【緒論】男人出軌什么辦？男人出軌怎么回事？看透不說破，做到心中有數(shù)“男人出軌什么辦”的內容如下：
全文目錄一覽：
- 1、男人出軌怎么辦更好的解決辦法
- 2、男人出軌該怎么處理
- 3、男人出軌怎么辦
- 4、男人出軌了，我應該怎么辦？
- 5、老公出軌怎么辦
- 6、老公出軌了怎么辦?更好的解決辦法
男人出軌怎么辦更好的解決辦法
男人出軌更好的解決辦法：
一、妥善處理自己的情緒
一旦確認老公有外遇，正常人都會出現(xiàn)憤怒、羞辱、挫敗、焦慮、委屈等負性情緒。這些情緒的出現(xiàn)和所發(fā)生的事件相對應，是正常的。所以第一步要接納自己這些情緒。很多妻子在這個時候為了繼續(xù)斗爭，而勸慰自己：“我不難過，我不生氣，我是個理性的人”。結果導致更多的憤怒、羞辱、挫敗、焦慮、委屈的累積，在面對老公和外遇事件時更缺乏理性和智慧。
第二步需要有一個安全的情緒釋放，比如可以和閨蜜傾訴自己此刻的這些壞心情，或者寫日記控訴，或者摔打老公的枕頭。
二、在三個月內不要做任何大的決定
三個月屬于急性心理創(chuàng)傷期，此階段你做的任何決定都可能是一種情緒化的決定。這個決定不是用來處理問題，而是用來處理心情的。這個階段，你可以暫時回避問題，回娘家住一段時間，或者出去旅游。先為自己的情緒和內心騰出空間來。
三、為自己做一個決定
外遇已經發(fā)生了。你現(xiàn)在只有兩條路可以選：第一、離婚：如果你要保持自己唯美的愛情觀，要做一個完美主義者，從不允許自己或別人在婚姻中犯錯，那就選擇離婚。不存在對錯，你完全有資格和權力和選擇自己要的生活方式和婚姻狀態(tài)。只是，這樣的你會比較辛苦，對老公和關系的苛刻可能會導致類似問題出現(xiàn)在以后的關系中。
第二、接受：接受老公確實是外遇了，更接受這只是對你們婚姻的一個挑戰(zhàn)，給自己一個反思的機會，給關系一個成長的機會.
四、和老公攤牌
如果經歷了以上三步。可以挑個時間和地方和老公好好的談談這個事。時間建議不要在白天，白天人的情緒也比較跳躍，地點建議不要在家，因為家很容易觸景生情，導致情緒化的溝通。更好是在晚上，在外面的茶室。告訴老公你的決定。如果你的決定是離婚，那就要走的就是法律程序了。如果你的決定是接受，希望繼續(xù)這段婚姻關系。那這個問題就是“你們共同的問題”，需要共同去面對。
五、讓老公自己去處理他與第三者的關系
更穩(wěn)定的關系就是三角關系。之所以出現(xiàn)外遇，是因為你和老公的關系不平衡了，為了避免更惡性的結果出現(xiàn)，比如沖動、暴力或者離婚，才選擇了另一個人做為關系的平衡點。如果此刻你又再卷入老公和第三者的關系中，就加固了這個三角關系的穩(wěn)固化。
所以，這個時候，你們共同面對的意思是，你給老公信任、支持、時間去處理他與第三者的角色，而不是直接介入，與對方聯(lián)系或者是談判。
男人出軌該怎么處理
男人出軌了怎么辦更好的辦法，分離小三更好的方法就是制造老公和小三的矛盾，讓小三和老公鬧翻，一旦老公和小三經常吵架，那么就很容易拆散他們
在挑撥小三和老公的關系，破壞他們感情的時候，更好還要讓他們撕破臉，讓老公和小三失去對方的信任，這樣才能讓老公和小三徹底斷了聯(lián)系，實現(xiàn)真正的分離，讓男人心甘情愿回歸家庭。
以上也是分離小三的絕招，同時還要創(chuàng)造一個溫馨的家庭，不要經常和老公發(fā)生爭吵，讓他感受到你的溫柔，這樣才可以避免老公后期再出軌
男人出軌怎么辦
面對男人出軌只有兩種處理方法，要么努力去合好，要么斷的干干凈凈。
1、和好：
敞開心扉的談一次，彼此尋找問題、了解對方的感受。既然事情已經發(fā)生了，那么就不應該逃避問題，而是雙方坐下來坦誠相待地交談，了解一下他到底是因為什么原因出軌的，感情到底出現(xiàn)了什么問題。
有些男人就是因為女人在應該給予關懷、鼓勵的時候還不斷冷嘲熱諷、數(shù)落更后心灰意冷，選擇在別的地方尋找關愛。愛情從來都是相互的，想要老公無時無刻的關注和積極地表達他的愛，同樣他也需要。既然選擇繼續(xù)在一起，那么就還不算晚，都還有機會改正自己身上的毛病。
2、斷開：
一個女人要有一份自己的事業(yè)，這是一個女人保持獨立和自信的支撐。依附男人生活，這會讓在生活中從更開始就失去了平衡，會習慣什么事情都看男人的臉色。
一個女人如果有了自己的事業(yè)和收入，消費可以由自己買單，不是不花男人的錢，而是有了更多的選擇。即使有一天婚姻真的要走到盡頭了，也不會像那些沒有收入的女人一樣猶猶豫豫，沒有底氣來面對離婚后沒有收入的生活。
男人出軌了，我應該怎么辦？
1、不要用冷暴力強迫男人承認他們的錯誤
許多女性認為，當丈夫出軌回家后，他們應該表現(xiàn)出承認錯誤的態(tài)度。不能有自己的臉面和尊嚴。尤其是有些女人，會變得很苛刻，到處反駁，讓男人無地自容
事實上，女人真的不必如此尷尬。如果你真的不愛他，那就離婚離開吧。如果你還愛著他，想要為孩子維持家庭，不讓孩子成為單親家庭，女性首先應該放下偏見。
如果一個女人說要原諒一個男人，同時她又不斷地用冷酷的暴力來強迫一個男人承認他的錯誤。在這樣的壓力下，你不僅救不了一個人的心，還會把他推向更遠。
2、不要過度解讀男人的一舉一動
女人總是非常容易做白日夢，尤其是在男人不忠、背叛婚姻之后，女人對男人的信任會直接降到零。在女人看來，不管男人做什么，他們都有不可告人的動機和目的。
事實上，這樣一個女人的妄想會使他左右為難。因為你過分解讀男人的言行，認為男人所做的事，都是不可信的，不能讓人放心。
女人思考和懷疑的越多，就越會把男人逼得更遠。他也更不樂意向你敞開心扉，說出自己想法和感受。
當然，如果你不再愛，你可以離開。如果你還愛著，就不要把那些思想不堅定的男人推向其他女人。
老公出軌怎么辦
老公出軌應該：找到合理的渠道去發(fā)泄負面情緒，然后治愈傷痛、照顧好孩子和自己的身體、保護好你們家的財產、不管你更后和男人離婚還是繼續(xù)這段婚姻，都要去治愈自己的傷痛，不要拖延時間。
1、找到合理的渠道去發(fā)泄負面情緒，然后治愈傷痛。
發(fā)現(xiàn)男人出軌，妻子非常的憤怒和負面情緒滿身。這個時候，不要壓抑情緒，去找個正確的渠道把壓在心里的壓抑和負面情緒發(fā)泄出來。例如找更好的朋友傾訴。例如找我傾訴，我可以開導你。例如找個空曠的地方大哭一場。
2、照顧好孩子和自己的身體。
因為很多妻子長期處于憤怒中，不顧自己的身體，也不管孩子，這樣對自己和孩子的傷害都很大。你要明白不管天塌下來，你和孩子的身體和精神健康更重要。
3、保護好你們家的財產。
不要光顧著和男人打鬧，光顧著罵小三，讓男人偷偷轉移財產，或者你們家的財產讓小三騙走。以防出軌的男人給小三太多，并且去轉移財產。
4、不管你更后和男人離婚還是繼續(xù)這段婚姻，都要去治愈自己的傷痛，不要拖延時間。
治愈傷痛是你放下這段婚外情，是你重生的開始。不管你是離婚了，還是和男人繼續(xù)這段婚姻，如果你不治愈傷痛，你將會一輩子活在男人出軌的陰影中。
注意事項
1、傾訴法
學會把心中的不快、郁悶、憤怒、困惑等消極情緒向家人、同學、同事或身邊更信得過的朋友傾訴，這樣會使你感覺輕松起來。
2、轉移法
當出現(xiàn)情緒不佳的情況時，要把注意力轉移到自己感興趣的事物上去，比如：外出散步，看電影、電視、閱讀，打球、下盤棋，找朋友聊天，換個環(huán)境等，都有助于情緒平靜下來，在活動中尋找到新的快樂。
3、表情調節(jié)法
當不開心的時候，就試著到鏡子面前對著自己扮鬼臉，你會發(fā)現(xiàn)自己原來也可以把自己逗笑，笑起來的自己其實很可愛，不開心的情緒也就自然溜走了。
老公出軌了怎么辦?更好的解決辦法
有位女士來找我做情感zi詢，她是這樣說的：“老師，我發(fā)現(xiàn)我老公出軌了，我真的好失望、好生氣啊，可我又不想和他離婚，我到底該怎么辦??？”
說實話，我經常接手這類一方出軌、一方又不離婚的情感zi詢。以我的經驗來看，在發(fā)現(xiàn)男人出軌的時候，女人的反應和做法非常重要，這將直接決定這段婚姻的走向；所以我建議妻子們，一旦發(fā)現(xiàn)老公出軌，千萬不要沖動、不要盲目。
為了能讓你更好地理解我的觀點，下面我們先來看看那些發(fā)現(xiàn)老公出軌后，又不打算離婚的女性更常采取的兩種錯誤的處理方式。
一種是，很快原諒對方。
由于之前和老公感情很深，不忍心放棄苦心經驗的小家，不希望孩子沒有爸爸，不忍心傷害雙方父母，或者看到老公認錯態(tài)度誠懇等理由，一些妻子會很快地原諒對方，繼續(xù)和他過日子。
盡管她們想要維持好這段婚姻的本意是好的，但這種處理方式，會埋下很多隱患，極有可能再一次誘發(fā)伴侶出軌。
這主是因為，女方原諒得太快、太輕易，對男方會沒有懲罰威力；男方會覺得，自己犯錯不用付出任何代價，于是就很容易失去規(guī)則意識；所以當他再次遇到吸引他的異性時，他很可能會控制不住自己，再一次出軌。
另一種是，過分譴責另一半。
一些妻子在發(fā)現(xiàn)丈夫出軌后，首先選擇的方式就是和丈夫吵架、攻擊他、威脅他甚至是曝光他，發(fā)動父母親朋譴責他等等，雖然她們的本意是想用這些方式懲罰丈夫，讓他老老實實回歸家庭，但這些做法實際上會把男人往外推。
因為男人會覺得，自己已經犯了錯，妻子也不太可能會原諒自己，于是干脆破罐子破摔，和妻子大鬧一場，甚至直接提出離婚。
可當他真的提出離婚的時候，妻子就會發(fā)現(xiàn)，事情已經完全脫離了自己的控制，他是真的想離婚了，然后妻子就會慌張地選擇妥協(xié)，去挽留丈夫。
這個時候，婚姻的主動權就會交到出軌男手上，他很可能就會一邊和第三者聯(lián)系，讓她滿足自己的情感需求，一邊穩(wěn)住妻子，讓她照顧孩子和家庭。女性一旦陷入到這種婚姻里，就會很痛苦、很被動。
所以，當發(fā)現(xiàn)老公出軌，你又不想打算離婚的時候，你更好不要輕易地就原諒他，也不要過度懲罰他，這兩種處理方式都不利于改善現(xiàn)狀。
你真正需要做的是，先平復好自己的情緒，采取正確的方法讓自己走出情感創(chuàng)傷，并適當?shù)貞土P男人，比如讓他交出工資卡、轉移財產給你或孩子、讓父母批評他、讓他寫婚內協(xié)議等等；然后再幫他樹立規(guī)則意識和邊界感，讓他知道出軌要付出的代價，這樣他就會長記性，不敢再次出軌了。
當然，要做到這些并不容易，你需要具備療愈自我情感創(chuàng)傷的能力、處理情感問題的意識和能力、修復感情的能力、經營感情的意識和能力等等。
愿你珍惜身邊所愛之人，學會愛，付出愛，收獲愛。
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