挽回需求感的人?挽回不能表現(xiàn)需求感嗎

admin 76 0

??注意《在線測算》付款后顯示結(jié)果!

【導(dǎo)讀】挽回需求感的人?挽回不能表現(xiàn)需求感嗎?全網(wǎng)經(jīng)典解讀,解決你的疑惑“挽回需求感的人”的內(nèi)容如下:

情感目錄一覽:

分手后怎么去挽回女友-克制挽回需求感

很多人分手后想挽回卻不知道該怎么辦,一上來就問:

“分手后她給我發(fā)了一條消息,我該怎么回復(fù)她才比較合適啊?”

“分手后她不搭理我了,我想挽回該怎么辦啊?”

“為什么分手后她對(duì)我忽冷忽熱,是出什么問題了嗎?”

......

這些問題都有一個(gè)更大的特點(diǎn):

因?yàn)榉质趾笈笥训膽B(tài)度不在自己的期待中,從而產(chǎn)生慌亂;想要立刻挽回,一旦遇到挫折就感到著急;根本不知道如何扭轉(zhuǎn)對(duì)方態(tài)度,從而變得六神無主......這其實(shí)就是挽回心態(tài)建設(shè)的問題。那么分手后,男生應(yīng)該如何做好挽回心態(tài)建設(shè)呢?

一、克制挽回需求感

所謂需求感,按照心理學(xué)上的一個(gè)概念就是“動(dòng)機(jī)”。所謂“動(dòng)機(jī)”,是激發(fā)個(gè)體朝著一定目標(biāo)活動(dòng),并維持這種活動(dòng)的一種內(nèi)在心理動(dòng)力。所以,需求感有時(shí)候能轉(zhuǎn)變成我們追求目標(biāo)的內(nèi)驅(qū)力和動(dòng)力,幫助我們保持自律從而達(dá)成目標(biāo)。從這個(gè)角度來說,有需求感是好事。

可是世間萬物都是講究“度”的,凡事過猶不及。當(dāng)需求感太過強(qiáng)烈的時(shí)候,反而會(huì)阻礙事情的進(jìn)展。

為什么你的挽回總是處處碰壁?為什么前任對(duì)你如此抗拒?就是因?yàn)槟愕膭?dòng)機(jī)太強(qiáng)烈了,需求感太濃了。

真性分手后,對(duì)方想的是分手,可你想的是復(fù)合,你們兩個(gè)人的意愿是互相違背的。我問你,誰喜歡和自己意愿違背的人接觸?如果你身邊有一個(gè)人總是和你對(duì)著干,你是不是會(huì)抵觸他、想要逃離他?你是什么心情,你的前任就會(huì)是什么心情啊!所以,挽回一定要控制住自己的需求感!

也許還有人說:我控制不住自己的需求感啊,我無時(shí)無刻不在想她,我控制不住自己的手不去聯(lián)系她!如果你也是這樣的心態(tài),那就足以說明你的精神世界太匱乏了!你的生活太單調(diào)了!因?yàn)槟銚碛械臇|西太少,所以你的執(zhí)念太深,容易鉆牛角尖。

怎么改變?更好的辦法就是豐富自己的生活,轉(zhuǎn)移注意力。你可以多去社交,多認(rèn)識(shí)新的朋友,也可以努力工作,多多掙錢,更可以發(fā)展一門自己喜歡的愛好,學(xué)一門感興趣的技能。辦法有很多,總之就是不要讓自己閑下來。

二、降低不確定性給你帶來的干擾

很多人在挽回的過程中遇到的更大障礙是不確定性,他們不確定分手后女朋友對(duì)自己是什么態(tài)度、不確定她是怎么想的、不確定挽回會(huì)不會(huì)成功。因?yàn)椴淮_定性的存在,他們會(huì)先給自己設(shè)置很多心理障礙,更常見的一種就是:不知道該如何面對(duì)對(duì)方。

當(dāng)不知道該怎么面對(duì)對(duì)方的時(shí)候,大部分人會(huì)采取這兩種做法,有的人分手之后猶猶豫豫,想要挽回卻又不知道對(duì)方是什么態(tài)度,不知道自己的努力會(huì)不會(huì)打水漂。這樣的后果就只能讓挽回的更佳時(shí)機(jī)在你的猶豫中的流失。

另一部分人呢,勇敢一點(diǎn),雖然不知道如何面對(duì)前任,但還是嘗試著做了一些挽回措施,比如說自己知道錯(cuò)了,求她再給自己一次機(jī)會(huì);還會(huì)表達(dá)自己的思念和不舍,說自己會(huì)一直愛著對(duì)方,但是發(fā)現(xiàn)無論自己怎么深情,對(duì)方不但不感動(dòng),甚至對(duì)自己冷嘲熱諷、狠話連連。

于是,被打擊之后,你又產(chǎn)生了更大的不確定性,連你自己都以為:她好像真的不愛你了。

所以更后你往往把自己逼入了這樣的局面:想挽回,又害怕自己的付出沒有回報(bào);干脆放棄,你又舍不得,放不下,一個(gè)人痛苦糾結(jié)。

正確的方法就是明確你們之間是不是還有可能在一起,女朋友對(duì)你還有沒有復(fù)合的欲望,而做好挽回心態(tài)建設(shè)之后,其實(shí)你能更從容的面對(duì)挽回的結(jié)果,不管是成功還是失敗,你都能有自己的生活。

需求感太強(qiáng)被反感怎么挽回(挽回過程中如何控制需求感)

“我知道我不該找他,但是我控制不住?!?、“我怕我不找他,他也不會(huì)找我?!薄ⅰ拔胰滩蛔∠胝宜?.....

道理我都懂,還是控制不住自己??!

挽回前任時(shí),需求感過重,怎么辦?

你們更期待的方法論來啦!

在挽回的過程中,很重要的一點(diǎn)就是如何控制需求感,畢竟控制不住需求感,一切都免談。

需求感說白了,就是一種突如其來的情緒。你不會(huì)一直需要同一件東西。人也一樣,你不會(huì)一整天什么都不干,只想著一個(gè)人。當(dāng)你對(duì)一個(gè)人有需求感的時(shí)候,只會(huì)是在某一瞬間,某一個(gè)時(shí)刻你需要他。

當(dāng)“需求感”的情緒來臨時(shí),你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己對(duì)他的需求感是爆棚的,你可以丟掉自己的尊嚴(yán)和理智,明明知道不應(yīng)該,但是在你的心里總有一個(gè)“但是”。

這個(gè)時(shí)候你要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒,如果你能夠平穩(wěn)的度過需求感強(qiáng)烈的那一小段時(shí)間,在以后的時(shí)間,至少會(huì)在短時(shí)間內(nèi),你不會(huì)被這樣的需求感所影響

當(dāng)需求感出現(xiàn)的時(shí)候,我們應(yīng)該怎么辦呢?

第一、拒絕過分投入

在一段感情中,你的付出越多,愛的體驗(yàn)就越強(qiáng)烈,也就越難以放手,失去的時(shí)候,也就越痛苦。你必須要明白挽回是一種方式,但是不是你生活下去的唯一選擇,當(dāng)你的需求感強(qiáng)烈的時(shí)候,你可以讓自己有事情做。

比如,和朋友逛街,找他人傾訴,學(xué)習(xí)一些新的技能,當(dāng)你全身心投入到另一件事情中的時(shí)候,你的需求感自然就會(huì)降低了,這也和咱們上面講到的控制情緒的方式方法差不多,大家也可以回頭再去看一下。

這里我是特別建議找他人傾訴的,因?yàn)樵趦A訴的過程中,對(duì)方能夠安慰你,讓你的情緒得到緩解,這個(gè)時(shí)候,你的需求感就會(huì)得到很大程度的降低。

第二、學(xué)會(huì)做結(jié)果預(yù)設(shè)

當(dāng)需求感強(qiáng)烈的時(shí)候,你會(huì)發(fā)現(xiàn)這種需求感是很難被掌控的,如果你縱容你的需求感蔓延,你往往會(huì)做出一些讓自己后悔的事情,這個(gè)時(shí)候你不妨做一下結(jié)果預(yù)設(shè)。

舉個(gè)例子,當(dāng)你分手之后,你十分想念對(duì)方,想要挽回,你忍不住想要找他,那么你可以做的預(yù)設(shè)結(jié)果是:你們不僅沒有復(fù)合,還會(huì)讓對(duì)方更厭煩你。這種害怕失敗的恐懼感就會(huì)讓你打消復(fù)聯(lián)的沖動(dòng)。

這就是結(jié)果預(yù)設(shè),提前預(yù)設(shè)一下你們之間的結(jié)果,也能夠讓你及時(shí)控制住自己的需求感,管控住自己,以免做出讓自己后悔的事情。

第三、提高自身價(jià)值感

對(duì)于分手后的你來說,通過自己內(nèi)在的情緒管控來降低自己的需求感是比較單一的方式,畢竟內(nèi)外兼修才能更好的達(dá)到質(zhì)變。而通過提高自身價(jià)值感來控制需求感也不失為一種好方式,還可以讓你在挽回的時(shí)候更有底氣。

根據(jù)自身的情況作出相應(yīng)的改變,化妝打扮、人際交往等等,都是可以得到提高的,或者說也可以拓展一下自己的交際圈,增加一些潛在對(duì)象。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)身邊原來有那么多優(yōu)秀者的時(shí)候,你對(duì)前任的需求感自然也就降下來了。

“馬太效應(yīng)”解釋愛情:

如果處于情感的包圍中,心態(tài)就會(huì)很好,人放松,對(duì)快樂敏感,對(duì)傷害遲鈍,再加上激素作用,讓人容光煥發(fā),這些都會(huì)更具對(duì)異性的吸引力。

當(dāng)然,異性的微妙的競爭心理,也促進(jìn)了愛情的馬太效應(yīng)。所以如果沒有被愛包圍,至少要模擬被包圍的那種狀態(tài),把心態(tài)放松 ,隨時(shí)處于接收的狀態(tài),像一臺(tái)不斷調(diào)試的收音機(jī),愛情就比較容易到來。

(來源于百度百科)

增加潛在發(fā)展對(duì)象,既會(huì)在無形中增加你的價(jià)值,又是你的價(jià)值的一種體現(xiàn)。

挽回過程中,我們有必要通過一些方法來降低對(duì)前任的需求感,進(jìn)行情緒的管控,價(jià)值提升。內(nèi)外兼修,雙管齊下,才能有效降低需求感,立于不敗之地。

需求感暴露,怎么挽回

需求感是挽回愛情的必備因素

1.你敢說自己分手后不暴露需求感就能挽回愛情嗎?

明確告訴你,不暴露需求感挽回不了,這句話沒騙你。不是都說不暴露需求感嗎?那我問你,你會(huì)把自己交給一個(gè)對(duì)你有框架有態(tài)度的人嗎?你不會(huì),別去欺騙自己了,你以為說你不暴露需求感就是真的什么都沒做嗎?人分手的第一反應(yīng)就是求對(duì)方和自己在一起,你不是在撩陌生人,請(qǐng)你對(duì)自己的感情尊重一點(diǎn)。你面對(duì)的不是陌生人,你面對(duì)的是曾經(jīng)和你一起許下諾言好好過日子的。我們舉例對(duì)方現(xiàn)在在挽回你,不管你什么原因分手,對(duì)方喜歡你,你就需要看到對(duì)方?jīng)]有對(duì)不起自己,這樣你才無話可說,你可以拒絕他這個(gè)人,但是不能說對(duì)方對(duì)你的感情是假的,同理,如果對(duì)方還是一個(gè)有框架有態(tài)度的人,我真的不敢想象你還會(huì)去選擇對(duì)方,你不喜歡對(duì)方加上對(duì)方還那么有框架,你更不會(huì)選擇他吧,那么你挽回你前任一樣也是這樣的。你都沒有表達(dá)過你喜歡對(duì)方,憑什么對(duì)方來找你,就算對(duì)方來找你,你信是因?yàn)閻矍檎夷銌??更后送你一句話:別欺騙自己了,做回真實(shí)的自己吧。

2.需求感是興趣的表達(dá)不是感情的糾紛。

你在馬路上看到一個(gè)女孩子很漂亮,你能上去表達(dá)你的興趣,但是你能上去糾紛一系列的感情問題嗎?會(huì)覺得你是神經(jīng)病,那么有一部分都在說了,我在挽回,不是在認(rèn)識(shí)新的人,哦,lamer解釋一下,我只是讓你們知道什么是興趣表達(dá),什么是感情糾紛。那么我就說,分手后你覺得你糾紛感情下去會(huì)有結(jié)果嗎?顯然沒有,肯定有一部分人說,那么就不聯(lián)系對(duì)方了,好了上面我們說了,你不去聯(lián)系對(duì)方,那么對(duì)方怎么知道你喜歡她,都懵逼了吧。興趣表達(dá)是發(fā)揮自己自然的狀態(tài)喜歡對(duì)方的一些表達(dá)方式,比如,經(jīng)常找對(duì)方去聊天,或者開心的事情分享給對(duì)方,或者來說你對(duì)對(duì)方的關(guān)心和關(guān)注提高來打動(dòng)對(duì)方的內(nèi)心,我們都可以說是需求感。

在嗎?在干嘛呢?吃飯了沒?睡了沒?早點(diǎn)休息,多穿衣服天冷了。其實(shí)我認(rèn)為這樣的聊天是對(duì)的,因?yàn)槟阒粫?huì)這樣聊天,你不會(huì)別的聊天方式,所以你就按著你會(huì)的來做吧。

【綜合】挽回需求感的人?挽回不能表現(xiàn)需求感嗎?讀完后秒懂了,更多關(guān)于“挽回不能表現(xiàn)需求感嗎”的知識(shí)關(guān)注映森:http://m.horslemonde.com/

在線情感咨詢,二級(jí)心理咨詢導(dǎo)師

標(biāo)簽: 挽回需求感的人

??注意《在線測算》付款后顯示結(jié)果!

抱歉,評(píng)論功能暫時(shí)關(guān)閉!

復(fù)制成功
微信號(hào): 13410881630
添加老師微信, 1對(duì)1情感疏導(dǎo)
我知道了