【前言】挽回后變低位？挽回原位？情感問題解答，找映森喚愛“挽回后變低位”的正文如下：
情感目錄一覽：
- 1、女生主動提分手后悔了怎么辦，后悔了如何挽回前任呢
- 2、分手后，哪種感情沒必要再挽回了？
- 3、在愛情里，主動挽回會讓自己很卑微嗎？
- 4、自己提的分手怎么挽回，怎么挽回以及如何低位轉(zhuǎn)高位
女生主動提分手后悔了怎么辦，后悔了如何挽回前任呢
其實有相當(dāng)一部分人是自愿分手并后悔的，但后悔的原因卻大不相同。每兩個人都有不同的戀愛經(jīng)歷和經(jīng)歷，那我們該如何挽回？
在討論如何改正之前，我們先討論一下“后悔”的問題。
一本百科把后悔這個詞解釋為：以前沒做過的事，或者做錯的事，我都覺得很難釋懷，總是想著當(dāng)初怎么沒做，卻不斷的抱怨和后悔。
對于這個時候的你來說，因為放不下分手這件事，你總是想著過去的美好經(jīng)歷和ta的臉，想著如果當(dāng)初沒有分手，就不會一個人在知乎看到這些事情，所以你不停的抱怨和懊惱，后悔這個決定。
但是你后悔這段感情值得挽回嗎？
實際上不是
是否值得挽回，是否需要挽回，取決于你自己對這段拿模感情的想法。在挽回之前，你需要知道對方是不是一個值得挽回的人，重新在一起后你們會不會幸福，或者你們是不是在等待另一次分手。
有時候你一廂情愿也救不了。即使你遍體鱗傷，也要放下所有的尊嚴(yán)，為對方祈禱。當(dāng)對方還看不上你的時候，你要學(xué)會放手，因為還愛你的人不會讓你受那么多苦。如果你買得起，放得下，你就可以在未來的愛情生活中自由自在地生活。
我總結(jié)了三個基本點。你可以參照這個標(biāo)準(zhǔn)來判斷對方是否值得挽回，但更重要的還是看你自己的想法。
有擔(dān)當(dāng)
有責(zé)任心的人就是有責(zé)任心的人。他可以對你們之間的感情負(fù)責(zé)，這是值得你信任的，也是你可以依賴的。你可以信守過去的承諾，為兩個人的未來而努力。
和這種男人在一起，你可以看到未來，他會一路陪著你。咐型而那些沒有責(zé)任心，沒有責(zé)任感，不會對你負(fù)責(zé)的男人，只會透支和消耗你一點點。如果他們相遇，更好盡快離開。
尊重女性
如果一個男人性別歧視，主觀上對女人有偏見，那么他就不值得相處。如果他認(rèn)為女人的地位不如男人，認(rèn)為女消簡緩人應(yīng)該為男人服務(wù)，認(rèn)為女人應(yīng)該洗衣服做飯，那么這樣的男人應(yīng)該早點放棄。
如果現(xiàn)實中你也是這樣，就要好好反省自己，改掉這些毛病，用更好的態(tài)度迎接她。
相反，如果他懂得尊重和同情女人，那么你就會得到你應(yīng)得的尊重，你就會過自己的生活，既不成為他的附屬品，也不卑微沒有地位。他會給你充分的自由，但前提是你尊重他，不會利用他給你的自由放縱自己。
懂得和異性保持距離
如果這個男人習(xí)慣性地嫉妒別人，有欺騙的傾向，那么他很難改變自己的習(xí)慣。正如破窗效應(yīng)所示，一旦他有了第一次，就會有第二次、第三次、第四次.
當(dāng)他知道如何與異性保持距離時，就意味著他尊重和珍惜你和這段感情。這樣的人值得拯救。
分手后，其實你更需要做的，就是所有的失戀者都無法平靜下來。不管是誰提出的分手，不管是什么原因造成的，我覺得，看完這篇文章，你現(xiàn)在的心情有點消極，但是消極解決不了任何問題。如果你不能走出陰影，你就無法修復(fù)它。
在考慮是否恢復(fù)并努力冷靜下來后，你可以進入下一個階段，思考你們分手的原因。
冷靜下來之后，你可以從一個非常理性客觀的角度去回想你們相處時的每一個細(xì)節(jié)(這當(dāng)然是不可能的)，想想對方對你說了什么，做了什么，找出你們分手的原因是什么。如果你不能和你的朋友交談，每天選擇一個人，說幾天后，你的大部分情感問題都會得到解決。你也可以因為說話得到情緒上的緩解，一舉兩得。
但是不要說太多，你的朋友會厭煩的。
就像**前需要把脈查明病因，然后對癥下藥一樣，想要挽救也是如此。找出你們分手的原因，一個一個解決。如果不弄清楚分手的原因，即使復(fù)合了，也會因為同樣的問題再次分手，因為問題和矛盾不會因為分開在一起而消失，而是一直存在，直到解決。
（1） 付出與收獲的不均
事實上，很多時候問題在于給予和收獲
不平衡上，所以總有人在吵架的時候說，我對你那么好！但是你卻balabalabala
好確實是好，但是你有沒有想過，你對ta好，但是ta卻是這個表現(xiàn)的原因在于，其實ta喜歡蘋果，但是你卻總是給ta桃子。你盡了你更大的努力去關(guān)心ta，愛護ta，體貼ta，照顧ta，但是對方壓根不在乎也不想要，ta覺得在你的照顧之下自己好像變成了弱智，ta想要的理想的伴侶是和ta一起全世界亂跑著玩兒的那種，而不是要個照顧自己的媽媽。所以問題就這樣產(chǎn)生了，你們倆誰也不快樂，都覺得自己對對方好，而對方對自己很壞。愛是需要回應(yīng)的，甚至需要比其他的交際關(guān)系更好的回應(yīng)，這樣才能滿足內(nèi)心里的歸屬感和安全感。如果付出得不到回應(yīng)，那就代表兩個人不平衡，世間萬物都講究一個平衡，不平衡就會導(dǎo)致事故。
每個人都會有一種“互酬心理”，顧名思義就是指兩個人互相幫助，互相滿足的一種心理，這種需要被回饋，被認(rèn)可的心理是每個人會有的，所以如果你想要維護一段關(guān)系需要。
1 克服自私自利的心態(tài)，不能一味的期待對方的付出，而自己一毛不拔。
2 面對對方的付出要學(xué)會感恩和珍惜，對方為你付出并不是處于好心而是因為愛，如果ta的愛得不到回饋，長此以往只會讓ta不再付出愛。
3 懂得滿足，就像你不會要求對方做什么過分的事情，對方也不會對你提出過分的要求，適當(dāng)?shù)亩脻M足，不僅能讓你自己不被那些虛妄的欲望所迷惑也可以讓對方覺得你是個踏踏實實的人。
（2） 表達與溝通的問題
一段關(guān)系的更終破裂肯定是因為長期問題的積累，而隨著時間的變化積累的是問題而不是情感的原因必然就是雙方的表達和溝通的問題，所以問題才會持續(xù)的積累，而不是被解決。
停下閱讀，想一想你們分手之前的溝通是什么樣子的，爭吵？質(zhì)問？比誰更大聲？直接攻擊對方，從ta自身到ta祖宗？爭著搶著誰先說話？還是所有的加在一起？怎么樣，是不是感覺很爽？很痛快？現(xiàn)在回想起來是不是突然就意識到自己的問題了？是不是覺得自己很傻？有那么多話可以說，自己偏偏選擇會讓對方更加生氣的話，真的是不知道叫交流，什么叫溝通。
其實很多爭吵都是由很小的問題引發(fā)的，但是一旦這個小問題發(fā)生，卻沒有好好的解決，而是兩個人就此事爭吵起來，那小問題就會變成大問題，再扯上過去的什么大事小事，那大問題就會變成矛盾和沖突，更后搞得兩人都下不來臺。
3 制定復(fù)合計劃
從純粹理論的角度來說，真性分手之后需要做的是 斷聯(lián)—自我提升—復(fù)聯(lián)，假性分手之后需要做的是 死纏爛打。這么說起來好像跟什么都沒說沒什么區(qū)別，但是我能做的也只有詳細(xì)的解釋一下。
（1）斷聯(lián)
斷聯(lián)的意思就是切斷聯(lián)系，不管是微信微博qq還是電話短信FaceTime，一律都斷掉。斷聯(lián)的目的在于讓時間帶走你們之間不美好的回憶，減輕對方對你的厭惡的情緒。但是如果在分手之后你們還有良性的聯(lián)系，那就用不著斷聯(lián)了，這種情況下，斷聯(lián)反而會顯得很奇怪。斷聯(lián)還有一個用處就是可以給你的時間讓你做好自我提升，在蟄伏之后出現(xiàn)有大的改變會讓人眼前一亮。
（2）自我提升
愛情的本質(zhì)從來都是吸引，而吸引的本質(zhì)是價值。這一點想想就會明白，你們兩個人當(dāng)初在一起的時候就是這樣的，兩個人因為對方身上有自己喜歡的點，可能是男生喜歡女生的溫柔漂亮，女生喜歡男生的體貼細(xì)心，然后相互吸引，更后走到了一起。當(dāng)對方不再對你有感覺，那你就要創(chuàng)造出些什么讓ta對你有感覺，這個時候就需要來一個自我提升，從外到內(nèi)的做一個改變，換一個造型，換一種生活方式，讓對方有喜歡你的理由。關(guān)于導(dǎo)致你們分手的原因也是需要你認(rèn)認(rèn)真真的改變的，也許是通過學(xué)習(xí)一些兩性相處方面的技巧，也許是和別的異性進行實際操作嘗試出方法，總之這方面是一定要有所提高的。同時也要發(fā)在朋友圈上，這樣在ta把你加回來之后就可以很直接的看到你一直以來的變化，但是切記不能發(fā)的太刻意。
（3）復(fù)聯(lián)——制造交集
當(dāng)你做完自我提升，變成了更好的自己之后，你就可以嘗試制造一些交集，慢慢的接觸對方和對方正面交流了。千萬不要直愣愣的出現(xiàn)在對方的面前，更好是制造偶遇，或者是某種貌似不經(jīng)意實則是你精神策劃的交集，讓她看到你的改變，對你產(chǎn)生好奇，再慢慢的加回即時通訊軟件，通過朋友圈或者微博什么的讓ta看到你的變化，然后的過程會比較像你們兩個第一次在一起之間的那種互相追逐互相曖昧的過程，其實就是再泡ta一次。
其實“計劃”中的前兩個小括號，只要你稍微有點毅力，有點愛對方的想法，有堅定想挽回的決心，那么還是很好做的，也不存在什么特別的技巧，但是第三個小括號，在制造交集之后的聊天交流中，還是需要一些技巧和特別的提示的。
1 不要把對方當(dāng)成百科全書
很多人其實都不知道到底怎么聊天，以為自己發(fā)一個問題就會得到對方的回答，這樣一直問，就可以一直獲得回答，對方好不容易看到一點你的變化，對你起了點興趣，又被你的“為什么”給一點點的消磨干凈了。換位思考一下，如果是你跟別人聊天，人家總是十萬個為什么，而且問題都極其的無聊，什么 你吃早飯了嗎？吃晚飯了嗎？吃中飯了嗎？ 想想都覺得很無聊，你會愿意和總是這樣聊天的人聊天嗎？不嫌別人煩就很好了。
2 找到切入點
正確的溝通技巧是要你找到一個好的切入點，圍繞這個切入點展開話題。
比如說，對方喜歡小動物，那你大可以養(yǎng)一只嘛，然后每天就圍繞著這個小貓或者小狗跟ta聊啊，發(fā)一發(fā)照片啊，然后在聊天的過程中插入一兩句對對方的關(guān)心啊或者是展示自己的價值，這樣不僅不會沒有話題聊，反而會讓ta對你更加感興趣。類似的這種切入點可以是游戲、共同的愛好、熟人的八卦等等等等。
如果實在是沒有話題，那也可以制造話題，你可以嘗試去做對方做的事情，和ta打同一款游戲，看同一本書，同一部電視劇等等等等，有了共同點就不用害怕沒有話聊了。
3 學(xué)會判斷對方是否對話題感興趣
雖然你不知道什么樣的話題是對方感興趣的，但是你至少要知道你在說的話題是對方不感興趣的。從ta回復(fù)你的內(nèi)容和長度來看，如果對方反應(yīng)不大，那就趕緊打住，以免引起ta不好的映像。
4 把握聊天的頻率和節(jié)奏
好的挽回之后，并不會讓你陷入低位，因為在你聊天的時候就可以通過控制自己的需求感來達到對方對你產(chǎn)生需求感。把握住你們聊天的頻率和節(jié)奏，如果她不回你，你也不要接連著發(fā)很多消息，也不要刷刷刷發(fā)個好多條，然后等了十分鐘對方回個“哦”。利用好對方的情緒價值，在和ta交流的時候給ta營造一種輕松自在的氛圍，不要暴露出你太多的需求感。
為了避免挽回之后你是處于低位，也就是說為了避免你變成被呼來喚去的那一方，所以在復(fù)聯(lián)的時候可以使用“二次吸引法則”，化主動為被動，改變你作為挽回者處于低位的狀況。所謂“二次吸引法則”其實就是指你通過第二次對對方的吸引，來獲取ta的注意力，無論是從外形內(nèi)心還是說話的方式，對人的態(tài)度，都是和第一次截然不同的，讓對方產(chǎn)生一種驚奇感，新鮮感，把主動權(quán)掌握在自己的手里，去重新選擇對方，而不是讓對方重新選擇你，造成一種其實是你把橄欖枝伸向?qū)Ψ降腻e覺。
而那些通常大家都會使用的方法，比如 送禮物，對對方好，為對方做什么事情，還有浮夸的，像在對方家樓下啊或者是什么地方擺上一圈心形蠟燭，然后手捧鮮花站在中間，見到對方直接跪下，請求復(fù)合，簡直就是蠢到不能再蠢了，而且也不夠?qū)嵱谩Ψ接植皇且驗槟悴粔蚶耍ǔC）漫（情）而跟你假性分手鬧著玩兒，想你搞這么一出來給ta足夠的安全感。人家是真的想跟你分手，就算你爬到珠穆朗瑪峰或者是潛入南太平洋，她也還是想跟你分手。
所以這個時候我們就要利用“愛情的本質(zhì)是吸引”的原理來增加自己的吸引力，讓對方被你的魅力所吸引，因為你經(jīng)過提升之后必然是和以前不同的，那么再次出現(xiàn)在對方面前的時候，無論你們之前有過多大的矛盾，ta都會因為你和以前不一樣而感到眼前一亮，即使是同一個人也會有不一樣的感覺，那么只要對方對你改觀了，挽回就會變得尤其簡單。
愛情是需要兩個人相互經(jīng)營的，不要一味的索取，只有兩個人相互理解和付出才能走的更久和更遠(yuǎn)。
分手后，哪種感情沒必要再挽回了？
分手后很多人想挽回，有些人通過挽回恢復(fù)了愛情。但是，并非所有的離別都適合挽回，有些情況下不應(yīng)該挽回。即使努力回想，更終也有可能失去，再次分手，給自己帶來第二次傷害。無法挽回的離別有四個。好不容易復(fù)合也很難取得好結(jié)果。價值差異，這里說的價值不是“價值觀”，而是兩個人的身份、背景、文化差異等。簡單地說，個人條件的差距太大。這種情褲祥羨況在戀愛中本身就容易造成兩人的價值不平等，出現(xiàn)高低現(xiàn)象。
如果你在感情中，處于低下狀態(tài)，即使不跪也要討好，或者害怕對方對自己不滿意，離開自己的這種心態(tài)，那感情其實本身也不會持久。價值差異引起的離別，大部分是高級職位的人提出的。在這種情況下，即使低位的人不再可惜，也不要再不甘心地挽回了。你可以挽回的行為只會讓自己變得更卑賤。即使好不容易挽回，你的位置仍然處于低位，什么都不會改變。以前出現(xiàn)的問題仍然會出現(xiàn)，你仍然會面臨再次分手的危險。
不可抗拒的因素，談戀愛可能是兩個人的事，但結(jié)婚并不那么簡單。如果想結(jié)婚，是兩個家庭，甚至兩個家庭的事?，F(xiàn)實中分手有很多原因，因為一方父母，或者雙方父母都不同意，態(tài)度強硬，善于打鴛鴦。在這種情況下分手是一方無力與家庭抗衡的因素，只能屈從于胡拍家庭的結(jié)果。在這種情況下，對方不要試圖挽回。一方面是因為挽回的難度和費用太大，另一方面會給心愛的人帶來很大的精神壓力。
有句話說，不祝福的愛情是不幸福的。這句話有一定的道理。因為宴渣一方的父母不同意。因為即使勉強結(jié)婚，這種婚姻也會比一般婚姻面臨更多的問題。所以有時候光有愛是不夠的。不要責(zé)怪所愛的人軟弱，不要為你和家人而戰(zhàn)。如果你想讓ta和家庭破裂的代價，你不是愛ta，你只是想占ta。所以，不要挽回這種情況，祝福TA。
在愛情里，主動挽回會讓自己很卑微嗎？
放下尊嚴(yán)主動挽回，不過是愛的太深，太投入，太用力了！和跪舔沒有關(guān)系！如果你覺得卑微，那只代表這段感情你付出太少，所以你隨時可以抽身！真正全心全意去愛過，經(jīng)營過付出過，一旦分開都是傷筋斷骨般痛苦。所以她可以放下尊嚴(yán)，放下面子，但并不卑微！不過主動挽回也得看對方值不值得，如果只是你一味主動，你忍辱負(fù)重，癡情付出，而他像看猴似的一臉嫌棄，而不是共情于你的付出。那么這樣的挽回是毫無意義的，是卑微的！如果你的挽回感化了他，他也有心，放不下這段感情，雙方因為誤會或者有心溝通攜手并進，化解婚姻中的難題，那么這樣的主動是值得的！
所以一旦感情變淡，一方動搖過，但感情基礎(chǔ)好，及時剎車還可以補救。而都放不下面子，誰也不愿意低頭。擔(dān)心誰先主動求和往后誰變得被動，計較太多，那么唯有留下遺憾和錯過！所以如果還有情，請珍惜那個肯低頭，主動悔配挽回的那個人！不要得理不饒人，畢竟人無完人！給對方一個機會也是給自己一個機會！主動挽回是在乎，是珍惜，是不舍，而不是卑微，這與跪舔方式不能等同，當(dāng)對方不顧及面子找你挽回的同時，不要認(rèn)為是理所當(dāng)然。主動找你挽回感情，是對方心里深深的愛著你，真正在乎雙方之間的那份感情，而不是對方欠你什么，更不要認(rèn)為對方理所當(dāng)然這么做，也不要誤認(rèn)為自己應(yīng)該享受這種待遇。
因為在感情的世界里，情感都是相互的。能夠棚前納主動挽回，是一種真正的在乎，是放不下的那份感情，更是一鏈沒種包容與大度的心胸，這不是卑微而是一種胸襟，是對感情的一種執(zhí)著，是對你的一種肯定和認(rèn)可，所以主動挽回與卑微毫無關(guān)系，二者不能相提并論。所謂的卑微，只有跪舔式的感情才是卑微，舔狗式感情類似于靠對方施舍感情，更會引起施舍一方厭倦和瞧不起。因此主動挽回與卑微及跪舔式形成鮮明反差，內(nèi)涵和理念不能混為一談。
自己提的分手怎么挽回，怎么挽回以及如何低位轉(zhuǎn)高位
分分合合其實是一段感情的常態(tài)，根本結(jié)果導(dǎo)向取決于你愿意不愿意改變自己，愿意不愿意真摯地去彌補錯誤，能不能有耐心的對待這份感情。 如果能，你一定一定可以挽回，剩下的問題只不過是技巧和時間問題。
可能有的人會說，我去迎合TA ，我為了TA改變自己，去妥協(xié)，去讓步，這樣太過于低位了。所以當(dāng)你說我改變了就是迎合對方的時候，其實你就已經(jīng)把你們倆分出一個高和低了。你在用迎合這個詞的時候，其實你把自己放低了，在一段平等的關(guān)系中無所謂迎合。
在我還是一個小女孩的時候，我覺得愛情就是運氣,只要我夠幸運，我就能找到適合我的人,一旦遇到他我什么都不用改，我們倆百分百默契，永遠(yuǎn)過著快樂幸福的日子。當(dāng)我作為一個大女人的時候,我知道 愛情不是運，。其實愛情是一種能力 ,愛情不是讓你去找一個非常適合你的人,而是找一個好人和他一起慢慢磨合。
愛的能力是什么？其實就是改變的能力，就是知道對方需求并且愿意放下自己暫時的需求，去滿足他的那個能力 。當(dāng)你有了這個能力的時候，你就不再是一個小女孩了，因為你的心里不再是我想要什么，你看到了一個新的詞叫“我們”。其實相愛并不是說你要在正確的時間遇見一個正確的人，而只是你在愿意改變的時候遇到了一個愿意為你改變的人。
我曾經(jīng)以為，我為一個人改變會失去自我，我也有這個困惑，我覺得要不就全部,要不就全不,沒有中間路線。后來我發(fā)現(xiàn)我這種心態(tài)不對,我錯了,因為我把自己的自我建立在太細(xì)枝末節(jié)的東西上邊了,牽一發(fā)而動全身。這個時候你的自我就是一艘又又硬的碎片。
一個良好的自我是什么樣的？ 應(yīng)該是一個柔軟的、有彈性的大圓球。我的樣子是我,但我不僅是我的樣子。我的習(xí)慣是我，但我不僅是我的習(xí)慣。我的工作、我的愛好都是我，但我不僅是這些,我是全部的集合。所以當(dāng)你有的時候跟我說想改州圓雀變我的習(xí)慣的時候，我不要那么憤怒，那么玻璃心。何妨一變？何妨改？何妨一試？就算我改了、變了，更后發(fā)現(xiàn)其實我們倆不合適,起碼我得到了一個答案，這也是進展。
更讓我感動的一句話是周迅說的，有人問她，:“你上一段感情更后是怎么樣的？”她說：“我所有能做的努力我都做了?！?/p>
我當(dāng)時就想，如果有一天我的愛情也不得不結(jié)束，我希望我可以非常驕傲地說：我能做的所有努力我都做了，我能做的改變。我也都做了，不斷地經(jīng)歷，不斷地改變，更后累積成結(jié)果。我們沒有一個人來到這個世界上是成品，是完全成熟的，不用改變是不可能的。
現(xiàn)在站在這里的我，是我一個人的成果嗎？不是，這取決于那些我遇見的人,我愛上的人,愛過我的人,他們改變了冊早我，也被我改變。包括那些我當(dāng)時可能不是那么情愿，但是我事后甘愿做的那一切,加在一起就是現(xiàn)在的我。
有一句話我特別喜歡， 其實每個人都是來度化我的，而每一個改變其實都是禮物。
所以在上段感情里，對你犯的錯誤你需要像一個成年人一樣承擔(dān)其責(zé)任，對你需要改變的事情，你必須拿出勇氣去改變，這才是你挽回的底氣與力量。OK，講完挽回當(dāng)中你必備的心態(tài)與思維以后，我們來聊一下，具體的挽回方法。
首先，關(guān)于緩和矛盾的說辭應(yīng)該怎么組織；
A 暫時性矛盾分手； 如果你們的矛盾指向矛盾本身，也就是當(dāng)下的事件引發(fā)了你們的分手，你更需要做的是就當(dāng)下事件有理有據(jù)地進行合理化，讓原本指向腔首內(nèi)因錯誤的事情，變成不可抗力的外因因素，當(dāng)然，這并不是讓你強詞奪理，而是更為聰明的一步一步地引導(dǎo)對方的思維“避重就輕”得來思考當(dāng)下的事件。
B 累積性內(nèi)因分手 ； 如果你們的分手，是因為長期的事件累計導(dǎo)致的，也就是你們的之間的事件矛盾或許不止一件，或許是很多件，比如說脾氣性格上的，父母關(guān)系上的，金錢社交上的，等等方面都發(fā)生了沖突，并且在此前沖突一直沒有妥善得到解決。事件疊加讓關(guān)系變得復(fù)雜，情緒疊加，讓感受變得壓抑，當(dāng)這兩個條件滿足以后，就會發(fā)生累積性內(nèi)因分手。這個時候，你去合理化你的錯誤效果已經(jīng)不大了。你更需要的是引導(dǎo)對方去理解你的思維，同時也要重新培養(yǎng)他對你的需求感 。
只有這兩者同時做好了，你才能去對抗你們之間積累的內(nèi)因矛盾。而且引導(dǎo)他理解你以及培養(yǎng)對你需求感，這二者缺一不可，你需要找個機會把你的想法一五一十的告訴對方，也需要在一段時間里，大約一到兩個月的時間內(nèi)，把需求感一步一步重新拉升到位。這個具體的做法，每個人情況不同做法也不同，在這里就不能一一贅述了。
關(guān)于冷暴力型分手；
你是否遇到了這樣的一個伴侶，他在分手前期還會對你發(fā)脾氣，對你表達不滿，但是提出分手以后，他卻表現(xiàn)的極端冷漠，能不理你就不理你，任憑你怎么吵鬧，其實這就是冷暴力型分手，它產(chǎn)生的本質(zhì)在于你讓對方多次產(chǎn)生了失望且無法正常交流的感覺，所以對方會在一次又一次的失望里，在一次又一次的憤懣里，TA的情緒會從依賴你，變成隔離你，就像是狼來的故事一樣，當(dāng)主人公把村民的耐心和信任消磨干凈以后，就再也沒有然后了。同理，TA今天如此的冷漠以對，也是源于此種原因 。
那冷暴力型分手如何應(yīng)對??
首先針對對方不拉黑不刪除不回應(yīng)的態(tài)度，你的說辭一定不能過于跪舔以及過于強勢，要明白一件事情，這個時候?qū)Ψ狡鋵嵤钦紦?jù)掌控權(quán)的，不管你們之前是怎樣的相處模式，對方如何對你好如何低位，這都過去了。你現(xiàn)在的態(tài)度只能是亦柔亦剛的去嘗試，碰對方的情緒點。
或許你的哪句話正好碰上對方的積極情緒了，他自然會回復(fù)你，如果碰不上，也不要著急，說明其實TA對你的情緒隔離還是很嚴(yán)重的，那你只能等一等，守株待兔。反正你發(fā)的什么其實TA 都會看的，說不定不僅僅是看，還會仔細(xì)思考呢。那你說什么都是有效果的。暫時沒起效那是因為時間不夠。所謂厚積薄發(fā)，一件事情一定要量先積累到一定程度，才會有一個質(zhì)的改變。挽回一個人也正是如此啊。
關(guān)于挽回當(dāng)中怎么從跪舔到對方開始對你有需求感??
蠻多咨詢我的人都會問我一個問題，就是在挽回的時候我這么跪舔他，會不會給他慣壞了，然后對你愛搭不理的。其實這個問題非常好，如果那你一直低位狀態(tài)，確實會慣壞一個人， 把你的底線和框架拉低。所以這個時候，你就要學(xué)會扭轉(zhuǎn)高低位了。
低位變高位那應(yīng)該怎么做呢??
第一步； 情緒鋪墊
這個時期你就要百依百順，你就要唯唯若若，給TA 一種TA完全掌控全局的感覺。讓TA陶醉其中。
第二步；打破情緒認(rèn)知
經(jīng)過第一步的一個鋪墊，對方其實對你已經(jīng)沒有太多戒備了，甚至認(rèn)為TA可以完全中掌控你了，而在這個時候，你要突然就著一件事情，來個一百八十度大轉(zhuǎn)彎，態(tài)度要立馬改變，從原來的低低在下，到完全冷淡，當(dāng)對方對你以及這件事情的掌控被全然否定與打破的時候，剩下的就自然是不舒適感，只要引發(fā)了對方的不適感，TA就一定會過來不斷的試探你還是不是TA的 。這其實源于一種占有欲，但是永遠(yuǎn)不要小看這種占有欲。 很多人付出所有的挽回，還恰恰就因為這種不適感而來的占有欲 。
第三步：表達自己的委屈，引發(fā)同情的同時，重新確立自己的“要求”。
首先你要告訴對方自己是一個有生命力的人，所以會累會難受，一直是之前的一個狀態(tài)自己會崩潰，然后你帶著撒嬌與可憐的語氣說一下希望對方達到的標(biāo)準(zhǔn)，其實一般作為男人不會太拒絕，只要對方不拒絕那就是進入了你的框架里面了 。這步也是高低位轉(zhuǎn)化的重中之重 。 基本上做好這步，然后后續(xù)的安撫也跟得上，對方在之后的相處過程中就不敢太不把你當(dāng)回事兒。
說實話我不太愛講這些小心機，我認(rèn)為親密關(guān)系的本質(zhì)是一方必須要有大智慧 。所以這些技巧套路不過是你愿意改變自己的輔助 。真正能決定你們走得是否長久的，是一段關(guān)系當(dāng)中的你，是怎么樣要求自己的。 愛情是兩個人的事情，但是需要一方帶動另一方的 。 那就從我們自身開始做起吧 。
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