【緒論】老公發(fā)現(xiàn)我出軌了怎么辦才好？我發(fā)現(xiàn)我老公出軌了我該怎么辦？看透不說破，做到心中有數(shù)“老公發(fā)現(xiàn)我出軌了怎么辦才好”的內(nèi)容如下：
全文目錄一覽：
- 1、老公發(fā)現(xiàn)我出軌了怎么辦？
- 2、我出軌被老公知道了該怎么辦??
- 3、我出軌被老公發(fā)現(xiàn)了，現(xiàn)在是離也痛苦不離也累。我們該怎么辦？
- 4、我出軌被老公知道了，我該怎么辦？
- 5、出軌被老公發(fā)現(xiàn)怎么求原諒 出軌后被老公發(fā)現(xiàn)怎么辦
老公發(fā)現(xiàn)我出軌了怎么辦？
如果你們還想繼續(xù)生活的話，就要想辦法讓他原諒你，你可以主動的跟他承認(rèn)錯誤，并保證以后不再犯，這樣他就會原諒你了，畢竟誰都會犯錯的，如果你不想跟他過了，你就要跟他說清楚，不要給他任何機(jī)會，因為他已經(jīng)不愛你了，你們也沒必要繼續(xù)生活了。
我出軌被老公知道了該怎么辦??
你需要面對。你現(xiàn)在需要面對的是什么樣的：
1、?也許你和老公感情婚姻出問題了，他傷害過你，但你出軌這個行為就是錯的。
2、?你做了一件背叛家庭的錯事。
3、?你傷害了老公，破壞了婚姻關(guān)系。
那么接下來，你如果還想繼續(xù)這段婚姻，就要挽回老公，補(bǔ)償你對他的傷害。
首先，你要認(rèn)錯。
做錯了就要認(rèn)，成年人要對自己的行為負(fù)責(zé)，你需要補(bǔ)償你的家人。不但要口頭上道歉，更要用行動道歉。你要知道，出軌，就是打破了伴侶之間的關(guān)系紐帶，也就是說，你老公，現(xiàn)在對你是敏感多疑的，對你是抗拒而不安的。挽回，實際上就要重建你們之間的信任感，重新樹立他對你們這段關(guān)系的安全感。
那該做什么呢？
1、?接受懲罰
比如要看你的手機(jī)，要你時刻匯報你的行蹤等。這些對你的要求，其實是他問你要安全感。你就要配合，給足他，甚至你要主動地去做一些讓他有安全感的事情。比如盡量的陪在他的身邊，在他說話，情緒不好的時候，你要耐心的聆聽，讓他感受到你對他的重視；
2、?治愈情緒
伴侶關(guān)系的依戀關(guān)系被打破，會對被出軌那一方造成很嚴(yán)重的心理創(chuàng)傷。他會敏感，自卑，多疑，痛苦，情緒激動等。
所以他如果脾氣變大，對你總是挑剔，或者陰晴不定，其實都是心理創(chuàng)傷后的應(yīng)激反應(yīng)，是人正常的心理反應(yīng)?？勺鳛槟悖?就要有一個認(rèn)知，因為你他受傷了，而且這種傷害帶來的痛苦，是時時刻刻在主動攻擊他的，他自己根本控制不住。所以你要么帶他找專業(yè)的心理咨詢師，或者情感咨詢師進(jìn)行療愈，要么你就自己療愈他。耐心，包容，在各種細(xì)節(jié)上，都注意不要再刺激他，幫助他一點點的化解。
3、?保持心態(tài)
出軌這件事，不僅對他有傷害，其實你自己也是有心理創(chuàng)傷的。而且他如果長期的情緒不佳，一定會影響到你。
但是你不能對他撒火，不然就是刺激和再次挑起你們的矛盾。那么你怎樣才能回家后，理性平靜的面對他？在外面吧自己的情緒化解掉。找朋友哭，找專業(yè)的心理咨詢師，或者情感咨詢師對你的心理創(chuàng)傷進(jìn)行療愈都行，反正別把情緒帶回家。
更后，你要有心理準(zhǔn)備，挽回會是一個漫長的過程。認(rèn)識到自己做錯事情的事實，然后帶著彌補(bǔ)的心態(tài)去重建，你的心態(tài)也會端正一些，在遇到困難時，也會好堅持一些。
我是周小鵬，一名婚姻情感咨詢師，如果你有婚姻情感困惑，歡迎私信留言~
我出軌被老公發(fā)現(xiàn)了，現(xiàn)在是離也痛苦不離也累。我們該怎么辦？
出軌已經(jīng)發(fā)生了，并且被老公知道，你的出軌對他所造成的心理創(chuàng)傷無疑是巨大的，如果你還想繼續(xù)維護(hù)你們之間的關(guān)系的話，道歉是必不可少的，你有心要挽回就一定首先去道歉。不管你有多么地在乎這段婚姻，多么不想和老公分開。無論誰對誰錯，誰想要挽回誰就得改變，否則不端正好態(tài)度，就想坐等他回心轉(zhuǎn)意，那無疑是守株待兔，白費勁，只會讓自己白白錯過更佳的挽回時期。
那么道歉不僅僅是說一句“對不起”。還應(yīng)該保證自己以后絕不出軌的承諾，同時自己會去做那些事來保證不再犯，并當(dāng)著老公的面和出軌對象斷絕往來。真誠的表達(dá)歉意并且聆聽老公的指責(zé)。因為被背叛的一方需要釋放自己的憤怒和傷心，才能接下來更好的溝通。
當(dāng)女性出軌后，尤其是你想跟第三者斷的那一瞬間，有些出軌對象，為了讓你繼續(xù)跟他保持關(guān)系，會用你的把柄來威脅你，時刻去刺激你老公，所以不要把你的任何東西特別是貼身衣物，包括你的聲音等等留在出軌對象手里。一個出軌對象，你不可能牢牢控制得住他，一旦出現(xiàn)什么問題，后悔死你都沒辦法挽回的。
要證明自己錯后改過的決心，除了與情人斷絕聯(lián)系外，還要多用心在家庭、丈夫和孩子身上。如，你平時是一個經(jīng)常不喜歡待家的女人，那么，從此刻開始就要多做些家務(wù)活，如拖地，擦桌椅，收拾東西，整理房間等等，還得懂得怎么做菜，更重要的是學(xué)習(xí)怎樣才能做出適合丈夫吃的菜肴。
當(dāng)女性出軌后，很多的男生會逼著自己離婚，如果當(dāng)無和好的機(jī)會，我們可以選擇離婚。哪怕自己多么舍不得，一段關(guān)系要想維持下去是需要平衡的，當(dāng)你在家庭中失去位置，倒不如置之于死地而后生。
我出軌被老公知道了，我該怎么辦？
坦白事實，承認(rèn)錯誤
承認(rèn)自己犯了錯，并把出軌的事實跟老公講清楚。這樣做的目的有兩個:
一個目的是，承認(rèn)錯誤你老公就會認(rèn)為你出軌只是犯了一個錯，而不是背叛了他。如果他認(rèn)為你只是犯了錯，那么只要你知錯改錯，他自己就能跟自己交代過去，他心里雖然很難受，但這種難受是可以控制的，只要你不再犯錯，他自己就能安慰自己，心理上不至于形成無法解開的結(jié)。并且他會認(rèn)為只要你改錯，他就可以原諒你。
出軌被老公發(fā)現(xiàn)怎么求原諒 出軌后被老公發(fā)現(xiàn)怎么辦
當(dāng)你出軌被老公發(fā)現(xiàn)你又想獲得老公原諒時，應(yīng)對解決這一問題的思路基本分為兩種。一種思路是主動承擔(dān)責(zé)任，承認(rèn)你傷害了老公，并通過知錯改錯的態(tài)度來挽回老公，爭取獲得他的原諒。一種思路是把責(zé)任推到老公身上，把你自己偽裝成一個備受精神冷暴力進(jìn)而無奈選擇出軌的受害者。讓老公來挽回你。
挽回老公爭取他的原諒回歸你們的感情
這兩種思路在實踐運用中都能看到很多實例。在操作難度上來說，第一種思路的操作難度較大，第二種思路的操作難度較小。在操作時間長度上來說，這兩種思路解決問題的時間長度沒有什么太大差別。在心理地位上來說，第一種思路屬于主動挽回，自己能夠掌握主動權(quán)，在今后的婚姻生活當(dāng)中，老公會變得更加被動而你會變得更加主動。
第二種思路屬于被動挽回，你自己無法掌握主動權(quán)，在今后的婚姻生活當(dāng)中，老公會變得更加主動而你會變得更加被動。在關(guān)系前景上來說，第一種思路往往有著較為不錯的關(guān)系前景。而第二種思路對夫妻倆的關(guān)系前景不是太有利。
這兩種解決問題的思路各有優(yōu)勢和劣勢。但究竟你該選擇哪種思路做挽回工作爭取老公的原諒。就要根據(jù)你和你老公的具體情況來做考量。
需要說明的是，因為文案內(nèi)容需要保證一定的純潔性，不能完全追求解決實際問題的方式方法。所以今天的文案內(nèi)容只講第一種解決問題的思路。希望各位女性朋友給予理解。
出軌后如何爭取老公原諒是個復(fù)雜的問題
下面咱們開始本文案的正題部分。在你出軌被老公發(fā)現(xiàn)后，如何積極承認(rèn)錯誤承擔(dān)責(zé)任，并通過知錯改錯的態(tài)度和行動來挽回老公，爭取獲得他的原諒。因為每個人的情況都是不同的，各有差異。因此咱們主要講幾個需要注意的點。在我講的這些點里面去思考領(lǐng)會，更終你就知道該如何具體去做了。
第一個點：坦白事實，承認(rèn)錯誤 承認(rèn)自己犯了錯，并把出軌的事實跟老公講清楚。這樣做的目的有兩個:一個目的是，承認(rèn)錯誤你老公就會認(rèn)為你出軌只是犯了一個錯，而不是背叛了他。如果他認(rèn)為你只是犯了錯，那么只要你知錯改錯，他自己就能跟自己交代過去，他心里雖然很難受，但這種難受是可以控制的，只要你不再犯錯，他自己就能安慰自己，心理上不至于形成無法解開的結(jié)。并且他會認(rèn)為只要你改錯，他就可以原諒你。如果他認(rèn)為是你背叛了他，那么無論你做什么，他都無法給他自己交代過去。他心里的痛苦是不可控制的。這種痛苦會演變成他內(nèi)心里的一個結(jié)。永遠(yuǎn)無法解開，他想原諒你他都做不到。時間久了他會對你產(chǎn)生恨，這種恨會讓他永遠(yuǎn)不再相信你，甚至是經(jīng)常對你家暴。
不要讓老公認(rèn)為是你背叛了他
另一個目的是，坦白事實就能讓他找到你出軌的原因所在，承認(rèn)錯誤就能讓他對你產(chǎn)生一定的理解。只有讓他知道你為什么出軌，讓他對你的過錯有一定的理解，他才能知道如何做避免你再次出軌，他才能相信只要他做些補(bǔ)救你就不會再次出軌。只有這樣，他才能在你身上獲得安全感。也才愿意原諒你。當(dāng)你老公發(fā)現(xiàn)你出軌后，不要一再遮掩進(jìn)而又一再被他戳破謊言。要知道，你給他的所有信息，他都不會直接相信你，他必然會想盡辦法驗證你對他說得對不對。所以如果你一再遮掩不斷撒謊，結(jié)果就是一再被他戳穿。這容易讓他對你產(chǎn)生嚴(yán)重的不信任感，會讓他對你產(chǎn)生很多猜疑。會讓他對你產(chǎn)生更多的誤解，進(jìn)而你們就無法和諧地生活在一起了。
不要胡亂撒謊
當(dāng)然，在跟你老公坦白事實的時候，不是說讓你把什么都要跟他說的一清二楚。因為雖然他渴望知道的一清二楚，但他也希望你適當(dāng)?shù)厝鲆恍┥埔獾闹e言。因為這能讓他心里就能好受一些。畢竟在改變不了事實的時候，善意的謊言就是更好的止痛藥。只不過，善意的謊言更難撒，因為他會努力驗證。所以你在編織善意的謊言時，不能太過潦草經(jīng)不起推敲。要反復(fù)思考能否經(jīng)得起他的驗證和推敲。如果經(jīng)不起他的驗證推敲，注定會被他戳破，那就坦白事實。避免白白費力得不償失。
如果出軌期間你被出軌對象留下的某個把柄，要及時跟你老公說清楚。不要隱瞞他。否則后面輕軌對象拿著把柄要挾你，而你又怕被老公發(fā)現(xiàn)，只能乖乖就范，進(jìn)而不得不又和出軌對象搞到一起。
另外，在承認(rèn)錯誤的時候，能把責(zé)任往出軌對象身上推就往他身上推。如果你想獲得老公的原諒，就必須和那個男人徹底斷了。既然要徹底斷了，也完全不用給他留情面。把臟水往他身上潑，把責(zé)任往他身上推。這樣你老公的心里能好受一些。這也是你爭取老公原諒向老公表忠心的一個具體做法。
給出軌對象潑臟水能讓你找回點尊嚴(yán)也能讓你老公好受點
第二個點：表明你改錯和希望得到他原諒的態(tài)度，避免他堅決要跟你離婚或出現(xiàn)過激行為
你出軌了，你就傷害了他，他是受害者你是加害者。這個時候，他內(nèi)心里非常不平衡非常缺乏安全感，他會感覺自己非常被動。在這種心理狀態(tài)下，他會出現(xiàn)恐懼心理。而恐懼心理又會使人產(chǎn)生兩個行為方式。一個行為方式就是逃離恐懼，體現(xiàn)為他不顧一切要跟你離婚跟你斷了關(guān)系。一個行為方式就是摧毀恐懼，體現(xiàn)為他傷害你或者傷害你那個出軌對象。
此時要想避免他出現(xiàn)恐懼心理進(jìn)而出現(xiàn)你不想看到的結(jié)果。就要把他的被動心理轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃有睦怼＞唧w做法就是明確表達(dá)你改錯和希望得到他原諒的態(tài)度。你這樣的表態(tài)能讓他掌握你們關(guān)系的主動權(quán)。有了主動權(quán)他的心理也就變?yōu)橹鲃恿?。他的心理地位變主動了，他心里也就不會產(chǎn)生恐懼感了，反倒是能讓他在心理上獲得一些安全感，他有了安全感才能夠控制他自己，才能夠讓他更加理性的看待問題。也才能避免他產(chǎn)生堅決離婚或傷害人的過激行為。
表明改錯的態(tài)度非常重要
有些女人很傻，被老公發(fā)現(xiàn)出軌后，認(rèn)為老公不可能原諒她，也知道自己確實傷害了老公，進(jìn)而錯誤地以為，只有離婚和凈身出戶才能表達(dá)自己認(rèn)錯的態(tài)度，才能安慰老公讓老公心理舒服一些。因此跟老公說“我錯了，我愿意離婚，我愿意凈身出戶”這種傻話。這樣說真的很傻！因為你提離婚不是你認(rèn)錯的態(tài)度，而是你堅決不認(rèn)錯的態(tài)度！
這會讓你老公在心理上變得更加被動。會讓他內(nèi)心里更加不平衡更加缺乏安全感。進(jìn)而產(chǎn)生恐懼感。而此時產(chǎn)生的恐懼感，只有一個結(jié)果，那就是他要么傷害你要么傷害你那個出軌對象。你出軌這件事兒，就注定要以某個人被傷害而結(jié)尾。如果他并沒有傷害你，也多半不會同意跟你離婚，而是暗暗下定決心，在往后的生活里，長期對你進(jìn)行精神和肉體上的折磨。
女性朋友一定要知道，出軌被老公發(fā)現(xiàn)后，你不要主動提離婚，你提他多半也不會同意。因為他是受害者你是加害者，你主動提離婚，會讓他變得更加被動。容易激發(fā)他的報復(fù)欲，令他報復(fù)你。他可以主動向你提離婚，他提離婚是安慰他自己，是修復(fù)他的內(nèi)心傷痛。你提離婚是又一次傷害他，加重他的傷痛。更終他內(nèi)心里的傷痛往往會被他拿來報復(fù)你。
主動提離婚容易被你老公認(rèn)為你再攻擊他
第三個點：盡量配合他對你的支配和安排 當(dāng)老公發(fā)現(xiàn)你出軌后，如果他還想要和你過下去，他就打算原諒你，他為了放心的原諒你，他會讓你配合他做一些事兒來預(yù)防你再次出軌。這時，你能配合就盡量配合。如果你完全拒絕配合他，他會認(rèn)為你并不想真的知錯改錯。甚至?xí)J(rèn)為你這次的出軌是故意的。以后也改變不了還會再次出軌。所以當(dāng)他要求你按照他的想法來做一些事兒的時候。你要盡量配合他。你配合他做這些事兒，實際上就是配合他原諒你。例如他會給你提以下幾個類似要求:要求你把出軌這件事兒跟出軌對象的媳婦說，讓出軌對象和他媳婦鬧起來。要求你換工作。要求你交出手里的錢財和財產(chǎn)。要求你培養(yǎng)興趣愛好。要求你跟他換個工作地等等。能配合就配合。
只有知錯改錯的態(tài)度還不行，必須有行動
當(dāng)他提出這些要求的時候，你可以盡量答應(yīng)。因為他的這些要求不是為了懲罰你報復(fù)你。而是為了避免你再次出軌。是他想要和你繼續(xù)過下去，是他打算原諒你的表現(xiàn)。如果你前面認(rèn)錯了也打算改錯，但在這里卻完全不接受他的支配和安排，那他就會懷疑你不是真的想改錯。他也就不可能原諒你。
需要補(bǔ)充說明的是，有些男人會故意讓自己老婆出軌。進(jìn)而逼著老婆簽下凈身出戶的協(xié)議，以這種方式騙取夫妻共同財產(chǎn)。所以廣大女性在這一點要有所思考和防范。
你的所有努力都不會白費
第四個點：端正你的態(tài)度，調(diào)整你的心態(tài)，避免你出現(xiàn)過度自我檢討心理
出軌自然是你的錯，也允許他在這件事兒上指責(zé)你批判你。但并不代表你應(yīng)該無底線的接受他任意對你發(fā)脾氣。雖然他是受害者，但你無底線的容忍他對你發(fā)脾氣，并不能減輕他內(nèi)心的痛苦。而且，如果他習(xí)慣了任意對你發(fā)脾氣，那在以后的生活里，你自己就很煎熬。當(dāng)你不想讓他再對你任意發(fā)脾氣時，他就拿你出軌這事兒來壓你。讓你不得不每天忍受他隨意對你發(fā)脾氣。如果是這樣的生活，那顯然離婚才是更佳選擇而不是祈求獲得他的原諒。
犯了錯認(rèn)錯就行，但不要頻繁認(rèn)錯，會讓你失去尊嚴(yán)
不要經(jīng)常對他說對不起頻繁地向他認(rèn)錯，你每一次的認(rèn)錯，都是重復(fù)提醒他，他是個受害者。這會加強(qiáng)他內(nèi)心里的痛苦。讓他一直困在受害者的心理環(huán)境之下。他在這件事兒上的心結(jié)也就遲遲無法解開。他內(nèi)心的傷痛也遲遲無法痊愈。結(jié)果就是他會持續(xù)以一個受害者的姿態(tài)向你索賠，輕則頻繁對你發(fā)脾氣甩臉子，重則動不動就跟你冷戰(zhàn)不理你，甚至是主動找你吵架，等吵急了就動手打你。你不斷地遭受他的傷害，他也在不斷地傷害你們的感情。更終你們的婚姻會走向破裂。
如果他借著你出軌這件事兒，在其他無關(guān)的方面要求你做出巨大的改變。例如：讓你大大改變你對他家人的態(tài)度，你對他的態(tài)度。你對你家人的態(tài)度。那么你堅決不要同意。因為這是一個危險信號。他想借著你出軌這件事兒，利用你的負(fù)罪感來改變你整個人。讓你失去自我，也讓你失去底線的原則。這是他內(nèi)心陰暗面的表現(xiàn)。是他心里陰暗心理膨脹的表現(xiàn)。如果你按照他的要求來做，那么你在他面前就會變得卑微不堪毫無尊嚴(yán)。
你錯了，但不代表你可以無限忍讓
過不了多久，他就會產(chǎn)生一種奇怪而矛盾的心理。這種心理表現(xiàn)為他即想要完全掌控你又對你有一種可憐心理。這種心理狀態(tài)，更終會演變?yōu)樗麡O度地厭惡你。進(jìn)而他會找個別的女人來代替自己。如果找到了別的女人，他會無情地拋棄你。如果他沒有找到別的女人，那么你將遭受他各種凌辱和折磨。你跟他生活在一起，你的未來就注定是灰暗無光的。
在這第四點上雖然我上面說了不少。但要說的依然還不夠。因為這第四點非常重要。大多數(shù)女人出軌被老公發(fā)現(xiàn)后會出現(xiàn)過度自我檢討心理，會產(chǎn)生極強(qiáng)的負(fù)罪感。在這種負(fù)罪感的心理壓力之下。無原則無底線遷就老公討好老公，更終失去自己在夫妻關(guān)系中的原則和底線。進(jìn)而導(dǎo)致夫妻關(guān)系出現(xiàn)更多更加復(fù)雜的問題。
處理問題時要多用心
第五個點：重建你老公對你的信任感
我這里所說的重建信任是指建立你老公完全信任你不再可能出軌的你老公對你的一種信任感。也就是說，你要通過改變自己調(diào)整自己，進(jìn)而讓你老公認(rèn)為你不可能再次出軌了。從而讓他放心地原諒你。
那么如何具體去做呢？首先你要知道，在你進(jìn)行改變之前，要保證你老公沒有對你產(chǎn)生妄想心理。如果你老公總是對你產(chǎn)生妄想心理，那么無論你做什么，無論你如何改變自己都是沒用的。因為妄想心理會令人在所有的事情之中看到危機(jī)和陰謀。不管你做什么，你老公都會認(rèn)為你那樣做是充滿危機(jī)的，是充滿陰謀的，是你想要再次出軌的表現(xiàn)。所以要想通過改變你自己進(jìn)而讓你老公完全信任你不再出軌。就首先要保證你老公沒有對你產(chǎn)生妄想心理。如果產(chǎn)生了，就必須先要消除他的妄想心理，才能開始改變自己獲取老公信任的工作。只有這樣，你為他所做的一切改變才能被他看在眼里記在心里，才能讓他正確理解和接受你所有的努力。
不能讓你老公產(chǎn)生妄想心理
其次，改變你自己讓老公信任你不再會出軌。主要是在三方面下功夫。一個方面是你的興趣愛好。一個方面是你的生活節(jié)奏。一個方面是你和老公的親密關(guān)系。在這三個方面上做好改變自己調(diào)整自己的工作，就能讓你老公對你形成信任感。讓他相信你不再出軌。
在你的興趣愛好方面上來說，你要有自己的興趣愛好。并且這個興趣愛好要屬于女性專注度比較高的興趣愛好。有了自己的興趣愛好之后，就大量的花時間精力在上面。讓老公知道你不再有多余的時間精力沒處放了。進(jìn)而他會相信你不再可能出軌了。要知道，只要你有多余的時間精力沒處用，你老公就必然會擔(dān)心你可能會再次出軌，因而也就不愿意原諒你，他怕原諒你之后再次被你傷害。你不要跟他說你整天在弄孩子，干家務(wù)，上下班根本沒有多余的時間精力。這樣的說法完全不如你有一個自己的興趣愛好更有說服力。
要有你的興趣愛好
因為弄孩子、干家務(wù)、上下班大多是消耗你的時間。對你的精力消耗則比較少。如果你沒有興趣愛好，那么你老公就會認(rèn)為你的精力太多，精力太多就容易找別的男人聊天。跟別的男人聊天久了必然會發(fā)生肉體上的出軌。所以一定要有你自己的興趣愛好。如果確實找不到興趣愛好，那可以找個在家里就可以做的兼職。也能起到讓你老公認(rèn)為你沒有多余精力的作用。進(jìn)而獲得他的信任。
在生活節(jié)奏方面上來說，盡量讓你老公知道你每天大概的時間點都在哪里又都在干什么。如果你臨時有其它的事兒需要改變你的生活節(jié)奏。就要提前跟你老公說清楚。這是因為，當(dāng)你老公發(fā)現(xiàn)你出軌后，從發(fā)現(xiàn)的時間算起，兩年他會持續(xù)觀察你的生活節(jié)奏，并且還會一次又一次的試探你生活節(jié)奏的可靠性。表現(xiàn)為他經(jīng)常會在你不知道的情況下回到家里，甚至是他會跟你說不回家了卻又回來了。他會在你沒有預(yù)料的情況下突然給你打電話或者給你發(fā)視頻。他用這種隨機(jī)試探性的方法檢驗?zāi)愕纳罟?jié)奏是不是足夠規(guī)律足夠靠得住。
在生活節(jié)奏上獲得老公的信任
如果你臨時改變自己的生活節(jié)奏，恰好又被他試探性地發(fā)現(xiàn)了。那么他會認(rèn)為你的生活節(jié)奏不靠譜。；你對他有所隱瞞。進(jìn)而懷疑你是不是又背著他在跟別的男人有聯(lián)系。他可能并不會直接跟你說出他的懷疑，因為相比于他對你的懷疑，他更加愿意守株待兔抓個現(xiàn)行。所以在這個方面上來說，女性朋友需要極其注意。也不要因此就認(rèn)為老公不信任你懷疑你，就是對你沒有感情了。要知道，他要信任你是有個過程的。允許他在這個過程里以他的方式找回他對你的信任感。你只要配合他照顧到他的心理需求就足夠了。
在親密關(guān)系方面上來說，你出軌傷害了你老公。他是個受害者。他對你有脾氣有情緒不再像以前那么信任你了。但并不代表他完全把錯誤都?xì)w結(jié)在自己的身上了。他也會有所反思。他的反思更終會令他產(chǎn)生一種想要和你提升親密關(guān)系的欲望。因為他認(rèn)為只有跟你提升親密關(guān)系，才能留住你的心，避免你被別的男人所引誘。
和老公培養(yǎng)親密關(guān)系
這個時候，你老公也渴望和你提升親密關(guān)系，但他又不想放下受害者的姿態(tài)主動要求跟你提升親密關(guān)系。所以你要主動跟他提升親密關(guān)系。你的主動往往不會被他拒絕。趁著兩人都希望提升親密關(guān)系，修復(fù)夫妻感情的良好時機(jī)。主動一些積極一些。要求老公跟你出去玩兒跟你出去旅游跟你出去逛街。倆人一起打游戲等等。通過這些互動方式提升你們倆的親密關(guān)系。
你倆的親密關(guān)系度提高了。那么你倆之間的信任感就會增強(qiáng)。誤解也會少很多。雙方也會更愿意主動克制自己的負(fù)面情緒和負(fù)面想法。這都十分有利于修復(fù)你們的夫妻感情夫妻關(guān)系。
只要你努力的認(rèn)真的做工作，你的婚姻依然可期
上面講的五點是關(guān)于如何用積極的方式和態(tài)度來挽回老公爭取老公原諒的一些內(nèi)容。到這里本文案總字?jǐn)?shù)六千三百多字。文案有點過長了。但要說的內(nèi)容遠(yuǎn)遠(yuǎn)還沒有說完。以后再陸續(xù)跟各位女性朋友分享吧！好了，我是秦秦哥，今天的內(nèi)容就講到這里。
【總述】老公發(fā)現(xiàn)我出軌了怎么辦才好？我發(fā)現(xiàn)我老公出軌了我該怎么辦？情感百科解答，更多關(guān)于“我發(fā)現(xiàn)我老公出軌了我該怎么辦”的問題關(guān)注映森：http://m.horslemonde.com/
