【導(dǎo)讀】分手了就沒有辦法挽回了嗎？分手了還有機(jī)會(huì)挽回嗎？全網(wǎng)經(jīng)典解讀，解決你的疑惑“分手了就沒有辦法挽回了嗎”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
- 1、分手之后還能挽回嗎
- 2、分手了還能挽回嗎
- 3、分手死心了還能挽回嗎
- 4、分手后還能挽回嗎？
- 5、分手后可以挽回嗎
分手之后還能挽回嗎
可能會(huì)吧，我和前任的遺憾還是很多的。主要就是因?yàn)閮蓚€(gè)人都比較 強(qiáng) 勢(shì)，所以導(dǎo)致分手。但隨著時(shí)間變化，慢慢的也懂得了很多，分手后怎樣復(fù)合呢？我們一起來看看。
1. 讓感情進(jìn)入冷凍期
很多人在剛剛分手之后，心里還是放不下，于是便想要盡快挽回。但在這種情況之下，他們所采用的方法就只能使死纏爛打了，每天都給對(duì)方發(fā)大量的信息，絲毫不管對(duì)方心中是否反感。
但這樣的辦法，只會(huì)讓前任對(duì)你的印象變得越來越差了，他會(huì)認(rèn)為你無藥可救，甚至?xí)苯永谀?，而這樣的挽回方式實(shí)際上是不可取的。所以，一旦有了想要挽回前任的念頭之后，一定不要沖 動(dòng)。
可能有的人會(huì)說，如果分手之后我不聯(lián)系對(duì)方，可能用不了多久就會(huì)被忘記了。所以，他們才會(huì)利用死纏爛打的方式。但往往這并不是很好的辦法，還會(huì)讓對(duì)方感到厭惡，挽回的概率就會(huì)降低了。
剛分手之后，如果是跟對(duì)方鬧得不可開交，那不如讓這段感情進(jìn)入一個(gè)冷凍期。先把兩個(gè)人之間的感情冷凍起來，暫時(shí)不要去打擾前任，給彼此留一個(gè)能讓自己徹底冷靜的時(shí)間和空間。不過不用擔(dān)心，這樣不僅不會(huì)讓你們的感情往壞處發(fā)展，反而還有利于接下來的挽回進(jìn)程，為挽回工作留下可以操作的余地。
2. 降低感情需求感，實(shí)現(xiàn)“二次心動(dòng)”
挽回前任的時(shí)候，一定要謹(jǐn)記一點(diǎn)，你們之間不是戀人的關(guān)系了，哪些話應(yīng)該說，哪些話不應(yīng)該說，都要做到心中有數(shù)，是需要把握好一個(gè)尺度的。身邊曾經(jīng)由朋友說過，自己剛跟戀人分手之后，還是沒有從戀愛狀態(tài)中走出來，還是以對(duì)方戀人自居，在說話的時(shí)候自然就不注意分寸。
如此一來，兩個(gè)人之間的關(guān)系挽回的可能性也會(huì)變得很低。實(shí)際上，在分手之后，若是想挽回，率先要做的就是要降低自己對(duì)于前任的需求感，即便是對(duì)前任的感情再濃烈，也都要好好地隱藏。
因?yàn)檫@個(gè)階段，你們是處于朋友之上，戀人未滿的狀態(tài)，可以先從每日的問候開始，也可以去撩撥對(duì)方，讓兩人之間的狀態(tài)進(jìn)入到曖昧期。在曖昧階段，更重要的還是你們兩個(gè)人之間的互動(dòng)。
戀愛關(guān)系當(dāng)中，更親密的時(shí)候便是曖昧期了。在這一時(shí)期，彼此之間的印象都是很好的。在復(fù)合的時(shí)候，要抓住曖昧期，曖昧階段，更為重要的便是與對(duì)方的互動(dòng)了。在互動(dòng)中能把握好方向，那么感情才會(huì)進(jìn)行的更加順利。
分手了還能挽回嗎
我是不會(huì)窺探前任的生活的，我感覺既然已經(jīng)分手了，就不可能走回頭路了，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)放下，擺脫情感傷痛，重新開始新的生活
第一，分手后三種表現(xiàn)不能挽回
1、 對(duì)方刪除了和你的聯(lián)系方式。對(duì)方不想和你有任何交集，這證明對(duì)方下定決
心不會(huì)復(fù)合，不想知道關(guān)于你的任何動(dòng)態(tài)，這種情況下，就沒必要挽回。
2、 有了一段新的感情。如果分手后對(duì)方有了一段新的感情，很明顯已經(jīng)對(duì)你
沒有任何留戀了，所以就必要打擾對(duì)方的新生活，并且自己應(yīng)該試著放下這段感情了。
3、 對(duì)你很冷漠。如果對(duì)方在和你聊天時(shí)，感受不到她的情緒，或者是只有簡(jiǎn)短
的回復(fù)，不像以前主動(dòng)找你，說明對(duì)方已經(jīng)放棄這段感情，你也可以不再挽回。
第二，擺脫情感傷痛，首先要清理與他有關(guān)的物品，學(xué)會(huì)忘記他，和他保持距離重新開始一份新的感情
1、清理與 他相關(guān)的物品
睹物思人是人之常情。一件小小的禮物也會(huì)引起你美好的回憶，幸福的向往。總之，他的每一件物品都能牽動(dòng)你的心，喚起你對(duì)他的思念。因此，要把他忘記更好是把與他相關(guān)的一些物品毀掉或收藏起來。
2、會(huì)表達(dá) 自己的感受
如果你是一個(gè)內(nèi)向或意志堅(jiān)強(qiáng)，不愿輕易表達(dá)自己感覺的人，你需要進(jìn)行學(xué)習(xí)。不要強(qiáng)抑悲痛，將它說出來或?qū)懗鰜恚@樣可以使你的痛苦在一定程度上得到宣泄，使你感覺舒服一些。
3、保持距離
如果你們?cè)谝黄鸸ぷ?，你要使用敬語對(duì)他講話。離開你以前常去的地方，停止對(duì)他的關(guān)心。如果你暫時(shí)還忘不掉他則很正常，你需要時(shí)間，但要記住不要再與他約會(huì)或打電話。盡量避免你們?cè)谝黄穑缬锌赡?，可調(diào)部門或另找工作。距離和時(shí)間是可以沖淡彼此之間的感情的。
4、不要為自己 找借口
感情的復(fù)雜性就在于有時(shí)我們自己也難以把握，愛一陣恨一陣。道理、利害沖突也都明白，就是控制不住自己的感情。甚至，常常為自己的行為尋找借口，自欺欺人。請(qǐng)記住不要借一些特別的日子，如生日、情人節(jié)等，給自己以借口，使感情死灰復(fù)燃，從而前功盡棄。
5、參加一些 戶外活動(dòng)及社會(huì)活動(dòng)
社會(huì)交往有助于你擺脫目前的困境。美麗的戶外風(fēng)光，可以使你心情舒暢，調(diào)節(jié)情緒。認(rèn)識(shí)的一些新朋友也有助于你轉(zhuǎn)移自己的注意力。
6、做一些 你真正關(guān)心或感興趣的事
從事你喜歡的工作會(huì)給你帶來巨大的樂趣，從而補(bǔ)償你由于失戀的終止而失去的歡樂。
7、改變 一些會(huì)影響你自信的行為和外表
戀情的失去使你心情郁郁寡歡、自卑、沮喪，對(duì)前途喪失了信心。這時(shí)你可以做一些修飾和美容或做一些你拿手的工作，這樣可盡快的幫助你恢復(fù)自信，找到自我的價(jià)值。
分手死心了還能挽回嗎
分手死心了還能挽回嗎
分手死心了還能挽回嗎，長久維持一段戀情是不是一件容易的事情,畢竟兩個(gè)人之間的相處，在經(jīng)過了曖昧期和熱戀期之后，就會(huì)經(jīng)歷越來越多的坎坷，以致于很多情侶更終走向了分手，接下來就來看看分手死心了還能挽回嗎？
分手死心了還能挽回嗎1
1.真誠道歉來挽回
如果女朋友因?yàn)闋?zhēng)吵而一氣之下分手，那么能挽回的機(jī)會(huì)還是很大的，所以你需要拿出自己的真誠來道歉，或者附加各種方式哄其開心，比如送禮物，發(fā)道歉短信等等，來慢慢求得原諒。男生道歉一定要有耐心，不管先前是哪方提出的分手，那都不重要，重要的是你現(xiàn)在想要挽回女朋友，所以盡管使勁哄就是了。
2.反思自己
分開后你要反思自己，想一下當(dāng)初剛在一起時(shí)你是怎么對(duì)自己的女朋友的，現(xiàn)在你是怎么樣對(duì)她的，你們又是因?yàn)槭裁礃拥拿?，讓她?duì)你一次又一次的失望，更終導(dǎo)致分手的局面。拋開個(gè)人的情緒，用局外人的角度想一想，你們之間的這些矛盾應(yīng)該怎么解決，自己身上到底有哪些缺點(diǎn)，應(yīng)該怎么改正。
3.重回相戀
首先就要讓自己重新投入戀愛場(chǎng)中，重新找回兩個(gè)人當(dāng)初在一起相戀的感覺中。當(dāng)你喜歡上你的女朋友的時(shí)候，她會(huì)感覺得到，如果當(dāng)你們分手之后，你仍然時(shí)時(shí)跟在她后面，她就會(huì)理所當(dāng)然的依賴你，所以想要讓她重新對(duì)你感興趣，你一定要讓她明白，你已經(jīng)準(zhǔn)備好接受一段新的感情，那可能會(huì)讓她吃醋，也能拉回她對(duì)你的魅力的興趣。
四、恢復(fù)聯(lián)系，關(guān)系提升
感情會(huì)出現(xiàn)問題，不要去找女朋友的原因，多找找自己，是因?yàn)槟銢]有能力，今天你和她出現(xiàn)的問題，在你的下一段感情中一樣會(huì)發(fā)生，其實(shí)你的目的不是挽回她，而是挽回你自己，挽回一個(gè)更有魅力的你，在這個(gè)時(shí)候，你應(yīng)該自我反省，重新提升自己的魅力，就算這樣使你暫時(shí)難受著,但只要壓得住心中的暗傷，等待某個(gè)時(shí)機(jī)挽回幾率也是會(huì)有的。
其實(shí)嘴上說死心的女人給人的感覺很絕情，但是她們大都刀子嘴豆腐心，只要你堅(jiān)持不懈，就有機(jī)會(huì)重新贏得芳心，挽回愛情。
分手死心了還能挽回嗎2
前女友對(duì)我已經(jīng)徹底死心了還有挽回她的必要嗎？
沒有必要挽回她了。
因?yàn)檫@已經(jīng)是前女友了，而且已經(jīng)對(duì)你死心了，那么你再挽回她，她也不可能回到你身邊。而且如果你繼續(xù)挽回她，可能會(huì)讓自己變得更加的遍體鱗傷。這種傷害也是非常的大的。而且前女友已經(jīng)對(duì)你死心了，那說明你能挽回成功的概率幾乎是為0%，這種概率就說明這是不可能的.事情。不可能的事情那么就沒有必要了。
一：繼續(xù)挽回的話，可能會(huì)讓自己更加的傷心。
就算是想繼續(xù)挽回前女友，但是往往成功率并不是很高，更后會(huì)導(dǎo)致自己受了一大堆的傷。而且前女友已經(jīng)死心了，那么說明她已經(jīng)對(duì)你沒有感覺了，你繼續(xù)挽回也不會(huì)打動(dòng)她，她也不會(huì)重新回到你的身邊，回到你的身邊的只有一些碎的心。這些心會(huì)使你更加的傷心，讓自己變得更加的不好。
二：繼續(xù)挽回的成功率并不大。
其實(shí)前女友對(duì)你徹底死心了，那么說明她是有一點(diǎn)討厭你了，那么你繼續(xù)挽回，繼續(xù)做一些感動(dòng)的事情，也不會(huì)把她感動(dòng)。因?yàn)樗呀?jīng)對(duì)你沒有任何感覺了，也不會(huì)因?yàn)橐恍└袆?dòng)的事情把她感動(dòng)。而且她也不想和你有任何關(guān)系，就算繼續(xù)堅(jiān)持的挽回她，成功的概率也不是很大，而且往往會(huì)以很大的失敗告終。
三：放棄挽回，去面對(duì)更好的生活。
其實(shí)對(duì)你已經(jīng)徹底死心了，就沒有挽回的機(jī)會(huì)了。那么這時(shí)候就應(yīng)該放棄挽回，讓自己從這一段情中走出來。這樣才能更好的去面對(duì)自己將來的生活。才會(huì)更有精神的去讓自己變得更好，變得優(yōu)秀。雖然堅(jiān)持是非常好的，但是徹底死心了，就是不可能的意思，那么這時(shí)候就應(yīng)該好好的放棄，讓自己可以去面對(duì)更好的生活。
分手死心了還能挽回嗎3
為什么你無法挽回她？
吵架只是分手的導(dǎo)火索，不是引發(fā)分手的真正原因。
或許因?yàn)闀r(shí)間太久了，你已經(jīng)忘記了你們之間曾經(jīng)的矛盾，只記住了因?yàn)橛写蝿×业臓?zhēng)吵，你們分手了。但實(shí)際上，吵架只是分手的導(dǎo)火索，真正導(dǎo)致你們分手的原因，一定是在吵架之前就已經(jīng)發(fā)生的。
比如你們性格不合、你情緒無法自控、心態(tài)不健康、溝通能力缺失等等。因?yàn)檫@些原因，讓你們?cè)谌粘Ｏ嗵幍倪^程中，會(huì)有一些小矛盾，而這些矛盾又沒有得到有效的解決，積累到一定程度，引發(fā)爭(zhēng)吵，導(dǎo)致分手。所以，你僅僅是就分手時(shí)的問題去請(qǐng)求原諒，石沒有任何效果的。
負(fù)面情緒高峰期：你越是挽回，她越討厭你。
因?yàn)樵诜质值臅r(shí)候，你們之間有過一次劇烈的爭(zhēng)吵，因此，在剛分手的階段，她對(duì)你處于一個(gè)負(fù)面情緒高峰期。你去接觸她，實(shí)際上就是再次刺激她的負(fù)面情緒，這時(shí)候你所有的挽回操作都是沒有意義的，你越是挽回她，她越是討厭你。
因?yàn)槟銓?duì)她負(fù)面情緒的持續(xù)刺激，她對(duì)你的不滿情緒不斷攀升，直到峰頂，她自然而然的拉黑了你的一切聯(lián)系方式，希望你永遠(yuǎn)不要再出現(xiàn)在她的世界里，并通知了所有人，你們分手了。這其實(shí)都是你自己一手導(dǎo)致的。
情緒平復(fù)期：她放下了，無愛無恨，兩不相干。
在拉黑你之后，她不會(huì)再接觸你，她對(duì)你的負(fù)面情緒不會(huì)因?yàn)槟愕某掷m(xù)刺激而攀升，而是隨著時(shí)間的流逝，慢慢的消磨干凈了。這時(shí)候她對(duì)你的恨意消失了，同樣的，愛意也沒有了，你對(duì)她而言，已經(jīng)是一個(gè)不相干的人。
再見到你，她已經(jīng)恢復(fù)了平靜，甚者可以對(duì)你微笑，不介意繼續(xù)跟你當(dāng)朋友，因?yàn)樗龔氐追畔铝恕＿@時(shí)候你去挽回她，當(dāng)然是沒有任何效果的，誰會(huì)接受一個(gè)不相干的人的挽回呢？
怎樣挽回心死的她？
她徹底放下了，波瀾不驚，你再也無法撩動(dòng)她的情緒，看起來好像再也挽回了。但實(shí)際上，并不是這樣，她徹底放下了，對(duì)你的挽回，反而是有優(yōu)勢(shì)的，要知道，她現(xiàn)在雖然不愛你了，但同樣也不反感你了，你們完全可以從頭開始。
蛻變自己，帶給她全新的你
她不愛你了，你想要重新和她在一起，靠的就不是請(qǐng)求復(fù)合了，是要靠你自身的魅力再次吸引她。如果你還是原先那個(gè)你，她以前會(huì)跟你分手，現(xiàn)在又怎么可能重新跟你在一起？
反省自己曾經(jīng)的問題，努力去改變，去糾正。全面提升自己，不管是從工作能力上，還是從生活能力上，做一個(gè)更好的人。這樣當(dāng)你重新跟她接觸的時(shí)候，她會(huì)感覺到你正在向好的方面發(fā)展，她才會(huì)對(duì)你有期待，你的挽回才會(huì)有希望。
恢復(fù)聯(lián)系，從朋友做起
她對(duì)你是無愛無恨的狀態(tài)，那么你現(xiàn)在跟她去接觸，只要過程中不暴露你想要挽回的目的性，她就還愿意跟你相處下去。以朋友身份，跟她恢復(fù)聯(lián)系，重新回到她的圈子里。
相處過程中，不要去搞什么“回憶殺”，絕口不提你們的過去，就好像你們從來沒有相愛過，只是朋友而已。在聯(lián)系的時(shí)候?qū)W會(huì)讀懂女性的心理，學(xué)會(huì)溝通，讓她愿意跟你接觸。
升級(jí)關(guān)系，把握告白時(shí)機(jī)
實(shí)際上，挽回的過程就是重新追求的過程了。你以朋友的身份接近她，在交往的過程中，把你的蛻變展現(xiàn)給對(duì)方看，重新吸引她的目光，讓她二次被你吸引，逐漸升級(jí)你們的關(guān)系。
那么接下來，自然就是把握時(shí)機(jī)告白了。讓她感覺，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)還是你，這就是命運(yùn)的安排。告白時(shí)機(jī)要把握好，一定要在感情基礎(chǔ)達(dá)到告白需求的時(shí)候再去告白，太早會(huì)導(dǎo)致前功盡棄，太晚又會(huì)讓對(duì)方把你劃進(jìn)友誼區(qū)。
分手后還能挽回嗎？
每個(gè)人分手的情況不一樣，分手都會(huì)有一定的原因，才會(huì)造成兩個(gè)人分手。有的人分手了是可以挽回的，但是有些感情分手了留下了遺憾，確沒有辦法再復(fù)合了。
我和自己的前任之所以當(dāng)初會(huì)分手，主要還是因?yàn)槲覀儍蓚€(gè)人是在大學(xué)畢業(yè)之后選擇在不同的城市發(fā)展，面對(duì)異地戀的考驗(yàn)，我們兩個(gè)人都沒有經(jīng)受的住，更終因此而分手了，在我和前任之間，沒有什么遺憾的，之所以這樣說，并不是因?yàn)槲沂且粋€(gè)在感情方面比較冷漠的人，主要還是在于我會(huì)認(rèn)識(shí)到，既然兩個(gè)人都是屬于那種事業(yè)性比較強(qiáng)，那么很自然，誰也不會(huì)再感情上主動(dòng)的讓步，都是希望對(duì)方遷就自己，那么在這種情況下，兩個(gè)人選擇分手也就是必然的結(jié)果了。
即便是在我們分手之后，我們之間依然會(huì)保持聯(lián)系，我們還是屬于普通朋友，我們彼此已經(jīng)不再適合對(duì)方了，是不可能重新復(fù)合成為情侶的，況且現(xiàn)在我們兩個(gè)人都已經(jīng)有了各自的愛人，所以現(xiàn)在我們兩個(gè)人之間的來往和聯(lián)系基本上也中斷了，畢竟大家都是成年人了，對(duì)于自己的生活和情感方面還是應(yīng)該更多一些理性才是。
過去的往事就讓它過去吧。我們每個(gè)人都必須要面對(duì)的是未來的生活。
分手后可以挽回嗎
分手后可以挽回嗎
分手后可以挽回嗎，具體情況具體分析，走進(jìn)婚姻之后就只剩下生活的瑣碎，當(dāng)初的海誓山盟變成如今的一地雞毛，誰也無法插手兩個(gè)人的決定，下面是分手后可以挽回嗎，僅讓大家參考。
分手后可以挽回嗎1
挽回本來就是把不可能的事變?yōu)榭赡?！你覺得你會(huì)挽回嗎？你的挽回方式對(duì)嗎？你是怎么挽回的？死纏爛打，討好保證，道歉認(rèn)錯(cuò)，低三下四
如果你采取過以上的挽回方式，那么你不能挽回那是很正常的，盲目挽回百分百是失敗的，同時(shí)也暴露了你的需求感。專業(yè)不對(duì)稱的情況下，挽回的失敗的可能是很大的。所以你挽回失敗不等于不能挽回了！
雖然我不知道你第一次挽回失敗原因是什么？是時(shí)機(jī)不適宜，還是方式錯(cuò)誤。但是我能肯定的你現(xiàn)很擔(dān)心挽回的再次失敗。
不過能挽回，挽回失敗了說明你們還是可以聯(lián)系的，既然對(duì)方還保留著你的聯(lián)系方式，那也意味著對(duì)你還是心存希望的。
但是因?yàn)橥旎厥∵^，那么對(duì)方對(duì)你的防備會(huì)更加強(qiáng)烈。那你要怎么做才能挽回呢？
指導(dǎo)：
第一、對(duì)自己有信心
很多人會(huì)不停地問我：“對(duì)方?jīng)Q絕提分手，我們還能復(fù)合嗎？”“我們挽回率有多大？”、“他還能不能回頭？”......為什么你這么沒有信心，其根本原因就是因?yàn)槟阍谶@段感情中一直處于一個(gè)低位，沒有自信。
如果連你自己都對(duì)這段感情沒有信心，那對(duì)方又怎么會(huì)回到你身邊跟你繼續(xù)相處下去呢？只有積極的心態(tài)更具吸引力。
第二、從朋友做起
為什么要用這種態(tài)度？因?yàn)楸┞缎枨蟾惺峭旎氐拇蠹桑∪绻愕男枨蟾羞^于明顯，那么自己很容易胡思亂想，會(huì)做出一些死纏爛打等舉動(dòng)。只有當(dāng)你調(diào)整好自己的心態(tài)，把對(duì)方當(dāng)朋友，去降低自己的需求感，才能溫水煮青蛙將挽回慢慢推進(jìn)。
當(dāng)他沒察覺你有什么目的時(shí)候，自然會(huì)放松對(duì)你的防備心理，那你就有更多的機(jī)會(huì)和對(duì)方進(jìn)一步交流和接觸，為自己的挽回制造更多的機(jī)會(huì)。
分手后可以挽回嗎2
在分手的時(shí)候，沒有想太多，覺得分手是沒什么的，覺得分手了反而沒有吵架的煩惱了?？墒牵?dāng)真正的分手后，才又感覺那么的孤獨(dú)和無助，在分手后不久又后悔了。
當(dāng)分手了，后悔了，想挽回了，那么還有機(jī)會(huì)挽回嗎？其實(shí)，當(dāng)說了分手，想挽回是非常難的。大部分情侶，在分手后是不會(huì)再回頭了，是不可能再次走到一起了。即使分手后還有些放不下，但若想復(fù)合，那卻是非常艱難的。
分手的那一刻起，兩人已經(jīng)有了隔閡，心中已經(jīng)有了傷痕，這種裂痕是很難再愈合了。在分手后，感情是不可能再回到當(dāng)初了，無論多么的努力，感情是很難回到以前了。
都已經(jīng)分手了，何必再挽回了。以前不知道珍惜，分手了再后悔已經(jīng)沒有用了。分手后，應(yīng)該做到不打擾不聯(lián)系，分手了，就各自安好吧。
分手后，應(yīng)該好好反省，這一次感情到底失敗在哪里。反省了，也許下一次感情就不會(huì)再出現(xiàn)類似的悲慘結(jié)局了呢。
分手后可以挽回嗎3
分手后更好的挽回方式：斷聯(lián)
分手后，多數(shù)人都會(huì)對(duì)往日的戀情，表現(xiàn)出留戀或者不甘，想要去挽回。但分手后馬上就去挽回的成功率，通常都很低，尤其是真性分手。所以，“斷聯(lián)”是多數(shù)想要挽回對(duì)方的失戀者，所采用的一種方法。
但是，這種方法也并不是靈丹妙藥，如果做的不好，并不會(huì)挽回戀情，只能與心愿背道而馳。
所以，別以為“斷聯(lián)”就能挽回戀情，你還需要做好這“三事”。
第一：調(diào)整好心態(tài)。
很多想要通過斷聯(lián)去挽回愛情的人，可以說絕大多數(shù)，都不是心甘情愿采取這個(gè)方法的。通常都是在朋友的建議下，或者一些專業(yè)人士的指點(diǎn)下，采取的這個(gè)方法。所以，進(jìn)入斷聯(lián)后的心態(tài)調(diào)整是很重要的。
很多失戀者，在斷聯(lián)后心情都不會(huì)平靜，不是心里怨恨對(duì)方，責(zé)怪對(duì)方的無情，就是后悔自己沒有好好把握住愛情，失去了對(duì)方。再不然就是期待著盡快和對(duì)方和好如初等。
有這些心態(tài)，實(shí)際上只能證明，自己并沒有放下過去，也沒有放下對(duì)方，這些心態(tài)都是消極負(fù)面的，只會(huì)讓自己的心情越來越差，沉浸在失戀的痛苦中。
所以，要及時(shí)盡快的調(diào)整好自己的心態(tài)，讓自己真正的進(jìn)入斷聯(lián)狀態(tài)，就要控制住自己不要和對(duì)方有任何形式的聯(lián)系，也不要去窺視對(duì)方的`社交賬號(hào)，打聽對(duì)方的情況。
這些行為都會(huì)干擾自己的心情，讓自己無法平靜下來，既然斷聯(lián)，就要讓自己的心態(tài)平和下來，和過去的自己與過往告別。
第二：用心提升自己。
任何戀愛的失敗，說到底，其實(shí)都是被分手者在對(duì)方心里失去了吸引力，或者是產(chǎn)生了厭惡等負(fù)面心理，從而讓對(duì)方下決心，斷絕戀情。
所以，在斷聯(lián)期間，被分手的人，需要做的是重新思考下自己在戀愛中的失誤，自己的缺點(diǎn)，從而重新認(rèn)識(shí)自己，改變自己。
改變自己更重要的方式，就是自我提升，提高自身價(jià)值，讓自己擁有被對(duì)方二次吸引的條件。提升自己的方法有很多，比如進(jìn)行體育鍛煉，改變自己的身材，參加各種學(xué)習(xí)培訓(xùn)，提升自己的文化技能，看書學(xué)習(xí)，增加自己的內(nèi)涵等等。
主要的目的，是讓自己成為更好的自己，和以往不同的自己，呈現(xiàn)給別人的是一個(gè)嶄新的，充滿正能量、積極向上的人，消除對(duì)方對(duì)你以往的負(fù)面印象。
第三：重塑認(rèn)知。
有很多斷聯(lián)的人，可能都會(huì)有“我什么時(shí)候能和對(duì)方復(fù)合”，或者“我這樣辛辛苦苦的改變自己、提升自己，對(duì)方要是還不接受我”，再或者“在我斷聯(lián)這段時(shí)間，對(duì)方已經(jīng)找到了新的男友或者女友，那我不是白白做了這么多努力了嗎”，這些種種想法。所以，這就牽扯到了斷聯(lián)第三件要做的事，就是重塑自己的認(rèn)知。
因?yàn)樵诒环质址降母跛季S認(rèn)知里，都是認(rèn)為自己的一切努力都是為了復(fù)合，為了讓對(duì)方重新接受自己而做。但實(shí)際上，這個(gè)認(rèn)知是錯(cuò)誤的，你所做的一切努力，其實(shí)都是為了自己，為了塑造一個(gè)全新的，更好的自己。
就像有些心理學(xué)專家說的一樣，挽回并不是為了挽回愛情、挽回對(duì)方，實(shí)際上是在挽回自己，挽回那個(gè)在愛情里迷失了的自己。
你的“斷聯(lián)”，實(shí)際上和對(duì)方半毛錢關(guān)系都沒有。當(dāng)你真正的從心里放下了對(duì)方，放下了過往，把重心放在了自己身上的時(shí)候，能不能挽回對(duì)方，實(shí)際上已經(jīng)不是那么重要了。
當(dāng)你已經(jīng)成了一個(gè)全新的自己時(shí)，你所擁有的的選擇空間也就更大了，也許你更初想要挽回的想法也會(huì)改變。你的心態(tài)也和當(dāng)初不一樣了，這時(shí)你“斷聯(lián)”的功利心也不會(huì)那么強(qiáng)了。
另外，當(dāng)你能坦然的面對(duì)這段戀情的得與失時(shí)，變得比以前更優(yōu)秀時(shí)，你在對(duì)方眼里，也才有了重新被吸引的資本。
很多時(shí)候，分手后更好的挽回方式：斷聯(lián)。
只是，斷聯(lián)也要講究方式方法，不是說只要不聯(lián)系就能換回戀情，你還需要做到上面說的這三件事。不然的話，一味的斷聯(lián)，而不做出任何改變的話，那這段感情真的會(huì)徹底玩完。
當(dāng)然，“斷聯(lián)”也只是一種挽回愛情的手段，不是所有的“斷聯(lián)”，都能保證挽回對(duì)方，所以不要僅僅為了復(fù)合去斷聯(lián)。斷聯(lián)其實(shí)是給自己一個(gè)，重新認(rèn)識(shí)自己、提升自己的機(jī)會(huì)，這才是“斷聯(lián)”的真正意義。
明白了這個(gè)道理，也就不難回答自己“什么時(shí)候才能去找TA”這個(gè)問題了。
這個(gè)問題的答案其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是你什么時(shí)候覺得自己和以前不一樣了，變得更好了的時(shí)候，你再去想辦法聯(lián)系TA。這個(gè)時(shí)間取決于你的轉(zhuǎn)變時(shí)間，或許幾個(gè)月，或許時(shí)間更長。否則即使你去找TA，也還是處處碰壁，挽回也不會(huì)成功。
【總述】分手了就沒有辦法挽回了嗎？分手了還有機(jī)會(huì)挽回嗎？情感百科解答，更多關(guān)于“分手了還有機(jī)會(huì)挽回嗎”的問題關(guān)注映森：http://m.horslemonde.com/
