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很多人在失去一段感情的時候，感覺非常突然，所以在沒有任何的準(zhǔn)備下就盲目的采取行動，那么情感專家導(dǎo)師現(xiàn)在教你怎么做好挽回的準(zhǔn)備，以下的方法，各位千萬不要用，用了你不但根本挽回不了，還給專業(yè)導(dǎo)師幫你都增加了巨大的難度！下面就跟著心路情感來看一看都有哪些誤區(qū)吧~
一、長篇文字訴苦情感24小時在線服務(wù)。
挽回其實針對男人和女人所用的方法是不判雹一樣的，針對不同性格的人挽回也是有針對性的，心路情感這里所說的主要是針對女人想挽回男人的部分。女人在分手后很容易心軟也很容易沖動用事，一沖動很多女人就會打出長篇大段的文字，自己的情況，內(nèi)容無非就是自己的委數(shù)沖談屈，以及對對方的思念、甚至還夾雜著對對方的批評。這個時候男人看了后其實是不會回頭的，甚至還會加深他的抵觸心理，堅定和你分手的決心，所以發(fā)大篇幅的文字其實是要禁止的。
二、找朋友勸和
分手后大部分男生會選擇與女生斷開聯(lián)系，但想挽回的女生往往都死纏爛打的想和對方聯(lián)系，不接就打微信，不接就發(fā)文字，如果刪除了，就上門去堵人家，甚至通過朋友去勸和，通過朋友勸和其實是心路情感不推薦的方式，因為分手后確實是需要有一個冷靜期去思考的，而你通過朋友勸說，反而會讓對方感到煩躁，加深厭惡，因為男子都是要面子的，你把你們的事和朋友說，男人會覺得麻煩。所以切記不要通過朋友來勸說?；橐銮楦袉栴}在線。
三、總是把復(fù)合掛在嘴邊
許多分手的人只要和對方取得聯(lián)系，就開始把復(fù)合掛在嘴邊，說自己多后悔多想念對方，說自己錯了能不能給一個機會等等，這樣很容易把剛產(chǎn)生的聯(lián)系又切斷。因為分手后對方對你往往是厭惡討厭多過喜歡的，只有薯碰經(jīng)過一段時間對方才會開始想念你的好，而你在對方厭惡你的時間里提復(fù)合，對方肯定只會把你拒之門外道心情感心予老師。
世界上沒有安全的感情，任何的感情和婚姻都是需要雙方來維護(hù)的，更多的挽回感情以及婚姻經(jīng)營技巧歡迎關(guān)注心路情感。挽回非要離婚的老婆。
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心路團(tuán)隊于年成立，專注情感、女性婚戀成長，是情感行業(yè)誠信品牌。戀愛挽回、脫單、分離第三者、婚姻關(guān)系修復(fù)、婆媳矛盾等業(yè)務(wù)都有涉及，情感挽回導(dǎo)師全程指導(dǎo)，完善的售后團(tuán)隊，成功率遠(yuǎn)高于同行。
年3月份，心路情感接受央視《發(fā)現(xiàn)品牌》欄目的邀請參與節(jié)目的錄制，并經(jīng)過層層篩選入選“中國優(yōu)選品牌”，榮獲“婚戀指導(dǎo)及挽回行業(yè)優(yōu)選品牌”，是對心路情感專業(yè)度的認(rèn)可。專注情感行業(yè)十余年，央視認(rèn)證品牌保障專業(yè)度，導(dǎo)師和分離團(tuán)隊保障成功率，簽訂合同保證客戶權(quán)益，24小時線上服務(wù)解決后顧之憂情感師在線。
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如何挽回婚姻？
第一步、從出軌角度看男女思維
俗話說：知己知彼，百戰(zhàn)不殆。
我們要重建健康的婚姻關(guān)系，那么就要知道男人想什么，在男人的思維是怎樣看待出軌的。
男人的時間、精神心思和錢就等于愛。
但是在男人的觀念里，愛（激情）跟責(zé)任又不會抵觸！這是女人永遠(yuǎn)無法理解（或說很難理解好了）的一塊領(lǐng)域。
聽好了，我再重復(fù)一次：
“愛（激情）跟責(zé)任，對男人來說并不會抵觸”。
對小三是愛（激情），對原配是責(zé)任，對男人來說，這就像工作跟嗜好；工作是為了賺錢為了養(yǎng)家，嗜好是為了興趣為了放松，哪里有抵觸？？
聽起來很渣？但事實就是如此。
延伸舉例，專情男人就是能將工作與興趣結(jié)合，樂在工作，嗜好就是工作，那很好。
但是你不能要求全世界所有男人都是把工作看得跟興趣嗜好一樣有趣啊，有不少人就是“工作歸工作，嗜好歸嗜好”。
何況，很多人的興趣嗜好一旦變成工作就一點都不有趣了，小三的魅力正在于她是小三，一旦她成為原配，男人只好再去尋找新的“興趣、嗜好”了，這種事也很常見。
如何看待責(zé)任與愛的差異？
其實責(zé)任跟愛都包括“不希望對方不幸、希望他過得好”的動機，但是責(zé)任可以不包括感情的參與。
譬如說很多外遇的男人，還是會負(fù)起經(jīng)濟(jì)上的責(zé)任去扶養(yǎng)妻子孩子，但要是有別的男人愿意幫旁梁顫他扛，或是原配要求離婚拿一筆從此兩清，很多男人也會同意。
因為他沒有太多感情上的介入，甚至更多人是松一口氣，因為“終于不用再扛這個責(zé)任了”。
但是愛一個人，就會想要參與他的生活，并且以男人來說，有句陳腔濫調(diào)：“我希望能給她幸福?！?/p>
這種感情上的涉入除了責(zé)任（物質(zhì)層面的照顧）還會希望自己是“對方幸福的創(chuàng)造者”（物質(zhì)及心靈層面的照顧）。
有沒有這份希望對方因自己而幸福的心，就是愛與不愛的差異，愛著對方時，總是會想親力親為去讓那個人快樂，這是基本人性。
但是責(zé)任通常也是從這付出中的等價交換產(chǎn)生，男人付出并期望女人感激，女人付出并希望男人回報；當(dāng)天秤開始傾斜時，猜疑抱怨不滿占有欲...也都隨之而來，愛情當(dāng)然也就開始變質(zhì)了。
男人要放松逃避，女人要情感滿足。
男人跟女人外遇的差異“大部分”來說，男人要的是從責(zé)任壓力例行公事中放松，其實就跟打線上游戲或是運動抒壓也沒有太大差別，只是一個弄不好，可不是砍掉重練或運動傷害就能解決。
至于女人通常是從老公處已經(jīng)無法“得到戀愛的感覺及證明身為女人的魅力”，因為很多女人結(jié)婚多年，角色已經(jīng)變成“孩子的媽”“媳婦”“老婆”而不是“女人”...
之前有網(wǎng)友問女人外遇問題，其實很簡單啊，她要的就是談戀愛那種能讓自己容光煥發(fā)、為心愛男人打扮、穿性感內(nèi)衣的興奮感受...進(jìn)入婚姻生活中。
男女雙方慢慢的一定都會不太在意對方的“小細(xì)節(jié)”，這是安心習(xí)慣之故，也是浪漫的更大殺手。
要很會經(jīng)營夫妻情趣的伴侶，才能消弭此一生活帶來的無可避免傷害，懶得經(jīng)營，或是只有自己希望、另一半?yún)s不愿配合的人，長此以往要是心里的火沒有熄滅，會出軌也是遲早的事啦。
因此，女人外遇“通?！睍Ｍ瞎x婚轉(zhuǎn)運敗投情郎懷抱，因為情感已經(jīng)轉(zhuǎn)移到新對象時，女人是很難再跟沒有感覺的人同床共枕。
當(dāng)然也有玩得起的女人，單純只為解決生理需求而外遇，可這畢竟是少數(shù)。
除非渣滾男女天性對調(diào)，不然一般來說，女人還是重視“xing愛并存”，甚至?xí)霸阶鲈綈邸薄?/p>
男人則是相較之下較能夠“xing愛分家”的。
第二步、冷靜下來
發(fā)現(xiàn)丈夫出軌，若是選擇繼續(xù)留在婚姻里，你要做的事情還非常多，第一件事情就是要先“冷靜下來”。
除了好好整理自己內(nèi)心慌亂無錯的心情、想清楚彼此的關(guān)系哪里出了問題、自我心理的建設(shè)、維持正常的家庭關(guān)系、更需要照顧好子女，并且要做好更壞的打算，如果在努力過后仍然無法挽救婚姻，你該如何過日子等等。
許多人在面對外遇的婚姻的時候，可能都會很直接的反應(yīng)自己的不滿，讓家里的氣氛數(shù)度落入充滿言語暴力、肢體暴力、冷戰(zhàn)暴力、癱瘓生活，所謂的雞犬不寧、家庭不和就是這個樣子，而這個舉動正是直接破壞復(fù)合的機會。
既然選擇留在婚姻里，就該做出留在婚姻里該有的樣子！所有破壞性的舉動都不應(yīng)該有。
今天另外一半會外遇，這是他的道德有問題，既然是夫妻，你們就有共同的承擔(dān)，包含對方的外遇！
身為妻子你有責(zé)任幫助丈夫回歸家庭，走在正常的人生道路上。
在你挽救婚姻這條漫長的路上，看似會遇到很多障礙，好像很難闖關(guān)，事實上讓我來直接告訴你“破關(guān)秘訣”，也是你贏得這場游戲的關(guān)鍵武器！
你唯一需要，也是更重要做到的事，就是“情緒管理”！
沒錯，再你開始打怪，應(yīng)對任何搞外遇的另一半和第三者丟出來的問題之前，你要做的就是“不要怕”！理直氣壯、冷靜的應(yīng)對就好。
元配會遇到的各種情緒：
害怕
疑心
生氣
鄙視
討好
自卑
失控
以上是元配需要承受的各種情緒壓力，事實上，你若冷靜下來，會發(fā)現(xiàn)事情并不難應(yīng)對，元配要應(yīng)對的更多是自己的情緒。
即使外遇者與第三者來挑釁，只要元配堅定立場，穩(wěn)定情緒，不隨之起舞，事情根本影響不到元配正常過日子！
只是當(dāng)事人往往當(dāng)局者迷，讓自己活在“幻想”當(dāng)中！
幻想事情很嚴(yán)重，整個人是被幻想出的恐懼所綁架了！
我希望我很簡單的用語、文字，能讓被外遇所苦的元配們稍稍得到心情上的釋放，當(dāng)你能理解自己為何而苦，就有機會解決它，所以我要告訴你“不要怕”！
我再說一個能讓你寬心的話，我很喜歡用歷史、老人的生命智慧來看待事情，當(dāng)我們?nèi)タ礆v史的時候，你可以發(fā)現(xiàn)很多事情是不斷的一直在發(fā)生，重復(fù)發(fā)生，只是時空與人物的不同。
當(dāng)我們再拿老人們、長輩們的人生故事做比對，你會發(fā)現(xiàn)一個定律，就是“只有主動放棄婚姻的元配，沒有被小三搶走的婚姻”！
已有非常多節(jié)目訪問那些一起走過數(shù)十年婚姻的白發(fā)老夫妻，人人都羨慕他們能夠擁有歷久不衰的感情，不知道的人看他們，覺得這是愛情可以長久延續(xù)的見證。
當(dāng)記者問他們的婚姻如何維持，幾乎都是“尊重彼此”、“包容對方”，再問婚姻途中有沒有深刻的插曲，也不少人說出當(dāng)年另一半外遇的故事！
想要婚姻白頭到老真的不難，即使你現(xiàn)在遭遇外遇事件所苦。
當(dāng)另一半外遇，而你沒有離開，身為妻子，身為這個家的女主人，能夠擔(dān)起讓另一半走回正常生活的責(zé)任，這難道不是一個“感情成熟的英雄”嗎？
若你更終的目的是“還要婚姻，要挽救婚姻及修補婚姻關(guān)系”那么你真的可以不用這么害怕，或氣極敗壞傷身體的給出強烈反應(yīng)！以不變應(yīng)萬變！先把自己顧好再說！
挽救婚姻其實就是一場“情緒管理”的游戲。
第三步、10件不要做的事情
外遇事件就是婚姻里的其中一人或兩個人不論在思想或是身體去發(fā)展除了彼此外的感情。
這是一個感情事件，總之有人在婚姻之外談戀愛了！
發(fā)現(xiàn)外遇的初期階段是更痛苦的，因為擊垮你的是原本的信任感蕩然無存，你不知道自己還可以相信什么，眼前看到的丈夫還是你原本認(rèn)識的那個人嗎？
一切都令你感到未知及不安，所以很多人這時候會想要急著去找答案，去求證，去解決。
當(dāng)你情緒不穩(wěn)定的時候，更容易做出傷害關(guān)系的行為，這時候反而不動比較好。
知道丈夫外遇，還要能不動聲色，這是多么不容易的事情，要能忍住不去做任何動作，這是一種技術(shù)！
人是很奇妙的，對于自己知道的事情就會很想去彰顯，讓別人知道"我已經(jīng)知道了"！
所以絕大多數(shù)的元配發(fā)現(xiàn)另一半外遇，通常也會讓丈夫知道"我知道了"！
然后就會讓事情進(jìn)入下一階段，"我們要不要離婚"、"我們還要不要在一起"...等等。
很多問題都在于自己的"感覺"，被情緒牽制住你的想法，讓你無法跳脫開來，要救婚姻，就要先救救自己一直以來的"習(xí)慣與情緒"！
所以想要挽救婚姻，以下10點不要做。
1、不要去找第三者。
很多人遇到外遇事情，會想沖去找第三者，或許是談判、或許是想揍她一頓、或許只是想要看看對方是什么人...等。
不管是哪種原因，都不該去找第三者！
你本來就不認(rèn)識人家，為什么要去徒增自己煩惱，讓自己晚上睡不著？
看了之后自然會影響心理，你需要的是有建設(shè)性的視覺(比如：你很可愛的孩子們，享受娘家人的真情互動)，而不是去看一個道德有問題的人在做什么！
2、不要利用性愛去綁住對方。
感情是個奇妙的東西，男追女隔層山，女追男隔層紗，偏偏在對方有外遇情況下，即使你獻(xiàn)身的在勤奮、技巧在怎么讓對方飄飄欲仙，這時候就是不管用！
在怎么好的體驗，都敵不過新鮮感！隔天他還是會去找第三者！因為男人是很視覺性的動物！
3、不要到處去找人說另一半外遇的事。
我知道碰上先生外遇事件很痛苦的事情，但如果你要挽留這段婚姻，更不該做的事情之一就是"到處宣揚丈夫外遇"！
你只需要想一想，若有一天你們兩夫妻和好了，而你當(dāng)初大肆宣傳自己丈夫外遇，這樣做的當(dāng)下你認(rèn)為是"找出口抒發(fā)情緒"，事實上是在傷害你們兩個之間的情感愈合。
到處去抒發(fā)不必要的情緒，只會更影響自己挽救婚姻、修補關(guān)系的進(jìn)度，有時候甚至?xí)?dǎo)致無法挽救的情況，這是誰都不愿意見到的情況是嗎？
4、不要去爭吵
即使已經(jīng)和對方攤開來說你已知道對方外遇事實，也無須用激烈言語或是去爭執(zhí)一些誰對誰錯的問題，被外遇妻子的冷靜，反而能夠使外遇者害怕，因為他不知道你知道多少及你想怎么做，對于未知，他和你一樣害怕。
5、不要挑釁與遭受暴力
要達(dá)到自己的目的：保有婚姻與挽救感情要用的是冷靜與智慧，包容與理解。
很多人因為太生氣，無法控制自己情緒，會用激烈言語挑釁外遇者，自知理虧的人本來就已經(jīng)很羞愧，加上你不斷挑釁，很可能遭受到身體的暴力，更不可以作人身攻擊，貶低對方！
請冷靜應(yīng)對，絕對不可以說出與心里所想背道而馳的話語！自找罪受！
6、不要冷戰(zhàn)
冷戰(zhàn)比吵架更難讓感情重建，這是讓兩個人溝通的機會都沒有！
把對方推向第三者更快的方式，任何人都需要感情受挫的發(fā)泄出口，你若關(guān)掉交流的橋梁，日子久了，給對方有機會知道"原來我沒有你也可以"！所以絕對不可以冷戰(zhàn)！
7、不要拒絕對方的好意
既然已經(jīng)決定要保留婚姻，重建關(guān)系，就要給對方臺階下。
永遠(yuǎn)記得，做錯事的人知道自己做錯事，他向你示好已經(jīng)是道歉的一種，不必執(zhí)著于口頭上到道歉！
每個人都有尊嚴(yán)上、面子上的問題，夫妻之間不要拘泥于口語上的道歉儀式，而要用心感覺對方的誠意。
若是真心誠意向你示好，就不要僵化關(guān)系，先接受對方的好意，用時間沖淡你的恨意，慢慢的在把你介意的事情找機會說出來，而不是口是心非的拒絕對方好意。
8、不要離開家里不要離家出走
前面我有提過：你會發(fā)現(xiàn)一個定律，就是“只有主動放棄婚姻的元配，沒有被小三搶走的婚姻”！
所以既然你是元配，這是你的家，你就有責(zé)任守護(hù)它，保證它的功能健全，孩子可以受到全然的愛與對待，怎么可以把你的地盤交付出去給一個莫名其妙的陌生人呢！
保護(hù)你的家事你的責(zé)任！先離開的人就輸了！決定要救婚姻，就要好好守住這個家！即使是一個房子"空殼"，有孩子的人更不能離開！
9、不要用受害者的心態(tài)去處理及面對外遇的另外一半
被外遇的你真的很辛苦，一方面是受害者，一方面又要當(dāng)自救者，但在外遇事件保護(hù)婚姻的處理上，你就必須要跳脫出"我才是受害者"的這個角色！
因為留在受害者角色當(dāng)中，只會拖累你的整體情緒，你會開始對自己自憐自艾，還會需要別人來同情你，且你會覺得對方虧欠你，很多的委屈一擁而上，這會讓你一決不振，所以對事情一點幫助都沒有。
不做受害者，要自己給自己力量，必須告訴自己有能力扭轉(zhuǎn)情況，且必須扭轉(zhuǎn)情況，然后才能冷靜去面對事情處理它！
是的，面對外遇事件，基本就是一件在處理自我情緒的問題，你必須自己先能冷靜、理解、分析情況，想出所有可能會發(fā)生的事情及做好更壞打算，振作起來，并且要有能夠自救的決心！
10、 別因為報復(fù)也去外遇
身邊有一些例子是因為另一半外遇，而因為某些原因自己也開始外遇，不管是基于"報復(fù)"也好或是"空虛寂寞"的心情都好。
在一段關(guān)系還沒有結(jié)束之前又該使一段感情或是肉體關(guān)系都于你的記憶都是增加一筆傷害，完全無益于整件事情，更不可能有益于自身。
先說會不會讓外遇的另一半發(fā)現(xiàn)你也外遇，即使這件事情從未被揭發(fā)，但這段秘密記憶也會變成日后你的恐懼。
不管什么年代，雖然外遇不是什么罕見事件，但在社會的道德上畢竟還是不被認(rèn)同，所以外遇的本身就是深沉而黑暗的，不能浮出臺面的事情，當(dāng)然在受傳統(tǒng)道德薰陶下成長的人來說就是一種沉重的折磨。
若被外遇的另一半發(fā)現(xiàn)你也外遇，或是被孩子知道你也外遇，這對任何一個家庭里的成員來說都是再一次的打擊，甚至原本先外遇的人可能變成沒事人，反而你成為眾矢之的，眾人攻擊對象，不被諒解！畢竟他們不是你，你的苦也只有你自己能懂。
所以在這種感情艱難的時刻，即使你在空虛、再寂寞、再感覺不到希望與外遇事件的盡頭，都應(yīng)該要盡量避免與其他人發(fā)生感情，借此轉(zhuǎn)移自己的傷痛！
總之，這個階段就是"什么都不要做"反而就是幫自己一個大忙！
第四步、找問題
一段婚姻會有問題，對某一方移情別戀或是向外找一個人來作為他感情的依托，必定是外遇的那個人。
在這一段婚姻當(dāng)中有他無法取得的需要，有時候可能是因為情感被忽略，有時候可能是因為高壓環(huán)境被迫想逃離，甚至有可能是本身的個人特質(zhì)，促使他即使在有婚姻的狀態(tài)下還是不斷地發(fā)生外遇。
不管是哪一種問題，既然已經(jīng)發(fā)生了，你還是要必須去知道到底發(fā)生了什么事情，才會讓另外一半做出對不起這段婚姻的行為。
去了解這段婚姻的問題出在哪里，并不是要你指出自己哪里做得不夠好、哪里做得不對，而是要找出問題的癥結(jié)點，你才知道自己要在哪里施力去重建關(guān)系。
記住不是要檢討你自己，因為沒有任何一個人可以有正當(dāng)?shù)睦碛扇ケ撑岩欢位橐觥?/p>
在這件事情上面你要跳脫自己是個受害者的身分，而變成一個拯救者。
對方因為某些問題而迷失而做出不道德的行為，他們才是真正可憐的人，因為他們不知道人生真正的目的是什么，或是忘了自己當(dāng)時的初心，才會讓自己迷失在一場不道德的游戲當(dāng)中。
他們的本身并不是只有愉悅，同時也要承受的相當(dāng)?shù)耐纯?，身為拯救的第三者，你要用包容憐憫的心去對待犯錯的人，跳脫被害的感覺你才有辦法去解決問題。
第五步、改善溝通
夫妻間的溝通方式以及模式絕對是大多數(shù)夫妻都需要去補習(xí)的課題，特別是出現(xiàn)問題后的婚姻關(guān)系。
我們要先理解和接受，每個人的陳述表達(dá)方式都是不同的。
比如我會問對方對于前任伴侶的看法，如果對方愿意回答，就更進(jìn)一步問問他與前任相處的方式，以及如何經(jīng)營、如何溝通、如何分手等等。
有的人在這方面很敏感，會回避去談前任，那么也可以問問回避的原因。
對我來說一件已經(jīng)完全釋懷并且成為過去的事，是可以去談的，要是對方嚴(yán)防死守完全不愿談及這個話題，甚至有負(fù)面情緒反應(yīng)，那很有可能心里仍有芥蒂或陰影，這時也不用非要逼問，可以過一陣子再試試。
為什么要再試試呢？
隨著兩人相處逐漸敞開心房，可能對方也會改變態(tài)度，愿意提及一部分。
雖然我們不能拿對方對待前任伴侶的方式作為判斷他對待我們的基準(zhǔn)，因為人在面對不同人時會有相應(yīng)的差異。
但詢問相關(guān)問題多少可以了解他對感情的態(tài)度，也能更進(jìn)一步了解他的表達(dá)方式。
在詢問過程中，如果對方是愿意表達(dá)，但拙于言辭，那么這時可以試試溫和地誘導(dǎo)，盡管對方花很多時間才能表達(dá)清楚，這也還是愿意溝通的，只是你要很有耐心。
耐心常是溝通中必備的要素，尤其許多男性理性大過感性，不善于梳理內(nèi)心情感，要慢慢地用不同問法去引導(dǎo)。
另外一個必備的要素是傾聽。
很多人以為溝通重在訴說，但要真正理解對方，就要暫時先把自我放下，安靜且專注地去傾聽對方，如果不是很確定對方表達(dá)的意思，可以發(fā)問，如「所以你是指......對嗎？」、「所以你覺得是......這樣嗎？」。
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文字或語言的表達(dá)其實是非常受限的，由于每個人對詞匯的定義都不同，所以不要以為對方說的跟你是同樣的意思，上述的問句是拿來更精準(zhǔn)地確認(rèn)雙方的認(rèn)知是否相近。
說穿了其實人與人之間不可能有真正的溝通，因為思想是非常主觀的，我們沒有辦法變成對方，所以很難完全去理解一個人，只能找到價值觀相近的對象，然后盡力去互相理解。
溝通需要大量的時間與精力，結(jié)婚前就沒有時間與精力去做深度談話，那么結(jié)婚后可能會出現(xiàn)更不愿意花時間溝通的情形。
不過這并非必然的，誠如我前述，有些人隨著時間越久，信任度越高，越愿意敞開心扉。
非常愿意表達(dá)自己的人，不代表一定就具備良好溝通能力，他可能很樂于展現(xiàn)自我，卻不愿意傾聽，或很主觀地用自己的方式詮釋，造成對對方的誤解。
所以良好的溝通，至少雙方都要具備表達(dá)與傾聽這兩種能力，更好再加上相互對照校正詞匯意涵，能夠更貼近彼此原意。
還真是麻煩對吧？
在伴侶之間，是有利害關(guān)系的，這種利害關(guān)系不見得是在實質(zhì)層面，更多是在精神層面，所以很可能造成不愿意溝通的情形，因為敞開心代表給對方傷害自己的機會。
所以塑造有安全感的談話環(huán)境很重要，比如無論對方說什么，都不加以責(zé)備或批判。
再來是過去的負(fù)面經(jīng)驗也可能造成不愿意溝通，例如童年時期表達(dá)需求被父母否定，長久后變成慣性壓抑；或為了避免被父母責(zé)罵，把不溝通變成一種自我保護(hù)，延伸到日后的人際關(guān)系里。
如果想去了解伴侶不愿意溝通的成因，也是非常耗時費力，這并不是單方面敲打追問就能解決的，這時可以請求專業(yè)協(xié)助。
伴侶若拒絕專業(yè)協(xié)助，也尊重他的意愿，我們只要問問自己能否接受這樣的相處品質(zhì)、是否愿意耐心等待對方敞開(很可能那天不會出現(xiàn)) 即可。
如前述，語言文字有其限制，經(jīng)常會產(chǎn)生誤會。
更好的溝通未必是大量的談話，而是彼此帶著愛傾聽與陪伴，不加以評判對方。
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第六步、重建信任
重建健康的婚姻關(guān)系重要的一步是重建信任。
倘若你決定原諒，為彼此再努力一次，如何重新建立信任，將是要學(xué)習(xí)重建婚姻關(guān)系的第一步。
首先，我必須開宗明義地告訴你：信任的重建，并非是你一個人的事，它是兩個人同心協(xié)力下的成果。
說穿了，老公出軌，老婆想原諒、想重修信任基礎(chǔ)，如果他跟你沒共識，那還真是白搭。
畢竟，做過事的男人才是關(guān)鍵人物，倘若在整件事上他不參與，要你硬說服自己相信要信任，根本不可能。
因此，第一步是和對方深談及溝通。
是什么原因?qū)е滤鲕?？他是否真心想回家？如果承諾不再犯，雙方能夠努力的點有什么？
也許你會覺得男人偷吃就是胯下癢嘛、自我控制力不夠嘛、意志不堅嘛、不自愛嘛…等等。
然而事情的發(fā)生，彼此確實都有責(zé)任。而男人對出軌的定義和女人大不同，發(fā)生肉體關(guān)系對他們來說大多只是逢場作戲，跟動情和拋家棄子還有一大段距離，理清他的動機，對日后的關(guān)系重建更有方向。
在討論的過程里，女人請說出如果要重建信任，你會希望他能做到什么。
這些事情見仁見智，有人會在初期要求老公不能漏接電話，一旦漏接必定得找空檔回?fù)埽蚴窍掳嗔⒖谭导?，不許在外逗留，或是將每月薪水全數(shù)交出來，掌握金錢流向自己才有安全感。
至于合不合理？可不可行？要看你們討論的結(jié)果，甚至他愿意彌補的誠意。
總之，我鼓勵女人在此時將自己的要求明白條列，別顧忌是否太嚴(yán)苛太過分，先提出，看看他怎么做。
在重建信任的過程中，隨時將自己的感受表達(dá)給對方知道。
像是：總是沒來由就落淚、一個人獨處時會莫名心慌、會害怕他是否正在做對不起自己的事，都能找機會讓他知道。
你可以用：我不是在找麻煩或翻舊賬，我只想你聽我說，當(dāng)作開場白，讓男人知道你只是希望他成為傾訴的對象，也許說出來于事無補，但情緒有出口，而且是對另一半，多少會加深彼此的依賴感。
第七步、給多一點耐心和包容
如果丈夫曾經(jīng)外遇，即使外遇已經(jīng)停止， 與第三者關(guān)系已經(jīng)中斷， 在進(jìn)行關(guān)系的修補期間， 妻子因先生外遇所割裂的傷口是無法那么快就愈合的。
妻子經(jīng)歷創(chuàng)痛經(jīng)驗所烙下的不安全感、不信任感的陰影仍會籠罩心底相當(dāng)長的一段時間。
且由于心底不安全感、不信任感所衍生的擔(dān)心害怕容易導(dǎo)致疑神疑鬼，一有風(fēng)吹草動就容易朝先生外遇的方向解讀， 使自己情緒變得爆躁而不穩(wěn)定， 動不動就找先生吵架、出氣，這就是所謂“情緒按紐”的效應(yīng)。
即當(dāng)有過受創(chuàng)經(jīng)驗，會形成心理上的敏感與脆弱之處，當(dāng)現(xiàn)實情境中遭遇類似或疑似情境或事件時，會自動化聯(lián)結(jié)到過去受創(chuàng)經(jīng)驗，而引發(fā)激烈情緒。
例如當(dāng)丈夫晚歸又聯(lián)絡(luò)不到人時、出差比原先預(yù)期歸來的時間延誤時、家里電話鈴響起妻子一拿起話筒對方電話就自動掛掉時， 這些情形在沒有發(fā)生過外遇事件， 夫妻彼此信任關(guān)系良好時，不會有什么問題。
但如果妻子因先生先前外遇所烙下的不信任陰影，會使得妻子將這些經(jīng)驗與先前先生外遇的受創(chuàng)經(jīng)驗產(chǎn)生自動化聯(lián)結(jié)， 自動的、不自覺的朝外遇的方向解讀， 過去的情緒容易再度被挑喚起。
不只是妻子個人受苦，先生也會自覺無辜予以反擊， 爭執(zhí)沖突隨之而起， 并且在現(xiàn)實生活中不斷重復(fù)這樣的爭吵模式。
所以在療傷治愈階段，對方多一點時間、耐心以及包容。
第八步、保持持續(xù)良性的互動
無論是處于什么樣的狀態(tài)之下，若是挽救的方式不正確，都會引起對方的逆反心理，想要遠(yuǎn)離你的念頭也會更加旺盛。
因為在復(fù)合的過程中，實際上是屬于二次相遇。
在這次的相遇中，你用嶄新的面貌去應(yīng)對，彼此間就會多一份試探，在這種情況下，必定要充分利用好每一次聯(lián)系的機會，從而讓對方提升對你的好感度，進(jìn)而重建關(guān)系。
這里再和大家引述一個概念：感知情緒。
相當(dāng)多第一次談戀愛的男男女女們都不會情緒感知，當(dāng)然不能怪你，畢竟你第一次談戀愛，我遇見過很多人連愛人說出來的話都不放在心上，更別提情緒感知了。
但是一段好的感情，是必須得融入進(jìn)去，有情緒感知的，因為即便是相愛的兩個人，在生活中也有相當(dāng)多的話沒有辦法說出口，但是這部分沒辦法說出口的，往往都是致命的，這個懂得人自然懂，不懂得也建議這一點一定要做。
剛開始感知不完全或者很費力，這都是正常的，時間長了就好了。因為你要挽救的不僅僅是感情，而是彼此舒服而穩(wěn)定的狀態(tài)。
由于這個過程有“先破除之前存在的障礙”的前提，你需要很大的耐心。
這個具體的做法就實在太因人而異，并沒有什么技術(shù)層面的建議了和操作辦法了，可能“不要心急”是非常關(guān)鍵的一個心態(tài)。
不要馬上試圖要求對方重新跟自己墜入愛河，多考慮對方真正的需求并尊重。 同時在這期間，認(rèn)真善待自己，也給自己一個緩沖期。
當(dāng)你在挽救婚姻時不只改變外在同時也改變自己的內(nèi)在，不一定要想著只想要延續(xù)你們之間的關(guān)系，也可以試著將這樣的經(jīng)驗當(dāng)成跳板，與自己的內(nèi)在也建構(gòu)一個健康
第九步、留住男人的心
1、創(chuàng)造“不可取代行”
真正能夠長久留住一個人的條件，是“不可取代性”，就像你如果希望在公司中不可或缺，年年考績甲等，你就必須在職場上創(chuàng)造出自己的“不可取代性”。
而“不可取代性”通常是“困難的付出及稀有的條件”。
什么才叫困難的付出及稀有的條件？
譬如你如果是富家千金，他娶了你直接可以變成總經(jīng)理，那個才叫做好條件，才是“他再也找不到”。
譬如你如果非常會理財，可以幫他投資股票基金房地產(chǎn)，讓他在三年內(nèi)100萬翻倍成1000萬，那他真的“再也找不到”。
譬如你如果身材好到跟維多利亞的秘密天使名模一樣，臉蛋又正得跟劉亦菲一樣，那也是“他再也找不到”的好條件。
譬如你如果可以幫他生好幾個小孩，還完全不需要他照顧，你還同時可以伺候他父母、把家事做得井井有條還上班賺錢跟他一起分擔(dān)家用，重點是，你還不會抱怨不會耍公主病，任勞任怨，這個才叫“他再也找不到”的好條件。
或者說，你跟他真的在一起很久很久，經(jīng)歷過許多事，互相扶持度過難關(guān)，有革命情感，好吧，這個也算是個難得的條件，叫做“深厚的緣分”。
覺得不公平是吧？
你是不是覺得他憑什么得到這樣好條件的女人？但是反過來說就是，他憑什么不會得到呢？
放心，這些條件很多人也很難做到，所以劉亦菲不會跟我交往哈哈，這就是世間的等價交換，你有多少努力（或前世修來的好家世），就會得到多少努力換來的好條件，然后就會得到跟自己條件匹配的伴侶，這個道理再簡單不過了。
很世俗，感覺也很功利主義，但是在資本主義社會里，大家都是這樣去挑挑撿撿對象的，你可以不同意，但是你無法不承認(rèn)現(xiàn)實。
2、要培養(yǎng)自己的喜好，不把自己的價值建立在男人身上
很多女人在結(jié)婚后就會迷失自我，重心開始變化，開始為男人而活，漸漸地男人就成了這個女人的一切。
可是女人的價值不是建立在男人身上的，太把男人當(dāng)回事，反而會被拋棄。
如果女人在結(jié)婚后把所有時間和精力都花在男人身上，不僅女人覺得累，男人也會覺得失去了自由，久而久之，就加快了出軌的步伐，這明顯是一件吃力不討好的事。
聰明的女人懂得一開始就培養(yǎng)自己的興趣，花更多時間在自己身上，讓男人注意自己，而不是自己整天追著男人。
一個人只有先愛自己，別人才會愛你，你自己有價值有吸引力，別人自然會被你吸引。
貴州有那個電視節(jié)目可以挽回婚姻，我想挽回我的婚姻
婚姻問題是嚴(yán)重影響身體健康的重要因素之一?！靶腋５募彝ナ窍嗨频?，不幸的家庭才是不同的！”。幸福的婚姻是構(gòu)成幸福家庭的特殊的秘密內(nèi)核；幸福的婚姻能夠使人健康長壽，這是世人公認(rèn)的道理和法則。從醫(yī)學(xué)、行為學(xué)、社會學(xué)和心理學(xué)等等科學(xué)研究，一致性的分析認(rèn)為：言語上經(jīng)常表白后悔和失敗的婚姻，以及不良的夫妻關(guān)系，會導(dǎo)致許多麻煩和健康問題?！袄斫夂蛯捜菔腔箝]解矛盾的靈丹妙藥，克制和溫存是包扎心靈創(chuàng)傷的有效繃帶！”；特別是心理品質(zhì)的健康狀況，是與倫理、道德齊名的素質(zhì)內(nèi)涵，在很蘆慧大程度上維系著現(xiàn)代家庭的穩(wěn)定和幸福??？而且，涉及到子孫后代諸多問題，如果用“連鎖反應(yīng)”一詞來形容，一點也不過份！可見幸福的婚姻是何等的重要！
有人說幸福的婚姻是靠男女雙方共同營造，共同建立的，跟算命合婚沒關(guān)系，如果真是這樣，古語說得好，只羨鴛鴦不羨仙，所以試問天下間，有哪對夫妻不想執(zhí)子之手，與子偕老。也有人說姻緣天注定，該嫁給什么人，該娶什么樣的人，一生該結(jié)幾次婚，該離幾次婚都是早就注定好的，是無法改變的。這兩種觀點只能說各對一半，從命理學(xué)的角度來說，幸福的婚姻與男女雙方八字的匹配程度是有滾嘩裂直接的關(guān)系。在命理上克夫的女命是八字帶傷官又見官，身旺官弱比劫多，身弱官殺旺，官星被合或被沖克。克妻的男命是八字財弱被劫，身弱財多且旺，身旺財弱劫財羊刃多，財星被合或被沖克。男女八字帶的墻外桃花多又旺等都是造成婚姻不順的主要因素?？梢姺蚱揠p方八字按命理合婚法則能匹配的婚姻是何等的重要！
盧悅心之助真的能挽回婚姻嗎
盧悅心之助真的能挽回婚姻
盧悅老師不僅是心之助女性情感心理平臺聯(lián)合創(chuàng)始人、首席咨詢師，還是婚戀作者，是央視、北京衛(wèi)視、鳳凰衛(wèi)視多檔欄目的特約心理專家。在情感咨消物慧詢與婚姻拿答家庭心理咨詢領(lǐng)域內(nèi)有著十余年的從業(yè)經(jīng)驗，具備豐富的理論知識與臨床經(jīng)驗。在以往的咨詢案例以及節(jié)目中，盧悅老師更是憑借“犀利、直接、真實”的咨詢風(fēng)螞清格，獲得業(yè)內(nèi)的一致好評。
離婚后如何挽回婚姻?專業(yè)教你正確的挽回方法
前幾天在《再見愛人》中得到了很多感悟，有的離婚并不是不愛了，愛不搜巖帶動了就該放手，這對彼此也是一種解脫。
愛在婚姻的柴米油鹽醬醋茶中都會慢慢消磨，當(dāng)中王秋雨和朱雅瓊這一對在婚姻當(dāng)中其實失去信心，很多網(wǎng)友都會問王秋雨究竟愛不愛朱雅瓊，在節(jié)目中他回應(yīng)道：“我愛她，卻不曾關(guān)注她，我真的意識到我們之間存在的所有問題了?！逼鋵嵒橐龈蟮膯栴}，不是棗數(shù)“沒有愛情”，而是“不夠用心”。
愛是需要彼此表達(dá)出來才能感受到溫暖的，王秋雨一直在用自己的方式愛人，更忘了愛情的本質(zhì)。在親密關(guān)系中如果雙方不能共同成長，那么就會有人掉隊，慢慢就只能分開。那么離婚后如何挽回婚姻?
01直面矛盾才是解決問題更重要的方式
好的婚姻靠的是雙方共同的經(jīng)營，如果離婚了，那一定要找到離婚的原因。如果是自己的錯誤，那一定要把錯誤先改正過來，用善良的心去挽回，用真誠的心去改過，直面矛盾才是解決問題更重要的方式。如果矛盾一直得不到解決，那么你們之間就會產(chǎn)生隔閡，感情也就淡了。
02體貼對方的需求，及時提供情緒反饋
想要挽回就要學(xué)會換位思考，要站在對方的位置上設(shè)身處地想一想，理解萬歲，老王朱雅瓊過不下去是因為，老王需要的是一個得體優(yōu)雅、不要有太多情感要求的人，而朱雅瓊需要情感上的關(guān)注比生活上的關(guān)注多得多，老王解決不了她“被看見、被解讀、被呵護(hù)”的問題，這就滿足不了對方的需求，因為對事情認(rèn)知的差異就會引發(fā)沖突，所以在親密關(guān)系中，一定要學(xué)會去體貼對方的需求，并且要讓自己的付出與對方的需求所匹配，這才是維持婚姻的有效方法。
03根據(jù)實際情況去挽回，不做無用功
如果兩個人離婚，你們之間有孩子，為了給孩子一個完整的家，這種情況下，復(fù)合的幾率，還是很大的;如果沒有孩子，兩個人經(jīng)過了一段時間，看兩個人有沒有復(fù)婚的想法，兩個人一定要思考，有什么究竟不可調(diào)和的矛盾才導(dǎo)致兩個人的離婚，如果兩個人單純的吵鬧，也許有復(fù)合的可能，如果有一方出軌，這種情況下也沒什么挽回的余地，如果想挽回婚姻，一定要看雙方的意愿，離婚雙方都能改變一下心態(tài)，再結(jié)婚也許能過得好一些，如果一方堅決不想復(fù)婚，這場婚姻也許沒有挽回的余地，如果自己想挽回婚姻，一定要讓對方世蘆看到自己真誠的態(tài)度，讓對方看到你真正的好。
那么離婚后如何挽回婚姻?婚姻從來就沒有那么簡單，在婚姻的圍墻里，學(xué)會表達(dá)愛和溫暖才能讓伴侶感受幸福，假若你做不到，不妨放開手，給自己也給對方一個機會，去過另一種理想的人生!
【綜述】挽回婚姻節(jié)目？有關(guān)挽回愛情婚姻的視頻？不懂就看，不知就學(xué)，更多關(guān)于“有關(guān)挽回愛情婚姻的視頻”的答案關(guān)注映森：http://m.horslemonde.com/
