【導言】挽回找準需求點？挽回需求感太高后該怎么挽回？不懂就往下看，情感精細講解“挽回找準需求點”的內容如下：
目錄一覽：
- 1、分手后怎么聯(lián)系然后復合，分手后從聯(lián)系方式中找準挽回策略
- 2、挽回前男友必須知道的三大需求
- 3、分手后想要挽回，要把握住什么時機，他會再次愛上你？
- 4、怎么挽回一個人的心，抓準挽回的更佳時機
- 5、快速高效挽回的秘訣是抓準男人的“核心需求”，什么是男人的“核心需求”？
分手后怎么聯(lián)系然后復合，分手后從聯(lián)系方式中找準挽回策略
兩個人走到分手這一步，其實都是曾經(jīng)內心更不想看到的結果，如果可以用大卜物其它方式代替分手，我想沒人愿意用分手解決問題。分手通常都是出于無奈的被動選擇。
TA為什么會選擇遠離你，很簡單，當對方在你身上找不到自己的需求滿足，而且你也沒有能力徹底改變TA的需求的時候，出于人的本鞥，自然就會選擇逃避，
那怎么做，才能讓TA不用分手解決你們之間的問題呢？ 當然是，你們之間的矛盾，可以和平的順利的得到解決的時候，TA自然不會選擇那個更壞的結果。
所以，在挽回開始之前，你需要理解，TA是自由的，愛情是自由的，這時候你的捆綁壓迫與死纏爛打，改變不了任何事情的結果。你需要的是冷靜下來，仔仔細細的分析，挽回之前的需要做的準備。才有可能，力挽狂瀾的扭轉被動的局。
開始我們的正題；
一：判斷挽回幾率與性質
1 時間性質 ： 分手天數(shù)小于135天
2 矛盾性質 ： 非原則性矛盾，多是情緒累積，事件累積性矛盾。
3 客觀條件性質；雙方的家庭，收入，等并不相差懸殊。
以上三點，符合的條件越多，挽回成功的概率就越大。
二：利用社交軟件，進行復聯(lián)。
A 聯(lián)系方式被刪除了，你該怎么辦？？
首先切記，聯(lián)系方式被刪除，不是什么大事情，TA或許因為你的情緒給的壓力，選擇刪除你也很正常，這時候，不要一直給對方打電話，畢竟這時候的TA，對你的情緒反應一定是及其敏感與排斥的，要不然TA不會選擇刪除聯(lián)系方式，這時候你需要做的是，選擇一個合理的，讓他無法決絕的借口，可以是工作上的，也可以是滾液生活上的，輕描淡寫的告訴他，確實有事兒，先加回聯(lián)系方式再說，記住，你越是表現(xiàn)的淡然，對方加回你的概率就越大，你越是表現(xiàn)的目的性強，需求感強，加回聯(lián)系方式的概率就越小。
B 聯(lián)系方式被拉黑了怎么辦？？
在很多人眼里，拉黑是非常嚴重的一件事情，沒錯，如果TA還在情緒反抗更激烈的時期，拉黑確實嚴重，但是我想說，拉黑比起刪除來說，本身就是兵戎相見，兩敗俱傷的結果。正是因為足夠的在意，才會選擇用這種方式結束兩個人的聯(lián)系。所謂好聚好散，其實內心都不會感到過于痛苦。真正讓人難受的就是突然的停止聯(lián)系，突然的選擇當一個狠心的前任。不是非常的在意，誰又愿意去當這個壞人呢？
拉黑本身就是情緒激化的結果，就是在意你的反應的結果，只要處理得當，拉黑并不影響挽回的進度與過程，反而可以試探出，對方對你其實是在意的。
遇到被拉黑的情況，首先你需要與TA斷一段時間的聯(lián)系，讓彼此，尤其是TA，負面情緒得到緩解。然后你需要重新找一個手機號，或者用郵箱也行，寫一封描述信給TA，在這里，也叫做種子信。描述什么呢？描述你在分手這段期間，對于你們關系的反思，你可以從以下幾個點去寫，
1 你理解TA 2 意識到了自己過去做的不對的地方 3 你能接納的了TA的任何反應與情緒。
寫這些的目的，一方面是為了打消TA內心的不滿，另一方面，更重要的是讓他感受到理解與接納，當TA的心情變好，對你的負面認知與情緒得到緩解，可以再參照A條，加回聯(lián)系方式。
C 不刪除不拉黑不回應，遇到這種情況該怎么辦？導致發(fā)生這種被動回應的原因很多，比如說，
一；你的錯誤的挽回方式，讓TA無可奈何，TA實在不知道該怎么回應你。
二；TA害怕一旦回應你之后，你會繼而再提出各種要求，對你已經(jīng)生出了些許恐懼感。
三；本身的性格所致，有一類人，處事言談非常謹慎，但是一旦得罪他們，他們非常擅長使用冷暴力。
四；因為對你前期的反應有忌憚，所以希望通過不回應觀察的方式，看你下一步的反應。俗稱試探。
上述四種情況，不論哪一種其實相對來說，都是比較棘手的，你需要做的是，確切的找到TA現(xiàn)階段的心理短板，通過“服從測試”一點點去試，直到試出TA更期待的你的做法，或者更害怕的你的做法，只有試出來對方可能才會回應你。你可以有理有據(jù)的擺事實，講道理，也可以按照TA的思維方式，說TA更想聽到的話。只要你足夠了解TA，你一定知道TA的思維短板，那就從這里找突破口。
D 不介意當朋友，但是不主動不負責。遇到這種情況該怎么辦？？
這種情況，其實就是對方把你當備胎了，別氣餒，其實走到這一步，你絕對也有弊銀做的不對的地方，那就改正就好了，你們之間還是有很大的機會的，但是在此之前，一定要調整好心態(tài)，穩(wěn)定住情緒，因為一旦被列入備胎行列，確實需要在這個尷尬的境地呆一段時間。畢竟自己作兒的死，自己要償還不是？？？
你需要做的，就是情緒穩(wěn)定的前提下，一點點捕捉對方的需求，從朋友慢慢的把關系拉升到曖昧，其實你對對方的吸引力，一直都在，只不過分手階段，被矛盾掩蓋了而已，你可以重新找回其吸引TA的點，提升核心價值，加強溝通的技巧，慢慢弱化對方對你心里的不滿。
記住一個公式；價值》吸引力》解決矛盾
按照這個公式的步驟去做，有條不紊，不慌不忙，成功的幾率才會大很多。
三：你該如何發(fā)朋友圈才能吸引到TA？？
朋友圈，應該展示的是你的價值，而且是TA所希望看到的，TA沒有的東西。 對方現(xiàn)在需求什么，你就展示什么，這樣才能觸動TA的心思，TA才會花更多時間去思考關于你的點點滴滴。
所以，分手后，如果你猜不透對方是一個什么樣的人，思維方式是怎樣的，考慮問題的點都是哪些，可能你會一直停留在一些公式化的技巧里，抓不到根本所在。
你可能會說，沒關系，TA現(xiàn)在在氣頭上，等他氣消了就好了，但是真要是心理有你，只是在情緒上，那么其實不出兩周，TA一定會主動來找你，如果沒有，那么情緒問題里，應該還包含著認知問題 ，情緒可以通過斷聯(lián)去緩解，但是如果是認知問題，斷聯(lián)可能會把更后僅有的情感慣性給打破，這無疑是增加了挽回的難度。不如找到其心理成因與規(guī)律，利用其心理弱點找突破口，這樣回大大減少你的無用功。
比如說，有時候當你傷害了一個曾經(jīng)愛你的人，你越是用蠻力的道歉，挽回，保證下次不再做錯，越是會把對方推遠，因為真正的傷害，其實會讓人有報復的心理，對方或許只是想看到你也一樣的痛苦，這個時候，你越是表現(xiàn)的云淡風輕無所謂，對方就會越想遠離你，放棄你，讓對方達到目的，反而TA會覺得TA做的不對。
所以你真的下定決心去挽回，就要清楚的從這幾個方面去考量
1 TA在親密關系里，到底想要的是什么？？核心需求是什么？？
2 TA的思維方式里，更害怕的是什么？？更期待的又是什么？？
3 TA的認知里， 對你的誤解是什么？？怎樣去打破這種誤解。
4 現(xiàn)階段TA所期待的是什么？？
就第一點來說，假使你之前并沒有滿足其核心需求，挽回的過程中一定要給對方留期待，讓他感受到，你可以改變，可以滿足他的需求，不管是真的是假的，留有足夠的希望給對方永遠是挽回的核心，把過去的一些事情，合理化歸因到一些能讓人看到希望的方面，而不是一味的道歉，一味的責怪自己。
就第二點來說，利用其恐懼施壓，其實不是不能做得的事情，只是很多挽回的人做的時間不對，人在負面情緒下，是不愿意承壓的，在正面情緒下，就沒有問題，所以施壓不要緊，更少先把關系推進到曖昧狀態(tài)，再施壓就可以。時機，時機是很重要的。
就第三點來說，你需要秉持著的耐心的態(tài)度，多做“描述性陳述”，把問題，自我與認知，都跟對方說個明白，有些話，越是理智的去講，越是能講清楚，總是把問題與誤解，和愛不愛這件事情牽扯上關系，永遠也解釋不清楚誤解。
分分合合是親密關系的一種常態(tài)，不為過去找借口，要為未來想辦法，才是我們對待愛情，對待生活的一種良性態(tài)度，逃避與放棄，都是對自己的不負責任。其實我常覺得，不一定非要挽回不可，但是選擇挽回，更像是給自己一個交代。成功了，那這段感情的決定權就回到了你手上，不成功，也能在這個過程中為下一次戀愛或是婚姻，做一個全面的自我診斷與提升。
生活，愛情，不需要一個結果，需要的是在前往這個結果的道路上，你怎么看待失敗，看待自我。
挽回前男友必須知道的三大需求
挽回前男友必須知道的三大需求
挽回前男友必須知道的三大需求，男人是下半身思考的動物，男人變心往往是因為生理上的需求，破鏡不一定能重圓，咽下的碎玻璃只會劃傷自己，因此姐妹們要知道挽回前男友必須知道的三大需求，才好挽回你心愛的人。
挽回前男友必須知道的三大需求1
1、沖動性挽回不可取
雖然說，挽回這件事可以幫助不少人，修護好一段關系，但實際上，不是每一個人都值得我們去挽回。
男生在分手這件事上太過理智冷靜，很少見他們一時沖動提分手，一旦他們決定了，是真的下決心要走了。
在挽回之前，先問問自己，你是因為愛他所以挽回，還是因為不甘心挽回，還是因為接受不了分手的事實，而想做挽回？
挽回的過程中需要付出很多的努力和心血，你愿意付出這些東西嗎，對方又是否值得你去挽回呢？
其實很多女生都太過沖動，容易感性，挽回前任的原因，只是因為無法接受一個愛自己的人，突然消失，又或者無法突然間抽身而退，所以才想留住對方。
談戀愛不是玩游戲，挽回也不是一場賭氣，不必太過執(zhí)拗，愛的時候問心無愧，即使分手了也沒所謂。
當然，如果你是真心地還愛對方，挽回當然不是錯誤，但是如果對方的價值確實很低，總是給你帶來很多負面情緒，你就需要重新考慮一下。
2、明確兩人目前的關系
哪怕是分手后，也要明確兩個人真正的關系。
是回歸到正常朋友的狀態(tài)？還是屬于曖昧的時期？是說好了做路人，卻又以男女朋友的身份相處呢？
而你又是否成為了前任的備胎？
既然是分手，就必須捋清楚兩個人的真正關系，想要挽回不是什么問題，但是在分手后，你的一舉一動，一言一行，都不能掉價，
否則即使犧牲自己，更后來換取了對方的回心轉意，也沒有什么意思。
更何況，即使你淪為了前擾滑絕任的備胎，你也未必知情。
你傻傻以為對方會慢慢地回心轉意，但其實他只是還未找到合適的新歡，只是來消遣寂寞而已。
不要讓自己顯得掉價，更不要無條件答應他的任何需求，你需要明白，在挽回的過程中，他到底是把你放在一個什么樣的位置。
當然，并不意味著他說什么你都要信，你要有自己的尺度，去考量。
3、照抄照搬挽回模式
我們可以在網(wǎng)上看到大面積的挽回方法，短則幾千字，長則幾萬字，挽回的方式只多不少，挽回的方案方法只增不減。
但是你有沒有發(fā)現(xiàn)一個問題，即使這些挽回方法說的再全面，再權威，你聽話地按照方案一步步地走，挽回卻一點進展都沒有，
甚至越按照讓廳這些方法去挽回，反而總是出岔子，結果越弄越糟。
也許你會產(chǎn)生疑問：這些挽回的反感都不緩姿科學！都是騙人的！
并不是這些挽回方法不科學，而是你用錯了。
即使挽回方法再專業(yè)，描述的也只是案例的共性之處，并不適用每個案例。
所以我們經(jīng)常見到有人說，我就是按照你們說的方法，和女友斷聯(lián)，怎么感情直接就斷沒了？是不是你們的方法錯了？
照抄照搬挽回方法便會如此，明明是假性分手，多說幾句好話道個歉就沒事了，偏偏要學人家真性分手的斷聯(lián)術，無法對癥下藥，自然挽回總是受挫。
挽回前男友必須知道的三大需求2
挽回愛情一：恰當?shù)耐旎匦睦頎顟B(tài)給你的挽回事倍功半
因而，在挽回以前，你可以放正一個意識：你不是情感受害人，他也不是情感加害者。
尤其是在你都還沒搞清楚對方跟你提出分手的直接原因的情況下，假如你將自身受害人的部位上，你也就會順理成章地把全部的錯都放到了對方的身上，并且還把這種告知對方的盆友，期待獲得對方盆友的憐憫，隨后讓她們幫你講情。
殊不知，這類個人行為總是使他對你造成抵觸心理狀態(tài)，合理性了他與你提出分手是由于你沒明白重視他，他放棄你是恰當?shù)?，大家兩人中間沒有基本性，離去是好的。
因此，在與對方提出分手不必急切尋找對方盆友，你更先要找到自身的存在的問題，了解自身哪層面做的不夠了，提升了吸引住以后在依靠他的盆友挽回對方，那樣她們才可以真實的幫上你。和男友吵架鬧分手怎么辦？10s免費申請情感分析
在挽回感情的情況下，只能如果你自尊自愛信心的情況下，才可以獲得你想要的感情，而不是用一種博得憐憫的心理狀態(tài)去挽回，那樣總是把你自己的使用價值降低。
挽回愛情二：不正確的挽回方式總是催毀大家的情感
挽回真正的愛情一個經(jīng)不住錯誤的行為，許多人到挽回的情況下急功近利，結果就作出許多錯誤的行為，反倒阻攔了挽回感情的步伐。
情感并不是一朝一夕能夠催毀，一樣，它也不是一朝一夕能夠挽回。那麼在挽回的情況下，你可以需注意什么不正確的挽回方式呢?下邊我舉例說明2個會導致嚴重危害的不正確挽回方式：
一、采用極端化方法
你主要表現(xiàn)出的需求感越高時，他的在潛意識中會對他說你這個人十分極端化、十分具備威協(xié)感，那麼他總是對你愈來愈抵觸，乃至會感覺你對他的性命有威協(xié)。怎么挽回一個男人？不斷地又哭又鬧、摔東西，乃至以死威協(xié)對方，你的`個人行為越極端化，總是使他更為想逃出你身旁。
二、用他的親人威協(xié)他
他與你分手的原因之一就是你帶來他的壓力大，他承擔不上因此離開。而人都是有青春期叛逆，越被壓迫就越抵抗。你用他的親人威協(xié)他、逼他回家你身旁，實際上就是說持續(xù)給他們提升工作壓力，激化矛盾，你始終得不到你想要的實際效果，反倒會使他更堅定不移與你提出分手的信心，合理性自身放棄你是對的，讓你的挽回提升難度系數(shù)這就因小失大了。如何挽回前男友？分手后想挽回男友應該怎么做？
挽回愛情三：你的使用價值高矮決策挽回的難度系數(shù)水平
為何他會挑選放棄你，實際上這壓根的難題是由于你的使用價值不足高。
你的努力一直比對方多，你只是是想要這種努力來捆住對方的心。他努力得越低，他離去的成本費就越少了，因此他就可以挑選積極放棄你。
決定權始終在高使用價值的人手上，使用價值低的人總是一味地取悅乞求，只能如果你使用價值越高，決定權才在你手里，這就是人的本性里的心理狀態(tài)潛規(guī)則之一。
那麼，你該怎樣變成一個高使用價值的人，把握情感的主導權，減少挽回的難度系數(shù)呢?
一、有一個歸屬于自身與眾不同的思想境界。
什么叫與眾不同個人魅力?就是說他人可以覺得到屬于你自身本人與眾不同的美。充足的信心、優(yōu)良的性情、善解人意幸福的心、太陽積極主動的品牌形象這些這種都能夠是給你大大加分的思想境界。
此外，你能讓自身穿著打扮得更為好看一點，尋找合適自身的設計風格，那樣也會吸引住到異性朋友的目光。微笑是在和對方交往全過程中十分大大加分的一個點，幸福，善解人意，發(fā)自肺腑的笑容也是思想境界的關鍵一部分。
二、有著歸屬于自身的社交圈
分手后，千萬別沉浸在分手后的憂傷中，你應該和自身的身邊的朋友聚在一起，另一方面，還要擴展了自身的社交圈，提升自己的交際能力，學好如何跟他人交往。
也盡量跟一些高使用價值的人在一起，由于那樣才可以讓自身越來越更為出色起來，那麼你的身家也會提高上來。人通?？偸前押妥陨硎褂脙r值相同，乃至比自身使用價值高的人看在眼中，針對使用價值低的人通常會不屑一顧。
三、要明白享受人生
分手后，一定要明白享受當下的衣食住行，體會如今的幸福。一個人的情況下還要體會如今的幸福，就算是一件不大能夠給你開心起來的事兒;能夠出門口把自己穿著打扮得好看一點，那樣情緒會更好;會給自己提前準備一份色香味俱全的午飯;當你懂如何品味生活里邊沒一點一點的幸福的情況下，你也就明白享受人生了。如果你有那樣的心理狀態(tài)時，你的誘惑力，使用價值也會提高。
分手后想挽回男友應該怎么做？在挽回全過程中，務必讓自身的使用價值提高上來。人全是喜愛美好事物。如果你的高使用價值被他發(fā)覺及認同，那時你乃至無需做一切事兒，只必須勾勾手指，他馬上會積極返回你的身旁了。
分手后想要挽回，要把握住什么時機，他會再次愛上你？
分手后想要挽回，要把握住什么時機，他會再次愛上你？
相關研究數(shù)據(jù)表明，分手后三個月是更昌世大佳的挽回機會，分手后三個月內彼此由于談戀愛時養(yǎng)成的習慣會頻繁出現(xiàn)在了彼此之間的腦子里，美好不美好的都會發(fā)生，因此分手后要想挽回就需要把握住更好挽回機會，是很有必要的，可以在很大程度上提升挽回通過率。
1、找準分裂點，找到合理處理方式
有些人在被分手后會很委屈，感覺本來對方身上這么多缺陷，自身都不去細究了，他居然還提出了分手，其實這就是人對自己的認知存在誤差，一直習慣性以自己規(guī)范來衡量他人，或多或少過度裝飾自身，當對方提出分手的那一刻，大家這一段感情就已經(jīng)出現(xiàn)很棘手的問題，你要做的是認清自身問題的出現(xiàn)，而非自身感覺兩個人相處的還不多就代表對方也非常滿意這一段感情，你的感受只代表你的感受，并不是代表他還是這么想的。
2、讓對方看到你的努力
好多人分手后將進入一個誤區(qū)，總是以為斷聯(lián)是萬能的，斷聯(lián)一段時間地區(qū)就會主動回家了，實際上另一方更為在乎就是你是否有改變現(xiàn)狀，你在斷聯(lián)期內或是原先的老樣，感情中出現(xiàn)的根本原因難題都還沒處理，那你們感情也沒有堅持下去的必要了。
次之斷聯(lián)也是需要依據(jù)你的感情具體情況來定的，假如他對你的消極印像比較差，那可以適度斷聯(lián)一段時間，假如他并不是特別抵觸你的話，那就不建議斷聯(lián)很長一段時間，無論如何，你都要在斷聯(lián)期內做出返滑更改，讓對方看到你的努力。
3、調整好心態(tài)
挽回的過程當中別把另一方逼的太近了，要會有張有弛，有些人在挽回時感覺到對方的心態(tài)有一定的緩和就感覺挽回早已通過了，便開始以女友的真實身份自詡就開始對她指指點點，那樣只會讓對方感到壓耐豎力膽怯。
我們都知道挽回的過程當中心態(tài)很重要，千萬不要在挽回的過程當中受到挫折我就想著膽怯，這種猶豫不決的心態(tài)只能緩解挽回的進程，請相信只要你有自信心挽回另一方，那樣你離挽回取得成功也就只有一小步。
怎么挽回一個人的心，抓準挽回的更佳時機
說到節(jié)約，我們不得不提到節(jié)約時間。
相信很多小伙伴會節(jié)省時間，自己處理不好。
也許在恢復的初期，如果猶豫和擔心，就會錯過更佳的恢復時間，不僅會拉長恢復曲線，還會讓很多不確定因素成為恢復道路上的障礙。
更近有個剛失戀的輔導員問我：“老師，有沒有恢復的更佳黃金時間？”
答案是：當然。
很多朋友一聽到“當然”這個詞，就會馬上開始恢復。不過，我想明確告訴你，雖然有恢復的更佳時機，但要看不同的情況。
我舉個更簡單的例子：
你們吵架了。在吵架的過程中，你們互相攻擊，說了很多傷人的話，然后不斷激化矛盾，不斷上升矛盾的高度。
然后，在這個時候，對方可能受不了了，于是一怒之下就分手了。
那這種情況，也就是感情破裂。
意思是說，我現(xiàn)在很生氣，我負面情緒濃度很高，我控制不住內心的怒火，于是沖動之下跟你說了分手。
好了，這個時候，更好的恢復時間就是現(xiàn)在。
對方并不是真的想和你分手，只是因為感情走向消極，才導致了分手的局面。這個時候，只要你真心道歉，說點服軟的話，對方可能會復合。
也有一些分手，對方從心底里不想和你在一起，認為這段感情不適合再進一步，這也是經(jīng)過深思熟慮后做出的決定。
那么在這種情況下，有兩種槐慎姿時態(tài)：
a:和平分手VS 15天28天。
b:失望VS 20天40天。
如果說是和平分手，沒有各種撕扯或者攻擊對方，那么對方產(chǎn)生負面情緒的門檻就會比較低。
在保持微弱聯(lián)系的前提下，給對方時間弱化負面情緒，用一些技巧吸引對方的注意力，此時的更佳恢復時間是15天和28天。
如果我們說你們分手方式不好，分手后互相攻擊，批評對方的缺點，辱罵對方的不負責任等等，那么對方產(chǎn)生負面情緒的門檻就會相對較高。
也就是說，對方需要大量的時間來消化負面情緒，所以需要的時間會稍微長一點，20天和40天。
而對于分手來說，有一個4星遞增模式：
a:分手的更佳時間“我們真的不適合在一起”:8天20天
分手的更佳時間“我真的受夠了你”:15天，35天
c:更好的分手時間是“我真的不喜歡你，我對你沒有感覺”:35天兩個月
d:更好的分手時間是“以后不要聯(lián)系我，我不想再見到你”:兩個多月，時間不同。
因此，更佳的挽回時間，取決于你們分手到底鉛絕在哪顆星的狀態(tài)。
當然數(shù)值孝缺只是給你一個參考范圍，但是具體的恢復時間要根據(jù)分手的情況和類型以及兩個人的狀態(tài)來更詳細的分析。
A
：排斥期：拉開距離，給予空間
分手對于兩個人來說，都會造成不同程度上的痛苦，哪怕是對方主動提出分手，對方的痛苦也不會比你少，這是一定的。
因為人在親密關系中，是有情感慣性的，而分手就等會慣性突然消失，誰都會接受不了。但是既然主動提出了分手，說明，對方已經(jīng)不想繼續(xù)這段關系了。
所以這個時期，會各種排斥你，不管你說什么，如何真誠道歉，對方都聽不進去，如果你一直纏著對方，不停地求對方回來，對方很有可能刪除拉黑你，所以，更穩(wěn)妥的辦法就是，讓TA“靜靜”。
我給這個階段也定義為：“后撤期”，對方既然排斥我們，那么我們就適當?shù)睾蟪?，給對方一個消化負面情緒，和弱化我們缺點的時間。
而在這個時候，你只需要做兩件事兒：
滿足對方的需求：接受分手這件事兒，并且尊重對方的選擇。
保持一個弱聯(lián)系，不要說一些挽回對方的話，不能暴露自我的需求感。
B：留白期：降維關系，從朋友做起
這個時期，是對方的情緒趨于冷靜客觀的階段，你們已經(jīng)分手有一段時間了，對方的負面情緒都逐漸地遞減，而有的復原力比較強的人來說，這個階段已經(jīng)走出失戀的陰影了。
但不代表，你跟對方說話，對方就能回你，畢竟情緒遞減不代表沒有情緒。
所以這個階段，你只需要跟對談一些感興趣的話題，如果對方不回，你可以隔兩天再嘗試一下，只要是能傳遞情緒價值的話題，都可以。
如果對方還是有排斥的反應，你可以說：“對不起啊，打擾你了，沒關系，你先忙吧”。千萬不要在這個階段，去二次觸發(fā)對方對你的防御心理和負面情緒。
這個階段，要注意的是，不要暴露需求感、不可以戀戰(zhàn)，要學會及時結束話題、不要聊關于情感方面的問題、不要勾起對方和你的回憶（因為有些回憶不美好，會不利于你的挽回）。
C：冷靜期：應對好“廢物測試”
如果你在前兩個階段，跟對方互動的很友好，對方也逐漸愿意主動跟你交流，那么恭喜你，因為你已經(jīng)走過了更艱難的兩個時期。
并且恢復了一定程度上的跟對方的情感鏈接，可能是朋友，可能是知己，等等。
在這個時期，對方和你的情緒心態(tài)，都會趨于平穩(wěn)的狀態(tài)，或許對方也會反思，自己在這段關系中，也有做的不好的地方，但是對方不會表現(xiàn)出來，更不會主動跟你提，自己在之前的相處中，也有錯誤。
所以，你要做的就是，跟TA“耗”，“耗”什么呢？誰比誰有耐心，誰比誰更有忍耐力。
因為，這個階段，你可能會迎來對方的“廢物測試”，也就是說，對方在這個階段，情緒是會出現(xiàn)反復的，比如說，前天還跟你聊的火熱，第二天就開始冷言冷語了。
因為對方想測試一下，冷漠地對你，你會不會像以前那樣，反過來攻擊他，他想測試一下，你是真的改變了，還是為了挽回他而改變。
而面對他的“廢物測試”，你大可以這么接招：
“你又情緒不好了嗎？沒關系，誰叫我是你的朋友呢？你可以跟我傾訴一下，這樣你會好過得多，或者你不想說，也沒關系，想找人發(fā)發(fā)火，宣泄一下情緒，你都可以沖我來，嘻嘻。”
目的是，讓對方感受到，你是真的變了，面對他的冷言冷語，你也不會生氣，反而是能站在他的角度上，考慮他的感受，照顧他的情緒。
D：懷念期：更佳挽回時間，抓準時機，升級關系
其實啊，挽回不怕你一直走的很穩(wěn)，就怕你出一個錯，那就滿盤皆輸。
也就是說，在挽回中，你走對100步，但是只要你走錯一步，可能又會把你努力經(jīng)營的挽回，打回更初的僵持狀態(tài)。
所以這一步，更是要慎重。
如果你前三步都走的很好，那么對方也會被你引導的順利進入懷念期，也就是會懷念跟你從前在一起的美好片段和回憶。
那么這個時候，就是你的更佳挽回時機了，對方對你的負面情緒，可能已經(jīng)完全沒有了，那么你可以試探對方一下：
“更近新開了一個火鍋店，我記得你更愛吃，剛好同事給了我一張代金券，如果你愿意的話，可否給我個面子，請你海吃一頓呢？”
別著急對方的回應，因為他的內心也是糾結的，去還是不去，在撕扯著他。
如果他拒絕了，記住一定要積極的回應說：
“沒關系，看來你沒口福了，下次等你有時間的吧”。
如果他欣然同意了呢？那就再恭喜你一下，你的邀約對方能欣然前往，說明你離挽回就差0.01的距離了。
所以你看，挽回的更佳時機，其實不在于你們分手多久，而是在于你們分手時候有沒有鬧的很僵，以及分手后對方處于哪個狀態(tài)。
都說知己知彼百戰(zhàn)不殆，想挽回對方，一定要拿捏住對方停留在哪個時期，如果說，對方正處于滿滿的負面情緒中，你去挽回對方，那肯定會死的很難堪。
相反，如果通過一步步的引導、改善，你們平穩(wěn)的度過到懷念期，那么你的機會就來了。
而對于親密關系來說，真正的維系是不斷破裂，重建新的關系。
如果這句話你很難理解，我給你舉個例子，如果你跟朋友之間發(fā)生摩擦，發(fā)生誤會，你會很生氣地說，以后我再也不和你聯(lián)系了。
但，誤會解除后，你會發(fā)現(xiàn)，你們的關系比之前還要好。
所以，對于挽回來說，就是一段關系的破裂后的，重新建立一段全新的關系，你懂了嗎？
心理測試：測試你分手后復合的概率
分手后你是否想過兩個人還有多大的可能會復合？這套測試題幫你測試分手后復合的概率有多大，一起來試試吧
現(xiàn)在你的手機里是否還存著前任的聯(lián)系方式？
是 5分
否，全部刪除了 0分
你們分手的原因是什么？
客觀原因，家里不同意 1分
異地戀，沒有未來 2分
TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 3分
有第三者介入我們的感情 0分
我們吵架之后誰也不愿意低頭，一怒之下分手 5分
我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分
以下四種說法，如果非要選一個你更認同的，你會選哪一個
一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論優(yōu)點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分
感情雖說是你情我愿，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 4分
強扭的瓜不甜，如果TA不想復合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永遠不可能是平等的，想復合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分
在表達一件事情上，你更看重
說話表述的精確程度 2分
說話給對方感受到的強烈印象 1分
說出的話周圍的人是否感到舒服 6分
說出的話所能達到的更終目標 4分
你認為自己的情感上的基本特點
情緒化嚴重，經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱钠?0分
自抑能力強，表面風平浪靜，但內心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復 2分
一切都是浮云，天生不容易動怒，朋友都夸贊的好脾氣 6分
感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動和發(fā)怒 3分
曾經(jīng)挽回過前任嗎？
挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續(xù)挽回 4分
沒有，不知道對方心里怎么想的，不敢開口 2分
挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分
試探著開過口，但是對方認為我們不合適，希望我找到幸福 6分
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我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論咨詢。
快速高效挽回的秘訣是抓準男人的“核心需求”，什么是男人的“核心需求”？
男人的核心需求是被崇拜，溫柔巖棗、認可支持。想要挽回男人的心，就一定要了解男人的核心需求，其實每個男人都有一些共同特點，例如他們喜歡被身邊的女人崇拜，喜歡女人可以溫柔一些，喜歡得到女人的認可、理解以及支持。
一、被崇拜
這是一個男人的正常需求，他們喜歡在公開場合出風口，覺得倍兒有粗帆拆面子。但生活中很多女人恰恰做不到這一點，她們在一些場合總是表現(xiàn)的比較強勢，尤其是在男人朋友面前。所以女生一定要記住，公開場合一定要給男人留面子，在家里一定要讓轎螞他們有話語決策權。讓男人感受到自己被崇拜，他們就會格外開心。說的簡單一點，大部分男人都像孩子一樣需要哄著。
二、溫柔
幾乎所有男人都喜歡溫柔似水的女人，可能有些女生會認為自己的性格比較強硬，不會溫柔。其實我們要搞明白一點，性格和情感是完全不同的兩種東西。溫柔是情緒的表達，和性格沒有任何關系。有時候溫柔就是一個聲音，一個眼神，或者是一個小動作。
三、認可，理解和支持
每一個男人都希望得到女人的支持和認可，無論是在工作上還是在生活中都是如此。你想象一下，你是否能夠理解你身邊的這個男人，能支持他去追求夢想。只要能夠得到你的支持，他再苦再累似乎都完全沒有感覺，所以這也是男人的核心需求之一。
有些女人并不了解男人，她們看似很愛這個男人，但是卻無法抓住男人的心，這是因為她們沒有搞清楚男人的“核心需求”。我們在和男人相處時，一定要注意這3點要求，這樣你會發(fā)現(xiàn)彼此之間的矛盾少了不少，相處起來更加容易了。
【總結】挽回找準需求點？挽回需求感太高后該怎么挽回？的問題已經(jīng)有了答案，更多關于“挽回需求感太高后該怎么挽回”關注映森：http://m.horslemonde.com/
