【序言】大腦生銹怎么挽回？感覺大腦生銹了一樣不能思考？來看看情感百科，找到情感思路“大腦生銹怎么挽回”的內(nèi)容如下：
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【求助】覺得大腦“生銹”了，怎么拯救？
哈哈，這個問題我來回答。你這個涉及到兩個方面的問題，一個是思維的敏捷性，一個是記憶的持久性。
思維敏捷性是指思維活動的速度，它反映了智力的敏銳程度。有了思維敏捷性，在處理問題和解決問題的過程中，能夠適應變化的情況來積極地思維，周密地考慮，正確地判斷和迅速地作出結(jié)論。比如，智力超常的人，在思考問題時敏捷，反應速度快；智力低常的人，往往遲鈍，反應緩慢；智力正常的人則處于一般的速度。
記憶的持久性是指記憶內(nèi)容在記憶系統(tǒng)中保持時間長短方面的特征。能夠把知識經(jīng)驗長時間地保留在頭腦中，甚至終身不忘，這就是記憶持久性良好的表現(xiàn)。
就像你所說的太久沒用了會生銹了，確實如此。要想提高思維和記憶的效率，我綜合了一下你的情況給出了如下建議：
第一，培養(yǎng)興趣。（學習就像感情一樣是需要培養(yǎng)的）。感興趣的內(nèi)容，會激發(fā)你的學習動機。引起無意注意，從而學的輕松，學的快樂。
第二，多參加實踐活動（也就是社團活動了，班級活動了，院系級活動了）。參加這些活動有助于培養(yǎng)你的，知識，技能和經(jīng)驗。更后會變成你的能力，融合進思維當中。
第三，制定人生規(guī)劃（短期目標為主，長期目標為輔）務必完成。按階段完成了后及時給予自我強化。無規(guī)矩不成方圓，沒有一個清晰理想的頭腦，思維也不會太敏捷的。
第四，處理好人際關(guān)系（良好的人際關(guān)系對于情緒有著極為重要的作用，好的情緒才能有好的記憶力和思維力）
做好了以上四點，下面就是真正進入思維的殿堂了。
第一，看書要看完，不要半途而廢。否則看了等于沒看。要堅持，堅持就是勝利。如果你看不下去的話也要看，等你看到一半以后，速度就會自然而然的快好多了。一天一本不是問題，腦子越用越靈的。
第二，過度學習，學習知識的時候，記住要多學150%，因為人的長時記憶遺忘先快后慢。而且，看完以后20分鐘內(nèi)立即復習。這樣就不容易遺忘了。如果你在第二天和第三天能用自己的話來表述的話。估計你想忘都忘不了了。
第三，也是更重要的。就是要適當運動，接觸大自然。那樣頭腦才能時刻保持清醒。不容易產(chǎn)生疲倦感。
更后，我推薦你兩本適合你的書，卡耐基《人性的弱點》，菲利普和理查德合著的《心理學與生活》。你會從里面學到許多的。
如果能堅持下去的話，相信你肯定能“長壽”的！
去年得了抑郁癥休學了一年，腦子感覺生銹了，以前記憶什么都很好的，現(xiàn)在腦子很銹鈍能恢復嗎？
好好學習，天天向上。當年毛爺爺?shù)脑捙缮嫌脠隽恕Ｒ胍X子恢復清醒狀態(tài)，能力恢復正常狀態(tài)，只有通過不斷學習。學習數(shù)學，翻看新的感興趣的有益的勵志書籍。把自己感覺有印象的好句子好好復習，背背，記憶力要想恢復還是要通過背誦。適度的緊張氣氛可以讓自己恢復記憶力，提高一些能力，要多做事，訓練手腦并用的能力。從更簡單的做起，會延長每天的清醒時間的。至于聊天、運動和音樂都必不可少，把每天都計劃安排，能實行的計劃安排，這樣可以過的充實，充實感有助于提高信心，和成就感并存，可以讓大腦恢復常態(tài)，不會生銹了。
大腦銹了怎么辦~~~
你要清楚一點，這并不是你的大腦生銹了，而是你長時間放松自己而養(yǎng)成的懶惰習慣，只要你自己克服你自己，慢慢靜下心來學習的話，我相信你的積極性會逐漸提高的，同時你認為大腦生銹的癥狀也會慢慢消失的！
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