【引言】分手是否應(yīng)該挽回？分手后到底該不該挽回？映森情感整理，獲取情感知識(shí)“分手是否應(yīng)該挽回”的內(nèi)容如下：
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分手后應(yīng)該挽回嗎?
肯定是有遺憾的，.保持冷靜，自我反思一般在分手初期，因?yàn)楹ε率ジ鼝?ài)的人，所以會(huì)情不自禁地糾纏對(duì)方表達(dá)“希望你回來(lái)”之類的話，這樣不僅會(huì)降低自己的身份，還會(huì)讓前任對(duì)你的印象變差。分手后不要急于挽回。我們需要做的第一件事是自我反省。
反思一下自己身上有哪些缺點(diǎn)是前任不能夠忍受的？回憶過(guò)去相處時(shí)有哪些自己的行為或語(yǔ)言而給對(duì)方帶來(lái)的負(fù)面情緒。學(xué)會(huì)使 用 共情去體驗(yàn)對(duì)方當(dāng)時(shí)的情緒，共情是指你可以在一個(gè)事件中感知對(duì)方的情緒，你可以把自己放在對(duì)方的位置去感受對(duì)方此時(shí)此刻的情緒和感受，學(xué)會(huì)換位思考。第二，提升價(jià)值，散發(fā)魅力冷靜了 一段 時(shí)間后，雙方的情緒都得到局輪了一定程度的緩和，這個(gè)時(shí)候你也注意到了自己的很多問(wèn)題，以及這些問(wèn)題引起對(duì)方的負(fù)面情緒。理 解 自身的問(wèn)題之后，一定要針對(duì)性糾正它們。
在記住，當(dāng)你冷靜和改善的過(guò)程中，你必須保持冷靜的心態(tài)，專注于自己和自己想要做的事情來(lái)提高你的生活質(zhì)量。因?yàn)樘岣咦约菏且环N增值的過(guò)程，高品質(zhì)的生活可以讓你變得更自信，快速進(jìn)入吸引前任的狀態(tài)。凡勃倫效應(yīng)指出當(dāng)你能不斷地看到自己的價(jià)值，增加自信心時(shí)，就會(huì)吸引對(duì)方，對(duì)方會(huì)更關(guān)心你。一定要會(huì)花更多的時(shí)間在你身上，以此來(lái)促進(jìn)雙方的共同桐扒信成長(zhǎng)，讓兩人更加獨(dú)立同時(shí)也更密切聯(lián)系在一起。你可以做很多事情來(lái)提高自己，比如：堅(jiān)持健身和跑此緩步，學(xué)習(xí)新知識(shí)，閱讀有用的書籍，培養(yǎng)自己的烹飪技巧，管理好自己的時(shí)間。而要記錄過(guò)程，可以用照片記錄一些自己做過(guò)的事，然后用文字記錄下自己的感受，更后發(fā)到朋友圈。提高自我價(jià)值的同時(shí)也向外展示了自己。比如你今天做了一桌菜，又學(xué)了一道烹飪技巧，盡量做對(duì)方的更愛(ài)吃的，然后找個(gè)好角度拍一張照片，配色文字發(fā)到朋友圈，比如你可以說(shuō)：“今天露了一手，做了一桌菜，還學(xué)會(huì)了一道新菜，給表弟嘗嘗，他還說(shuō)是外面買的，哈哈，大功告成~”用輕松的語(yǔ)氣表達(dá)。更好有一張照片是展示你做飯的過(guò)程，也可以稍微打扮自己，展示一下你的品味，以及高品質(zhì)的生活狀態(tài)。不要分享一下雞湯文字內(nèi)容或者一些無(wú)意義的工作報(bào)告工作。經(jīng)營(yíng)一個(gè)高質(zhì)量的朋友圈，你需要高質(zhì)量的圖片和有趣的文字，可以讓別人看到你不一樣的一面。因?yàn)榫退銓?duì)方和你分手了，一段時(shí)間內(nèi)也會(huì)好奇你的一些動(dòng)態(tài)，就算好友被刪了，他也會(huì)盡量去想辦法去看。
分手后要不要挽回？
有感情的就挽回?？辞闆r吧，大部分情況下，沒(méi)有必要去挽回。
因?yàn)榉质志鸵馕吨藭r(shí)此刻的你們沒(méi)有能力經(jīng)營(yíng)好這段感情，無(wú)論分手的原因是情感因素，還是經(jīng)濟(jì)問(wèn)題，或者是異地的問(wèn)題，亦或者是父母不同意之類的問(wèn)題。
既然存在問(wèn)題，而且是你們當(dāng)下解決不了的問(wèn)題，那么去挽回干嘛呢？勉強(qiáng)在一起的結(jié)果，大多數(shù)也只是再次地重蹈覆轍罷了。
更重要的是戀愛(ài)挽回所蘆緩付出的代陪衫模價(jià)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于重新開始。
因?yàn)榉质志鸵馕吨舜税褜?duì)方定義為一個(gè)不合適的人，甚至是一個(gè)仇人，同時(shí)彼此還會(huì)帶著很多的憤怒、不滿、失望、委屈等情緒而離開，這樣的狀態(tài)可能連陌生人都比不上。
只有少數(shù)情況下，才有挽回的必要，例如：
1，你感覺(jué)自己非他不可。
當(dāng)自己感覺(jué)對(duì)方是無(wú)可替代的，那么自然是要去挽回的。無(wú)論非他不可的原因是對(duì)方就是自己當(dāng)下更好的選擇；或者周圍沒(méi)有其他的選擇；亦或者這種非他不可的感覺(jué)只是一種內(nèi)心的感覺(jué)，并沒(méi)有現(xiàn)實(shí)的因素。
挽回通常不是一件容易的事情，挽回需要自己去克服自己的種種缺點(diǎn)；需要面對(duì)前任的抵觸與冷嘲熱諷；需要自己降低自己的需求，滿足對(duì)方的需求；需要面對(duì)不斷地失敗與受挫，更終才有可能達(dá)成復(fù)合的結(jié)果。
如果自己一開始就沒(méi)有一種非他不可的決心，而只是抱著試一試的態(tài)度去挽回，那么十有八九是會(huì)中途放棄的。
如果一開始就沒(méi)有那么大的決心去挽回，那么不如一開始就選擇放棄，讓自己輕松，也給對(duì)方一份清靜。
2，付出太多，難以割舍。
如果兩個(gè)人在一起的時(shí)間很長(zhǎng)，自己投入了很多的精力與心思，乃至于將來(lái)的規(guī)劃都已經(jīng)安排好了，那么這樣的一段感情即使徹底分手了，自己可能也沒(méi)法去接受這樣的現(xiàn)實(shí)。
當(dāng)自己把一段感情當(dāng)做自己人生的全部，那么這段感情的失去無(wú)異于否定了自己的整個(gè)人生，所以去挽回就很有必要了。至少堅(jiān)持著挽回，可以讓自己的生活存有一些希望，讓自己的生活還能夠繼續(xù)前進(jìn)。
這樣的挽回不只是挽回對(duì)方這個(gè)人，同時(shí)也需要在挽回的過(guò)程中，挽回曾經(jīng)的自我，重建當(dāng)下的生活。
另外，還存在的一些情況，比如自己把更好的青春都投入到一段感情中了，結(jié)果到了適婚年齡卻分手了，那么通常還是有挽回的必要的，畢竟這個(gè)時(shí)候再重新開始，反而更冒險(xiǎn)。
3，自己是主要的過(guò)錯(cuò)方。
如果導(dǎo)致分手的主要原因在于自己，那么通常還是有挽回的必要的，類似于在哪里跌倒就在哪里爬起來(lái)。
如果是因?yàn)樽约旱娜涡?，或者情商低，亦或者不?huì)表達(dá)而導(dǎo)致的分手，那么自己如果不能夠先處理好自身的問(wèn)題，那么即使重新開始也只會(huì)重蹈覆轍。
而挽回就是一個(gè)很好的鍛煉機(jī)會(huì)，等到自己通過(guò)自己的努力成就更好的自己之后，自己可以再檢驗(yàn)這段感情是否合適，如果合適就繼續(xù)，實(shí)在不合適也可以分開，但即使分開，相信自己在下一段感情中可以收獲到幸福了。
總的來(lái)說(shuō)，分手后是否還有必要去挽回，主塌枯要是看自己是否能夠找到一個(gè)讓自己堅(jiān)持去挽回的理由，亦或者說(shuō)，自己能不能下定決心去挽回。
挽回通常是一件很辛苦的事情，而且是一件自己付出很多之后，都不一定能夠得到回報(bào)的事情，所以如果不能夠堅(jiān)定挽回的決心，那么即使去挽回了，可能也只是白費(fèi)心思。
分手后應(yīng)該去挽回嗎？
分手以后要不要挽回，如果你的側(cè)重點(diǎn)在“必要性”和值不值上，那么推薦你考量幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，軟標(biāo)準(zhǔn)和硬標(biāo)準(zhǔn)都有。
1.?他是否能提供并滿足你在關(guān)系里十分渴望或需要的情感需求
打個(gè)比方說(shuō)，你原生家庭沒(méi)有給你提供足夠的肯定和贊美，你內(nèi)心希望有人看到你的價(jià)值，于是他看到了。
或者，你從小到大沒(méi)什么朋友，但特別渴望陪伴，他能給你長(zhǎng)久穩(wěn)定的陪伴，忍受你的作，這些都是滿足情感需求的存在。
就算你倆相處中有一些問(wèn)題，但這些滿足你情感需求的特質(zhì)依然存在，才會(huì)讓你糾結(jié)。
很多人會(huì)有一個(gè)認(rèn)知上的誤區(qū)，總覺(jué)得未來(lái)的那個(gè)人一定更好?？墒乾F(xiàn)在的人很多人都有各種各樣的情感經(jīng)歷，誰(shuí)也不敢保證他不是帶著上一段的傷來(lái)的。能遇到滿足自己真實(shí)需求的人不太容易，隨著年齡的增長(zhǎng)也會(huì)越難。我一般還是鼓勵(lì)戀愛(ài)就好好談，如果對(duì)方能恰好滿足你的，是該好好珍惜。
2.?他的存在是否對(duì)你而言就是作為‘特殊異性’的存在
比如，相對(duì)于其他的人，他能喚起你的異性的感覺(jué)，讓瞎亮伏你有心動(dòng)的感覺(jué)，他碰你你不反感，而且他的存在本身對(duì)你而言就是情緒價(jià)值，你看著他就覺(jué)得開心。
哪怕，在一起相處的時(shí)候會(huì)有些不舒服，也有些甘之若飴，只希望有些地方他可以改一改，那么關(guān)系在你的心里還是希望繼續(xù)的。
比如有一天你妥協(xié)了，對(duì)象碰你，你渾身不舒服；前任碰你，你依然懷念他。這就是喜歡和不喜歡的區(qū)別。每個(gè)人對(duì)于‘喜歡’這件事的感覺(jué)是不同的，對(duì)于有些感情閾值比較高的人，還是慎重分分合合比較好。
3.?他的個(gè)人軟件條件和硬件條件在你生活的圈子和擇偶圈子里能排前鍵昌十
包括他的個(gè)人賺錢能力，家境，情緒價(jià)值的提供，外貌，人品，對(duì)你的喜歡程度等等。每個(gè)人的標(biāo)準(zhǔn)和側(cè)重不同，但在你心里大概有個(gè)排名。和周圍相比，他究竟能到你觸手可得的什么位置？（別和明星比，沒(méi)有什么可比性。）
分手以后，他能輕易找到更好的，而你費(fèi)勁。
如果你個(gè)人條件一般的情況下，他的擇偶面明顯比你廣，喜歡他的人的質(zhì)量普遍都能和你差不多，比你優(yōu)的時(shí)候，通常如果這個(gè)人不是有什么人品原則等大問(wèn)題或你倆真三觀不一致，假如僅是經(jīng)營(yíng)和相處的一些可以變動(dòng)的問(wèn)題的話，我一般不建議男生也好女生也好放棄這樣的人。
畢業(yè)幾年雖然是同學(xué)距離拉開大的時(shí)候，但基本上可以因?yàn)閭€(gè)人能力，家庭幫助等原因而一下變得特別有地位和有錢的鳳毛麟角，很多潛力股的男生也早就能有端倪看出來(lái)。
就我了解的很多女生放棄了這樣的男生，以為借助著二十歲女孩年輕貌美的紅利還能找到更好的，結(jié)果反而沒(méi)有前任條件好，而前任自己創(chuàng)辦了公司，做的有聲有色。
別高估自己，也別低估對(duì)方。當(dāng)然，自卑自負(fù)也是不可取的。
4.?在說(shuō)到分手常見的原因：相處問(wèn)題
這個(gè)問(wèn)題幾乎是很多人直接理解為“不可理喻”，無(wú)法溝通，冷暴力懶得理他等等，自己定義關(guān)系為性格三觀不合。
由于很多人在關(guān)系里都經(jīng)歷了嘗試過(guò)溝通，可是對(duì)方此刻不想說(shuō)，也不愿意敞開心扉；當(dāng)對(duì)方做好準(zhǔn)備了，你的心情又不好了，也不想說(shuō)了，時(shí)機(jī)總是不對(duì)。于是事情就成了心結(jié)，不想提了。
問(wèn)題依然存在，倆人欠了溝通，就多了很多的不理解。
這一方面是情感溝通和情緒價(jià)值的問(wèn)題。另一方面的關(guān)系的經(jīng)營(yíng)上出了問(wèn)題。
這兩方面問(wèn)題大概率都是由于兩個(gè)人之間的一方或雙方對(duì)于關(guān)系的應(yīng)對(duì)能力弱引起的。
就像雖然能走到分手的感情，兩個(gè)人多少都有點(diǎn)責(zé)任。但假如主要的分手問(wèn)題在你身上的時(shí)候，就要注意了。
有的人長(zhǎng)大以后就像父母一樣愛(ài)放狠話，結(jié)果傷了對(duì)方自尊。結(jié)果對(duì)方難受的離開了。而這個(gè)問(wèn)題在自己身上，稍加注意，有意的做自我調(diào)整，就不會(huì)傷害的別人，趕走一個(gè)不錯(cuò)的對(duì)象。
又比如，常見的很多人分手以后反而能吸取上一段的教訓(xùn)，下一段感情就能經(jīng)營(yíng)的更好。但其實(shí)很少人會(huì)了解，你要是真的喜歡前任，很多事情在反思以后是可以補(bǔ)救的。而磨攜這個(gè)補(bǔ)救是變得更好，而不是重蹈覆轍。
所以，如果是這兩方面出了問(wèn)題而感情沒(méi)問(wèn)題的，你們之間依然相互喜歡，那么放手就很可惜了。
5.?你們之間相處大多數(shù)時(shí)間是舒適的
沒(méi)有情侶不吵架的，鬧矛盾很正常。有的情侶打打鬧鬧，歡喜冤家。有的情侶平平淡淡看似沒(méi)激情卻很和諧。
所以相處模式不重要，重要的是他在的時(shí)候你的狀態(tài)是比較好的，大多數(shù)時(shí)候還是比較舒心的。這就意味著你們某種程度上是契合的，更是合適的。
在相處的環(huán)節(jié)，我知道好多女孩是比較理想化愛(ài)情的，希望有完美的戀人，所以在不經(jīng)意的時(shí)候就喜歡規(guī)范男朋友，給關(guān)系提要求，希望自己能有一個(gè)各方面看得見摸得到得‘被愛(ài)’的待遇。也會(huì)給男朋友挑刺，盯著不滿意的地方看。
說(shuō)句實(shí)話，兩個(gè)人契合度高，基本滿足門當(dāng)戶對(duì)的合適不多。
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