【導(dǎo)語(yǔ)】老么出軌我該怎么處理？我總是出軌怎么辦？有沒(méi)有人知道，網(wǎng)友解答“老么出軌我該怎么處理”的簡(jiǎn)介如下：
全文目錄一覽：
- 1、老公出軌該怎么辦？
- 2、發(fā)現(xiàn)丈夫有外遇怎樣處理
- 3、發(fā)現(xiàn)老公出軌了更聰明的處理方法
- 4、老公出軌如何處理
- 5、老公出軌，我該怎么辦？
- 6、老公出軌了我應(yīng)該怎么辦
老公出軌該怎么辦？
處理婚外情是婚姻中更難也是更痛苦的功課，遭遇伴侶的背叛是嚴(yán)重的創(chuàng)傷，這種傷痛會(huì)讓你沒(méi)辦法做到冷靜理智地抉擇，即使做了決定，也很難走好未來(lái)的每一步。希望我接下來(lái)說(shuō)的這個(gè)角度可以幫助你重新理一理思路。
我們先來(lái)思考這樣一個(gè)問(wèn)題——你的行動(dòng)是為了解決哪些問(wèn)題？
比如，在發(fā)現(xiàn)老公有外遇了之后，你第一時(shí)間選擇了離婚，那么，離婚這個(gè)行動(dòng)解決了哪些問(wèn)題？后來(lái)你幾次決定修復(fù)感情，為什么，復(fù)婚解決的是什么問(wèn)題？
從這個(gè)角度考慮你就不難發(fā)現(xiàn)，雖然你一直有著很清晰的目標(biāo)，但是你缺乏直達(dá)目標(biāo)的動(dòng)力，因?yàn)槟銢](méi)有考慮清楚你的目標(biāo)能給自己帶來(lái)什么。
就拿離婚來(lái)說(shuō)，你果斷決定離婚，但是你一直沒(méi)有想清楚離婚解決了哪些問(wèn)題，這使你無(wú)法持續(xù)貫徹自己的決定，離婚后又想著回頭。
有些女性朋友在發(fā)現(xiàn)老公背叛家庭后果斷選擇離婚，她不會(huì)猶豫不會(huì)回頭，因?yàn)樗苊鞔_自己通過(guò)離婚解決了什么問(wèn)題——離婚可以不再跟不忠誠(chéng)的伴侶過(guò)日子，不用再面對(duì)這個(gè)傷害自己的男人，不用再費(fèi)勁重建信任，讓自己有重新選擇的機(jī)會(huì)。
有些女性朋友選擇修復(fù)婚姻，修復(fù)的過(guò)程當(dāng)然很虐心，但是她也能把自己的決定貫徹下去，因?yàn)樗苊鞔_地知道自己修復(fù)婚姻解決的是什么問(wèn)題，她能清晰地看到這段婚姻帶給她的價(jià)值。
所以現(xiàn)在你可以想一想，你想和前夫復(fù)婚，復(fù)婚這個(gè)行動(dòng)解決的是哪些問(wèn)題呢？是讓女兒得到一個(gè)更溫馨的家庭，還是讓自己在經(jīng)營(yíng)婚姻方面得到成長(zhǎng)，還是其他什么？想明白這一點(diǎn)，你的目標(biāo)才算明確，你才能有動(dòng)力堅(jiān)定地圍繞著這個(gè)目標(biāo)采取行動(dòng)。否則，你就會(huì)一邊修復(fù)感情，一邊委屈。
比如，你說(shuō)自己性格強(qiáng)勢(shì)不溫柔，不懂怎么愛(ài)別人，婚后對(duì)老公很冷淡。你說(shuō)這是導(dǎo)致老公一步一步走向背叛的原因。那么，想要修復(fù)感情，你勢(shì)必要學(xué)習(xí)怎么給予伴侶愛(ài)和關(guān)懷。
可是，為一個(gè)傷害過(guò)自己的人變溫柔，那得有多痛苦，忍住不罵他就已經(jīng)很難了，如果沒(méi)有堅(jiān)定的目標(biāo)，你就無(wú)法忍受這份痛苦，你只會(huì)覺(jué)得委屈，你會(huì)不斷問(wèn)自己憑什么，我憑什么要對(duì)這個(gè)傷害過(guò)我的人好？我憑什么要改變呢？
而且，一旦在修復(fù)感情的過(guò)程中遇到挫折，你就特別容易放棄。比如老公又聯(lián)系第三者了，這種事對(duì)你來(lái)說(shuō)是無(wú)法忍受的，是毀滅性打擊。但其實(shí)，這種事在處理婚外情危機(jī)的過(guò)程中很常見(jiàn)。
在婚姻家庭心理學(xué)中，男性外遇后回歸家庭，不是大多數(shù)人想象的前一秒沒(méi)被發(fā)現(xiàn)還和情人打得火熱，下一秒東窗事發(fā)就刪得干干凈凈。戒斷第三者分三個(gè)階段，先是意愿上決定離開第三者，再是行動(dòng)上脫離，更后是心理上徹底戒斷。
這三個(gè)階段需要妻子陪在身邊支持，讓男人實(shí)際體會(huì)到婚姻的未來(lái)可期，不再需要其他人填補(bǔ)空虛。一旦在這個(gè)過(guò)程中他對(duì)挽救婚姻的信心不足，比如總被妻子罵，他很容易開倒車，忍不住再聯(lián)系第三者。
這個(gè)過(guò)程對(duì)妻子來(lái)說(shuō)特別虐心，大多數(shù)人無(wú)法忍受這種折磨。這就回到了開頭我們討論的那個(gè)問(wèn)題，就是你是否有堅(jiān)定明確的目標(biāo)，是否有足夠的理由和動(dòng)力去走完這趟痛苦的修復(fù)過(guò)程。
至于和男人還有沒(méi)有再在一起的意義，這個(gè)意義只能是你自己判斷，你說(shuō)有就是有，你說(shuō)沒(méi)有就是沒(méi)有，你羅列的對(duì)方的那些好處，只有你自己能衡量它值不值得你為此經(jīng)受那么多痛苦去修復(fù)感情。
如果你仔細(xì)衡量之后仍然決定挽救這段感情，那么我的建議是不著急復(fù)婚，不要先復(fù)婚再修復(fù)感情，而是先相處，如果進(jìn)展順利，復(fù)婚是水到渠成的。
只是你得和他說(shuō)清楚你的想法，別讓他猜，兩個(gè)人對(duì)前進(jìn)方向達(dá)成共識(shí)，做好計(jì)劃，一起努力，這樣他就不至于因?yàn)樾睦餂](méi)底或總挨罵而再去聯(lián)系第三者。
發(fā)現(xiàn)丈夫有外遇怎樣處理
發(fā)現(xiàn)丈夫有外遇怎樣處理
發(fā)現(xiàn)丈夫有外遇怎樣處理？有些男人有外遇之后會(huì)掩飾得很好，但是時(shí)間久了會(huì)露出馬腳。女人知道老公背叛了自己一定很難接受，但該處理的事情還是要處理，那么發(fā)現(xiàn)丈夫有外遇怎樣處理呢？
發(fā)現(xiàn)丈夫有外遇怎樣處理1
一、老公有外遇怎么辦
(一)妥善處理自己的情緒
一旦確認(rèn)老公有外遇，正常人都會(huì)出現(xiàn)憤怒、羞辱、挫敗、焦慮、委屈等負(fù)性情緒。這些情緒的出現(xiàn)和所發(fā)生的事件相對(duì)應(yīng)，是正常的。所以，我們第一步要接納自己這些情緒。
在我的咨詢經(jīng)驗(yàn)中，很多妻子在這個(gè)時(shí)候?yàn)榱死^續(xù)斗爭(zhēng)，而勸慰自己：“我不難過(guò)，我不生氣，我是個(gè)理性的人”。
結(jié)果導(dǎo)致更多的憤怒、羞辱、挫敗、焦慮、委屈的累積，在面對(duì)老公和外遇事件時(shí)更缺乏理性和智慧。第二步需要有一個(gè)安全的情緒釋放，比如可以和閨蜜傾訴自己此刻的這些壞心情，或者寫日記控訴，或者摔打老公的枕頭。
(二)在三個(gè)月內(nèi)不要做任何大的決定
三個(gè)月屬于急性心理創(chuàng)傷期，此階段你做的任何決定都可能是一種情緒化的決定。這個(gè)決定不是用來(lái)處理問(wèn)題，而是用來(lái)處理心情的。這個(gè)階段，你可以暫時(shí)回避問(wèn)題，回娘家住一段時(shí)間，或者出去旅游。先為自己的情緒和內(nèi)心騰出空間來(lái)。
(三)為自己做一個(gè)決定
外遇已經(jīng)發(fā)生了。你現(xiàn)在只有兩條路可以選：
第一、離婚：如果你要保持自己唯美的愛(ài)情觀，要做一個(gè)完美主義者，從不允許自己或別人在婚姻中犯錯(cuò)，那就選擇離婚。不存在對(duì)錯(cuò)，你完全有資格和權(quán)力和選擇自己要的生活方式和婚姻狀態(tài)。
只是，這樣的你會(huì)比較辛苦，對(duì)老公和關(guān)系的苛刻可能會(huì)導(dǎo)致類似問(wèn)題出現(xiàn)在以后的關(guān)系中。
第二、接受：接受老公確實(shí)是外遇了，更接受這只是對(duì)你們婚姻的一個(gè)挑戰(zhàn)，給自己一個(gè)反思的機(jī)會(huì)，給關(guān)系一個(gè)成長(zhǎng)的機(jī)會(huì).
(四)和老公攤牌
如果經(jīng)歷了以上三步。可以挑個(gè)時(shí)間和地方和老公好好的談?wù)勥@個(gè)事。時(shí)間建議不要在白天，白天人的情緒也比較跳躍，地點(diǎn)建議不要在家，因?yàn)榧液苋菀子|景生情，導(dǎo)致情緒化的溝通。
更好是在晚上，在外面的茶室。告訴老公你的決定。如果你的決定是離婚，那就要走的就是法律程序了。如果你的決定是接受，希望繼續(xù)這段婚姻關(guān)系。那這個(gè)問(wèn)題就是“你們共同的問(wèn)題”，需要共同去面對(duì)。
(五)讓老公自己去處理他與第三者的關(guān)系
更穩(wěn)定的關(guān)系就是三角關(guān)系。之所以出現(xiàn)外遇，是因?yàn)槟愫屠瞎年P(guān)系不平衡了，為了避免更惡性的結(jié)果出現(xiàn)，比如沖動(dòng)、暴力或者離婚，才選擇了另一個(gè)人做為關(guān)系的平衡點(diǎn)。
如果此刻你又再卷入老公和第三者的關(guān)系中，就加固了這個(gè)三角關(guān)系的穩(wěn)固化。所以，這個(gè)時(shí)候，你們共同面對(duì)的意思是，你給老公信任、支持、時(shí)間去處理他與第三者的角色，而不是直接介入，與對(duì)方聯(lián)系或者是談判。
二、注意事項(xiàng)
善待自己：無(wú)論在哪個(gè)階段，都不要做出傷害自己的舉動(dòng)。
你的生活中不只有老公，還有孩子父母，親戚朋友。生命中也不僅僅有婚姻，還有工作，還有其它有意義的事，照顧好自己的情緒和身體，才有力量繼續(xù)做出決定和前行。
避免“主動(dòng)促成外遇”：在我的咨詢經(jīng)驗(yàn)，百分之五十以上的外遇證據(jù)都是妻子主動(dòng)收集而來(lái)的：通話記錄、短信、網(wǎng)絡(luò)記錄等等。捕風(fēng)捉影、草木皆兵。
此舉即侵犯了別人的隱私，讓老公覺(jué)得不信任、壓力，又有一個(gè)期待效應(yīng)，好嘛，你既然希望如此，我就滿足你吧!更后促成外遇*!
注意滿足老公的心理需求：男人在婚姻中的需求，比如自由呼吸、被尊重、被欣賞、被崇拜、性需求，做為妻子的需要主動(dòng)給予其滿足，這樣可以很大程度上保持夫妻關(guān)系平衡，而避免第三者的介入。
面對(duì)婚姻中不忠的一方，只有兩個(gè)選擇，要么結(jié)束這段關(guān)系，要么選擇原諒，決定權(quán)在當(dāng)事人雙方，所以在作出決定之前，要冷靜下來(lái)思考，哪一種方式對(duì)于自己更好，家庭中若還有孩子，還需要考慮孩子的成長(zhǎng)，不可一時(shí)沖動(dòng)。
發(fā)現(xiàn)丈夫有外遇怎樣處理2
第一步：要制止或者停止和老公關(guān)系惡化。
有很多人說(shuō)我發(fā)現(xiàn)老公有外遇了，就一哭二鬧三上吊，然后到他公司、單位去；
再到婆家大哭大鬧，到娘家訴苦，還有的請(qǐng)調(diào)查公司調(diào)查他出軌的證據(jù)。
這些做法都會(huì)使你們夫妻關(guān)系進(jìn)一步惡化，而且有時(shí)候會(huì)導(dǎo)致二次傷害，所以說(shuō)我們第一步：要停止夫妻關(guān)系惡化。
第二步：要釋放和接引負(fù)面情緒。
當(dāng)你知道老公有外遇時(shí)，對(duì)你的創(chuàng)傷會(huì)非常大。那時(shí)候你的負(fù)面情緒、壓力和創(chuàng)傷都非常嚴(yán)重。
所以你一定要釋放，一定要有專業(yè)的人士來(lái)接引，要把這些情緒、這些負(fù)面能量釋放掉，你才有力量進(jìn)行下一步的事情。
同時(shí)也要好好的梳理你們這段婚姻到底出了什么問(wèn)題？有沒(méi)有改善的可能？
第三步：是離婚還是挽回
性格剛烈一點(diǎn)的女性當(dāng)丈夫出現(xiàn)不忠的時(shí)候一般都會(huì)選擇離婚，而且隨著社會(huì)的發(fā)展現(xiàn)在的離婚率也是越來(lái)越高。
當(dāng)婚姻出現(xiàn)問(wèn)題的'時(shí)候真的就一定要離婚嗎，其實(shí)不然，這個(gè)就要看這段婚姻還有什么事情是值得挽留的。
比如說(shuō)丈夫只是一時(shí)的糊涂，出軌后認(rèn)錯(cuò)態(tài)度良好，而且大家又有一個(gè)年幼的孩子，那這種情況可以考慮原諒。
另外：即使你不確定這段婚姻是否能挽救回來(lái)，你也不能在你們關(guān)系處于更低潮時(shí)做決定!
我不是教大家自我麻醉或得過(guò)且過(guò)，也不是說(shuō)已經(jīng)破爛不堪的婚姻還可以將就。
我是想說(shuō)，假如，這個(gè)男人在你們以往的婚姻中，一直表現(xiàn)得很好，愛(ài)孩子，維護(hù)家庭，對(duì)你不錯(cuò)，也會(huì)把錢給你保管，你們也有很深的感情基礎(chǔ)。
而你猶豫的點(diǎn)，是因?yàn)樗顺鲕?，并非十惡不赦，也有值得肯定的地方?/p>
所以，我勸你，不要沖動(dòng)做離婚的決定，至少，不要在你情緒更崩潰的時(shí)候做決定。
發(fā)現(xiàn)老公外遇怎么處理？婚姻從來(lái)不是一個(gè)人的事情，需要兩個(gè)人齊心合力相輔相成，才能維持幸福的長(zhǎng)久。
所以發(fā)現(xiàn)老公出軌不要一味地去指責(zé)他，也要從自己身上查找原因。
看看自己平時(shí)是不是對(duì)他疏于關(guān)心，是不是一點(diǎn)小事就不停的嘮叨……要知道生活中各種的小細(xì)節(jié)一旦累積起來(lái)就可能成為危及婚姻的大問(wèn)題。
其次婚姻危機(jī)也是一個(gè)解決的機(jī)會(huì)，說(shuō)明兩個(gè)人婚姻當(dāng)中需要進(jìn)行一個(gè)大的全面的調(diào)整。
意識(shí)到問(wèn)題的存在，去磨合，改變，調(diào)整。如果感情和責(zé)任尚在，婚姻就有改善的空間。
發(fā)現(xiàn)丈夫有外遇怎樣處理3
更有利的結(jié)果，有兩種。
一、不離婚，他回歸家庭，以后把你和孩子放在第一位，對(duì)家庭忠誠(chéng)，懂得照顧體貼你，對(duì)家庭負(fù)責(zé)；
二、離婚，孩子歸你，財(cái)產(chǎn)給你，而且離婚后他還可以尊重你的生活方式
無(wú)論以上兩種結(jié)果，哪個(gè)是你想要的，都要先做到以下兩件事：
1、保持冷靜。
發(fā)現(xiàn)老公出軌，更忌去找他鬧，找第三者鬧。因?yàn)檫@都會(huì)讓你以后非常的被動(dòng)。
被背叛，人的情緒肯定是非常激烈的。這時(shí)候你可能只有一個(gè)心情——報(bào)復(fù)他們。
可這樣的情緒，除了在當(dāng)時(shí)會(huì)讓你爽一下，對(duì)你后續(xù)的處理會(huì)非常的不利。
因?yàn)檫@樣首先會(huì)讓你顯得很狼狽，甚至別人會(huì)覺(jué)得，你老公出軌是應(yīng)該的啊，因?yàn)槟闶莻€(gè)悍婦。本來(lái)支持你的人可能都開始同情你老公了。
你鬧完，更好的結(jié)果就是老公道歉，認(rèn)錯(cuò)，承諾以后回歸，然后你原諒他可是這樣的承諾都是嘴上的，你的原諒也是嘴上的。你的心里這個(gè)坎是不會(huì)過(guò)去的。被背叛的人，都會(huì)產(chǎn)生心理創(chuàng)傷。
你會(huì)對(duì)他不信任，敏感多疑，他和別人說(shuō)話你也會(huì)心痛，他在外面看一眼別人你都心痛?？赡悴荒芤笏裁戳?，因?yàn)槟阍徦?。你再懷疑他，他就?huì)說(shuō)，你都說(shuō)翻篇了怎么還提，你還有完沒(méi)完。
更后，如果你鬧了，可能打草驚蛇，他這邊說(shuō)錯(cuò)了錯(cuò)了，那邊開始刪聊天記錄和照片，你就沒(méi)證據(jù)證明他真的犯錯(cuò)了。無(wú)論是離婚還是不離婚，吃啞巴虧的都是你自己。
所以，不要鬧，保持冷靜，是給自己爭(zhēng)取空間和時(shí)間。你要用這個(gè)時(shí)間，先去療愈自己的心理創(chuàng)傷，然后在一個(gè)相對(duì)理性的狀態(tài)，再去想到底是離婚還是要修復(fù)你們的關(guān)系。
2、收集證據(jù)
無(wú)論你是想離婚還是不離婚，都要收集證據(jù)。因?yàn)椋?/p>
第一，離婚時(shí)，你可以多分財(cái)產(chǎn)，保護(hù)好你和孩子的合法權(quán)益；
第二，當(dāng)你有了證據(jù)，才可以跟他對(duì)峙。
怎么收集證據(jù)呢？
第一，收集老公和第三者的聊天記錄；
第二，收集老公和第三者共同進(jìn)出小區(qū)的監(jiān)控；
第三，掌握老公和第三者親密的照片和視頻資料，
第四，想辦法讓老公承認(rèn)自己出軌，并錄音或者寫下承諾書
2021年《民法典》第663條規(guī)定，當(dāng)贈(zèng)與行為嚴(yán)重侵害贈(zèng)與人或者贈(zèng)與人近親屬的合法權(quán)益，可以撤銷贈(zèng)與。也就是說(shuō)，在婚姻存續(xù)期間，丈夫未經(jīng)妻子的允許，將屬于兩人的共同財(cái)產(chǎn)贈(zèng)與第三方，就嚴(yán)重侵害了妻子的合法權(quán)益，所以妻子有權(quán)撤銷贈(zèng)予。
也就是說(shuō)，有了證據(jù)，本來(lái)屬于你的錢才能拿回來(lái)。而且，有了證據(jù)，在法律上，才能認(rèn)定他為過(guò)錯(cuò)方，那么如果你倆真的要離婚，無(wú)論是財(cái)產(chǎn)分割還是孩子撫養(yǎng)權(quán)爭(zhēng)奪，你才有主動(dòng)權(quán)。
如果你倆不離婚，有了證據(jù)，你也可以和他對(duì)峙，讓他真正地認(rèn)識(shí)到對(duì)你和家庭的傷害有多大，后續(xù)他回歸的時(shí)候，才能去做，而不是單純的嘴上說(shuō)一說(shuō)。
等這兩步做完了，離還是不離就看你自己的需要了。
發(fā)現(xiàn)老公出軌了更聰明的處理方法
一、發(fā)現(xiàn)老公出軌了更聰明的處理方法
1、發(fā)現(xiàn)老公出軌了有以下處理方法：
（1）若妻子可以與丈夫溝通處理的，可以與丈夫簽訂婚內(nèi)協(xié)議，就丈夫出軌的行為，通過(guò)協(xié)議來(lái)保障自己的合法權(quán)益；
（2）若妻子認(rèn)為丈夫出軌的行為導(dǎo)致夫妻感情破裂的，可以選擇與丈夫離婚，離婚有協(xié)議離婚與訴訟離婚兩種方式，具體選擇哪種方式，由雙方當(dāng)事人自行決定。
2、法律依據(jù)：《中華人民共和國(guó)民法典》第一千零七十六條
夫妻雙方自愿離婚的，應(yīng)當(dāng)簽訂書面離婚協(xié)議，并親自到婚姻登記機(jī)關(guān)申請(qǐng)離婚登記。離婚協(xié)議應(yīng)當(dāng)載明雙方自愿離婚的意思表示和對(duì)子女撫養(yǎng)、財(cái)產(chǎn)以及債務(wù)處理等事項(xiàng)協(xié)商一致的意見(jiàn)。
二、訴訟離婚的流程是什么
1、向人民法院提起訴訟；
2、人民法院不受理，說(shuō)明理由；
受理，進(jìn)行開庭調(diào)解，審理；
3、判決。根據(jù)庭審情況，人民法院會(huì)對(duì)當(dāng)事人進(jìn)行再度調(diào)解，再次調(diào)解如果還未達(dá)成一致，法院則進(jìn)行宣判。
老公出軌如何處理
老公出軌如何處理
老公出軌如何處理，出軌是非常不好的行為，造成的影響是很大的，這種打擊不只是對(duì)妻子的打擊，還有對(duì)孩子的打擊，甚至?xí)o孩子帶來(lái)很大的陰影，那么老公出軌如何處理呢？
老公出軌如何處理1
婚后發(fā)現(xiàn)老公有外遇該怎么處理
一、妥善處理自己的情緒
一旦確認(rèn)老公有外遇，正常人都會(huì)出現(xiàn)憤怒、羞辱、挫敗、焦慮、委屈等負(fù)性情緒。這些情緒的出現(xiàn)和所發(fā)生的事件相對(duì)應(yīng)，是正常的。所以，我們第一步要接納自己這些情緒。
在我的咨詢經(jīng)驗(yàn)中，很多妻子在這個(gè)時(shí)候?yàn)榱死^續(xù)斗爭(zhēng)，而勸慰自己：“我不難過(guò)，我不生氣，我是個(gè)理性的人”。結(jié)果導(dǎo)致更多的憤怒、羞辱、挫敗、焦慮、委屈的累積，在面對(duì)老公和外遇事件時(shí)更缺乏理性和智慧。
第二步需要有一個(gè)安全的情緒釋放，比如可以和閨蜜傾訴自己此刻的這些壞心情，或者寫日記控訴，或者摔打老公的枕頭。
二、在三個(gè)月內(nèi)不要做任何大的決定
三個(gè)月屬于急性心理創(chuàng)傷期，此階段你做的任何決定都可能是一種情緒化的決定。這個(gè)決定不是用來(lái)處理問(wèn)題，而是用來(lái)處理心情的。這個(gè)階段，你可以暫時(shí)回避問(wèn)題，回娘家住一段時(shí)間，或者出去旅游。先為自己的情緒和內(nèi)心騰出空間來(lái)。
三、為自己做一個(gè)決定
外遇已經(jīng)發(fā)生了。你現(xiàn)在只有兩條路可以選：
第一、離婚：如果你要保持自己唯美的愛(ài)情觀，要做一個(gè)完美主義者，從不允許自己或別人在婚姻中犯錯(cuò)，那就選擇離婚。不存在對(duì)錯(cuò)，你完全有資格和權(quán)力和選擇自己要的生活方式和婚姻狀態(tài)。只是，這樣的你會(huì)比較辛苦，對(duì)老公和關(guān)系的苛刻可能會(huì)導(dǎo)致類似問(wèn)題出現(xiàn)在以后的關(guān)系中。
第二、接受：接受老公確實(shí)是外遇了，更接受這只是對(duì)你們婚姻的一個(gè)挑戰(zhàn)，給自己一個(gè)反思的機(jī)會(huì)，給關(guān)系一個(gè)成長(zhǎng)的機(jī)會(huì).
四、和老公攤牌
如果經(jīng)歷了以上三步?？梢蕴魝€(gè)時(shí)間和地方和老公好好的談?wù)勥@個(gè)事。時(shí)間建議不要在白天，白天人的情緒也比較跳躍，地點(diǎn)建議不要在家，因?yàn)榧液苋菀子|景生情，導(dǎo)致情緒化的溝通。更好是在晚上，在外面的茶室。告訴老公你的決定。
如果你的決定是離婚，那就要走的就是法律程序了。如果你的決定是接受，希望繼續(xù)這段婚姻關(guān)系。那這個(gè)問(wèn)題就是“你們共同的問(wèn)題”，需要共同去面對(duì)。
五、讓老公自己去處理他與第三者的關(guān)系
更穩(wěn)定的關(guān)系就是三角關(guān)系。之所以出現(xiàn)外遇，是因?yàn)槟愫屠瞎年P(guān)系不平衡了，為了避免更惡性的結(jié)果出現(xiàn)，比如沖動(dòng)、暴力或者離婚，才選擇了另一個(gè)人做為關(guān)系的平衡點(diǎn)。
如果此刻你又再卷入老公和第三者的關(guān)系中，就加固了這個(gè)三角關(guān)系的穩(wěn)固化。所以，這個(gè)時(shí)候，你們共同面對(duì)的意思是，你給老公信任、支持、時(shí)間去處理他與第三者的角色，而不是直接介入，與對(duì)方聯(lián)系或者是談判。
六、注意事項(xiàng)
善待自己：無(wú)論在哪個(gè)階段，都不要做出傷害自己的舉動(dòng)。你的生活中不只有老公，還有孩子父母，親戚朋友。生命中也不僅僅有婚姻，還有工作，還有其它有意義的事，照顧好自己的情緒和身體，才有力量繼續(xù)做出決定和前行。
避免“主動(dòng)促成外遇”：在我的咨詢經(jīng)驗(yàn)，百分之五十以上的外遇證據(jù)都是妻子主動(dòng)收集而來(lái)的：通話記錄、短信、網(wǎng)絡(luò)記錄等等。捕風(fēng)捉影、草木皆兵。此舉即侵犯了別人的隱私，讓老公覺(jué)得不信任、壓力，又有一個(gè)期待效應(yīng)，好嘛，你既然希望如此，我就滿足你吧!更后促成外遇*!
老公出軌如何處理2
一、如果老公有外遇如何處理?
如果老公有外遇可以通過(guò)協(xié)議離婚或者是訴訟離婚的方式來(lái)解除夫妻之間的關(guān)系。確無(wú)挽回可能的，可協(xié)議離婚或起訴離婚，建議起訴前先搜集固定對(duì)方出軌生子等證據(jù)。
而法院認(rèn)定一方出軌的證據(jù)形式有：當(dāng)事人自認(rèn)的曾經(jīng)發(fā)生過(guò)出軌過(guò)錯(cuò)行為的保證書、悔過(guò)書、道歉信等書面證據(jù)，直接證明夫妻一方與其他異性發(fā)生不正當(dāng)兩性關(guān)系的照片、視頻資料、開房記錄，實(shí)名認(rèn)證能夠查證屬實(shí)的電話記錄、QQ聊天記錄、短信記錄相關(guān)內(nèi)容等。
女性在損害事實(shí)發(fā)生時(shí)要及時(shí)留存證據(jù)，依法維護(hù)自身權(quán)益。
二、如何搜集出軌的證據(jù)才會(huì)被采用?
1、直接證據(jù)
(1)性 交錄像，要求能夠清晰的辨認(rèn)正在發(fā)生性行為的雙方并沒(méi)有被剪輯;
(2)性 交場(chǎng)面照片，要求說(shuō)明照片的來(lái)源、拍攝時(shí)間、地點(diǎn)等信息;
(3)書面認(rèn)可，發(fā)生婚外情的當(dāng)事人自己書寫的保證書、承諾書、認(rèn)錯(cuò)書等;
實(shí)踐中可以引導(dǎo)丈夫在“保證書”、“悔過(guò)書”中檢討自己與情人長(zhǎng)期共同生活的情節(jié)，然后可以經(jīng)過(guò)公證成為認(rèn)定“重婚”或“非法同居”的有力證據(jù)。
(4)本人認(rèn)可的錄音，行為人自己承認(rèn)婚外情的錄音，要求錄音真實(shí)合法。這需要取得證據(jù)的途徑要合法，在這方面可以先咨詢律師問(wèn)好可以用哪些方法，怎么實(shí)施。
2、間接證據(jù)
(1)婚外所生孩子，需要對(duì)方認(rèn)可，否則，需要親子鑒定，非常麻煩;
(2)曖昧短信，取得困難，條件許可可以及時(shí)將短信內(nèi)容公證。
(3)證人證言，很難獨(dú)立證明婚外情事實(shí);
(4)錄音材料，一些與婚外情有關(guān)的語(yǔ)音記錄;
(5)共同租房證據(jù)，直接證明同居，但不能直接證明發(fā)生婚外性行為。
間接證據(jù)不能直接證明重婚或是有配偶者與他人同居行為，需要有其他證據(jù)佐證。
在當(dāng)代的社會(huì)，現(xiàn)在如果要證明對(duì)方存在著出軌這種情況的話，完全是可以提交相對(duì)應(yīng)的'一些證據(jù)給人民法院。比如說(shuō)有一些是直接的證據(jù)，本人的認(rèn)可以及認(rèn)可的錄音錄像的。這些證據(jù)提交給人民法院之后，人民法院基本上都是會(huì)采納的，這對(duì)于解除夫妻關(guān)系是具有影響作用的。
老公出軌如何處理3
一、發(fā)現(xiàn)老公出軌怎么辦
1、女性發(fā)現(xiàn)老公出軌，如果不想離婚，就要與老公溝通，看老公是否能回歸家庭。
2、如果老公不肯回歸家庭，或無(wú)法容忍老公出軌行為，可以考慮離婚，通過(guò)協(xié)議或訴訟離婚都可以。
3、法律依據(jù)：《民法典》
第一千零七十六條 【協(xié)議離婚】夫妻雙方自愿離婚的，應(yīng)當(dāng)簽訂書面離婚協(xié)議，并親自到婚姻登記機(jī)關(guān)申請(qǐng)離婚登記。
離婚協(xié)議應(yīng)當(dāng)載明雙方自愿離婚的意思表示和對(duì)子女撫養(yǎng)、財(cái)產(chǎn)以及債務(wù)處理等事項(xiàng)協(xié)商一致的意見(jiàn)。
第一千零七十九條 【訴訟離婚】夫妻一方要求離婚的，可以由有關(guān)組織進(jìn)行調(diào)解或者直接向人民法院提起離婚訴訟。
人民法院審理離婚案件，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行調(diào)解;如果感情確已破裂，調(diào)解無(wú)效的，應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)予離婚。
有下列情形之一，調(diào)解無(wú)效的，應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)予離婚：
(一)重婚或者與他人同居;
(二)實(shí)施家庭暴力或者虐待、遺棄家庭成員;
(三)有賭博、吸毒等惡習(xí)屢教不改;
(四)因感情不和分居滿二年;
(五)其他導(dǎo)致夫妻感情破裂的情形。
一方被宣告失蹤，另一方提起離婚訴訟的，應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)予離婚。
經(jīng)人民法院判決不準(zhǔn)離婚后，雙方又分居滿一年，一方再次提起離婚訴訟的，應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)予離婚。
二、在離婚案件中,如何證明一方出軌
1、實(shí)行誰(shuí)主張，誰(shuí)舉證的原則。如果一方主張另一方有了外遇，婚外情，那么必須提供證據(jù)來(lái)證明，如果不能提供證據(jù)，那么法院不會(huì)采信。 取證的過(guò)程相當(dāng)麻煩，大多數(shù)情況下建議協(xié)商離婚鬧到臉皮撕破的階段，雙方都損失巨大。沒(méi)有愛(ài)情，也不可能有友情，但是不要多個(gè)敵人。
2、通常證明外遇的證據(jù)有很多，但是你說(shuō)的，他說(shuō)的，他們說(shuō)的，法院都當(dāng)你沒(méi)說(shuō)。證據(jù)講究書證和人證。只有人證沒(méi)用的，對(duì)方隨時(shí)也可以找?guī)讉€(gè)人出來(lái)說(shuō)沒(méi)見(jiàn)過(guò)他出軌吧。除非對(duì)方在法庭上親口承認(rèn)，或者給你寫過(guò)承認(rèn)出軌、保證不出軌的保證書。
3、證據(jù)可以證明外遇，但是請(qǐng)注意，證據(jù)越多越好，單一的證據(jù)效果不好。
老公出軌，我該怎么辦？
1、掌握家里經(jīng)濟(jì)大權(quán)
老公一旦出軌了，女人一定不要太沖動(dòng)攤牌，第一個(gè)要做的就是管制住家里的經(jīng)濟(jì)大權(quán)。
這樣做有兩個(gè)好處，第一，男人只要沒(méi)錢出去養(yǎng)情人，對(duì)出軌的次數(shù)就會(huì)有所收斂。
第二，暗示他，你已經(jīng)知道他的犯錯(cuò)，讓他自己考慮可能的后果。
當(dāng)然，這樣并非是以絕后患的方法，但至少能提醒有個(gè)男人不要因?yàn)橛绣X而花心。
2、主動(dòng)維護(hù)婆媳關(guān)系
婆媳關(guān)系是影響婚姻穩(wěn)定的重要原因，所以搞定婆婆方能讓婚姻更幸福，也更能控制住男人的心。
在你們感情危機(jī)爆發(fā)前一定要主動(dòng)維護(hù)好婆媳關(guān)系，這樣你至少不會(huì)孤軍奮戰(zhàn)，男人也會(huì)因?yàn)榧彝リP(guān)系和諧而對(duì)出軌有所收斂。
3、主動(dòng)出擊
很多女人碰到老公出軌了，會(huì)變得自欺欺人視而不見(jiàn)，甚至還想著男人只是一時(shí)玩玩并不是真心的。
這并不是有個(gè)聰明女人的做法，難道你還想等著他主動(dòng)回歸?
總之，要想著如何主動(dòng)解決問(wèn)題，而不是被動(dòng)等待。
4、學(xué)會(huì)撒嬌
“英雄過(guò)不了美人關(guān)”。
對(duì)的，是個(gè)男人都抵擋不了女人撒嬌的誘惑，縱觀小三能夠?qū)⒛腥嗣缘氖Я嘶?，一定離不了會(huì)撒嬌扮柔弱這一招，而這更能激發(fā)男人的保護(hù)欲和占有欲。
撒嬌的女人更好命，這話一點(diǎn)都不假，女人需要適當(dāng)?shù)娜鰦桑瑵M足一下男人的大男子主義情節(jié)，但是不要把撒嬌當(dāng)飯吃，天天撒嬌就不靈驗(yàn)了。
5、學(xué)會(huì)冷處理
如果前面4招并不能讓出軌老公有所收斂，那就試試?yán)涮幚怼?/p>
冷處理就是擺明態(tài)度，讓對(duì)方知道你已經(jīng)清楚他已經(jīng)出軌，但是不必直接表態(tài)，逼對(duì)方離婚或者作出選擇，而是無(wú)視對(duì)方。
不要太把出軌的老公當(dāng)回事，或許你曾經(jīng)很愛(ài)你老公，但是既然對(duì)方選擇了出軌，也就意味著他已經(jīng)背叛了婚姻，辜負(fù)了你的愛(ài)。
既然如此，那么不管你曾經(jīng)有多愛(ài)對(duì)方，都先放下你對(duì)對(duì)方的愛(ài)，暫時(shí)將對(duì)方視作空氣，不管他是否在家，你都當(dāng)是一個(gè)人在過(guò)日子。
在這種情況下，是選擇家庭還是舍棄眼前的一切，和小三開始，他就會(huì)作出明確的決定。
不過(guò)這樣做，往往需要女性比較獨(dú)立，包括經(jīng)濟(jì)和感情雙方面。
所以在遭遇老公出軌的情況下，女性需要盡快讓自己成長(zhǎng)獨(dú)立起來(lái)，因?yàn)槟莻€(gè)曾經(jīng)替你遮風(fēng)擋雨的人，已經(jīng)變了心，一切得靠你自己了。
老公出軌了我應(yīng)該怎么辦
一、放松心情，理智對(duì)待 在得知丈夫出軌的消息后，我們的心情肯定是非常的激動(dòng)的，那么這個(gè)時(shí)候，在看到丈夫出現(xiàn)在自己面前，就很難控制好自己的情緒，為了避免不必要的爭(zhēng)吵，我們可以選擇出去旅游散心，可以叫上自己的閨蜜一起，因?yàn)槟阋粋€(gè)人此時(shí)正處于一個(gè)死角里，自己一個(gè)人可能很難走出來(lái)，找個(gè)朋友在身邊陪伴你，開導(dǎo)你是更好的方法。 二、認(rèn)真思考，規(guī)劃未來(lái) 在你的情緒控制好以后，你就可以思考一下你們之間的.問(wèn)題了，根據(jù)你們的情況看來(lái)決定是繼續(xù)還是選擇放棄，為以后做打算，當(dāng)然小編建議如果你們之間是有感情基礎(chǔ)的話，那就建議不要離婚，因?yàn)殡x婚并不能解決問(wèn)題，你只不過(guò)是把問(wèn)題逃避了，畢竟你還有家庭和孩子需要照顧。 三、把問(wèn)題放在臺(tái)面上解決 更后就是把你們之間的問(wèn)題放在臺(tái)面上來(lái)解決，因?yàn)檫@是你們兩人之間的問(wèn)題，一個(gè)人想得太多并沒(méi)有什么作用，你可以和丈夫進(jìn)行一次深刻的談話，咨詢丈夫的意見(jiàn)，看丈夫是否還愿意繼續(xù)下去，把自己的想法也告訴丈夫，我相信很多男人出軌，但是他并不想離婚，他只是在外面需求刺激，只要把你們今后的婚姻經(jīng)營(yíng)好了，那么丈夫就不會(huì)出軌了。 老公出軌了我應(yīng)該怎么辦2 一、可以和丈夫好好談一談。 終究還是有感情的，經(jīng)過(guò)理智的思考后可以和丈夫好好談一談，開誠(chéng)布公的談一談，希望能明白丈夫?yàn)楹螘?huì)在外面有小三，要是真有自己的理由，自己也要冷靜接受。 二、改變自己。 盡管這么說(shuō)有點(diǎn)殘忍，但丈夫有外遇或多或少都會(huì)和自己有關(guān)系，要么是自己脾氣太過(guò)暴躁，要么就是自己總是在忙著忽略丈夫的感受，要么就是自己處理家庭矛盾不夠好，讓丈夫無(wú)動(dòng)于衷，只能選擇逃避，從而出現(xiàn)問(wèn)題，想辦法改變自己。 三、女人不應(yīng)該永遠(yuǎn)掛在一顆樹上。 大部分女性在丈夫出軌時(shí)都會(huì)哭，以為自己為他付出那么多他怎么還能出軌。事實(shí)上，付出是與荷爾蒙無(wú)關(guān)的，這個(gè)時(shí)代本來(lái)就是出軌泛濫，感情淡薄的時(shí)代，女人可以不出軌，但是要永遠(yuǎn)擁有可以出軌的資本，珍惜現(xiàn)在的感情，愛(ài)的時(shí)候用力去愛(ài)，不愛(ài)的時(shí)候果斷地放手，內(nèi)心要永遠(yuǎn)勇敢而富足。 四、不要輕言離婚之事。 每一個(gè)家庭的組成并不容易，想想經(jīng)歷過(guò)這么多風(fēng)雨到現(xiàn)在，為了感情和孩子，都不能隨便說(shuō)離婚，除非你們的矛盾真的解決不了，除非老公真的下定決心不再回頭，否則也要好說(shuō)好說(shuō)，不要無(wú)理取鬧，鬧到更后只能心力交瘁，兩敗俱傷。 五、要玩好小孩這張感情的卡片。 不把孩子當(dāng)擋箭牌，只是讓孩子多與丈夫相處，讓他也多照顧孩子。無(wú)論是男孩還是女孩，都是他的孩子，血溶于水，不會(huì)有太多的排斥作用。和孩子在一起的時(shí)間越多，就越容易喜歡他們，也越能理解家庭責(zé)任。 六、收集軌道以外的證據(jù)。 您可以直接告訴您的丈夫，如果他和第三者有了孩子，并以夫妻的名義共同生活，就構(gòu)成重婚罪，而孩子則是他出軌的證據(jù)，法庭可以判其重婚罪入獄，并以此為由凈身出戶……這樣，他總會(huì)有些害怕。還有，你私下要搜集他出軌的證據(jù)，以防萬(wàn)一。 七、經(jīng)濟(jì)獨(dú)立。 假如女性經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，不再依附男性，家庭地位肯定會(huì)提高。不要因?yàn)槎噘I一支口紅而爭(zhēng)吵，更不要整天抱怨沒(méi)衣服穿。由于你有能力，隨時(shí)可以買到自己想要的一切，不用和別人商量，自己可以做自己的主人。財(cái)務(wù)獨(dú)立的女性即使離婚也不會(huì)太難過(guò)。就是因?yàn)樽约河心芰蜅l件，讓自己更快樂(lè)。
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