【緒言】挽回的幾個(gè)時(shí)期？挽回時(shí)間更多需要多久？老司機(jī)告訴你，答案往下看“挽回的幾個(gè)時(shí)期”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
- 1、在挽回感情時(shí)，會(huì)有哪四個(gè)階段？
- 2、分手后挽回的更佳時(shí)期
- 3、情感挽回的兩個(gè)更佳時(shí)期？
- 4、分手后挽回的更佳時(shí)間，分手后的各個(gè)挽回時(shí)期
在挽回感情時(shí)，會(huì)有哪四個(gè)階段？
挽回更佳階段
實(shí)際上，無論男人女人，不管是分手還是被分手，分手后都會(huì)經(jīng)過這幾個(gè)階段的改變，而我們挽回復(fù)合的更佳時(shí)機(jī)，就在這四個(gè)階段中。
一、矛盾期
剛分手的幾天，是感情的矛盾期，情緒會(huì)像過山車一樣，時(shí)而難過傷心，時(shí)而又想起他的好，留戀過去，就想要挽回，有時(shí)又會(huì)想起他懟自己的傷害，勸自己放下，看向前方。
二、冷靜期
失戀的人，經(jīng)過一段時(shí)間的沉淀，心情會(huì)逐漸地平靜，不再只想著分手時(shí)候的矛盾，會(huì)慢慢想起曾經(jīng)的美好。如果說矛盾期對(duì)方的態(tài)度是逃避，那么冷靜期男人將會(huì)正視自己，前幾天突然解 脫的瘋狂已經(jīng)不能再 麻 痹 他的內(nèi)心，他會(huì)想起你們?cè)?jīng)在一起的日子，但是這個(gè)時(shí)候依然不是更好的時(shí)機(jī)，因?yàn)樗廊粫?huì)想起曾經(jīng)被傷害的畫面。
當(dāng)他想起你的好時(shí)，他會(huì)覺得自己不應(yīng)該和你分手，但是當(dāng)他想起你的不好時(shí)，又會(huì)覺得分手是對(duì)的。心里有一座天平，來回?fù)u擺不定，不過這個(gè)時(shí)候，你可以向他道歉，指出自己曾經(jīng)的錯(cuò)誤，讓他更多地想起你的好。
三、美化期
人的記憶總是會(huì)偏向美好的回憶，時(shí)間能治愈一切的傷痛。這時(shí)候男人對(duì)你的負(fù)面情緒已經(jīng)趨近于零了，而且會(huì)潛意識(shí)地美化你。
他會(huì)想起剛認(rèn)識(shí)時(shí)，你的單純美好，所有的一切都剛好在他的審美上，曾經(jīng)的你們?cè)谝黄鹗嵌嗝吹男腋?，沒有爭吵，沒有彼此傷害，也沒有之后生活的平淡，你的體貼溫柔都會(huì)讓他內(nèi)心渴望與你重新開始，這時(shí)候你就可以主動(dòng)聯(lián)系他，向他展現(xiàn)你的改變，讓他更加清楚的意識(shí)到分手的后悔。
分手后挽回的更佳時(shí)期
時(shí)間不對(duì)，一切枉費(fèi)，挽回也是講究天時(shí)地利的。
關(guān)系的破裂和修復(fù)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，每一個(gè)分手的決定都是經(jīng)過慎重而仔細(xì)的思考，沒有哪個(gè)感情破裂是一天就能形成的，這種失望和沮喪是在漫漫長夜中一點(diǎn)一點(diǎn)積累起來的，更終爆發(fā)出來。
所以，如果你覺得挽回是一件輕松簡單的事情，那它就會(huì)讓你失望的。但是對(duì)于挽回，我們也是有計(jì)可施的，首先第一點(diǎn)，就是先知道挽回的更佳時(shí)機(jī)。
我上面做的這個(gè)圖，從剛分手，分手后一周，分手后一個(gè)月，分手后三個(gè)月，分手后半年的時(shí)間周期來反應(yīng)各階段的一個(gè)情緒狀態(tài)。
剛分手初期和分手半年以上基本上挽回更糟糕的時(shí)期了；而分手一周、一個(gè)月、三個(gè)月則是更佳的挽回時(shí)期。
但是，這三個(gè)階段的挽回，因?yàn)橹芷诓煌榫w不同，挽回的手法也千差萬別。下面就從這三個(gè)更佳周期開始，講一講，不同周期挽回的不同策略和方法。
分手后1-7天
如果說分手七天內(nèi)能夠挽回對(duì)方的話， 那這種分手不過是假性分手，鬧鬧脾氣罷了。一般說分手的人內(nèi)心認(rèn)為對(duì)方不會(huì)因?yàn)樽约赫f分手而真的離開，或者說分手的人是壓抑了一定程度的負(fù)面情緒的爆發(fā)。
而一般真性分手，你很難在一周之內(nèi)就挽回。分手后1-7天，這段時(shí)間雙方也都是處于情緒波動(dòng)期，看待問題都會(huì)帶有嚴(yán)重的主觀色彩，說的話做的事不經(jīng)大腦。如果你覺得自己已經(jīng)從波動(dòng)的情緒中冷靜下來，并且能夠給對(duì)方一個(gè)滿意的答案，那么你就可以大膽的去挽回了。
提出分手的人，經(jīng)過長期的負(fù)面情緒累計(jì)后的爆發(fā)，即便內(nèi)心依然有感情，但一切行動(dòng)都是經(jīng)過仔細(xì)考慮的，而你卻根本不知道對(duì)方心里是怎么想的。
打個(gè)比方，假如你和你的男（女）朋友，經(jīng)過了一系列激烈爭吵之后分手，很多挽回的人往往會(huì)下意識(shí)的“道歉”。事實(shí)上很多時(shí)候你自己都不知道自己錯(cuò)在哪里了，這種下意識(shí)的道歉來自于分手后的“挫折吸引力”，失去感帶來的情緒焦慮。而分手原因真正的癥結(jié)往往被忽略。
兩個(gè)人正在處于極度的悲傷和憤怒之中，是一個(gè)非常情緒化的階段，此時(shí)感性已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出理性，雙方很難去坐下來好好解決問題。這段時(shí)間，你應(yīng)該做的不是挽回，而是冷靜以及準(zhǔn)備。
準(zhǔn)備什么呢？或者你應(yīng)該做些什么呢？那就是冷靜下來思考，找到你們分手或者經(jīng)常發(fā)生爭吵的癥結(jié)。這個(gè)不是說你們更后一次爭吵的原因，因?yàn)槟銈兊姆质纸^不僅僅是這一次爭吵導(dǎo)致的，而是許許多多的事情累積而成的。
分手后7-30天
經(jīng)過一周的冷靜，你們之間的情緒都得到了緩和。這時(shí)候情緒從波動(dòng)期自然的轉(zhuǎn)變到情緒緩和期，因?yàn)檫€沒有完全適應(yīng)一個(gè)人的生活，他會(huì)開始有點(diǎn)想念你，當(dāng)然也只是想念而已，不會(huì)因?yàn)橛悬c(diǎn)想念而有復(fù)合的可能性。
“接收”并“發(fā)射”你的復(fù)合信號(hào)，是你現(xiàn)在要做的事情。
不要沖動(dòng)的刪對(duì)方聯(lián)系方式，包括各種社交軟件解除情侶關(guān)系，意氣用事、“巨嬰”心態(tài)只會(huì)拖垮一段親密關(guān)系。用心觀察他的每一條消息，反常的更新頻率，傷感的文字圖片，故意展示跟其他異性互動(dòng)等等，這都表明了他在暴露需求感，你只需要慢慢恢復(fù)聯(lián)系，逐步的表達(dá)親近，兩個(gè)人好好聊一聊，找到問題所在，
如果你的另一半是個(gè)比較不喜歡表達(dá)的，或者你把不準(zhǔn)他的心思，你可以主動(dòng)以生活為切入點(diǎn)，適當(dāng)?shù)慕o他提供一些情緒價(jià)值，比如針對(duì)對(duì)方擅長的領(lǐng)域或者愛好，尋求一點(diǎn)幫助。期間不要聊和好，擦邊球也不能打，免得一朝回到解放前。你必須等到他愿意跟你敞開心扉，分享瑣碎小事了，你挽回的正確時(shí)機(jī)才來了。
分手后30-90天
當(dāng)分手本身是因?yàn)榉e怨已久，出現(xiàn)了短時(shí)間內(nèi)難以調(diào)和的矛盾，你就千萬不要再去刺激他，你的每一次示好、示弱，都會(huì)讓ta厭惡加倍，如果你不想徹底玩完，那就老老實(shí)實(shí)的斷聯(lián)吧。給他一片安靜的天地，讓這段關(guān)系解壓。
你要知道你現(xiàn)在的目的是想讓他回來，那么你提升自己也是為了吸引他。那么怎么才能吸引對(duì)方呢？而你從分手到現(xiàn)在你都應(yīng)該在提升自己。而且你一定要做的事情就是，在你們不聯(lián)系的這段時(shí)間內(nèi)里，一定要把你的這些變化有意無意的叫他知道，這個(gè)可以通過朋友圈的展示或者其他第三方途徑，比如ta的朋友，或者共同好友圈。
還有一點(diǎn)很重要：如果ta是哪一天突然腦袋轉(zhuǎn)過來彎了，忽然哪一天想起你了，來撩你的這個(gè)時(shí)候，你一定要妥善地去應(yīng)對(duì)。
但是你要記住，他這個(gè)時(shí)候只是來撩你的，他不是來復(fù)合的。為什么會(huì)這樣呢？因?yàn)樗麤]有感受到失去你！
這個(gè)也就是為什么很多朋友問我，說他ta來電話了，ta發(fā)來短信了，但是感覺還是那么高高在上，還是那么沒有和好的意思，請(qǐng)問ta是幾個(gè)意思呢？
我想告訴你，他這個(gè)時(shí)候來找你，就是好奇心在作祟。他心里會(huì)想，你是那么愛ta的人，怎么好久沒有動(dòng)靜了，在干什么？我去看看。
這個(gè)時(shí)候在ta的潛意識(shí)里ta是沒有覺得失去你這個(gè)概念的，他會(huì)覺得你這個(gè)這么愛他的女人只是耍耍脾氣，只要他勾勾手指，你分分鐘就會(huì)回來的。
所以，制造失去感是你從分手到復(fù)合整個(gè)過程中，都應(yīng)該做的事情，只有失去，你才能在ta的心里留下深深的烙印。如何去制造“失去感”，我的下一篇文章會(huì)仔細(xì)講解。
情感挽回的兩個(gè)更佳時(shí)期？
分手后的第一個(gè)月，第二個(gè)月是更佳時(shí)期，這個(gè)時(shí)候是感情修復(fù)的黃金時(shí)間，你可以試著和他聯(lián)系，如果他還愿意和你在一起，那么這個(gè)時(shí)候就是挽回的更佳時(shí)期了。如果他對(duì)你已經(jīng)沒有感情了，這個(gè)時(shí)候就要果斷一些了，因?yàn)檫@時(shí)候你再挽回他也不會(huì)回心轉(zhuǎn)意的了。如果他已經(jīng)有了新歡，這個(gè)時(shí)候你再挽回他也沒有用了，所以說挽回的更佳時(shí)期就是分手的第一個(gè)月和第二個(gè)月。"，回答問題"情感挽回的黃金期"是什么？
分手后挽回的更佳時(shí)間，分手后的各個(gè)挽回時(shí)期
很多人都有這樣不好的根，在一起也不珍惜。分手后，他們突然意識(shí)到對(duì)方的好。然后他們開始日夜思念對(duì)方，更后他們有了強(qiáng)烈的欲望：我一定要救TA！
為什么我們會(huì)有這樣迫切的愿望？那我們需要知道分手后的心路歷程。
01 第一：分手初期(剛分后的半個(gè)月內(nèi))
不習(xí)慣期
分手前，你們過著兩個(gè)人的生活，互相扶持。當(dāng)你在生活中遇到困難時(shí)，另一個(gè)人會(huì)幫助你。他會(huì)在事情搖擺不定的時(shí)候給你出主意。你的生活中總有他的參與，久而久之和他相處后你對(duì)他已經(jīng)有了很大的依賴感。
現(xiàn)在，你有強(qiáng)烈的恢復(fù)欲望更大的原因是你還依賴著他，你還沒有從以前的生活中蛻變。
尤其是這個(gè)階段的人大多是非理性的，特別渴望成功。于是我選擇了努力追求對(duì)方，把他打了一頓，充分暴露了我想要復(fù)合的愿望。
但其實(shí)這樣只會(huì)讓對(duì)方覺得你賤，只會(huì)遠(yuǎn)離你。怎么才能選擇復(fù)合？
占有欲作祟期
有的人分手后也不認(rèn)真，堅(jiān)持對(duì)方不會(huì)就這么離開他，所以也就不重視挽回。但是當(dāng)他發(fā)現(xiàn)對(duì)方有了新的戀情，他立刻緊張起來。都是占有欲。
所謂占有欲，就是你覺得自己的財(cái)物被搶了，還把前任當(dāng)成自己的財(cái)物。這是不對(duì)的。
一旦自己的東西被搶走，大多數(shù)人都會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的危機(jī)感，激發(fā)更大的斗志。為了拿回來，很多人不惜一切代價(jià)，比如和他的新歡迎面相遇，約會(huì)的時(shí)候打電話，或者不停的對(duì)他哭訴。
但這種行為也是一種非常掉價(jià)的行為。這樣會(huì)讓對(duì)方覺得你無能，從內(nèi)心更加討厭你，對(duì)你的印象值會(huì)直線下降。
等你后來醒了，再采取補(bǔ)救措施，會(huì)導(dǎo)致愛情的死胡同。
自我否定期
儲(chǔ)蓄的欲望來源于需要感。當(dāng)你想要他什么的時(shí)候，說明你很需要他。
你覺得只有他能給你你想要的，所以你要救他，否則你什么都做不好。
這其實(shí)是對(duì)自己的否定。
02 第二：分手挽回黃金期（1-3個(gè)月內(nèi) )
在這個(gè)階段，更重要的是認(rèn)識(shí)自己，不要把分手初期不成熟的想法帶入到后續(xù)的挽回行動(dòng)中。
了解自己的欲望是否給對(duì)方造成了負(fù)擔(dān)
我們?cè)趹賽鄣臅r(shí)候，往往會(huì)變得和自己不一樣，尤其是戀愛中的女生變得非常敏感粘人，經(jīng)常會(huì)問對(duì)方在干什么。在哪里？只要你發(fā)現(xiàn)對(duì)方是自由的，你就會(huì)堅(jiān)持對(duì)方，不給他們?nèi)魏巫杂傻臅r(shí)間。
但是如果你在不戀愛的時(shí)候可以完全獨(dú)立，即使看到他給你的消息，你還是可以先處理好自己的事情再回復(fù)他。
對(duì)比前后的態(tài)度，反思自己。是因?yàn)槟愕目刂朴兏吡藛?？你的熱情可能?huì)給對(duì)方一種禁錮的感覺。這樣不利于你以后的情感發(fā)展。
控制自己的欲望
無論是戀愛還是婚姻，想要長久的活著，就必須學(xué)會(huì)控制自己的欲望。戀愛婚姻更重要的是雙方都覺得舒服。給對(duì)方足夠的個(gè)人空間，會(huì)為你們的感情營造一種輕松愉快的氛圍。
真愛不是占有，也不是禁錮對(duì)方的自由。而是你們兩個(gè)互相填充一起進(jìn)步。
不然就是你過分熱情了，但是對(duì)方心里的熱情卻涼了一點(diǎn)。當(dāng)你們感情的平衡開始失衡的時(shí)候，那么你們更終會(huì)分手。
03 該怎么做才能讓對(duì)方再次關(guān)注你？別擔(dān)心，老師馬上會(huì)給你一招：
斷聯(lián)期：接受現(xiàn)實(shí)
在分手的那一刻，立刻接受他的離開。只要你們的關(guān)系結(jié)束了，就不要執(zhí)著于過去的回憶。分手后的日子里，你要做的就是不要再糾纏對(duì)方，不要求對(duì)方和好。
這種卑微的做法會(huì)讓你處于劣勢(shì)，以后你幾乎不可能掌握主動(dòng)權(quán)。
老師建議你們都分手，不知道他怎么回事，不要給他發(fā)很多信息。除了無聊和同情，他不會(huì)對(duì)你有任何其他想法。
讓自己習(xí)慣單身的狀態(tài)，二人世界有二人世界的過法，但一個(gè)人也可以很精彩 .
空白期：忙碌起來
（1）多參加業(yè)余活動(dòng)
很多人談戀愛的時(shí)候，他們的世界只有彼此，整天圍著對(duì)方轉(zhuǎn)。分手后，他發(fā)現(xiàn)自己完全脫離了原來的社交圈。分手后覺得很孤獨(dú)，生活很壓抑。
這種情緒也會(huì)增加你恢復(fù)的渴望。
所以，為了不讓你自己胡思亂想，你不斷地在為對(duì)方著想的泥潭中掙扎。還不如出去多交朋友，豐富業(yè)余時(shí)間。你會(huì)找到一個(gè)好的狀態(tài)，早日回歸生活。
更常見的就是旅游，體驗(yàn)一下外地的風(fēng)俗
人情，體驗(yàn)了別人不一樣的生活，接受心靈的洗禮，這樣會(huì)讓你做事更加的沉穩(wěn)。
或者不愿意出遠(yuǎn)門的你，可以去健身等等。
（2）提升自己
不斷進(jìn)步是一項(xiàng)終身事業(yè)，只有你變得更好，你才有做任何事的機(jī)會(huì)。
尤其是當(dāng)你在提升自己的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)他的注意力也相應(yīng)的下降了許多。這對(duì)你們來說是件特別好的事情。你可以利用這段時(shí)間提升你的工作能力，事業(yè)的上升往往會(huì)給自己帶來成就感，或者去學(xué)習(xí)幾項(xiàng)你感興趣的，但是還沒嘗試的新技能，例如烹飪、攝影等等，還有就是更重要的保持你的體面，不要因?yàn)榉质志头棚w自我，變得邋里邋遢。等過了一段時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)因?yàn)橐恢痹谶M(jìn)步，所以你的心境和眼界也開闊了許多。而你散發(fā)的這種自信，會(huì)讓他重新注意到你。
由此可說，提升自己是更快的也是更有效的降低欲望的方法。
機(jī)遇期：復(fù)聯(lián)機(jī)會(huì)
現(xiàn)在我們的網(wǎng)絡(luò)這么發(fā)達(dá)，利用微信、QQ、微博等軟件與他重新建立聯(lián)系。當(dāng)然，在這階段不要過于頻繁的糾纏。
這個(gè)階段的你一定要謹(jǐn)慎行事，守得住寂寞。平時(shí)簡單的聯(lián)系對(duì)方就好，例如天氣、風(fēng)景就好。不要說太多私人話題。
等你們關(guān)系破冰之后，也不要很急切的說出你的復(fù)合請(qǐng)求。這個(gè)時(shí)候是你分手后更幸福也是更痛苦的時(shí)候。
因?yàn)檫@個(gè)階段你要時(shí)刻克制住自己的復(fù)合欲望，要以普通朋友的身份與他交流。但是他其實(shí)已經(jīng)開始考察你了，所以你的每一步都要走的小心翼翼而且是有意義的。
04
更后給所有正在挽回中的你，一定要記住： 挽回更重要的就是提升自己。只有你本身散發(fā)足夠強(qiáng)的魅力，才會(huì)對(duì)他有二次吸引力，才能讓他早日注意你。
等你達(dá)到一個(gè)很好的狀態(tài)之后再進(jìn)行挽回，你的挽回效率會(huì)大大提高，做事情都會(huì)事倍功半。千萬不要過于心急，不斷暴露自己想要復(fù)合的欲望。要知道當(dāng)在不理智的情況下，我們的出錯(cuò)率會(huì)大大增大！
很多人都說挽回是一件難于上天的事情。但其實(shí)并不這樣，只要你的方法用得對(duì)，挽回就很簡單，剩下的就交給時(shí)間罷了。我真心祝愿大家能盡快找到你的愛情。
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