【導(dǎo)言】如何挽回這個(gè)局面？如何挽回這個(gè)局面的人？不懂就往下看，情感精細(xì)講解“如何挽回這個(gè)局面”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
- 1、怎么挽回分手的局面
- 2、發(fā)現(xiàn)男友已經(jīng)開(kāi)始冷落我了，該怎么挽回這種局面呢？
- 3、分手之后怎么挽回
- 4、表白被人拒絕了怎么挽回尷尬的局面
- 5、如何挽回一段感情讓感情恢復(fù)如初
怎么挽回分手的局面
第一步，找出原因才能對(duì)癥下藥
遭遇分手應(yīng)該要先冷靜分析事情發(fā)生的原因，不同的原因有不同的解決方法，這樣才能對(duì)癥下藥，改變現(xiàn)狀挽回成功。
（1）不滿足，是情感破裂更主要的原因。
有很多分手的情侶夫妻都是在一起多年分開(kāi)的，對(duì)于雙方的性格已經(jīng)磨合得差不多了，不可能存在什么突然的性格不合，所以多半分手對(duì)象告訴你的性格不合都是偽裝外殼，底下包裹著的常常是不滿足的事實(shí)。
（2）為什么會(huì)不滿足呢？這是天性。
心理學(xué)上用麥穗原理來(lái)解釋人心的不滿足。有一天，學(xué)生柏拉圖問(wèn)老師蘇格拉底：“什么是愛(ài)情？”，蘇格拉底讓學(xué)生柏拉圖去麥田找到更大更金黃的麥穗，只能直走不能回頭，只能摘回來(lái)唯一的一株，然而當(dāng)柏拉圖回來(lái)時(shí)，什么都沒(méi)拿。原來(lái)當(dāng)他摘下一株就老是擔(dān)心前面還有一株，這樣摘了又扔掉，直到走出來(lái)才發(fā)現(xiàn)自己什么都沒(méi)有得到，其實(shí)更大的那一株他早就錯(cuò)過(guò)了。
人對(duì)待愛(ài)情的天性就是不滿足，但我們應(yīng)該要從麥穗原理里總結(jié)出來(lái)學(xué)會(huì)的是，當(dāng)自己還沒(méi)能夠找到心中更大的那一株時(shí)，要學(xué)會(huì)放低要求，發(fā)現(xiàn)手中拿著的也不錯(cuò)，到更后就不會(huì)一無(wú)所獲。
第二步，給予雙方一定的情感冷卻期
大多數(shù)的案例，分手期間，雙方的情緒起伏都會(huì)很大，一定要給對(duì)方空間，不要只允許自己有情緒，而不允許對(duì)方有情緒。
（1）情感冷卻期
這個(gè)時(shí)候的不聯(lián)系可能就成為一種合理的保護(hù)，不會(huì)讓你們發(fā)生過(guò)多的正面沖突。此期間就叫做情感冷卻期。
（2）不能是盲目的冷卻
如果你們之間的羈絆足夠深，那么這種合理的冷卻能夠讓雙方快速的冷卻下來(lái)，還能有個(gè)思考的空間，想一想如何溝通矛盾。但如果雙方感情本就不夠深，那么這種冷卻期把握不好就變成永久拉黑了，因此需要嚴(yán)格把控尺度。
第三步，大膽要求帶來(lái)良性互動(dòng)
（1）一定的冷卻期過(guò)后，一定要進(jìn)行溝通。
此期間是你們重新恢復(fù)聊天的過(guò)程，當(dāng)雙方的羈絆重新加深就能很快的達(dá)到復(fù)合目的。
（2）大膽提出需要，轉(zhuǎn)化為共情。
在聊天過(guò)程中不能過(guò)于矜持，有想要見(jiàn)面溝通的需求就要大膽提出，但是不必隱藏自己內(nèi)心反復(fù)的不確定，因?yàn)樗苍S和你一樣躊躇，但當(dāng)你說(shuō)出，就會(huì)轉(zhuǎn)化為共情。這種共情達(dá)到一定的積累后，會(huì)促使對(duì)方產(chǎn)生一定的愧疚感，這種錯(cuò)覺(jué)一旦在對(duì)方心里產(chǎn)生，那么就很容易轉(zhuǎn)化為良性互動(dòng)的沖動(dòng)感。
第四步，合理的壓力會(huì)轉(zhuǎn)化為復(fù)合的動(dòng)力
根據(jù)心理學(xué)的羅密歐與朱麗葉定律，人們?cè)谟龅酵饨鐗毫κ浅３Ｈ菀准由铍p方感情，這就是我們開(kāi)頭提到的夫妻二人在沒(méi)有孩子的時(shí)候仍然能夠頂住雙方父母的壓力保持恩愛(ài)的原因。
（1）合理的壓力：
因此在挽回過(guò)程中，可以適當(dāng)?shù)臏贤ㄒ恍┠銈兠媾R的壓力，當(dāng)你將壓力說(shuō)出來(lái)，對(duì)方明白了這是你們共同的壓力，你們就成為同一個(gè)戰(zhàn)壕的戰(zhàn)友，這時(shí)你們統(tǒng)一了戰(zhàn)線一致對(duì)外，自然就產(chǎn)生了革命友誼。
（2）不合理的壓力：
當(dāng)然一定要注意給予適當(dāng)?shù)膲毫?，不能夠一股腦的埋怨，這就變成了一種不良宣泄，很容易適得其反，當(dāng)你們的溝通充滿了情緒就很難達(dá)到效果。
第五步，學(xué)會(huì)用自我提升帶來(lái)雙方提升
當(dāng)然，要想達(dá)到挽回的目的以上還不夠，剛才的幾點(diǎn)都沒(méi)有提到如何從自身作出改變，如何改變伴侶不滿足的現(xiàn)狀？其實(shí)很多人在矛盾發(fā)生時(shí)都不會(huì)考慮到自身的問(wèn)題，這是一個(gè)通病。自我提升其實(shí)是兩性關(guān)系中的一個(gè)重要課題，我們必須要通過(guò)不斷的自我提升，在兩性關(guān)系中，以新鮮感作為有機(jī)肥料為感情提供充足不斷的營(yíng)養(yǎng)。
（1）做一個(gè)有提升的伴侶：
不但讓對(duì)方感到新鮮感，甚至能起到雙方共同提升的目的。
（2）一個(gè)沒(méi)有提升的伴侶：
雙方的步調(diào)不同，很容易就產(chǎn)生差距。
因此自我提升以及雙方共同提升是很重要的。
第六步，增加一些生活儀式感
不但要自我提升，還要學(xué)會(huì)用生活儀式感創(chuàng)造豐富生活來(lái)打破這種不滿足。
（1）給自己創(chuàng)造豐富生活
對(duì)于生活圈子小的人來(lái)說(shuō)，生活是一成不變的，但是生活儀式感卻不限于你生活圈子的大小，不必要通過(guò)社交將生活豐富，僅靠自己給生活增加儀式感。
發(fā)現(xiàn)男友已經(jīng)開(kāi)始冷落我了，該怎么挽回這種局面呢？
發(fā)現(xiàn)男友已經(jīng)開(kāi)始冷落我了，該怎么挽回這種局面呢？
第一種情況：良好的濃度降低，不想溝通
這種情況非常好，就是看另一方是否在其他方面，它與過(guò)去不同。例如，你以前經(jīng)常做過(guò)，現(xiàn)在他很少帶你去你。正是你可以顯然覺(jué)得另一方變冷，不僅不愿意溝通。此時(shí)，您需要考慮的問(wèn)題不是溝通問(wèn)題。相反，我重新檢查了你的關(guān)系并找到了根問(wèn)題。
不要糾結(jié)，你為什么不與你溝通，因?yàn)闇贤ㄖ皇遣l(fā)癥，更重要的是解決您的上訴，以及低價(jià)值。情況不是很糟糕（沒(méi)有點(diǎn)分手），并考慮你的親密關(guān)系。愛(ài)的本質(zhì)被吸引。吸引彼此，讓塔托回到愛(ài)情狀態(tài)。當(dāng)更高集中籃板球時(shí)，另一方愿與您溝通，甚至積極解決問(wèn)題。
情緒溝通
也許你覺(jué)得，早期解決問(wèn)題，但可能仍然是爭(zhēng)吵的情緒，而且沒(méi)有冷靜下來(lái)。此時(shí)，溝通的結(jié)果經(jīng)常觸發(fā)二級(jí)爭(zhēng)吵，無(wú)法有效解決問(wèn)題。更終，情緒通信只是一種非常錯(cuò)誤的通信模式。
道德判斷
如果另一個(gè)人的行為不符合你的價(jià)值觀，你認(rèn)為他不對(duì)，甚至不道德。
例如，你互相爭(zhēng)吵。另一方告訴你：“我們暫時(shí)平靜了一段時(shí)間?！比缓竽阌X(jué)得另一方拒絕溝通，他不想解決這個(gè)問(wèn)題。或者，你希望對(duì)方在細(xì)節(jié)中對(duì)你好，但是當(dāng)他要求你做得好時(shí)，你會(huì)覺(jué)得對(duì)方有一個(gè)強(qiáng)壯的*，而且有太多。
簡(jiǎn)而言之，它是另一方不滿足您的需求，您將互相責(zé)備并將其推向另一方。不僅沒(méi)有看到自己的問(wèn)題，而且還會(huì)混合價(jià)值判斷和道德判斷。
更終結(jié)果是一個(gè)男孩繼續(xù)保持沉默，或者是敷衍的。因?yàn)樗麤](méi)有權(quán)利選擇，所以它只能是強(qiáng)制性的。這種不合適的信息交換，直接允許您溝通無(wú)效。
我上面列出的方式，可以稱為“異化通信”。這些通信方法的本質(zhì)是通過(guò)語(yǔ)言滿足某種愿望，但忽略他人的感受和需求。
事實(shí)上，錯(cuò)誤的通信方法導(dǎo)致您溝通，他并不是不想溝通。如果你能讓他覺(jué)得溝通可以讓你解決問(wèn)題，他愿意與你溝通。
經(jīng)歷：體驗(yàn)其他排隊(duì)的感受，表達(dá)你的感受
擅長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)豐富和表達(dá)的感受，它可以更順利地進(jìn)行溝通。當(dāng)你找到另一方時(shí)，你可以選擇聽(tīng)，不要繼續(xù)表達(dá)你的意見(jiàn)，或者你可以給他一些活躍的反蝎子，并確定他做得很好。通過(guò)另一方的表達(dá)和語(yǔ)言，你會(huì)體驗(yàn)他的感受，然后引導(dǎo)他談?wù)撟约旱南敕?。這一次，你的聽(tīng)力和肯定會(huì)讓他感到尊重。
聽(tīng)完另一方后，你也可以表達(dá)你的感受，更多的報(bào)酬更加關(guān)注是你自己的心理感覺(jué)。你可以告訴他關(guān)于他的事：“你這樣做，我有點(diǎn)丟失，如果你能做到，那么結(jié)果會(huì)更好?！迸c此同時(shí)，你會(huì)表達(dá)你的需求，從前面表達(dá)，他將更多容易接受。
當(dāng)爭(zhēng)吵時(shí)，你可能會(huì)說(shuō)一些兇狠的話，互相傷害，他選擇沉默，以防止你的。
如果你足夠了解他，你應(yīng)該讓他更加體貼和支持。他可能不想用逃避來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題，而是防止自己說(shuō)一些傷害。
如果你想與他溝通，你可以直接說(shuō)需要，使用它而不是指控，批評(píng)等。你可以告訴他：“我希望你能與我溝通，我們會(huì)盡早解決問(wèn)題。但是，如果你現(xiàn)在不想和我溝通，沒(méi)關(guān)系。“你需要表達(dá)，你也給了他一個(gè)選擇。他如何選擇，你耐心等待，也許他會(huì)積極與你溝通。
請(qǐng)求：請(qǐng)求請(qǐng)求而不是命令
請(qǐng)求清楚地告訴另一方，你希望他做。避免使用一些抽象語(yǔ)言來(lái)請(qǐng)求特定的描述。
例如，他很忙，陪伴你，你希望他在工作中花費(fèi)更少的時(shí)間。你應(yīng)該告訴他：“我希望你能在一周和我和我一起度過(guò)一天”而不是“你還花更多的時(shí)間嗎？”
說(shuō)清楚地告訴自己，并且可能會(huì)得到積極的回應(yīng)。如果你表達(dá)了你的意思，這意味著它不明顯。另一方可能會(huì)誤解你的意思，造成溝通。
溝通問(wèn)題一直是性別關(guān)系中的棘手問(wèn)題。任何溝通和溝通都是解決問(wèn)題，而不是消極情緒通過(guò)的任何一方。如果每個(gè)溝通結(jié)束，那么從情緒的盡頭都沒(méi)有太遠(yuǎn)。
夫妻之間存在矛盾，當(dāng)發(fā)生矛盾時(shí)，不要責(zé)怪彼此的問(wèn)題，或者質(zhì)疑對(duì)你彼此的愛(ài)。有時(shí)候，我必須審查自己的問(wèn)題。這是不正確的溝通嗎？或者，不要表達(dá)您的需求？找到溝通的關(guān)鍵來(lái)解決溝通問(wèn)題。
分手之后怎么挽回
分手之后怎么挽回
分手之后怎么挽回，生活中，許多情侶因?yàn)槌臣芏质?，但等冷靜下來(lái)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)后悔了，想要挽回。對(duì)于想要挽回的人，一定要分析清楚分手的原因。下面是分手之后怎么挽回的方法！
分手之后怎么挽回1
1、冷靜下來(lái)弄清楚分手原因
分手之后，冷靜下來(lái)分析一下你們分手原因，這是很有必要的。這樣的話對(duì)于你以后想挽留對(duì)方，把對(duì)方追回來(lái)是有很大的幫助的。如果是因?yàn)槌臣芰艘粫r(shí)生氣而選擇了分手，那么這種局面努努力還是可以挽回的。所以在分手之后如果你想挽回對(duì)方，不要只顧著著急，想著怎么解決，一定要冷靜下來(lái)，思考你們?yōu)槭裁磿?huì)分手，這是把她追回來(lái)的關(guān)鍵一步。
2、通過(guò)短信等間接形式和對(duì)方進(jìn)行交流
你需要懂得，向?qū)Ψ绞救?，并不是掉面子的一種表現(xiàn)，而是愛(ài)對(duì)方的一種表現(xiàn)。情侶之間分手如果你想挽留對(duì)方，必要的溝通是少不了的。當(dāng)然如果你既想挽回對(duì)方，又不想丟了自己的面子，可以可以通過(guò)短信電話等間接的方式和對(duì)方進(jìn)行交流這樣的話也避免了見(jiàn)到對(duì)方之后的尷尬情境。不要因?yàn)槟ú婚_(kāi)面子，不好意思開(kāi)口，到更后失去了你心愛(ài)的人，再也追不回來(lái)了才追悔莫及。
3、做好關(guān)于未來(lái)的規(guī)劃與打算
一定要做好對(duì)未來(lái)的規(guī)劃與打算，如果你真的想挽回這段感情那么一定要安排詳細(xì)的計(jì)劃去把對(duì)方追回來(lái)。前提是你確定對(duì)方對(duì)你仍有感情，如果通過(guò)對(duì)方的言行舉止，你察覺(jué)到了對(duì)方已經(jīng)對(duì)你沒(méi)有了意思，就不要再去強(qiáng)行的挽留對(duì)方。強(qiáng)扭的瓜不甜，各自安好或許是更好的選擇，不是嗎？
分手之后怎么挽回2
1、首先你要做的是，降低自己對(duì)于他的需求感。
分手后怎么挽回？我很明白，當(dāng)你們分手之后，你很感到痛苦和彷徨，你渴望有他可以回到你的身邊，像從前那樣安慰你呵護(hù)你。但是事實(shí)卻是殘酷的，無(wú)論你多么渴望這些事情他都不會(huì)如你所愿。所以想要挽回的話，第一步就是要降低你對(duì)他的需求。我所說(shuō)的降低需求，并不是要你對(duì)他無(wú)需求，好像形同陌路一樣。降低需求感，只是讓你把需求感降得比以前低，對(duì)待他就好像剛剛認(rèn)識(shí)他一樣，把他當(dāng)做普通朋友那樣相處。
2、接下來(lái)，你既必須要提升自己的價(jià)值。
想要挽回的話，你的價(jià)值需要足夠高，能夠給他的是支持而不是負(fù)擔(dān)，他還會(huì)離開(kāi)你嗎？你不僅要努力提升自己的價(jià)值，還要學(xué)會(huì)提供自己的價(jià)值。你的價(jià)值不僅包括你的外在價(jià)值，還包括你的內(nèi)在價(jià)值，比如說(shuō)你有廣闊的朋友圈，你有喜歡的愛(ài)好，你喜歡挑戰(zhàn)新事物，這所有的一切都是你的價(jià)值，也是吸引力的來(lái)源。人的感情的開(kāi)始都是基于你的吸引力，你的價(jià)值越高你的吸引力也就越強(qiáng)，挽回的.難度也會(huì)下降。
3、更后，請(qǐng)獨(dú)立自己的生活吧！
你并不是對(duì)方的附屬品，你的生活也并不會(huì)因?yàn)閷?duì)方的離開(kāi)而支離破碎，你的生活只有你自己能夠掌控。如果你在過(guò)去跟他的相處之中一直都是遷就他，滿足他的一切要求的話，一直都是為了他而活得話。那么從現(xiàn)在開(kāi)始，就請(qǐng)為自己而活吧。你不可能滿足他的一切要求，也無(wú)法改變對(duì)方，你只能做好你自己！如果你的生活是一團(tuán)糟的話，那么憑什么對(duì)方要回到你的身邊，在自己生活的同時(shí)還要處理你的生活呢？
表白被人拒絕了怎么挽回尷尬的局面
表白被人拒絕了可以擋箭牌法、開(kāi)玩笑法、巧用借口法挽回尷尬的局面。
1.擋箭牌法
當(dāng)你對(duì)她說(shuō)“我喜歡你，我們能在一起嗎？”女生回“不好意思，我覺(jué)得我們不合適。”這個(gè)時(shí)候超尷尬了有沒(méi)有，怎么去圓場(chǎng)么？可以采用擋箭牌法，比如：“哦，不好意思我剛才沒(méi)說(shuō)清楚，我的錯(cuò)，現(xiàn)在我來(lái)解釋一下：你覺(jué)得我用剛剛那種方法對(duì)XXX表白她會(huì)不會(huì)答應(yīng)呢？因?yàn)槟銈兣容^懂女生，不行的話你再幫我支支招唄。”
雖然這種方法可能會(huì)讓女生覺(jué)得有點(diǎn)不好意思，但是能解決你表白被拒的尷尬局面，你也能和女生繼續(xù)接觸著。不過(guò)下一次就不建議你這樣直沖沖的去表白了，以免再次被拒，再用擋箭牌法可能就有點(diǎn)假了。
2.開(kāi)玩笑法
當(dāng)你表白被拒絕后，你可以對(duì)女生說(shuō)這是開(kāi)玩笑，讓她不要介意“哈哈，你是不是以為我真的在向你表白，是不是被我的演技所折服了。其實(shí)我剛剛是在練習(xí)自己的演技，沒(méi)想到你被我?guī)霊蛄?，不好意思?！?/p>
這種開(kāi)玩笑法適用于那種大氣的開(kāi)得起玩笑的女生，她們聽(tīng)聽(tīng)也就釋?xiě)蚜?，而如果是比較小氣的女生可能都不會(huì)理你了，建議慎用。
3.巧用借口法
如果表白被拒，可以借口是愚人節(jié)或者是玩游戲等借口去圓場(chǎng)，比如：“愚人節(jié)快樂(lè)，你不會(huì)真以為我是在向你表白吧，我的小可愛(ài)。哈哈哈?！薄皠倓偽以诤团笥淹嬲嫘脑挻竺半U(xiǎn)，輸了的就要表白，不幸的是我恰好輸了，所以才有了前面的一幕，謝謝你的配合啊。不好意思把你卷進(jìn)來(lái)了，希望你別生氣啊。”
雖然這些借口有些拙劣，女生多半也能看出來(lái)，但是如果能夠給雙方一個(gè)臺(tái)階下的話，也是一個(gè)表白被拒絕后的圓場(chǎng)方法。
女生一般是不會(huì)輕易接受表白的，就算喜歡你也會(huì)因?yàn)轳娉侄酥煌?，希望你多表白幾次，男生們又何必上趕著去找虐呢？好的情侶關(guān)系，是關(guān)系發(fā)展到位之后自然而然就在一起的，沒(méi)必要糾結(jié)于那一個(gè)表白。就算以后女生說(shuō)起你還欠她一個(gè)表白，再補(bǔ)一個(gè)也是可以的。
如何挽回一段感情讓感情恢復(fù)如初
一、控制住情緒 一提到分手，很多人的第一反應(yīng)便是傷心，絕望，甚至憤怒這都是人之常情，但這時(shí)候我們需要適度的控制住自己的情緒。不良情緒會(huì)很大程度上影響到我們的挽回行動(dòng)，嚴(yán)重的使我們內(nèi)心崩潰。很多人正是因?yàn)楸环质趾笮膽B(tài)崩裂，做出許多過(guò)激行為，導(dǎo)致了不可挽回的局面。情侶之間的分分合合原本是一件很平常的事，更終決定結(jié)果的往往還是態(tài)度。 二、多溝通，善于溝通 感情不好千萬(wàn)不要憋著，你選擇了沉默，但問(wèn)題依舊存在。有了感情問(wèn)題，首先應(yīng)該要做的就是溝通，只有通過(guò)溝通你才能真正的了解到對(duì)方的想法。很多人往往喜歡自以為是，自認(rèn)為很了解感情中出現(xiàn)的問(wèn)題，但實(shí)際上這不過(guò)是你站在自己的角度上看待問(wèn)題，是帶有偏見(jiàn)的。想要挽回愛(ài)情，你就要充分了解對(duì)方的需求，以及對(duì)這份感情的看法，只有通過(guò)溝通你才能較為全面的看到事實(shí)的真相。 三、勇于改變 想要挽回感情，你就要改變成她所能接受的樣子。改變是痛苦的，但這是挽回中不可或缺的重要一環(huán)。勇于改變就是為了讓自己變的更優(yōu)秀，更符合對(duì)方心目中的理想伴侶。需要強(qiáng)調(diào)的是，這里的改變是具有針對(duì)性的。你或許認(rèn)為好的，但在戀人看來(lái)未必就是好，你現(xiàn)在的目的是挽回對(duì)方，所以出發(fā)點(diǎn)必須是戀人所認(rèn)同的，不然就會(huì)南轅北轍的結(jié)果，這樣反而會(huì)加速你們之間分手的事實(shí)。 四、培養(yǎng)共同愛(ài)好，建立共情 許多人在成功復(fù)合后，但感情依舊沒(méi)有好轉(zhuǎn)，復(fù)合也淪為了虛有其表，這樣的挽回顯然是經(jīng)不住考驗(yàn)的。想要讓感情恢復(fù)如初，你就要重新培養(yǎng)感情，當(dāng)初你們分手時(shí)，你們之間就已經(jīng)產(chǎn)生了一道隔閡，所以你要用更多的實(shí)際行動(dòng)去填補(bǔ)。其實(shí)這一步做起來(lái)并不難，難就難在很多人放不開(kāi)，又或者覺(jué)得沒(méi)必要。正確的方式是通過(guò)彼此之間的了解，培養(yǎng)出共同愛(ài)好，或者一個(gè)共同的目標(biāo)。目的是為了讓兩人之間產(chǎn)生更多的交集，用一些比較實(shí)質(zhì)的東西去維系感情。這樣既有效的避免了彼此之間的'尷尬，又能夠真真切切的感受到對(duì)方的存在。 如何挽回一段感情讓感情恢復(fù)如初2 如何挽回一段感情 一、辨析女友說(shuō)分手的真假性 何為假性分手呢？顧名思義，假性分手就是假的分手狀態(tài)，它是因?yàn)閮扇藵撘庾R(shí)無(wú)法對(duì)接上而發(fā)生矛盾所造成的。也就是說(shuō)，兩人表面上是分手了，實(shí)際上是一個(gè)吵架，心里仍舊是喜歡對(duì)方的，但都不知道對(duì)方在想什么。所以假性分手只是雙方矛盾點(diǎn)的一個(gè)爆發(fā)，對(duì)于這個(gè)矛盾點(diǎn)兩人暫時(shí)不能達(dá)成一致而已。但是兩人還是有想去解決的意愿的，只是暫時(shí)不知道該怎么做。 通常此時(shí)女生會(huì)表現(xiàn)得情緒波動(dòng)大，但是你還能聯(lián)系上她的。同時(shí)，她不會(huì)把你們分手的消息告訴親朋好友，也許朋友圈的狀態(tài)會(huì)有更近心情的更新?？傊畬?duì)于你們的分手，她還能有反應(yīng)做出其它的事情，這種情況下大多數(shù)是假性分手。 真性分手就比假性分手嚴(yán)重很多，是當(dāng)兩個(gè)人發(fā)現(xiàn)雙方再也沒(méi)有共通點(diǎn)了，而你對(duì)于她也不再有吸引力了，所以她才會(huì)很決絕的選擇離開(kāi)。真性分手的表現(xiàn)往往就是你找對(duì)方，但是對(duì)方?jīng)]有任何反應(yīng)，就像一潭死水。 這也許是心灰意冷的表現(xiàn)，她會(huì)視你如空氣，會(huì)告訴家人好友你們分手的消息。通訊方式也許也會(huì)把你拉黑，而朋友圈不會(huì)做任何狀態(tài)的更新。所以，真假性分手是可以從對(duì)方的狀態(tài)上面做出判斷的，同時(shí)對(duì)于你們之間的問(wèn)題到底嚴(yán)重到什么程度你自己應(yīng)該也有一個(gè)衡量參考。 二、找出她離開(kāi)你的真正原因 女生在分手時(shí)說(shuō)得更多的話就是：我們不合適，我對(duì)你沒(méi)感覺(jué)了，但事實(shí)真的是這樣嗎？其實(shí)這只是她跟你說(shuō)的客套話，僅僅是為了讓你的內(nèi)心更容易接受分手這個(gè)決定而已。女生說(shuō)分手，往往是在戀愛(ài)過(guò)程中由很多問(wèn)題演變而來(lái)的結(jié)果，常見(jiàn)的分手原因有以下三種： 沒(méi)有滿足她的內(nèi)心需求在戀愛(ài)中，你有給她足夠的關(guān)心、體貼或者安慰嗎？是否盡到戀人的責(zé)任？不要以為你努力工作滿足她的物質(zhì)需求就足夠了，你還要滿足她的精神需求，愛(ài)就是其中一種。有足夠的資料顯示女人需要的愛(ài)的形式，包括關(guān)心、理解、尊重、忠誠(chéng)、體貼、安慰。如果你沒(méi)有給她足夠的關(guān)心和愛(ài)護(hù)，她就感受不到你的愛(ài)。長(zhǎng)此以往她得不到想要的愛(ài)，需求得不到滿足，那么她就會(huì)離開(kāi)你，去找另外的人滿足自己的缺失感，得到想要的愛(ài)。 一致性不足，缺乏信任一致性是指在戀愛(ài)時(shí)你對(duì)她說(shuō)過(guò)的話，做過(guò)的承諾全都實(shí)現(xiàn)了嗎？女生看一個(gè)男生值不值得托付終身，是看他的承諾有沒(méi)有說(shuō)到做到。如果說(shuō)了沒(méi)做到，一致性不足，女生會(huì)認(rèn)為這個(gè)男生不值得依靠：“你說(shuō)過(guò)的話都沒(méi)有做到，你還敢說(shuō)你愛(ài)我？”。在一段關(guān)系中，無(wú)信用，就意味著說(shuō)過(guò)的所有話，許過(guò)的承諾全都不作數(shù)。更后她對(duì)你的信心越來(lái)越低，負(fù)能量積累到一定程度，她就會(huì)跟你分手。 沒(méi)有情感交流，缺乏溝通更初戀愛(ài)時(shí)是因?yàn)榱牡脕?lái)，更終分手時(shí)是因?yàn)榱牟坏揭粔K，你們也是這樣嗎？本來(lái)男女之間的思維是有差異的，女人更感性。缺乏情感交流，即使你和她之間關(guān)系很親密，但總是聊不到一塊去，沒(méi)有共同話題，這在情侶之間是很?chē)?yán)重的問(wèn)題。缺乏情感交流，缺乏溝通，你都不知道對(duì)方怎么想的，自然也就不能做到相互理解，那么看待問(wèn)題的時(shí)候容易出現(xiàn)誤差，這就會(huì)讓你們產(chǎn)生很多的矛盾，不斷刺激對(duì)方走到情感的不歸點(diǎn)，到更后直接和你分手。 三、使用正確的挽回女友方法 面對(duì)女友的分手，男生該怎么做才能成功把她給挽回？首先，你更需要做的是停下自己糾纏不休的做法，好好想清楚她會(huì)向你提出分手的原因，針對(duì)原因進(jìn)行改變，這樣才有可能把女友給成功挽回。 01、進(jìn)行情感上的“冷凍” 很多挽回者都覺(jué)得，在決心挽回之后，就要速戰(zhàn)速?zèng)Q，趁著對(duì)方還沒(méi)有忘掉自己之前，就要馬上去進(jìn)行挽回行動(dòng)，否則等對(duì)方對(duì)自己的感情淡了，再去挽回就遲了。如果你們是處于假性分手狀態(tài)的話，這種想法還有一定的正確性，但是如果你們是真性分手，這種方法無(wú)疑于把你們的感情推向絕路。你們會(huì)分手，必定是因?yàn)槟銈冎g有著某些不可調(diào)和的矛盾，這些矛盾是你們當(dāng)下無(wú)法即時(shí)解決的。試想一下，你在沒(méi)有能力解決這些能力的情況下，你跑去跟對(duì)方說(shuō)，你可以改，可以給對(duì)方幸福，你說(shuō)對(duì)方會(huì)相信你嗎？答案是顯而易見(jiàn)的。所以，你在決心挽回之后，所要做的第一件事不是去找對(duì)方，而是進(jìn)行情感上的“冷凍”。這種冷凍分為兩個(gè)方面，一個(gè)方面是你自身感情的冷凍。這種冷凍也就是讓自己冷靜下來(lái)，好好思考你們感情中出現(xiàn)的矛盾，找出分手的根源，你才好對(duì)癥下藥。另外，把你的需求感降下來(lái)，對(duì)方才不至于對(duì)你產(chǎn)生更強(qiáng)的防備心。另一方面，也是對(duì)對(duì)方感情的冷凍。這種冷凍是為了讓你們的感情不在惡化，把你們的情感狀態(tài)先“保存”在當(dāng)時(shí)的狀態(tài)，然后利用時(shí)間和你的實(shí)際行為去把你們的矛盾點(diǎn)降低，這樣對(duì)方對(duì)復(fù)合這件事，抗拒的程度也就降低了。 相反很多人在分開(kāi)后，不停的給女生發(fā)消息，道歉，去乞求，糾纏對(duì)方。這樣只會(huì)讓你們的關(guān)系更加惡化，讓女生離你越來(lái)越遠(yuǎn)！如果你有這樣的情況，可以添加我的，老師再根據(jù)你具體情況給你詳細(xì)的指導(dǎo)！ 你要記住一句話：挽回幾率取決于你要做對(duì)的事情，每一件事情都至關(guān)重要，否則做錯(cuò)了一件事情，就可能導(dǎo)致前功盡棄。 02、培養(yǎng)自身吸引力 感情這件事，說(shuō)白了就是一件圍繞著吸引力的事情。就如你剛剛跟對(duì)方戀愛(ài)的時(shí)候，你的吸引力強(qiáng)了，對(duì)方自然會(huì)被你吸引過(guò)來(lái)，這就是所謂的“花若盛開(kāi)，蝴蝶自來(lái)”，比起死皮賴臉地去追著求著對(duì)方把感情分你一點(diǎn)，強(qiáng)化自身吸引力這種行為更能讓你獲得更多的感情。但在你們分手的那一刻開(kāi)始，你之前的吸引力對(duì)于對(duì)方來(lái)說(shuō)已經(jīng)沒(méi)有任何的價(jià)值了。甚至還會(huì)起到反作用，不要說(shuō)“她就喜歡我這樣的”，她說(shuō)這句話的時(shí)候是你們戀愛(ài)的時(shí)候，對(duì)象是當(dāng)時(shí)的你，而不是現(xiàn)在的你，不能混為一談。 所以，在挽回的時(shí)候，我更多的是建議挽回者選擇“二次吸引”的方式進(jìn)行挽回。要做到這一點(diǎn)，你首先就要跳出自己的舒適圈，去接觸外面的新事物，不要覺(jué)得你現(xiàn)在已經(jīng)很好了，如果你足夠好了，對(duì)方就不會(huì)選擇離開(kāi)你了。對(duì)方的分手其實(shí)是在告訴你一個(gè)事實(shí)：你現(xiàn)在已經(jīng)對(duì)她已經(jīng)沒(méi)有吸引力了，或者說(shuō)你已經(jīng)沒(méi)有了被愛(ài)的價(jià)值了。其次，你要進(jìn)行自身改造。這里的改造分為外在和內(nèi)在，在外在上，你新的外貌能夠給人眼前一亮的感覺(jué)，讓她下意識(shí)就覺(jué)得你有了一定的改變。這個(gè)之后，再加上你在內(nèi)在上也有了一定改變，比如你的性格變得更好了，待人接物更加老練或者相處方式更為舒適。這個(gè)時(shí)候，你對(duì)她就已經(jīng)有了一定的吸引力了，她的態(tài)度自然不會(huì)像剛剛分手的時(shí)候那樣抗拒，這樣一來(lái)，你的挽回操作空間就多了很多了。
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