【緒論】冷凍期挽回女友？冷凍挽回對方心理變化？看透不說破，做到心中有數(shù)“冷凍期挽回女友”的內(nèi)容如下：
目錄一覽：
挽回女朋友更有效的方法是什么？
1.調(diào)整心態(tài)，降低情感需求
當(dāng)你對上段感情越執(zhí)著的時候，你就越容易會沖動行事，很有可能你會對對方死纏爛打。這種以不達(dá)目的不罷休的決心去挽回愛情，結(jié)果讓自己低到塵埃里也沒能挽回男朋友，而且一味的低頭對方其實(shí)只是會覺得你有利可圖罷了，所以為了不讓你和對方的關(guān)系再繼續(xù)惡化下去，你要做的就是罩基降低自己的情感需求。
需求感的把握很大程度上決定了你在一段情感關(guān)系中的地位，主導(dǎo)或被帶領(lǐng)。需求感低，掌握主動權(quán)；反之，情緒極容易被對方帶動，處于被動。
2.切忌盲目聯(lián)系對方
在挽回愛情的過程中，如果聯(lián)系不能對挽回產(chǎn)生幫助的話，寧愿不要聯(lián)系。因?yàn)橐粋€聯(lián)系如果不能進(jìn)行一個好的推進(jìn)的話，那必然是一個壞的推進(jìn)。
很多女生在剛分手的時候，就往往不顧對方是否還在氣頭上就盲目去騷擾對方，結(jié)果導(dǎo)致自己被刪除拉黑，反倒拖垮了復(fù)合進(jìn)程。
所以，在你們的矛盾還沒有降下來之前，先不要急著聯(lián)系對方，給彼此一段時間冷靜下來，反思一下你們分手的原因。
3.讓對方看到你的改變
當(dāng)你在分手后調(diào)整完自己的心態(tài)，恢復(fù)冷靜后，也和對方保持一段時間斷聯(lián)之后，你要做的就是在這段時間里進(jìn)行自我提升，也就是利用好“價(jià)值導(dǎo)向”。
舉個例子，在破冰階段，核早如果你沒有辦法給對方帶來價(jià)值，只是不斷地用“愛”和“感情”來逼迫他，不斷帶來負(fù)面情緒，那么你對于他來說就是完全沒有價(jià)值的，在價(jià)值導(dǎo)向的作用下，他會不斷遠(yuǎn)離你。
4.找到復(fù)合絕佳關(guān)鍵點(diǎn)
復(fù)合也是有更佳時期的。每個人都會有這個時刻，而且這個時刻物氏謹(jǐn)并不少見:你總會有幾個時刻十分迷茫，特別焦慮，渴望安慰，或者希望找到人傾訴。而在那個時候，誰出現(xiàn)在你的身旁，及時給足了你情緒上的幫助，你自然而然的會對那個人好感和依賴感大增，進(jìn)而開始產(chǎn)生感情。
有些內(nèi)在的改變需要大量的接觸和體會才能被感知到，可能前任并不會給你那么多時間和機(jī)會去接觸、去體會你的改變，那么這時候你就要通過其他有效方式把那些內(nèi)在的改變“外化”，以便能更清晰高效地傳遞給前任。
總而言之就是把你想要向前任證明的特質(zhì)所對應(yīng)的東西展示出來，由抽象變得具體可見，你的改變對于前任而言就更加具備沖擊力和說服力。
挽回感情，為什么需要“冷凍期”？
當(dāng)情侶雙方相處到一定程度難免發(fā)生一些爭吵，發(fā)生爭吵的時候，可能會因?yàn)樯鷼舛f出一些比較難聽的話，甚至決定分手。然而到了事后，情侶的其中一方可能會感覺后悔，因?yàn)閷Ψ揭呀?jīng)被自己很嚴(yán)重的傷害，到了這個時候想要挽回感情，千萬不要死纏爛打，一定要給予對方一個冷凍期。
一、冷凍期
事實(shí)上不管是在戀愛前戀愛中，還是戀愛后，都特別忌諱一件事情，那就是死纏爛打，比如說不停的打電話，發(fā)信息騷擾，強(qiáng)行和對方約會，對方不停的拒絕你，可是你接著強(qiáng)行邀約對方。這種死纏爛帶凱游打的行為往往感動了自己，傷害了對方，更后把雙方的關(guān)系鬧到尷尬至孫禪極的地步。所以當(dāng)情侶雙方發(fā)生吵架的時候，一定要適當(dāng)?shù)慕o對方一個冷凍期，也給自己一個冷凍期，讓彼此冷靜下來認(rèn)真的思考問題。
二、冷靜過后再想辦法和對方談一談
在愛情生活中處處充滿著磨合和糾纏，在現(xiàn)在社會里，每個人都樹立了自己與眾不同的三觀加之經(jīng)濟(jì)生活，讓他們都成為了獨(dú)立的客體，因此和事物的看法不一樣就會存在矛盾。當(dāng)你和對方發(fā)生摩擦的時候，仔細(xì)想一想，三觀不同其實(shí)是件很正常的事情，看法不同也是一件很正常的事情，那么能不能包容對方呢？如果可以包容對方，那么就可以走下去，所以冷靜過后再想辦法和對方談一談，沒有必要因?yàn)橐患∈露鴵p害了彼此雙方的感情。
三、冷凍期要記得反思
在雙方處于冷凍期的時候，雙方更好都可以反思一下自己的問題是什么，對方的問題是什么，如果對方意識到了這是自己的問題，可能在冷凍期蠢銷還沒有結(jié)束就會回來找你了，因?yàn)榇蠹以谝粋€人的環(huán)境里比較容易會去反思，而在爭吵的時候容易情緒失控。
分手后想挽回女友要怎么做
一、冷靜分析 分手之后，你要冷靜地分析你們在這段感情中促成分手的原因有哪些，想一想平時女朋友究竟糾結(jié)什么，對你發(fā)了什么脾氣，你仔細(xì)想一想，本來你們的感情好好的，怎么突然就面臨了分手。可以想一想之前女朋友是為什么跟你在一起，她是看中了你哪一點(diǎn)，是不是后來這一點(diǎn)沒有做到位，早滲卜讓她覺得有落差，想想女友在感情前后的變化，想想你做的是不是和以前不一樣了，是不是之前會好好的哄她，現(xiàn)在卻不會了，以前會抽出更多的時間陪她，現(xiàn)在卻不會了，總之，自己好好回想一下，你自己就能找出很多原因。 二、適當(dāng)妥協(xié) 分手后想挽回女友，很多人會用強(qiáng)硬的話讓對方回來，例如：“明天之前給我一個答復(fù)”“能不能好好跟我說話”等等，你想一想，本來對方就不喜歡你了，你再用讓人不舒服的語氣說話，那能有什么結(jié)果呢，這是很多人在挽回過程中都會犯的一個錯誤。如果你想挽回女友，你需要去當(dāng)她的樹洞，做一個傾聽者，讓她傾述她的不滿，而不是讓她來執(zhí)行你的任務(wù)，畢竟在這個時候你是沒有主動權(quán)，為了挽回，你要為對方妥協(xié)，適當(dāng)?shù)耐讌f(xié)，才可以為挽回打下基礎(chǔ)。 三、 吸引力為你贏得主動權(quán) 想要讓她重新愛上你，就要讓她重新被你吸引，你要好好的收拾一下自己的著裝，每一次在她面前出現(xiàn)都要時刻保持紳士的風(fēng)度，只有重塑你的吸引力，她才會被轉(zhuǎn)移注意力，她才會突然覺得，好像這個人也沒有原來想的那么差勁，只有這樣她才會有繼續(xù)跟你交流的欲望。要把自己變回之前追求她的時候，帶有強(qiáng)烈喜歡她的感覺，讓她感受到有人在意她。否則一切努力都是白費(fèi)。分手后想挽回女友，重塑你的吸引力才能掌控主動權(quán)。 分手后想挽回女友要怎么做2 一、分手后適當(dāng)進(jìn)行冷凍 沒有任何一段感情的分手是因?yàn)槊茳c(diǎn)不高的，所以挽回前先做好冷凍，是必然的。分手后選擇對對方糾纏不休，甚至以死相逼的行為，只會讓對方更厭惡自己，逼對喊陸方貶低甚至看輕自己，你做的種種，在別人眼里均是作踐自己尊嚴(yán)，更后你感動了自己，卻感動不了對方，反之讓對方從此不再和你聯(lián)系。提分手的一方對你肯定是討厭了，否定了你做的一切一切，只想到你的不好，想不起曾經(jīng)的美好。所以，奉勸不要再作踐自己了，也不要再斷了挽回路。 冷凍，其實(shí)也是讓自己冷靜反省戀愛期間所犯過的過錯的更好時期，比如有沒有在對方需要你的時候你沒有給出相應(yīng)的反應(yīng)，反而數(shù)落人家?有沒有強(qiáng)迫改造對方?有沒有在對方需要靜靜的時候卻在旁邊喋喋不休?好多時候大家不知道自己犯下的各種錯誤，但卻被對方心里默默記下，待忍耐到一定臨界點(diǎn)，一觸即發(fā)，結(jié)果就是吵架，然后分手。先好好想下還有沒有各種錯誤，別急著糾纏對方，搞不好還會落得一個怨婦形象。 二、冷凍期內(nèi)改變自己 當(dāng)你在對對方解釋或者哀求他回到你身邊卻得到他不耐煩的回應(yīng)時，你就應(yīng)該選擇冷凍這段關(guān)系。注意，是冷凍情感不是完全切斷聯(lián)系，冷凍你對他的投入，包括情感，金錢，以及時間，但是如果他不反感可以保持聯(lián)系。那么，在這個冷凍期，你該做些什么呢? 提升自己的外在。外在的改變是更快捷有效的改變你在他心目中的負(fù)面形象的方法，很多時候，無論在職場還是情場，你的外在形象很關(guān)鍵，所以，改變外在所能達(dá)到的效果是不容小覷的。陸穗復(fù)合大師康納也說過：“想讓自己過的更幸福，你得先想辦法變成一個更好的自己?！比绻闶莻€強(qiáng)勢的女人，而他已經(jīng)對你的強(qiáng)勢感到厭倦，不如試一下那些比較溫柔的打扮，例如穿暖色系的連衣裙，搭配一雙同色系的細(xì)跟高跟鞋，頭發(fā)弄成浪漫的大波浪，再化一個淡妝，當(dāng)你以這樣的形象再次出現(xiàn)在他面前時，就等著看他驚艷的表情吧!而如果你是性格比較怯懦的`男人，可以嘗試一些比較有男子氣概的打扮。如果你感覺自己不夠時尚，可以看一些時尚雜志，慢慢的，你就能琢磨出一種更適合自己的打扮風(fēng)格。 提升自己的內(nèi)在。在情感中，內(nèi)在與外在的提升是同等重要的。一個人對另一個人的愛慕往往是始于顏值，忠于人品的，只有踏踏實(shí)實(shí)地提升自己的內(nèi)在，才能讓你的魅力經(jīng)久不息。一個能承擔(dān)起家庭責(zé)任的男人，無疑是有魅力的，這種男人除了能養(yǎng)家，還能讓家庭成員關(guān)系和諧，能夠照顧到女人的感受。此外，男人還要有自己的社交圈子并能融入女人的社交圈，這樣便能夠帶領(lǐng)自己的女人一起成為更好的自己。而女人，有一定的居家能力是必須的，能夠處理好家庭瑣事，體諒男人，還要懂得打扮自己，時尚而不風(fēng)騷。此外，女人必須要有自己的朋友圈子，讓自己的生活過的五彩繽紛。通常男人找的結(jié)婚對象就是這一類女人。 三、微信聯(lián)系的說話技巧 在分手之后，很多人用千方百計(jì)的挽回方法，想要得到對方的回應(yīng)。微信是常見的一種分手后挽回途徑，但是，如果你不懂得如何編輯短信，弄巧成拙，不但沒能挽回愛人的心，而且對方將你的所有聯(lián)系方式拉黑，這樣往往會加大挽回餓難度。所以想要挽回前女友，應(yīng)該如何編輯挽回的句子? 在消息中不能表現(xiàn)出高需求。在生活中，很多人挽回前女友時候，往往會告訴對自己沒有她不行，“我愛你”，“我沒有你不行”之類的語句，甚至用傷害自己的方式逼迫對方回到你身邊。但是這樣高需求的表現(xiàn)只會增加對方的壓力，你們分手時候的矛盾點(diǎn)較高，你表現(xiàn)出高需求，低價(jià)值的行為，往往會讓對方覺得你也是低價(jià)值的，所以想要掌握愛情的主動權(quán)，你更好是先從無需求聯(lián)系開始，例如說“更近發(fā)現(xiàn)了一家很有趣的餐廳”之類的話，引起對方的興趣，又不會暴露自身的需求感，這樣往往對方更想回復(fù)。 在消息中避免和對方有對立的觀點(diǎn)。在分手時候，對方往往會說出你身上的一些缺點(diǎn)，但是有些男人想要抹去在對方心里的不好印象，或者不同意對方的觀點(diǎn)，就會通過微信和對方爭執(zhí)，但是，就算你爭執(zhí)贏了，你會失去一個女朋友，得不償失。所以想要挽回對方的心，就要和對方建立共同點(diǎn)，在短信中透露出其實(shí)你是認(rèn)同她的觀點(diǎn)的，你意識到了自己的確實(shí)是在某一件事情上做得不對，這樣往往會降低你們之間的矛盾，有時候一句話能夠解決的問題，為什么花上好幾天去和對方爭執(zhí)不斷呢? 建立二次吸引，讓對方主動想要聯(lián)系你。對方不回復(fù)你的微信信息，可能往往是對方看不到你的改變，就如挽救愛情大師康納所說：“挽回更有效的方法就是二次吸引?！睂Ψ讲换貜?fù)你的信息，那么，朋友圈就是你們之間聯(lián)系的橋梁，但是，這不是要你在朋友圈里面裝作苦苦可憐的樣子，或者是散發(fā)出負(fù)能量。而是積極進(jìn)行自身建設(shè)，豐富自己的生活，改正自己的缺點(diǎn)，就如對方分手時候嫌棄你夜不歸家，生活頹廢等等，這樣你可以早上在朋友圈發(fā)工作的照片，睡前牛奶的照片等等這樣往往會引起對方的好奇心，覺得你的改變是有誠意挽回的，從而主動想要了解你的近況。 分手后想要通過微信聯(lián)系對方，挽回對方，首先，你得知道自己的問題在哪，然后針對問題去改變自己，提升自己的價(jià)值，切勿做一些哀求，糾纏對方的行為，否則，只會讓對方更加反感你。聯(lián)系對方時也要隱藏自己的需求感，把對方當(dāng)成普通朋友看待，這樣，對方的戒備心也不會那么強(qiáng)，挽回也容易點(diǎn)
分手了怎樣挽回女友
你失去了她的心，證明你肯定做了什么事情令她傷心，讓她對你失望，以至于決心離開你。這時，我們不管誰對誰錯，都要在第一時間里像她認(rèn)錯，讓她知道你的心里她占了很重的位子，永遠(yuǎn)不要跟女人爭理，往往爭到了理，卻失去了情。 挽回愛情是必須要低頭的，誠懇的分享自己的心路歷程，告訴她自己哪里錯的不好，這樣才能夠打消女生心中的顧慮。當(dāng)然在認(rèn)錯的時候肯定會產(chǎn)生一些爭執(zhí)，保持耐心、記住自己的初心才是更重要的。 分手了怎樣挽回女友？送小禮物是一個不錯的方法。可以為她挑選一件心儀的禮物。禮物的類型不受限制，唯一的原則就是送女友喜歡的，不能以自己的判斷為標(biāo)準(zhǔn)。比如你的女友愛好美食，你就可以帶她去吃一頓好的；如果她喜歡旅游，你也可以帶她去玩一玩。 當(dāng)你和女友分手后，你需要利用這個空隙時間，努力去重塑自己，首先要做到揚(yáng)長避短，改正自身的不足，尤其是女友討厭的地方，再次就是發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)秀品質(zhì)。這里值得注意的是，你需要做足功課，有針對性的對女友投其所好，努力成為她心目中的理想伴侶。 分手了怎樣挽回女友2 一、分手后適當(dāng)進(jìn)行冷凍 沒有任何一段感情的分手是因?yàn)槊茳c(diǎn)不高的，所以挽回前先做好冷凍，是必然的'。分手后選擇對對方糾纏不休，甚至以死相逼的行為，只會讓對方更厭惡自己，逼對方貶低甚至看輕消蠢歲自己，你做的種種，在別人眼里均是作踐自己尊嚴(yán)，更后你感動了自己，卻感動不了對方，反之讓對方從此不再和你聯(lián)系。提分手的一方對你肯定是討厭了，否定了你做的一切一切，只想到你的不好，想不起曾經(jīng)的美好。所以，奉勸不要再作踐自己了，也不要再斷了挽回路。 冷凍，其實(shí)也是讓自己冷靜反省戀愛期間所犯過的過錯的更好時期，比如有沒有在對方需要你的時候你沒有給出相應(yīng)的反應(yīng)，反而數(shù)落人家?有沒有強(qiáng)迫改造對方?有沒有在對方需要靜靜的時候卻在旁邊喋喋不休?好多時候大家不知道自己犯下的各種錯誤，但卻被對方心里默默記下，待忍耐到一定臨界點(diǎn)，一觸即發(fā)，結(jié)果就是吵架，然后分手。先好好想下還有沒有各種錯誤，別急著糾纏對方，搞不好還會落得一個怨婦形象。 二、冷凍期內(nèi)改變自己 當(dāng)你在對對方解釋或者哀求他回到你身邊卻得到他不耐煩的回應(yīng)時，你就應(yīng)該選擇冷凍這段關(guān)系。注意，是冷凍情感不是完全切斷聯(lián)系，冷凍你對他的投入，包括情感，金錢，以及時間，但是如果他不反感可以保持聯(lián)系。那么，在這個冷凍期，你該做些什么呢? 提升自己的外在。外在的改變是更快捷有效的改變你在他心目中的負(fù)面形象的方法，很多時候，無論在職場還是情場，你的外在形象很拿睜關(guān)鍵，所以，改變外在所能達(dá)到的效果是不容小覷的。復(fù)合大師康納也說過：“想讓自己過的更幸福，你得先想辦法變成一個更好的自己?！比绻?，你是個強(qiáng)勢的女人，而他已經(jīng)對你的強(qiáng)勢感到厭倦，不如試一下那些比較溫柔的打扮，例如穿暖色系的連衣裙，搭配一雙同色系的細(xì)跟高跟鞋，頭發(fā)弄成浪漫的大波浪，再化一個淡妝，當(dāng)你以這樣的形象再次出現(xiàn)在他面前時，就等著看他驚艷的表情吧!而如果你是性格比較怯懦的男人，可以嘗試一些比較有男子氣概的打扮。如果你感覺自己不夠時尚，可以看一些時尚雜志，慢慢的，你就能琢磨出一種更適合自己的打扮風(fēng)格。 提升自己的內(nèi)在。在情感中，內(nèi)在與外在的提升是同等重要的檔備。一個人對另一個人的愛慕往往是始于顏值，忠于人品的，只有踏踏實(shí)實(shí)地提升自己的內(nèi)在，才能讓你的魅力經(jīng)久不息。一個能承擔(dān)起家庭責(zé)任的男人，無疑是有魅力的，這種男人除了能養(yǎng)家，還能讓家庭成員關(guān)系和諧，能夠照顧到女人的感受。此外，男人還要有自己的社交圈子并能融入女人的社交圈，這樣便能夠帶領(lǐng)自己的女人一起成為更好的自己。而女人，有一定的居家能力是必須的，能夠處理好家庭瑣事，體諒男人，還要懂得打扮自己，時尚而不風(fēng)騷。此外，女人必須要有自己的朋友圈子，讓自己的生活過的五彩繽紛。通常男人找的結(jié)婚對象就是這一類女人。 在消息中避免和對方有對立的觀點(diǎn)。在分手時候，對方往往會說出你身上的一些缺點(diǎn)，但是有些男人想要抹去在對方心里的不好印象，或者不同意對方的觀點(diǎn)，就會通過微信和對方爭執(zhí)，但是，就算你爭執(zhí)贏了，你會失去一個女朋友，得不償失。所以想要挽回對方的心，就要和對方建立共同點(diǎn)，在短信中透露出其實(shí)你是認(rèn)同她的觀點(diǎn)的，你意識到了自己的確實(shí)是在某一件事情上做得不對，這樣往往會降低你們之間的矛盾，有時候一句話能夠解決的問題，為什么花上好幾天去和對方爭執(zhí)不斷呢? 建立二次吸引，讓對方主動想要聯(lián)系你。對方不回復(fù)你的微信信息，可能往往是對方看不到你的改變，就如挽救愛情大師康納所說：“挽回更有效的方法就是二次吸引。”對方不回復(fù)你的信息，那么，朋友圈就是你們之間聯(lián)系的橋梁，但是，這不是要你在朋友圈里面裝作苦苦可憐的樣子，或者是散發(fā)出負(fù)能量。而是積極進(jìn)行自身建設(shè)，豐富自己的生活，改正自己的缺點(diǎn)，就如對方分手時候嫌棄你夜不歸家，生活頹廢等等，這樣你可以早上在朋友圈發(fā)工作的照片，睡前牛奶的照片等等這樣往往會引起對方的好奇心，覺得你的改變是有誠意挽回的，從而主動想要了解你的近況。 分手后想要通過微信聯(lián)系對方，挽回對方，首先，你得知道自己的問題在哪，然后針對問題去改變自己，提升自己的價(jià)值，切勿做一些哀求，糾纏對方的行為，否則，只會讓對方更加反感你。聯(lián)系對方時也要隱藏自己的需求感，把對方當(dāng)成普通朋友看待，這樣，對方的戒備心也不會那么強(qiáng)，挽回也容易點(diǎn)。
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