情侶分手挽回真相?情侶分手挽回的話

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【引言】情侶分手挽回真相?情侶分手挽回的話?映森情感整理,獲取情感知識(shí)“情侶分手挽回真相”的內(nèi)容如下:

情感目錄一覽:

分手后挽回對(duì)方的三種方法

分手后怎么挽回的方法情侶分手,可能只是因?yàn)橐患∈露a(chǎn)生分歧,進(jìn)而引發(fā)爭(zhēng)吵,更終分手。而分手之后想要挽回的話,主要的解決辦法有以下三種:通過(guò)短信電話等間接的形式和對(duì)方進(jìn)行交流,找對(duì)方身邊親近的人為你說(shuō)好話以及付出行動(dòng)為對(duì)方準(zhǔn)備驚喜。如果情侶在分手之后不好意思向?qū)Ψ介_(kāi)口的話,可以通過(guò)短信電話等間接的形式和對(duì)方進(jìn)行交流,這樣的話同樣也避免了尷尬。另外,想要挽回已經(jīng)分手的另一半,要多請(qǐng)朋友們幫忙,在中間進(jìn)行勸說(shuō),并且傳遞你們之間的想法。還要付出行動(dòng)為對(duì)方準(zhǔn)備驚喜,一定要做好對(duì)未來(lái)的規(guī)劃與打算,如果你真的想挽回這段感情那么一定要安排詳細(xì)的計(jì)劃去把對(duì)方追回來(lái)。 通過(guò)短信電話等間接的形式和對(duì)方進(jìn)行交流很多人都是因?yàn)槟ú婚_(kāi)面子,硬是要分個(gè)你輸我贏的局面,但是往往到更后造成了分手的局面。所以在分手期間不好意思向?qū)Ψ介_(kāi)口的話,可以通過(guò)短信電話等間接的形式和對(duì)方進(jìn)行交流。你既然想把對(duì)方追回來(lái),就不要再去顧及面子之類的事情了。多向?qū)Ψ绞救?,把?dāng)初分手時(shí)的錯(cuò)誤攬?jiān)谧约荷砩?,才有可能把?duì)方追回來(lái)。 找對(duì)方身邊親近的人為你說(shuō)好話對(duì)方身邊的親人朋友是很好的助力,你可以借助他們來(lái)向你的另一半表達(dá)自己的想法。而且你還可以多聽(tīng)一下他們的意見(jiàn),這樣才能更成功的把對(duì)方追回來(lái)。另外,畢竟分手了,可能會(huì)不好意思與對(duì)方見(jiàn)面聊天,這種時(shí)候?qū)Ψ降挠H人朋友就起了傳話筒的作用。對(duì)方的親朋好友的支持與幫助是推進(jìn)你們和好如初的關(guān)鍵。 付出行動(dòng)為對(duì)方準(zhǔn)備驚喜一定要做好對(duì)未來(lái)的規(guī)劃與打算,如果你真的想挽回這段感情那么一定要安排詳細(xì)的計(jì)劃去把對(duì)方追回來(lái)。不要做沒(méi)有計(jì)劃的行動(dòng),那么成功的幾率會(huì)降低很多。你需要弄清楚你們?yōu)槭裁闯臣?,為什么?duì)于那件事有了分歧,為什么就這樣分手了,分析一下雙方的性格,然后再積極地去尋找解決辦法并且做出實(shí)踐。你一定要精心為對(duì)方準(zhǔn)備禮物,可以是她一直想買的東西,也可以是一束花,你要努力的去追回這段感情,讓對(duì)方明白你還是在意他,愛(ài)他的。 分手后挽回對(duì)方的三種方法2 一、意識(shí)到并承認(rèn)錯(cuò)誤 1、在一段感情里,分手都是有原因的,大多是因?yàn)樽约旱穆?xí),犯錯(cuò)而導(dǎo)致對(duì)方對(duì)自己失去了信心,選擇與你分手,這時(shí)的你不要歇斯底里,也不要痛不欲生,以死相逼對(duì)方,這樣只會(huì)更加堅(jiān)定對(duì)方離開(kāi)你的決心,你應(yīng)當(dāng)痛定思痛,好好反思自己的錯(cuò)誤。 2、剛失戀的時(shí)候,每個(gè)人的`心情都是無(wú)比痛苦,想要用酒買醉來(lái)麻痹自己,這樣并不能解決問(wèn)題,只會(huì)愁上加愁。此時(shí)應(yīng)該樹(shù)立正確的觀念,那就是開(kāi)始充實(shí)自己,讓自己變得強(qiáng)大起來(lái),讓他/她對(duì)你刮目相看。 二、改變自己,持之以恒 “當(dāng)你說(shuō)我配不上你,我開(kāi)始換發(fā)型,換風(fēng)格......這一次我一定要贏“。 改變自己,從頭開(kāi)始,查漏補(bǔ)缺,制定計(jì)劃表,按時(shí)實(shí)現(xiàn)計(jì)劃,在強(qiáng)大自己的同時(shí),自己也會(huì)得到一定的滿足感、成就感。改變并非一朝一夕就能有成果的,可以從一些小事做起,例如:跑步、健身、看書、收拾房間等等,改變自己,任何時(shí)候都不算晚,但是要注意的一點(diǎn)就是,一定要持之以恒,堅(jiān)持不懈?。?! 三、切勿急躁 大多人忍受不住失戀的痛苦,在自己并未改變之時(shí),迫切地想要對(duì)方回到自己的身邊。說(shuō)出一些不能兌現(xiàn)的承諾,這樣只會(huì)顯得自己不夠成熟,適得其反,有一個(gè)詞非常適用于這時(shí)候的你——延遲滿足。 “延遲滿足”的官方釋義指的是甘愿為更有價(jià)值的長(zhǎng)遠(yuǎn)結(jié)果,而放棄即時(shí)滿足的抉擇取向, 以及在等待期中展示的自我控制能力。它的發(fā)展是個(gè)體完成各種任務(wù)、 協(xié)調(diào)人際關(guān)系、 成功適應(yīng)社會(huì)的必要條件。 “延遲滿足”簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是把自己的欲望控制住,待到你真真正正的改變自己、強(qiáng)大自己,再去實(shí)現(xiàn)自己當(dāng)下的想法。 四、重新認(rèn)識(shí) 蛻變后,便是讓他/她重新認(rèn)識(shí)你了,這時(shí)更好自己不要直接去聯(lián)系他/她,可以巧妙地通過(guò)他/她身邊的人,讓他/她知道你的變化及你的心意仍未變。讓他/她看到你改變,看到你的成熟,強(qiáng)大,他/她會(huì)再給你一次機(jī)會(huì)的! 分手后想要挽回對(duì)方并不是不可能的事情,通過(guò)“意識(shí)到并承認(rèn)錯(cuò)誤→改變自己,持之以恒→切勿急躁→重新認(rèn)識(shí)”這些方法,定會(huì)讓你事半功倍,讓你們重歸于好,但要切記,自己選擇的路,跪著也要走完!

情侶分手了怎么挽回

自己多去思考下,找出彼此的原因。

當(dāng)跟男朋友分手之后還想要挽回是需要有技巧的,首先就是不能去哭鬧,或者每天都打很多的電話去騷擾對(duì)方,懇求兩人重新在一起,其實(shí)這樣無(wú)法讓對(duì)方知道你的愛(ài)意,還有可能會(huì)覺(jué)得是很沉重的負(fù)擔(dān),也會(huì)非常心煩,甚至變得非常討厭你。

然后也不要去找異性哭訴,如果是這樣會(huì)讓他覺(jué)得你很隨便,兩人分手壓根就不難過(guò),更終只會(huì)走得更遠(yuǎn)。更后就是要給對(duì)方思考的事情,同時(shí)自己多去思考下,只有找出彼此的原因,這樣才能讓感情繼續(xù)持久下去。

和男朋友分手了挽回的話:

1、對(duì)不起!我這樣做是因?yàn)槲蚁矚g你,愛(ài)你!很想和你在一起,請(qǐng)?jiān)俳o我一次機(jī)會(huì)。

2、是我不好,是我的錯(cuò),錯(cuò)得沒(méi)理由,是我的不對(duì),求你給我一個(gè)贖罪的機(jī)會(huì),以后一切我都聽(tīng)你的指揮,親愛(ài)的,我錯(cuò)了,原諒我。

3、惹你生氣是我的錯(cuò),對(duì)不起,再給我一次機(jī)會(huì),這次我真的知道錯(cuò)了,請(qǐng)你原諒我吧,要不你就懲罰我永遠(yuǎn)在你身邊。

分手的意思:

分手,意思是指道別,分別,分開(kāi),就此分手,常指情人各奔東西。

原指牽手的現(xiàn)在分開(kāi)了;引申指斷絕關(guān)系。寓意是指兩個(gè)相戀的情人或伴侶因?yàn)橥饨绠惓5囊蛩囟珠_(kāi)。如:這一對(duì)好朋友分手是別人料不到的事。男女任何一方放棄彼此之間的親密交往,但這并不代表不可以以普通朋友的身份進(jìn)行交往。俄國(guó)人打賭時(shí)要握手,然 后由證人把雙方的手分開(kāi),這也叫分手。

情侶分手如何挽回情感才能讓對(duì)方真心實(shí)意地回來(lái)?

情侶分手是正常的事情,而且情侶分手又挽回也是平常,那么情侶分手如何挽回情感呢?才能讓對(duì)方真心實(shí)意的回到身邊呢,我們往下看這三個(gè)挽回愛(ài)情的方法吧。

1、擺正自己的心態(tài)。

顯然對(duì)方愛(ài)他,但他沒(méi)有信心相信別人愛(ài)他。分手之后,不要傲慢自大,看起來(lái)像個(gè)壞蛋。分手后,你可以調(diào)整自己,改變心態(tài)。經(jīng)常出去走走,和各種各樣的人打交道,認(rèn)識(shí)很多人,大事就變小了。你可以用新鮮的瞬間改變你的頭像,改變你的著裝風(fēng)格,發(fā)送一些積極的話語(yǔ)。不要讓你的話聽(tīng)起來(lái)很悲觀,輕聲說(shuō)話。讓這些改變成為一種習(xí)慣,擁有更好的心態(tài)。

2、再次相見(jiàn),制造二次印象。

在過(guò)去,你粗心大意,情緒不穩(wěn)定,不了解她,也沒(méi)有情緒。你現(xiàn)在不同了。他容光煥發(fā),了解自己和對(duì)手,溫柔體貼,善于說(shuō)笑。你更了解她,所以你更自信。那就別錯(cuò)過(guò)約她出去的機(jī)會(huì)。讓別人在一瞬間看到你的不同,你過(guò)去深入的交流就是你改變的證據(jù)?,F(xiàn)在你站在自己的角度,了解了全新的你,她怎么可能不被你征服。女人害怕嫁錯(cuò)人。她想要的只是一個(gè)了解她,理解她的人。既然你們已經(jīng)在一起了,重新在一起就是自然規(guī)律。

3、用心行事。

如果你只是說(shuō)你愛(ài)他,而不做出承諾,對(duì)方的關(guān)系就會(huì)一落千丈。過(guò)了很長(zhǎng)一段時(shí)間,對(duì)方會(huì)覺(jué)得你只是在說(shuō)話,不是真的想和他在一起,甚至沒(méi)有誠(chéng)信。如果你們想復(fù)合,不要總想著用一些小把戲來(lái)測(cè)試彼此。你必須付出你的心,采取實(shí)際行動(dòng),讓對(duì)方感受到你的愛(ài)。

挽回情感并不難,問(wèn)題是你找對(duì)挽回情感的方法了嗎?希望今天這篇能幫到你。

挽回真性分手8個(gè)步驟

挽回真性分手8個(gè)步驟

挽回真性分手8個(gè)步驟?面臨分手的情況,每一個(gè)人都會(huì)感覺(jué)到非常迷茫,當(dāng)一個(gè)人看到遠(yuǎn)方的時(shí)候,就會(huì)想起自己的愛(ài)人,更多也是因?yàn)閷?duì)于這段感情感覺(jué)到非常不忍心。那么此時(shí)的你就要來(lái)跟我了解一下,挽回真性分手8個(gè)步驟,

挽回真性分手8個(gè)步驟1

一、 挽回真性分手8個(gè)步驟:

1、 告訴自己,我的內(nèi)心還是愛(ài)著你。

2、 不要慌了,一定要讓自己先有一個(gè)好的心態(tài)。

3、 試圖去和對(duì)方說(shuō)自己的,不好說(shuō)自己的不足。

4、 和對(duì)方在溝通過(guò)程中,一定要有一個(gè)真誠(chéng)的狀態(tài)。

5、 不要表現(xiàn)的那么急躁。

6、 你的愛(ài)一定要讓對(duì)方感受到。

7、 生活中可以給予那個(gè)人多一些關(guān)心。

8、 既然愛(ài)對(duì)方,那么就要學(xué)會(huì)去和對(duì)方相處。

挽回真性分手8個(gè)步驟2

挽回前任八個(gè)步驟;

第一步,了解分手原因

首先需要區(qū)分真假性分手

1、假性分手的表現(xiàn)

(1)不會(huì)刪除你的聯(lián)系方式,找他聊天,他也會(huì)回復(fù)你

(2)即使是他一氣之下刪除了你們的聯(lián)系方式,但電話不會(huì)拉黑

(3)和他溝通的時(shí)候你能感受到他語(yǔ)氣中明顯帶著抱怨和賭氣

(4)他的朋友圈會(huì)很矯情的發(fā)一些情感,雞湯類的文字

這都是假性分手的表現(xiàn),假性分手實(shí)際上是升級(jí)版的情侶吵架,并不是真的想和你分手,只是為了引起你對(duì)他的重視。

解決方式:主動(dòng),主動(dòng),主動(dòng),哄就完了~不會(huì)哄?這里有萬(wàn)能模板,可以套用,假性分手屢試不爽。

a、XX(對(duì)方的稱呼,也可以用寶寶,親愛(ài)的代替,根據(jù)平時(shí)交流習(xí)慣來(lái)定),發(fā)生剛才這種事,是我錯(cuò)了,沒(méi)有照顧到你的感受,都怪我不能合理的控制好自己的情緒,所以才引起你剛才XXXX,還是我太幼稚了,耍小性子,你不要和我一般見(jiàn)識(shí)好不好~

b、如果你惹了他生氣,但是又不想認(rèn)錯(cuò),或者持續(xù)冷戰(zhàn)下去,你可以:對(duì)他撒嬌,慢慢靠近他,從他背后雙手套住他的脖子,然后等他轉(zhuǎn)頭,你柔情脈脈的對(duì)他說(shuō):“親愛(ài)的,別生氣啦,好不好嘛”,這個(gè)時(shí)候他就會(huì)被你的溫柔打敗

c、如果你不想認(rèn)錯(cuò),但是他這會(huì)兒又不在你的身邊,用曲解式哄人

把“對(duì)不起,行了吧”換成“我能理解你現(xiàn)在為什么這么生氣”

把“能不能不要和我分手”換成“你是一個(gè)特別溫柔的人,給了我很大的力量,我很需要你”

把“我們復(fù)合吧”換成“去做你想做的事把,我尊重你,也支持你”

2、真性分手的表現(xiàn)

(1)分手后他主動(dòng)切斷所有聯(lián)系的途徑,微信,電話通通拉黑,電話不接,短信不回,是一個(gè)完全不理你的狀態(tài)。

(2)無(wú)論你是大聲質(zhì)問(wèn),還是好言相勸,他都保持不理不睬,漠視你的一切行為,你就像空氣一樣,完全影響不到他的情緒

(3)在社交圈里,包括他的朋友,你們的共同朋友,甚至是父母家里人,都知道你們分手了,他不留一點(diǎn)余地的像每個(gè)人公開(kāi)這個(gè)結(jié)果。

這就是真性分手,真性分手意味著對(duì)方不想和你繼續(xù),那么接下來(lái)你就要繼續(xù)往下看了。

了解知曉你們分手的原因:

想一想你們相處過(guò)程中,對(duì)方說(shuō)過(guò)你的性格上的缺點(diǎn),你的哪些行為是對(duì)方無(wú)法忍受的,哪些做法是對(duì)方一次又一次討厭或者是反感的。

可以準(zhǔn)備一張干凈的A4紙,左邊羅列你的缺點(diǎn),右邊羅列你們每次吵架或者發(fā)生矛盾不愉快的具體事件,全部寫出來(lái),再?gòu)?fù)盤一下還有沒(méi)有疏漏的地方,更后在想一想這些問(wèn)題,在你身上有沒(méi)有進(jìn)行一個(gè)改變,結(jié)合這次分手的導(dǎo)火索,那么你們的分手原因就找到了。

第二步,避免進(jìn)入雷區(qū)

1、想要挽回更好不要用糾纏的方式

在剛分開(kāi)的時(shí)候,很多人都是存在著一種不甘心的心理的,不甘心一段感情就這樣結(jié)束,更不甘心自己是被拋棄的那一個(gè)。

于是很多人都會(huì)選擇用糾纏的方式來(lái)挽回前任,不是去對(duì)方工作的地方堵人,就是不斷的電話聯(lián)系,推己及人,死纏爛打。

換位思考,如果現(xiàn)在有一個(gè)你不喜歡的人不停的在糾纏你,你會(huì)選擇跟對(duì)方在一起,還是要避開(kāi)他?

2、不要試圖用感動(dòng)的方式來(lái)挽回

如果他現(xiàn)在決定和你分手了,無(wú)論是求愛(ài)還是挽回,都不能用感動(dòng)的方式來(lái)讓他跟你在一起,因?yàn)楦袆?dòng)是帶不來(lái)愛(ài)情的。

很多時(shí)候你認(rèn)為能夠感動(dòng)到他的事情,更后被感動(dòng)的只會(huì)是你。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候他對(duì)你的否定心理和負(fù)面情緒非常高,無(wú)論你做什么都無(wú)法觸動(dòng)對(duì)方的心弦。

3、不要用威脅的方式來(lái)挽回

你不來(lái)我就死給你看,我不能失去你,我會(huì)活不下去的這些話,你是不是經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到或者在新聞里看到,分手后你采用的挽回方法,越是偏激,就越是得不到你想要的結(jié)果

因?yàn)榇蠖鄶?shù)的'人都是趨利避害的。

你這種過(guò)激的挽回行為只會(huì)讓他感到害怕,害怕將來(lái)再出問(wèn)題的時(shí)候,你會(huì)再次用同樣的方式威逼他服軟,或者說(shuō)是會(huì)被情緒過(guò)于激動(dòng)的你所傷害到。

4、挽回時(shí)不能帶著受害者情結(jié)

這是分手后更常見(jiàn)的一種現(xiàn)象,很多人他分手之后都會(huì)把過(guò)錯(cuò)推到另一方身上,把自己放在受害者的位置上。

在受害者情緒的影響下,很多人在挽回的時(shí)候都會(huì)做出一些不理智的行為:

比如打電話去辱罵對(duì)方,在朋友圈里說(shuō)對(duì)方的壞話,發(fā)信息去騷擾等等,把前任對(duì)你僅有的好感都消耗殆盡,這個(gè)時(shí)候想要挽回只會(huì)難上加難。

5、不要找親戚朋友幫忙挽回

在僅靠自身努力無(wú)法挽回的情況下,有一些人會(huì)把主意打到親戚朋友的身上,希望對(duì)方能夠幫忙勸說(shuō)前任。但是,人都是有逆反心理的。

越多人去勸說(shuō)他就越不想要和你復(fù)合,因?yàn)槿说谋拘詻Q定了,他們不會(huì)喜歡被人逼著去做某一件事。

6、挽回的時(shí)候切忌過(guò)于悲觀

在分手之后你過(guò)得越不好,就會(huì)越讓對(duì)方合理化離開(kāi)你是對(duì)的,因?yàn)槿硕际遣幌矚g跟負(fù)能量太多的人在一起的。

但如果你在分手之后過(guò)得反而比以前好,只會(huì)讓他產(chǎn)生被你否定了的想法,從而變得更關(guān)注你的一切。

只要他對(duì)你產(chǎn)生好奇心,那么就意味著他已經(jīng)被你吸引了,所以挽回的時(shí)候切忌不能過(guò)于悲觀,要讓自己過(guò)得比分手前還要好。

7、挽回的時(shí)候一定要保持行動(dòng)上的一致性

很多人會(huì)這樣說(shuō):“我知道我錯(cuò)了,我會(huì)改的,我真的會(huì)改的、、、、、、你再給我一次機(jī)會(huì)好嗎?”

很多人在分手之后都會(huì)用這樣的言語(yǔ)來(lái)哀求前任進(jìn)行一個(gè)復(fù)合,但是卻沒(méi)有保持行動(dòng)上的一致性。

在挽回的時(shí)候,你的這種行動(dòng)上的不一致,不僅會(huì)加深前任對(duì)你的不良印象,還會(huì)讓對(duì)方再一次合理化離開(kāi)你是對(duì)的。

8、不能暴露你的需求感以及挽回意圖

在他對(duì)你高度否定的情況下,如果你的行為讓對(duì)方對(duì)你心生戒備,那你的挽回很難成功。

在挽回的時(shí)候,戒備心來(lái)自于他明顯能感覺(jué)的到你在挽回他,一旦你暴露了想要挽回的意圖,那么你對(duì)他的高需求感也會(huì)一并暴露出來(lái)。

而人的本性決定了他們都不會(huì)對(duì)輕易得到的東西產(chǎn)生珍惜的想法,你的挽回需求和意圖表現(xiàn)的越明顯,就越會(huì)讓被挽回的一方覺(jué)得你的價(jià)值很低。

所以,這些雷區(qū)一定要去避免,否則只會(huì)加大挽回的難度。

第三步,定位挽回心態(tài)

在挽回的過(guò)程中,錯(cuò)誤的心態(tài)不僅會(huì)讓人做出很多不理智的行為,對(duì)挽回進(jìn)程產(chǎn)生阻礙,甚至?xí)屨麄€(gè)挽回進(jìn)程走向窘境,心態(tài)決定成敗。

相信很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò),但卻很少有人會(huì)把心態(tài)跟挽回聯(lián)想起來(lái)。

因?yàn)榇蠖鄶?shù)人在做一件事情的時(shí)候,或多或少都會(huì)受到當(dāng)時(shí)心態(tài)的影響,你當(dāng)時(shí)的心態(tài)是好的,成功率自然高,但如果你的心態(tài)不好,你很容易會(huì)在中途就選擇了放棄,當(dāng)然就沒(méi)有任何成功可言了。

那么在挽回的時(shí)候有哪些心態(tài)是必須要有的呢?

1、無(wú)需求

在挽回的時(shí)候,更怕的就是讓他察覺(jué)到你在挽回他。一旦你挽回的意圖被他所察覺(jué),他對(duì)你的單重否定就會(huì)立刻變成多重否定,從否定你分手后的某些行為演變成否定你的所有舉動(dòng),認(rèn)為你所展示出來(lái)的東西都是為了挽回,都是虛假的,二次吸引對(duì)方的目的自然就無(wú)法達(dá)成。

如果你不希望你的挽回失敗,那么在挽回時(shí)更好是擁有一顆無(wú)需求的心態(tài),把改變是為了挽回前任,轉(zhuǎn)變?yōu)楦淖?,是為了讓自己變得更加的?yōu)秀,先挽回自己,再挽回他。

你聯(lián)系對(duì)方也不是為了挽回,而是保留朋友的身份。

2、樂(lè)觀自信

在現(xiàn)實(shí)生活中,有很少的人會(huì)喜歡跟充滿負(fù)能量的人相處,這一點(diǎn)在挽回里邊更為突出。如果在分手后,你所展現(xiàn)出來(lái)的形象是充滿負(fù)能量的,那么無(wú)論你的改造有多成功,都不會(huì)讓他產(chǎn)生想要跟你復(fù)合的沖動(dòng)。

但是如果你在分手后展現(xiàn)出來(lái)的形象與心態(tài)是樂(lè)觀自信,反而會(huì)感染到身邊的人,讓他們產(chǎn)生和你在一起會(huì)變得更美好的想法,失去你,反而是他們的損失。情侶關(guān)系里,沒(méi)有人會(huì)不喜歡跟能帶動(dòng)自己一起更為優(yōu)秀的伴侶在一起。

如果你能帶給對(duì)方這樣的感覺(jué),他必然會(huì)對(duì)自己離開(kāi)你的決定產(chǎn)生懷疑,然后再?gòu)膽岩赊D(zhuǎn)為對(duì)你的好奇,這樣你的挽回就已經(jīng)成功一半了。

3、堅(jiān)定的信念

很多人在挽回的時(shí)候無(wú)法成功。

不是因?yàn)榍澳杏褜?duì)她的觀感有多差,或者說(shuō)是她自身有多差,而是她不夠堅(jiān)定。只要遇到一點(diǎn)小困難,或者說(shuō)是前任對(duì)自己的冷言冷語(yǔ),立刻就會(huì)產(chǎn)生想要放棄的沖動(dòng),行動(dòng)也開(kāi)始變得悲觀而又不知所措。

在這種情況下,你的挽回自然無(wú)法成功的。

無(wú)論做什么事情,更怕的就是半途而廢。尤其是挽回這種需要一個(gè)比較漫長(zhǎng)時(shí)間的事情,如果你不能堅(jiān)持到底,就算你走了99步,只要你放棄了,你面對(duì)的必然是失敗,但如果你擁有堅(jiān)定的信念,并且堅(jiān)持到底,等待你的就會(huì)是成功。

當(dāng)以上的心態(tài)建立起來(lái)了,那么再來(lái)掌握挽回的正確思維。

第四步,掌握正確思維

兩個(gè)人分開(kāi)之后,很多人還會(huì)停留在過(guò)去在一起時(shí)的相處模式,覺(jué)得他還是會(huì)跟從前一樣在乎、體貼、照顧自己。

這些類似的表達(dá)背后都有著一個(gè)“應(yīng)該式”的思維,這個(gè)“應(yīng)該式”的思維跟我們所熟知的『理所應(yīng)當(dāng)』一詞有點(diǎn)像,但還是有所區(qū)別的。

后者的“應(yīng)該”有一個(gè)自己能說(shuō)出來(lái)的道理,但是前者幾乎是完全意識(shí)不到自己這個(gè)問(wèn)題,就是按照自己所謂的“應(yīng)該”來(lái)。

因此這樣的“應(yīng)該式”思維,就是無(wú)意識(shí)的給自己招反感,設(shè)障礙。誰(shuí)會(huì)喜歡一個(gè)永遠(yuǎn)在要求別人應(yīng)該如何的人呢?“應(yīng)該式”思維的人的更大問(wèn)題就是它不是以客觀實(shí)際檢驗(yàn)自己的想法,而是用自己的想法去抗衡,要求客觀事件,“應(yīng)該式”思維背后的心理原因,有以下幾種類型:

1、完美主義傾向

在這些人的認(rèn)知中,不管是自己還是別人,他們都有著一套完美的標(biāo)準(zhǔn),于是就會(huì)表現(xiàn)為要求自己應(yīng)該怎樣;要求別人應(yīng)該怎樣。

可能會(huì)出現(xiàn)的表達(dá)有:我知道我不是一個(gè)很大度的人,不過(guò)當(dāng)時(shí)我已經(jīng)克制了不少了。自責(zé)背后是一種自以為是的應(yīng)該,否則就不值得愛(ài)。

如果說(shuō)你有類似的無(wú)意識(shí),那就需要及時(shí)的調(diào)整自己的這種思維了。

因?yàn)閹е@樣的傾向,你在進(jìn)行挽回的時(shí)候也會(huì)缺少動(dòng)力,控制不住地否定自己,勢(shì)必會(huì)影響挽回的行動(dòng)。

2、控制欲

有控制欲的人大多都不自信,因?yàn)檫@樣的人即使是在確定的親密關(guān)系里,也需要通過(guò)完全掌握對(duì)方的行蹤和想法的方式來(lái)讓自己感到安全。

那么深層次的原因就是不自信,可能有些人的表達(dá)會(huì)是:

我需要安全感,他為什么不給我?

這種質(zhì)問(wèn)為什么的背后也是一種“應(yīng)該式”的思維,認(rèn)為自己要的對(duì)方就應(yīng)該給。

如果你再想要挽回他的時(shí)候,還意識(shí)不到自己的“應(yīng)該式”思維,不管你做什么其他的改變,只要一開(kāi)口就會(huì)前功盡棄。

3、界限感不清

不能清楚地認(rèn)識(shí)到自我和客體是有分別的,所有的思考和想法都是建立在自己想的,別人應(yīng)該懂的無(wú)意識(shí)上,如果你屬于這種情況,不能看到別人眼里的自己,你就會(huì)一直處于一種自我感覺(jué)良好地挽回狀態(tài)里,但實(shí)際卻非常糟糕。

4、自戀傾向

這個(gè)就很容易理解了,不過(guò)這個(gè)自戀仍然是一種無(wú)意識(shí)的,這樣的人也不會(huì)覺(jué)得自己是屬于自戀,也正是因?yàn)樽约憾己茈y察覺(jué)到,所以屬于這種類型原因的人常常都覺(jué)得不需要挽回對(duì)方。

認(rèn)為對(duì)方?jīng)]做到是他的原因,自己是沒(méi)有任何問(wèn)題的,等到對(duì)方自己醒悟過(guò)來(lái)就會(huì)回來(lái)的。

所以,掌握正確的思維,也是挽回中必不可少的一部分。

第五步,實(shí)現(xiàn)自我重塑

自我重塑分為內(nèi)在和外在。

分手以后,你和他說(shuō),我改了,你這一次就原諒我吧,不要和我分開(kāi),下次你不會(huì)再看到這樣的我了。

如果挽回你嘴上三言兩語(yǔ)就能把對(duì)方說(shuō)動(dòng),那么也不會(huì)有這么多人為挽回而苦惱了。因?yàn)閷?duì)方已經(jīng)不相信你所說(shuō)的一切,所以這個(gè)時(shí)候一定要在真正意義上改變才可以。

1、朋友圈的傳遞

在挽回的時(shí)候,有很多的姑娘都會(huì)說(shuō)為什么一定要發(fā)朋友圈,這么麻煩,他又不一定會(huì)看。

如果我花心思了,對(duì)方不看,那么我覺(jué)得就沒(méi)有必要去做朋友圈建設(shè)了。

這是很多初次挽回的人都會(huì)有的疑問(wèn),所以首先我會(huì)在這里跟你簡(jiǎn)要地講述朋友圈的重要性,讓你明白為什么我們需要在挽回的時(shí)候建設(shè)自己的朋友圈。

在日常生活中有很多人都會(huì)發(fā)朋友圈,有的是分享自己的生活,有的則是分享自己的一些感悟,有的是分享自己的一些照片等等。為什么會(huì)有這么多人喜歡發(fā)朋友圈,因?yàn)榕笥讶φ故镜氖撬麄儸F(xiàn)階段的生活狀態(tài)以及人格魅力。

曾經(jīng)有一個(gè)小伙子去相親,兩個(gè)介紹人都分別給他介紹了相親對(duì)象,但是恰好都約在了同一天的下午,而且這兩個(gè)女生,他都沒(méi)有聊過(guò),更沒(méi)有見(jiàn)過(guò)面,他這個(gè)時(shí)候非??鄲?,到底應(yīng)該選擇哪一個(gè),他點(diǎn)開(kāi)了這兩個(gè)女生的朋友圈, 一個(gè)是顯示三天可見(jiàn),背景墻是一朵紅杏的照片;另外一個(gè)是女孩更近的生活照,有健身的,有做飯的,有自己分享讀過(guò)的好書的心得感想,還有自己美美的自拍照,于是,

那個(gè)小伙子心中自然有了答案~

所以,挽回也是同理,在真性分手的初期,兩個(gè)人之間的矛盾都是比較大的,再加上他對(duì)你的否定心理作怪,所以并不建議你直接跑到對(duì)方面前去展示你的改變。那么,你就需要找到一個(gè)不會(huì)引起對(duì)方戒備心和反感,又能夠展示你的變化的地方,那就是朋友圈了。

那么朋友圈建設(shè)到底有什么用?它的重要又在哪呢?

(1)朋友圈是一個(gè)展示自己的平臺(tái),是一個(gè)能在側(cè)面告訴別人現(xiàn)在的你是怎么樣的平臺(tái),他會(huì)選擇跟你分手,就意味著現(xiàn)在的你已經(jīng)無(wú)法吸引到他了。所以你想要挽回他的心,就勢(shì)必要有所改變。但他的戒備心來(lái)自于他知道你在挽回他,他會(huì)本能的做出抵抗,如果你不希望他察覺(jué)到你挽回的意圖,從而導(dǎo)致失敗的話,就只能用到朋友圈這種不暴露需求的方式來(lái)展示你的變化。

(2)朋友圈建設(shè)還可以為你后續(xù)的挽回行動(dòng)做好鋪墊。在挽回時(shí),你想要能夠吸引對(duì)方的注意力,并引起對(duì)方的好奇心,就必須要擁有一項(xiàng)能夠引起對(duì)方好奇心的技能,或者是興趣愛(ài)好并擁有一個(gè)用來(lái)展示它們的地方,這個(gè)時(shí)候朋友圈的重要性就出來(lái)了。當(dāng)你展示完你的改變,并成功地吸引到前任的注意力之后,前任一般情況下都會(huì)想要主動(dòng)找你了解你的改變。

2、內(nèi)在的實(shí)質(zhì)性改變

根據(jù)上述你所羅列的內(nèi)在缺點(diǎn),來(lái)進(jìn)行一項(xiàng)項(xiàng)的改變,可以給自己定一個(gè)計(jì)劃,定一個(gè)目標(biāo),雖然全部改變很困難,也需要時(shí)間,但是至少在大的方向上選擇了一條正確的道路,宏觀上你給對(duì)方傳遞的感覺(jué)肯定也是會(huì)發(fā)生變化的。

第六步,找準(zhǔn)挽回時(shí)機(jī)

分手后男生會(huì)有四個(gè)階段的心理變化。

第一階段:重獲自由,無(wú)拘無(wú)束

這個(gè)時(shí)候?qū)Ψ街粫?huì)覺(jué)得回歸到單身自由,你的所作所為都沒(méi)有任何意義,也影響不了對(duì)方,對(duì)方也更不會(huì)回頭。

第二階段:傷心難過(guò),痛哭自責(zé)

對(duì)方會(huì)懷念你們的過(guò)去,念起你的好,想念你們一起的旅行,一起去看電影,一起去做好玩的事情,并且會(huì)有些后悔和你分開(kāi)。

第三階段:暫忘傷痛,向往新生

失落的情緒很快度過(guò),對(duì)方調(diào)整好自己的狀態(tài),重新去尋找他的白雪公主,并堅(jiān)信,下一個(gè)會(huì)更好。

第四階段:回歸現(xiàn)實(shí),懷念前任

理想很美好,但是現(xiàn)實(shí)很殘酷,他在尋愛(ài)的道路上碰了壁,并沒(méi)有找到他的白雪公主,反倒一個(gè)比你好的都沒(méi)遇上,這個(gè)時(shí)候開(kāi)始回到現(xiàn)實(shí),重新想要和你在一起。

那么在他“傷心難過(guò),痛哭自責(zé)”就是你挽回他的更佳時(shí)機(jī),而且這個(gè)時(shí)候你們分手的時(shí)間不會(huì)太久,對(duì)方容易被你的做法所觸動(dòng)。

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