挽回公眾課?情感挽回公眾號

愛和自由 77 0

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【前言】挽回公眾課?情感挽回公眾號?情感問題解答,找映森喚愛“挽回公眾課”的正文如下:

情感目錄一覽:

疫苗之殤,如何挽回公眾信心

人生就是受磨煉、就是受苦,包括身體與精神。世界也一樣,疫苗之殤,就是世界受考驗,時代受苦難。

公眾的信心,就是人心。人們陷入苦難、欺騙的不安全感里,如果讓人們重拾信任,如何讓人們走出懷疑,如何建立新時代的公信力就是時代精英的課題。

這個時代并不是亂世,只是有更多的人開悟了,把原本埋藏在暗地中的陽光背后的事翻出來了,亂已經(jīng)浸在骨頭里了,需要刮骨療毒,所以公眾才痛,才失望,才失落,才有人放棄,才有人逃避。

把潰爛著的,把流著膿的,把散著惡臭的都放到陽光下,讓時間,讓真理,讓勇氣,讓膽識,讓智慧集合力整治它們,剔除的過程是痛苦的,但總有一天會去腐生肌。

樹立正確的典范,找到純粹的標(biāo)桿,亮出智慧的明燈,確定發(fā)展的坐標(biāo),讓一切找到方向并付諸行動,要對時代自愈力有信心,有方向,有力量。有愛的人,有方向的人,有行動的人,讓我們永存激情,不要失望,前方自然有路!

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挽回三十六式之第一式:深扒如何斷聯(lián)才能讓前男友再次聯(lián)系你

十個月前,五兒分手了,跟朝夕相處兩年的那個人,在準(zhǔn)備訂婚的前夕分手了,那種錐心之痛,五兒說此生再不愿經(jīng)歷第二次。就像歌詞“千辛萬苦的付出,早已放棄了歸路”,正是五兒兩年戀愛生涯的真實寫照。

分手三天,五兒整整三天不吃不喝不睡,基本上除了去衛(wèi)生間,就沒離開過她的地墊,如行尸走肉一般活著,沒有任何精神寄托,每天更怕的就是夜晚和清晨,睡著了怕夢到,睡醒了怕面對,后來開始吃飯,每天只能吃得下半頓飯,隨意吃幾口,就飽了。

那個月,五兒瘦了18斤。后來,終于作出了毛病,臉上起了很多青斑,長達(dá)半年都不消,25歲的年紀(jì)有了40歲的皮膚,內(nèi)分泌失調(diào),例假不準(zhǔn)且顏色不對,胃疼,總是吐。五兒不僅不怎么吃飯,夏日炎炎,還每天逼迫自己跑三到五公里,就算例假在身也是如此,更狠的一次,半暈了過去,打了營養(yǎng)液。

那個時候五兒記得,醒了以后,她媽媽哭著跟她說,你哭出來吧,只要你哭出來,就好得多,可是五兒沒哭,不是沒有眼淚,是她活活的把淚憋了回去,還很硬氣的說,“我為什么哭,該哭的不是我”。

可實際呢,五兒心里早就千瘡百孔。時至今日,她媽媽也只看到五兒哭過一次,十一節(jié)假日的第四天,五兒看到了前任和新歡秀恩愛的照片,唯一的一次,她淚崩了。

性格剛強的五兒沒有再告訴朋友自己有多么痛苦,因為于她而言,悲苦自渡,冷暖自知,接著就是反復(fù)想開再反復(fù)再想開,就這樣,渾渾噩噩過了半年,直到遇到了思姐。

思姐每天都會面對很多像五兒一樣,被分手或者自己作死,但仍有挽回需求的姐妹,她們來找我的時候,彷徨無措、傷心欲絕,想死死抓住已經(jīng)離去的愛人,但結(jié)果往往讓她們更痛苦。她們想挽回,卻不知從哪里開始。

你也像五兒一樣痛苦地想要挽回前男友嗎?

你也像她一樣不甘心失去、不接受現(xiàn)實,每天腦子里想的都是他,小心翼翼地想要聯(lián)系他嗎?

你也會因為前任的一條微博而歡喜雀躍,一個朋友圈而傷心欲絕嗎?

……

你,也想挽回他嗎?

那么思姐從今天開始,開始寫挽回的系列文章,命名為《挽回三十六式》,希望你看完以后,知道如何去成長為一個有魅力、有原則、有框架的女人,而且不僅僅是為了挽回他。

相信自己,只要你足夠優(yōu)秀,你可以得到大多數(shù)男人欣賞和青睞。

更終,思姐希望,你的未來你做主,拿回你在感情上的主動權(quán)。

好,下面,我們來講挽回第一式:斷聯(lián)。

對于95%以上的姐妹,她們的挽回之路,都繞不開一個詞——斷聯(lián)。

今天,思姐就來跟大家說道說道,關(guān)于斷聯(lián)的那些事兒。到底為什么斷聯(lián),怎么斷聯(lián),不同情況,采取什么不同的斷聯(lián)方式。

01 什么是斷聯(lián)

斷聯(lián),就是斷掉與他的一切聯(lián)系,不要主動聯(lián)系他!屏蔽掉他所有的社交空間,同時停止自己社交動態(tài)的更新。

通俗點說,讓他找不到你,讓你也看不到他。

總有小姐姐問,他還在主動聯(lián)系我,用斷聯(lián)嗎?

如果還有對方的主動聯(lián)系,說明對你還有需求,思姐公眾號的群課隨便用兩招兒就能拉回來。如果自己搞不定,可以找我們?nèi)豪镬o靜導(dǎo)師代聊,她一成功力就能讓小男生欲仙欲死。

還有一些,比如自己作到邊界被分手,又死纏爛打被拉黑,或者提分手又后悔,結(jié)果男方完全不挽留,那么想要挽回,就準(zhǔn)備好斷聯(lián)吧。

02 為什么斷聯(lián),會不會一斷就斷沒了?

當(dāng)思姐拋出斷聯(lián)這招給咨詢的姐妹們時,總會有這樣的疑問:

“我放下他了,他也放下我了怎么辦?”

“我現(xiàn)在不主動聯(lián)系他,他就不聯(lián)系我,如果斷聯(lián),我們不就徹底沒交集了嗎”

很多姐妹,都有這樣的擔(dān)心。害怕一斷聯(lián),就把彼此的那點兒熱乎勁兒給斷沒了。

但實際情況卻恰恰相反,只有通過斷聯(lián),他才有可能重新走向你。

為什么呢?

第一,在他心中保留一個好形象吧

心理學(xué)上有一個 “近因效應(yīng)”, 書面解釋,指更新出現(xiàn)的刺激物促使印象形成的心理效果,其中,認(rèn)知者在與熟人交往時,近因效應(yīng)起較大作用;與陌生人交往時,首因效應(yīng)起較大作用。

說人話,就是越熟的人,越熟的關(guān)系,他對你的印象,就越受更后一次的影響。

對你們來說,斷聯(lián)就是創(chuàng)造“末尾好感”的絕佳機會,你更后不作不鬧不糾纏,從此一別兩寬的姿態(tài),一定會讓他在分開后的某個時候,想起你。

而他在享受了短暫的放飛自我以后,總能想起你曾經(jīng)泡給他茶、你給他準(zhǔn)備的生日驚喜、大半夜陪他熬的夜,做的愛心便當(dāng),為他而穿的美麗裙子……

你不糾纏的姿態(tài),也完全出乎他的意料。想想你提分手的時候,如果對方完全不挽回,你是不是也心里不舒服?即使你分得決絕,心里對這個前任,也是尊重的,因為他不曾低姿態(tài)地糾纏。

第二,從兩性價值高低位來談?wù)剶嗦?lián)的必要性。

思姐曾給群里的姐妹,講過兩性之間相處的平衡價值論。簡單來說,價值高的人需求低,價值低的人需求高。

對方的價格取決于什么呢?他本身的價值和你對他的需求度,反過來,你的價格取決于什么呢?你本身的價值和他對你的需求度。

你的價值,不可能在短時間內(nèi)有質(zhì)的飛躍,但需求度可以調(diào)控,就像彈簧,你弱他就強。

斷聯(lián),就是即刻降低需求度的絕佳方式。

你不吵不鬧不糾纏的離開姿態(tài),讓他覺的,你真的不要他了,對他不再有需求,無形中,你在他眼里的價格就從被貶到泥里拉了出來。

第三,你們不斷聯(lián),感情能維持嗎?

思姐也遇到過這樣的姐妹,男友要分手,她也同意了,然后兩個約定做回普通朋友。妹紙不死心,拼命的對前任好,加班幫忙定外賣,還削好水果送到樓下,對方要考MBA就陪考,結(jié)果前男友享受著所謂普通朋友的好,一邊悄無聲息撩了個新妹紙,到手后,立馬就跟她劃清了界限。

你看,抱著挽回的心,不愿斷聯(lián)而做的一切,更后成了往胸口再插的一刀。舊傷未愈,新傷又來,你怎么舍得這樣作賤自己。

也許你還會說,我一直對他好,他多少會被我感動的。但感動只是感動,不是喜歡,不是愛,不能拿來談戀愛。

更后,再來說說心理學(xué)上的“損失厭惡”,指同樣的東西,相比于得到,人們更無法承受失去的痛苦。

斷聯(lián),就能讓他知道,他真的要失去你了,而唯有失去,他才能正視你的價值,明白你的不可替代。

所以,讓他重新愛上你,先從失去你開始。

03 斷聯(lián)到底怎么斷

(一)那些斷聯(lián)前應(yīng)該做的事兒

當(dāng)然,思姐不會上來就告訴這些姐妹們?nèi)嗦?lián),因為有些情況,確實不適合直接就斷,比如主動提分手又后悔的、自己作死還死纏爛打的等等,直接斷,很可能真的就拜拜了。

不同的情境,需要做不同的調(diào)整。

1.女生主動分手又后悔的,先直接挽回,不成功再斷聯(lián)

比如自己作,把男朋友作沒的。也就是女方先提分手,本來以為男方會挽留,結(jié)果男方直接同意了。這會兒女生方了,怎么辦?如果這個時候直接斷聯(lián),基本無望,或者說,挽回時間會很長。

那么斷聯(lián)之前,需要有個動作,就是去表達(dá)自己真實的需求和想法,把自己對他的依戀,告訴他,如果他依然不同意,那么這時皮球就在對方手里了,可以麻利地斷聯(lián),否則,對方可能會覺得,她應(yīng)該是不愛我的,太作了,分了就分了吧。

2.女生死纏爛打,已經(jīng)引起厭煩,被拉黑的,先卸防御,再斷聯(lián)

分手以后,已經(jīng)絕命連環(huán)call,騷擾對方到至極了,那么這個時候,也不宜直接斷聯(lián)。因為這個時候,男方對女方有強烈的戒心,一般所有聯(lián)系方式都拉黑了。

如果這個時候直接斷,在復(fù)聯(lián)時,會讓對方依然有不好的印象和躲避的心態(tài)。正確的方法應(yīng)該是先用一個放手短信,卸掉對方的防御,比如說“對不起,很抱歉這段時間對你的打擾。我認(rèn)識到了自己的不足,也決定放手。謝謝你這么長時間以來對我的照顧,給我留下了美好的回憶。以后,祝,各自安好?!?/p>

具體公式就是:對騷擾的道歉+感謝+祝安好。

目的是恢復(fù)平等的地位,和朋友的狀態(tài)。有很多情況下,到了這一步,兩人連微信都能加回來。

但記住,即使加回來了,還是要斷聯(lián)。

3.女方被分手,已經(jīng)明確表示挽留,不成功的

還有一類客戶,男方主動提出分手,女方也明確表示想挽回。但男生堅持分手,拒絕了。

這時,直接斷就好了,你已經(jīng)做了你該做的,說了你該說的,對方去意已決,撲上去沒有一點好處,只能往后撤。

(二)斷到什么程度?

首先,屏蔽掉他所有的社交空間,包括且不限于朋友圈、QQ空間、微博、抖音等,讓自己看不到他的任何狀態(tài)。

其次,一定要克制自己,絕對別主動聯(lián)系他!

思姐明白,分手初期的空虛、痛苦,會像毒癮一樣不時發(fā)作,你會特別想發(fā)一條長長的消息給他,問一句:“過的好嗎?”,說一聲“我想你了”,接著你等待、期盼、手里的信息刪了又寫、寫了又刪,心情起伏了無數(shù)個來回,崩潰的心不斷的轉(zhuǎn)圈圈。

所以一旦主動聯(lián)系,就像倒下的第一張多米諾骨牌,后面一定是一張接著一張,更終就是走不出的泥潭。

好了,說完他這邊,再來說說你自己。

記住,要停止一切社交狀態(tài)的更新!第一他沒興趣,第二你本身情緒還沒穩(wěn)定,你向外展示出的,很可能是一個陰晴不定、負(fù)能量滿滿的你。

我們知道,情緒的穩(wěn)定性,是評判一個人價值高低的重要標(biāo)準(zhǔn)。你尚且沒從分手的情傷中走出,想要塑造一個積極陽光的形象?難道不是癡人說夢、硬凹人設(shè)嗎?

請給自己一個安靜的重塑期,靜靜的與自己相處,反思自己以及你們曾經(jīng)的關(guān)系。

(三)斷多久?

斷到你不再躲在被窩里偷偷哭泣,不再想偷看他的微信背景換沒換,不再想他在做什么,不再跟周圍傾訴你跟他的事情。

當(dāng)你可以完全地接受這件事情,并且可以真正地尊重自我的感受,愛自己的時候,再進(jìn)入下一個階段,成長期。

04 斷聯(lián)期間,我們要做些什么?

(一)逼迫自己接受現(xiàn)實

人很大一部分的憤怒,是來源于對現(xiàn)實的反抗。分手后的你,就像一個懸浮在山谷半空中的人,不愿意承認(rèn)自己的失敗,總以為自己可以改變現(xiàn)實,當(dāng)你真正接受這一切的時候,才算是真正下落到谷底,腳踏實地地開始向上的路。

就像應(yīng)對一切負(fù)面的情緒一樣,唯有接納,才是新生的開始。

斷聯(lián),就像一只手,把你拉了下來,感情清零,重歸平靜。讓你不得不面對已經(jīng)分手的現(xiàn)實,不再做一些無謂的假設(shè),諸如:如果我們沒分手,這會兒還在一起吃飯吧;手好冷,不會再有人握住我的手了……

(二) ? 學(xué)會獨立,重建自信

戀愛前,你一個人吃飯、刷劇、逛街,一個人面對生活、學(xué)習(xí)、工作中的酸甜苦辣;戀愛后,你們就像連體嬰兒,他融進(jìn)了你世界的角角落落,陪吃陪玩陪逛街,凡事都會想到他,為你擋風(fēng)遮雨,你什么事兒都找他,懶于思考,幾乎忘掉了如何一個人生活。

當(dāng)他離開的時候,你覺得自己的 心被挖走了一塊,下著雨,流著血。尤其對于愛情就是一切的的女孩,簡直就是世界的崩塌、生命的末日。

我也經(jīng)歷過這種徹骨之痛,曾以為永遠(yuǎn)就走不出來了,但當(dāng)自己斷了聯(lián)系,接受現(xiàn)實和內(nèi)心的絕望,把碎掉的世界一片片拼起來,把心里的缺失一點點補起來時,生活開始又有了顏色。

我又回到了一個人生活,一個人吃飯、睡覺、旅行,自己規(guī)劃人生,為自己的決定負(fù)責(zé)。當(dāng)我這樣做時,我驚訝地發(fā)現(xiàn)自己又找回了自信。

這個過程,也讓我不再覺得自己是一個被拋棄者,我值得更好的人生,更好的人。

(三)努力提升自我價值

關(guān)于自我提升的方式,簡直不要太多

列讀書電影進(jìn)修計劃——充實你的腦子

跑步、健身、塑形——強健你的身體

旅游插畫繪畫音樂——凈化你的靈魂

不外乎圍繞身、心、靈去布局

別說沒錢、沒時間、沒條件,你有成長的心,那生活處處都給你平臺。不是在健身房才叫運動,爬樓梯、練KEEP、慢跑、甚至每天3分鐘的平板,長期堅持,都能產(chǎn)生巨大的復(fù)利。它需要什么呢?一顆堅持的心而已。

如果你做不到,可以讓思姐和群里一百多位姐妹監(jiān)督你,感染你,相信自己,你可以。

關(guān)于自我提升,更后還要明白一點,你不是為了挽回而去提升,而是因為提升才能挽回,這是根本,也是內(nèi)核。

05 斷聯(lián)到底有沒有用,看看這些姐妹

看到了嗎,無數(shù)的案例表明,斷聯(lián)是有效挽回的重要一步。

當(dāng)你斷聯(lián)了,好好去過自己的生活,把目光放在自己身上的時候,他會覺得你怎么越來越有光芒,他會覺得分手的選擇是錯的,也就等于他的自我判斷被否定了,而人都不愿意承認(rèn)自己的判斷有問題,他就會來求證,所以會來聯(lián)系你、試探你。

當(dāng)他聯(lián)系你,表示魚已經(jīng)上鉤,如果你這時候屁顛屁顛上趕著,可就白斷聯(lián)嘍。

下一步,思姐會教你,他來聯(lián)系你時,怎么做,才能不踩雷。

總結(jié):

好了,今天思姐就講完了挽回三十六式的第一式之?dāng)嗦?lián)。

近千個案例,都在思姐的腦子里,讓我看到你們的熱情,才是我寫下去的動力噢!

如果你也想挽回男友,記得私信思姐,思姐和群里一百多位姐妹,都可以幫你。

【綜述】挽回公眾課?情感挽回公眾號?不懂就看,不知就學(xué),更多關(guān)于“情感挽回公眾號”的答案關(guān)注映森:http://m.horslemonde.com/

在線情感咨詢,二級心理咨詢導(dǎo)師

標(biāo)簽: 挽回公眾課

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