【前言】挽回不驕不躁？不挽回了？情感問(wèn)題解答，找映森喚愛(ài)“挽回不驕不躁”的正文如下：
情感目錄一覽：
- 1、怎么挽回一段婚姻？哪兩點(diǎn)一定要記得去做？
- 2、分手了怎么才能挽回男人的心
- 3、你是怎么看分手后挽回前任的？
- 4、怎樣挽回前任？
- 5、越愛(ài)越易失去，挽回時(shí)為什么你還害怕女人的離開(kāi)？
- 6、分手了怎么才能挽回前任？
怎么挽回一段婚姻？哪兩點(diǎn)一定要記得去做？
怎么挽回一段婚姻？哪兩點(diǎn)一定要記得去做？
因?yàn)閻?ài)著，因此不甘，由于不甘，因此想挽回；有時(shí)，本來(lái)醒悟著卻挑選在悲劇的婚姻里陶醉！日常生活的艱難困苦，終究有很多的心思沒(méi)法說(shuō)明，因此把心態(tài)積累，更后暴發(fā)，變成婚姻的致命打擊?；橐鰩缀醵純H有好聚，哪里有好散，更終喜愛(ài)變成了不甘心，深愛(ài)著變成了辛酸，想念變成了煩心，積極變成了自作多情。即然不可以和平分手，那么就用勁挽回，“婚姻挽回一切皆有可能，僅有愿不愿?！蹦屈N怎么挽回一段婚姻？下列這兩個(gè)挽回基本常識(shí)你需要了解。
一、為什么挽回越死皮賴臉，她離去的越來(lái)越快？
當(dāng)婚姻遭受比較嚴(yán)重困境的情況下，女士通常表現(xiàn)得情緒激動(dòng)失去理智，這個(gè)時(shí)候即使做出挽回也是撒潑耍賴的，免不了造成他人的抵觸。因此做為女人應(yīng)當(dāng)學(xué)好換位思考一下，你所不太喜歡的個(gè)人行為，另一方也一定很抵觸。假如你們中間的問(wèn)題很嚴(yán)重，那麼一定要給另一方也是為自己充裕的理智時(shí)長(zhǎng)，僅有在理性的情況下你們才可以做出對(duì)對(duì)方更合適的決策。
二、低賤地挽回并不是挽回更合適的選擇
即然婚姻已經(jīng)來(lái)到離異的邊沿，那麼表明你們婚姻問(wèn)題已經(jīng)相當(dāng)嚴(yán)重，你在別人內(nèi)心的位子已經(jīng)不那麼關(guān)鍵了。假如此刻你采用一哭二鬧三吊死、微信朋友圈發(fā)消沉的情況、浪費(fèi)自身等，另一方不容易由于感覺(jué)愧疚心痛而回過(guò)頭，反倒會(huì)因?yàn)槟愕倪@種個(gè)人行為，給了他大量離開(kāi)的理由。
要想挽回一段婚姻，女人除開(kāi)要糾正自已的身上的缺陷以外，更要提升自己的風(fēng)采，感情小青蛙感情具體指導(dǎo)師說(shuō)：“有吸引力的女人比長(zhǎng)得漂亮的女人更有誘惑力?！迸嗽谕旎亓硪环揭郧埃雀淖冏晕业钠放菩蜗?，以一個(gè)全新升級(jí)的品牌形象立在他人的眼前，使他再次被你吸引住。因此，針對(duì)女人而言怎么挽回一段婚姻，一定要記牢不驕不躁，做真實(shí)的自己的精彩紛呈，低賤到塵微里的挽回一定不可取。
分手了怎么才能挽回男人的心
1、不驕不躁，絕不聯(lián)系 心態(tài)好其實(shí)是做很多事情的絕招，在分手之后這也是一個(gè)非常重要的關(guān)鍵。你的心態(tài)保持這不驕不躁，果斷地切斷聯(lián)系，反而會(huì)殺男人一個(gè)措手不及，他也許還等著你挽留感情，結(jié)果你消失得干干凈凈，這樣的做法一定能讓他無(wú)法忘懷你。 2、藏住情緒，冷淡面對(duì) 如果在他忍不住聯(lián)系你的時(shí)候，你可以藏住情緒，表面上仍然一副云淡風(fēng)輕，不想理睬的態(tài)度，他一定能夠意識(shí)到一股強(qiáng)大的危機(jī)感。 男人之所以會(huì)分手，就是自己的信心太爆棚，能夠讓他的自信心，自然就是他再次愛(ài)上你的機(jī)會(huì)。這個(gè)痛點(diǎn)百發(fā)百中，所有男人都有這個(gè)毛病，女人在這個(gè)一定要穩(wěn)住心神，爭(zhēng)取一擊必中。 3、提出要求，緩慢恢復(fù) 冷漠的更后一個(gè)法門(mén)，就是給男人重新制定束縛，一個(gè)男人必須要有束縛才會(huì)乖乖聽(tīng)話，給他太多愛(ài)，太多自由，只會(huì)讓他以為自己多么了不起，反而就會(huì)看輕你。 所以在前兩招奏效之后，必須要給他重新上枷鎖，一個(gè)風(fēng)箏只要線頭在你手機(jī)，隨便他飛多高，你都能拉回來(lái)，冷漠的時(shí)期是提出束縛的更佳時(shí)間點(diǎn)，他會(huì)自愿進(jìn)入這個(gè)枷鎖，把他的風(fēng)箏線頭交給你，這時(shí)候你就不必再擔(dān)心他跑的掉了，心已經(jīng)被你牢牢抓住咯! 分手了怎么才能挽回男人的心2 一、找到分手的原因 首先，找到分手的關(guān)鍵原因是至關(guān)重要的。很多女人分手后都被悲傷沖昏了頭腦丟失了理智，如果想要挽回感情，分手后必須快速恢復(fù)理智。 為什么糾纏對(duì)方是無(wú)效的呢？因?yàn)橥阍陔娫?、短信里說(shuō)來(lái)說(shuō)去都是一套說(shuō)辭，討好跟示愛(ài)只是表面功夫，指標(biāo)不治本。 在分手后，不如給自己一段時(shí)間，去思考去復(fù)盤(pán)，在這段感情中，究竟是哪里出了問(wèn)題，以及自身的哪些問(wèn)題，讓你不再符合對(duì)方心目中戀人的標(biāo)準(zhǔn)。 然后針對(duì)問(wèn)題，作出具體的調(diào)整及改變。例如：如果在一起時(shí)溝通不暢，那么久而久之一定會(huì)積累矛盾，自然越來(lái)越累。 這種情況下你就需要回憶對(duì)方的思維邏輯，考慮如何才能和對(duì)方順利的交流，等待再次長(zhǎng)談的合適時(shí)機(jī)。 二、給自己放空的時(shí)間 小莉就是那個(gè)走極端的姑娘，分手后男朋友一直不同意她復(fù)合的要求，她竟然在男友父母家門(mén)口割腕，買菜回來(lái)的阿強(qiáng)媽媽看到那個(gè)血淋淋的場(chǎng)景差點(diǎn)嚇暈過(guò)去。 趕緊叫救護(hù)車送去**檢查后，說(shuō)什么也不敢再讓阿強(qiáng)刺激小莉，更不愿意讓自己的兒子和這么極端的女人在一起，更后竟匆忙搬了家。 不做錯(cuò)誤的事。許多女人在分手后不光會(huì)選擇死纏爛打，很多還容易走極端：去男人的單位公司胡鬧、去找男人的家人哭訴理論更有甚者選擇以死相逼。 這樣的做法是非常錯(cuò)誤并且百害無(wú)一利的，既解決不了你們兩個(gè)人之間出現(xiàn)的問(wèn)題，還會(huì)讓男人丟了面子讓身邊的人看了笑話。 而用自己生命相威脅的，更會(huì)讓自己的家人心疼失望。 分手后，你可以采取很多方法去排解負(fù)面情緒，學(xué)會(huì)控制自己也是更重要的，別把自己變成怨婦和潑婦。 如果真的做了錯(cuò)誤的事，等事情過(guò)了冷靜下來(lái)后一定會(huì)追悔莫及。 三、堅(jiān)定自己的選擇 挽回是需要循序漸進(jìn)，合理推進(jìn)的。我知道很多人在挽回男朋友的時(shí)候，心情都是非常迫切的，但挽回這件事真的要順其自然、急不得。 太著急反而會(huì)暴露你的需求感，再次把對(duì)方拉回不好的回憶里。比如，雙方冷靜一段時(shí)間后，再去復(fù)聯(lián)。 這時(shí)候應(yīng)該從朋友的身份做起，不要提及感情，先低頻率的聯(lián)系，試探對(duì)方的態(tài)度，有沒(méi)有反感和厭惡。 沒(méi)有的話再漸漸增加頻率，而如果反感的話也不要難過(guò)，可以適度的斷聯(lián)。 如果你害怕復(fù)聯(lián)后兩個(gè)人真的變成了純友誼，那么也可以用小技巧試探一下。 比如當(dāng)兩個(gè)人越來(lái)越像朋友，可以適度后退，從頂點(diǎn)抽離，讓男人感受到你離開(kāi)他了的感覺(jué)，這時(shí)候他是否還愛(ài)你就會(huì)自己體會(huì)到。 當(dāng)然，挽回前任這件事沒(méi)有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)答案，一切也都是建立在他還愛(ài)你，你也是真誠(chéng)的愿意改變自己、重拾這段感情的基礎(chǔ)上。如果有一方下定了分開(kāi)的決心，再多的挽回也是徒勞無(wú)功的。 分手了怎么才能挽回男人的心3 一、分析爭(zhēng)吵的原因，了解對(duì)方的內(nèi)心需要 情侶之間，發(fā)生爭(zhēng)吵在所難免。其實(shí)，吵架也是傾訴內(nèi)心想法的一種途徑，因?yàn)樽约旱哪硞€(gè)需求沒(méi)有得到滿足，就通過(guò)爭(zhēng)吵的方式宣泄出來(lái)。 想要挽回對(duì)方，可以從平時(shí)的爭(zhēng)吵入手，了解他的內(nèi)心需求，再?gòu)闹兴妓飨鄳?yīng)的策略。 二、目的.性不要太明顯 當(dāng)然，挽回一個(gè)男人的心也不要失去了自己的尊嚴(yán)，作為女人有一些自尊有一些驕傲也沒(méi)什么不好，一味地挽回一味地服從，反而讓人覺(jué)得不舒服。 點(diǎn)到為止，不用多說(shuō)，也不用多做，只要讓他心里明白一些就好。目的性太明顯反而讓男人覺(jué)得不值得珍惜，這樣也很難挽回他的心。 三、從改變自己開(kāi)始 要從改變自己開(kāi)始，你要清楚，愛(ài)一個(gè)人不是義務(wù)，你只擁有為他做一些事的權(quán)利，而他也有權(quán)利決定是否接受，給雙方更多的自由，擺脫依賴心理可以讓你的挽回更加順利。 同樣的，你也要有自己的生活，你要讓男人知道，你并非是離開(kāi)他之后就活不了，可能話說(shuō)的有些刺耳，但是道理卻是實(shí)實(shí)在在的。 你要有自己的理想以及自己喜歡做的事情，并且努力的把事情做好，當(dāng)你有了自己的追求之后，你將不會(huì)活在分手陰影里，變得開(kāi)朗起來(lái)。 四、適度地向?qū)κ謱W(xué)習(xí)，改變能改變的 也許我前面所說(shuō)的兩點(diǎn)都只是一種自煉內(nèi)功的防守之道了。但知己知彼才能百戰(zhàn)不殆，你得清楚你的對(duì)手是什么樣的，她有哪些特長(zhǎng)，從而決定你如何去應(yīng)對(duì)。 顯然，應(yīng)對(duì)的更好更有效的方法就是學(xué)習(xí)。向一個(gè)勾引自己老公的小三去學(xué)習(xí)，也許表面上看來(lái)是一種殘酷，其實(shí)卻是一種智慧和自我反省。 人非圣賢孰能無(wú)過(guò)?自古以來(lái)人無(wú)完人，只要是對(duì)自己有用的，能提高自己的，其實(shí)向任何人學(xué)習(xí)都不恥辱。
你是怎么看分手后挽回前任的？
第一步：分析分手原因
這個(gè)時(shí)候，你們剛剛分手，很多人會(huì)控制不好自己的情緒，每天活在傷心、自責(zé)、痛苦之中，整天精神萎靡，覺(jué)得生活沒(méi)有了色彩。
這個(gè)時(shí)候，想要挽回一段感情，錯(cuò)誤的做法就是一天到晚打?qū)Ψ降碾娫?，發(fā)他消息，想要找他當(dāng)面聊一聊，但是這樣的行為只會(huì)讓對(duì)方感到更厭煩，把對(duì)你僅剩的感情都消耗完。
所以，在分手后，我們首先要做的就是調(diào)整好自己狀態(tài)，要讓自己的情緒盡快平靜下來(lái)，分析你們的分手的原因，是因?yàn)橥饨缫蛩剡€是因?yàn)槟銈冎g的內(nèi)部原因。
通過(guò)分析你們分手的原因，才可以在接下來(lái)挽回對(duì)方的過(guò)程中對(duì)癥下藥，達(dá)到事半功倍的效果。
第二步：努力提升自己
不要分析出問(wèn)題之后馬上就去聯(lián)系他，這個(gè)時(shí)候，你需要靜下心來(lái)改變自己，努力完善自己，變得更好。
這個(gè)時(shí)候你可以通過(guò)朋友圈查看對(duì)方的動(dòng)態(tài)，心情等等，也可以發(fā)一些自己的生活照、心情狀態(tài)、工作狀態(tài)等等發(fā)布在朋友圈里，讓對(duì)方也能夠看到。
在朋友圈不要每天發(fā)一些消極的文字，多做一些自己感興趣的事情，即使分手了，也要盡量讓自己的生活豐富起來(lái)，慢慢地分手這件事帶給你的影響就會(huì)越來(lái)越小。
第三步：重新有聯(lián)系
這一步在挽回過(guò)程中很重要，可以嘗試在對(duì)方朋友圈發(fā)的動(dòng)態(tài)下面點(diǎn)贊，或者進(jìn)行簡(jiǎn)單的評(píng)論，也可以在不經(jīng)意間，走在路上和他來(lái)個(gè)偶遇，彼此打個(gè)招呼，為的就是讓對(duì)方注意到你的存在。
這個(gè)時(shí)候只需要簡(jiǎn)單的問(wèn)候?qū)Ψ骄涂梢?，記住不可以有之前感情?wèn)題的交流，否則就會(huì)揭開(kāi)傷疤。
對(duì)方要是回想起分手時(shí)帶來(lái)的傷害，只會(huì)導(dǎo)致彼此的沖突進(jìn)一步加深，嚴(yán)重的將造成無(wú)法挽回的地步，前面所做的一切就都白費(fèi)了。
第四步：重新培養(yǎng)感情
在這個(gè)階段，你們之間的關(guān)系應(yīng)該已經(jīng)破冰了，每天除了相互問(wèn)候之外，還能夠像朋友一樣，聊天、開(kāi)玩笑，關(guān)系也進(jìn)一步加深。
等到時(shí)機(jī)差不多了，就要在這個(gè)階段好好處理兩個(gè)人之間的關(guān)系，把之前分手的原因攤開(kāi)來(lái)，兩個(gè)人好好的聊一聊，讓對(duì)方知道你的改變，等到這些問(wèn)題都解決了，再提想要復(fù)合的想法，這樣子復(fù)合以后的感情才會(huì)更加牢固。
第五步：復(fù)合
一步步下來(lái)，更后的結(jié)果很有可能就是重新挽回一段失去的感情，問(wèn)題解決之后，兩個(gè)人和好如初，彼此會(huì)更加珍惜這來(lái)之不易的感情。
分手后想要挽回一段感情，一般要經(jīng)歷漫長(zhǎng)的過(guò)程，需要我們花足夠的耐心，還有時(shí)間和精力，去改變自己，讓自己變得更好，要用正確的方法挽回對(duì)方的心。
但如果更后的結(jié)果兩個(gè)人能夠復(fù)合成功，那么即使付出再多，也覺(jué)得值得。
怎樣挽回前任？
第一點(diǎn)，找到分手的原因。
首先分手后一定不能方寸大亂，保持冷靜才是挽回的第一步，沖動(dòng)只會(huì)讓你們的感情付諸東流。
其次梳理感情現(xiàn)狀找出分手原因才是重中之重，舉個(gè)更簡(jiǎn)單的例子，對(duì)方覺(jué)得你不求上進(jìn)那你就積極對(duì)待生活在職場(chǎng)上闖出一番天地，那對(duì)方一定會(huì)對(duì)你刮目相看。
當(dāng)然很少的情侶分手原因會(huì)這么單一純粹，大多都是復(fù)雜交織的。
比如有些女生總是很作就需要分析內(nèi)因和外因，內(nèi)因可能是自身?xiàng)l件不優(yōu)秀或者原生家庭影響，外因可能是對(duì)方很優(yōu)秀對(duì)女生的關(guān)注過(guò)少。
所以唯有一點(diǎn)點(diǎn)梳理，找到解決的辦法才能進(jìn)行有效的挽回。
第二點(diǎn)，從根本上解決矛盾
還是上面的舉例假如在對(duì)方眼里你很作，內(nèi)因是自身?xiàng)l件不優(yōu)秀，原生家庭缺乏愛(ài)那就要想辦法彌補(bǔ)自身的安全感。
外因是對(duì)方對(duì)你關(guān)注度很少，那就要思考對(duì)方為什么是對(duì)方的人生階段不一樣，比如現(xiàn)在追求社會(huì)地位還是對(duì)方的感官需求不一樣，比如你是否對(duì)他缺少異性魅力等。
那想挽回就必須針對(duì)性做出改變，比如降低自我需求感讓自己活得獨(dú)立強(qiáng)大能滿足對(duì)方現(xiàn)階段的需求。
第三點(diǎn)，轉(zhuǎn)變思維
很多女生做到以上兩點(diǎn)依然在挽回的路上舉步維艱，這是因?yàn)樗齻冊(cè)谒季S上沒(méi)有做到轉(zhuǎn)變。她們內(nèi)心覺(jué)得感情復(fù)盤(pán)和問(wèn)題改善唯一的理由是跟對(duì)方復(fù)合。
但恰恰是這種出發(fā)點(diǎn)讓這些舉動(dòng)毫無(wú)意義，因?yàn)檫@種思維的根本是一種需求感的暴露。
所以想要挽回必須要轉(zhuǎn)變思維明白此刻的所作所為，不是為了挽回而是為了自己為了下一段感情。
接受分手才有復(fù)合。認(rèn)可上一段關(guān)系已經(jīng)結(jié)束你才有可能開(kāi)始下一段新的感情。
第四點(diǎn)，以朋友的身份接近他的生活
分手前期兩個(gè)人都很難瞬間從上段感情脫離出來(lái)，所以這個(gè)時(shí)候不能去挽回因?yàn)閷?duì)方下意識(shí)會(huì)反抗。
但朋友的身份會(huì)緩解對(duì)方的戒備心，也會(huì)佩服你的灑脫大氣。
但值得注意的是你必須從生理和心理上認(rèn)可朋友的身份，千萬(wàn)不要假裝把對(duì)方當(dāng)朋友，因?yàn)閷?duì)方很容易感受到，而一旦被察覺(jué)那對(duì)方的心墻就會(huì)豎得更高。
第五點(diǎn)，喚醒心錨
人非草木孰能無(wú)情，當(dāng)你真的把對(duì)方當(dāng)成朋友他反而會(huì)覺(jué)得你無(wú)情從而產(chǎn)生落差感，思考在之前的感情中自己是否也有錯(cuò)誤。
一旦他有思考的行為那他就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在感情的表現(xiàn)也并非想象中的完美，而你也沒(méi)有記憶中的那么不堪從而開(kāi)始懷念起你的好。
這時(shí)在合適的時(shí)機(jī)用合適的方法，引導(dǎo)對(duì)方想起你們?cè)?jīng)去過(guò)的地方，一起做過(guò)的事他就會(huì)不自覺(jué)的對(duì)你增加關(guān)注。
第六點(diǎn)，展示價(jià)值
挽回不是求著對(duì)方留下而是讓對(duì)方愿意主動(dòng)回頭，所以在復(fù)合這件事情上需要引導(dǎo)。如果你做好了以上幾步那對(duì)方會(huì)從絕情的狀態(tài)轉(zhuǎn)變成藕斷絲連。
這時(shí)你就需要給對(duì)方一個(gè)回頭的理由。你需要有目的有規(guī)劃的展示自己的價(jià)值，簡(jiǎn)而言之你要讓對(duì)方看到你的改變。
比如曾經(jīng)的你有公主病現(xiàn)在的你善解人意，比如曾經(jīng)的你依賴他人現(xiàn)在的你能獨(dú)當(dāng)一面值得他人信任。
越愛(ài)越易失去，挽回時(shí)為什么你還害怕女人的離開(kāi)？
越愛(ài)越易失去，挽回時(shí)為什么你還害怕女人的離開(kāi)？
越用勁就越容易喪失
在挽回時(shí)，你將另一方放到很重要的地位上，投入雙倍的勤奮就只希望她能更快的回到你的身邊，但是不知為什么，如果你越努力的想得到她的肯定時(shí)，她卻離自己越走越遠(yuǎn)，更終剩余的是你的無(wú)奈，是她的背影，是竹籃打水得來(lái)的一場(chǎng)空。
在心理上有一個(gè)著位的效用，稱為“瓦倫達(dá)效應(yīng)”，瓦倫達(dá)是美國(guó)一個(gè)*的高空走鋼索的表演者，在一個(gè)重要的表演以前，他反復(fù)地與妻子說(shuō)：“此次的表演真的很重要，絕對(duì)不能不成功”，結(jié)論，便是在那一次重大表演中瓦倫達(dá)悲劇落水喪命了。
但在他之前每一次表演成功時(shí)，瓦倫達(dá)僅僅想著要走穩(wěn)不銹鋼絲這件事，而不去管這件事情可能造成的后果，但那一次表演中，他太想要成功，胡思亂想，更后落了不幸。
但在我接盤(pán)的案件中，犯這類似錯(cuò)誤的人更比比皆是，在挽回期內(nèi)，階段的注重自身不能犯錯(cuò)誤！不能犯錯(cuò)誤，終究在女生眼前通常又易犯相同的錯(cuò)誤。由于實(shí)際上你越是擔(dān)心一件事情的產(chǎn)生，你也就越把平衡力關(guān)心在這一件錯(cuò)誤事兒自身，這就使得更終本來(lái)并不是原意，卻仍然犯相同的錯(cuò)誤，加重前任女友對(duì)你的壞印像。
擺脫“瓦倫達(dá)效應(yīng)”
無(wú)論我們置身什么時(shí)候，感情中也罷，挽回中也好，對(duì)任何的事假如我們太完的急功近利，想立竿見(jiàn)影的做到某類目地，這都是需付對(duì)應(yīng)的的代價(jià)。我還記得有一位學(xué)員問(wèn)過(guò)這種問(wèn)題：“我想多久可以讓她對(duì)我改變?！蔽乙罁?jù)它的狀況回應(yīng)他說(shuō)道：“更少一個(gè)月?！边@位學(xué)員說(shuō)：“一個(gè)月太長(zhǎng)，假如我雙倍的努力呢，那需要多久?！蔽抑v：“那需要三個(gè)月”學(xué)員很疑惑的問(wèn)：“為啥投入雙倍的勤奮反倒時(shí)間比較長(zhǎng)呢?！?/p>
緣故非常簡(jiǎn)單，當(dāng)你死死地將目光盯在對(duì)方身上看的時(shí)候，你就沒(méi)有多余眼光尋找方向了，找不到方向的挽回，必定是不成功的。大家在追求真愛(ài)道路上，需不驕不躁，也不要總怕失去，保持一顆寧?kù)o樂(lè)觀的心態(tài)，只有將心理調(diào)節(jié)好啦，才能體現(xiàn)出自己更大的一個(gè)潛力，而唯有如此她才能做到真正看見(jiàn)你的好。
分手了怎么才能挽回前任？
第一步；給他特殊價(jià)值存在感
當(dāng)你對(duì)別人有所幫助的時(shí)候，你將體會(huì)到成就感，覺(jué)得自己很有價(jià)值。挽回也是一樣，引導(dǎo)他幫助你，讓對(duì)方在你的身上找到價(jià)值存在感。女生笨一點(diǎn)沒(méi)關(guān)系的，你可以告訴他，程序不會(huì)裝，游戲不會(huì)打，等等。雖然已經(jīng)分手，但是小氣的男人還是很少的。并且，我們通常愿意在自己擅長(zhǎng)的領(lǐng)域幫助別人，這會(huì)讓我們感到個(gè)人價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。所以，你要學(xué)會(huì)讓他在他擅長(zhǎng)的領(lǐng)域上，幫助你。而你接受完幫助要予以他崇拜與夸獎(jiǎng)。
第二步；相信穩(wěn)定的預(yù)測(cè)結(jié)果
當(dāng)人們對(duì)日常生活感到穩(wěn)定和可預(yù)測(cè)時(shí)，他們能更好地控制自己的能力以取得成功。所以你要穩(wěn)定心態(tài)，相信一定可以挽回成功，你才能發(fā)揮自己的更大魅力值。要知道，只要按部就班，不驕不躁，挽回成功就是可預(yù)見(jiàn)性的。不需要擔(dān)心。
第三步；利用好“行為確認(rèn)”原則
如果有人相信你具有某些特質(zhì)，他們則更有可能從你身上誘導(dǎo)出這些品質(zhì)、特征和行為。所以，這也被我稱為合理化側(cè)面引導(dǎo)，你要告訴對(duì)方，他一直都是一個(gè)有責(zé)任感，重感情，大度的男人。并且讓他相信，那對(duì)方則更有可能重新定義自己與你分手的做法是否正確。高帽戴久了，就不容易拿下來(lái)了是么？而你需要做的就是一遍又一遍的給對(duì)方做合理化側(cè)面引導(dǎo)。
第四步；引導(dǎo)爆發(fā)負(fù)面情緒
人在發(fā)火的時(shí)候，是一個(gè)心理饑餓狀態(tài)。
一個(gè)人在餓暈了的時(shí)候，是顧不上好好說(shuō)話的。這時(shí)候只有對(duì)著食物虎視眈眈，得到后著急地狼吞虎咽，才符合他的狀態(tài)。
只有當(dāng)一個(gè)人內(nèi)心不饑餓的時(shí)候，才有可能做到心平氣和、不慌不忙、不辱斯文地好好說(shuō)話。
當(dāng)一個(gè)人發(fā)火的時(shí)候，他內(nèi)心的饑餓是什么呢？理解。
當(dāng)一個(gè)人在發(fā)火的時(shí)候，他對(duì)于被理解的需求特別大。他太想被理解了，所以要使勁說(shuō)，拼命說(shuō)，用力說(shuō)。但是表達(dá)能力又跟不上，就只好發(fā)火說(shuō)了。
一個(gè)人越是生氣，他對(duì)被理解的渴望就越大。
可是他越是發(fā)火，你如果越不想理解他。他的渴望就越大。他的渴望越大，他就越發(fā)火。惡性循環(huán)。這時(shí)候只有被理解，才能安撫到他的發(fā)火。
比如你說(shuō)：“你看起來(lái)真的好委屈”。
這句話能疏導(dǎo)60%的憤怒，如果你再精確地補(bǔ)充上他哪里委屈了，就可以疏導(dǎo)對(duì)方80%的憤怒。這時(shí)候，他才有了好好說(shuō)話的可能性。
所以想讓別人不要發(fā)火，好好說(shuō)話，有效策略之一，就是理解他。然后替他表達(dá)。
準(zhǔn)確地說(shuō)就是：你不僅要在溝通的情境中表達(dá)自己，你還要承擔(dān)起對(duì)方無(wú)法表達(dá)的內(nèi)容，替他表達(dá)出來(lái)。
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