【導(dǎo)讀】挽回學習理論？挽回的核心？全網(wǎng)經(jīng)典解讀，解決你的疑惑“挽回學習理論”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
女朋友要分手如何挽回長篇大論（怎樣挽回堅決要分手的女友）
女生主動提出分手，并不意味著她徹底不愛你，而是因為你們之間的矛盾和誤會沒有及時得到解決，你在戀愛過程中的所作所為讓她失望、讓她看不到未來。隨著時間的推移，誤會越來越多，矛盾越來越深，導(dǎo)致女生絕情地離開。
女生在戀愛過程的感情是投入型的，隨著時間的增加，所產(chǎn)生的感情會更加濃厚，她不可能平白無故提出分手，所以我們要做的就是找到根源，找到她是因為什么放棄了這段感情。
一、分手原因
性格不合
在眾多分手原因中，更常見的就是“我們性格不合”，但是僅僅利用性格不合四個字就結(jié)束一段感情，常常會讓男生摸不清頭腦。
那么性格不合，究竟是多么不合呢？
我周末喜歡逛街，但你喜歡打游戲；
我穿搭喜歡御姐，但你喜歡小蘿莉；
我下班喜歡做飯，但你喜歡路邊攤；
我音樂喜歡抒情，但你喜歡搖滾風；
我電影喜歡言情，但你喜歡動作片；
……
綜上我們會發(fā)現(xiàn)除了父母反對等外界因素以外，只要親密關(guān)系產(chǎn)生問題，都可以把分手甩鍋給“性格不合”。但是你也無力反駁，糾不出任何毛病。
世界上沒有完美契合的兩個人，每個人都是獨立的個體，性格也都是獨一無二的，在這種情況下，如果想要找到一個和你百分百匹配的人的可能性是微乎其微的。
由于性格不合而分手的人，都是因為沒有在磨合期找到適合你們相處的位置，并不是不愛了，只是因為找不到契合的相處模式，產(chǎn)生疲憊，出于自我保護，本能選擇了離開。
舉個例子：女生天生缺乏安全感，感情細膩，很喜歡從細節(jié)方面觀察男生，也會把一些微不足道的小事不斷放大，胡思亂想。但是男生的性格大都是不拘小節(jié)，大大咧咧，他們不會去觀察也體會不到女生細微的情緒變化。性格的差異就會導(dǎo)致情侶間產(chǎn)生矛盾，不斷消耗感情濃度。
但是性格沒有好與壞之分，不能說誰對誰錯，只是每個人對待感情的需求不同。你只有知道你們彼此是何種性格，才能有效解決感情中出現(xiàn)的問題。
我們根據(jù)情感、智力、意志把性格主要分為三種類型：情緒型、理智型、意志型
（1）情緒型：這種性格做事情容易受情緒左右，處理問題容易感情用事，受到外界事物刺激時無法控制情緒，比如吵架過程中情緒波動比較大容易沖動行事。
關(guān)于情緒型性格的人要練習平和的心態(tài)，提高自我控制能力，遇到問題時要給自己進行心理暗示，適當降低自己的情緒，及時將注意力轉(zhuǎn)移，也可以學習從其他角度看問題，把問題向積極的方面引導(dǎo)，不僅可以釋放情緒，也可以把情緒轉(zhuǎn)化為有益的力量。
（2）理智型：這種性格是非觀念清晰，理論性強，思維縝密，經(jīng)常用理智來衡量一切并支配行動。，這種性格往往都會取得成功，但是任何性格都會副作用，比如吵架過程中男人總是希望通過講道理來說服女生，但女生大都是感性動物，結(jié)局只會適得其反。
關(guān)于理智型性格的人不要總想著通過講道理的方式讓女人冷靜，男女思維存在差異，男生是理性動物，女生是感性動物，有時候一個擁抱，一句詼諧幽默的話更容易緩解女生心中的負面情緒。
（3）意志型：這種性格都會有明確的目標，有較強的自制能力，會根據(jù)自己的選擇鍥而不舍的堅持下去。
但是也有一個弊端，比如戀愛過程中女生提出他的缺點時，他只會跟從自己的主觀意識，不愿意改變。
關(guān)于意志型性格的人在感情過程不需要時時刻刻都堅守這自己的原則，當別人提出問題的時候要學會自
省，如果是對你，對你們有益的事情，為何不能適當?shù)母淖冏约耗兀?/p>
人無完人，每一種性格都會有它的優(yōu)缺點，我們現(xiàn)在需要做的就是管理自己的性格，發(fā)揚優(yōu)點，改正缺點。
吸引力缺失
你們當初在一起是因為你身上散發(fā)出的特質(zhì)、閃光點吸引了她，但同樣你們的分手也是因為你的吸引力下降或者消失。隨著戀愛時間增長，你們之間的新鮮感逐漸淡化，之前的優(yōu)點也被缺點所取代。
那么導(dǎo)致吸引力消失的原因有以下幾點：
（1）懷疑對方、不信任對方
男生對女生總是抱有懷疑的心態(tài)是一定沒有吸引力的，你的懷疑和不信任會體現(xiàn)出自己的不自信，體現(xiàn)自己的軟弱，會讓女生覺得你配不上她；其次這樣的男生也會經(jīng)常問女生：你今天做什么了？去哪里了？有沒有和男生說話？如果女生和其他男生有接觸了，那么男生還會通過貶低他人來抬高自己，但是這樣的行為只會讓女生覺得你很幼稚，無聊，和你在一起比較壓抑。
你的懷疑和不信任也會體現(xiàn)自身的不安全感，無意中就展示出自己的高需求感。當然需求感其實人人都有，但是過高就會出現(xiàn)問題，會拉低自己的實際價值，會被對方覺得你沒有吸引，甚至會反感，需求感高還會讓對方把握你的心理，會陷入被動。大部分人都不能明白，即使戀愛了，其實雙方還是獨立的個體，一定不能施加壓力，要寬松的戀愛氛圍才能長久 。
（2）自身形象差以及生活方式無趣
很多男生在追求女生的時候還會刻意收拾一下自己的外在形象，精心準備約會活動，但是把女生追到手之后，就回到以前怎么舒服怎么穿、怎么隨意怎么來的狀態(tài)，毫無搭配可言。你們當初在一起，你的外在形象和你自身的神秘感肯定是占一定比重的，可是確定戀愛關(guān)系之后你不但沒有為感情做加法，反而越來越差，不斷給感情做減法。長期關(guān)系是需要經(jīng)營的，愛情會產(chǎn)生也會消失。
不是只有男生是視覺動物，女生也是；不是只有男生需要面子，女生也是。當你變得邋里邋遢，女生會覺得和你出門見朋友都是丟人現(xiàn)眼；當你的生活只剩下兩點一線，休息日在家睡覺、打游戲，你們之間的新鮮感也會逐漸淡化。女生當初為什么會被你吸引，是因為那時的你在意形象、生活豐富多彩、幽默風趣，但是現(xiàn)在你憑什么吸引她？因為你不洗頭，不洗澡，年齡大？
（3）直男屬性
生活中有很多男生在戀愛過程中不愿意花心思哄女孩子開心，呆板無趣，不善言辭，笨拙、木訥；溝通過程中跟不上女生的思路，缺少共同話題；生活中把女朋友當兄弟；吵架的時候喜歡說教對方，講大道理，更終只會贏了道理，輸了感情。
像這種男生大多被稱為直男，當然這是一個貶義詞，不需要我去過多解釋。但是直男也并不全是缺點，他們也有很多優(yōu)點，比如有擔當，有上進心，偶爾也會制造一些浪漫和感動。但是很多直男在優(yōu)點還沒有被發(fā)現(xiàn)的時候就已經(jīng)被分手了。
為什么，因為他們戀愛情商、戀愛能力比較低，不懂得女生心理，在戀愛開始的時候，就利用自己的三寸不爛之舌把對方嚇跑了。很多男生會覺得所謂的戀愛情商、戀愛能力都是套路，都是華而不實的東西只有自己的真誠更動人。當然，真誠固然可貴，但你的表達方式只會讓真誠一文不值。
戀愛需求所占生活比重不同
有的女生談戀愛需要時時刻刻黏在一起，有的女生談戀愛需要有自己的生活空間，事業(yè)心比較重，不想打破自己的生活習慣，這就是每個人戀愛所占的生活比重不同，也就是戀愛需求不同。那個需要時時刻刻黏在一起的女生，戀愛需求占生活比重大概是80%，以自我生活和工作為中心的女生戀愛需求所占生活比重大概是40%。
我們可以想象一下戀愛需求80%的女生和戀愛需求40%的男生在一起會是怎么樣的呢？晚上七八點的時候，女生給男生打電話：你在干嘛呢？什么時候來陪我??？這個時候男生回答：我還在工作呢，你先休息吧。這個時候女生就要不開心了：工作！工作！永遠都是工作！工作重要還是我重要？你是不是不愛我了？男生只會無奈哄女生：寶貝，我怎么可能不愛你呢？但是這個方案今天就要完成，你要懂事一點好不好。女生依舊不開心：每次都要我懂事，那還不是工作比我重要，你就是不愛我，你和工作在一起吧，再見！嘟~嘟~嘟~~~
這個時候就體現(xiàn)出戀愛需求平衡的重要性了，戀愛需求在80%的男生就應(yīng)該找戀愛需求在60%—80%的女生，但是如果你們之間的戀愛需求相差很大是不是就沒有辦法了呢？其實也不是，影響戀愛需求的因素更主要的就是需求感，但是如果想要改變對方是很難的，只能去改變自己達到平衡。如果你的戀愛需求過高就降低自身的需求感，如果你的戀愛需求過低，那么就把精力適當分一些給感情生活，提高你的需求感。
生活瑣事導(dǎo)致感情破裂
在感情過程中相較于“出軌”和“家暴”而言，由于雞毛蒜皮的瑣事導(dǎo)致分手和離婚的案件高達三分之一。
很多男生會覺得這些小事不值一提，別人詢問你為什么吵架的時候，你都想不到原因，其實這些不值一提的小事一直在給你們的感情埋下不定時炸彈：今天吃什么？誰做飯？誰刷碗？去哪里玩？垃圾誰倒？地誰拖？幾點起床？幾點睡覺……我相信因為這些事情爭吵的情況不在少數(shù)，吵架之后也會很快遺忘，但是爭吵的次數(shù)多了，矛盾和失望就會逐漸累積，更后一次微不足道的爭吵就會成為壓垮你們感情的更后一根稻草。有些人還把微小的沖突上升到價值觀的層面，導(dǎo)致問題一發(fā)不可收拾。
在親密關(guān)系中發(fā)生爭吵是必然的，因為這是我們感情生活中不可或缺的一部分，我們需要通過一次次的爭吵不斷磨合和互動。但是爭吵時該如何溝通，發(fā)生矛盾該如何解決才是關(guān)鍵。
發(fā)生矛盾及時解決，有想法及時表達，不要覺得對方不懂你，她不是你肚子的蛔蟲。不要逃避問題，逃避只會升級矛盾。你們是情侶，是愛人，你們之間沒有深仇大恨，所以沒有必要爭吵的事情盡量避免爭吵，學會包容和理解，只有這樣才能夠建立良好的兩性關(guān)系。
分手原因除了以上四點以外，還有原生家庭影響，價值匹配度不同，價值觀不同，戀愛目的不同……分手之后我們要好好梳理自己的感情經(jīng)歷，找到導(dǎo)致你們分手的癥結(jié)所在，只有這樣才能夠保證你在挽回道路上不做無用功，及時改正問題的同時進行更高效的挽回。
二、在挽回過程中我們應(yīng)該做些什么？
合理控制自己的需求感
很多男生實質(zhì)上是不會挽回女生的，他們認為無條件對女生好就會讓女生回心轉(zhuǎn)意，但是這種不計成本的行為不僅得不到回報，反而會把需求感暴露在女生面前，這種不斷加大投資的行為，只是在不斷榨取自己的更后價值，當然如果你還有價值那么很有可能會淪為備胎，但如果你沒有任何價值的時候連備胎都配不上只會被再次拋棄。
我們要學會克制和收斂自己的需求感，挽回過程中要有自己的底線，過分的示好，不僅會讓對方肆無忌
憚，還會傷害自己，更終只會讓感情的天平失衡。不管是情侶還是朋友，共同付出，有來有往，才是良性的相處之態(tài)。
分手后要根據(jù)對方的態(tài)度來判斷下一步的操作，如果她只是假性分手，想要通過分手來懲罰你，希望你改掉某一個問題，給她打電話發(fā)短信依舊會回復(fù)你，那么你可以偶爾地適當?shù)乇磉_關(guān)心和問候，但在問題沒有改正之前，不要求復(fù)合，因為對方在你沒有改變的時候?qū)δ闳杂胸撁嬗∠?，這個時候提復(fù)合只會適得其反。
如果分手之后對方明顯釋放出拒絕的信號，那么這個時候就不要死纏爛打了，此時你的糾纏只會讓她更加反感，只會不斷消耗你們的感情基礎(chǔ)，只會把更后一絲挽回希望掐滅。不要覺得對方?jīng)]了你就活不下去，她現(xiàn)在更不想見到的人就是你，你的出現(xiàn)只會讓她厭煩，增加她的防御心理，增加挽回難度?，F(xiàn)在放不下這段感情的是你，如果你想挽回，就控制住自己的情緒。
其次分手之后不要做一些自我感動的事情，你每天的“早安”、“晚安”，發(fā)自真心的關(guān)心和邀約，都是在做減分行為，你的自我付出都是你自己的一廂情愿，并不是她真正想要的，只有真正了解她的需求，有針對性的變化并且對癥下藥，才是正確的解決之道。
有效的改變才能夠進行二次吸引
除了上文中提到導(dǎo)致分手的幾個問題需要改變以外，分手之后的心態(tài)和相處模式也需要及時改變。
（1）心態(tài)
分手之后傷心難過都是正?，F(xiàn)象，但是不要出現(xiàn)急功近利、自暴自棄的心態(tài)，挽回不可能一步到位，要相信自己一定可以挽回成功，給自己制定有效的詳細的挽回計劃，比如斷聯(lián)和冷處理期間應(yīng)該做些什么，盡量詳細到每一個小時，不但可以也會給自己一個清晰的思路，而且會充實自己的生活，讓自己沒有多余的時間去想她。
（2）找準自己的位置
挽回不可能一蹴而就，對方需要時間去重新了解你，你也需要時間去展示你的變化，所以復(fù)聯(lián)之后想要達到復(fù)合必須經(jīng)過4個階段：普通朋友好朋友曖昧復(fù)合。
什么是普通朋友，普通朋友就是隔三岔五的聊一次，每次只聊三五句，有事說事，說完立刻撤退，不要糾纏，否則會讓對方再次升起防備心；不要尬聊，尬聊不如不聊，否則會讓對方覺得和你聊天沒有意義，下次就不愿意回復(fù)你了。
其次普通朋友階段也不要說早安、晚安，不要關(guān)心和問候，找準自己的定位。關(guān)于每個階段的升級，主要是根據(jù)對方的態(tài)度，如果她的態(tài)度良好，那么在普通朋友階段呆兩周之后就可以嘗試向好朋友階段邁進，好朋友階段可以適當增加聊天頻率，話題也可以輕松隨意一些，比如：分享日常，有趣的視頻等。
好朋友向曖昧升級也是需要根據(jù)對方的態(tài)度來判斷。那么怎么試探呢？比如你可以和對方說“我昨天做夢夢到你了”，看一下對方是否會有所回應(yīng)，如果她正面回應(yīng)并且態(tài)度良好，那么就說明你可以步入曖昧階段。但是如果她轉(zhuǎn)移話題或者回應(yīng)冷淡，那你還是繼續(xù)在好朋友階段面壁思過吧。
（3）不要著急提復(fù)合
如果你還沒有任何變化，或者對方還沒有看到你的變化，貿(mào)然提復(fù)合，不但會被拒絕，還會被再次打回普通朋友甚至拉黑的階段。復(fù)合不在于口頭承諾，如果你們可以見面，可以牽手、擁抱、接吻，可以做親密接觸，那還要口頭承諾做什么呢？
（4）朋友圈建設(shè)
對方態(tài)度冷淡還是熱情和你所展示的形象是息息相關(guān)的。除了聊天以外，朋友圈的建設(shè)也要及時跟上。朋友圈做的好不僅可以消除負面印象，也可以增加挽回的成功率。而且你們現(xiàn)在還沒有到邀約的環(huán)節(jié)，如果想讓對方被你吸引，光靠聊天是沒用的，你需要通過朋友圈展示出你的生活狀態(tài)、你的改變以及你之前吸引她的閃光點。
朋友圈建設(shè)的內(nèi)容以正能量為主，主要分為一下幾個類型：
享樂型：展示豐富多彩的生活，比如：吃喝玩樂、旅游等，目的是打破平凡無趣的生活狀態(tài)，適合因為自身生活沒有新鮮感，而對方是追求精致生活而分手的類型
社交型：和朋友出去聚餐，旅游，目的是展示自己交際能力比較強，但是朋友的價值要高才會有吸引力，如果都是狐朋狗友，或者她之前討厭的人，那么只會引起反感。需要注意的是：朋友圈不要出現(xiàn)和異性的單獨合照?。?！如果對方是因為缺少陪伴而分手的，這個類型就不要發(fā)?。?！
文藝性：展示自己的多才多藝，比如：畫畫、攝影、唱歌、彈琴。不會可以去學習，充實自己的同時增加自身吸引力。
自戀型：如果之前不注意打扮而被分手，這個類型就非常有必要了，可以展示出自己精致一面。但是不要發(fā)的太頻繁，建議這個類型可以一周發(fā)一次，如果朋友圈全部都是自拍，會顯得比較自戀而且沒有內(nèi)涵。
成熟上進型：如果男生思想幼稚、孩子氣、不上進，那么就可以多發(fā)一些這個類型，可以讓對方看到你的認真和上進心，對你改觀?？梢园l(fā)一些學習和工作方面的內(nèi)容。如果對方是因為缺少陪伴而分手的，這個類型就不要發(fā)?。?！
細心體貼型：如果是因為不關(guān)心，不懂得照顧對方而分手的情況可以發(fā)這個類型。可以展示廚藝、整理家務(wù)、有愛心、有孝心方面的內(nèi)容。
陽光運動型：如果是因為之前比較宅、無聊、身材比較差而分手的情況可以發(fā)這個類型。不僅可以制造話題，也可以展示出自己陽光、愛運動的形象，主要就是展示自己運動的狀態(tài)：比如跑步、擼鐵、拳擊、游泳等。
朋友圈不要更新太頻繁，保持之前的頻率就可以，如果之前不怎么發(fā)朋友圈，現(xiàn)在就一周一條，后期可以增加頻率。不同類型根據(jù)自己需求交叉發(fā)布，不要以懶為借口，不要擔心對方不會看，無論是誰對于前任都會有好奇心的，就比如你們會不會偶爾翻翻前任的朋友圈，看一下前任的狀態(tài)呢？你只有做了對方才會有看的機會，你如果什么都不做，對方想看都沒得看。
了解女生思維方式，進行有效溝通
男人來自金星，女人來自火星，男生和女生的思維存在差異，如果只站在自己的角度看問題和溝通，只會產(chǎn)生矛盾和爭吵。
那么男生和女生的思維差異具體體現(xiàn)在哪些方面呢？
（1）看待事情的思考方式存在差異
男生的思維具有聚焦性和邏輯性，女生的思維具有發(fā)散性，男生會把復(fù)雜的問題簡單化，而女生會把簡單的問題復(fù)雜化。舉一個更簡單的例子：給對方打電話但是無人接聽，男生會認為女生在忙，稍后再聯(lián)系就可以；但是女生就會胡思亂想，男生是不是出去鬼混了，是不是生病了，是不是出車禍了，然后就開始一系列的短信電話轟炸，直到男生回復(fù)為止，如果男生一直都沒有回復(fù)，那么等待男生的就是腥風血雨。
（2）看待事物的思維形態(tài)存在差異
男生是理性的動物，女生是感性的動物，看待同一件事情的時候，男生會從線索進行分析然后得出結(jié)論，但是女生會更偏向于感情方面的選擇。從追劇方面來看，男生更喜歡推理懸疑一類的劇情，但是女生或更加偏向于充滿愛恨情仇的劇情，例如韓劇，簡直就是大部分女生的更愛。
（3）看待爭吵的事情態(tài)度存在差異
關(guān)于這一點，我相信大家都很有感觸。面對爭吵女生看的是人，是男生吵架時候的態(tài)度，而男生吵架時看待的是事情本身。吵架過程中女生會把具體的事情抽象化，衍生為男生愛不愛自己，而男生會把抽象的事情具體化，一定要分析出孰對孰錯。更后只會爆發(fā)世界級大戰(zhàn)，我相信肯定有很多男生因為這一點吃過虧。
在聊天過程中，女生注重的是分享自己當下的感受，但是男生注重的是如何解決問題。比如女生和男生抱怨自己今天和朋友吵架了，抱怨朋友哪里不好，她當下只是想得到男生的安慰，讓男生順著她一起吐槽，但是男生卻會在了解事情原委之后，分析女生哪里沒有做的不好，不但沒有緩解女生的情緒，還會讓女生覺得男生不關(guān)心她，不疼她，不懂她，更終只會產(chǎn)生誤會和爭吵，更后男生還會覺得女生無理取鬧，不斷升級矛盾。
這樣的解決方式對于男生來說是合理的，但是對于女生來說是不合情的，你的回答只會讓女生對你產(chǎn)生負面情緒，失去和你溝通的興趣。
所以在挽回過程中，想要和女生進行有效的溝通，想要為女生提供正向的情緒價值，就必要要了解女生的思維方式，順著她的思維去解決問題，而不是和站在自己的角度和女生發(fā)生正面沖突。在親密關(guān)系中，無論是熱戀期還是挽回期，懂得換位思考都是至關(guān)重要的。
挽回過程中做好情緒管理
更后還是提一下情緒管理，貫穿整個挽回過程的除了二次吸引，還有心態(tài)和情緒，如果不懂得控制自己的心態(tài)和情緒，即使你懂得再多的挽回技巧也是沒用的。在挽回過程中，對方的態(tài)度肯定是變幻莫測的，不要因為對方的行為而打亂自己的情緒和節(jié)奏，否則只會功虧一簣。
比如斷聯(lián)的時候，對方改了簽名，發(fā)了新的狀態(tài)，換了新的頭像，你就意淫她是不是要開始新的生活；復(fù)聯(lián)的時候，對方回復(fù)了你信息，你就開始長篇大論，表達愛意和關(guān)心，暴露需求感；對方不回復(fù)你，你就開始胡思亂想，患得患失，自暴自棄；即使對方答應(yīng)復(fù)合了，你會想她是真心和我復(fù)合的嗎？她還愛我嗎？她是不是不想我糾纏她所以敷衍我的？不斷揣摩對方的心思，更后不但什么都猜不到，還會影響自己的情緒，打亂挽回步驟。如果你因為胡思亂想做了一些錯誤的操作，只會增加挽回難度，得不償失。
所以在挽回過程中學習女性心理解讀和情緒控制是非常有必要的，俗話說知己知彼，百戰(zhàn)百勝。當你能夠理解對方的心理，并且能夠控制自己的情緒，那么挽回過程中也就不會自亂陣腳。
那么產(chǎn)生情緒波動時，如何舒緩情緒呢？換位思考、向朋友傾訴、行為發(fā)泄（運動）。我們要學著控制自己的情緒，做情緒的主人，而不是情緒情緒控制你。
更后祝大家都可以挽回成功，加油！
我是雨宸 ，一枚婚戀情感咨詢師，專注于解決你的情感難題。咨詢可以直接在文章底部留言，我會一一解答。
分手后挽回初戀男友的正確方式
分手后挽回初戀男友的正確方式
分手后挽回初戀男友的正確方式，初戀對于很多人來說都是更唯美也更純凈的，因此很多女性在和初戀男友分手后會想著要去挽回對方，下面為大家分享分手后挽回初戀男友的正確方式，希望對你有所幫助。
分手后挽回初戀男友的正確方式1
1、冷靜對待，不吵不鬧
有人說過女人的三大殺招是：“一哭、二鬧、三上吊?！贝_實，無論是電視劇還是小說中大多數(shù)男人面對女人的三大殺招都會節(jié)節(jié)敗退更后舉手求饒。不過大多數(shù)女人所有不知的是，想要使用這三大殺招不僅將就天時地利，更要人和，并不是每一女人都能手到擒來。
因此在現(xiàn)實生活中，很多女孩子在失戀以后，都會怒氣沖沖的跑到男孩子面前，控訴他的無情，痛斥他的無義希望初戀男友能夠在自己的痛罵中幡然醒悟，跪地求饒。甚至有個女孩會以死相逼。但是更終的結(jié)果卻極為慘烈，不是初戀男友在女孩的痛斥中羞憤難耐，決然而去。就是初戀男友避而不僅，憑空消失。
其實，初戀對于女人和男人一樣都是彌足珍貴的，每一個男人在和初戀相愛的時候，都曾幻想過和她舉案齊眉、白頭偕老。因此即便是因為種種原因他不得不選擇分手這一方式解決雙方的問題。但是在他內(nèi)心中依然對女友充滿了好感和愧疚。
而女孩的無理取鬧，死纏爛打只能讓他心目中的那點好感和愧疚，蕩然無存。甚至看到女孩子糟糕的表現(xiàn)以后更加堅定的認為自己的分手決策是何等的英明。因此不吵不鬧才是解決挽回初戀男友的明智選擇，當然這僅僅是挽回男友的正確方式的第一步。
2、弄清事情原委，理性分析兩人分手的原因
天下沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨。你和初戀男友能夠從熱戀走到分手，一定存在著這樣那樣的原因。這種原因有可能來自家庭，如男方父母反對你們相愛，再如你家中父母的反對讓初戀男友不能接受。
也可能來自你們雙方。如因為你從小嬌生慣養(yǎng)，雖然戀愛以后對男友已經(jīng)百般忍讓，但是時不時爆發(fā)的公主脾氣還是讓男友望而止步，再如你們之間發(fā)生了一些誤會。
在理性分析兩人分手的原因時，建議盡量先從自身原因找起。因為攬功避過是每一個人的潛意識，在分析原因的時候我們經(jīng)常會為自己的錯誤尋找借口，百般推脫。如果通過分析，你還不能弄清初戀男友要求分手的原因。
這時你就可以借助我們早先提到的初戀男友心中對你的好感和愧疚，邀他出來見面談清楚，旁敲側(cè)擊的弄清兩人分手的原因。需要注意的是：在見面的.時候一定要控制好自己的情緒，切記死纏爛打的糾纏，低三下四的懇求。?
3、選擇恰當?shù)臅r機相愛
俗話說：“酒香也怕巷子深”，無論你怎么愛你的初戀男友，但是不太懂得恰當?shù)娜ケ磉_也是不行的。所以當弄清初戀男友分手的原因以后，接下來所要做的就是有針對性的示愛了。如果你的男友是因為他們家中父母的反對，那么你就應(yīng)該幫他樹立和你一起努力就能獲得他父母認可的信心。如果他是因為你的公主脾氣忍受不住，你就要在恰當?shù)臅r機，有意無意的暗示你會變好，甚至可以適當?shù)恼故咀约旱母淖儭?/p>
這一環(huán)節(jié)是所有環(huán)節(jié)中更重要的一環(huán)，這一環(huán)的成敗直接決定了能否成功挽回初戀男友，因此一定不要盲目進行，選擇恰當時機，選擇合適的方式，用“隨風潛入夜，潤物細無聲”的手段，化解你和初戀男友的危機。另外在這以環(huán)節(jié)中，你可以借助朋友聚會進行，但是絕對不能完全寄希望于朋友的調(diào)解和斡旋。事實證明，所以寄希望朋友的做法都是錯誤的。
分手后挽回初戀男友的正確方式2
1、一定要冷靜
分手后怎么挽回？首先你一定要冷靜，不要一再地糾纏他，也不要發(fā)短信、打電話。就當作是自己的療傷期好了。不要再一味地去關(guān)心他，照顧他懷念，盡管心里念著他人，但還是會有所念想。等他主動聯(lián)系你了，你不要拒絕，但也不要心急，適當?shù)亓牧?。要懂得欲擒故縱。
2、永遠不要放棄學習
在一個競爭這么激烈的環(huán)境下，如果不學習，很快就會被淘汰，古話說，活到老學到老，不是沒有道理的，只有不斷地學習，努力地充實自己，才不至于被拋棄，沒有誰不喜歡新鮮事物，落后就要挨打，這是上一輩教給我們的道理。學習，不一定是學習理論知識，除了理論知識，還可以學習一些技能，學著做一手好菜，要想捉住男人的心，就要先捉住他的胃，如果你無法滿足他的胃口，偷吃就很正常了。
3、約吃飯
首先要記住，這次吃飯，是因為你們太巧了，遇到過三次，所以請保持好一個朋友的身份跟他聊天，在吃飯中不要談過去，也不要去你們過去去過的地方，其實這樣并不好，畢竟過去有開心也有傷感，不要讓他回憶起痛苦的事情。而是讓他有新的開始的感覺。重新認識你。
4、情趣的吸引
相比于無聊的生活，對方肯定更喜歡在生活中能一起大笑的人，兩個人在一起相處更重要的是舒服，如果是特別陽光特別樂觀的人，更容易與對方拉近距離。所以情趣的吸引在情感挽回中是非常重要的。
情人之間吵架怎么挽回（吵架分手如何挽回）
灰姑娘被霸道總裁的行為打動，選擇不離開乖乖跟總裁回家。
哈哈哈，你是不是以為我要寫小說，不，我不會，畢竟我的專業(yè)是情感咨詢。
回歸正題，更近一直在做一期課程，沒怎么來頭條做內(nèi)容，課程也終于快上線了，我也要回歸了。在接下來的日子里，我會從分手到挽回詳細的介紹一些知識與理論，也會拆解剖析一些近些年我遇到過得案例，我認為理論并不是很重要，重要的是你學習的理論能夠落地合理的運用才是關(guān)鍵，大道理都會講，但是不能落地進行實踐，那么挽回就是紙上談兵。
昨天寫過一篇文章
《常見的分手類型及挽回思路》
如果沒看的建議先去看一下，挽回是一件既簡單又復(fù)雜的事情，難者不會，會者不難，只有先清楚自己是哪一種類型的分手，結(jié)合分手的原因，針對性的去挽回，而不是網(wǎng)上看到各種理論就往自己身上套公式一樣用。
然后進入我們今天的主題，吵架分手，應(yīng)該怎么去挽回？
其實情侶吵架是非常正常的事，我很少有見到過不吵架的情侶，所以說吵架分手也很正常，遇到這種情況不要慌。
吵架分手同樣也是需要先區(qū)分真性分手和假性分手，因為本身吵架的時候，雙方都比較情緒化，所以這個時候一定要認真的辨別對方是真的想要分手，還是就是因為情緒失控導(dǎo)致說出的氣話。
如果是后者，那很簡單，等對方情緒穩(wěn)定了，好好的交流一下，該承認自己的錯誤承認自己的錯誤，如果是對方無理取鬧吵架，那就先穩(wěn)定對方的情緒，哄對方開心，等待對方心情好了之后，平和冷靜的幫他分析一下。比如這樣：親愛的，我知道你剛剛肯定很生氣，但是為了我們兩個以后可以更好的在一起生活，我們彼此雙方都需要做出努力，你剛剛的做法并不是很正確，不過我很愛你，我可以包容你，但是我不希望我的包容成為一種縱容，所以我希望親愛的改正一下，當然在這件事當中我也有錯，我不應(yīng)該和你吵架，所以我希望你可以原諒我，我們兩個在一起是需要互相磨合的，我做的不好的地方你也要及時的告訴我去改正，這樣我們兩個才可以更好的共同進步。
其實這個很簡單了，只要不是直男，哄一哄就好了，難點就在時機，不要人家那生氣呢，你去批評她的錯誤，所以掌握好時機，說話溫柔一些，態(tài)度誠懇一些，就很簡單，吵架并沒有那么可怕，學會吵架會讓兩個人的感情迅速升溫。
假性的我們就簡單的說一下，因為很簡單，我們重點來講一下吵架導(dǎo)致的真性分手。
一般這種情況，可不是吵一次兩次就能達到的，所以肯定之前就因為各種各樣的問題已經(jīng)吵過很多次甚至分手過也復(fù)合過，但是問題一直擱置沒有得到根本的解決亦或解決了但是又犯了類似的錯誤導(dǎo)致失望積攢太多被壓倒。像這種情況，如果去進行挽回就是比較復(fù)雜的，就需要專業(yè)的技巧了。
如果發(fā)生這樣的情況，前期一定要記住這幾點（我寫在前面，下面具體帶入，如果你只看到這里，那就是你的損失）：
首先同意對方提出的“分手”要求，哪怕你不想分手，也要先同意。
不要嘗試去辯解，給予對方各種承諾，試圖說服對方
不要死纏爛打，甚至自虐
給自己幾天時間認真思考你們兩個分手的根本原因
從新建立聯(lián)系進行合理化表達
把關(guān)系拉回到朋友關(guān)系
調(diào)整自己，分析原因，降低需求感
讓對方看到你有能夠解決你們分手原因的能力
通過細節(jié)化的聊天帶動聊天氛圍
進行邀約測試反應(yīng)
然后下面我就具體的來解釋。
首先同意對方提出的“分手”要求，哪怕你不想分手，也要先同意。
為什么要同意對方的“分手”要求，因為吵架本來就是一個對立關(guān)系，此時她提出“分手”的要求，你就要同意，但是不要堵著氣說：好啊，分就分。只要說三個字就好，我同意。
注意語氣，因為這個時候如果我們不同意她的“分手要求”，那無疑是又制造了一個對立關(guān)系。所以這個時候先要同意她的要求，向后退一步，讓尷尬的氣氛緩和下來，而且可能會有意想不到的收獲，可能他會想：我去，我一說分手你就同意，是不是早就想分手了，給他一種心理落差。
不要嘗試去辯解，給予對方各種承諾，試圖說服對方
這種行為除了火上澆油，沒有任何意義，因為他對你的印象已經(jīng)壞到極致了才會提出分手，你去辯解無疑是讓他認為你沒有錯，對方是錯的，給予各種承諾。什么我會改的，我以后一定會怎樣怎樣，這種行為除了拉低自己的身價，也沒有任何的意義，因為此時他對你已經(jīng)失望透頂了，你給予的任何承諾他也不會相信，反倒會讓他認為你這樣做無非是想要挽回我罷了。
不要死纏爛打，甚至自虐
死纏爛打只會讓對方更加的厭惡你，毫無效果，傷害自己會讓他感覺你這個人真的沒有底線，和你分手真的是分對了，太可怕了，你換位思考一下，如果是你和這樣的人談戀愛，你會不會感覺很可怕，想要逃的越遠越好，即使沒逃，也可能是對方真的怕你出事連累他，暫時的敷衍你再或者你用傷害自己的方法博得了對方的同情和你復(fù)合，那這樣的感情注定是扭曲的，也走不長久。
給自己幾天時間認真的思考你們兩個分手的根本原因
其實不光是給自己幾天時間，也是給對方幾天時間，你們兩個分手，并不是只有你自己傷心，他也會傷心，分手這件事給你們兩個帶來的傷害是相同的，所以在這個時間，一定要真真正正的反思你們兩個分手的更根本原因，反思自己的錯誤，換位思考，如果戀愛過程中，你是對方，對方是你，你會是什么樣的狀態(tài)，但是這里需要注意的是，因為男女在思維上是有差異的，所以需要專業(yè)的知識去進行一個換位思考。
從新建立聯(lián)系進行合理化表達
其實吵架分手的情緒只需要幾天來緩和，但是每對情侶的情況都不一樣，所以這里我就不說具體的時間了，具體的問題需要具體對待，然后說什么是合理化表達，不要一上來就說，我深刻的認識到了我的錯誤，在給我一次機會好不好。千萬不要這樣做，永遠要記住，挽回是需要花費時間用心的，一定要在對的時間做對的事情。
你可以這樣說：“這幾天我冷靜的反思了下自己，之前確實有很多的地方做的不好，在我們戀愛的過程中帶給你的傷害，非常抱歉，你既然做出了這個決定，我也尊重你的選擇，只是我們畢竟相識相愛了這么久，就算分手也沒必要鬧那么僵，好聚好散，以后還是朋友嘛”
把關(guān)系拉回到朋友關(guān)系
上邊那樣進行合理化的表達后，看一下對方是什么樣的反應(yīng)，如果反應(yīng)不是很好，你也不要著急，此刻就不要在去說過多的話了，利用以上同樣的思路，每隔幾天時間去進行一次合理化表達，根據(jù)做咨詢這幾年的經(jīng)驗來判斷，對方大概率就會同意還可以做朋友的需求。
調(diào)整自己，分析原因，降低需求感
既然是朋友關(guān)系，那就不要越界，比如聊天的頻率，聊天的內(nèi)容，在這個過程當中，多去花時間調(diào)整自己，完全把他當成朋友相處，更需要注意的就就是降低需求感，把自己的需求感藏在自己的內(nèi)心，我知道你肯定特別想挽回，想復(fù)合，但是這個時候一定要克制住自己，他對你還是有戒備心的，此時提出復(fù)合的請求或者做出其他越界的事情，只會再次把對方嚇跑。前功盡棄。
讓對方看到你有能力夠解決你們分手原因的能力
在以朋友的身份相處的過程中，你也需要不斷地進步，改正之前的錯誤，讓對方能夠看到，你有能力解決之前導(dǎo)致你們分手的原因，但是這里一定要注意掌握好，這個改變不是從你嘴里說出來：你看，我們就是因為這個原因分手的，我現(xiàn)在有能力解決掉了。
這是一種錯誤的做法，不是從你嘴里傳達給他我有能力解決了，而是要讓他自己感受的到，這個有一定的難度，需要對具體的問題進行專業(yè)的指導(dǎo)。
通過細節(jié)化的聊天帶動聊天氛圍
聊天一定要有方法和技巧，上邊說的降低需求感和控制聊天頻率并不是讓你不去說話，在聊天過程中一定要傳遞積極的情緒和價值，要主動引導(dǎo)他的同時也要帶動聊天氛圍。有方法有技巧的去聊天才能讓對方對你感興趣，不要不分時機不分場合的去和對方聊天。應(yīng)該打住的時候就要打住。
進行 邀約測試反應(yīng)
上邊的這些都做到了以后，找一個恰當?shù)睦碛扇ミM行一次邀約測試一下對方的反應(yīng)，和上邊講的合理化表達其實是一樣的，同樣的原理。
其實挽回是一件非常簡單的事情，可能你感覺，我就是這樣做的啊，為什么我還是失敗了，其實不是你失敗了，是因為細節(jié)沒有把控好，很多道理其實大家都懂，但是不會去實踐其實是和紙上談兵一樣的。
更后再次感謝你的認真閱讀，你們的支持就是我持續(xù)輸出的動力，祝天下有情人終成眷屬。
我是沒有一句廢話的dearDeer，希望我的文章能夠給你帶來幫助。
分手怎么挽回對方?
分手后該怎么挽回方法一：正視分手的事實不管你是否承認，哭哭啼啼、借酒消愁等等方式排解自己的情緒，分手都已成事實，倒不如正視這一事實，想要挽回，就先收起不值錢的眼淚，因為她絕對不會看你難過就回頭，反而會很有壓力。事出有因，既然分手了就接受這個事實。分手之后要盡快調(diào)整好自己的心態(tài)，控制自己的情緒，并給彼此一些冷靜的時間。別哭了，沒人愿意跟一個消極的人在一起。別聯(lián)系她，她可不愿意收到你求復(fù)合的任何信息。也別抱怨了，先從自己身上找原因！
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分手后該怎么挽回方法二：了解女人的需求“女人心海底針”，女人需要的究竟是什么？其實她要的只是好多好多的愛和更多的安全感。一旦安全感缺失，她的愛得不到回應(yīng)，對方就會對你有所怨言，長此以往，對方感受到的是不再是溫暖而是冷冰冰的你，就會選擇分手，這其實跟男人一樣的。女人的具體需求是什么呢？女人需要的愛的形式：包括關(guān)心、理解、尊重、忠誠、體貼、安慰。情感專家說過，女人的物質(zhì)需求高，有時是因為沒有遇到能引導(dǎo)她生活的男人。所以，女人的需求得不到滿足而提出分手，其實問題還是出在男人身上。如果你都不懂得了解和滿足她的需求，她怎么會指望和你在一起會開心呢？
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分手后該怎么挽回方法三：提高自身建設(shè)在挽回愛情的過程中，讓自己變得更加有吸引力，更加有內(nèi)涵修養(yǎng)，是再次偶遇或相約的時候，自身的表現(xiàn)會比身邊朋友說好話更加有說服力。對方會覺得也許在你身上有很多優(yōu)點忽略了，也會對你有了肯定的態(tài)度。改變自己，改變自己的外在形象，提升自己的內(nèi)在涵養(yǎng)，讓對方感受到其實你可以更好，既然一個人與生俱來就會有很多的優(yōu)點缺點，需要自己把缺點，錯誤改過來的同時何不嘗試在自身建設(shè)中讓自己更完美，讓對方看到的是更多優(yōu)點的你。這會對挽回愛情的過程中有了畫龍點睛的作用。
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分手后該怎么挽回方法四：提升戀愛等級雖然你提高了自身建設(shè)，但這并不意味著挽回就萬無一失，你們之間仍處于高地位的關(guān)系中，你還是低位，對方還是高位。在提高自身建設(shè)的同時，還要提高你的戀愛等級，才能讓挽回萬無一失。那要提高戀愛等級是不是要你多談戀愛？也不是，其實要提升戀愛等級需要學習兩個板塊的內(nèi)容，理論加實踐。關(guān)于理論，相信你在挽回時已經(jīng)看過很多有關(guān)戀愛技巧和如何提升吸引力的內(nèi)容，這就是理論當中的要點，相關(guān)資料到花語情感教育閱讀。相對比理論，實踐是更為重要，沒有實踐，就算理論再好也是白費功夫。但是不要認為實踐就是讓你去和另外一個人談戀愛，其實普通朋友交往也是一種實踐的方式。要知道人際關(guān)系是研究怎樣與他人交往，而男女關(guān)系是研究怎樣與異性交往而已。
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分手后該怎么挽回方法五：展示優(yōu)質(zhì)狀態(tài)當你的各方面都得到提升了，是時候讓對方看到這么完全不一樣的你，從而促成下一步的操作。當對方看到你的改變后，會開始好奇，會開始反思，當初分手是不是一個錯誤的決定，從而更加關(guān)注你。網(wǎng)絡(luò)展示的要點包括：1.展示你顧家的一面，你可以拍一些你帶父母去旅游時候拍的照片、可以帶小朋友玩的時候拍的照片，你的挽回對象看到了，會開始幻想自己和你在一起時會是怎樣的場景；2.展示你冒險精神你可以拍一些自己去攀巖事拍的照片、一些自己去蹦極的照片、還有射槍、擊劍時拍的照片等，這些冒險的活動，你可以選擇一兩個去做就好了，當然越多就更能體現(xiàn)你具備豐富的挑戰(zhàn)經(jīng)驗?？吹饺绱四腥宋兜哪?，對方對你又多了一絲肯定。3.展現(xiàn)你的交際能力。例如參加一個晚會，多參加同學或是同事之間的聚會，還有就是你還可以拍一些和異性約會時的照片，讓對方知道自己的異性緣一直都很好，讓對方產(chǎn)生遐想。4. 展現(xiàn)你的生活情趣。例如紅酒會，讓她看到你生活情趣的多姿多彩，這也是對你自己個人品味的提升。這些照片的場景都會令她聯(lián)想到你生活變得更加有情調(diào)了。她也會慢慢地希望可以重新走進你的新生活。
06
分手后該怎么挽回方法六：通過聯(lián)系拉近距離當你們的關(guān)系開始緩和，聯(lián)系就成了拉近你們的距離的方式。在聊天中如何顯示你的高價值，又能時刻保持低的需求感，這些都需要學習。
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