài)，女生稍有不對就擔(dān)心她是不是出軌了，是不是在和其他男人聯(lián)系，好奇心驅(qū)使著你想要窺探她的生活和聊天記錄，女生就會(huì)感覺是在監(jiān)視，沒有自由，時(shí)間久了女生就會(huì)有壓迫感，有叛逆心理，你越不想讓我做什么我就偏要做。

4、錯(cuò)誤的挽回方式

兩人分手后，學(xué)員并沒有給予對方適當(dāng)?shù)那榫w緩沖空間，反而對目標(biāo)進(jìn)行電話，短信的輪番轟炸，急于將對方追回，試圖用各種方法留住對方，拼死拼活地放下身段迎合對方，卻發(fā)現(xiàn)并不能重新獲得寵幸，只會(huì)降低自己的格調(diào)與價(jià)值，讓對方覺得厭煩難耐，快步離開。挽回感情是講究方法的，錯(cuò)誤的挽回的方法只會(huì)把她越推越遠(yuǎn)，加劇你們的感情分裂。

三、導(dǎo)師指導(dǎo)

通過與學(xué)員的深入溝通，我們第一時(shí)間針對雙方具體情況進(jìn)行分析。咨詢師對兩人的心理進(jìn)行專業(yè)剖析，針對學(xué)員自身出現(xiàn)的問題，私人訂制了一整套科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)耐旎胤桨?，總共分為四步?/p>

1、調(diào)整心態(tài)，破冰復(fù)合，降低抵觸

在與學(xué)員了解情況的過程中，我們發(fā)現(xiàn)學(xué)員心態(tài)嚴(yán)重失衡，缺乏自信，萎靡不振，情緒一度失控，通過肖邦咨詢師近兩個(gè)小時(shí)的語音指導(dǎo)，調(diào)整學(xué)員心態(tài)，降低對目標(biāo)的需求感。在確保其情緒基本平復(fù)后，我們對學(xué)員在兩人感情中出現(xiàn)的問題，以及相應(yīng)解決措施進(jìn)行詳細(xì)的分析講解。學(xué)員才慢慢開始領(lǐng)悟到自身存在的問題，并向咨詢師表示積極配合行動(dòng)，努力改正，用真心換回女友瑤瑤。學(xué)員擅自做出的所謂“挽回”措施，只會(huì)盲目的暴露出自身強(qiáng)烈需求感，挽回的需求感越強(qiáng)烈，表達(dá)出的需求感越早，越容易引起目標(biāo)的反感。這個(gè)等待也不是讓你原地不動(dòng)，守株待兔。

等待，一方面是讓她情緒得到平復(fù)，恢復(fù)理智，另一方面是給自己緩沖，給自己充實(shí)的機(jī)會(huì)，去改變自己，正因?yàn)橹暗淖约翰粔騼?yōu)秀，所以女生才會(huì)跟你分手。如果，你變得和以前不一樣了，變得更好了，女生對你的態(tài)度也一定會(huì)有改變，等到兩個(gè)人的情緒回歸到同一水平線上，再由我們團(tuán)隊(duì)咨詢師設(shè)身處地去理解分析女性心理需求，在針對她真實(shí)需求進(jìn)行判斷，進(jìn)一步恢復(fù)情感鏈接，繼續(xù)增加挽回籌碼。

死纏爛打、道歉討好，急于將對方追回，試圖用各種方法留住對方，卻發(fā)現(xiàn)越是用力緊抱，目標(biāo)抵觸情緒越大，她越會(huì)離你更遠(yuǎn)。采取以退為進(jìn)的方式，主動(dòng)明確分手關(guān)系是為了向目標(biāo)表明，學(xué)員已經(jīng)接受分手事實(shí)，以及對之前行為的深刻悔悟。有利于降低后期挽回行動(dòng)中可能出現(xiàn)的情緒障礙。

2、價(jià)值提升，重塑魅力，二次吸引

情感穩(wěn)定的情侶，會(huì)攜手并進(jìn)，共同提升自我價(jià)值。而更終沒能走到一起的兩個(gè)人，因?yàn)楦星橥顿Y失衡或其他原因，彼此之間產(chǎn)生差距，價(jià)值愈發(fā)不匹配，終有一天，價(jià)值問題帶來了差距，徹底打破了這段感情的平衡，于是兩人分道揚(yáng)鑣。愛情是平等的，沒有誰總是付出的那一方。卑微，將是導(dǎo)致你無法挽回愛情更大的原罪，因?yàn)檫@樣的話，你將所有愛情的主動(dòng)權(quán)交到了對方手中，你只會(huì)處于被動(dòng)。

條件好的妹子周圍肯定不會(huì)缺乏人追求，正因?yàn)樗磉呑返娜瞬簧伲砸欢ㄒ诟鞣矫娑甲龊?。通過，詢師對學(xué)員進(jìn)了更加深入的了解和溝通后，貼合目標(biāo)性格及偏好類型，針對學(xué)員實(shí)際情況，對其進(jìn)行整體形象改造。自身形象氣質(zhì)明顯提升。提升自我，出發(fā)點(diǎn)是由內(nèi)而外的幫助學(xué)員，重拾再次吸引目標(biāo)的魅力，內(nèi)涵修養(yǎng)和外在改變，雖然不是一天兩天的事情，但是貴在堅(jiān)持。

如果，你每天都見一個(gè)人，你是很難發(fā)現(xiàn)對方的變化，但若很久不見，再相見時(shí)，對方的所有變化都會(huì)暴露在你眼前。所以，在改變提升自我期間，和目標(biāo)斷開聯(lián)系的原因。重新站在她面前之時(shí)，盡可能大的展現(xiàn)出自己的改變，帶給她足夠的沖擊力，就能夠在第一時(shí)間內(nèi)重新吸引到她。在得知學(xué)員公司有一場年會(huì)，我們順勢鼓勵(lì)學(xué)員積極參與。一方面有助于調(diào)整自身心態(tài)，緩解情緒壓力;另一方面也為后期朋友圈搭建后提供部分有利素材。

在對學(xué)員進(jìn)行相關(guān)服務(wù)培訓(xùn)的同時(shí)，我們針對學(xué)員攝影技能進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo)，輔助其通過積極性圖文分享日常生活動(dòng)態(tài)，展示自己積極向上的心態(tài)，間接暗示目標(biāo)，學(xué)員已走出分手陰影，重回生活正軌的態(tài)度。同時(shí)學(xué)員需要對目標(biāo)動(dòng)態(tài)進(jìn)行適時(shí)性點(diǎn)贊、評論和關(guān)心。保證自身存在感的同時(shí)，要讓目標(biāo)感受到學(xué)員充實(shí)積極的生活模式，看到學(xué)員的改變，向目標(biāo)傳遞學(xué)員的默默陪伴與支持，從而激發(fā)目標(biāo)對以往回憶的懷念，重新建立舒適感。

3、把握機(jī)會(huì)，制造共鳴，一舉挽回

在這次約會(huì)過后，目標(biāo)對學(xué)員態(tài)度明顯發(fā)生轉(zhuǎn)變，接下來的幾天目標(biāo)經(jīng)常在朋友圈發(fā)一些自拍照和情感方面的文章，復(fù)合窗口比預(yù)期的要大。在學(xué)員每次反饋兩人進(jìn)展情況時(shí)，咨詢師都會(huì)對兩人心理、情感進(jìn)行實(shí)時(shí)性深度剖析。見兩人情感已達(dá)穩(wěn)固，我們立即針對雙方實(shí)際情況，展開更后的專屬挽回行動(dòng)。

我們根據(jù)學(xué)員提供的目標(biāo)資料，了解到目標(biāo)是一個(gè)喜歡刺激和浪漫的女生，針對這一點(diǎn)我們?yōu)閷W(xué)員制定一套詳細(xì)的挽回計(jì)劃，學(xué)員在兩人曾經(jīng)定情的西餐廳重新布置了一番。然后，在目標(biāo)不知情的情況下讓其閨蜜對目標(biāo)進(jìn)行邀約，當(dāng)女生如約而至?xí)r，學(xué)員讀出針對女孩心理所寫的話，女生感動(dòng)萬分，答應(yīng)再給學(xué)員一次機(jī)會(huì)，就這樣，歷經(jīng)34天，在兩人在眾多朋友的歡呼聲中相擁在一起，重歸于好。

分手后挽回的方法

來到這，想必你正在為情所困。人在困惑的時(shí)候，容易想偏，容易病急亂投醫(yī)，死馬當(dāng)活馬醫(yī)。但感情畢竟不是一塊橡皮猜配泥，能任你搓圓揉爛之后，仍能保有原樣。當(dāng)你做錯(cuò)的事情、挽回的次數(shù)越多，那下一次挽回的難度就越大。就像你生病吃藥，不是藥吃多了就好的，吃錯(cuò)藥，有時(shí)候連命都沒有了。挽回會(huì)好一些，大不了把后路堵死，沒有機(jī)會(huì)了，你也一了百了不用糾結(jié)這件事了。

但你如果真是想挽回女朋友的，聽我一勸，做任何的舉動(dòng)之前，先三思，考慮以下幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)：

你是因?yàn)楹茈y過，不甘心被拋棄所以想挽回，還是真心愛她？

你是認(rèn)識(shí)到自己的問題、愿意改變不愿繼續(xù)不幸，還是給打著“挽回”的幌子，給自己找心理安慰：至少我曾經(jīng)爭取過了？

男人挽回女朋友的時(shí)候，總以為挽回就是改掉那些她無法忍受的事情，比如老是管她，比如以前不夠關(guān)心她，比如以前對她不夠大方。甚至有些男人已經(jīng)經(jīng)歷過多次的分合，仍舊抱有這種想法。

但挽回真的就是簡單的去解決那些表層的事情嗎？仍舊像戀愛時(shí)的冷戰(zhàn)或爭吵過后，說些好聽的話，做些浪漫舉動(dòng)就能修復(fù)感情？

你忘了，分手是因?yàn)閮扇藷o法相處的結(jié)果，復(fù)合是兩人相互吸引的結(jié)果。如果你尚未分手時(shí)能夠改變相處方式，那可能不會(huì)分手；但已經(jīng)分手的人，想相互吸引，就肯定不是改變一下相處方式了。所以挽回，是要進(jìn)行深度提升，在改變相處方式的同時(shí)，進(jìn)行二次吸引流程。

感情出現(xiàn)問題，兩人都有責(zé)任。但挽回的人是你，你就得承認(rèn)自己問題的同時(shí)，包容她的問題。就如康納所說，“從根本上來說，感情關(guān)系出現(xiàn)的任何問題，都是男人所造成的。別問我為什么這樣說，是個(gè)爺們你就得學(xué)會(huì)承擔(dān)，承擔(dān)你女人所犯的一切錯(cuò)誤，因?yàn)槭悄銢]有很好的盡一個(gè)男人的責(zé)任帶領(lǐng)好她，才導(dǎo)致她走偏走歪。要是連自己女人都不能引導(dǎo)到相互默契，那只能說你頂多和她一樣算個(gè)娘炮”。

話雖然有點(diǎn)重，但道理就是這個(gè)道理。挽回就是你一個(gè)人的事情，不要推卸責(zé)任，不要尋找借口，否則你很容易中途退卻。

不要為了挽回而挽回，要思考一下，挽回之后兩人進(jìn)入長期關(guān)系的可能性。因?yàn)樯钸€是要繼續(xù)的，提前設(shè)想好，對于未來你會(huì)更有信心，也能給她更多信心。譬如異地戀，以后該如何結(jié)束；譬如父母不滿意，你如何解決。

但不要讓這些成為你不挽回的借口。你尚未挽回成功時(shí)，天氣不好都可以成為你放棄的理由；挽回成功后，這些都會(huì)成為兩個(gè)人共同面對的問題?！袄碛伞睙o處不在，此刻消除了一個(gè)，下一刻又能找到新的；而“問題”即使嚴(yán)峻，卻可以解決。

看了那么多，你應(yīng)該開始意識(shí)到挽回女朋友并不是一件短期、簡單的事情了。

你可能說，“廢話，我已經(jīng)做了那么多事情了，但她現(xiàn)在還是對我極其冷淡”。當(dāng)一種方法不管用的時(shí)候，你開始尋找另一種。于是，分手后你所剩無幾的機(jī)會(huì)，就這樣慢慢被你親手毀掉了。

其實(shí)方法不在多，挽回這事情也不是一個(gè)方法就一劑病除的，為什么總是強(qiáng)調(diào)具體問題具體分析也是這個(gè)道理，對癥下藥之后，還要復(fù)診，還要病后調(diào)理，是環(huán)環(huán)相扣的。

1、剛才已經(jīng)說過了，在兩性關(guān)系中男人必須作主導(dǎo)，承擔(dān)所有責(zé)任，懂得帶領(lǐng)女人。如果鬧矛盾的時(shí)候，你總是把責(zé)任推給對方；如果你總是被她牽著鼻子走，卻不知道怎樣引導(dǎo)她在無理取鬧時(shí)主動(dòng)認(rèn)錯(cuò)，那你肯定是不夠男人的。

2、男人是不能向女人發(fā)泄情緒的。女人才喜歡嘮嘮叨叨，沒事找事，發(fā)泄情緒，你別說自己工作忙，壓力大，如果你連自己的情緒都無法控制，你讓女人怎么相信你能給予她未來？而且，一個(gè)充滿負(fù)能量的男人，和天生就喜歡胡思亂想的女人一起生活，想想都是混亂而可怕的畫面。

3、男人不能毫無原則，不是說不能哄女人，而是在哄完女人之后，要表現(xiàn)出你的無興趣指標(biāo)。

其實(shí)你們會(huì)分手，更直接的原因是你做的那些事情，一開始讓她對你有了壞的聯(lián)想，漸漸到后來，她對你不再有任何聯(lián)想，也就是絕望。也就是說，當(dāng)你分手后不斷糾纏時(shí)，并肢她聯(lián)想到的是“我付出那么多卻得不到回報(bào)，很累”“吵架之后的心碎”“他根本不懂我的無奈和傷心”。你越是不斷逼近，她這種絕兆世負(fù)面聯(lián)想就越強(qiáng)烈。到更后，你做的事已經(jīng)無法引起她的戀愛，她漸漸麻木的時(shí)候，她的大腦直接就形成了對你的負(fù)面認(rèn)知：無論你做什么事，都是不好的。

那怎么辦呢？

接下來，我要告訴你一個(gè)重要的觀念。那就是挽回的時(shí)候，每一次她主動(dòng)聯(lián)系你，都是一個(gè)機(jī)會(huì)。如果你把這次機(jī)會(huì)捉住了，你就抓住了挽回的關(guān)鍵。

譬如說，她不知道受了什么刺激，或許是翻開了某本一起看過的書，或者一首你們的定情歌曲，或者從哪里了解到你的近況，總之她想到你，并且主動(dòng)聯(lián)系你了。此時(shí)，她對你的聯(lián)想，有了一剎那，就是那么一剎那是積極的。你要做的，就是對她進(jìn)行正確的引導(dǎo)，擴(kuò)大這一點(diǎn)點(diǎn)的積極的聯(lián)想。

具體應(yīng)怎么做呢？

在回答這個(gè)問題之前，你先好好想想，你真的有那么了解你的女朋友嗎？

在吵架的時(shí)候，你們都很生氣，覺得對方無法理解。一開始你忍著不出聲，后來她咄咄逼人的時(shí)候，你忍不住回嘴了，兩人的爭執(zhí)更激烈。其實(shí)此時(shí)，你只要繼續(xù)保持沉默，然后等到她質(zhì)問你為什么不做聲時(shí)，說一句話，“嗯，是我的錯(cuò)”就足夠了。

因?yàn)橐坏┠氵@樣說，女人就會(huì)心軟。她跟你鬧不是想和你分手，她只是希望得到你更多的關(guān)注，希望你能了解她的想法。你一旦認(rèn)錯(cuò)，無論錯(cuò)在不在你，她都會(huì)迅速平靜下來，因?yàn)樗e(cuò)證明你對她包容，她會(huì)理虧；你錯(cuò)，證明你開始意識(shí)到自己的問題了，她就會(huì)考慮給你機(jī)會(huì)，而不是繼續(xù)和你鬧。

在挽回的時(shí)候，你可能做了很多連自己都要感動(dòng)的事情，滿心期待她也是這樣的。我有個(gè)學(xué)員告訴我，分手之后，他花了很多錢租下一個(gè)高級餐廳，通過朋友把她約到了那里，還找來了所有的共同朋友，在朋友的見證下，在餐廳的熒幕上播放了他制作的一個(gè)視頻，里面說了很多話，都是特意去設(shè)定好的。然后他捧著99朵玫瑰在后臺(tái)出現(xiàn)，跪下向她求婚，讓她再給她一次機(jī)會(huì)。連他本人都感動(dòng)哭了，但姑娘卻猶豫了，不接受。走下臺(tái)后，還跟他說，我們回不去了。

男人在挽回女朋友的時(shí)候，很大的一個(gè)誤區(qū)是：光想著自己怎樣才會(huì)被感動(dòng)，卻忽略她需要的是什么；希望不斷去刺激她情緒波動(dòng)，卻忽略產(chǎn)生的聯(lián)想是積極還是負(fù)面的。只有采取正確的方式，站在她的角度去考慮和設(shè)定方法，才能刺激她的情緒，產(chǎn)生積極的聯(lián)想。而像那些瘋狗式的糾纏、不斷的送花送禮物設(shè)計(jì)浪漫橋段、嘗試說服她接受你亂七八糟的邏輯、找父母找朋友找同事去求情等等，當(dāng)然也會(huì)刺激她的情緒，她會(huì)覺得很煩、壓力很大、你很討厭，當(dāng)她聯(lián)想到和你相關(guān)的任何人事物，她就會(huì)想到“煩”了。

這是你要的嗎？

話說回來，挽回女朋友時(shí)，要根據(jù)你們情況處于的狀態(tài)、發(fā)生過的事情，采取對應(yīng)的方式去處理。

我把挽回階段分成了七個(gè)階段。

階段1，你們在某一次摩擦過后，她突然不叫你昵稱了，或者當(dāng)你叫她寶貝、甜心、老婆的時(shí)候，她態(tài)度冷淡?；蛘呗暦Q要和你分手。而你無動(dòng)于衷，沒有及時(shí)采取任何修補(bǔ)舉動(dòng)。

階段2，你意識(shí)到她在冷淡，開始瘋狂的去作挽回。她會(huì)因?yàn)槟愕脑挾鳒I，會(huì)難過，會(huì)和你一起追憶過去。更后會(huì)說“沒有信心了”“我們回不去了”“我給過你太多機(jī)會(huì)了”。

階段3，你繼續(xù)你的瘋狂攻勢，她開始不耐煩，幾番勸告、警告之后，開始躲你，偶爾不接電話或者不回短信。

階段4，瘋狂的挽回舉動(dòng)她仍舊不為所動(dòng)，你開始平靜下來，跟她溝通，一邊說想和她做朋友，一邊用各種技巧來刺激她。此時(shí)期有兩個(gè)特點(diǎn)，一是她仍舊愿意和你聯(lián)系，聊天較為和諧，但聊感情和挽回是雷區(qū)；二是你的平靜是假裝的。

階段5，她保持朋友應(yīng)有的距離，態(tài)度忽冷忽熱，有時(shí)主動(dòng)給你發(fā)信息，有時(shí)候又不回你信息，你無法接受，會(huì)提一些超出朋友界限的要求。鬧翻之后，她把你聯(lián)系方式拉黑。

階段6，你嘗試采用冷凍的方式，告訴她你已經(jīng)放棄，想讓她來主動(dòng)聯(lián)系你。

階段7，你一時(shí)忍受不住情緒主動(dòng)打破冷凍去聯(lián)系她，告訴她想了那么久還是無法忘懷，提出做好朋友。她沒有理你。

不同的階段，要采取不同的方法去操作：

在分手的第一階段，立刻承認(rèn)所有問題都是你的錯(cuò)。這樣做的好處，是讓本身對立的兩個(gè)人，回到了同一陣地上。要知道，當(dāng)人在失去理智的時(shí)候，你不斷的解釋、甚至和她爭吵，她只會(huì)啟動(dòng)戰(zhàn)斗模式，更加不理智。更何況她還是一個(gè)女人，她認(rèn)為自己的男朋友本來就該遷就和包容自己的，無論錯(cuò)在誰那。

所以，不要給她發(fā)什么“你今晚的表現(xiàn)讓我太失望了”“我覺得我們有必要相互冷靜一下”。你只要跟她說，“寶貝，是我錯(cuò)了?！蹦呐滤^續(xù)說對你很失望的話語，也不要因此而亂了陣腳，盡量在一條短信內(nèi)給她稍微解釋一下這件事，并且把所有的責(zé)任攬?jiān)谧约荷砩希?/p>

然后第二天，嘗試用一些理由把她約到一個(gè)安靜的地方。其實(shí)這種階段下，都屬于假性分手，只要不要逼得太緊，又能讓女孩明白，“他的一切反常都是因?yàn)樘诤跷伊恕?，她就能理解了，因?yàn)樗彩且驗(yàn)樘谝獠艜?huì)粘你、才會(huì)想時(shí)時(shí)刻刻知道你在哪、才會(huì)介意你的交友、才會(huì)在意你說的每一句話。

危機(jī)消失之后，可以在挽回學(xué)院上泡上一個(gè)月，專門學(xué)習(xí)一下男人長期相處的那些技巧。

在分手挽回的第二到第四階段，立刻停止一切瘋狂的行為，從朋友做起。你要明白，挽回是非常“記仇”的，你做的每一件錯(cuò)事，都會(huì)不斷累積起來，不斷加深她對你的負(fù)面印象。哪怕一開始她還喜歡你，覺得你們倆走不下去了，但她并不那么確定，她還在猶豫。但你一去糾纏、發(fā)瘋，她就確定了。誰喜歡和一個(gè)瘋子交朋友呢？

而且當(dāng)你每惡搞到下一個(gè)階段，等于你的挽回難度就越大了。

所以不如就保持朋友的關(guān)系。明白什么叫朋友嗎？就是你無權(quán)過問她現(xiàn)在和哪個(gè)人在吃飯，也管不了她什么時(shí)候回復(fù)你的短信。朋友也不會(huì)經(jīng)常和她聊感情的事。在一定程度上，保持朋友關(guān)系，能夠降低她的防備心，但如果你反反復(fù)復(fù)，她就會(huì)不相信你，認(rèn)定你是為了挽回撒謊。這樣更容易引起她的反感的。

正確的方式是，就像一個(gè)普通朋友那樣，聊聊更近在忙什么啊，有什么打算啊，總之是一些無關(guān)痛癢的事，絕對不聊感情。你要做到言行一致，讓她知道，你是真的放下了，就像一個(gè)朋友那樣保持著互動(dòng)。然后如果期間出現(xiàn)她情緒不好、受挫的時(shí)刻，捉住它，那也是一個(gè)機(jī)會(huì)。不是說告訴她你在挽回，而是在她向你求助時(shí)，帶她去一些好玩的地方幫她轉(zhuǎn)移注意力，給予安慰和陪伴。

接下來，你要進(jìn)行提升。

無論你處在哪個(gè)階段，是第一、二到四階段，還是五到七的階段，如果你不想淪為一個(gè)備胎的話，你都要進(jìn)行深度提升，實(shí)現(xiàn)二次吸引流程。因?yàn)榉质种?，你能和她爭吵溝通?lián)系，你也愿意默默給予關(guān)懷，她愿意跟你聊天、見面，但是她同時(shí)也開始和別的男人接觸。也就是說，她不再把你當(dāng)成第一人選了。此時(shí)，你必須增加你的直接價(jià)值和附加價(jià)值，讓她感覺到你的不一樣，你生活精彩、開心積極、有魅力。你可以在這段時(shí)間里做好這些事：

1、改變一下自己的外在形象，發(fā)型啊，穿著啊

2、把自己的生活安排得滿滿的，一方面轉(zhuǎn)移注意力，另一方面也在為第一點(diǎn)作題材儲(chǔ)備

3、去做一些你很想做、但一直沒去做的事，譬如夢想

4、表現(xiàn)自己積極的生活態(tài)度

5、和一些高質(zhì)量異性去合照

6、多去一些有趣、有亮點(diǎn)、或者讓人很想去的地方，然后拍一些照片，表情愉悅的

7、建設(shè)朋友圈、QQ空間、微博等網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，而上面1-6點(diǎn)都是很好的素材

8、如果有共同朋友的話，就要利用起來，不是去找他們勸說，而是組織聚會(huì)。從沒有聯(lián)系她，到“無意”中重新出現(xiàn)到她的世界。你只要自然的展示出自己的社交能力就可以了。

9、當(dāng)你真正提升了之后，她主動(dòng)聯(lián)系你的時(shí)候，她已經(jīng)感覺到你的改變了。你可以趁機(jī)把她約出來，更直觀讓她感受你的變化，這時(shí)候，她會(huì)有正向的聯(lián)想，二次吸引會(huì)啟動(dòng)。當(dāng)她的態(tài)度好時(shí)，你甚至可以帶她去轉(zhuǎn)場兩三次，就像當(dāng)初追求一樣，肢體接觸，親吻，發(fā)生關(guān)系，那么你們的第二次關(guān)系就開始了。

但是，如果情況已經(jīng)惡化到分手挽回的第五階段以及五以上的階段，她把聯(lián)系方式都拉黑了，建議不要自己做任何反應(yīng)，找專業(yè)導(dǎo)師指導(dǎo)。因?yàn)檫@說明了三點(diǎn)：

1、她現(xiàn)在對你的反感達(dá)到了一種極致；

2、你的戀愛等級太低了，根本不懂得怎么去做任何一件正確的事，哪怕瞎貓碰上死耗子，你朋友圈展示后出現(xiàn)了一個(gè)機(jī)會(huì)，你也不懂得進(jìn)行下一步；

3、你的挽回機(jī)會(huì)已經(jīng)不多了，不能再浪費(fèi)掉了。

我再強(qiáng)調(diào)一下，挽回是有黃金期的，更佳的操作期是分手一個(gè)月之內(nèi)。一旦錯(cuò)過這個(gè)時(shí)期，挽回難度會(huì)增加。所以，好好考慮是需要的，但不要猶豫不決；方法技巧是需要的，但要對癥下藥，按階段采取不同方法；有情緒會(huì)難過我能理解，但你是一個(gè)男人，不要像一個(gè)娘們經(jīng)常反反復(fù)復(fù)，唉聲嘆氣的。

想挽回男友怎么發(fā)信息，但你知道如何給他發(fā)信息嗎

在恢復(fù)的過程中，很多女生經(jīng)常會(huì)陷入向?qū)Ψ桨l(fā)送信息的沖動(dòng)。即使不知道發(fā)什么，也忍不住想發(fā)，但經(jīng)常發(fā)，結(jié)果要么是沉默，要么是無聊，要么是刪除，甚至是黑化。

然后就是情緒失控，魯莽瘋狂的信息轟炸。

所以，很多女生覺得我不應(yīng)該說什么，等他冷靜下來，也許他會(huì)回來，等到花兒凋謝。突然有一天，我從朋友那里得知他又有了新歡，瞬間覺得整個(gè)世界都崩塌了。

于是就產(chǎn)生了困惑：我到底該不該主動(dòng)給他發(fā)消息，主動(dòng)會(huì)影響我挽回效果嗎？

其實(shí)這個(gè)困惑的答案就在于你們之間的分手屬于哪種類型。如果是上一篇文章提到的感情分手，往往會(huì)被當(dāng)成感情權(quán)利的籌碼，在感情狀況不好的時(shí)候忍不住說分手，那么這種類型的分手可以通過發(fā)信息來哄對方來和解。

但如果是認(rèn)知分手，那是冷靜思考后決定的，越主動(dòng)，價(jià)格越跌。

害怕主動(dòng)會(huì)讓對方更有防御性，但是害怕不主動(dòng)會(huì)讓對方覺得自己真的不在乎這段感情。有的女生甚至直接表現(xiàn)出分手后，那么熟悉的人變得冷靜陌生，想親近又怕打擾。

事實(shí)上，這種心理拔河可以用一句話解決—— 聊天是挽回的工具，成也消息，敗也消息。

導(dǎo)致恢復(fù)失敗的信息大致可以分為三類：

怨恨攻擊型信息

在恢復(fù)的過程中，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這樣的情況。剛開始，為了緩和關(guān)系，女生之間可以心平氣和地交流。結(jié)果對方的反應(yīng)就是這么“不知好歹”。反應(yīng)簡單敷衍，反應(yīng)速度越來越慢，甚至過了半天甚至一天。

此刻收到信息無異于激發(fā)了女孩的失控狀態(tài)，于是在情緒失控的狀態(tài)下，她向?qū)Ψ桨l(fā)出了一連串的疑問：

你不是說你會(huì)永遠(yuǎn)愛我嗎？這么快就退出？多好的渣男??！】

我很想你，你知道嗎？如果你不回復(fù)我的消息，我就去你們公司鬧事。

之所以會(huì)出現(xiàn)這種信息，是因?yàn)榕€沒有認(rèn)識(shí)到分手的事實(shí)，潛意識(shí)還是會(huì)從女朋友的角度去詢問他的行為。

然而，這樣的信息不僅會(huì)讓對方改變對你的看法，還會(huì)讓他更加堅(jiān)定分手是正確的選擇。

這些信息會(huì)在他們心中埋下深深的負(fù)面錨，多次重復(fù)這種行為會(huì)嚴(yán)重影響恢復(fù)的成功率。

暴露需求型信息

和你分手后，我現(xiàn)在不會(huì)再愛上別人，因?yàn)槲以僖膊粫?huì)遇到像你這么好的人了。

你能再抱抱我嗎？我真的很難過，不能接受]

【記得我說過的話，我覺得沒有你我活不下去，請不要分手？】

如果對方是認(rèn)知型分手，你越需要他，他越覺得束縛和壓抑，會(huì)躲得越遠(yuǎn)。因?yàn)樗x擇了離開，雙方之間積累了太多的矛盾。這個(gè)時(shí)候，他更喜歡結(jié)束矛盾帶來的煩惱，而不是你有多需要他。

你的需求不再能讓他感受到愛，而是沉重的壓力。想要毫無顧忌地表達(dá)對他的需求，就必須建立二次吸引，合理化過去的問攜首題，消除他對你的負(fù)面印象，達(dá)到復(fù)合后再表現(xiàn)為錦辯橋數(shù)上添花。

尷尬無話題信息

有些女生在恢復(fù)的時(shí)候喜歡用時(shí)間來證明自己的深情。例如，他們長時(shí)間發(fā)送一些告白信息，例如：

【你這么久沒回復(fù)我了，我之前沒有。我知道我錯(cuò)了。你能給我一個(gè)答復(fù)嗎？】

你今天好嗎？看你們城市的天氣預(yù)報(bào)，下雨了，但是我不敢問你有沒有帶傘。

【我好想你，即使你現(xiàn)在能給我一個(gè)標(biāo)點(diǎn)符號(hào)，我也會(huì)很開心】

……

這種自說自話的尷尬信息，沒有考慮對方是否有聊天情緒，想不想回復(fù)，沒有話題互動(dòng)。這種高頻無效消息是恢復(fù)的一大障礙。

這三種信息一般發(fā)生在分消嘩手后不久，很多人混在一起，享受——，直到被對方拉入黑名單。

ight: auto;"

很多姑娘會(huì)說，如果我已經(jīng)發(fā)錯(cuò)了信息，是不是就無力回天了，又該如何通過聊天挽回一些框架和人設(shè)呢？

接受分手事實(shí)，將問題合理化

如果對方已經(jīng)在你的信息轟炸下，抵觸非常強(qiáng)烈，肯定是需要先進(jìn)行一段時(shí)間的斷聯(lián)的。

在經(jīng)過斷聯(lián)之后，就是向?qū)Ψ絺鬟f你接受分手的態(tài)度，防止矛盾升級，讓他能夠把你和危險(xiǎn)信號(hào)分離開來。

然后就是將他不滿你過去的所作所為矛盾合理化。

所謂的合理化，其實(shí)就是讓你們的分手有一個(gè)合理的解釋，你可以把你讓他傷心的瞬間有一個(gè)合理的說詞，讓他能夠接受并且對你印象改觀。

比如你可以說這段話：

“你提的分手我接受了，之前是我做的不好，沒有照顧到你的情緒，相愛你卻傷害到了你。既然做不成戀人，希望還能和你成為朋友，不管怎樣，我還是希望你能好好的?！?

很多人知道這段話很管用，但是不敢用，他們擔(dān)心一旦表態(tài)接受分手就再?zèng)]有挽回機(jī)會(huì)了。其實(shí)大可不必有這樣的擔(dān)憂，你只管記住：感情是流動(dòng)的，不是一成不變的。

你違心接受了對方的分手是有“預(yù)謀”的——讓他們放松警惕、消解矛盾，這一步無論如何都躲不過。

在做分手表態(tài)時(shí)，記得要給對方植入“更多就是偶爾找你聊幾句”這樣的心錨，無論對方答不答應(yīng)，只要你表態(tài)就算成功。這樣就可以有理由的經(jīng)常跟他聯(lián)系，只要不暴露太多需求感，對方一般不會(huì)拒你于千里之外的。

機(jī)智的收放自如，聊感情引導(dǎo)共情

很多人在挽回的時(shí)候是很怕和對方聊感情的，但是你要知道，你更終的目的就是挽回這段感情，所以聊感情其實(shí)是挽回的必經(jīng)之路。

話題一旦引到感情上，兩個(gè)人的情緒難免會(huì)有波動(dòng)，如果是積極的波動(dòng)那自然是好事，但也有可能碰上負(fù)面的，比如誤解和負(fù)面印象。

有歧義的話能不說就不說，一旦產(chǎn)生誤解，更好的方法就是幾句話解釋清楚后迅速轉(zhuǎn)移話題。

激起對方對你的負(fù)面印象是挽回方更不愿意遇到的情況，更佳的做法是：接受對方的意見，并迅速結(jié)束話題，幾天后再聊。

多管齊下，讓互動(dòng)不再單調(diào)

當(dāng)能夠游刃有余地跟前任探討感情的時(shí)候，就可以開始著手為舒適感重建做準(zhǔn)備了，更常用也更實(shí)用的有這兩個(gè)方法：傳遞蛻變和間接求助。

朋友圈在挽回中是傳遞蛻變，建立冷互動(dòng)的一個(gè)重要工具，通過不同的素材和內(nèi)容讓對方看到你的蛻變，引導(dǎo)美好回憶。

同時(shí)為了把需求感放到更低，每一次聊天的啟動(dòng)都需要有個(gè)開場話題——可以是求幫忙、工作事物等，總之就是給這次聊天冠以一個(gè)名頭，讓它看起來理所應(yīng)當(dāng)。

常用的方法就是求助：“咱倆之前經(jīng)常去的那家甜品店，是不是在2號(hào)線終點(diǎn)站？ ”

以求助開頭，不唐突，順其自然，對方自然也不會(huì)很久不回復(fù)。當(dāng)然了，你可以適當(dāng)?shù)胤怕貜?fù)時(shí)間，故意隔半小時(shí)再回復(fù)，這樣可以讓對方感覺你好像并沒有把聊天很放在心上。

每一段感情的經(jīng)營都很不容易，我們愛了那么久的人，怎么可能說忘就忘，分手其實(shí)都是因?yàn)椤笆軌蛄恕保?而挽回就是要讓對方從“受夠了”變成“還是她好” ，只要你能準(zhǔn)確掌握挽回技巧和時(shí)機(jī)，他就會(huì)重新回到你身邊。

愿我們每天都可以成為更好的自己！

怎么刺激前女友跟我復(fù)合，怎樣聊天才能讓前女友跟你復(fù)合

首先我來跟你們說下——如何定義前女友。

你沒有看錯(cuò)，我就是想跟你們科普一下"前女友"的概念。

很多人都把前女友當(dāng)現(xiàn)女友了，對人家"為所欲為"，可前女友是已經(jīng)跟你暫時(shí)沒有關(guān)系的姑娘，你必須先正視現(xiàn)有身份和邊界，才能和對方建立起基礎(chǔ)的舒適度。有了舒適度，才能建立一個(gè)正常的溝通。

在感情里，很多人把對方當(dāng)成了救命的藥。把救贖人生這件事放在了男女關(guān)系上，把被接納，被認(rèn)可，被相信，被愛高行褲這些本身應(yīng)該自己進(jìn)化出來的特質(zhì)，完全附庸于一個(gè)戀人之上。明明是自己的缺陷，卻總想拿著親密關(guān)系找救贖，拿著感情去推卸責(zé)任。這真的太可笑了。但是往往卻不會(huì)被人認(rèn)識(shí)到。

咱些大男人，被分手了千萬不要戚簡盲目怪誰，我們男人在感情里遇到問題了，第一時(shí)間就是找一些"外掛"解決問題就行。你別喪，也不用喪，堅(jiān)持堅(jiān)持，大概率妹子都能回得來。

下面我就教大家一些實(shí)用的聊天干貨。

有粉絲給我留言，說宸哥你說的招數(shù)太抽象了，你說完了我還是不知道該怎么做，那么今天我就結(jié)合一個(gè)案例，給你們細(xì)說，到底每一步你應(yīng)該怎么去聊。

這是我嘔心瀝血跟了四個(gè)半月的案子，今天粗略了整理出來一些重點(diǎn)細(xì)節(jié)，你們一定要看到底，很多話術(shù)可以直接套用拿去破冰。

想挽回的這個(gè)男生呢，今年28歲，在一個(gè)二線城市的稅務(wù)局里做個(gè)普通公務(wù)員，每月工資七八千，據(jù)說一年的薪資和獎(jiǎng)金福利等林林總總加起來收入有十五萬左右。我介紹這個(gè)情況呢，是因?yàn)檫@個(gè)男生說前女友跟他分手是因?yàn)樗麤]錢。

我當(dāng)時(shí)問：那她收入很高嗎？他說對方是小學(xué)教師，兩個(gè)人是相親認(rèn)識(shí)的，算是門當(dāng)戶對吧，因?yàn)榭磳α搜蹆汉芸炀瓦M(jìn)入熱戀狀態(tài)，同居了已經(jīng)有一年半了，對方說過很多遍"公務(wù)員工資太低你還整天玩游戲，什么時(shí)候能還完房貸？"，更近頻繁吵架，對方提了分手，他覺得對方是比較現(xiàn)實(shí)的女生，是因?yàn)榻?jīng)濟(jì)基礎(chǔ)不夠好才跟他分手的。

這個(gè)男生剛開始的時(shí)候看不清現(xiàn)實(shí)，一度把分手的問題歸在對方頭上，認(rèn)為對方不滿意他的現(xiàn)實(shí)條件才提出的分手，其實(shí)很多男生都有這種論調(diào)，嘴上說著"女人都很現(xiàn)實(shí)，如果我現(xiàn)在是王思聰她肯定不會(huì)這么容易離開我"，心里卻痛得要死，一邊罵一邊卑微的去挽回一個(gè)拜金的女人，你何必呢。

這不過是你自己給自己找的借口，在人們的擇偶觀里，物質(zhì)價(jià)值固然占有部分的比例，但是你也清楚，情緒價(jià)值帶弊才是彼此結(jié)合更重要的因素，想要挽回對方，你首先要扭轉(zhuǎn)自己的觀念，不要因?yàn)榍榫w原因而在對方面前否定你們的感情。

比如父母反對的愛情，沒有父母你們就真的能在一起嗎？比如沒有房子的婚姻，有了房子就能獲得幸福嗎？當(dāng)然不是，每一個(gè)分手都有它背后的深層次原因。

這個(gè)男生的情況，是比較典型的情緒積累型的分手，

1.從性格特點(diǎn)方面分析：

男生

男生是家里的獨(dú)生子，從小被溺愛，小康家庭，父母經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)也不差，不會(huì)對兒子有過多的要求，考上公務(wù)員足矣。父母對孩子過多的溺愛和包容，造成男生較為情緒化，自私，性格里多少有一些霸道，在親密關(guān)系中他會(huì)不自覺的將情緒化的負(fù)面影響帶給對方，同居磨合時(shí)因?yàn)樯瞵嵤聝商煲恍〕?，三天一大吵?/p>

女生

重點(diǎn)說一下女生的性格特點(diǎn)。

這個(gè)女生性格比較內(nèi)向，交際圈子很小，對生活品質(zhì)的細(xì)節(jié)要求較高，沒有得到滿足的時(shí)候就會(huì)鉆牛角尖，這樣的女生只會(huì)對伴侶顯得刻薄，但是對同事朋友等等的都很寬容，其實(shí)她本質(zhì)上是隱忍型的。

女生從小是跟爺爺奶奶帶大的，童年父愛母愛都是缺失的，其實(shí)比較缺愛，這種生長環(huán)境下，女生容易形成一種不安的人格，對親密關(guān)系的信任感很低，會(huì)有什么表現(xiàn)呢？一個(gè)是可能經(jīng)常猜忌和懷疑伴侶，另一個(gè)就是拼命想抓住現(xiàn)有的東西滿足自身的安全感。

剛開始跟男生同居的時(shí)候很多事她都會(huì)忍，忍受對方的自我和情緒，但是人都是這樣，交往得越深就越暴露本性，暴露自己的真正需求。

說實(shí)在的這個(gè)男生的條件，還蠻經(jīng)濟(jì)適用的，符合女生的擇偶條件，但是女生的根本需求是什么？是安全感。

男生從小被寵慣了，確實(shí)比較幼稚，很少主動(dòng)去換位思考理解女生的想法，他表現(xiàn)出一點(diǎn)懈怠的樣子，比如不刷碗，玩游戲不上進(jìn)等等的，不安型的女生就會(huì)無限的聯(lián)想，聯(lián)系到以后自己將為這個(gè)男生做牛做馬一輩子。

她想讓男生通過更多的付出來證明他愛自己，但是雙方都不能找到一個(gè)和諧的溝通和解決問題的方式。

2.從矛盾集中點(diǎn)分析：

女生嫌男生不做家務(wù)，不體諒她

女生認(rèn)為男生沉迷游戲不求上進(jìn)

女生覺得男生還貸不積極，沒有未來規(guī)劃

如果這個(gè)女生真的非常的物質(zhì)，她不會(huì)通過相親選擇一個(gè)門當(dāng)戶對的人。雙方分手的時(shí)候女生的態(tài)度已經(jīng)很冷漠了，只有男生在一個(gè)勁的問東問西，問她"你是不是覺得我條件不夠好？""你是喜歡上別人了嗎""你覺得我沒什么出息？"

聊天記錄慘不忍睹，女生已經(jīng)沒有任何的回復(fù)了，但是還沒有把他拉黑。

大部分的分手問題都是源于無法互相理解。這個(gè)男生因?yàn)橥蝗槐环质?，心理上承受不了所以說了很多的自以為是的猜測，而這正是女生所不能接受的。

相當(dāng)于誤會(huì)對方，往對方身上潑臟水。

一開始女生更在乎的就是，男生根本理解不了她生氣的原因。

女生急于獲得物質(zhì)生活的保障，以及不斷督促伴侶為了生活積極向上，本質(zhì)上都是因?yàn)槿狈Π踩?。說白了就是不相信男生能給她永恒的愛。必須要一直看到生活在向前走才能給自己燃起更多的希望，才會(huì)認(rèn)為彼此會(huì)越來越好。

她生氣的原因是男生總是體會(huì)不到她的恐慌感，理解不了她的情緒從何而來，總是把她的憤怒歸結(jié)于拜金、現(xiàn)實(shí)等的原因，所以到更后她決定分手了，連解釋都懶得解釋了。

她從同居了逐漸深入了解之后，就已經(jīng)認(rèn)為這個(gè)男生很幼稚，不夠成熟有擔(dān)當(dāng)，一直在用自己的方式跟對方磨合和協(xié)調(diào)，一次次失望積累下來，發(fā)現(xiàn)雙方都不會(huì)處理沖突，導(dǎo)致情緒問題就像滾雪球一樣越滾越大。

不過呢，從分手的時(shí)候女生依然在隱忍不發(fā)，我能判斷出來，她現(xiàn)在對男生情緒很大，情感需求也很大，也就是說她現(xiàn)在什么也不說，看似是心死了不想跟你說什么了，其實(shí)正是因?yàn)樗€沒放下，對男生的感情沒放下，且對男生給她的傷害也難以釋懷?？梢哉f對這個(gè)男生現(xiàn)在是又愛又恨，很生他的氣，很想遠(yuǎn)離這個(gè)人。

通過聊天破冰，有這么三個(gè)要點(diǎn)

緩和對方的情緒

激發(fā)感性的情緒

用對方能接受的方式表達(dá)需求

1. 緩和對方的情緒

對方現(xiàn)在負(fù)面情緒很大，所以先緩和對方的情緒為主。

我知道男同胞們都很會(huì)哄女孩了，遲到了講個(gè)笑話，生氣了買個(gè)包，撒謊了臉皮厚一點(diǎn)都能糊弄過去。不過呢分手以后這些都沒有用了，因?yàn)閷Ψ降呢?fù)面情緒是長久以來積累起來的，你做的這些努力都不在點(diǎn)子上了，所以你做再多也沒有用。

而跟這個(gè)女生破冰的點(diǎn)就在于給予她真正的理解。

必須要讓對方知道，我知道以前自己的問題出在哪里了，我能理解以前我們起沖突的時(shí)候你是怎么想的了。當(dāng)然你不能沖上去就跟對方一頓解釋，破冰的第一條信息很重要，必須要先鋪墊一下自己的來意，放松對方的戒心，這樣她才能看的進(jìn)去你的信息。

對方的聊天記錄不方便放出來，我的指導(dǎo)話術(shù)給你們分享一些：

從我的話術(shù)里，其實(shí)可以總結(jié)出來，這個(gè)真正的理解包括：對她過去心境的理解+對她目前處境的理解+一個(gè)合理化的鋪墊

對她過去心境的理解

即描述過去主要矛盾發(fā)生時(shí)，對方的情緒變化的原因，例如:當(dāng)時(shí)我們倆因?yàn)槟切﹣y七八糟的小事兒吵架的時(shí)候，我根本沒有考慮到你的感受，原來你那時(shí)候不是介意那些雞毛蒜皮，介意的是我亂發(fā)脾氣。

對她目前處境的理解

即接納她的決定，尊重她發(fā)泄負(fù)面情緒的權(quán)利，例如：我知道你現(xiàn)在不想看見我，我也能接受你提分手這件事，因?yàn)槲疑岵坏媚阍偕鷼?，我能理解你現(xiàn)在也很不好受，所以你想罵我什么，你一定要罵出口，不要憋著不說，對這樣的我生氣，也是應(yīng)該的。

一個(gè)自證式的鋪墊

即通過讓位的方式給對方寬心，比如：你不用擔(dān)心我會(huì)纏著你，我不會(huì)的，我會(huì)尊重你的決定，咱們可以以朋友的身份繼續(xù)地相處，就當(dāng)你是幫我度過分手期吧等等。

通常情況下，這種自證的話術(shù)，可以被對方接受，女生本來就沒有拉黑對方，在發(fā)了很多這樣的軟話以及重新聯(lián)系的借口之后，對方基本可以跟男生進(jìn)行簡單的交流了。

但是中間出現(xiàn)了一點(diǎn)意外，分手以后女生搬回了家，父母親看出了問題。因?yàn)槭窍嘤H認(rèn)識(shí)，之前也有走動(dòng)過，女生的父母就問了問是怎么回事，然后男生就把所有的問題都推在了女生的身上，具體就是跟女生父母說"是她非要跟我分手"，導(dǎo)致女生的父母給了她壓力。然后女生的情緒就反復(fù)，繼續(xù)冷淡了起來。

當(dāng)時(shí)男生也很慌，一面對突發(fā)狀況的時(shí)候沒有忍住，把前面幾次破冰的努力都給破壞掉了。接下來的幾天里，男生發(fā)了很多的道歉信息都沒有得到女生的正面回應(yīng)。但是我們找到了一個(gè)突破口，這個(gè)女生比較害怕父母親給她的壓力，所以我讓男生說起要去她家解釋的事兒。

女生立馬就回復(fù)了，然后男生再開個(gè)玩笑打個(gè)馬虎眼，把話題引到一些朋友間的日常聊天里，女生瞬間好像被給了一個(gè)臺(tái)階下，也沒有再怪對方。

如果你不知道怎么切入話題，可以在日常生活中多收集一些聊天素材，想想當(dāng)初追女生的時(shí)候，聊天氣、聊愛好、聊工作、聊朋友、聊新鮮事兒，總之別聊感情，別急著提復(fù)合，先聊一段時(shí)間，可以參考一下我的其他文章，聽一下我的課程。

2.激發(fā)感性情緒

其實(shí)女人是比較容易被感動(dòng)的，這仍然是鋪墊舒適感的一部分。在挽回的過程中，女生總是會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)感動(dòng)的積累，而想起對方過去的好，一心軟就容易動(dòng)搖。

這個(gè)女生在一所百年老校工作，一次學(xué)校搞校慶趕上她大姨媽（也是這個(gè)男生比較用心還記得對方的日子），然后男生跟對方聊起，當(dāng)時(shí)下雨，對方身體不舒服的比較厲害，這時(shí)候其實(shí)比較需要人在眼前。

這時(shí)候男生又有點(diǎn)神經(jīng)大條了，不過這個(gè)機(jī)會(huì)他還是抓住了。

其實(shí)聊天也是特別講究時(shí)機(jī)，如果你在對方心煩意亂的時(shí)候發(fā)信息過去，很大可能對方是愛答不理的，但是對方這時(shí)候正好需要一個(gè)人的時(shí)候，你的出現(xiàn)就像是救命稻草，這就是滿足需求的時(shí)機(jī)性的把握，給對方制造一種特定的感動(dòng)。

這有點(diǎn)類似于追求"吊橋效應(yīng)"，在特定的情況下，比如搖搖晃晃的吊橋上，一個(gè)人因?yàn)榭謶趾ε碌粝氯ザ奶涌欤I上腺素飆升，就會(huì)以為這是心動(dòng)。

這個(gè)女生痛經(jīng)是生理因素，碰到校慶淋雨看似是一個(gè)偶然，但這也是這個(gè)男生堅(jiān)持不懈的聊天和關(guān)心，所等來的時(shí)機(jī)，唯有把握住每一個(gè)時(shí)機(jī)才能不放過任何一次讓對方產(chǎn)生感動(dòng)情緒的機(jī)會(huì)。

3.用對方能接受的方式表達(dá)需求

在中后期的時(shí)候，兩個(gè)人的感情狀態(tài)已經(jīng)有點(diǎn)回到過去的感覺了，期間男生提出過一次讓女生搬回去，但是被女生拒絕了，因?yàn)槟猩f的是"想睡你了"。

當(dāng)然你們對前任肯定會(huì)有性需求，但是呢，如果你把這種需求不加掩飾地拿來當(dāng)邀約借口，那么對方只要沒有精蟲上腦，肯定難以接受。

更好的表達(dá)方式，自然是要考慮到對方的感受，用得對方更能接受的方式來表達(dá)自己的需求。

比如這個(gè)男生，我給他的建議是，"學(xué)了新的菜式，想讓你來嘗嘗"。其實(shí)邀約到家里，確實(shí)有點(diǎn)欲蓋彌彰的意思，但是呢，女生同意了，因?yàn)檫@種給予式的表達(dá)，比那種索取式的表達(dá)更能讓人接受。

你說"我很想你，你可以來見我嗎"，不如說"想你了，但是如果你不想見到我，就當(dāng)我沒說，不用回啦"。

這個(gè)男生復(fù)合的過程中，其實(shí)反復(fù)了很多次，兩個(gè)人的狀態(tài)都是忽好忽差，糾纏了四個(gè)多月才正式的復(fù)合了，好在更后的結(jié)果還是好的。

有些時(shí)候復(fù)合就差臨門一腳，但是仍然能被你們搞得功虧一簣，說到底還是方式不對。這個(gè)表達(dá)方式呢，是因人而異的，不過"從對方的角度出發(fā)，讓對方感覺舒適"是不變的原則。

有些時(shí)候你們的方向沒有問題，你們也知道找什么話題，但是卻一開口就搞砸，其實(shí)還是自己的情緒和心態(tài)作祟。

我常說，挽回就是解決彼此的情緒問題，破冰的過程尤其如此。對方反復(fù)的時(shí)候，你絕對不能反復(fù)，對方在鬧脾氣的時(shí)候，你就記得不變的原則，就是主動(dòng)去給對方解決情緒上的問題，這個(gè)絕對不會(huì)有錯(cuò)。

依我的經(jīng)驗(yàn)，愛情就是互相妥協(xié)，挽回的過程給一個(gè)人帶來的成長非常大，一次次處理對方情緒的過程，就是你發(fā)現(xiàn)自己問題的一個(gè)過程。希望你們每個(gè)人都能更有耐心，千萬不要害怕反復(fù)，因?yàn)槠票皇且粋€(gè)修復(fù)親密關(guān)系的開始而已，漫長的挽回路上，靠的不僅是聊天，還得有更多付出才行。

心理測試：測試你分手后復(fù)合的概率

分手后你是否想過兩個(gè)人還有多大的可能會(huì)復(fù)合？這套測試題幫你測試分手后復(fù)合的概率有多大，一起來試試吧

現(xiàn)在你的手機(jī)里是否還存著前任的聯(lián)系方式？

是 5分

否，全部刪除了 0分

你們分手的原因是什么？

客觀原因，家里不同意 1分

異地戀，沒有未來 2分

TA認(rèn)為我脾氣很差，我們性格不合適 3分

有第三者介入我們的感情 0分

我們吵架之后誰也不愿意低頭，一怒之下分手 5分

我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分