【導(dǎo)讀】分手挽回低位變高位了怎么挽回？如何低位分手高位逆襲？全網(wǎng)經(jīng)典解讀，解決你的疑惑“分手挽回低位變高位了怎么挽回”的內(nèi)容如下：
目錄一覽：
- 1、分手后該怎樣挽回對(duì)方，如何挽回感情？
- 2、分手后怎樣才能挽回對(duì)方，分手后挽回的5個(gè)方法
- 3、挽留分手（分手后挽回的5個(gè)方法）
- 4、自己提的分手怎么挽回，怎么挽回以及如何低位轉(zhuǎn)高位
分手后該怎樣挽回對(duì)方，如何挽回感情？
很碰脊多人都是不會(huì)珍惜眼前人，分手后后悔了。分手后怎么挽回?我們不能死纏爛打?qū)Ψ剑@樣只會(huì)讓對(duì)方越來(lái)越煩惱，更后還是不能挽回對(duì)方。今天小編就來(lái)聊聊分手后怎么挽回。
分手后怎么挽回？五個(gè)步驟教你挽回
一：臨時(shí)切斷。
如其名，暫時(shí)斷開(kāi)了所有的聯(lián)系，但是與其吵架撕破臉，不如靜心，暫時(shí)放下感情。如果感情破裂，那就說(shuō)明你倆有問(wèn)題。這段時(shí)間對(duì)方對(duì)你的印象很差。那么，如果你被“甩了”，不要“死了”，不要無(wú)休止地打電話，不要發(fā)微信，不要騷擾，不要糾纏痛打，不要去對(duì)方工作的地方求情，那樣你的康復(fù)就只有死路一條了。因?yàn)樗x擇了離開(kāi)你，表明他已經(jīng)不喜歡你。假如你一直與他接觸，試圖說(shuō)服他復(fù)合，只會(huì)加劇他對(duì)你的消極心理，使你感到厭煩，留下的一點(diǎn)好感也會(huì)被抹去。
二：恢復(fù)聯(lián)系。
這一階段的主要任務(wù)是建立聯(lián)系意識(shí)。因此，我們?nèi)绾谓⒙?lián)接意識(shí)?好好想想。還有什么渠道可以了解TA的動(dòng)態(tài)?如QQ空間、微博、微信、朋友圈、抖音、歌聲等!實(shí)在太多了因?yàn)檫@位前任和你一起生活了那么久，你們?cè)谝黄鸬纳钴壽E可以讓你們很容易地與TA聯(lián)系。兩個(gè)人已經(jīng)分手一段時(shí)間了，再也不會(huì)互相打擾。
分手后怎么挽回？五個(gè)步驟教你挽回
三：營(yíng)造舒適。
這是一個(gè)非常重要的階段，正因?yàn)槿绱?，我們才把它放在恢?fù)的第三階段。你要知道，分手的原因不再是你有沒(méi)有錢，家人好不好，三觀是否合適，而是你們彼此給予的安慰!離別表明你沒(méi)有給對(duì)方帶來(lái)情感上的價(jià)值，你所做的一切都讓對(duì)方感到不舒服，厭惡，甚至惡心。假如你在第一和第笑薯滲二階段進(jìn)展順利，那么就改掉你在第三階段遇到的壞脾氣，壞習(xí)慣，壞習(xí)慣。
四：感情的升溫。
這一段很像你們還沒(méi)有確定戀愛(ài)關(guān)系之前的曖昧期。因?yàn)榍叭齻€(gè)階段的效果都很顯著，所以到了第四個(gè)階段，你會(huì)感覺(jué)你的感情就像舊情重生一般。談話內(nèi)容全是曖昧+調(diào)侃句式，而對(duì)方也會(huì)完全流露出來(lái)，很想復(fù)合卻怕傷感情。這時(shí)你應(yīng)該做些手神什么呢，你要做的就是為你們之間的關(guān)系打一針“強(qiáng)心針”!將你的線上互動(dòng)轉(zhuǎn)移到線下?？駸岬刂圃旒s會(huì)機(jī)會(huì)，你所要做的就是和對(duì)方進(jìn)行肢體接觸，無(wú)論是牽手還是戀愛(ài)。
分手后怎么挽回？五個(gè)步驟教你挽回
五：維護(hù)感情。
收回到了這個(gè)階段，祝賀你們，你們可以復(fù)合了。恭喜你，我仍然有拒絕復(fù)合的選擇。由于建立在前四個(gè)階段之上，此時(shí)TA不再是你跪求，也不再是你等著回復(fù)的對(duì)象。感覺(jué)到自己是否合得來(lái)，關(guān)鍵看自己是否合得來(lái)。假如你選擇復(fù)合，那么你要做的就是維持你們之間的感情，要知道，每一段感情都是需要經(jīng)營(yíng)的，既然你已經(jīng)學(xué)會(huì)了如何經(jīng)營(yíng)，那么后期的維持也很重要。
我們要學(xué)會(huì)珍惜眼前，人世間更大的悲哀就是失去以后才懂得珍惜。以上就是小編分享的分手后怎么挽回的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)，希望對(duì)大家有幫助。只要我們掌握了挽回的核心技巧，在挽回的過(guò)程中提升自己，感情中低位變高位，與前任復(fù)合都不是難事。
分手后怎樣才能挽回對(duì)方，分手后挽回的5個(gè)方法
準(zhǔn)確識(shí)別一個(gè)男人分手后的心理弱點(diǎn)，他會(huì)仔簡(jiǎn)慧為了挽回而后悔分手！
分手后，你就像習(xí)慣了的大海里的一條魚(yú)，被拋到了沙灘上。失去對(duì)方的每一分鐘都是痛苦的，所以你渴望回到對(duì)方身邊。
然而，無(wú)論你道歉、哭泣還是乞求，你都無(wú)動(dòng)于衷。這時(shí)，你可以用一個(gè)惡意的伎倆來(lái)刺激前任主動(dòng)復(fù)合，那就是放棄。
所以女生一定要知道恢復(fù)的技巧，讓他盡快回到你身邊
恢復(fù)可以分為五個(gè)階段：暫時(shí)斷開(kāi)、恢復(fù)聯(lián)系、建立舒適、溫暖感情和維持感情。
第一步：暫時(shí)斷開(kāi)
顧名思義，暫時(shí)斷開(kāi)所有的聯(lián)系，但與其爭(zhēng)吵和撕破臉皮，不如平靜自己的情緒，暫時(shí)放下感情。
當(dāng)一段感情破裂，說(shuō)明你們之間存在問(wèn)題。這個(gè)時(shí)候，對(duì)方對(duì)你的印象絕對(duì)不好。
然后，如果被“甩”了，不要“死”，不要打沒(méi)完沒(méi)了的電話，發(fā)微信，上門騷擾，不要糾纏和痛打，去對(duì)方工作的地方討要和討好，這樣你的恢復(fù)只有死路一條。
因?yàn)樗x擇和你分手，就說(shuō)明他已經(jīng)否定了你。如果你一直聯(lián)系他，試圖說(shuō)服他復(fù)合，只會(huì)加劇他對(duì)你的負(fù)面心理，讓你厭煩，留給你的那一點(diǎn)點(diǎn)好感也會(huì)被抹去。
你唯一能做的就是帶著剩下的自尊悄悄消失。
在這段時(shí)間里，你要冷靜思考導(dǎo)致分手的主要矛盾，反思自己平時(shí)有哪些缺點(diǎn)讓對(duì)方不開(kāi)心，努力改正缺點(diǎn)，解決問(wèn)題。
而且把自己清理好，不管是外面還是里面，一定要升級(jí)到更高的層次。如果你自我放縱，自我毀滅，自我毀滅。那我不得不祝你分手快樂(lè)。
第二步：恢復(fù)聯(lián)系
比如QQ空間、微博、微信朋友圈、Tik Tok、唱吧等等！真的太多了。畢竟你的前任和你一起生活了這么久，你們?cè)谝黄鹕畹能壽E可以讓你很容易的和TA建立聯(lián)系。
你們已經(jīng)分手一段時(shí)間了，再也沒(méi)有打擾過(guò)對(duì)方的生活。在你忍受了一階痛苦之后，你自己的心智也會(huì)相應(yīng)成熟，但你想要復(fù)合的渴望卻從未減少，反而增加了。
但是在這個(gè)時(shí)候，你必須控制自己的需求感，不要在他們面前表現(xiàn)出任何想要拯救對(duì)方的意圖。否則，他們不僅會(huì)抵制你，而且你在他心中的價(jià)值也會(huì)變低。更難挽回了！
在你們共同存在的群聊對(duì)話框中，可以時(shí)不時(shí)發(fā)送表情與TA互動(dòng)，比如發(fā)送對(duì)方也喜歡玩的游戲小程序、對(duì)方喜歡吃的小店指南、對(duì)方喜歡去的地方指南等等。
在這個(gè)恢復(fù)聯(lián)系的階段，切記不要操之過(guò)急，循序漸進(jìn)，把對(duì)方帶入一個(gè)感情升溫的好局面。
第三步：建立舒適感
這個(gè)階段，是一個(gè)非常重要的階段，之所以被放在復(fù)蘇的第三階段，正是因?yàn)樗侵刂兄亍?
我們要知道，分手的原因不再是你有沒(méi)有錢，你的家庭好不好，你的三觀是否合適，而是你給對(duì)方的安慰！
分手說(shuō)明你沒(méi)有給對(duì)方提供情感價(jià)值，你做的每一件事都讓對(duì)方不舒服，反感，甚至惡心。
如果你的第一階段和第二階段進(jìn)展順利，你應(yīng)該在第三階段改掉你的壞脾氣、壞習(xí)慣和壞習(xí)慣。
如果你自己沒(méi)有發(fā)現(xiàn)這些問(wèn)題，也沒(méi)關(guān)系，有老師，在老師咨詢每一位客戶并制定恢復(fù)計(jì)劃之前，我們都給客戶做了心理側(cè)寫，所以我們肯定知道你的問(wèn)題。
因此，建立舒適意味著改變你
自己，提升你自己，控制好你自己的情緒，給對(duì)方創(chuàng)造更多的情緒價(jià)值。
對(duì)方如果在跟你復(fù)聯(lián)的過(guò)程中，感受到你的改變和你提供的舒適感，那么基于感情基礎(chǔ)，對(duì)方還是很樂(lè)意吃“回頭草”的。
第四步：感情升溫
這個(gè)階段挺像你們還沒(méi)確定關(guān)系之前的曖昧期。由于前三個(gè)階段的效果顯著，那么在第四個(gè)階段，你就會(huì)感覺(jué)到你們的感情猶如舊情復(fù)燃一般。
對(duì)話的內(nèi)容全是曖昧+調(diào)侃的句式，而且對(duì)方會(huì)完全流露出，很想復(fù)合卻害怕受傷的情感。
那這時(shí)候的你該怎么做呢，你要做的就是給你們這樣的關(guān)系打一針“強(qiáng)心針”！
把你們的線上互動(dòng)，移至線下。
瘋狂的制造約會(huì)機(jī)會(huì)，你要做的就是與對(duì)方發(fā)生肢體上念答的接觸，不管是牽手，還咐備是發(fā)生關(guān)系。這些肢體接觸，都能讓對(duì)方知道你的決心。
人都是自私的高級(jí)動(dòng)物，人不為己天誅地滅，你要挽回TA，就必須是主動(dòng)的一方。
要記住，你是場(chǎng)控，挽回的節(jié)奏是你來(lái)控制的，要不要復(fù)合是你說(shuō)了算，不再是TA。
第五步：維護(hù)感情
挽回走到這個(gè)階段，恭喜你，你們可以復(fù)合了。我還是要恭喜你，可以選擇拒絕復(fù)合了。
因?yàn)榛谇八膫€(gè)階段，此時(shí)此刻的TA不再是你跪求的對(duì)象，不再是你等待回復(fù)的對(duì)象。你才是覺(jué)得復(fù)合與否的關(guān)鍵人，你說(shuō)了算！
如果你選擇復(fù)合，那么你要做的就是維護(hù)你們的感情，要知道，每一段感情都是需要經(jīng)營(yíng)的，既然你學(xué)會(huì)了怎么經(jīng)營(yíng)，那么后期維護(hù)也很重要。
只要我們掌握了挽回的核心技巧，在挽回的過(guò)程中提升自己，感情中低位變高位，與前任復(fù)合都不是難事。
在這里共勉的一句話，真正的愛(ài)，不一定是經(jīng)歷多么蕩氣回腸的事，而是下班后一起手牽著手去市場(chǎng)買菜，晚飯后窩在沙發(fā)共同看一部喜歡的電影。
挽留分手（分手后挽回的5個(gè)方法）
拿準(zhǔn)男人分手后的心理弱點(diǎn)，他再絕情，也會(huì)后悔分手求挽回！
分手后你就像一條在習(xí)慣海里的魚(yú)被扔到了沙灘上，失去對(duì)方的每一分鐘都是痛苦的，于是你急切的想要回到對(duì)方身邊。
可是無(wú)論你道歉、哭鬧、還是哀求對(duì)方都無(wú)動(dòng)于衷，這時(shí)候你可以用一個(gè)狠招，刺激前任主動(dòng)求復(fù)合，那就是放棄式挽回。
所以女生一定要懂得挽回的技巧，讓他早日回到你的身邊
挽回分為5大階段：暫時(shí)斷聯(lián)，恢復(fù)聯(lián)系，建立舒適感，感情回溫，維護(hù)感情。
第一步：暫時(shí)性斷聯(lián)
顧名思義，暫時(shí)斷開(kāi)所有的聯(lián)系，但不是吵架、撕破臉讓對(duì)方拉黑你，而是平靜下情緒，暫時(shí)放下你唯吵們的感情。
一段感情，走到分手這一步，就已經(jīng)說(shuō)明了你們之間是存在問(wèn)題的，這時(shí)候?qū)Ψ綄?duì)你的印象肯定是不好的。
那么“被甩”的你，切勿“作死”，不要沒(méi)完沒(méi)了的打電話、發(fā)微信、上門騷擾，切勿死纏爛打，去到對(duì)方工作的地方乞求討好，這樣做你的挽回只有死路一條。
因?yàn)樗x擇跟你分手，說(shuō)明他已經(jīng)否定你了，如果你還不斷聯(lián)系他，試圖說(shuō)服他復(fù)合，只會(huì)加重他對(duì)你的否定心理，對(duì)你產(chǎn)生厭煩感，原本對(duì)你僅剩的一點(diǎn)好感都會(huì)被磨滅掉。
你唯一能做到是，帶著你剩下的自尊安靜的消失一段時(shí)間。
這段時(shí)間里，你還要冷靜的思考導(dǎo)致你們分手的主要矛盾是什么，反省自己平時(shí)身上有什么缺點(diǎn)是讓對(duì)方不悅的，并且努力地改正不足，解決問(wèn)題。
并且好好的收拾自己，不管是外表還是內(nèi)在，你必須是要提升一個(gè)檔次的。如果你自甘墮落、自暴自棄，自我毀滅。那我只好祝你分手快樂(lè)。
第二步：恢復(fù)聯(lián)系
比如，QQ空間、微博、微信朋友圈、抖音、唱吧等等！?。≌娴奶嗔?，畢竟你的前任跟你在一起生活了那么久，你們?cè)谝黄鸸餐畹能壽E都能讓你輕而易舉的聯(lián)系上TA。
你們已經(jīng)分手有一段時(shí)間了，你也沒(méi)有再去打擾對(duì)方的生活，你在忍受完第一階的痛苦后，你自己的心志也會(huì)相對(duì)應(yīng)的成熟些，兆山差但是你想要復(fù)合的迫切感從未減少，反而增加了。
但是這時(shí)你一定要控制好自己的需求感，不要在對(duì)方面前表露出任何想要挽回對(duì)方的意思，不然，他不僅對(duì)你有抵觸心理，你在他的心中價(jià)值也會(huì)變得更低。挽回就也更加難！
在你們一起存在的群聊天對(duì)話框中，你可以時(shí)不時(shí)發(fā)表情與TA互動(dòng)，比如，發(fā)個(gè)對(duì)方也喜歡玩的游戲小程序、對(duì)方喜歡吃的小店攻略，對(duì)方喜歡去的地方指南等等。
恢復(fù)聯(lián)系這一階段，切記不能操之過(guò)急，循序漸進(jìn)，將對(duì)方帶入感情升溫的佳境。
第三步：建立舒適感
這一個(gè)階段，是相當(dāng)重要的階段，放在挽回的第三個(gè)階段，正是因?yàn)樗侵刂兄亍?/p>
要知道，分手的原因已經(jīng)不再是你有沒(méi)有錢、你的家境好不好、你們的三觀是否合適，而是你給到對(duì)方的舒適感！
分手，說(shuō)明你沒(méi)有給對(duì)方提供情緒價(jià)值，你做什么都讓對(duì)方不舒服，讓對(duì)方反感，甚至讓對(duì)方覺(jué)得惡心。
如果你的第一階段和第二階段進(jìn)展得很順利，那么你的第三階段，就要改掉以往的壞脾氣、壞習(xí)慣，壞毛病。
如果你自己沒(méi)有發(fā)現(xiàn)這些問(wèn)題，沒(méi)關(guān)系，有老師在，老師在給每一個(gè)委托人做咨詢，制定挽回計(jì)劃前，我們都給委托人做心理側(cè)寫，我們肯定知道你的問(wèn)題所在。
所以，建立舒適感，意味著改變你自己，提升你自己，控制好你自己的情緒，給對(duì)方創(chuàng)造更多的情緒價(jià)值。
對(duì)方如果在跟你復(fù)聯(lián)的過(guò)程中，感受到你的改變和你提供的舒適感，那么基于感情基礎(chǔ)，對(duì)方還是很樂(lè)意吃“回頭草”的。
第四步：感情升溫
這個(gè)階段挺像你們還沒(méi)確定關(guān)系之前的曖昧期。由于前三個(gè)階段的效果顯著，那么在第四個(gè)階段，你就會(huì)感覺(jué)到你們的感情猶如舊情復(fù)燃一般。
對(duì)話的內(nèi)容全是曖昧+調(diào)侃的句式，而且對(duì)方會(huì)完全流露出，很想復(fù)合卻害怕受傷的情感。
那這時(shí)候的你該怎么做呢，你要做的就是給你們這樣的關(guān)系打一針“強(qiáng)心針”！
把你們的線上互動(dòng)，移至線下。
瘋狂的制造約會(huì)機(jī)會(huì)，你要做的就是與對(duì)方發(fā)生肢體上的接觸，不管是牽手，還是發(fā)生關(guān)系。這些肢體接觸，都能讓對(duì)方知道你的決心。
人都是自私的高級(jí)動(dòng)物，人不為己天誅地滅，你要挽回TA，就必須是主動(dòng)的一方。
要記住，你是場(chǎng)控，挽回的節(jié)奏是你來(lái)控制的，要不要復(fù)合是你說(shuō)了算，不再是TA。
第五步：維護(hù)感情
挽族皮回走到這個(gè)階段，恭喜你，你們可以復(fù)合了。我還是要恭喜你，可以選擇拒絕復(fù)合了。
因?yàn)榛谇八膫€(gè)階段，此時(shí)此刻的TA不再是你跪求的對(duì)象，不再是你等待回復(fù)的對(duì)象。你才是覺(jué)得復(fù)合與否的關(guān)鍵人，你說(shuō)了算！
如果你選擇復(fù)合，那么你要做的就是維護(hù)你們的感情，要知道，每一段感情都是需要經(jīng)營(yíng)的，既然你學(xué)會(huì)了怎么經(jīng)營(yíng)，那么后期維護(hù)也很重要。
只要我們掌握了挽回的核心技巧，在挽回的過(guò)程中提升自己，感情中低位變高位，與前任復(fù)合都不是難事。
在這里共勉的一句話，真正的愛(ài)，不一定是經(jīng)歷多么蕩氣回腸的事，而是下班后一起手牽著手去市場(chǎng)買菜，晚飯后窩在沙發(fā)共同看一部喜歡的電影。
自己提的分手怎么挽回，怎么挽回以及如何低位轉(zhuǎn)高位
分分合合其實(shí)是一段感情的常態(tài)，根本結(jié)果導(dǎo)向取決于你愿意不愿意改變自己，愿意不愿意真摯地去彌補(bǔ)錯(cuò)誤，能不能有耐心的對(duì)待這份感情。 如果能，你一定一定可以挽回，剩下的問(wèn)題只不過(guò)是技巧和時(shí)間問(wèn)題。
可能有的人會(huì)說(shuō)，我去迎合TA ，我為了TA改變自己，去妥協(xié)，去讓步，這樣太過(guò)于低位了。所以當(dāng)你說(shuō)我改變了就是迎合對(duì)方的時(shí)候，其實(shí)你就已經(jīng)把你們倆分出一個(gè)高和低了。你在用迎合這個(gè)詞的時(shí)候，其實(shí)你把自己放低了，在一段平等的關(guān)系中無(wú)所謂迎合。
在我還是一個(gè)小女孩的時(shí)候，我覺(jué)得愛(ài)情就是運(yùn)氣,只要我夠幸運(yùn)，我就能找到適合我的人,一旦遇到他我什么都不用改，我們倆百分百默契，永遠(yuǎn)過(guò)著快樂(lè)幸福的日子。當(dāng)我作為一個(gè)大女人的時(shí)候,我知道 愛(ài)情不是運(yùn)，。其實(shí)愛(ài)情是一種能力 ,愛(ài)情不是讓你去找一個(gè)非常適合你的人,而是找一個(gè)好人和他一起慢慢磨合。
愛(ài)的能力是什么？其實(shí)就是改變的能力，就是知道對(duì)方需求并且愿意放下自己暫時(shí)的需求，去滿足他的那個(gè)能力 。當(dāng)你有了這個(gè)能力的時(shí)候，你就不再是一個(gè)小女孩了，因?yàn)槟愕男睦锊辉偈俏蚁胍裁矗憧吹搅艘粋€(gè)新的詞叫“我們”。其實(shí)相愛(ài)并不是說(shuō)你要在正確的時(shí)間遇見(jiàn)一個(gè)正確的人，而只是你在愿意改變的時(shí)候遇到了一個(gè)愿意為你改變的人。
我曾經(jīng)以為，我為一個(gè)人改變會(huì)失去自我，我也有這個(gè)困惑，我覺(jué)得要不就全部,要不就全不,沒(méi)有中間路線。后來(lái)我發(fā)現(xiàn)我這種心態(tài)不對(duì),我錯(cuò)了,因?yàn)槲野炎约旱淖晕医⒃谔?xì)枝末節(jié)的東西上邊了,牽一發(fā)而動(dòng)全身。這個(gè)時(shí)候你的自我就是一艘又又硬的碎片。
一個(gè)良好的自我是什么樣的？ 應(yīng)該是一個(gè)柔軟的、有彈性的大圓球。我的樣子是我,但我不僅是我的樣子。我的習(xí)慣是我，但我不僅是我的習(xí)慣。我的工作、我的愛(ài)好都是我，但我不僅是這些,我是全部的集合。所以當(dāng)你有的時(shí)候跟我說(shuō)想改州圓雀變我的習(xí)慣的時(shí)候，我不要那么憤怒，那么玻璃心。何妨一變？何妨改？何妨一試？就算我改了、變了，更后發(fā)現(xiàn)其實(shí)我們倆不合適,起碼我得到了一個(gè)答案，這也是進(jìn)展。
更讓我感動(dòng)的一句話是周迅說(shuō)的，有人問(wèn)她，:“你上一段感情更后是怎么樣的？”她說(shuō)：“我所有能做的努力我都做了?！?/p>
我當(dāng)時(shí)就想，如果有一天我的愛(ài)情也不得不結(jié)束，我希望我可以非常驕傲地說(shuō)：我能做的所有努力我都做了，我能做的改變。我也都做了，不斷地經(jīng)歷，不斷地改變，更后累積成結(jié)果。我們沒(méi)有一個(gè)人來(lái)到這個(gè)世界上是成品，是完全成熟的，不用改變是不可能的。
現(xiàn)在站在這里的我，是我一個(gè)人的成果嗎？不是，這取決于那些我遇見(jiàn)的人,我愛(ài)上的人,愛(ài)過(guò)我的人,他們改變了冊(cè)早我，也被我改變。包括那些我當(dāng)時(shí)可能不是那么情愿，但是我事后甘愿做的那一切,加在一起就是現(xiàn)在的我。
有一句話我特別喜歡， 其實(shí)每個(gè)人都是來(lái)度化我的，而每一個(gè)改變其實(shí)都是禮物。
所以在上段感情里，對(duì)你犯的錯(cuò)誤你需要像一個(gè)成年人一樣承擔(dān)其責(zé)任，對(duì)你需要改變的事情，你必須拿出勇氣去改變，這才是你挽回的底氣與力量。OK，講完挽回當(dāng)中你必備的心態(tài)與思維以后，我們來(lái)聊一下，具體的挽回方法。
首先，關(guān)于緩和矛盾的說(shuō)辭應(yīng)該怎么組織；
A 暫時(shí)性矛盾分手； 如果你們的矛盾指向矛盾本身，也就是當(dāng)下的事件引發(fā)了你們的分手，你更需要做的是就當(dāng)下事件有理有據(jù)地進(jìn)行合理化，讓原本指向腔首內(nèi)因錯(cuò)誤的事情，變成不可抗力的外因因素，當(dāng)然，這并不是讓你強(qiáng)詞奪理，而是更為聰明的一步一步地引導(dǎo)對(duì)方的思維“避重就輕”得來(lái)思考當(dāng)下的事件。
B 累積性內(nèi)因分手 ； 如果你們的分手，是因?yàn)殚L(zhǎng)期的事件累計(jì)導(dǎo)致的，也就是你們的之間的事件矛盾或許不止一件，或許是很多件，比如說(shuō)脾氣性格上的，父母關(guān)系上的，金錢社交上的，等等方面都發(fā)生了沖突，并且在此前沖突一直沒(méi)有妥善得到解決。事件疊加讓關(guān)系變得復(fù)雜，情緒疊加，讓感受變得壓抑，當(dāng)這兩個(gè)條件滿足以后，就會(huì)發(fā)生累積性內(nèi)因分手。這個(gè)時(shí)候，你去合理化你的錯(cuò)誤效果已經(jīng)不大了。你更需要的是引導(dǎo)對(duì)方去理解你的思維，同時(shí)也要重新培養(yǎng)他對(duì)你的需求感 。
只有這兩者同時(shí)做好了，你才能去對(duì)抗你們之間積累的內(nèi)因矛盾。而且引導(dǎo)他理解你以及培養(yǎng)對(duì)你需求感，這二者缺一不可，你需要找個(gè)機(jī)會(huì)把你的想法一五一十的告訴對(duì)方，也需要在一段時(shí)間里，大約一到兩個(gè)月的時(shí)間內(nèi)，把需求感一步一步重新拉升到位。這個(gè)具體的做法，每個(gè)人情況不同做法也不同，在這里就不能一一贅述了。
關(guān)于冷暴力型分手；
你是否遇到了這樣的一個(gè)伴侶，他在分手前期還會(huì)對(duì)你發(fā)脾氣，對(duì)你表達(dá)不滿，但是提出分手以后，他卻表現(xiàn)的極端冷漠，能不理你就不理你，任憑你怎么吵鬧，其實(shí)這就是冷暴力型分手，它產(chǎn)生的本質(zhì)在于你讓對(duì)方多次產(chǎn)生了失望且無(wú)法正常交流的感覺(jué)，所以對(duì)方會(huì)在一次又一次的失望里，在一次又一次的憤懣里，TA的情緒會(huì)從依賴你，變成隔離你，就像是狼來(lái)的故事一樣，當(dāng)主人公把村民的耐心和信任消磨干凈以后，就再也沒(méi)有然后了。同理，TA今天如此的冷漠以對(duì)，也是源于此種原因 。
那冷暴力型分手如何應(yīng)對(duì)??
首先針對(duì)對(duì)方不拉黑不刪除不回應(yīng)的態(tài)度，你的說(shuō)辭一定不能過(guò)于跪舔以及過(guò)于強(qiáng)勢(shì)，要明白一件事情，這個(gè)時(shí)候?qū)Ψ狡鋵?shí)是占據(jù)掌控權(quán)的，不管你們之前是怎樣的相處模式，對(duì)方如何對(duì)你好如何低位，這都過(guò)去了。你現(xiàn)在的態(tài)度只能是亦柔亦剛的去嘗試，碰對(duì)方的情緒點(diǎn)。
或許你的哪句話正好碰上對(duì)方的積極情緒了，他自然會(huì)回復(fù)你，如果碰不上，也不要著急，說(shuō)明其實(shí)TA對(duì)你的情緒隔離還是很嚴(yán)重的，那你只能等一等，守株待兔。反正你發(fā)的什么其實(shí)TA 都會(huì)看的，說(shuō)不定不僅僅是看，還會(huì)仔細(xì)思考呢。那你說(shuō)什么都是有效果的。暫時(shí)沒(méi)起效那是因?yàn)闀r(shí)間不夠。所謂厚積薄發(fā)，一件事情一定要量先積累到一定程度，才會(huì)有一個(gè)質(zhì)的改變。挽回一個(gè)人也正是如此啊。
關(guān)于挽回當(dāng)中怎么從跪舔到對(duì)方開(kāi)始對(duì)你有需求感??
蠻多咨詢我的人都會(huì)問(wèn)我一個(gè)問(wèn)題，就是在挽回的時(shí)候我這么跪舔他，會(huì)不會(huì)給他慣壞了，然后對(duì)你愛(ài)搭不理的。其實(shí)這個(gè)問(wèn)題非常好，如果那你一直低位狀態(tài)，確實(shí)會(huì)慣壞一個(gè)人， 把你的底線和框架拉低。所以這個(gè)時(shí)候，你就要學(xué)會(huì)扭轉(zhuǎn)高低位了。
低位變高位那應(yīng)該怎么做呢??
第一步； 情緒鋪墊
這個(gè)時(shí)期你就要百依百順，你就要唯唯若若，給TA 一種TA完全掌控全局的感覺(jué)。讓TA陶醉其中。
第二步；打破情緒認(rèn)知
經(jīng)過(guò)第一步的一個(gè)鋪墊，對(duì)方其實(shí)對(duì)你已經(jīng)沒(méi)有太多戒備了，甚至認(rèn)為TA可以完全中掌控你了，而在這個(gè)時(shí)候，你要突然就著一件事情，來(lái)個(gè)一百八十度大轉(zhuǎn)彎，態(tài)度要立馬改變，從原來(lái)的低低在下，到完全冷淡，當(dāng)對(duì)方對(duì)你以及這件事情的掌控被全然否定與打破的時(shí)候，剩下的就自然是不舒適感，只要引發(fā)了對(duì)方的不適感，TA就一定會(huì)過(guò)來(lái)不斷的試探你還是不是TA的 。這其實(shí)源于一種占有欲，但是永遠(yuǎn)不要小看這種占有欲。 很多人付出所有的挽回，還恰恰就因?yàn)檫@種不適感而來(lái)的占有欲 。
第三步：表達(dá)自己的委屈，引發(fā)同情的同時(shí)，重新確立自己的“要求”。
首先你要告訴對(duì)方自己是一個(gè)有生命力的人，所以會(huì)累會(huì)難受，一直是之前的一個(gè)狀態(tài)自己會(huì)崩潰，然后你帶著撒嬌與可憐的語(yǔ)氣說(shuō)一下希望對(duì)方達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)，其實(shí)一般作為男人不會(huì)太拒絕，只要對(duì)方不拒絕那就是進(jìn)入了你的框架里面了 。這步也是高低位轉(zhuǎn)化的重中之重 。 基本上做好這步，然后后續(xù)的安撫也跟得上，對(duì)方在之后的相處過(guò)程中就不敢太不把你當(dāng)回事兒。
說(shuō)實(shí)話我不太愛(ài)講這些小心機(jī)，我認(rèn)為親密關(guān)系的本質(zhì)是一方必須要有大智慧 。所以這些技巧套路不過(guò)是你愿意改變自己的輔助 。真正能決定你們走得是否長(zhǎng)久的，是一段關(guān)系當(dāng)中的你，是怎么樣要求自己的。 愛(ài)情是兩個(gè)人的事情，但是需要一方帶動(dòng)另一方的 。 那就從我們自身開(kāi)始做起吧 。
【回顧】分手挽回低位變高位了怎么挽回？如何低位分手高位逆襲？看完不再為情所困，更多關(guān)于“如何低位分手高位逆襲”的問(wèn)題關(guān)注映森：http://m.horslemonde.com/
