【緒言】挽回成就型人格？成就型人格成功后怎么做？老司機告訴你，答案往下看“挽回成就型人格”的內(nèi)容如下：
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成就取向型人格名詞解釋？
成就型人格的的性格特點是什么?成就型人格的人是一個實踐者，追求成就，有強烈好勝心，常與別人比較，喜歡接受挑戰(zhàn)，全心全意去追求一個目標(biāo)，動力十足。
作為討好型人格如何去挽回前任？
1. 討好型人格的過度付出
在長期的過度付出中已經(jīng)形成了忽略自己的需求的習(xí)慣，例如蔣方舟，曾經(jīng)說過自己年少成名，因此相處中會遇到很多大人物，久而久之形成習(xí)慣注重他人的需求，忽略自己的需求，從而很少與人發(fā)生真實的關(guān)系，也就是與人的相處過程中作出真實的反應(yīng)，表達(dá)真實的需求。
在參加奇葩大會的時候她也分享了自己戀愛中怎么討好別人的：
她談戀愛的時候，男朋友在電話過程中責(zé)罵她，然后她一直道歉，道歉了2個小時，但對方認(rèn)為這個道歉很敷衍，掛了電話后便一直打一直打。她看著密密麻麻的來電顯示，嚇得渾身發(fā)抖，但她不敢跟對方說“你不要再給我打電話了，再這樣下去我會生氣”這樣的話。過了一段時間，她再回想起這段經(jīng)歷，她覺得很恐怖，因為即使在如此親密的兩性關(guān)系中，她好像都不會去表達(dá)自己真實的情緒，不會跟對方爭吵，害怕起沖突，害怕讓別人覺得不高興。
對他人，由于習(xí)慣了過度付出，讓身邊的人下意識的習(xí)慣你的付出，更加不利于他人的人格健全，漸漸會讓對方喪失自主能力。
2、討好型人格鑒定
其實，有很多人對于自己成為討好型人格是不自知的，那么如何鑒定自己是否為討好型人格呢？一般來說，在心理學(xué)認(rèn)為，討好型人格的特點主要集中在以下幾個方面：
1、在需求方面，對自己的需求置若罔聞，對他人的需求有求必應(yīng)，認(rèn)為拒絕是一件很難的事。
2、在原則方面，沒有自己非得堅守的原則，輕易因他人改變自己的想法。
3、在情緒方面，對于他人的情緒變化尤為關(guān)注，甚至?xí)敕ㄔO(shè)法調(diào)節(jié)他人情緒；對于自己的情緒從來不放在心上。
4、在姿態(tài)方面，從來保持低姿態(tài)，希冀他人給予肯定從而獲取自信，取得安全感。
5、在距離方面，沒有邊界感，總是希望自己被他人需要，討好他人拉近距離；當(dāng)發(fā)現(xiàn)對方把自己當(dāng)外人，會很失望。
其實這些特點并非先天形成，很大程度上與討好型人格這類人的童年或早年經(jīng)歷有關(guān)，以蔣方舟為例，就是因為年少成名，因此她的人際交往圈子就更加特殊化，因此她需要早早成熟，懂得人情世故，但其實往往我們過于在意他人，就容易失了自己，將自己放置在低位，讓他人忽視了自己。
所以我們更應(yīng)該做到知世故而不世故。當(dāng)你做到這一點之后，在社會上獲得認(rèn)同感將無需通過他人，要學(xué)會自己給予自己認(rèn)同感，由此提升自我價值，健全獨立人格。
將幸福感托與他人之手，往往都是一種無能的表現(xiàn)，當(dāng)自己足夠強大，將不再需要過度依賴他人。當(dāng)然，說了很多關(guān)于討好型人格的一些缺點但其實他們也有一些缺點，我們需客觀看待，比如他們雖然過度在意他人感受，但反過來看，這樣的朋友或戀人，在難過需要安慰的時候，誰不希望有一個。
3、“告別”討好型人格
當(dāng)你完成以上的鑒定之后，假如你是“討好型人格”，那么恭喜你，假如你想要挽回前任，就看下去。接下來我們將談到“討好型人格”如何挽回前任，做到以下五點"告別"討好型人格，挽回將輕而易舉。
1. Get鑒定技能“告別”討好型人格其實就是一個認(rèn)識自我的過程，擁有“討好型人格”的人一般都有不重視自我的特征，相反他們過于重視他人的感受，所以，在這個過程當(dāng)中“討好型人格”需要有認(rèn)識自我的能力。
2. 改變錯誤觀念歸根結(jié)底，心理學(xué)當(dāng)中認(rèn)為形成討好型人格的根源其實就是他們擁有三個錯誤的核心信念：
1.我很弱小，我需要別人
2.為此我必須要做些什么才能留住別人
3.在這個過程中我不配提出自己的需求，而且我要盡量滿足他人這三個錯誤的觀念，更終成就了他們。解決這三個觀念就是要樹立另外三個正確觀念
:1. 我很強大，我自己可以
2. 我值得被愛，不需要遷就別人
3.我要在滿足自己的前提下滿足他人
3. 學(xué)會欣賞等價的愛情
在心理學(xué)中認(rèn)為，在感情當(dāng)中更應(yīng)該追求的不是絕對的索取，而是平衡。將愛情比作是一家銀行，如何才能長久經(jīng)營？我們將付出的稱為支出，將索取稱為收入，當(dāng)收支平衡了我們的愛情銀行才能長久運營。因此我們要學(xué)會欣賞等價的愛情，讓自己習(xí)慣平衡的感覺。
4. 能夠主動，但絕不是討好
挽回該不該“求“？挽回當(dāng)中應(yīng)該主動，我們認(rèn)為，這個“求”可以是對于自己想要的應(yīng)該主動“追求”，但是這絕不意味著討好得“乞求”。
討好和追求有什么差別呢？追求是帶有自主權(quán)的，帶著充分的個人感情色彩，帶著目標(biāo)；而討好往往是一種低姿態(tài)的表達(dá)，用一味的付出去求得對方，漸漸喪失自我，這覺不利于挽回。
5. 愛自己，就拒絕傷
害在挽回前任的時候，很多人會不注意的受傷。有的是自己帶來的傷害，想要挽回前任，急于求成，將自己降到更低姿態(tài)，對于身體和心靈的踐踏，是難以復(fù)原的傷害。有的是他人帶來的傷害，在挽回過程中，讓他人覺得你不值得珍惜，因為你的輕易，一味的遷就，不會拒絕，促使了對方的一次次踩界，帶給你傷害。因此在挽回過程中，我們決不能自傷和被傷進(jìn)行到底，學(xué)會拒絕傷害是首要任務(wù)。
4、一味迎合是潛在風(fēng)險
很多“討好型人格”在分手后，沒有能夠明白自己在感情中的潛在風(fēng)險，這樣在未來的感情生活中還會吃虧，因此在“告別”討好型人格之后
，還需要明白一味迎合是潛在風(fēng)險的道理?！坝懞眯腿烁瘛逼鋵嵲诤芏嗳说膿衽紭?biāo)準(zhǔn)里，算是優(yōu)點，因為他們善解人意，不會輕易拒絕你，容易原諒傷害。心理學(xué)認(rèn)為這些表現(xiàn)其實和家庭教育也是掛鉤的，家庭教育當(dāng)中，常常教育孩子要“懂事”的家庭教育出的孩子，長大后更易形成“討好型人格”；而家庭教育中，要求孩子要尊重自我，培養(yǎng)獨立人格的家庭教育出的孩子，長大后不會形成“討好型人格”。
而這兩種家庭教育出的孩子，第一種孩子相對來說不容易獲得幸福，而第二種孩子更加容易獲得幸福。因為第一種孩子在感情生活更加容易受到傷害，這就是我們常說的“吸渣體質(zhì)”。
他們常常以為對伴侶進(jìn)行討好能夠使感情長久，更善于在感情當(dāng)中作出讓步，但其實這種一味迎合恰恰在對方心中埋下了“一而再，再而三”的種子，種子將在心臟的溫室環(huán)境中的到滋養(yǎng)，慢慢生長，這是一種潛在風(fēng)險，因為保不齊哪天會發(fā)芽長大，成為破壞感情的利器。
但“討好型人格”的內(nèi)心OS常常是“算了吧”“沒必要深究”，這都是為了避免正面的沖突，但其實他們不知道的是，一味迎合式的“溫水煮青蛙”往往更加致命。
成就型人格的具體特征
1）自戀且自負(fù)
成就型人格者往往對自己的能力過度的夸大。在沒有遇到失敗的時候，他們覺得自己什么都能做，什么都行。在這個處處都是競爭的世界中，成就型人格者總認(rèn)為自己是處于金字塔更頂端的那群人。無論自己是否成功，都認(rèn)為自己該被其他人所仰慕，尊重，甚至看不起別人。
Howard：（在線測試）自戀型人格障礙 在線篩查測試自戀性人格障礙Howard：什么是自我型人格，如何測試篩查自我型人格？
（2）喜歡炫耀，虛榮心強
成就型人格者其實是非常沒有安全感的，他們害怕因為自己的某些缺點而被別人看不起。所以在日常生活中，他們會向周圍的人夸大自己的優(yōu)點和自己的小的成就。甚至如果自己的三大姑八大姨中有成就比較高的，也會向周圍的人炫耀，以此來彰顯自己的家庭有多么的好。他們希望得別人的夸獎和仰慕，一些恭維的話對他們非常受用，會使他們非常洋洋得意。
帶你了解什么是成就型人格，輕松構(gòu)建親密關(guān)系！
當(dāng)今社會是比較孤獨的，幸福的婚姻都離不開經(jīng)營。人和人之間更好的關(guān)系就是彼此成就，在生活中你們會不會遇到成就型人格的人呢？
喜歡接受挑戰(zhàn)，追求價值是成就型人格的一大特征，這類人會把你自己的價值與成就連成一線，全心全意去追求一個目標(biāo)，例如章子怡就是成就型人格，她屬于目標(biāo)感很強的人，一個目標(biāo)一旦制定之后，他就會想方設(shè)法去達(dá)成，從小時候苦練舞蹈到后來在演藝圈風(fēng)生水起，她知道機會都是靠自己爭取的，后來演《臥虎藏龍》的時候，章子怡的努力也撐起了他的野心，后來不負(fù)眾望成為國際影后，她就是典型的野心與理智并存的人。
對于成就型人格來說會認(rèn)為“做”比感覺更重要，“做”才是達(dá)成目標(biāo)的更·好的方式，他們喜歡競爭和挑戰(zhàn)，追求成就，追求地位，怕被社會拋棄為了贏得競爭，會不惜放棄真實自我。
然而面對感情也是如此，成就型的人格會把情感關(guān)系當(dāng)做成工作，認(rèn)為感情可以像工作一樣一步步地搭建出來。一般來說他們的被愛與成功是連在一起分不開的，只對成功驕傲。工作就是一種成就，愛也是一種驕傲，他們會認(rèn)為可以通過自己的方法一步一步經(jīng)營出來的成就感，否認(rèn)愛情和痛苦掛鉤，也很自信通過自己的方法能夠掌握愛情命運。那么在婚姻中如何與成就型人格相處？
在親密關(guān)系中，成就型的人格的愛情是可望不可求的東西，他們無法去選擇愛情。于是，他們選擇的另一個東西，叫生活。他們的潛意識會認(rèn)為愛就要一起去做事情，一起去創(chuàng)建財富，同時愿意追求實踐出來的成果來表達(dá)自己對家庭的熱愛，對伴侶的忠誠，對于婚姻中，有著較強的克制力。
首先要給予雙方共同的目標(biāo)，共同成長。 三號成就型人格能夠把自己打扮成親密愛人，而章子怡也是成就型人格的代表，但是她很清楚自己只是在扮演一個角色，她會愿意想象親密伴侶的行為，然后按部就班地讓自己成為完美的愛人。想要與成就型人格構(gòu)建親密關(guān)系，你要有期許雙方一起生活的目標(biāo)，要懂得分工合作，有共同目標(biāo)，給予彼此關(guān)懷相處需要彼此尊重，懂得配合，取長補短，才能共同進(jìn)步。
其次要贊許她們的成就和成功的地方，給予肯定和支持。 三號成就型人格能夠?qū)彝コ蓡T的期望給予絕對支持，因為她們會努力工作，像章子怡拍戲的時候指甲都出血了，但是也沒有叫停還是選擇繼續(xù)工作，為了目標(biāo)真的是全力以赴，只要是三號認(rèn)同的親密關(guān)系，也會努力地成為一生的伴侶，在成就型人格的認(rèn)知里，只要是有了事業(yè)，愛情也會自然到來。汪峰的出現(xiàn)就是章子怡的另一個轉(zhuǎn)折點，汪峰懂章子怡的不容易，也會肯定她的價值，讓章子怡有成就感，這才能讓感情升溫。
你被定義在九型人格的哪一格？
木槿的槿/文
更近，《生命時報》一篇《性格決定你活多久》登上微博熱搜。爭強好勝的人容易患高血壓、心臟病、冠心?。浑S遇而安的人則擁有“長壽性格”；長期自我壓抑的老好人性格則被判定為癌癥性格，容易患膽囊炎、膽結(jié)石、消化道潰瘍等消化系統(tǒng)*。
由此可見，性格與一個人的健康狀態(tài)息息相關(guān)。那么，何為性格呢？
在《性格心理學(xué)》一書中：鄒宏明博士從心理學(xué)角度對其定義。 性格是指一個人在對現(xiàn)實的穩(wěn)定的態(tài)度和習(xí)慣化的行為方式中表現(xiàn)出來的人格特征，它表現(xiàn)一個人的品德，受人的價值觀、人生觀、世界觀的影響。
也就是說，一個人的性格往往是由后天形成，這使它區(qū)別于本性，本性是人自出生便具有的生命底色。前者可以習(xí)得和忘記的，而后者卻是很難改變的。
英國前首相撒切爾夫人曾說：注意你的思想，因為它將變成言辭；注意你的言辭，因為它將變成行動；注意你的行為，因為它將變成習(xí)慣；注意你的習(xí)慣，因為它將變成性格；注意你的性格，因為它將決定你的命運。
如何改變我們的命運？改變我們的性格。如何改變我們的性格，從認(rèn)識自我的性格開始。
《性格心理學(xué)》一書，以“九型人格”為主線，以心理學(xué)中的“深層心理學(xué)”、“性格心理學(xué)”的理論為基礎(chǔ)，詳細(xì)介紹了性格的特點類型、形成的原因以及如何矯治性格缺點等。內(nèi)容通俗易懂，讓讀者更細(xì)致地了解自己、更透徹地看清他人。
“九型人格”的概念是19世紀(jì)由喬治.伊萬諾維奇.葛吉夫介紹到西方的。葛吉夫是把東方哲學(xué)的精神引入西方的先驅(qū)者。 他指出，我們每個人都有主導(dǎo)的性格特征，這種性格大多是我們在童年被迫形成的，并非我們主動選擇。
這跟同19世紀(jì)奧地利心理學(xué)家西格蒙德.弗洛伊德的人格理論觀點不謀而合。 弗洛伊德的精神分析建立了心理學(xué)史上第一個系統(tǒng)的人格理論。 該理論認(rèn)為， 個體成長可分為5個階段：口唇期、肛門期、性器期、潛伏期、生殖期。 前三個階段是人格發(fā)展的重要階段，為成人后的人格模式奠定了基礎(chǔ)。因此，人若在成年后表現(xiàn)出哪種性格缺陷，原因很大程度是個體成長過程中某一階段的需求得不到滿足。
比如有名的俄狄浦斯情結(jié)。古希臘悲劇人物俄狄浦斯弒父娶母，在弗洛伊德看來，源于男孩子在性心理發(fā)展的性器期時，渴望從異性母親身上得到性欲的滿足，將父親視為競爭者，本能地怨恨父親。又因為原始社會和文明社會都有反對亂倫的原理禁忌，這些渴望被感覺，卻被埋藏在潛意識深處，從而演變成“戀母情節(jié)”。
基于這個理論基礎(chǔ)發(fā)展起來的 “九型人格”，歸納起來，可分為兩大類型：作為人格與不作為人格。完美型、成就型、助人型、領(lǐng)導(dǎo)型人格分別在追求完美、渴望成功、服務(wù)他人、堅持自我的行動中獲得自我認(rèn)同感；自我型、觀察型、忠誠型、享樂型、和平型人格則更多分別在多愁善感、思慮過多、小心翼翼、盲目享樂、無欲無求的情緒中無法自拔。
下面，我們就對每個人格詳細(xì)解讀，了解每個人格形成的原因及作者給的建議。
1.完美型人格，追求完美的“螞蟻”
完美型人格的座右銘是：如果值得做，那就要做到極致。完美型性格的人做事有目標(biāo)，對待事情嚴(yán)肅認(rèn)真，做事有條不紊，強調(diào)做事的先后次序和組織，極具理性、自律，會為自己的生活做好長遠(yuǎn)的打算。亞里士多德就曾說過：所有的天才都具備完美型的性格特點。
但由于完美型的人對自我要求非?？量?，總將事情私人化，常常自尋煩惱，對別人的批評及其敏感，容易陷入沮喪的消極情緒中。因此，完美型主義者常有“自卑心理”。同時，若完美型性格的人將對自我完美追求的高標(biāo)準(zhǔn)強加給他人，也容易給身邊人或工作伙伴造成心理負(fù)擔(dān)。
完美人格形成的原因，可能完美主義者在童年有個很嚴(yán)厲的長輩。為了得到長輩認(rèn)可與贊許，他們要求自己做事力求完美，時刻檢查自己，會認(rèn)為不夠努力而苛責(zé)自己，從而有時感覺活得很辛苦。
而作者給完美主義者的建議是：
第一，人生允許不完美。這個世界上沒有誰是完美的，人要允許自己犯錯，不要桎梏在自己所設(shè)定的條框中，那樣人生會活得很累。世間正因有不完美的存在，才會有美的誕生。這個，喜歡旅行的人應(yīng)該深有體會，旅程中更美的風(fēng)景往往不在早已制定完美的路線中，而在漫不經(jīng)心閑逛時發(fā)現(xiàn)的一株小花，攀談的一位有趣的人。
第二，要學(xué)會舍棄。 1897年，意大利經(jīng)濟(jì)學(xué)家帕累托發(fā)現(xiàn)了*的“二八法則”，社會上，20%的人占有80%的社會財富。即：財富在人口中的分配是不平衡的。同樣地，在工作中，我們只需要把自己的精力放在更重要的20%的事情上，我們的回報就會非常高了。 因此，完美主義者不必要求自己事事親為，事事完美，因為一個人不可能做好所有的事情。越是追求極致完美，結(jié)果往往是一事無成。
2.成就型人格，渴望成功的“雄鷹”
成就型的人好勝心極強，不斷追求進(jìn)步，提升自己的才華，希望以此獲得大家的肯定，成為眾人佩服、羨慕的焦點人物。
與完美型人格“自卑心理”相反，成就型人格則多了一點“自戀情結(jié)”。 自戀的主要特征就是以自我為中心，在生活和工作中主要表現(xiàn)為不愿意接受他人批評，自傲自滿，對自己的才能夸大其詞，強烈希望獲得成功、權(quán)力和榮譽，喜歡指使他人，認(rèn)為自己應(yīng)該有特權(quán)，缺乏同情心，容易對他人產(chǎn)生嫉妒心理。
這是由于他們早年時期，身邊常有給予他們鼓勵與贊美的長輩，讓他們相信自己是更優(yōu)秀的。因此他們習(xí)慣通過成就來衡量自己價值的高低，在肯定中獲得自我的認(rèn)同感。
因此，學(xué)會謙虛，解除以自我為中心的心理，多設(shè)身處地為他人著想，學(xué)會愛他人，是成就型人格者消除自戀心理應(yīng)該學(xué)會的。
同時，要學(xué)會虛心聽取他人意見，只有這樣才能更好地與他人合作，不做成功路上的“獨行者”。
更后，要學(xué)會控制自己的欲望，學(xué)會放棄對“成功”的過分追求。人生就像一顆未被打磨的寶石，不該只被定義在“成功”這一面，有棱有角的多面人生，才能如久經(jīng)打磨后的鉆石，在陽光下閃耀著光。
3.助人型人格，追求服務(wù)的“蜜蜂”
積極的幫助者更大的特征便是：幫助及愛護(hù)別人而不需要回報。但消極的幫助者一般有兩種自我防衛(wèi)心理：投射和壓抑。
所謂投射，就是事實上是自己有需要，卻將自我需求投射到他人身上，認(rèn)為那是他人的需求，強加給對方，從而給他人造成負(fù)擔(dān)。
所謂壓抑，就是將自己的需要壓在心底，意識不到自己的需要，卻總是產(chǎn)生很強烈的幫助別人的想法。
助人型人格者往往在童年便形成這樣一種思維方式：如果自己乖巧，很討人喜歡時，就會被身邊人注意到。所以他們的認(rèn)知就是，要想得到別人的愛，就必須付出相應(yīng)的代價。
因此，很多助人型人格者在小時候，便是大人眼中“懂事的好孩子”。另一本心理學(xué)書《可愛的詛咒》作者雅基.馬森將助人型人格定義為“可愛的詛咒”。 受到此“詛咒”的人將很多事情的優(yōu)先級都高于自己，結(jié)果，支持了所有人，卻讓自己崩潰。
因此助人型的人應(yīng)該學(xué)會好好愛自己。不該把對自我的認(rèn)同寄托在他人身上。當(dāng)我們給予自己足夠的關(guān)注與愛時，我們的內(nèi)心是充盈、愉悅的。這時再去付出，對他人而言，會少了一分“需回報”的負(fù)擔(dān)，對自己而言，會少了“要回報”的期許以及“得不到回報”的失望。
情感專家羅蘭就曾說過：如果你希望別人愛你，更好的心理準(zhǔn)備就是不要讓自己變得非愛他不可。你應(yīng)該堅強獨立，讓自己有自己的生活重心，有寄托、有目標(biāo)、有光輝、有前途?？傊屪约河凶銐蚨嗟目梢允棺约嚎鞓返脑慈?，然后再準(zhǔn)備接受或不接受對方的愛。
4.領(lǐng)導(dǎo)型人格，權(quán)力至上的“獅子”
他們追求權(quán)力和實力，獨立自主，依照自己的能力做事情，運用自己強大的自信和意志力戰(zhàn)勝環(huán)境，鋤強扶弱，主持公平與正義。
但是，“權(quán)力”也讓領(lǐng)導(dǎo)型人格者有很強的控制欲，讓受幫助者人產(chǎn)生壓迫感。為人過于強勢，不容易求助于他人，表露自我脆弱的一面。同時直接沖動的性格也使得他們在憤怒時，容易與人硬碰硬，不懂迂回，固執(zhí)己見。
領(lǐng)導(dǎo)型的人在童年時希望獲得愛與關(guān)懷卻得不到，卻學(xué)到必須強烈堅持自己的意見，才會得到大人的反應(yīng)。而在能力的表現(xiàn)上漸漸得到大人的肯定，也更強化了他們對發(fā)展能力的需求，變得只相信自己的能力。
那么，領(lǐng)導(dǎo)型人格需要做出的改變就是：第一，學(xué)會收起“權(quán)力”。一個人的關(guān)系分為兩部分：個人領(lǐng)域和社會領(lǐng)域。領(lǐng)導(dǎo)型人格很容易將工作中的控制欲帶到家中，在生活中忽視珍惜規(guī)則，只在乎權(quán)力規(guī)則。 但領(lǐng)導(dǎo)型人格者必須意識到，家是講情，而不是講理的地方。相互尊重理解，學(xué)會溝通才是與家人朋友的相處之道。
第二，學(xué)會換位思考。在生活中，如果想與別人建立良好關(guān)系，就要學(xué)會站在別人角度看問題，培養(yǎng)自己的“同理心”，這樣才能別人的尊重，減少誤會，沖突。
第三，學(xué)會控制“憤怒”的情緒。俗話說，沖動是魔鬼，而憤怒產(chǎn)生的沖動行為也常釀下難以挽回的苦果。那么如何控制憤怒呢？作者提出了三個建議： 第一個是“重新判斷”。 比如，當(dāng)你遇見有人超車，你能對自己說：“這個人大概有什么急事吧?！被蛘哒f：“也許我的車開得的確太慢了”。那么，你就不至于發(fā)火了。 第二個是所謂的空間距離法。 當(dāng)我們對一件事或一個人忽然感到氣憤時，學(xué)會“離開”，避免情緒蔓延以致爆發(fā)。 更后一個息怒的良方是“坐下來”。 研究表明，一個人情緒激動時，血液中去甲腎上腺素會明顯增高，這種血液成分會大大加快血液循環(huán)，使人更加急躁。而當(dāng)人坐的時候，血液循環(huán)和新陳代謝的頻率就會慢下來，憤怒程度與幅度也會隨之下降。
5.自我型人格，多愁善感的“天鵝”
自我型的人有著及其敏銳的感覺，十分珍惜自己的愛與情感，想象力十分豐富，常會沉醉于自我想象的世界里。因此性格也比較內(nèi)向與被動容易觸景生情，禁不住自憐、自傷、自傷。
自我型的人記憶中，往往都有這樣的特點，在童年時，世界是美好的，家庭是美滿的，但一場變故，一切都不復(fù)存在了。這種失落或離異的記憶埋藏于他們內(nèi)心深處，不為外人所知曉。當(dāng)不好的事情發(fā)生時，他們傾向于將問題歸咎在自己身上，覺得是自己的過失，總是讓自己活在負(fù)面期待的世界里。
那么自我型性格者應(yīng)如何走出消極的心理陰影呢？
首先，自我型性格者應(yīng)該把注意力放在美好的方面，轉(zhuǎn)變思維方式，學(xué)會積極地思考。 《可愛的詛咒》一書就講到“一日三好”日記的方法，每天通過文字記錄發(fā)生在自己身上的三件好事。隨后，我們便會發(fā)現(xiàn)世界并不只有消極的一面，還存在著許許多多值得我們熱愛與感恩的美好，學(xué)會用積極樂觀角度去看待這個世界。
其次，學(xué)會同自己進(jìn)行良好的溝通，每天留出一點時間獨處，傾聽自己內(nèi)心的聲音，對自我有正確的認(rèn)識，擺脫不良的消極心理。
更后，少點空想，多點腳踏實地的行動。之前網(wǎng)上有一篇很熱門的文章，叫《你之所以焦慮，是因為你太閑了》。這情況同樣適用于浪漫主義者的自我型人格，與其對未來焦慮，在想象的世界里多愁善感，不如在行動中思考，創(chuàng)造屬于自我的價值。
6.享樂型人格，活潑好動的“猴子”
享樂型的人對一切都持樂觀態(tài)度，精力充沛，容易感染他人，為大家所接受。他們追求新鮮感，趕潮流，喜歡不斷尋求和創(chuàng)造快樂，用一切方式來滿足自己對物質(zhì)生活、享樂的需求。享樂型的人總幻想很多想法并立刻付諸行動，但往往在沖動過后，留下殘局由別人來收場。
與自我型人格者相似，享樂型的人的童年時期擁有十分快樂和安逸的生活，享受著歡樂與愉悅，但某種原因突然使這種享樂生活不復(fù)存在，使他們備受打擊，以至于在以后的生活中遇到快樂時，他們會因害怕再次失去而抓住不放。
但人生在世，寂寞是在所難免的。尋找快樂也要懂得適可而止。享樂型的人應(yīng)該多學(xué)會耐得住寂寞，經(jīng)得起誘惑。因為只有能勇敢承受寂寞的人，才有力量使自己的天賦和才智不被寂寞所吞噬，反而因磨練變得越發(fā)強大。
同時，享樂型的人要學(xué)習(xí)戰(zhàn)勝挫敗感，勇于承擔(dān)責(zé)任。大多數(shù)享樂型的人“有利”與“不利”兩種形勢的抉擇中，總會選擇趨吉避兇，為自己找借口去避開責(zé)任。若想取得真正的成功，就必須停止把問題歸咎于他人和周圍環(huán)境的做法，勇于承擔(dān)自己責(zé)任。一旦做出選擇，就必須盡更大努力把事情做好。
7.觀察型人格，善于思考的“狐貍”
他們是知識的探求者，喜歡思考分析，用所學(xué)知識去印證一切事物，也以知識指導(dǎo)自己的行動。觀察者會抽離自己的情感，冷眼看世界。因此也顯得十分理性，不擅長表達(dá)自我觀點，處理人際關(guān)系，所以他們經(jīng)常會感覺孤獨、空虛。
觀察型的人大多數(shù)在童年時期沒有從父母、長輩那里得到穩(wěn)定的感情，于是，他們將安全感寄托在了對知識的世界里。他們的內(nèi)心如同一座守衛(wèi)森嚴(yán)的城堡，別人進(jìn)不來，他們也選擇逃避，不走出來。
作者給觀察型思想家的話，就是走出封閉世界，學(xué)習(xí)與他人合作。人是群居動物，每個人都需通過社會合作去實現(xiàn)個人的社會價值，通過人際交往去實現(xiàn)情感需求與自我價值。 人際關(guān)系學(xué)家戴爾.卡耐基在1936年出版的《怎樣贏得朋友和影響他人》一書中就提出6個簡單明了的方法，可以幫助內(nèi)心封閉，不知如何與人相處者獲得他人的喜歡。 卡耐基的建議如下：
1、真正地對他人感興趣。
2、保持微笑。
3、記住別人的名字，這是他能聽到的任何話語中更甜美、更重要的聲音。
4、耐心傾聽。鼓勵別人談?wù)撍麄冏约骸?/p>
5、談?wù)搫e人感興趣的話題。
6、讓別人感到自己重要——真心實意地這么做。
8.忠誠型人格，謹(jǐn)小慎微的“獵犬”
積極的忠誠型有很多吸引人的特質(zhì)，如友善、嬌憨、可愛等。他們會保護(hù)與自己關(guān)系親密和自己認(rèn)同的人，能讓人產(chǎn)生信任和可依靠的感覺；消極的忠誠型做一切事情都循規(guī)蹈矩，崇拜權(quán)威，會犧牲一切服從條規(guī)，壓抑真實情緒而變得消極。
與觀察型人格相似，忠誠型的人在童年時期也在長輩身上得不到關(guān)愛，相反，是責(zé)罰與羞辱，這直接導(dǎo)致他們凡事小心翼翼，對別人缺乏信任感。而當(dāng)他們追隨權(quán)威人士時，由于忠心得到權(quán)威人士的稱贊及喜愛，由此他們學(xué)會通過取悅權(quán)威而獲得穩(wěn)定安全。
忠誠型人格的另外一種說法叫做懷疑型。他們很敏感，對他人不夠信任，這點在人際交往，特別是婚姻是特別忌諱的。因此忠誠型的人應(yīng)學(xué)會小心“疑心病”毀了自己的愛情。
再者，忠誠型的人要推到自我束縛之墻，要勇于打破陳規(guī)。心理學(xué)家卡倫.霍尼說過，“所有人只要還活著就有改變自己，甚至是徹底改頭換面的可能性，并非只有孩童才有具有可塑性。你也是如此?！苯裉焓且粋€急速變化的世界，循規(guī)蹈矩更多意味著固步自封。有成功潛質(zhì)的人，永遠(yuǎn)都在需求變通。
9.和平型人格，崇尚和平的“熊貓”
他們經(jīng)常扮演著“調(diào)停者”角色，遇事冷靜，不易沖動，性格隨和、友善，給他人以一種平衡的感覺，將中庸的性格發(fā)揮得淋漓盡致。但另一方面，他們安于現(xiàn)狀，在工作中傾向于做那些舒適、簡單的事。追求平和的個性也讓他們很難拒絕他人的要求，從而忽視自己真實需求。
和平型的人在童年時期，能感受到來自長輩們的疼愛，但他們也感覺身邊人對自己并不重視。周圍人對他的態(tài)度讓他覺得只是一個很平凡、沒有什么特別之處的人，沒什么值得其他關(guān)注。久而久之，他們便在習(xí)慣中形成了低自尊、自我意識薄弱的人格特征。
因此，相信自己是和平型人格者需要跨出的第一步。 在心理*中，有一種練習(xí)叫作“可靠優(yōu)勢清單”。想想過去做過的讓自己感到驕傲的事兒并列出一張優(yōu)勢清單，供和平型的人在遇到危機、需要增強信心時使用。
舉個例子，現(xiàn)在的你正在看這篇文章，這說明你想認(rèn)識自己，并試著改變自己生活中不快樂的因素。這就表明你具備了堅毅、積極和勇敢的品質(zhì)。
第二步，不需要每時每刻扮演“老好人”，心有不滿時，學(xué)會非暴力溝通。 保持良好的溝通，注意多用正向的語言，而不是否定的、指責(zé)的語言。 比如，“記得把用過的杯子拿到廚房放好”會比“每次喝完開水，杯子總是亂放”的溝通效果更好。
到這里，我們就將《性格心理學(xué)》的“九型人格”介紹完了。相信每個人都能在這九種人格中找到自己性格的影子。
那么，現(xiàn)在回到我們題目的問題：你們覺得自己被定義在哪種人格呢？
我不知道你們的答案。 但我的答案是，我的性格不被定義。 也許我性格中有很大一部分屬于某一類型的性格。九型人格讓我更好地了解自我性格的優(yōu)點與不足，但我們每個人不該被簡單地歸類在九格中的某一格。因為我們每個人都是與眾不同。
是什么讓我們與眾不同？
在TED演講中，心理學(xué)家布萊恩教授給了我們答案。
讓我們與眾不同的，是我們生命中的行為舉止，是我們的自由特性，是當(dāng)我們生命中核心關(guān)切的需求被推動時，我們顯示出來的特性。它源于你心底更深沉的熱愛。這才是每個人生命真正重要的東西。
所以，下次，不要問別人：“你到底是什么性格類型？”而要問，“你生命中核心的東西是什么？”
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