【前言】挽回太難的過程？挽回是一個很難的過程？情感問題解答，找映森喚愛“挽回太難的過程”的正文如下：
情感目錄一覽：
- 1、挽回前任的過程中，你經(jīng)歷過哪些艱難的時刻？
- 2、教你如何挽回感情
- 3、挽回愛情為什么這么難
- 4、挽回感情有什么方法？
- 5、前任很難復(fù)合？教你如何挽回前任的哪幾個小方法？
- 6、挽回曾經(jīng)的感情，有這么難嗎？教你哪幾招，讓愛情歸來？
挽回前任的過程中，你經(jīng)歷過哪些艱難的時刻？
說下我的過程：
接納
一開始也找過各種辦法，塔羅靈氣各種，但后面人家不還是官宣了么，所以我全網(wǎng)刪之后就不再向外找方法了。
我先借助情緒清理的方法，還吸納了吸引力法則里的“放下，交托”的概念，接受分手的事情，接受失敗的感情，平穩(wěn)自己的狀態(tài)。
顯化練習(xí)，升級信念
我意識到一切都是我的顯化，也逐漸意識到自己才是更有力量的，我根本不需要“等他回來”。這個階段我用假設(shè)法則比較多，會做視覺化，也會讓自己處在終點狀態(tài)。
期間我也覺察到自己很多限制性信念，因為我做心理咨詢所以自我概念這塊的提升就比較快和穩(wěn)。
顯化結(jié)果
實不相瞞我設(shè)想過兩種情況，舊人新人都想要。一種就是前任來找我說后悔了，我才是真正對他好的人，他一直沒有忘記我之類的。同時我也有設(shè)定新人的標(biāo)準(zhǔn)，列了很多條我喜歡的然后去觀想。
過了四五個月吧（是有點久因為我邊學(xué)邊摸索，也更清楚大家會出現(xiàn)的各種狀態(tài)因為我都經(jīng)歷過）
我先吸引到非常符合我設(shè)定條件的新人，相處了一段時間還沒確定關(guān)系，前任就來加回我了，借著說事情提出他后悔之類的。
那個時候我已經(jīng)對新人很有好感而對前任沒啥感覺了，不過聽到前任道歉感覺還不錯。
教你如何挽回感情
如何挽回情感，要做到以下這四點：
1、有效溝通
感情出現(xiàn)危機可能是因為已經(jīng)觸犯到了對方的底線，那么此時對方對你的抵觸正處在一個前所未有的峰值，無論你說什么做什么，對方都會選擇屏蔽，而且你這樣的做法還可能會逼迫對方盡快從你身邊逃離。所以在這種時候你唯一可以做的就是盡更大可能降低對方的抵觸和防備。不過斷開聯(lián)系并不是斷絕聯(lián)系，只是給對方一個緩沖的時間空間，等到情緒平復(fù)和冷靜下來之后再進(jìn)行有效溝通。
2、提升魅力
曾經(jīng)對方會因為你身上的某一個閃光點而淪陷于你，現(xiàn)在也會因為你暴露出來的一個缺點而心生厭煩，有些愛不經(jīng)意間就消失了。挽回愛情的核心就是挽回曾經(jīng)那個不夠好的自己，找出自己身上的缺點加以改正，通過其他途徑方式提升個人魅力，你所做的這一切，更關(guān)鍵的是創(chuàng)造出一個可以展示自我價值的形式，讓對方可以真實地感受到你做出的改變并給予認(rèn)可。
3、營造相處舒適感
挽回愛情的路上難免會有碰壁的時刻，想要挽回愛情切記不能操之過急。重新建立聯(lián)系之后，在聊天的過程中可以多多分享自己的生活點滴，多一點關(guān)心對方的心情和狀態(tài)，慢慢降低對方對你的抵觸感。多一點互動，也能增添幾分舒適感，讓對方越來越享受和你聊天的狀態(tài)，對你的接納度不斷上升。切記一定要根據(jù)具體情況的變化控制好聊天的節(jié)奏和頻率，不能表達(dá)出太強烈的需求感和目的性。
4、主動邀請見面
面對面的交流永遠(yuǎn)是更直接有效的方法，既然你已經(jīng)做出了改變，不再是以前那副令人討厭的模樣，那就大膽地走到對方的面前表現(xiàn)出來。見面的過程中要做到膽大心細(xì)，通過一些自然的肢體接觸來讓感情升溫。親密、激情、承諾，是愛情中必不可少的三要素。在恰當(dāng)?shù)臅r間節(jié)點表達(dá)出對方想要的承諾，表達(dá)出你真的可以讀懂并且做到對方的內(nèi)心渴求，打動對方并且讓他心甘情愿再次淪陷于你，此時也就成功挽回了愛情。 ?
挽回愛情為什么這么難
一、是大多數(shù)人都憑本能去挽回。 這世上光憑愛意是無法堅持相守到白頭的。挽救愛情同理，僅憑訴說你有多愛對方，是無法讓對方愿意回頭。做出分手決定，正是因為他已經(jīng)受夠你的折磨，累了沒法撐下去只能分手。分手后你仍然在訴說你的愛意，出發(fā)點是好的，結(jié)果卻是強化了他對你厭煩的印象。你想回去，他卻不愿意在原地等你了。 二、是有些人會以受害者自居，以指責(zé)逼迫對方回頭。 如果示弱博同情無法使對方心軟，那一轉(zhuǎn)態(tài)度變成強勢，以受害者的姿態(tài)高高在上地俯視對方，指責(zé)他的自私、渣、沒良心，不失為另一種方法（錯誤示范）。認(rèn)為對方分手是對不起自己，覺得在感情中受到的傷害都是他造成的，是挽回者常常容易表現(xiàn)出來的受害者情結(jié)。該情結(jié)和被害妄想癥有些類似，但是程度要輕，但不加以抑制，就會像病毒般蔓延。原本不覺得自己有多受傷的人，為了哭訴達(dá)成復(fù)合目的，強行放大自己的悲傷情緒，揭開傷疤去讓對方看到，血流如注后更難愈合，再把責(zé)任一股腦地推到對方身上。把自己置于受害者的位置，除了顧影自憐以外，沒有任何挽回效果。不排除對方會因為心軟而一時回頭，可是這樣建立在同情而非吸引上的感情，只會使他清醒后再次離開。利用受害者姿態(tài)挽回，就像是飲鴆止渴，把關(guān)系推向更壞的循環(huán)。既然你用對方不舒服的方式挽回他，他也沒必要在乎你是不是會受傷了。 三、是心態(tài)的失控。 想挽回的人都不明白為什么前任可以那么絕情，說不愛就不愛，提分手就結(jié)束。答案顯而易見，因為只有你想挽回。對想挽回一段感情的人來說，你的心還停留在原地，自然無法理解為什么前任能做到那么絕情。你們的想法和行動都出現(xiàn)了極大的分歧，這帶來了比分手前更嚴(yán)重的沖突。于是挽回者很快就心態(tài)失衡了。憑什么我是那個放不開的人，憑什么我要受到你的傷害，而你卻能云淡風(fēng)輕說放手就放手？換位思考下，如果你是那個想離開的人，卻被強行留住阻攔你的行動，你會作何感受？很簡單，不予理會，繼續(xù)保持自己的步伐前行。 為什么作為挽回者，只要立場換過來，我們就無法保持心態(tài)平衡？因為我們只能感受到自己的'感受。如果明白這點，你就知道心態(tài)爆炸對挽回沒有一丁點好處。挽回的核心是要讓對方重新愛上你，而你心態(tài)的失衡，不停地糾纏、爆發(fā)，只是在提醒著他，還好離開得及時。挽救愛情必然是個很難的過程，需要人有強大的心理承受能力，面對困境和挫折，遭到冷遇，如果你都能以平常心接受，努力去爭取自己想要的，那么我不敢保證你絕對成功，但這就是你自我成長強大的過程。 挽回愛情為什么這么難2 你如何正確挽回愛情 別挽回，挑選提出分手 大部分在另一方明確提出分手的時候，通常會講出“對不起”“別提出分手，好嘛”實際上這類挽回并不會讓另一方覺得憐憫，反過來會讓另一方感受到你的軟弱。即然另一方早已明確提出這個問題啦，那肯定是局勢早已產(chǎn)生到情況嚴(yán)重的狀況啦。因此一定要讓另一方先理智，那時候明確提出的“我能糾正”是毫無價值的。 什么才是挽回愛情秘籍？在分手后未過一兩天，就心急著聯(lián)絡(luò)前女友，要想跟另一方復(fù)合型。那樣做并不對，你可以了解這時的你一直在另一方心里是一個消極情緒的結(jié)合體。假如此刻試著去挽留只是是栽跟頭，比較嚴(yán)重得話將會更反感也說禁止。 短暫性時間內(nèi)，不必聯(lián)絡(luò) 即然早已提出分手啦，那么就在短暫性時間內(nèi)不必急切聯(lián)絡(luò)另一方。更好是的是斷決一切聯(lián)系電話，不必沒事兒就去看另一方的室內(nèi)空間，信朋友圈。 在這段時間內(nèi)讓自身平靜下來好好地的去思索上一段情感，時間更好是的療傷藥，假如在這段時間內(nèi)你開個啦，覺得沒必要去挽留啦，那即使啦，假如還是非常愛另一方那么就請重整旗鼓。每天更新自身的生活狀態(tài)，用新的姿勢去挽留另一方。 再次創(chuàng)建關(guān)聯(lián) 由于彼此常有啦一定的感情基礎(chǔ)，因此非常非常容易讓另一方再一次愛上了你。什么才是挽回愛情秘籍？能夠根據(jù)朋友們機構(gòu)一次聚會活動，從新的相逢，告知另一方以前的不夠，自身早已更改了。并展現(xiàn)自身新的風(fēng)采，從新的功略另一方。
挽回感情有什么方法？
當(dāng)我們想要恢復(fù)一段關(guān)系時，如何挽回一段感情？這個過程是痛苦的。如果你的心不夠堅定，我們建議你放手。否則，一旦在恢復(fù)過程中出現(xiàn)問題，你就會退縮。心態(tài)決定我們的情緒，情緒決定我們的方式。如何挽救一段關(guān)系?
第一，堅定的信念。要有堅定的信念，相信只要堅持，這段感情就能挽回。我們只是暫時分開。
第二，了解對方的心。找出對方為什么和我們分手。事實上，很多人只是以借口分手。我們必須了解彼此與我們分手的真正原因。如果你認(rèn)為分手的原因是真的，那就很難恢復(fù)。
第三，自信一點。不要認(rèn)為：啊，我不夠好。我配不上他/她。你不能有這種自卑感。當(dāng)然，你不能太崇高。事實上，好的感覺應(yīng)該是平等的。如果你總是覺得你配不上他，就很難得到對方的尊重。
第四，欲擒故欲。為了挽救一段關(guān)系，不要急于求成。不要讓對方認(rèn)為你渴望恢復(fù)這種感覺。如果你真的想挽救這段關(guān)系，我們現(xiàn)在要做的就是想得到它。不要太在意對方。甚至，給對方一種錯覺，我們不想挽救這段關(guān)系。適當(dāng)?shù)貙Ψ揭欢螘r間，也許對方會發(fā)現(xiàn)你很好。為了挽救一段關(guān)系，更忌諱的是糾纏和毆打。糾纏和毆打不僅毫無意義，而且可能會使你的努力失敗。此外，女孩應(yīng)該注意不要一直說話，哭著問男孩為什么。男孩討厭打女孩。如果一個人不喜歡你，如果你再問一次，對方會更煩人。不斷的提問會給對方帶來壓力和厭惡，所以我們不應(yīng)該是一個頑固的人。
第五，接受現(xiàn)實。我們應(yīng)該面對彼此的離去?？吹綄Ψ讲辉賽畚覀?，不要去想你和對方的過去。否則，想想這些過去會讓你更難過。沒有什么能幫你振作起來。如果對方離開我們，我們應(yīng)該把他當(dāng)作一個普通的朋友，而不是像以前的情人那樣任性。此外，不要問對方更近和誰一起玩。在這個時候，另一方與他人玩耍。這是自由，我們無權(quán)干涉。
第六，把對方當(dāng)普通朋友。如何挽救一段關(guān)系?如果每個人都剛剛分手，情況也不會特別糟糕。如何挽回一段感情？我們可以把彼此當(dāng)作普通的朋友。如果對方對我們又冷又熱，這是正常的。我們不應(yīng)該感到驚訝。此時，與對方保持一定距離對雙方都有好處。
前任很難復(fù)合？教你如何挽回前任的哪幾個小方法？
前任很難復(fù)合？教你如何挽回前任的哪幾個小方法？
1、要尋找回絕交流的原因之一
許多人聽說過這樣一句話：更孤獨的并不是我一個人的時候，而是因為都坐到彼此之間的身旁，結(jié)果發(fā)現(xiàn)沒有什么能夠聊起來。對啊，許多感情就是這樣，當(dāng)兩人慢慢冷漠的情況下，便會有那樣現(xiàn)象發(fā)生，即便坐在一起都沒有語言的表達(dá)交流。
假如你的伴侶在更開始確立關(guān)系時就已經(jīng)把自己的喜愛都埋在心里，那就說明她在下一段感情中曾有打開過心弦，只不過是曾受到了傷，但你卻不曾在跟她的交流中走入她的心，因此她才會自始至終對你一直保持著戒備之心。因此你的感情一定是在經(jīng)營過程中出了問題，才會導(dǎo)致大家分開，要想再次回家，就要走入她的心里。
2、要相互勉勵與交流
例如你們在從前的交流中另一方贏得了哪些獎賞，她在向我分享時你一定要鼓勵她，或是和她一起慶祝一下。如果不了解她，或許你而是說一句還挺好，給油什么的。對于她而言，這種都沒什么的，她也不在意。她更喜愛的或是和你一起慶賀她成功的。
如果你想和她重新再來得話，一定要給他激勵和常常跟她分享你的造就。嘗試把過去她所抵觸的東西就所有拋下，隨后學(xué)著做一些她不喜歡的事，她愿意使你和她一起慶賀的事。
3、向其分享你的情緒
當(dāng)你的感情早已走到更后時，你一定不太可能根據(jù)一直緊追不舍的詢問去思考問題。因為他已形成不交流不表達(dá)自己習(xí)慣性，她對你的交流都根本不可能。
如果你想她能再度陪在你身邊得話，不要一直緊追不舍，可以先跟她談?wù)勀悻F(xiàn)在的狀況。也不要著急刪除對方好友，如果不能做情侶，就先做朋友。隨后將你正能量滿滿的都與她分享，再分享你的情緒，時間長了她極有可能再度回到你的身邊。
如果想要上一任再次回過頭，更主要的還是需看他是不是很愛你，對你是否還有眷念。假如上一任還愛著你，那樣唯有你能夠堅持，她陪在你身邊的機率一定非常大。
挽回曾經(jīng)的感情，有這么難嗎？教你哪幾招，讓愛情歸來？
挽回曾經(jīng)的感情，有這么難嗎？教你哪幾招，讓愛情歸來？
01保持一個好的心態(tài)
心態(tài)決定心態(tài)，心態(tài)影響行為，而行為立即確定著我們的挽回能否取得成功。所以，保持一個好的心態(tài)是很重要的。絕對不能為了能讓另一方和好如初就放棄了自已的原則底線去討好另一方，或者低三下四的一味承認(rèn)錯誤懇求。
那樣只能讓對方更為的覺得厭倦你，能讓對方更為的覺得你感情是不值錢的，另一方當(dāng)然也就更加也不會去珍惜跟你們的這段感情。但你真真正正應(yīng)該做的事情是保證打長時間戰(zhàn)提前準(zhǔn)備的前提下，用一種積極的態(tài)度去挽回，不低三下四，不苦苦挽留的使人看之不了。
02適當(dāng)玩消失
造成另一方想要分手的一個根本原因便是相互之間太過熟悉，即使左手和右手一樣相處讓自己感覺提不起來興趣愛好。因此這個時候，把自己的需求感收起來，適度的玩一下消退會出現(xiàn)事半功倍的效果。不管你多么的思念另一方，都別與他有任何聯(lián)絡(luò)，徹底地消失在他生活之中。當(dāng)兩人都理智下來的時候，想起大家曾經(jīng)深愛時的那種花時月下和一起經(jīng)歷的坎坎坷坷，心里面自然有一些打動。在這個時候去挽回，也就更容易了。
03找出原因，做出更改
許多分開的理由實際上都是一方找到的理由。因此，若想挽回這一段感情，找到另一方要想分離的真真正正原因至關(guān)重要。這樣才可以去有針對性的做出更改，進(jìn)而扭轉(zhuǎn)局勢。例如你驕縱能讓對方覺得很累，便去學(xué)習(xí)怎么樣去調(diào)節(jié)情緒。假如是另一方感覺兩人之間沒了神秘感，那就去努力奮斗的提高自己，使自己變成更好的自己。自然，也別忘了能讓對方看見你的更改。
04提升自己，變成更好的自己
人人都有愛慕虛榮，都希望自身的愛人是更佳的。因此，要想挽回一段感情，就一定要想辦法提高自己的使用價值。終究“有趣的靈魂千篇一律，有故事的人萬里挑一”。不管是外在或是本質(zhì)，對一個人而言都相同的關(guān)鍵。
都覺得“身體和心靈，總有一個需在道路上”。因此，空余時間里多看看書，多旅旅游。不但發(fā)展自己的見識，還熏陶了品性，氣場也在不知不覺中獲得了提高。另一方自然而然就會把她吸引住以往。
【綜合】挽回太難的過程？挽回是一個很難的過程？讀完后秒懂了，更多關(guān)于“挽回是一個很難的過程”的知識關(guān)注映森：http://m.horslemonde.com/
