【緒言】異地戀挽回誤區(qū)？異地戀 挽回？老司機(jī)告訴你，答案往下看“異地戀挽回誤區(qū)”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
- 1、異地戀分手之后怎么挽回
- 2、異地戀該如何挽回?
- 3、異地戀分手如何挽回?
異地戀分手之后怎么挽回
一、制造不一樣的驚喜 在畢業(yè)工作之后，你們不斷在進(jìn)步，見(jiàn)到的人和事物都會(huì)不同，她再也不是你用一杯奶茶就能哄回來(lái)的女孩了，想要挽回異地戀的愛(ài)情，說(shuō)再多的情話，不如在特別的日子里買(mǎi)一張開(kāi)往她城市的車(chē)票， 送她一份小禮物或者帶她去吃個(gè)飯，告訴她“我想你了”，用實(shí)際行動(dòng)證明你的決心，而不是只是說(shuō)一些無(wú)法完成的承諾。 異地戀，的確比同城戀更難維持，異地戀分手之后，就意味著難以挽回嗎？不是的，找出你們分手的真正原因，增加你們的溝通時(shí)間，給對(duì)方制造驚喜，用實(shí)際行動(dòng)去挽回，這樣更有利于挽回異地戀。 二、異地是你們分開(kāi)的唯一原因？ 在大學(xué)戀愛(ài)時(shí)候，你們很少會(huì)出現(xiàn)矛盾，甚至不會(huì)因?yàn)樾⌒〉氖虑槌臣?，但是開(kāi)始異地戀之后，小小的事情都可以讓你們吵架、冷戰(zhàn)。 你們愛(ài)情走到盡頭，真的只是“異地”的責(zé)任嗎？想要挽回異地戀的愛(ài)情，首先要了解你們分手的真正原因，才能對(duì)癥下藥解決問(wèn)題，不要覺(jué)得異地什么事情都做不到，而錯(cuò)失了挽回機(jī)會(huì)。 三、保持聯(lián)系，增強(qiáng)彼此的安全感 就如挽救愛(ài)情大師所說(shuō)：“異地戀多敗在思想的否定上，雙方猜忌和無(wú)事生非”你們當(dāng)初在學(xué)校里出雙入對(duì)，你們有共同的朋友，有共同的交際圈； 但是異地之后，你融入不了她的生活圈，她也不知道你每天在做些什么事情，交流時(shí)間少了， 很容易會(huì)讓雙方的潛意識(shí)對(duì)接不上，你們?nèi)狈α斯餐掝}。在異地戀中，要增加你們的交流機(jī)會(huì)，和對(duì)方分享你在生活中有趣的事情，就算對(duì)方不在你身邊也能給對(duì)方補(bǔ)足充分的安全感呢。 當(dāng)一段感情開(kāi)始破裂，走向死亡的狀態(tài)，請(qǐng)先學(xué)會(huì)如何愛(ài)自己。如果，你和自己的另一半也鬧了矛盾，而你又無(wú)力挽回的時(shí)候，不要灰心。 異地戀分手之后怎么挽回2 分手之后 凌云博士您好，我和我的男朋友相差10歲，在一次聚會(huì)中認(rèn)識(shí)，他在上海，我在北京，兩個(gè)人一直異地，本來(lái)對(duì)于姐弟戀我就沒(méi)有什么信心，不過(guò)他對(duì)我很好，我離過(guò)一次婚，他也不介意。 我被他的好打動(dòng)了，當(dāng)我全身心投入了，他開(kāi)始有點(diǎn)不一樣了，礙于年齡吧，我多少有點(diǎn)自卑，他一忙不聽(tīng)我的電話，我就抓狂，總是給他打很多，他開(kāi)始非常厭煩，他越不理我，我給他打越多。 為此他提出了分手，我不愿意還以死相逼，他來(lái)到我的城市，看到我這樣心軟了，后來(lái)過(guò)年的時(shí)候，我們見(jiàn)了家長(zhǎng)，他告訴父母，我比他大，離異過(guò)的事情沒(méi)有告訴父母，他媽媽極力反對(duì)，說(shuō)找人算過(guò)命，我們不合適。 分手之后我很痛苦 為了這事，我說(shuō)他們家迷信，他沒(méi)有回我，開(kāi)始對(duì)我態(tài)度極差，他說(shuō)跟算命無(wú)關(guān)，而是我們相處有問(wèn)題，我說(shuō)我要去他這邊發(fā)展，他馬上不同意，反應(yīng)極大，我開(kāi)始懷疑他有外遇，悄悄跑到他的城市。 后來(lái)，我發(fā)現(xiàn)他并沒(méi)有，是我疑神疑鬼，見(jiàn)面后，他開(kāi)始沒(méi)有什么，我回去了，他提出了分手，他說(shuō)太累了，總是不信任，大家都痛苦，加上家里的壓力，沒(méi)有必要糾纏下去了，現(xiàn)在我們分手已經(jīng)半個(gè)月了。 他一直不愿意再見(jiàn)我，甚至換了工作和住的地方躲開(kāi)我，微信還是會(huì)回的，估計(jì)怕我想不開(kāi)，我很想知道，我還能夠挽回他嗎，我愛(ài)他比愛(ài)我自己還多，我知道我們將會(huì)面對(duì)很多問(wèn)題，但是我還是想拼全力放手一搏，分手之后，我太痛苦了。 凌云博士的話 首先，你要明白，不愛(ài)自己的人永遠(yuǎn)得不到別人的愛(ài)，安全感不要建立在別人的身上，你要建立在自己身上，當(dāng)你足夠優(yōu)秀，有什么可以阻擋你呢，開(kāi)始他都能夠接受，證明他其實(shí)不在乎這些。 挽回他，我給你三個(gè)建議，第一，先學(xué)會(huì)愛(ài)自己，自殺這種行為會(huì)讓男人心寒，他會(huì)害怕你，給你同情憐憫都是沒(méi)有用的，根本不長(zhǎng)久，第二，要學(xué)會(huì)信任，不是所有男人都是渣男，不是所有異地都必須出軌。 第三，愛(ài)情無(wú)關(guān)年齡，只要足夠相愛(ài)就能夠抵御所有的.困難，兩個(gè)人相愛(ài)就是二人三足的游戲，捆綁在一起，不斷協(xié)調(diào)步伐，走完人生的漫漫長(zhǎng)路，所以，要學(xué)會(huì)尊重和體諒，當(dāng)你能夠領(lǐng)悟這三點(diǎn)，你才能夠擁抱愛(ài)情。 異地戀分手之后怎么挽回3 1、給男友自由 因?yàn)槭钱惖貞伲芏嗯枷胍S時(shí)了解到男友的行蹤，每天都要男友匯報(bào)今天的生活記錄。女生要知道，男友是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，也是有自己的生活的。愛(ài)不是無(wú)盡的索取，也不是自私的占有，男友要的是你的關(guān)心，而不是要你束縛他。 2、換位思考 戀愛(ài)中的女人總喜歡站在自己的角度上看問(wèn)題，對(duì)于異地戀女生總是覺(jué)得男友不夠愛(ài)自己，認(rèn)為對(duì)方不負(fù)責(zé)任，認(rèn)為對(duì)方對(duì)感情不上心。 女生如果換位思考一下，如果對(duì)方每天都在抱怨你的不好，你是怎么樣的感受。所以女生要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)姆攀?，給男友一些自由，讓他覺(jué)得和你在一起不再是束縛。 3、走出異地戀誤區(qū) 異地戀好的狀態(tài)，不是情侶之間想方設(shè)法的膩在一起，而是不會(huì)因?yàn)樽约旱牟乱?，控制?duì)方的一舉一動(dòng)。女生在異地戀的過(guò)程中，總是容易缺乏安全感， 所以女生要趁著這段時(shí)間好好的認(rèn)清自己，找到兩個(gè)人存在的問(wèn)題，從自己身上的不足開(kāi)始改變自己，讓自己靜下心來(lái)，更后挽回你們之間的愛(ài)情。 異地戀有一個(gè)很大的問(wèn)題就是，不能及時(shí)溝通，女生要學(xué)會(huì)合理的表達(dá)自己的需求，有話好好說(shuō)，讓男友走進(jìn)自己的內(nèi)心，這樣你們之間才能擦亮愛(ài)的火花。
異地戀該如何挽回?
應(yīng)該見(jiàn)一面，因?yàn)槭钱惖貞?，很可能兩個(gè)人未必真的到了必須分手的地步，很可能是長(zhǎng)久的未見(jiàn)面導(dǎo)致了雙方對(duì)對(duì)方的感覺(jué)淡了，這個(gè)時(shí)候如果能見(jiàn)一面，是有可能會(huì)激發(fā)起雙方的對(duì)彼此的感覺(jué)的，找到熟悉的溫度。
所以建議見(jiàn)一面，但如果見(jiàn)了，對(duì)方還是堅(jiān)定分手，那就要認(rèn)清兩個(gè)人的問(wèn)題不是見(jiàn)一面能解決的了，就要冷靜下來(lái)，避免糾纏。
之后如果想要挽回，就要先看下是你們感情的“癥結(jié)”在哪里，又是什么可能會(huì)阻礙你的挽回
這里簡(jiǎn)單提三點(diǎn)，造成異地戀挽回困難的因素，和距離上的割裂有直接關(guān)系，分為主觀上和客觀上兩個(gè)方面。
1.長(zhǎng)期沒(méi)有見(jiàn)面造成的主觀情感淡漠
2.陪伴時(shí)間不足造成的主觀情感缺失
3.雙方溝通不暢造成的客觀信息滯后
接下來(lái)就這三點(diǎn)逐條分析
一、長(zhǎng)期沒(méi)有見(jiàn)面造成的主觀情感淡漠
你和你的另一半長(zhǎng)期無(wú)法見(jiàn)面，這是異地戀更普遍也更直接的問(wèn)題。不僅在挽回過(guò)程這是一個(gè)嚴(yán)重的困擾，很多異地戀分手的原因也來(lái)源于長(zhǎng)期沒(méi)有見(jiàn)面造成的情感淡漠。
在以往的專欄中，我們?cè)磸?fù)的提及，建立雙方的情感聯(lián)結(jié)和相互吸引是更重要。因此長(zhǎng)期沒(méi)有見(jiàn)面，帶來(lái)的更直接困擾就是就不斷增長(zhǎng)的陌生感。
1、難以構(gòu)建情感聯(lián)系
首先你可以想象一下，當(dāng)你走在街上，對(duì)于一個(gè)迎面走來(lái)的陌生人，能夠產(chǎn)生多少感情共鳴呢？
異地戀也是如此，長(zhǎng)時(shí)間的分隔兩地會(huì)給雙方帶來(lái)一種無(wú)法言明的陌生感。當(dāng)你想起對(duì)方的時(shí)候，并不是一個(gè)鮮活明確的人物形象，而往往只剩下幾個(gè)單調(diào)刻板的心理標(biāo)簽。
這種狀態(tài)是十分危險(xiǎn)的?。?！心理學(xué)上十分強(qiáng)調(diào)外在行為對(duì)內(nèi)在情緒產(chǎn)生的強(qiáng)烈作用，而異地戀帶來(lái)的更大問(wèn)題就是本身缺乏了日常的行為接觸和情感刺激。
2、情感地位分歧
同時(shí)情感淡漠還會(huì)造成的另一個(gè)災(zāi)難性后果就是，對(duì)方在面對(duì)你的挽回訴求時(shí)，不會(huì)將其放在一個(gè)高需求的地位去衡量。
這會(huì)讓你在對(duì)方的情緒認(rèn)知中，所占的地位越來(lái)越小。對(duì)方在考慮到和你相關(guān)的問(wèn)題時(shí)，也不會(huì)將你放在一個(gè)比較高的位置。這種情感淡漠會(huì)對(duì)挽回造成巨大的影響，使你很難和對(duì)方再次建立成功的二次吸引。
尤其對(duì)方在考慮是否復(fù)合這一點(diǎn)上，會(huì)產(chǎn)生猶豫和退縮的想法，進(jìn)而導(dǎo)致挽回行為徹底失敗。
因此，在挽回一段異地戀情感時(shí)，一定一定切記先要消除情感淡漠的影響，盲目出擊往往只會(huì)導(dǎo)致失敗。
二、陪伴時(shí)間不足造成的主觀情感缺失
與情感淡漠一并，情感缺失則是造成異地戀各種問(wèn)題的兩大主觀原因之一。它造成的后果多數(shù)時(shí)候要比情感淡漠更多。
1、什么是情感缺失？
所謂情感缺失，就是因?yàn)殚L(zhǎng)期得不到情感上的慰藉，從而無(wú)法滿足情感和歸屬上的需要。繼而產(chǎn)生的一系列問(wèn)題。
每一個(gè)異地戀的人都面臨如下困擾：在你生病的時(shí)候，給你端茶送藥噓寒問(wèn)暖的不是他，他只能隔著電話告訴你多喝熱水。在你疲憊無(wú)力的時(shí)候，給你加油打氣的不是他，他甚至不能給你一個(gè)相擁而眠的懷抱。在你委屈痛苦的時(shí)候，給你排憂解難的不是他，他甚至不能提供一個(gè)可以哭泣的肩膀。
異地戀的情侶總會(huì)相互自嘲，明明自己有了命運(yùn)中的另一半，卻活活過(guò)成了單身狗。
這是非?，F(xiàn)實(shí)和不可避免的問(wèn)題，畢竟你每次經(jīng)歷痛苦的時(shí)候，肯定不希望是隔著冷冷的屏幕聽(tīng)著安慰的話，而是想要的無(wú)疑是一個(gè)溫暖堅(jiān)實(shí)的依靠。
2、情感缺失的影響
根據(jù)馬斯洛的需求層次理論，在滿足了存和安全需求之后，追求情感和歸屬需求是人的天性。你不能給對(duì)方這方面的滿足，他就只能自己尋找和彌補(bǔ)這份感情缺失。因此我們常說(shuō)：人總是被堅(jiān)強(qiáng)和被成熟，如果有一個(gè)可以依靠的港灣，又有誰(shuí)愿意故作堅(jiān)強(qiáng)呢？
當(dāng)你的另一半習(xí)慣了這種感情缺失的狀態(tài)，你就很難喚起他對(duì)情感需求的渴望。面對(duì)挽回請(qǐng)求的時(shí)候，也激發(fā)不出足夠的自我效能。
因此在挽回的時(shí)候，消除對(duì)方情感淡漠的狀態(tài)是十分必要的。
三、雙方溝通不暢造成的客觀信息滯后
對(duì)比前兩個(gè)主觀上的問(wèn)題，雙方溝通不暢造成的信息滯后則是一個(gè)非常客觀的問(wèn)題，距離帶來(lái)的一個(gè)不可避免的結(jié)果就是，你在挽回中完全無(wú)法第一時(shí)間掌握對(duì)方的動(dòng)態(tài)。
1、正常溝通的重要性
舉個(gè)很簡(jiǎn)單的例子，如果是正常情況下，你在挽回過(guò)程中能夠很輕松的了解到他當(dāng)前的狀態(tài)。比如說(shuō)，你看到對(duì)方今天情緒是積極的還是消極的，再選擇是否向?qū)Ψ桨l(fā)起溝通。就這一個(gè)小小的前置行為就能避免絕大多數(shù)在挽回過(guò)程中會(huì)踩到的詭雷。
同時(shí)正常情況下，你還能夠通過(guò)語(yǔ)言，行為，表情等數(shù)種溝通渠道第一時(shí)間掌握你的挽回進(jìn)程，和雙方感情的密切程度，為你接下來(lái)的挽回行為尋找方向。
2、信息滯后的危害
在面對(duì)異地戀的狀況下下，信息溝通上的優(yōu)勢(shì)你都沒(méi)有。
你唯一能夠掌握的，社交軟件溝通這一方式則有很大的滯后性。你既無(wú)法在對(duì)方發(fā)生特殊情況時(shí)第一時(shí)間進(jìn)行了解，做出正確的應(yīng)對(duì)。也無(wú)法保證對(duì)方會(huì)第一時(shí)間選擇與你溝通。
另一方面，在挽回過(guò)程中，僅僅是簡(jiǎn)單的破冰階段，都會(huì)因?yàn)楫惖氐脑?，?dǎo)致你找不到一個(gè)正確的切入時(shí)機(jī)。
3、維持信息通常
所以說(shuō)達(dá)成挽回目標(biāo)的一大客觀條件就是：維持異地情況下的聯(lián)系暢通。
如何確保雙方消息的時(shí)效性，將關(guān)系到你整個(gè)挽回行為的成功與否。甚至，更現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題，你連能否保證一個(gè)不會(huì)帶來(lái)負(fù)面效果的破冰階段都做不到，這更基礎(chǔ)的一步對(duì)你來(lái)說(shuō)都是挽回感情中的巨大挑戰(zhàn)。
可以說(shuō)，相較于前面兩個(gè)相對(duì)主觀的問(wèn)題在挽回初期帶來(lái)的巨大壓力。信息滯后這一問(wèn)題產(chǎn)生的影響，是貫穿于整個(gè)挽回過(guò)程中的。
那么，從主觀和客觀兩個(gè)角度，你了解了異地戀給挽回過(guò)程帶來(lái)的巨大麻煩。接下來(lái)就讓我們聊聊，在面對(duì)這些問(wèn)題的影響下，你應(yīng)該如何去克服解決，從而成功的挽回你的愛(ài)情。
異地戀分手如何挽回?
挽回異地戀，先轉(zhuǎn)換思維認(rèn)知：“遞減”換為“遞增” 許多人在面對(duì)分手這種情況的當(dāng)下，在一段時(shí)間之內(nèi)是無(wú)法靜下來(lái)恢復(fù)理智的，他們的情緒變得激動(dòng)，同時(shí)又因“異地”這個(gè)限制，無(wú)法面對(duì)面。于是經(jīng)常會(huì)走入幾個(gè)誤區(qū)，更終使原本可以挽回的感情走向無(wú)可挽回的結(jié)果。 我們先來(lái)看看，挽回異地戀，需要轉(zhuǎn)換哪些認(rèn)知。 1、保持聯(lián)系，修復(fù)破損的“信任感” 異地戀分手后，一定要將“異地”這個(gè)阻礙消除，更好能兩人面對(duì)面溝通。面對(duì)面，能讓停滯的情感涌動(dòng)，逝去的依戀感重回。 但這還是不夠的，更重要的還是要注重適度的“言語(yǔ)表達(dá)”，不要再讓僅有的信任感繼續(xù)破損。 曾經(jīng)遇見(jiàn)過(guò)一些因?yàn)轱柺墚惖馗星槔_的來(lái)訪者，他們與伴侶的矛盾并不是無(wú)法調(diào)和，其實(shí)很多時(shí)候一個(gè)矛盾的產(chǎn)生只是由于一句話的表述不當(dāng)或一句簡(jiǎn)單玩笑。 男孩說(shuō)：“你知不知道，我今天看到了一個(gè)女生，特別漂亮，過(guò)目不忘那種，像哪個(gè)明星?！? 他的一句無(wú)心之舉，其實(shí)會(huì)讓身處異地的伴侶內(nèi)心泛起漣漪，一層又一層，一遍又一遍探究這個(gè)男孩的心思：你有沒(méi)有動(dòng)心思，你有沒(méi)有不忠。 因?yàn)楫惖爻涑庵鵁o(wú)力的不可抗因素，充斥著聯(lián)想和解讀，所以為了不讓情緒調(diào)節(jié)瞬間陷入死機(jī)狀態(tài)，不再鉆牛角尖，你就一定要說(shuō)讓對(duì)方能信任自己的話。 如何修復(fù)岌岌可危的信任感？ 別急，我下面會(huì)有具體的方法。 2、拒絕道德綁架，增加“情緒價(jià)值” 永遠(yuǎn)要記得，戀愛(ài)是用來(lái)談的而不是用來(lái)吵的。兩個(gè)人要抱著解決問(wèn)題的態(tài)度來(lái)談。挽回不是控訴大會(huì)，不要帶著“批判”而來(lái)。 看過(guò)很多的例子是在鬧分手期間，一方想要挽回，但講出來(lái)的話卻一句一個(gè)坑，一句一把刀，直往對(duì)方身上扎，殺人誅心。 比如說(shuō)慣用常見(jiàn)的話術(shù)是：“我為你付出了這么多，你卻想要和我分手”或“我為了你都......你怎么能和我分手？”等等道德綁架式的話。 這種挽回的態(tài)度明顯是站在自己的角度的上思考問(wèn)題，讓對(duì)方看到自己的恐懼和焦慮。 對(duì)方已經(jīng)在氣頭上，情緒占據(jù)理智，再聽(tīng)到伴侶講為自己付出了多少這種話只會(huì)更加的生氣，心態(tài)一定會(huì)是憤怒而不是感動(dòng)。憤怒的情緒會(huì)令人產(chǎn)生更強(qiáng)的自我防御意識(shí)，具體表現(xiàn)在會(huì)講出來(lái)更加傷人甚至惡毒的話。
【概括】異地戀挽回誤區(qū)？異地戀 挽回？如果有幫到你，記得關(guān)注映森：http://m.horslemonde.com 了解更多“異地戀 挽回”的內(nèi)容。
