【緒言】如何挽回傷透心？怎樣才能挽回一個(gè)傷透心的男朋友？老司機(jī)告訴你，答案往下看“如何挽回傷透心”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
- 1、如何挽留一個(gè)被你傷透心的人？
- 2、男人被傷透了心怎么挽回？我怎么才能挽回他呢？
- 3、如何挽回一個(gè)被你傷透了心的人呢？
- 4、怎樣挽回傷透心的老婆？
- 5、怎樣挽回傷透心討厭我的前夫
- 6、把一個(gè)女人傷透了心怎么挽回
如何挽留一個(gè)被你傷透心的人？
不要去挽留一個(gè)人，因?yàn)槟阍绞沁@樣做，他就越是覺(jué)得你離不開(kāi)他，他就越是不會(huì)珍惜你，你要讓她知道你的好，讓他覺(jué)得你是更好的女孩子，他才會(huì)回心轉(zhuǎn)意的，如果他真的不愛(ài)你了，就算你再怎么挽留，她還是不會(huì)回到你的身邊的，所以你就不要再去挽留她，因?yàn)槟阍绞沁@樣做，他就越是覺(jué)得你離不開(kāi)他。你要讓她知道你的好，讓他覺(jué)得你是更好的女孩子，你才能夠挽回他的，你要讓他知道你是真心喜歡他的，而不是玩弄他的感情的。如果你真的想挽留一個(gè)人的話，那么你就要付出你的真心，你就要用心的對(duì)待他，你不要再去做一些讓他不開(kāi)心的事情，你也不要再去傷害她了。如果你真的愛(ài)她的話，那么你就要用心的去對(duì)待她，你就要讓他知道你的好，你要讓他感受到你的溫暖，你才能夠挽留他。
男人被傷透了心怎么挽回？我怎么才能挽回他呢？
男人被傷透了心怎么挽回？我怎么才能挽回他呢？
1.給男人一些空間。無(wú)論你多么渴望和他復(fù)合，你都要知道，你必須給一個(gè)男人足夠的時(shí)間和空間去呼吸。不要再給他打電話，發(fā)微信，發(fā)短信，先讓他冷靜下來(lái)。在這段時(shí)間里，你也可以搞清楚自己是真的想和他在一起，還是因?yàn)樘蕾嚵恕７凑鹊侥莻€(gè)時(shí)候，不著急。沉浸在自己的愛(ài)好中。做你沒(méi)時(shí)間做的事。如果你的前男友聯(lián)系你，這是挽回他的更好時(shí)機(jī)。
2.如果你想挽回一個(gè)被你傷透了心的男人的心，那么你就應(yīng)該做出自己的改變。更重要的是，你要把自己的心拉近他的心，讓你的男朋友看到你真誠(chéng)的改變。雖然你男朋友的心被你擊穿了，但只要你有能力融化修復(fù)她的心，他一定會(huì)同意和你復(fù)合的。一個(gè)心碎的男人，一定需要?jiǎng)e人更多的關(guān)心，所以我們一定要給這個(gè)男人更多的關(guān)心，讓他感受到你的真心，并挽回。就看這個(gè)男人心里有沒(méi)有你了。如果他心里還喜歡你，他就不會(huì)覺(jué)得你在傷害他，他還是會(huì)給你機(jī)會(huì)的。如果他心里已經(jīng)失去了你，你做什么都改變不了他的想法，因?yàn)樗呀?jīng)不喜歡你了。
3.如果你深愛(ài)的男人離你而去，你想讓他回頭，那么你一定要理解，低頭道歉。不管是你錯(cuò)了，還是他錯(cuò)了，只要他離開(kāi)了你，你一定要來(lái)到他的身邊，在他的眼前，不比你優(yōu)雅的頭高；你只需要真誠(chéng)的道歉，承諾以后如何一起生活；那么，當(dāng)一個(gè)男人的怨恨被消化吸收后，當(dāng)然不容易再和你斤斤計(jì)較；放下面子，就不能低頭；那他怎么能和你在一起？因?yàn)樵谒劾铮闶且粋€(gè)傲慢的人。和你在一起的時(shí)候，他覺(jué)得生活很幸福很快樂(lè)。
如何挽回一個(gè)被你傷透了心的人呢？
第一步：使用溫和的方法來(lái)修復(fù)問(wèn)題。
先以溫和的方式接近對(duì)方。
去看看，先說(shuō)一句："對(duì)不起，我傷害了你。我們能談?wù)剢?？我想彌補(bǔ)之前發(fā)生的事。" 這對(duì)夫妻在試圖修復(fù)破碎的婚姻時(shí)有效，對(duì)朋友、家人和同事也有效。
當(dāng)夫妻討論問(wèn)題時(shí)，更重要的是前兩分鐘。這就是為什么用溫和的方法開(kāi)始效果更好。在更初的兩分鐘里，我們可以表現(xiàn)出同理心，并幫助被傷害的人知道我們很抱歉，我們想解決問(wèn)題。
在不健康和受虐的關(guān)系中，人們會(huì)忽視這些問(wèn)題，不談?wù)撍鼈?。在健康和蓬勃發(fā)展的關(guān)系中，每個(gè)人都努力通過(guò)從過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)來(lái)改善關(guān)系。
如果你想在這關(guān)鍵的幾分鐘里取得成功，請(qǐng)密切關(guān)注你是如何提出問(wèn)題的。
當(dāng)你傷害了你愛(ài)的人，該怎么辦？密切注意。
接下來(lái)，就是我們?nèi)绾侮P(guān)注和傾聽(tīng)伴侶、同事或朋友表達(dá)的情緒。
如果你傷害了某人，而你一開(kāi)始就以斗氣的態(tài)度來(lái)解決問(wèn)題，很可能會(huì)導(dǎo)致進(jìn)一步的沖突。如果有人告訴你他們覺(jué)得被輕視了，而你又不同情和傾聽(tīng)，那也不會(huì)有什么好結(jié)果。
用溫和方法的開(kāi)始，然后按照菲兒接下來(lái)的步驟進(jìn)行。
如果他回應(yīng)你的談話請(qǐng)求，分享他們因?yàn)槟阕隽耸裁椿蛘f(shuō)了什么而感到生氣，你可以通過(guò)接受指責(zé)來(lái)幫助治愈。
我們不需要同意，我們不需要承認(rèn)任何事情，我們只需要傾聽(tīng)就可以了。點(diǎn)頭說(shuō):“我知道讓你很受傷，我很抱歉，請(qǐng)多告訴我一些?！?/p>
這幾句簡(jiǎn)單的話具有不可思議的力量，幾乎能讓所有人放下防備，讓他們?cè)敢獬ㄩ_(kāi)心扉。但一旦他們敞開(kāi)了，你就需要一些其他的技巧，否則，很容易回戰(zhàn)斗狀態(tài)。
第二步：承認(rèn)你所聽(tīng)到的東西，這會(huì)緩和情況。
只要承認(rèn)我們聽(tīng)到了我們伴侶、朋友或同事感到受傷，我們就能很容易地緩和任何痛苦的情緒。
簡(jiǎn)單地承認(rèn)被我們傷害的人的痛苦情緒很重要，這很簡(jiǎn)單，很強(qiáng)大，有助于快速創(chuàng)造療效。
當(dāng)你傷害了你愛(ài)的人，該怎么辦？承認(rèn)它們。
我們可以通過(guò)簡(jiǎn)單地說(shuō)一句話來(lái)承認(rèn)我們所聽(tīng)到的東西，例如："我聽(tīng)到你說(shuō)你感覺(jué)到（插入你聽(tīng)到的情緒）"。注意到說(shuō)話人所表達(dá)的情緒就像是在氣球里放了一根針，它能緩和局勢(shì)。如果你不精通情緒的語(yǔ)言，讓菲兒來(lái)分享一些常見(jiàn)的情緒，當(dāng)出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，人們往往會(huì)有這樣的感覺(jué)。
常見(jiàn)的幾種情緒是；受傷、沮喪、憤怒、不高興或難過(guò)。以下是步驟。
首先要承認(rèn)你意識(shí)到你傷害了對(duì)方。
告訴對(duì)方，你想彌補(bǔ)已經(jīng)造成的傷口。你想聽(tīng)聽(tīng)他們的意見(jiàn)，如何能讓事情變得更好。讓他們知道你意識(shí)到有一些不好的行為，你想改變。
問(wèn)他們是否愿意解決這個(gè)問(wèn)題。如果他們?cè)试S你傾聽(tīng)他們的感受，傾聽(tīng)他們的反應(yīng)，仔細(xì)傾聽(tīng)他們的情緒，承認(rèn)他們的感受。
用問(wèn)題跟進(jìn)，努力承認(rèn)他們的情緒和問(wèn)題的一面。
第三步：?jiǎn)枂?wèn)題來(lái)推動(dòng)傷口愈合
當(dāng)我們聽(tīng)到有人覺(jué)得被我們輕視的時(shí)候，很容易認(rèn)為我們知道他們的意思。
我們很容易對(duì)我們聽(tīng)到的和我們認(rèn)為聽(tīng)到的做出反應(yīng)，但很多時(shí)候我們聽(tīng)到的和對(duì)方說(shuō)的并不一樣。
無(wú)論我自認(rèn)為對(duì)自己聽(tīng)到的東西有多了解，我都經(jīng)歷過(guò)太多次誤解，以至于現(xiàn)在已經(jīng)不太了解了。與其做出反應(yīng)，不如試著問(wèn)幾個(gè)問(wèn)題。
根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，我發(fā)現(xiàn)聽(tīng)到一件事，而聽(tīng)到的這件事卻有別的意思，這是很正常的。同樣，我也經(jīng)歷過(guò)有人對(duì)一件事作出反應(yīng)，后來(lái)發(fā)現(xiàn)他們對(duì)一些完全不相關(guān)的事情感到不安。
當(dāng)你傷害了你愛(ài)的人，該怎么辦？感同身受。
感同身受并重復(fù)你所聽(tīng)到的是緩和的第一步，現(xiàn)在你可以通過(guò)問(wèn)問(wèn)題來(lái)讓問(wèn)題更加清晰。療傷的關(guān)鍵是被傾聽(tīng)，感覺(jué)有人在關(guān)心。
如果我們的朋友說(shuō)："我對(duì)你昨天沒(méi)準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)感到很不高興。"我們可以感同身受，開(kāi)始療傷過(guò)程。有了問(wèn)題，我們可以澄清，很快我們就可以問(wèn)："你需要的是什么？"
提問(wèn)是展示自己投入和有興趣尋找解決方案的方式，這表明我們參與了解決問(wèn)題的過(guò)程。
當(dāng)我們感同身受時(shí)，我們會(huì)讓對(duì)方知道我們?cè)诤?，而?dāng)我們問(wèn)問(wèn)題時(shí)，我們會(huì)傳達(dá)一種深刻的"我在乎"的感覺(jué)。這種關(guān)心是更終的*炸彈，對(duì)于幫助完全凈化所造成的痛苦至關(guān)重要。
怎樣挽回傷透心的老婆？
怎么挽回傷透心的老婆？
一、如何拯救妻子破碎的心
1.做好你在生活中的承諾。盡力保證你們婚姻的幸福。當(dāng)你給這個(gè)女人關(guān)懷，希望她感到幸福時(shí)，那么你要知道，你應(yīng)該盡力去完成你對(duì)伴侶的承諾。
2.不要推卸你在生活中的責(zé)任。作為一個(gè)丈夫，你有義務(wù)照顧你的妻子和你的家庭。無(wú)論是在工作中還是在生活中，你都應(yīng)該在各方面照顧到你妻子的感受。這樣的好男人，女人遇到后會(huì)很珍惜。畢竟，男人的家庭關(guān)懷就是女人的幸福。
二、老婆說(shuō)心死了該怎么挽回
1.當(dāng)你發(fā)現(xiàn)婚姻出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，你要給自己一個(gè)機(jī)會(huì)，也要給妻子一個(gè)機(jī)會(huì)，特別是當(dāng)妻子說(shuō)她已經(jīng)死了。那么，更多的時(shí)候，你會(huì)覺(jué)得自己在婚姻生活中對(duì)自己不夠重視，對(duì)自己不夠關(guān)心。如果你不想讓你的妻子失望，你必須采取行動(dòng)。
2.注意你們之間的溝通。很多人做自己的事情，通常會(huì)輸給兩個(gè)人之間的溝通。多花點(diǎn)時(shí)間在妻子身上，了解對(duì)方的想法，用你生活中的一些細(xì)節(jié)來(lái)打動(dòng)你妻子。只有在多方面的照顧下，才能充分了解自己的感受。
3.男人和女人看問(wèn)題的角度不同，男人自己也很粗心。因此，在婚姻中要做一個(gè)謹(jǐn)慎的男人，讓你的妻子感受到你帶給她的幸福。情感上的軟弱，婚姻中的出軌，甚至各種問(wèn)題，導(dǎo)致兩個(gè)人的婚姻出現(xiàn)了太多無(wú)法克服的問(wèn)題。
4.我想在我的余生中保護(hù)我的妻子，給她穩(wěn)定的幸福。能讓女人心碎的事可能不是什么大事，但一些小事早已讓女人特別心煩。當(dāng)一個(gè)女人在婚姻中感受不到男人的一點(diǎn)愛(ài)，她就無(wú)法對(duì)這個(gè)男人做出回應(yīng)。
5.結(jié)婚后，雖然確認(rèn)了她是你的妻子，你是她的丈夫，但更不確定的是，你們?cè)谙嗵庍^(guò)程中會(huì)遇到很多矛盾。因此，當(dāng)你在婚姻中遇到問(wèn)題時(shí)，必須在第一時(shí)間站出來(lái)。只有認(rèn)真地給出問(wèn)題的答案，才能更平等地對(duì)待雙方。良好的婚姻關(guān)系也是建立在更多溝通的基礎(chǔ)上。
怎樣挽回傷透心討厭我的前夫
怎樣挽回傷透心討厭我的前夫
怎樣挽回傷透心討厭我的前夫，變了心的感情就像食之無(wú)味的雞肋，挽回的愛(ài)人還是原來(lái)的愛(ài)人嗎？當(dāng)初的海誓山盟變成如今的一地雞毛，決定分開(kāi)就要清算賬本，以下是怎樣挽回傷透心討厭我的前夫的參考。
怎樣挽回傷透心討厭我的前夫1
1、挽回愛(ài)情：必須有充分的心理準(zhǔn)備
情感矛盾不是一兩天造成的，它是矛盾的累積，而情感挽回也不是一朝一夕的問(wèn)題，他需要一個(gè)過(guò)程，所以很多朋友在挽回愛(ài)情的過(guò)程雖然有這樣的意識(shí)，但往往多是無(wú)法控制自己，總希望問(wèn)題能力可能得到解決，這樣的心情是可以理解的，但卻不現(xiàn)實(shí)。
2、挽回愛(ài)情：清晰認(rèn)識(shí)自己的錯(cuò)誤
雖然感情失敗往往不是單方面，但我們作為挽回愛(ài)情的主體，那么就需要有一定的妥協(xié)和退讓，這時(shí)我們需要認(rèn)真思考，不要管對(duì)方的問(wèn)題在哪里，先從自身著手，從什么時(shí)候開(kāi)始感情出現(xiàn)矛盾，導(dǎo)致情感矛盾的原因是什么?我們自身的問(wèn)題在哪里、我們要如何去改正這些問(wèn)題。
3、挽回愛(ài)情：不要過(guò)多糾纏給對(duì)方太多壓力
很多人在分手后因?yàn)榧庇谕旎貝?ài)情挽救婚姻，往往不經(jīng)過(guò)慎重思考，便會(huì)采取行動(dòng)，通常采用的方法就是不停的打電話，發(fā)信息，這樣的'心情可以理解，但方法并不可取，這樣做只會(huì)讓對(duì)方看到你不穩(wěn)定的情緒，給對(duì)方形成無(wú)形的壓力，使對(duì)方離你越來(lái)越遠(yuǎn)并認(rèn)為你在糾纏產(chǎn)生厭惡情緒。
4、挽回愛(ài)情：保持積極樂(lè)觀的態(tài)度
分手不可怕，可怕的是讓自己一直沉浸在痛苦中，如果我們想要挽回愛(ài)情，重新開(kāi)始，那么必須要有樂(lè)觀積極的心態(tài)，不要讓負(fù)面情緒所左右，每個(gè)人都喜歡跟樂(lè)觀積極向上的人在一起，只有給自己信心才能給自己重新開(kāi)始的動(dòng)力。
5、挽回愛(ài)情：持之以恒是挽回愛(ài)情的基礎(chǔ)
愛(ài)情的破裂是矛盾積累爆發(fā)的過(guò)程，這需要時(shí)間，同樣挽回愛(ài)情也需要時(shí)間，急于求成的心態(tài)可以理解，但不現(xiàn)實(shí)，尤其是在挽回愛(ài)情過(guò)程中，如果給對(duì)方施加的壓力太大，讓對(duì)方感覺(jué)在糾纏，那無(wú)疑會(huì)為后期的解決增添很大難度，在挽回愛(ài)情中，如果沒(méi)有持之以恒的耐心，而只是抱著試試的態(tài)度去挽回愛(ài)情，那么挽回的可能性比較低。
相識(shí)是一種緣分，相戀時(shí)一種緣分，結(jié)婚更是一種緣分，然而有時(shí)候人們會(huì)把這種緣分給弄丟啊!那該怎么辦呢?想要找回這種緣分，該怎么尋回呢?盡在情感。
怎樣挽回傷透心討厭我的前夫2
要形成自己的做人原則
很多人因?yàn)榛楹笫プ晕?，沒(méi)有原則，沒(méi)有主見(jiàn)，沒(méi)有理想，沒(méi)有個(gè)性。整個(gè)人生完全和另一半綁架，這樣的生活模式，日久必然會(huì)招致對(duì)方的厭煩。兩個(gè)人在一起，可以一起患難，可以一起快樂(lè)，但是至少都要有自己的喜好和做人原則。不能人云亦云，毫無(wú)主見(jiàn)。尤其當(dāng)有什么問(wèn)題發(fā)生的時(shí)候，一個(gè)人可以用自己良好的教養(yǎng)和處事態(tài)度，用自己的做人原則去解決一些問(wèn)題。因?yàn)槟愕淖鋈嗽瓌t，也許會(huì)使得你的魅力大增，讓對(duì)方感覺(jué)到和你在一起是正確的，是可以有精神依賴的。
要管得住自己的嘴巴
兩個(gè)人在一起，因?yàn)樵彝サ牟煌?，受教育背景的不同，人生?jīng)歷的不同，自身見(jiàn)識(shí)的不同，難免會(huì)磕磕碰碰，如果凡事太認(rèn)真，動(dòng)不動(dòng)都要舊事重提，那么兩個(gè)人活的會(huì)很累。感情的痛苦可以分為良性和惡性兩種，良性的痛苦好比做手術(shù)的痛，會(huì)換來(lái)健康和新生；惡性的痛苦好比傷口感染的痛，會(huì)導(dǎo)致更痛苦的結(jié)果，而惡性痛苦的始作俑者是怨恨、依賴、強(qiáng)求和幻想。所以，在婚姻中，要學(xué)會(huì)管住自己的嘴巴，多說(shuō)一些讓對(duì)方感覺(jué)到開(kāi)心和高興的話。不要跟過(guò)去過(guò)不去，不要跟對(duì)方過(guò)不去，寬以待人，也要用在人生伴侶上。
要擁有處理矛盾的能力
婚姻對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是第一次，遇到矛盾，不會(huì)處理，更容易走離婚的極端。當(dāng)遇到感情危機(jī)怎么辦？如果自己不懂得如何去處理，不可閉關(guān)自守，而應(yīng)該去聽(tīng)聽(tīng)別人的意見(jiàn)。一般來(lái)說(shuō)，真正的好朋友和親人都是希望你幸福的。他們會(huì)告訴你一些處理家庭問(wèn)題的經(jīng)驗(yàn)，這些都可以給你借鑒?；橐鲋校皇芤恍﹦?chuàng)傷，就不會(huì)真正讓自己的心靈成長(zhǎng)。離婚了既然還愛(ài)著對(duì)方，就要用自己的真情實(shí)意去給對(duì)方溝通，去敞開(kāi)心扉地和對(duì)方聊一聊。畢竟，離婚有時(shí)候一個(gè)巴掌拍不響，當(dāng)你率先地檢點(diǎn)，反省自己，也更加能夠獲得對(duì)方的原諒。
離婚了愛(ài)情不一定離去，這時(shí)候離婚了怎么挽回愛(ài)情。有時(shí)候離婚往往是沖動(dòng)，要離婚的原因也許都是生活中的小事，然而這些小事如果沒(méi)有處理好，就容易使得自己的心靈蒙塵，誤入歧途。只有撥開(kāi)云霧，才能讓心清凈通達(dá)。但是無(wú)論如何請(qǐng)相信，只要用心挽回，一切則如你所愿。
把一個(gè)女人傷透了心怎么挽回
要挽回一個(gè)傷透了心的女人更好的方法就是誠(chéng)懇道歉。再多的客觀事實(shí)也比不上道歉，如果傷了女朋友的心，請(qǐng)不要無(wú)聊，不要光想著，時(shí)間一長(zhǎng)一切都會(huì)好的。
還是這句話，你要腳踏實(shí)地的道歉。男生可以像軟裝一樣端莊，更不用說(shuō)深愛(ài)自己的女人了。好好道歉，讓她看到你真的知道自己的錯(cuò)誤并改過(guò)來(lái)。
注意事項(xiàng)：
分手后，更忌諱的就是糾纏。過(guò)多的糾纏除了告訴她你真的很需要她，沒(méi)有任何用處。給她充足的自由空間，讓她有空間安心，不需要過(guò)多的曝光。自然，這并不是說(shuō)你應(yīng)該從現(xiàn)在開(kāi)始避開(kāi)她。你需要和她保持距離，讓她意識(shí)到你沒(méi)有拋棄她。
比如你每隔一段時(shí)間的注意力，睡前的一個(gè)晚安，一個(gè)好夢(mèng)，這些都可以很好的反映每個(gè)人的感受。同時(shí)，當(dāng)女生對(duì)你沒(méi)有反應(yīng)的時(shí)候，你也不必情緒不穩(wěn)定，更不用再?gòu)?qiáng)迫女朋友了。
總之，心態(tài)很重要。如果你需要投資，你必須是真誠(chéng)的，而不是為了利潤(rùn)。如果你這樣做，她肯定會(huì)從她的眼睛里看到，并牢記在心。
【綜合】如何挽回傷透心？怎樣才能挽回一個(gè)傷透心的男朋友？讀完后秒懂了，更多關(guān)于“怎樣才能挽回一個(gè)傷透心的男朋友”的知識(shí)關(guān)注映森：http://m.horslemonde.com/
