【序言】情緒糾纏怎么挽回？情緒糾葛？來(lái)看看情感百科，找到情感思路“情緒糾纏怎么挽回”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
- 1、感情挽回的辦法
- 2、糾纏前女友煩了還能挽回嗎
- 3、怎樣挽回一段感情
感情挽回的辦法
1、給自己一段緩沖時(shí)間：
休息，是為了走更遠(yuǎn)的路。在這般感情糾纏下，自己的神經(jīng)發(fā)條也被掰得過(guò)緊了。適當(dāng)?shù)姆潘上伦约旱男那?，然后調(diào)整下?tīng)顟B(tài)，并改正下自己身上的問(wèn)題。也讓還處在情緒高壓的對(duì)方，感受下一下子你淡化后的平衡，從而制造落差，增加需求感。
2、讓對(duì)方知道自己的心情和變化：
冷處理并非切斷一切聯(lián)系不處理，更好的冷處理不是把對(duì)方當(dāng)陌生人，而是把對(duì)方定位為不主動(dòng)聯(lián)系的普通朋友，但間接會(huì)在雙方的交集，如空間，朋友圈，微博中曬出自己的生活氣息，讓對(duì)方間接知道也感受到自己的心情和變化。
3、提升吸引力：
兩個(gè)人的感情出現(xiàn)裂痕，無(wú)疑是對(duì)方對(duì)你的忍耐已經(jīng)達(dá)到了極限，認(rèn)為你不是他（她）要找的那個(gè)人，這就暗示你應(yīng)該做出改變，究竟是哪些缺點(diǎn)得不到另一半的諒解。沒(méi)錯(cuò)，這個(gè)時(shí)候你更需要做的就是努力提升自己的吸引力。
4、重溫舊事：
重溫舊事，也是一個(gè)不錯(cuò)的挽救手段。當(dāng)著對(duì)方的面，盡量心平氣和的給他（她）講述你們以前的恩愛(ài)往事，讓對(duì)方能夠回想起你們的曾經(jīng)，還有那么多美好，還有那么多值得回憶的事情。
5、嘗試挽回：
與對(duì)方聯(lián)系時(shí)，不要提出復(fù)合的要求，也不能提起過(guò)往的事情，不然就會(huì)陷入被動(dòng)局面，變成低姿態(tài)挽回。挽回一段感情是一件特別注重策略、時(shí)機(jī)和效率的事情，關(guān)鍵在于你愿不愿意改變自己的方法、思維、甚至語(yǔ)氣。
糾纏前女友煩了還能挽回嗎
糾纏前女友煩了還能挽回嗎
糾纏前女友煩了還能挽回嗎，生活的瑣碎耗盡了所有的耐心，婚姻搖搖欲墜就要及時(shí)抽身，痛心之余也要重新拾起屬于自己的生活，糾纏前女友煩了還能挽回嗎，相信你已經(jīng)有了答案。
糾纏前女友煩了還能挽回嗎1
一、分手原因
1、缺乏共同點(diǎn)
兩個(gè)人能走在一起，一定是存在某些共性的話(huà)題，可以聊得來(lái)并不討厭的。這是前提，但是人都是會(huì)改變的，一旦你們失去了共同的話(huà)題，兩人在日常生活中就會(huì)變得乏味、繼續(xù)心口不一的在一起是不會(huì)長(zhǎng)久的。所以?xún)扇艘欢ㄒ泄餐脑?huà)題點(diǎn)，共同的興趣愛(ài)好點(diǎn)，維系兩人戀愛(ài)關(guān)系的一個(gè)樞紐帶。
2、男生不良習(xí)慣差，生活質(zhì)感嚴(yán)重降低
生活品質(zhì)往往是更能吸引女生注意力的地方，在正式交往之前接觸過(guò)程中，當(dāng)他對(duì)你進(jìn)行更深層次的了解認(rèn)識(shí)時(shí)，身上所帶的不良習(xí)慣就漸漸的體現(xiàn)出來(lái)了。比如：酗酒、暴躁、家暴、賭博、好吃懶做，以自我為中心，巴不得全世界的人都圍著他轉(zhuǎn)等等。
3、沒(méi)有上進(jìn)心、碌碌無(wú)為而終
潛力股、拆二代是對(duì)女生更大的吸引，自帶流量那種讓人目不轉(zhuǎn)睛，要是每天都三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，每天就是想著怎么吃，怎么去那里玩，天天就知道和狐朋好友打麻將、喝小酒。對(duì)生活得過(guò)且過(guò)，很容易讓女生對(duì)這段感情早早喪失信心。
挽回女友的注意事項(xiàng)
1、切忌死纏爛打
很多時(shí)候，由于太愛(ài)這個(gè)人，所以不想跟她分手，于是很多男生在挽回的時(shí)候都會(huì)采取死纏爛打的方式來(lái)挽回，比如千里迢迢跑到前任的住所哀求復(fù)合，或者是蹲守在女生的必經(jīng)之路等待女友的出現(xiàn)，而這些挽回方式往往只會(huì)增加挽回方的不良印象，讓她只想離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，更別談是復(fù)合了。
2、想感動(dòng)對(duì)方
感動(dòng)也是男生常用的一種挽回方式，因?yàn)楝F(xiàn)在大多數(shù)的電視劇里的挽回方式都是感動(dòng)對(duì)方，于是在這些劇的熏陶下，他們會(huì)以為用這一招的挽回成功率會(huì)很高，結(jié)果要么是女生不為所動(dòng)，要么就是對(duì)方感動(dòng)了也同意復(fù)合了，但是兩個(gè)人在一起沒(méi)有多久，女生就又以不合適為由再次跟自己分手。
3、威逼對(duì)方
現(xiàn)在有很多的男生求愛(ài)不成或者是女生提出分手而報(bào)復(fù)對(duì)方的新聞，由此可見(jiàn)，其實(shí)有些男生的性格會(huì)比較偏激，于是在挽回的時(shí)候，他們會(huì)選用自身或者前任自身的安全來(lái)威脅跟逼迫對(duì)方同意復(fù)合的要求，結(jié)果反而讓前任覺(jué)得這個(gè)人太過(guò)于偏激而對(duì)他避之唯恐不及。
挽回女友的技巧
1、從朋友做起，一定要繼續(xù)保持聯(lián)系
兩個(gè)人都不愛(ài)了的情況下分手之后就是形同陌路了。如何處理分手？很多女人說(shuō)分手其實(shí)都是口是心非的，希望我們更加關(guān)心她們，所以我們要想想是不是自己陪在她們身邊的時(shí)間少了。
如果只是鬧別扭了，你們還是可以聯(lián)系的，先從朋友做起，慢慢試探下是什么方面出的問(wèn)題，時(shí)常聯(lián)系，慢慢建立依賴(lài)感，這還是可以日久生情的。
2、提升自己，給她一個(gè)不一樣的你
如何處理分手？很多時(shí)候是她覺(jué)得我們一無(wú)是處，那么我們要提升自己，證明給她看我們也是可以很優(yōu)秀的。
如果女朋友喜歡型男，那么我們?nèi)ソ∩矸垮憻捯幌伦约旱募∪?。如果女朋友喜歡知識(shí)青年，那我們也可以學(xué)習(xí)更多的知識(shí)。
3、重建信任感，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)好好表現(xiàn)一下
你們分手之后，女友就不會(huì)相信你說(shuō)的任何話(huà)了，她會(huì)覺(jué)得你就是在欺騙她。如何和前女友復(fù)合？如果你之前有答應(yīng)過(guò)她什么，就需要及時(shí)去實(shí)現(xiàn)，要讓她看到你的真心，可以制造一些機(jī)會(huì)給自己表現(xiàn)機(jī)會(huì)，讓她能夠重新信任你。
糾纏前女友煩了還能挽回嗎2
一、挽回前任的更佳方法
1、尊重對(duì)方離開(kāi)你的原因
既然不愛(ài)了，選擇離開(kāi)，那一定有她的原因。想要挽回女友，首先你就要接受并且尊重女友選擇離開(kāi)你的理由。很多男生在被分手后只顧著一味吐槽女友的奇葩分手理由，實(shí)際上這便是你不尊重對(duì)方的一個(gè)典型表現(xiàn)。很多在你看來(lái)是輕微的小事，但在別人眼中卻是很?chē)?yán)重的行為，因?yàn)槊總€(gè)人的生活習(xí)慣，價(jià)值觀等不同。你不尊重對(duì)方的訴求，就等于間接的否認(rèn)了對(duì)方的價(jià)值觀，這也就是為什么許多男生在做挽回時(shí)一開(kāi)口就吃癟的原因。線同意對(duì)方的觀點(diǎn)，在進(jìn)行挽回。
不要無(wú)條件接受對(duì)方的要求。
2、抓牢對(duì)方的核心需求
婚戀關(guān)系里，更怕的就是對(duì)方的核心需求你抓不準(zhǔn)，并且還沒(méi)有安全感，整日患得患失了，別問(wèn)我怎么知道的，因?yàn)殄\鯉我年輕的時(shí)候，也這樣，可能真的是因?yàn)槟挲g關(guān)系吧，當(dāng)時(shí)的戀愛(ài)經(jīng)歷也少，所以會(huì)把感情想的過(guò)于簡(jiǎn)單了。總是希望對(duì)方給自己安全感，比如說(shuō)每天跟我報(bào)備去了哪里，干了什么，對(duì)方跟女孩子聊的多了就會(huì)不開(kāi)心，但是對(duì)于對(duì)方到底想要怎樣的情感生活，卻一知半解。
時(shí)間久了，我給對(duì)方提供的快樂(lè)遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于給對(duì)方增加的負(fù)擔(dān)，所以在更初的戀愛(ài)里，也是“不得善終”了。后來(lái)隨著閱歷，隨著年齡，知識(shí)技巧的增長(zhǎng)，我漸漸的明白了，抓牢一個(gè)人的核心需求，有多重要。什么新鮮感，什么吸引力，這些東西，其實(shí)替代性太高了，沒(méi)辦法去長(zhǎng)期制衡一個(gè)人的本性，關(guān)鍵的核心，還是在于把握對(duì)方的核心需求。這個(gè)就像是放風(fēng)箏的.時(shí)候，想要讓風(fēng)箏上天，除了要有風(fēng)，還要抓牢線一樣 。這個(gè)風(fēng)，就代表了婚戀關(guān)系中需要的吸引力，需要的新鮮感，需要的安全感，而這個(gè)線，就是對(duì)方的核心需求。
3、提高自身建設(shè)
如果你還是通過(guò)以前的狀態(tài)去挽回她，是沒(méi)有效果的。想要挽回她，首先要學(xué)會(huì)改造自己，針對(duì)她的喜好，尋找可靠的造型師，根據(jù)自己的臉型去塑造發(fā)型，通過(guò)鍛煉塑造形體等，這些外在的改變可以讓她產(chǎn)生眼前一亮的感覺(jué)；另外，還要注重內(nèi)在的改造，提升氣質(zhì)，做到行為舉止間都散發(fā)著男人的魅力，讓她著迷于全新的你。
二、挽回女友的聊天妙招
1、話(huà)題的開(kāi)展
你不能只在意一個(gè)回答的表面意思和深層含義，還要在意其他隱含的內(nèi)容。例如你的女神說(shuō)：外面的太陽(yáng)好大?。〉€要跟閨蜜一起出去玩！
可能有大部分男生會(huì)認(rèn)為，女神今天可能不想動(dòng)了，要么就告訴她在家休息吧！這樣的回答當(dāng)然不是錯(cuò)誤的回答，但你這樣回答也就意味著你們的話(huà)題應(yīng)該結(jié)束了，所以請(qǐng)注意太陽(yáng)大、閨蜜和玩這三個(gè)詞。
2、營(yíng)造適合共情的氛圍
如果能讓他和你相處對(duì)方時(shí)候，覺(jué)得安全、開(kāi)心、舒服，有好的氛圍，他會(huì)更容易明白你的意思。很多人分手了，前任都愿意和自己聊天，但往往一不小心就惹他生氣。你可以先聽(tīng)聽(tīng)他想說(shuō)什么，讓他說(shuō)，誘導(dǎo)他的情緒，讓他說(shuō)話(huà)、讓他發(fā)泄，而不是你一直在說(shuō)。
聊天雖然是雙方共贏的結(jié)果，但挽回時(shí)候要先讓他“得利”，畢竟現(xiàn)在是“買(mǎi)方市場(chǎng)”，要的就是一個(gè)“不平等”以后慢慢找回來(lái)。
你可以回憶一下之前你有沒(méi)有破壞他跟你“分享”的興致，比如他說(shuō)到一半你就插話(huà)，這是潛在的“攻擊性”，他會(huì)受傷、不高興，就不跟你分享他的生活，聊天也就終結(jié)了。
還有你的回答是否“到位”，比如他說(shuō)“今天遇到一個(gè)XXX，很生氣巴拉巴拉”，然后你有沒(méi)有說(shuō)“嗯”“還好”“一般吧”。如果有，雖然沒(méi)跑題，但更多及格分，彼此的關(guān)注點(diǎn)不夠契合。
你如果想說(shuō)一些他不熟悉的話(huà)題來(lái)聯(lián)絡(luò)感情，你可以先找閨蜜聊，獲得一些更有趣的點(diǎn)，再和他說(shuō)，增加聊天的可選項(xiàng)來(lái)增加他對(duì)你聊天內(nèi)容感興趣的概率，共情可以讓彼此成長(zhǎng)，加快挽回，但需要對(duì)聊天氛圍、話(huà)題、情緒有足夠的把握能力。
3、聊天過(guò)程中認(rèn)同對(duì)方的情緒
對(duì)于這一點(diǎn)，可能有些兄弟不是太理解。其實(shí)簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是要理解對(duì)方的情緒。
因?yàn)橥旎剡^(guò)程中，特別是一開(kāi)始，她的聊天情緒一般來(lái)說(shuō)都不會(huì)太好。往往很多兄弟在這個(gè)時(shí)候會(huì)做出錯(cuò)誤的判斷，覺(jué)得是不是我關(guān)心少了，或者對(duì)方情緒一不好就開(kāi)始低姿態(tài)的去解釋?zhuān)ミ^(guò)度迎合。
三、如何建設(shè)朋友圈二次吸引
1、制造“弱聯(lián)系”的信使
其實(shí)很多的感情在破裂之后，雙方并沒(méi)有互相拉黑刪除，甚至還會(huì)良好溝通。那么我們?yōu)槭裁床煌ㄟ^(guò)發(fā)微信、短信，甚至是打電話(huà)這種方式去溝通呢？因?yàn)闊o(wú)論是微信還是短信，他們的聯(lián)系都太強(qiáng)烈了，會(huì)讓雙方都會(huì)感覺(jué)到尷尬，即使不尷尬又能聊些什么呢？聊來(lái)聊去肯定就聊回了情感，這是非常不合適的。
其實(shí)根本上來(lái)講，這個(gè)時(shí)候我們需要的是一種“弱聯(lián)系”。弱聯(lián)系不是不聯(lián)系，而是讓對(duì)方感覺(jué)你們仿佛在聯(lián)系又仿佛沒(méi)有在聯(lián)系。這種氛圍是非常重要的，因?yàn)樗o了彼此足夠多的空間和余地。如果想要發(fā)揮出“弱聯(lián)系”的作用，就一定要掌握好一些方法。
比如說(shuō)，深層暗示、淺層否定。
比如說(shuō)，故布懸疑、點(diǎn)到即止。
比如說(shuō)，不斷重復(fù)，制造趨勢(shì)。等等。
2、發(fā)朋友圈不是刷存在感
在這里我要提及發(fā)圈頻率，一周更多發(fā)兩條是比較合適的頻率。展示自我價(jià)值和正能量是朋友圈的主基調(diào)，這點(diǎn)是不變的。發(fā)這些的目的也是為了吸引對(duì)方，重拾對(duì)你的興趣指標(biāo)，激發(fā)對(duì)你的好奇心。
千萬(wàn)不要朋友圈刷一個(gè)存在感，也不要覺(jué)得這是你每周的任務(wù)。直觀的改變首先是外形，你換了發(fā)型和穿衣風(fēng)格，這些都會(huì)吸引對(duì)方。重視顏值，更起碼要把自己收拾干凈。可以發(fā)自己豐富的生活，比如旅行、工作、聚會(huì)等等。
你給對(duì)方展示的是你有獨(dú)立的生活，而不是分手后就沒(méi)有了自我
3、控制好發(fā)朋友圈的頻率
發(fā)朋友圈的目的就是為了讓對(duì)方了解到自己的變化，無(wú)形中被吸引。但是也不能操之過(guò)急，發(fā)朋友圈的頻率太高反而會(huì)引起對(duì)方的反感，覺(jué)得你這就是在裝，而不是真的有所改變，所以分手后想通過(guò)朋友圈挽回男友的心，必須要控制好發(fā)朋友圈的頻率。
一般來(lái)說(shuō)斷聯(lián)期間不適宜發(fā)布太多朋友圈，一個(gè)月就只發(fā)一兩條就可以了。
等大家冷靜下來(lái)之后，這個(gè)時(shí)期更適合構(gòu)建二次吸引，正常的朋友圈發(fā)布頻率是一周三條，更多不超過(guò)四條，而且你發(fā)表的每一條信息內(nèi)容都必須是經(jīng)過(guò)嚴(yán)格篩選、可以凸顯你的改變以及積極心態(tài)的內(nèi)容。
怎樣挽回一段感情
挽回一段感情需要雙方面對(duì)現(xiàn)實(shí)、糾正自己的錯(cuò)誤、給自己一個(gè)緩沖時(shí)間、讓對(duì)方知道自己的心情和變化以及回顧過(guò)去等方面努力。
1、面對(duì)現(xiàn)實(shí)
一切都應(yīng)該用事實(shí)說(shuō)話(huà)，把事實(shí)擺在我們面前。為自己創(chuàng)造新的生活。面對(duì)自己的內(nèi)心，不要欺騙自己和他人，以更真誠(chéng)的態(tài)度解決問(wèn)題。如果對(duì)方仍然關(guān)心你，心中仍然有愛(ài)，那么快樂(lè)的日子可以重新開(kāi)始。
2、糾正自己的問(wèn)題
每個(gè)人都有問(wèn)題。當(dāng)兩個(gè)人在一起時(shí)，他們將成為彼此的依賴(lài)。如果你想恢復(fù)，你必須改變你的壞習(xí)慣。你必須想確保你改變的問(wèn)題不會(huì)出現(xiàn)。改變你的壞習(xí)慣會(huì)讓那個(gè)人開(kāi)心，看到你的理智，努力工作。
3、給自己一個(gè)緩沖和轉(zhuǎn)化的時(shí)間
休息就是走得更遠(yuǎn)。在這種情緒的糾纏下，他們的神經(jīng)發(fā)條也被打破得太緊了。適當(dāng)?shù)胤潘赡愕那榫w，然后調(diào)整你的狀態(tài)，糾正你的問(wèn)題。也讓另一邊仍然處于情緒壓力下，突然感覺(jué)到平衡，然后創(chuàng)造一個(gè)差距，增加需求感。
4、讓對(duì)方知道自己的心情和變化
冷暴力不是切斷一切聯(lián)系而不是處理它。更好的冷暴力不是把對(duì)方當(dāng)成陌生人，而是把對(duì)方定位為不主動(dòng)聯(lián)系的普通朋友，而是間接聯(lián)系雙方，比如QQ空間、朋友圈、微博曬出自己的生活氣息，讓對(duì)方間接知道也感受到自己的心情和變化。
5、回顧過(guò)去也是拯救過(guò)去的好方法
在對(duì)方面前，試著平靜地告訴他（她）你們以前的愛(ài)情，這樣對(duì)方就可以回憶起你們的過(guò)去，那么多美好的事情，那么多值得回憶的事情。我相信，即使你有一顆堅(jiān)強(qiáng)的心，當(dāng)你想到這些，你的心也會(huì)有點(diǎn)軟。
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