【緒論】戀愛七年分手？戀愛七年分手后馬上結(jié)婚了？看透不說破，做到心中有數(shù)“戀愛七年分手”的內(nèi)容如下：
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戀愛7年被分手，還能復合嗎？
戀愛七年，但卻被分手的話，這樣的情況一般就很難再復合了，因為對方肯定是下了很大的決心，也非常的決絕了，這個時候更好就是要讓自己慢慢的平復下來，從這個感情痛苦中走出來
戀愛7年慘遭分手，女生應該如何走出失戀的悲痛？
失戀是愛的對象否定自己或中斷關系，從而對自己造成傷害，使自己感到失落，使自己非常痛苦和壓抑的一種狀態(tài)。這種狀態(tài)讓人感到失落、空虛，甚至羞愧。所以，走出失戀是很多深受感情困擾的人的迫切愿望。以下十個技巧可以幫助你輕松擺脫這種狀態(tài)。
第一，調(diào)整狀態(tài)，維護尊嚴。
愛和談戀愛是一樣的，既然有開始，就會對應結(jié)束。而結(jié)局，很正常，不要覺得是丑聞。要知道，一見鐘情，或者說愛到底，是很少見的。男人和女人都是一個互相選擇的過程。合適就繼續(xù)，不合適就放手。尊嚴沒有喪失，也不能說失敗是自己自卑造成的。心態(tài)調(diào)整好了，基本走出失戀已經(jīng)成功了一半。
第二，學會愛自己，不要用悲傷折磨自己。
雖然需要調(diào)整自己的狀態(tài)，但并不是每個人都能順利調(diào)整。很多時候，感情的事情一時很難，或者很痛苦，都很正常。但是，不能因為是正常的，就放任這種痛苦。一定要告訴自己清楚，照顧好自己。只有這樣，你才能可以避免痛苦。
擺脫失戀的痛苦需要10個小技巧。
第三，學會安慰自己，開導自己。
無論是婚姻家庭情感咨詢還是心理咨詢，咨詢師往往強調(diào)咨詢的更佳效果是幫助幫助者自助。也就是說，只有自己才能真正地幫助自己。學會安慰自己，開導自己，才是走出失戀的內(nèi)在動力。
第四，學會去除對方痕跡，避免接觸現(xiàn)場。
分手已經(jīng)分了，沒有未來，保留對方的痕跡只能讓自己難過，讓自己沉入回憶，無法及時抽身。及時清理對方在你生活中留下的痕跡，比如給你的東西，比如用過的東西，避免觸碰現(xiàn)場。
第五，不要養(yǎng)自己，學會適度發(fā)泄情緒。
情緒，有時候不受自己控制，或者內(nèi)心沒那么強大，不僅不好，還會適得其反。所以，難過的時候，不要自己養(yǎng)活自己。適度地發(fā)泄對愈合更好。
六、多想想對方的不好，不要總是錯過他的好。
如果你不能忘記對方在你心中的好，你會一直感到后悔，心痛，甚至自責。沒有人是完美的，他一定有些缺點，或者是讓你不滿意的地方。只有想好這些，你才能不再期待他。
第七，和其他老朋友保持聯(lián)系。
走出失戀更直接的方法就是走出去，多和其他朋友接觸，多和他們一起玩，淡化感情上的傷害。
八、多參加戶外活動，讓運動幫你找到狀態(tài)。
處于失戀，更忌諱的就是一個人思考。如果你沉浸在自己的內(nèi)心世界里，走不出來，你的心情會很糟糕，會讓你身心俱疲。戶外活動可以放松你的身心。
九、旅行是一種放松的方式。
當然，你也可以選擇其他的活動，比如走親訪友，或者參與一些興趣愛好的培養(yǎng)，也就是說，讓自己在專注一件事的時候暫時忘記這次失戀帶來的痛苦。
十、致力于學習和工作。
感情雖然是生活的一部分，但不是全部。生活還是需要工作和學習，這是一個人幸福的基礎。所以，當你失戀的時候，轉(zhuǎn)移注意力，把失戀的痛苦變成工作學習的動力，是一個非常正確的選擇。
戀愛七年分手是一種怎樣的感受？
感覺像是失去了靈魂。過著行尸走肉的生活，暫時沒有思想，沒有邏輯，那顆心里的定海神針仿佛被偷走了，任何東西都可以牽引著自己走，自己卻又好像是無動于衷。而且很難找回原來那顆靈魂。好像整個世界跟自己形成了一道屏障，不管怎么走都再也走不到人群里。用情再深一些的人，大概都會不再碰愛情。
和戀愛七年的人分手，一段已經(jīng)走過了不少風雨、經(jīng)歷了許多的磨合、有過數(shù)不清的或甜蜜或痛苦的回憶的感情。有時候就像抽筋剝皮一樣慘不忍睹，讓人痛苦不堪。世界仿佛在一夜之間顛倒了，崩塌了，你會聽到自己曾有的信念掉落在地上摔碎的聲音，你會懷疑自己，懷疑過去，懷疑一切。
兩個人在一起生活了七年，對這種生活早已習慣，如果分開就意味著完全重新開始適應新的生活，這會讓人感到非常不習慣，人對于不習慣的生活都會近乎本能地爆發(fā)強烈的反感和抗拒。一旦分手，簡直就像是突然被人斬斷手足，這種生生撕裂的痛苦往往是言語所不能及的，“心像被挖空一樣。”
長期情感關系斷裂所帶來的痛苦是劇烈的、深入骨髓的，它給我們的生活帶來的震蕩也是強烈的、長期的，久遠的。在這個階段，會反復品嘗到“三無”的味道——無助、無力、無望。等于被拋入到了無常的狀態(tài)中，人生一下子變得如此地不確定，更基本的安全感都沒有了。
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