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分手后更有效的挽回方法
分手后更有效的挽回方法
分手后更有效的挽回方法，愛人是否值得挽回就要具體來思考，要從多方面考慮愛人變心的原因，別再糾結(jié)和搖擺不定了，出軌的伴侶必須承擔(dān)起相應(yīng)的責(zé)任，以下分享分手后更有效的挽回方法經(jīng)驗(yàn)。
分手后更有效的挽回方法1
第一：調(diào)整好心態(tài)。
很多想要通過斷聯(lián)去挽回愛情的人，可以說絕大多數(shù)，都不是心甘情愿采取這個(gè)方法的。通常都是在朋友的建議下，或者一些專業(yè)人士的指點(diǎn)下，采取的這個(gè)方法。所以，進(jìn)入斷聯(lián)后的心態(tài)調(diào)整是很重要的。
很多失戀者，在斷聯(lián)后心情都不會平靜，不是心里怨恨對方，責(zé)怪對方的無情，就是后悔自己沒有好好把握住愛情，失去了對方。再不然就是期待著盡快和對方和好如初等。
有這些心態(tài)，實(shí)際上只能證明，自己并沒有放下過去，也沒有放下對方，這些心態(tài)都是消極負(fù)面的，只會讓自己的心情越來越差，沉浸在失戀的痛苦中。
所以，要及時(shí)盡快的調(diào)整好自己的心態(tài)，讓自己真正的進(jìn)入斷聯(lián)狀態(tài)，就要控制住自己不要和對方有任何形式的聯(lián)系，也不要去窺視對方的社交賬號，打聽對方的情況。
這些行為都會干擾自己的心情，讓自己無法平靜下來，既然斷聯(lián)，就要讓自己的心態(tài)平和下來，和過去的自己與過往告別。
第二：用心提升自己。
任何戀愛的失敗，說到底，其實(shí)都是被分手者在對方心里失去了吸引力，或者是產(chǎn)生了厭惡等負(fù)面心理，從而讓對方下決心，斷絕戀情。
所以，在斷聯(lián)期間，被分手的人，需要做的是重新思考下自己在戀愛中的失誤，自己的缺點(diǎn)，從而重新認(rèn)識自己，改變自己。
改變自己更重要的方式，就是自我提升，提高自身價(jià)值，讓自己擁有被對方二次吸引的條件。提升自己的方法有很多，比如進(jìn)行體育鍛煉，改變自己的身材，參加各種學(xué)習(xí)培訓(xùn)，提升自己的文化技能，看書學(xué)習(xí)，增加自己的內(nèi)涵等等。
主要的目的，是讓自己成為更好的自己，和以往不同的自己，呈現(xiàn)給別人的是一個(gè)嶄新的，充滿正能量、積極向上的人，消除對方對你以往的負(fù)面印象。
第三：重塑認(rèn)知。
有很多斷聯(lián)的人，可能都會有“我什么時(shí)候能和對方復(fù)合”，或者“我這樣辛辛苦苦的改變自己、提升自己，對方要是還不接受我”，再或者“在我斷聯(lián)這段時(shí)間，對方已經(jīng)找到了新的男友或者女友，那我不是白白做了這么多努力了嗎”，這些種種想法。所以，這就牽扯到了斷聯(lián)第三件要做的事，就是重塑自己的認(rèn)知。
因?yàn)樵诒环质址降母跛季S認(rèn)知里，都是認(rèn)為自己的一切努力都是為了復(fù)合，為了讓對方重新接受自己而做。但實(shí)際上，這個(gè)認(rèn)知是錯(cuò)誤的，你所做的一切努力，其實(shí)都是為了自己，為了塑造一個(gè)全新的，更好的自己。
就像有些心理學(xué)專家說的一樣，挽回并不是為了挽回愛情、挽回對方，實(shí)際上是在挽回自己，挽回那個(gè)在愛情里迷失了的自己。
你的“斷聯(lián)”，實(shí)際上和對方半毛錢關(guān)系都沒有。當(dāng)你真正的從心里放下了對方，放下了過往，把重心放在了自己身上的時(shí)候，能不能挽回對方，實(shí)際上已經(jīng)不是那么重要了。
當(dāng)你已經(jīng)成了一個(gè)全新的自己時(shí)，你所擁有的的選擇空間也就更大了，也許你更初想要挽回的想法也會改變。你的心態(tài)也和當(dāng)初不一樣了，這時(shí)你“斷聯(lián)”的功利心也不會那么強(qiáng)了。
另外，當(dāng)你能坦然的`面對這段戀情的得與失時(shí)，變得比以前更優(yōu)秀時(shí)，你在對方眼里，也才有了重新被吸引的資本。
很多時(shí)候，分手后更好的挽回方式：斷聯(lián)。
只是，斷聯(lián)也要講究方式方法，不是說只要不聯(lián)系就能換回戀情，你還需要做到上面說的這三件事。不然的話，一味的斷聯(lián)，而不做出任何改變的話，那這段感情真的會徹底玩完。
當(dāng)然，“斷聯(lián)”也只是一種挽回愛情的手段，不是所有的“斷聯(lián)”，都能保證挽回對方，所以不要僅僅為了復(fù)合去斷聯(lián)。斷聯(lián)其實(shí)是給自己一個(gè)，重新認(rèn)識自己、提升自己的機(jī)會，這才是“斷聯(lián)”的真正意義。
明白了這個(gè)道理，也就不難回答自己“什么時(shí)候才能去找TA”這個(gè)問題了。
這個(gè)問題的答案其實(shí)很簡單，就是你什么時(shí)候覺得自己和以前不一樣了，變得更好了的時(shí)候，你再去想辦法聯(lián)系TA。這個(gè)時(shí)間取決于你的轉(zhuǎn)變時(shí)間，或許幾個(gè)月，或許時(shí)間更長。否則即使你去找TA，也還是處處碰壁，挽回也不會成功。
分手后更有效的挽回方法2
一、分手后適當(dāng)進(jìn)行冷凍
沒有任何一段感情的分手是因?yàn)槊茳c(diǎn)不高的，所以挽回前先做好冷凍，是必然的。分手后選擇對對方糾纏不休，甚至以死相逼的行為，只會讓對方更厭惡自己，逼對方貶低甚至看輕自己，你做的種種，在別人眼里均是作踐自己尊嚴(yán)，更后你感動(dòng)了自己，卻感動(dòng)不了對方，反之讓對方從此不再和你聯(lián)系。
提分手的一方對你肯定是討厭了，否定了你做的一切一切，只想到你的不好，想不起曾經(jīng)的美好。所以，奉勸不要再作踐自己了，也不要再斷了挽回路。
冷凍，其實(shí)也是讓自己冷靜反省戀愛期間所犯過的過錯(cuò)的更好時(shí)期，比如有沒有在對方需要你的時(shí)候你沒有給出相應(yīng)的反應(yīng)，反而數(shù)落人家?有沒有強(qiáng)迫改造對方?
有沒有在對方需要靜靜的時(shí)候卻在旁邊喋喋不休?好多時(shí)候大家不知道自己犯下的各種錯(cuò)誤，但卻被對方心里默默記下，待忍耐到一定臨界點(diǎn)，一觸即發(fā)，結(jié)果就是吵架，然后分手。先好好想下還有沒有各種錯(cuò)誤，別急著糾纏對方，搞不好還會落得一個(gè)怨婦形象。
二、冷凍期內(nèi)改變自己
當(dāng)你在對對方解釋或者哀求他回到你身邊卻得到他不耐煩的回應(yīng)時(shí)，你就應(yīng)該選擇冷凍這段關(guān)系。注意，是冷凍情感不是完全切斷聯(lián)系，冷凍你對他的投入，包括情感，金錢，以及時(shí)間，但是如果他不反感可以保持聯(lián)系。那么，在這個(gè)冷凍期，你該做些什么呢?
提升自己的外在。外在的改變是更快捷有效的改變你在他心目中的負(fù)面形象的方法，很多時(shí)候，無論在職場還是情場，你的外在形象很關(guān)鍵，所以，改變外在所能達(dá)到的效果是不容小覷的。
康納也說過：“想讓自己過的更幸福，你得先想辦法變成一個(gè)更好的自己。”如果，你是個(gè)強(qiáng)勢的女人，而他已經(jīng)對你的強(qiáng)勢感到厭倦，不如試一下那些比較溫柔的打扮，例如穿暖色系的連衣裙，搭配一雙同色系的細(xì)跟高跟鞋，頭發(fā)弄成浪漫的大波浪，再化一個(gè)淡妝，當(dāng)你以這樣的形象再次出現(xiàn)在他面前時(shí)，就等著看他驚艷的表情吧!而如果你是性格比較怯懦的男人，可以嘗試一些比較有男子氣概的打扮。如果你感覺自己不夠時(shí)尚，可以看一些時(shí)尚雜志，慢慢的，你就能琢磨出一種更適合自己的打扮風(fēng)格。
提升自己的內(nèi)在。在情感中，內(nèi)在與外在的提升是同等重要的。一個(gè)人對另一個(gè)人的愛慕往往是始于顏值，忠于人品的，只有踏踏實(shí)實(shí)地提升自己的內(nèi)在，才能讓你的魅力經(jīng)久不息。
一個(gè)能承擔(dān)起家庭責(zé)任的男人，無疑是有魅力的，這種男人除了能養(yǎng)家，還能讓家庭成員關(guān)系和諧，能夠照顧到女人的感受。此外，男人還要有自己的社交圈子并能融入女人的社交圈，這樣便能夠帶領(lǐng)自己的女人一起成為更好的自己。而女人，有一定的居家能力是必須的，能夠處理好家庭瑣事，體諒男人，還要懂得打扮自己，時(shí)尚而不風(fēng)騷。此外，女人必須要有自己的朋友圈子，讓自己的生活過的五彩繽紛。通常男人找的結(jié)婚對象就是這一類女人。
三、微信聯(lián)系的說話技巧
在分手之后，很多人用千方百計(jì)的挽回方法，想要得到對方的回應(yīng)。微信是常見的一種分手后挽回途徑，但是，如果你不懂得如何編輯短信，弄巧成拙，不但沒能挽回愛人的心，而且對方將你的所有聯(lián)系方式拉黑，這樣往往會加大挽回餓難度。所以想要挽回前女友，應(yīng)該如何編輯挽回的句子?
在消息中不能表現(xiàn)出高需求。在生活中，很多人挽回前女友時(shí)候，往往會告訴對自己沒有她不行，“我愛你”，“我沒有你不行”之類的語句，甚至用傷害自己的方式逼迫對方回到你身邊。但是這樣高需求的表現(xiàn)只會增加對方的壓力，你們分手時(shí)候的矛盾點(diǎn)較高，你表現(xiàn)出高需求，低價(jià)值的行為，往往會讓對方覺得你也是低價(jià)值的，所以想要掌握愛情的主動(dòng)權(quán)，你更好是先從無需求聯(lián)系開始，例如說“更近發(fā)現(xiàn)了一家很有趣的餐廳”之類的話，引起對方的興趣，又不會暴露自身的需求感，這樣往往對方更想回復(fù)。
在消息中避免和對方有對立的觀點(diǎn)。在分手時(shí)候，對方往往會說出你身上的一些缺點(diǎn)，但是有些男人想要抹去在對方心里的不好印象，或者不同意對方的觀點(diǎn)，就會通過微信和對方爭執(zhí)，但是，就算你爭執(zhí)贏了，你會失去一個(gè)女朋友，得不償失。
所以想要挽回對方的心，就要和對方建立共同點(diǎn)，在短信中透露出其實(shí)你是認(rèn)同她的觀點(diǎn)的，你意識到了自己的確實(shí)是在某一件事情上做得不對，這樣往往會降低你們之間的矛盾，有時(shí)候一句話能夠解決的問題，為什么花上好幾天去和對方爭執(zhí)不斷呢?
建立二次吸引，讓對方主動(dòng)想要聯(lián)系你。對方不回復(fù)你的微信信息，可能往往是對方看不到你的改變，就如挽救愛情大師康納所說：“挽回更有效的方法就是二次吸引。”對方不回復(fù)你的信息，那么，朋友圈就是你們之間聯(lián)系的橋梁，但是，這不是要你在朋友圈里面裝作苦苦可憐的樣子，或者是散發(fā)出負(fù)能量。
而是積極進(jìn)行自身建設(shè)，豐富自己的生活，改正自己的缺點(diǎn)，就如對方分手時(shí)候嫌棄你夜不歸家，生活頹廢等等，這樣你可以早上在朋友圈發(fā)工作的照片，睡前牛奶的照片等等這樣往往會引起對方的好奇心，覺得你的改變是有誠意挽回的，從而主動(dòng)想要了解你的近況。
分手后想要通過微信聯(lián)系對方，挽回對方，首先，你得知道自己的問題在哪，然后針對問題去改變自己，提升自己的價(jià)值，切勿做一些哀求，糾纏對方的行為，否則，只會讓對方更加反感你。聯(lián)系對方時(shí)也要隱藏自己的需求感，把對方當(dāng)成普通朋友看待，這樣，對方的戒備心也不會那么強(qiáng)，挽回也容易點(diǎn)。
分手怎么挽回死心的女朋友
多溝通，挽回死心的女友一定要多溝通。
了解對方的想法，不要急于表白或強(qiáng)勢的要求在一起。學(xué)會制造浪漫。
想挽回死心的女友，可以多制作浪漫，因?yàn)榕枷矚g浪漫的氛圍，但制造浪漫時(shí)要適當(dāng)，可以選擇女友不忙碌的時(shí)候。
做好持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備。挽回死心的女友不是兩三天就能完成的，當(dāng)然如果是小矛盾，可能兩三天就能挽回，但很多時(shí)候都需要1-2個(gè)月才能挽回，甚至更久，所以要做好準(zhǔn)備。
失戀后不要低三下四的挽回，怎樣做，擁有一個(gè)全新的自己？
失戀后不要低三下四的挽回，怎樣做，擁有一個(gè)全新的自己？
終止資金投入，是學(xué)會放下的第一步
現(xiàn)在的你是否仍在看別人的動(dòng)態(tài)性？新浪微博？手機(jī)微信？或是其它的社交網(wǎng)絡(luò)平臺？你是不是仍在惦記著兩人以前的甜蜜約會，爛漫承諾及其沒完成整體規(guī)劃呢？你是不是仍在惦念著該怎樣解救你們的感情，把另一方再次拉到你的身旁呢？如果是，麻煩你立即終止，由于不管是哪一種，只需和另一方相關(guān)，全是在對另一方開展資金投入，而如此的投放會愈發(fā)使你忘不掉，愈發(fā)傷心，進(jìn)而產(chǎn)生了糾纏不休的傷心和不甘心。你也許要說“沒法，我是禁不住啊，我是想盡辦法的想和他聯(lián)絡(luò)你，我想要看他的信息內(nèi)容，就算是只需見到他的新浪微博動(dòng)態(tài)性，就算是他給誰點(diǎn)了一個(gè)贊，我還能感覺到安心”
嘿嘿，我可以了解，我就認(rèn)同你的個(gè)人行為，可是這個(gè)時(shí)候大家就需要對自已狠一點(diǎn)兒了，自身積極斷決和他的一切聯(lián)絡(luò)，更少為自己一個(gè)限期，把例如三個(gè)月乃至六個(gè)月，微信刪除，QQ刪掉，支付寶錢包刪掉，微博刪除卸載掉，抖音刪除卸載，但凡你能馬上聯(lián)絡(luò)到或是見到別人的動(dòng)態(tài)性的全部服務(wù)平臺卸載掉刪掉。保證自身再要看他的動(dòng)態(tài)性，更少要花一分鐘，而這些時(shí)長充足你要清晰“我明確要看嗎？看過的含義是啥？對我有一絲益處嗎？”這種問題。
十次有九次你肯定不會見到，一次會看到，沒事兒，變長你看看其他人的期限，所說情深在你沒法沉溺的情況下，迅速你也就斷掉。當(dāng)然，那么做并沒有迅速就能保證你馬上忘記了誰，實(shí)際上大家無法忘記誰，可是可以保證第一步，降低針對他人的資金投入。如果你十天大半個(gè)月才會去看看一次的人，你能記住多長時(shí)間呢？何況，大家也有大量招式在后面面呢！
忘不掉的究竟是什么？
在你持續(xù)惦記著另一方的情況下，在你由于別人的離去獨(dú)自一人暗然傷魂的情況下，您有想過，你到底不舍得的是什么嗎？許多人們在分手后，一股腦的沉浸在自已的心情里，以致于沉浸在一個(gè)沒法解除的一團(tuán)亂麻里，那樣的亂麻你無法打開，因此只有一直糾纏不清，但是一旦大家認(rèn)清就可以一根一根的抽身它。
忘不掉身后的心態(tài)有很多，例如被遺棄的憤怒，這一憤怒在前面大家就講過，憤怒來自于我們兒時(shí)的外傷，是拋下，是使用價(jià)值否認(rèn)，也就是你努力了這么多卻無法得到的憤怒，失去計(jì)劃的憤怒，因此，你需要看清你是哪一種憤怒，憤怒真的是由于他嗎？也有憎恨，我投入了這么多，你卻挑選了損害我，尤其是外遇分手的情感里，這類憎恨感更強(qiáng)。還有什么心理狀態(tài)？報(bào)仇？你讓我失去將來，我也要使你不可好過，報(bào)仇的心境很普遍，正方向的例如我想過的更強(qiáng)，比你更幸?？鞓?，那樣的對付心理狀態(tài)大家很有可能過的更強(qiáng)嗎？
這個(gè)時(shí)候大家要問明白自身，假如這個(gè)時(shí)候我想學(xué)會放下，我能因?yàn)槭裁炊t疑呢？不斷問一下自己，直到尋找這種覺得，很多人說我有點(diǎn)舍不得，真的是他嗎？或是你們以往的歷經(jīng)呢？或是自已的投入呢？假如找到原因所屬，而不是純粹的一句忘不掉，問題就簡潔多了。
在這兒大家必須普及化2個(gè)狀況
第一分手后不必做朋友，這個(gè)時(shí)候的好朋友不過是推遲痛疼，一旦甩仁者內(nèi)疚消退，被甩者期待成空，針對對方的危害會愈發(fā)的大。
第二，大家必須搞清楚，許多事兒是我們自己的挑選，在情感里大家尤其善于活出自己的害怕，例如害怕另一方外遇，結(jié)論自身親自促使了這一結(jié)論，這一問題在以前的內(nèi)容里大家細(xì)講過，如果有興趣愛好的朋友們可以看一下以前的文章內(nèi)容。而很多人擔(dān)心內(nèi)疚，偏要會變成那一個(gè)情感里生產(chǎn)制造內(nèi)疚的人，而被甩的人通常是擔(dān)心被拋棄的人，可是更后或是導(dǎo)致了自身被遺棄的客觀事實(shí)。這一種情況必須的是我們在這一環(huán)節(jié)好好地思考，我們都是如何一步步把事兒演化到下面的大結(jié)局的，那樣的思考和復(fù)建有利于大家下一次情感里能更進(jìn)一步。
如何放下
在這兒大家會根據(jù)轉(zhuǎn)移注意力的方法來取代心里一直占有的負(fù)面情緒，還記得這個(gè)時(shí)候我不是在怎么用別的更快的事情去取代他，反而是在取代你內(nèi)心的負(fù)面情緒。這是一個(gè)較為主要的問題。更先人不可替代，這針對你中后期的情感有好處，次之，在前面大家已經(jīng)了解的是大家往往忘不掉，并不是由于另一方這個(gè)人，反而是產(chǎn)生過的事兒，自身的外傷、及其自身的投入這些。而這種東西不僅是在這一情感里，在日常生活里大家也會碰到，因此在遇上那樣不好的局勢的情況下，大家必須用好的充分的東西來取代。
想一想在這時(shí)候更能使你激動(dòng)的是哪些？
針對我來說，我需要的是發(fā)展，能力的提高，認(rèn)知能力的提高，實(shí)際上更終落地式的是生活品質(zhì)的提高。因此我為自己做計(jì)劃，作出理想化的超過現(xiàn)階段能力的計(jì)劃，這一計(jì)劃的總體目標(biāo)一定是要切合大家所渴望的總體目標(biāo)，自然高過現(xiàn)階段的能力，隨后一步步細(xì)分化到每一天。隨后自已再比以前更為勤奮的突破自己，通過學(xué)習(xí)升階完成自身的成長。
想一想就就感覺很激動(dòng)，這一全世界或是有什么是比自身發(fā)展更加有利的事兒呢？
我們可以回憶一下自個(gè)的感興趣點(diǎn)，有些人針對錢成癮，有些人針對認(rèn)知能力成癮，有些人針對學(xué)習(xí)培訓(xùn)新的專業(yè)技能成癮，總有一個(gè)東西是使你感受到達(dá)到的。尋找它，并將它實(shí)際到你的每一天，每一小時(shí)，更少制訂一個(gè)大半年計(jì)劃。
挽回感情有什么方法？
當(dāng)我們想要恢復(fù)一段關(guān)系時(shí)，如何挽回一段感情？這個(gè)過程是痛苦的。如果你的心不夠堅(jiān)定，我們建議你放手。否則，一旦在恢復(fù)過程中出現(xiàn)問題，你就會退縮。心態(tài)決定我們的情緒，情緒決定我們的方式。如何挽救一段關(guān)系?
第一，堅(jiān)定的信念。要有堅(jiān)定的信念，相信只要堅(jiān)持，這段感情就能挽回。我們只是暫時(shí)分開。
第二，了解對方的心。找出對方為什么和我們分手。事實(shí)上，很多人只是以借口分手。我們必須了解彼此與我們分手的真正原因。如果你認(rèn)為分手的原因是真的，那就很難恢復(fù)。
第三，自信一點(diǎn)。不要認(rèn)為：啊，我不夠好。我配不上他/她。你不能有這種自卑感。當(dāng)然，你不能太崇高。事實(shí)上，好的感覺應(yīng)該是平等的。如果你總是覺得你配不上他，就很難得到對方的尊重。
第四，欲擒故欲。為了挽救一段關(guān)系，不要急于求成。不要讓對方認(rèn)為你渴望恢復(fù)這種感覺。如果你真的想挽救這段關(guān)系，我們現(xiàn)在要做的就是想得到它。不要太在意對方。甚至，給對方一種錯(cuò)覺，我們不想挽救這段關(guān)系。適當(dāng)?shù)貙Ψ揭欢螘r(shí)間，也許對方會發(fā)現(xiàn)你很好。為了挽救一段關(guān)系，更忌諱的是糾纏和毆打。糾纏和毆打不僅毫無意義，而且可能會使你的努力失敗。此外，女孩應(yīng)該注意不要一直說話，哭著問男孩為什么。男孩討厭打女孩。如果一個(gè)人不喜歡你，如果你再問一次，對方會更煩人。不斷的提問會給對方帶來壓力和厭惡，所以我們不應(yīng)該是一個(gè)頑固的人。
第五，接受現(xiàn)實(shí)。我們應(yīng)該面對彼此的離去。看到對方不再愛我們，不要去想你和對方的過去。否則，想想這些過去會讓你更難過。沒有什么能幫你振作起來。如果對方離開我們，我們應(yīng)該把他當(dāng)作一個(gè)普通的朋友，而不是像以前的情人那樣任性。此外，不要問對方更近和誰一起玩。在這個(gè)時(shí)候，另一方與他人玩耍。這是自由，我們無權(quán)干涉。
第六，把對方當(dāng)普通朋友。如何挽救一段關(guān)系?如果每個(gè)人都剛剛分手，情況也不會特別糟糕。如何挽回一段感情？我們可以把彼此當(dāng)作普通的朋友。如果對方對我們又冷又熱，這是正常的。我們不應(yīng)該感到驚訝。此時(shí)，與對方保持一定距離對雙方都有好處。
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