【序言】挽回7個(gè)步驟？挽回小技巧？來(lái)看看情感百科，找到情感思路“挽回7個(gè)步驟”的內(nèi)容如下：
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七招教你挽回戀情
感情破裂了要如何挽回呢，下面我為大家介紹七招教你挽回戀情，希望能幫到大家！
1、雙方都要多做自我批評(píng)
男女之間鬧矛盾，不管是誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，都不能再隨意指責(zé)，那樣會(huì)火上澆油。而是應(yīng)該多做自我批評(píng)，找找自己的不對(duì)之處，有助于緩和緊張的關(guān)系。
2、分別找同一個(gè)好友傾訴
由這位好友分析一下兩人的冷戰(zhàn)原因，然后把解決辦法分別告訴兩人，這樣能盡快的解決問(wèn)題。
3、找到兩人經(jīng)常約會(huì)的地方靜下心好好聊一聊
在這熟悉的環(huán)境里，雙方更能敞開心扉，訴說(shuō)鬧矛盾的前前后后，只要說(shuō)開了就好多了。
4、吃東西
吃東西永遠(yuǎn)是一個(gè)轉(zhuǎn)移注意力的完美方法。你要清楚，冷戰(zhàn)時(shí)期，若是你無(wú)法控制自己的想法，你去想男朋友是不是不愛(ài)我了，男朋友是不是要和我分手，這些都是多余的。事實(shí)上，男生只是想冷靜下來(lái)，平靜的解決問(wèn)題。所以，你要做的，就是吃東西，讓這些念頭逐漸消失。
5、如果感情基礎(chǔ)夠深，可以雙方分開一段時(shí)間
多給彼此一些空間，冷戰(zhàn)時(shí)期可以暫時(shí)分開一會(huì)兒，彼此可以靜一靜，當(dāng)想念對(duì)方了，就到了和好的時(shí)候了，這就是順其自然的解決辦法，當(dāng)然是指冷戰(zhàn)持續(xù)時(shí)間短的`情況。
6、一定不要惡言相向
冷戰(zhàn)時(shí)要避免情緒激化，就要少說(shuō)話，更好不說(shuō)話，以免出口傷人。這期間兩人都非常敏感，一旦惡語(yǔ)相向很容易出亂子。
7、主動(dòng)認(rèn)錯(cuò)
男生和女生不一樣，男生通常可以做主動(dòng)的一方，而且沒(méi)有什么好丟臉的，反而會(huì)讓對(duì)方更加的依賴你。放下自己的身段，給對(duì)方一個(gè)深情的眼神，一個(gè)真摯的抱歉，發(fā)出一個(gè)和解的信號(hào)，會(huì)加固彼此之間的感情。
如何挽回一個(gè)男人的心7種方法或許管用
挽回一個(gè)男人的方法：冷靜下來(lái)、真誠(chéng)道歉、切記不要死纏爛打、懂得男人的感情觀、提升自己、給男人一點(diǎn)空間、做那個(gè)他曾經(jīng)愛(ài)上的人、花時(shí)間療傷、懂得投其所好、懂得以退為進(jìn)。
1、冷靜下來(lái)
給自己一個(gè)冷靜的時(shí)期，讓自己想知道自己是否真的需要恢復(fù)，如果答案是肯定的，就是和對(duì)方在一起，就是拯救這段關(guān)系，然后就是制定各種計(jì)劃來(lái)挽回。
2、真誠(chéng)道歉
道歉，不是愚弄，是真誠(chéng)地意識(shí)到自己的問(wèn)題，是讓對(duì)方知道，他們不會(huì)讓這種事情在未來(lái)的生活中再次發(fā)生。所以，要認(rèn)真對(duì)待，請(qǐng)求對(duì)方原諒你。一旦你的真誠(chéng)行為感動(dòng)了對(duì)方，他接受了你的道歉，自然就有了恢復(fù)的空間。
3、切記不要死纏爛打
當(dāng)男人變心之后，你很想挽回，但不講究方式方法。一味想要他不離開你，用錯(cuò)誤的方式想對(duì)男人做出捆綁讓他回心轉(zhuǎn)意，會(huì)把男人越推越遠(yuǎn)。會(huì)讓他對(duì)你產(chǎn)生更加厭煩的情緒，從而做出對(duì)比認(rèn)為別人比你更好。
4、懂得男人的感情觀
男人跟女人的感情觀是完全不同的，好似婚姻，對(duì)女人來(lái)說(shuō)是給予，對(duì)于男人來(lái)說(shuō)卻是義務(wù)。男人和女人的情感周期是完全不一樣的。當(dāng)激情歲月退去，平淡生活的來(lái)到。這就是他們開始獵奇心理開始的萌芽，學(xué)會(huì)掌握男人的心理，更有利于你對(duì)婚姻生活的掌控。
5、提升自己
不管是從相貌還是氣質(zhì)，要努力提升自己，選擇你喜歡的瑜伽或是跳舞開始學(xué)習(xí)，同時(shí)也能給雙方帶來(lái)空間，改變自己，不只是為了挽回男人的心，也是為了更好的自己。注重穿衣打扮，不要舍不得花錢，一個(gè)每天邋遢的黃臉婆和氣質(zhì)出眾，裝扮精致的人對(duì)男人怎么可能一樣。
6、給男人一點(diǎn)空間
不管你內(nèi)心有多么渴望與他復(fù)合，但你要清楚一定要給男人足夠喘氣的時(shí)間和空間。別再給他打電話、發(fā)微信、發(fā)短信，讓他先冷靜冷靜，在這段時(shí)間里你也可以想清楚你到底是不是真的想和他在一起，還是因?yàn)樘蕾嚵恕？傊谀侵跋鹊鹊劝桑灰薄?/p>
7、做那個(gè)他曾經(jīng)愛(ài)上的人
想想你們剛開始的熱戀的時(shí)候，你做了什么他喜歡的事，是你的搞怪的笑話還是你的時(shí)尚穿著打扮，你們的戀愛(ài)關(guān)系穩(wěn)定下來(lái)之后，你是不是從美麗的短裙少女變成了運(yùn)動(dòng)褲睡褲大媽?？偨Y(jié)不管怎樣，重點(diǎn)是要重新創(chuàng)造曾讓你們開始熱戀的火花。
8、花時(shí)間療傷
對(duì)于任何分手的男女這一點(diǎn)是很重要的。給對(duì)方喘息的時(shí)間，別給他打電話，別發(fā)短信給他，無(wú)論多想他都去看他。重點(diǎn)是，如果你的傷口還沒(méi)有愈合，那么你就不會(huì)成功。而且，在這段時(shí)間里，你也可以想清楚，你到底是不是真的想和他在一起，還是因?yàn)樘蕾嚵怂阅氵m應(yīng)沒(méi)有他的生活。
9、懂得投其所好
只有當(dāng)你懂得對(duì)他投其所好，你才有可能挽回他的心。比如，你愿意陪他一起去做他喜歡做的事情，你能夠滿足他的各種心愿，你也愿意努力適應(yīng)他的生活節(jié)奏和生活習(xí)慣等等。
10、懂得以退為進(jìn)
你既不能對(duì)一個(gè)男人太過(guò)強(qiáng)勢(shì)，你也不能對(duì)一個(gè)男人太過(guò)依賴。如果你對(duì)一個(gè)男人太強(qiáng)勢(shì)，那么你可能會(huì)把他嚇跑。如果你過(guò)度依賴一個(gè)男人，你就會(huì)變成他的負(fù)擔(dān)和累贅，長(zhǎng)此以往，男人會(huì)忍不住想要遠(yuǎn)離你。所以，當(dāng)你想要挽回一個(gè)男人的心，你不妨主動(dòng)對(duì)他做出必要的讓步或妥協(xié)，讓他的虛榮心得到極大滿足，從而使他放下所有對(duì)你的埋怨與厭惡，重新回到你的身邊。
教你用7招挽回前男友的心
一、調(diào)整情緒，學(xué)會(huì)反省 第一步是反省，這是很重要的一個(gè)步驟，如果這個(gè)步驟沒(méi)做好，后面的步驟做了也是白做，因?yàn)榈綍r(shí)候還會(huì)出現(xiàn)同樣的問(wèn)題，所以，應(yīng)該溯本求源，從反省開始。 反省自己在這段關(guān)系中犯下的錯(cuò)誤，對(duì)方提分手的根本原因，引發(fā)分手的誘因，雙方的相處模式是否有問(wèn)題等等，好好地思考這些問(wèn)題，才能讓你對(duì)這段關(guān)系有個(gè)新的認(rèn)識(shí)。 如果要挽回，那就要改掉自己身上的毛病，改變可能錯(cuò)誤的相處模式，當(dāng)你知道錯(cuò)在哪里，知道正確的方式是什么，你才知道要怎么挽回。 二、提升心理生理狀態(tài) 除了改善自身之外，還要做一個(gè)更好的自己，從生理和心理上都要得到有效的提升。 瑜伽是一種非常好的方式，除了能夠進(jìn)行身體塑性養(yǎng)成一個(gè)良好的身材之外，還能平心靜氣并且提高自身的整體氣質(zhì)，讓自己從生理和心理方面都得到全面的提升。 注重自身的飲食和保養(yǎng)，讓自己的身體能夠維持在一個(gè)良好的健康狀態(tài)之內(nèi)，身體健康身心愉悅了那么自然就會(huì)散發(fā)出一種自內(nèi)而外吸引他人的氣質(zhì)。 三、給雙方一段冷靜的時(shí)間 在反省完之后，要給雙方一段冷靜的時(shí)間，不要馬上去要求對(duì)方復(fù)合。 我們都知道，帶著情緒是處理不好事情的，相信經(jīng)過(guò)吵架、冷戰(zhàn)、分手，雙方的情緒已經(jīng)跌到谷底，即使反省后知道自己錯(cuò)了，可能還是會(huì)覺(jué)得委屈和難過(guò)，而對(duì)方作為提出分手的一方，可能還是覺(jué)得生氣。 所以，當(dāng)兩個(gè)人都帶著情緒的時(shí)候，你說(shuō)不好，他也聽(tīng)不進(jìn)。給雙方一段時(shí)間好讓各自冷靜下來(lái)。 四、重新建立連接 接下來(lái)講的這幾招可能會(huì)需要一點(diǎn)小心機(jī)。提升自己之后，找各種機(jī)會(huì)重新建立連接，比如，利用某些事情裝作不經(jīng)意地聯(lián)系他，前提是之前的時(shí)候一定要忍住，不要聯(lián)系他。 還有，如果知道他去參加共同朋友的聚會(huì)，你也打扮得漂漂亮亮地去。盡可能地重新建立連接，但不要表現(xiàn)得很刻意。 五、打好懷舊牌 其實(shí)念舊情不僅僅是女人的專利，男生骨子里也是念舊情的。在挽回的過(guò)程中你可以有意無(wú)意的約在你們之前的紀(jì)念地方或者是美好回憶的地方，但是這里需要謹(jǐn)記的就是不要太過(guò)明顯了。 因?yàn)檫@種方法更好的就是要在無(wú)意間讓對(duì)方感受到你在他心里的位置，你需要做的就是點(diǎn)到即止。 因此使用這一招挽回男友的話就需要掌握好一個(gè)度，既要讓對(duì)方懷念你們的過(guò)去，又不要讓對(duì)方感到反感。 六、不要有壓力 現(xiàn)在你已經(jīng)決定了，你要把你的前男友找回來(lái)，應(yīng)該怎么做呢?告訴你不要做什么。不要給不停地給他打電話，發(fā)短信，在MSN上留言。 這樣做只能讓他離你原來(lái)越遠(yuǎn)。誰(shuí)也不想和一個(gè)絕望的人在一起，特別是當(dāng)你們分手太久時(shí)。 七、表現(xiàn)柔弱，吸引對(duì)方 在吊足他的胃口之后，要找一個(gè)恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)表現(xiàn)出你堅(jiān)強(qiáng)背后的柔弱和難過(guò)，要注意地是，一定要讓他覺(jué)得自己是不經(jīng)意之間知道的，而不是你故意讓他知道的。 男人也是情感動(dòng)物，會(huì)對(duì)自己曾經(jīng)深愛(ài)的女孩產(chǎn)生保護(hù)欲。 教你用7招挽回前男友的心2 愛(ài)情是感性的，挽回是理性的 當(dāng)你面對(duì)前男友分手之后的冷漠，請(qǐng)不要失去你的.理智。讓你冷靜下來(lái)，如果不能做到，學(xué)會(huì)斷聯(lián)一段時(shí)間，對(duì)你來(lái)說(shuō)一段調(diào)整自己的時(shí)間，對(duì)他來(lái)說(shuō)，是一段對(duì)你印象中斷的時(shí)間。 挽回是一場(chǎng)理性的博弈，如果太過(guò)于感性，輸這個(gè)結(jié)果就是肯定的。 真誠(chéng)反思自己存在的過(guò)錯(cuò) 沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故愛(ài)，同樣的也咩有無(wú)緣無(wú)故的恨和分手。分手都會(huì)有原因，而這個(gè)原因是擺在明面上的，還是隱性的，這就需要你去認(rèn)真反思以及找出來(lái)了。 找到你們分手的核心原因，才能去解決問(wèn)題，解決不了問(wèn)題，那么你去找他聊任何事情都沒(méi)用。一個(gè)巴掌拍不響，分手不會(huì)總是單方面的問(wèn)題。 調(diào)整自己的心態(tài)讓自己更加積極面對(duì) 當(dāng)一個(gè)人是光源的時(shí)候，那么她就可以去照亮別人，而不是依靠別人的光照進(jìn)心里。這樣的人，才是更吸引人的。 當(dāng)你對(duì)他產(chǎn)生依賴，他一從你的生活中抽離，那么你就會(huì)感受到，你的人生仿佛充滿了灰暗。如果你不能擺脫這種消極的心理，那你面對(duì)他的時(shí)候，往往都沒(méi)法做到從容淡定。那么你又如何挽回前男友的心？ 你越是沒(méi)法淡定，越無(wú)法做到理性，這會(huì)給你的挽回帶來(lái)更多的阻礙！
挽回婚姻的技巧步驟，7個(gè)步驟幫你挽救婚姻
如果你認(rèn)為你的婚姻是命中注定的，那么這些建議可以幫助你在一切都太遲之前解決問(wèn)題。
菲兒是婚姻拯救專家，可以在這里幫你學(xué)習(xí)如何拯救你的婚姻。
如果你對(duì)正在發(fā)生的事情感到憤怒，或者對(duì)你改善現(xiàn)狀的能力感到絕望，那么你的婚姻可能需要挽救。
好消息是，像憤怒和絕望這樣的情緒可以為挽救婚姻提供重要的線索。
這些負(fù)面情緒給了你洞察力，可以幫助你弄清楚你在你們的關(guān)系中想要什么，不想要什么。
讓我們來(lái)看看如何利用這些負(fù)面情緒來(lái)引導(dǎo)你走向更好的婚姻。
菲兒的客戶中有一些夫婦在接受咨詢時(shí)，長(zhǎng)期對(duì)配偶感到憤怒，對(duì)彼此關(guān)系面臨的挑戰(zhàn)感到絕望，許多人正在考慮離婚。
當(dāng)咨詢結(jié)束時(shí)，他們重新打造了美好的婚姻。
以下是菲兒為那些想知道如何挽救婚姻的人推薦的七個(gè)步驟。
1. 把你爭(zhēng)論或感到絕望的所有問(wèn)題都列出來(lái)。
憤怒并不意味著是時(shí)候爭(zhēng)吵了，絕望并不意味著你應(yīng)該放棄挽救婚姻而離婚，憤怒和絕望確實(shí)表明你的婚姻道路上出現(xiàn)了問(wèn)題。
所以，從問(wèn)你自己開始，“我感到生氣或絕望的是什么?”
列出你們一直在爭(zhēng)論或放棄的所有問(wèn)題。在你的清單上包括那些與你的配偶有關(guān)的問(wèn)題，以及那些使你惱怒和沮喪的問(wèn)題。
2. 把注意力轉(zhuǎn)移回自己身上。
回到你的清單，問(wèn)自己:“關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，我想要什么?”或者“我關(guān)心什么?”
確保你沒(méi)有寫你希望你的配偶做什么不同的事情。如果你一直在寫“我希望他們……”，你還沒(méi)有轉(zhuǎn)移你的注意力。只列出以“我想……”開頭的短句。
例如，寫“我希望他們不要再這么亂，自己清理干凈”，重點(diǎn)是你的配偶。寫的時(shí)候著眼于自己，“我想找到一種方法，讓我花時(shí)間呆的地方，比如廚房和客廳，變得更整潔有序?！?/p>
試圖改變你的伴侶只會(huì)招致防御，這種策略不會(huì)給你帶來(lái)任何好處。相反，你要用你的精力去弄清楚你想要什么，然后你自己會(huì)做什么不同的事情來(lái)得到它，并在更佳意義上成為“以自我為中心”。當(dāng)配偶們看到他們?yōu)榱说玫阶约合胍臇|西可能會(huì)采取不同的行動(dòng)時(shí)，他們會(huì)在挽救婚姻方面取得了進(jìn)展。
你也可以使用想象來(lái)幫助你實(shí)現(xiàn)拯救婚姻的前兩個(gè)步驟。通過(guò)閉上眼睛，你可以更深入地看到你潛意識(shí)里的想法和理解。
在腦海中演繹那些讓你產(chǎn)生憤怒、絕望感的情景。想象可以幫助你弄清如何在不改變對(duì)方的情況下，你可能會(huì)找到更好的方法來(lái)得到你想要的東西。
3. 避免詆毀
你們給對(duì)方的負(fù)面評(píng)價(jià)是完全沒(méi)有幫助的，只會(huì)給你們的關(guān)系造成更大的破壞。所以，不要再有批評(píng)、抱怨、責(zé)備、指責(zé)、憤怒、諷刺、挖苦或冷嘲熱諷了，也不要再突然提高聲調(diào)，升級(jí)憤怒了，請(qǐng)保持冷靜。
如果你們中的任何一方開始變得很生氣，請(qǐng)盡早結(jié)束爭(zhēng)論。冷靜下來(lái)，這樣當(dāng)你們重新交談時(shí)，你們只會(huì)平靜地去交談。
有婚姻研究者發(fā)現(xiàn)，如果良性互動(dòng)和惡性互動(dòng)的比例是五比一，那么婚姻通常能維持下去。
那么，你的目標(biāo)是什么呢？是離婚還是維持長(zhǎng)久的婚姻呢？如果想要維持幸福的婚姻，請(qǐng)以百萬(wàn)分之一的比例為目標(biāo)，也就是說(shuō)，不要詆毀伴侶。
4. 建設(shè)性地表達(dá)你的擔(dān)憂，并共同做出決定。
在敏感的談話中保持建設(shè)性的方法很簡(jiǎn)單，可以從以下三種可能的開場(chǎng)白中選擇:
“我覺(jué)得 ...”
“我的擔(dān)心是……”
“我想要 ...”
了解彼此的擔(dān)憂對(duì)于你們兩個(gè)人開始做我所說(shuō)的雙贏華爾茲至關(guān)重要。雙贏的華爾茲的目標(biāo)是找到使你們雙方都滿意的解決方案，不再以實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)為目標(biāo)，而是讓你們倆都對(duì)自己的行動(dòng)計(jì)劃感到滿意。
當(dāng)你們跳起雙贏的華爾茲時(shí)，注意到你們之間有差異，這可能會(huì)因?yàn)槟銈冮_始爭(zhēng)吵或感到絕望而變得明顯，表達(dá)你潛在的擔(dān)憂，詢問(wèn)并列出你伴侶的擔(dān)憂，然后制定一個(gè)行動(dòng)計(jì)劃來(lái)回應(yīng)你們雙方的擔(dān)憂。
5. 消除三個(gè)破壞婚姻的壞習(xí)慣。
外遇、上癮和過(guò)度憤怒是破壞關(guān)系的因素。他們?cè)诮】档幕橐鲋惺遣豢尚械摹?/p>
如果你沉溺于這些自欺欺人、破壞人際關(guān)系的習(xí)慣中，趕緊把這些習(xí)慣從你的生活中清除。如果你的配偶是有問(wèn)題的一方，那么嘗試學(xué)習(xí)如何挽救婚姻可能是一個(gè)錯(cuò)誤。要么建立一種新的婚姻，而這些不會(huì)發(fā)生，要么結(jié)束婚姻。
6. 從根本上增加你與伴侶分享的正能量。
多些微笑，多些擁抱，更多的激情，花更多的時(shí)間在彼此喜歡的事情上;互相幫助，給對(duì)方多些贊美，多點(diǎn)妥協(xié)，一起做更多有趣的事情。
生活中更好的東西都是免費(fèi)的。你給出的積極因素越多，得到的就越多。
7. 回到基礎(chǔ)，研究一下成功婚姻所需要的技巧。
你會(huì)在沒(méi)有駕駛執(zhí)照的情況下開車嗎?
尋找書籍和婚姻教育課程，學(xué)習(xí)婚姻伴侶的溝通和解決沖突的技巧。
有了這七個(gè)計(jì)劃，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的憤怒和絕望會(huì)消失，幫助你把你的婚姻變成一個(gè)充滿愛(ài)的成功。
挽回女友的步驟
挽回女友的步驟 第一步：給彼此足夠的時(shí)間 在你們分手之后，先不要急著去挽回，先給自己和對(duì)方一個(gè)緩沖的時(shí)間，接受這個(gè)事實(shí)的時(shí)間。 用時(shí)間去梳理這段時(shí)間你們之間發(fā)生的事情，和分析曾經(jīng)的感情是一個(gè)什么樣的態(tài)度，讓彼此都能夠緩解一下心情。 第二步：讓自己更加的優(yōu)秀 在你們各自冷靜的這段時(shí)間里，你可以讓自己變得更加的優(yōu)秀，從各方面的提升自己。 人都是愿意和優(yōu)秀的人成為朋友的，如果你自己變得優(yōu)秀了，你的女友會(huì)忍不住再次聯(lián)系你的。 第三步：做好朋友圈建設(shè) 既然你們已經(jīng)分手之后，那么所謂的電話，短信之類的聯(lián)系是不正確的。 那么這個(gè)時(shí)候就從朋友圈的建設(shè)開始，讓她能看到你，又能讓你把想要傳遞的信息讓她知道。 第四步：主動(dòng)聯(lián)系 在你已將準(zhǔn)備好前面的三步的時(shí)候，你就可以開始主動(dòng)攻擊了。 給她發(fā)個(gè)微信，主動(dòng)的聯(lián)系她，或者以什么東西需要問(wèn)她的理由需要給她打電話之類的。 總之就是找各種理由聯(lián)系她。 第五步：經(jīng)常送禮物 在你主動(dòng)聯(lián)系之后，你要讓女友看到你的心意，你就可以送一些禮物給她。 比如玫瑰啊，口紅啊，布娃娃之類的，這些東西，我相信只要是一個(gè)女生都會(huì)喜歡的。 第六步：向女友道歉 你們之前分手一定是因?yàn)槟阕隽耸裁醋屗齻牡氖虑椤?那么既然你已經(jīng)開始挽回你的女友的時(shí)候，那就必須要向她道歉，給你的女友找到臺(tái)階下。 第七步：閨蜜助力 在你挽回女友的時(shí)候，一個(gè)人的力量肯定是勢(shì)單力薄的，多找?guī)讉€(gè)人來(lái)幫你，肯定會(huì)更加的順利。 你可以聯(lián)系她的閨蜜，讓她的閨蜜幫你，閨蜜之間是無(wú)話不談的，說(shuō)不定你還可以了解到她對(duì)你的態(tài)度呢。 第八步：一場(chǎng)浪漫的約會(huì) 在你感覺(jué)你的女友已經(jīng)開始重新接受你的時(shí)候，你可以制定一套浪漫而又震撼的約會(huì)時(shí)刻，只屬于你們兩人的約會(huì)時(shí)間，在音樂(lè)和環(huán)境的帶到下，很容易就心軟的。 第九步：給她一個(gè)未來(lái) 在你女友已經(jīng)答應(yīng)你時(shí)候，你可以向她保證一個(gè)未來(lái)，不一定要多么的偉大或者奢侈，但是一定要有可信度，有實(shí)現(xiàn)的可能性，這樣會(huì)讓你們今后的感情維持得更加的穩(wěn)定。 挽回女友的步驟2 挽回女友的步驟 第一步：給彼此足夠的時(shí)間 分手之后，如果第一時(shí)間帶著急切的心情去挽回肯定是不能成功的，所以，先給自己接受這個(gè)事實(shí)的時(shí)間，給對(duì)方平復(fù)心情的時(shí)間。然后用這些時(shí)間去梳理這段時(shí)間你們之間發(fā)生的事情，分析曾經(jīng)的感情是一個(gè)什么樣的態(tài)度。 第二步：讓自己更加的優(yōu)秀 在你們各自平復(fù)心情的這段時(shí)間里，你除了梳理你們之間的.事之外，還應(yīng)該讓自己變得更加的優(yōu)秀，從各方面的提升自己，畢竟人都是愿意和優(yōu)秀的人成為朋友的，如果你自己變得優(yōu)秀了，你才可能對(duì)你的女友更有吸引力，讓挽回有更高的成功率。 第三步：主動(dòng)聯(lián)系 當(dāng)你變得足夠優(yōu)秀之后時(shí)候，你就可以開始主動(dòng)攻擊了，給她發(fā)個(gè)微信，主動(dòng)的聯(lián)系她，或者以什么東西需要問(wèn)她的理由需要給她打電話之類的，總之就是找各種理由聯(lián)系她。 第四步：承認(rèn)錯(cuò)誤求原諒 當(dāng)你聯(lián)系上她之后，就可以主動(dòng)承認(rèn)錯(cuò)誤了，畢竟女生都是感情動(dòng)物，有時(shí)候說(shuō)分手也并不是真的想分手，這時(shí)候你態(tài)度上端正一些，讓對(duì)方感受到你的誠(chéng)意，千萬(wàn)不要只是一句“我錯(cuò)了我以后不這樣了”就完了，而是要認(rèn)真的分析自己錯(cuò)在哪，這樣女生才會(huì)認(rèn)為你是真誠(chéng)的。 或者你也可以在這個(gè)不寫字的年代，寫一封信給對(duì)方，表達(dá)你的愧疚以及表達(dá)你的愛(ài)，無(wú)疑會(huì)讓她感動(dòng)，對(duì)你的好感加分。 第五步：解決你們之間的問(wèn)題 有些情況是情緒上的分手也就是我們所說(shuō)的假性分手，但也有情況是真性分手，這樣的分手就一定要解決你們之間的問(wèn)題。女生雖然感性，但是真性分手時(shí)女生也是深思熟慮過(guò)的，所以這時(shí)候如果你只是承認(rèn)錯(cuò)誤其實(shí)是不夠的，還要說(shuō)明白你們之間的問(wèn)題以及解決辦法，讓女生看到希望。 第六步：勾起對(duì)方的回憶 很多女生其實(shí)很念舊，所以在分手的時(shí)候你可以適當(dāng)?shù)拿枋鱿履銈冎暗拿篮没貞洠寣?duì)方重新回想起你的好，你們?cè)谝黄鸬狞c(diǎn)點(diǎn)滴滴，也就會(huì)增加對(duì)這段感情的留戀，增大你的挽回概率，可以通過(guò)視頻或者是照片，有心的男生可以做一個(gè)相冊(cè)集給女孩，是很容易感動(dòng)女生的。 第七步：閨蜜助力 在你挽回女友的時(shí)候，一個(gè)人的力量肯定是勢(shì)單力薄的，多找?guī)讉€(gè)人來(lái)幫你，肯定會(huì)更加的順利，你可以聯(lián)系她的閨蜜，讓她的閨蜜幫你，閨蜜之間是無(wú)話不談的，說(shuō)不定你還可以了解到她對(duì)你的態(tài)度呢。 第八步：制造二次吸引對(duì)方 二次吸引非常的重要，如果自己在分手時(shí)形象和工作等都非常糟糕，如果在分手過(guò)程中，自己將這些都徹底改變，然后出現(xiàn)在對(duì)方面前，那么對(duì)方也就不記得之前的不好，眼里都是自己現(xiàn)在的好了。 第九步：給她一個(gè)未來(lái) 在你女友已經(jīng)答應(yīng)你時(shí)候，你可以向她保證一個(gè)未來(lái)，不一定要多么的偉大或者奢侈，但是一定要有可信度，有實(shí)現(xiàn)的可能性，這樣會(huì)讓你們今后的感情維持得更加的穩(wěn)定。
挽回婚姻的方法
挽回婚姻的更好方法是什么？
很多人在婚前磨合的過(guò)程做得不到位，進(jìn)入婚姻后，發(fā)現(xiàn)了許多問(wèn)題?；橐龅奈C(jī)起因往往是爭(zhēng)吵，導(dǎo)致情緒起伏大，在這樣的情況下引起大腦認(rèn)知閉合，于是，人的理性就會(huì)下降。真的想挽回婚姻，不想放棄，還有希望就應(yīng)該堅(jiān)持，只是該怎樣為堅(jiān)持而改變值得商榷。
步驟1：把你們的問(wèn)題擺到桌面上來(lái)
如果你不告訴你的另一半到底是什么問(wèn)題煩擾著你，那就別指望能改善你們之間的關(guān)系。真誠(chéng)的表達(dá)你的需求和不安，不要用威脅或者指責(zé)的語(yǔ)氣，這樣你的另一半就不會(huì)閉鎖心扉。 使用“我”的說(shuō)話方式而不是“你”的說(shuō)話方式?？梢哉f(shuō)“我很煩”，而不要說(shuō)“你讓我很煩”。
步驟2：傾聽(tīng)你的配偶
當(dāng)你的另一半講話的時(shí)候，要聽(tīng)進(jìn)去，不要去想著你下一輪的反駁。如果你能夠明白是什么促使他（她）這么做，你或許能夠帶著新的、情感的眼光去看待他（她）。
步驟3：要充滿愛(ài)意
要對(duì)你的另一半充滿愛(ài)意，即使你沒(méi)有什么特別的問(wèn)題要解決。多一些親昵的行為，當(dāng)他（她）談到生活中其它方面的問(wèn)題時(shí)，要表示出同情理解.
步驟4：玩樂(lè)增加感情
計(jì)劃一些活動(dòng)和郊游，與你的至尊重要的那位共度“歡樂(lè)時(shí)光”，這能重新燃起浪漫，讓你回想起當(dāng)初為何陷入愛(ài)河。假如你們的婚姻遇到了大麻煩，考慮一下度第二次蜜月吧。 在你的另一半沒(méi)預(yù)料到的時(shí)刻與他（她）調(diào)調(diào)情，這會(huì)增強(qiáng)他（她）的自尊，增添你們的浪漫火焰。
步驟5：尋求建議
如果你們的婚姻遭受重創(chuàng)，比如出軌，那就向?qū)I(yè)人士尋求建議吧。
步驟6：樹立新形象
向你的另一半保證痛改前非。假如你承諾少花點(diǎn)時(shí)間打高爾夫或者少點(diǎn)嘮嘮叨叨，那就堅(jiān)持做下去。
步驟7：原諒
原諒你的另一半所犯的錯(cuò)誤。原諒是從問(wèn)題中解脫出來(lái)、保證長(zhǎng)久幸福的更好方法。
我想挽回我的婚姻,我該怎么做
一定要堅(jiān)持，千萬(wàn)不能放棄。
我支持你，挽回婚姻?？戳松厦娴膬?nèi)容，稍微有點(diǎn)知道你和你妻子的情況。
我能理解你的心很痛，情緒很低落，或許會(huì)有些自責(zé)。但我為你高興的事，你知道了事情的嚴(yán)重性，和挽回婚姻的焦急。
女人更需要的事安全感，說(shuō)那兩個(gè)字是搶劫了女人的安全感。我的老師對(duì)我說(shuō)，那兩個(gè)字要從你的婚姻中刪除掉。
所以我也不會(huì)打出這兩個(gè)字。是女人聽(tīng)到自己心愛(ài)的丈夫說(shuō)出這兩個(gè)字，她的心都會(huì)碎。
既然已經(jīng)說(shuō)了這些話，也不要自責(zé)和難過(guò)，事情既然發(fā)生，就努力不要讓他成為事實(shí)。去挽回這場(chǎng)婚姻。
或許很難，但你一定要用愛(ài)去堅(jiān)持，不能以罵還罵，以打還打，她罵你，你愛(ài)她，她打你，你愛(ài)她。因?yàn)樗龥](méi)有了安全感。
你現(xiàn)在更需要的就是重建她的安全感，如果丈夫還不能給妻子安全感，她會(huì)到家以外的地方選擇安全感。努力，安慰你的妻子，給你妻子愛(ài)，為了這個(gè)家，為了家庭的未來(lái)，現(xiàn)在犧牲一下，明天就有陽(yáng)光。
我是一位基督徒，希望能給你帶來(lái)一點(diǎn)幫助。如果你們的婚姻一直沒(méi)有好轉(zhuǎn)，請(qǐng)你們到附近的教會(huì)尋求幫助。
我為你們的婚姻禱告。祝福你們幸福。
如何挽回婚姻 怎么挽回婚姻 怎樣挽回婚姻
親你好，挽回婚姻的7步：
步驟1：把你們的問(wèn)題擺到桌面上來(lái)
如果你不告訴你的另一半到底是什么問(wèn)題煩擾著你，那就別指望能改善你們之間的關(guān)系。真誠(chéng)的表達(dá)你的需求和不安，不要用威脅或者指責(zé)的語(yǔ)氣，這樣你的另一半就不會(huì)閉鎖心扉。
使用“我”的說(shuō)話方式而不是“你”的說(shuō)話方式?？梢哉f(shuō)“我很煩”，而不要說(shuō)“你讓我很煩”。
步驟2：傾聽(tīng)你的配偶
當(dāng)你的另一半講話的時(shí)候，要聽(tīng)進(jìn)去，不要去想著你下一輪的反駁。如果你能夠明白是什么促使他（她）這么做，你或許能夠帶著新的、情感的眼光去看待他（她）。
步驟3：要充滿愛(ài)意
要對(duì)你的另一半充滿愛(ài)意，即使你沒(méi)有什么特別的問(wèn)題要解決。多一些親昵的行為，當(dāng)他（她）談到生活中其它方面的問(wèn)題時(shí)，要表示出同情理解.
步驟4：玩樂(lè)增加感情
計(jì)劃一些活動(dòng)和郊游，與你的至尊重要的那位共度“歡樂(lè)時(shí)光”，這能重新燃起浪漫，讓你回想起當(dāng)初為何陷入愛(ài)河。假如你們的婚姻遇到了大麻煩，考慮一下度第二次蜜月吧。
在你的另一半沒(méi)預(yù)料到的時(shí)刻與他（她）調(diào)調(diào)情，這會(huì)增強(qiáng)他（她）的自尊，增添你們的浪漫火焰。
步驟5：尋求建議
如果你們的婚姻遭受重創(chuàng)，比如出軌，那就向?qū)I(yè)人士尋求建議吧。
步驟6：樹立新形象
向你的另一半保證痛改前非。假如你承諾少花點(diǎn)時(shí)間打高爾夫或者少點(diǎn)嘮嘮叨叨，那就堅(jiān)持做下去。
步驟7：原諒
原諒你的另一半所犯的錯(cuò)誤。原諒是從問(wèn)題中解脫出來(lái)、保證長(zhǎng)久幸福的更好方法。
更后，不管哪方有過(guò)錯(cuò)，都要努力去挽回婚姻，不要讓人生留下遺憾。
希望可以幫助到你~
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