【序言】煎熬了怎么挽回？煎熬過后的說說？來看看情感百科，找到情感思路“煎熬了怎么挽回”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
異地戀三年的女朋友覺得累了失望了，提了分手，這時候該怎么挽回？
異地戀三年的女友突然提出分手，相信男女雙方肯定都難以接受，畢竟這段感情已經(jīng)經(jīng)營了三年，而且雙方因為長期身處兩地也克服了很多困難，就在馬上要修成正果之際卻要突然選擇放棄，這對哪一方都是沉重打擊。而男生要想挽回這段感情絕對不能操之過急，可以按照以下步驟慢慢去執(zhí)行。
第一，先溝通了解分手原因
女友提出分手后男人要做的第一件事不是生氣或者責備對方，而是反復確認對方是否在開玩笑。等到她始終一本正經(jīng)強調(diào)這一決定時，自己可以多給她幾天時間好好考慮一下，避免對方突然后悔。在經(jīng)過多次試探確保女友的確想結(jié)束這段感情時，自己就該好好跟她溝通了。這里溝通有兩個好處，首先可以了解對方想分手的原因，其次可以給提供她一個傾訴對象，這樣情緒穩(wěn)定下來后有利于自己引導她回心轉(zhuǎn)意。從她說的“累了失望了”這些話語可以看出異地戀給她造成了很大困擾，感情上缺乏安全感，兩個人關系無法再進一步，更終讓自己深感疲憊。
第二，將異地戀變得同城戀
既然知道問題出在“異地戀”身上，那男生此刻要想挽回對方，更有效的法子就是趕緊表態(tài)，向她承諾馬上換工作或者不久后搬到對方城市生活。對方因為缺乏安全感所以無法繼續(xù)交往，那自己就給她安全感。因為分隔兩地導致彼此接觸次太少，感情無法升溫，更后關系就很難再進一步，那自己往后就要多關心她，多跟她見面聊天，做一些情侶該做的事情，這樣女友的顧慮自然就慢慢消除了。
第三，運用多種方式培養(yǎng)感情
無論能不能將異地戀變成同城戀，要想挽回這段感情，身為男生必須要利用各種方式維持彼此的關系。你可以跟她見面，或者跟她保持視頻通話，亦或者平時多送一些禮物。只有讓她感覺你關心她，你還把她當作女朋友，對方才能對這段愛情始終懷有憧憬。
怎么挽回愛情的方法？
挽回愛情更好的方法就是找到適當?shù)臅r機，更加的主動 千萬不要懈怠
愛情不會無緣無故的來，也不會無緣無故的走，完全取決于你的態(tài)度
喜歡上一個人也許只需要一眼，愛上一個人需要很長的時間，但是對一個人心死也只是一瞬間。只要兩個人在一段感情中付出過真心，那么在分開之后，兩個人都會產(chǎn)生巨大的痛苦。
我們經(jīng)常時不時的聽到朋友們分手的消息，或者是離婚的消息，感情破裂之后，他們都選擇用酒精麻醉自己，有些人甚至無法正常工作。
感情破裂之后，對于兩個人來說都會產(chǎn)生巨大的傷害，千萬不要等待著有所轉(zhuǎn)機，而是應該主動的去爭取機會，你的態(tài)度決定著對方是否能重新接受你
一段感情之所以會破裂，是有很多原因造成的，無論是兩個人之間的感情出現(xiàn)了問題，還是外界因素的影響，都會導致一對璧人分道揚鑣。
有的時候因為種種的誤會，又因為放不下對方，有些人就想要去挽回這段感情。
我們發(fā)現(xiàn)，在后續(xù)對于感情的修復過程中，有些人做得非常好，能夠及時的去化解二人之間的矛盾，也能夠做到破鏡重圓。
而有些人雖然是在苦苦的挽回對方，但是得來的卻是冰冷的回應，甚至會讓對方特別的厭惡，之后反倒成了陌生人。
我們應當去了解在情感破裂后，個體的心理過程。
不是每段感情都可以挽回的
在情感破裂之后，雖然兩個人都會感覺到痛苦，也會進入一段時間很長的痛苦期。
但是一些人并不想要及時回到曾經(jīng)的感情中，因為他覺得對方或者這段感情對自己造成了一定的傷害，所以他就會產(chǎn)生一種巨大的焦慮感。
因為一邊他需要去逃避現(xiàn)實，另一方面他又要忍受這種分手后的孤獨，內(nèi)心十分的焦灼不安，也容易暴躁。
情感破裂之后，從煎熬期就會走入無助期，這個期間是由于兩個人曾經(jīng)的行為習慣所造成的，也就是我們心理學上所稱的習得性無助。
他會情不自禁地追憶曾經(jīng)的點點滴滴，于是就會產(chǎn)生這種心理上的回憶，由于對方并不在自己身邊，而覺得特別的無助。
他會有一種無力感，不想去做任何的事情，陷入了無盡的回憶之中。
想挽回感情，你都需要做些什么？
1.兩個人之間的感情破裂之后，我們?nèi)菀浊榫w上失控。這個時候我們也就會做出一些非常不理智的行為，甚至有些人做出一些極端的行為，更加令對方感覺到恐懼。
在這個期間我們要做的不是去用任何方式挽回對方，而是要努力地控制住自己的情緒。
讓自我平靜下來，理智的思考二人之間到底出現(xiàn)了什么矛盾。這樣才不至于一味地騷擾對方，令對方感到厭倦。
2.尋找問題
當我們能夠冷靜下來之后，就要去尋找二人之間到底存在什么問題，又是什么原因?qū)е聝蓚€人的情感更終走向破裂的。
尋找問題的關鍵點在于二人經(jīng)常因為什么起爭執(zhí)，以及自己究竟厭煩對方什么，對方又討厭自己哪一點，雙方是否能夠及時地了解彼此的需求。
當我們找尋到了感情破裂的原因之后，就應該思考如何去解決。
自己又該如何改變，又能否做到包容對方，能否在復合之后，規(guī)避這些問題，或者是說采取更好的方式去解決。
無論是從對方入手還是從自己身上入手，都是一個比較理智的方式，這遠遠比你直接去打擾對方來得更加實際一些。
3.追憶美好
當你去挽留對方的時候，不要一味地去叨念他，而是應該去追憶共同的美好，在回憶的過程中，讓他能夠感受到曾經(jīng)的點點滴滴。
我們不要太過于催促對方，而是在追憶的時候把決定權(quán)留給他，讓他去做決定，擺明自己的立場，這樣反而會讓他覺得沒有壓迫感，也就會選擇繼續(xù)這段感情。
兩個人相處并不是一帆風順的，需要不斷的磨合，而這個過程中可能會造成情感上的分裂。
分裂不可怕，關鍵在于我們?nèi)绾稳バ扪a，如何去挽回對方，那么就要學會用一些技巧和一些恰當?shù)臅r機去挽回對方。
如何挽回一段感情
如何去挽回一段感情 如何去挽回一段感情，我們知道感情是不會一成不變的，有些感情會因為一些人的心理變化而結(jié)束。有些人面對一段感情出現(xiàn)破裂的時候，會努力挽回，下面分享如何去挽回一段感情的方法！ 如何去挽回一段感情1 1、放下過去，成為朋友 分手之后，曾經(jīng)相愛的兩個人也不是毫無聯(lián)系了，在網(wǎng)絡如此發(fā)達的現(xiàn)代，微信微博電話都是可以牽引兩個人的方法。 還有你們的朋友圈，你們共同的好友，都可以成為你們復聯(lián)的幫手。你要利用好所有的途徑，展示你更好的一面，從而和他重新成為朋友。 成為朋友是挽回的捷徑，也是挽回的第一步，成為朋友之后，你就可以重新走進他的心，重新和他聯(lián)系，知道他生活中的喜怒哀樂，這樣，他會視你為信任的朋友，而不是剛分手的前任，你才可以開始你的挽回。 在這個步驟時，你不能急于挽回，不要提起你們的過去，讓他放下戒備，讓他真正把你當做一個朋友，細心地觀察，分析他的心思，你會發(fā)現(xiàn)，以朋友身份在他身邊的你，更能看懂他的心。 2、適時安慰，溫柔開導 人生在世，總有不如意的時候，總有迷茫的時候，總有負能量爆棚的時候，但是沒有人會把這樣的情緒一直掛在嘴邊，開心的時候也許會跟朋友們分享，但難過總是自己咽下。 這個時候，如果你能感覺到他的不開心，并且及時地安慰他，開導他，甚至幫他解決問題，你在他心里的位置會提升不少。 即使是男人，悲傷的時候也需要有人安慰有人陪伴，這個時候，他特別需要有一個在他身邊支持他，開導他，給他正能量，幫他渡過低潮。 挽回的第二步，就是你要成為這個人，這樣，他對你的好感會提升很多，慢慢的，他會想起你的好，挽回也就自然而然了。 3、增加共性，自在相處 在你們甜蜜戀愛的時候，你可能不會注意到你們的共性，每個女生在戀愛的時候都想做一個被寵著的小公主，很少考慮到對方的心情，對方會覺得他一直在遷就在妥協(xié)，更終爆發(fā)。 要想挽回他，你就要找到你們之間的共性，讓你們有所牽絆，這可以帶動他的情緒，讓他覺得你們有相同的地方，提高他對你的好感。 想要增加你們之間的共性，說難其實也不難，說簡單也沒那么簡單，重點在于要讓他對你敞開心扉，愿意傾聽你，也愿意對你傾訴。 剛分手的男人對于前任總是有戒備心的'，你要做的，就是讓他放下戒備，愿意讓你走進他的心，所以第一步的成為朋友是關鍵，如果你們是朋友關系，增加共性這一點就不難做到了。 這更后一步，就是以朋友的身份，找到你們的共性，讓他覺得和你相處舒服又自在，挽回他就簡單多了。 有句話說的好，如果兩個人是注定要在一起的，那么他們更終會找到重溫舊夢的路。有了這挽回的三部曲，不踩雷地穩(wěn)穩(wěn)直達終點，才能讓前任重新愛上你。 讓感情歷久彌新的秘訣 1、不要糾結(jié)于他愛不愛你，只要他的感情不在別人身上就行 女孩子更是多疑，其實不要每天都在想他這件事情沒問我是不是不愛我了，他那件事情沒告訴我是不是不愛我了。 誰都需要一些自己的空間，男人也不需要事事都向你報告，所以女孩子別每天都糾結(jié)他愛不愛你，只要他沒愛上別人他就是愛你的。 2、別一直用“我以為”來想象生活，更后只能被生活打敗 別到了分手的那一天，你才幡然醒悟，原來你以為他會照顧你一輩子更后卻先走了，你以為他可以一直忍受你的小脾氣更后卻還是轉(zhuǎn)身離開了。多少關系都是敗給了“我以為”，別去想象生活，不然只會后悔。 3、別總用一些小手段來掌握你們的感情，感情里沒有心機 女孩子千萬不要強勢的為了在感情里掌握大權(quán)就對男朋友用一些心機，感情需要真心，無論你藏得多好都有被發(fā)現(xiàn)的一天，你總不能一輩子都活在如何讓男朋友乖乖聽你的當中吧。少一些套路，多一些真情。 4、不要排斥改變，你的提升就是讓他愛你的資本 女孩子可千萬別覺得他現(xiàn)在喜歡你的可愛就會一輩子都喜歡你的可愛，你不要排斥改變自己，也許你變得成熟之后是一種不一樣的美，那會讓他更加動心。所以在感情里切忌一成不變，不然男人早晚有一天會變得膩而離開你。 分手后的挽回步驟 1、平復心態(tài) 首先送大家一句話：當你不知道該做些什么的時候，你更好什么都別做。我可以想象到你此刻的心情：傷痛、麻木和焦慮。 你想做很多事，你想在深夜給她打電話，想站在她樓下，告訴全世界的人你愛她。但是你什么都不能做，因為她什么都不需要。 你更應該做的事情是平復心態(tài)，散散步、打打球，讓時間暫時撫平你的創(chuàng)傷。只有一個冷靜理性的男人才能制定出合理的挽回計劃，并且精確地執(zhí)行它。相信我，她不會喜歡一個歇斯底里的你。 2、認清現(xiàn)實 冷靜下來的你，是時候想想這一切都是怎么回事了。如果你運氣好，或許前女友和你只是假性分手，那你的挽回幾率還很大。而如果你們是真性分手，也請你不要欺騙自己，因為你能欺騙的只有你自己。 情形1：假性分手 顧名思義，“假性分手”指的是她并不是真的想要分手，只是由于當下的情緒做出的沖動之舉或是試探。SHE有句歌詞叫“他還不懂，還是不懂，離開是想要被挽留”。也許當你獨自傷心流淚的時候，她也正焦急地等待著你的挽回。 情形2：真性分手 “真性分手”就是她真的想跟你分手?；蛟S是你的生活太無趣、或許是你們的頻繁聯(lián)系煩到了她，或許僅僅是因為你們的感情淡了。 總而言之，她想過沒有你的生活。此刻請你不要去死纏爛打，用各種道理企圖說服她，因為沒有道理能夠讓她重新喜歡上你。 3、分析原因 對于假性分手來說，直接原因在于你在某些方面的行為引起了對方的情緒，使得對方想要和你說分手。 記得你的這次錯誤，以后不要再犯，否則即使復合，你們還會有再次分手的那天。當然，你們的交往中很可能存在其他問題，但這些不是本次分手的直接原因。 對于真性分手來說，原因非常多，但是結(jié)果只有一個，就是她不再喜歡你了。 下面是一些主要的原因，僅供參考： （1）價值太低 或許是你的價值本身就不高，但是之前的她被愛情蒙蔽了雙眼；或許她認識了又高又帥的青年才俊，愈發(fā)看不上你?？傊?，當你們的甜蜜褪去之后，她發(fā)現(xiàn)自己身邊是一個平淡無奇的男人，便對你喪失了興趣。 （2）習慣惡劣 比如抽煙、喝酒，賭博，不顧形象，不講衛(wèi)生，愛說粗話等等。在相處之前，她或許會不以為然，而只有在真正相處之后，她才會知道你的壞習慣給她帶來了多大的影響。 （3）缺乏溝通 這里的缺乏溝通指的是缺乏有效溝通?；蛟S你們每天都在不斷地說話，但很有可能是雞同鴨講、貌合神離。她需要的不是一個男人，而是一個伴侶，既然溝通不了，那只能分手。 （4）相處矛盾 錯不在你，錯在你不適合她。你鐘意高談闊論，而她喜歡安靜；你習慣甜言蜜語，而她只想要一個擁抱；如果你想要完整的愛，首先要放棄一部分的自己。 4、制定計劃 按理說我應該給你一個具體的計劃，但我不打算這么做。不是所有人都可以用相同的攻略，因為每個人的感情不盡相同。既然已經(jīng)認清了現(xiàn)實，也分析了原因，我相信你有能力去制定一個計劃，并且踐行它。 對于假性分手，既然她并不是真的想要放棄這段感情，那你就可以主動出擊。你應當讓她感受到你對這段關系的重視，堅定不移地挽回她。 如果她無法作出決定，那你就用持續(xù)地等待和關注，讓她做出事實上的決定。如果挽回成功，你還需要調(diào)整你們之間的關系，避免悲劇再次發(fā)生。 專家解析： 當你決定要挽回這段感情的時候，心態(tài)無疑是更重要的。這個相當于前面的那個“1”，沒有良好的心態(tài)，一切的挽回技巧皆為零。 沒有挽回不了的人，通常你覺得挽回不了是因為你沒有耐心也沒有技巧，說白了人就是一種情緒和欲望的產(chǎn)物，想挽回這段感情，就要從對方的情緒和欲望下手，這樣才能幫助你挽回的大門。 如何去挽回一段感情2 兩個人之所以會分開，肯定是有一定的原因的。想要挽回這段感情，就必須找到這些原因。如果是你的問題，你要嘗試去改變；如果是對方的問題，你要試著去遷就。只有這樣，你才有挽回感情的可能。 另外，我們應該不斷的提升自己的能力，不管是財力，還是本身氣質(zhì)上的，以此去重新挽回感情。 找到對方的興趣點，然后把時間投入到里面。比如他喜歡旅行，那就一起去。改掉對方原來認為你不好的毛病，這樣的話，缺點改掉再去挽回，就會非常的有希望。 值得一提的是： 有些感情你是無論如何也留不住的。在感情的世界從來沒有等價交換，例如：人品、金錢、美貌。如果非要苦苦挽留，只會適得其反。 人都有感性的一面，但是讓一個人愛，比愛一個人更難。想要挽留，一定是愛的，需要有更多的付出和精力，讓對方感知到你的愛。 但是毫無保留，沒有底線的對另一個人好，甚至放下自尊，卑躬屈膝。這樣做只有一個目的，就是期待著對方的回心轉(zhuǎn)意。至于這樣做到底值不值，人家會不會領情，那就不得而知了。 個人是非常不推薦這種做法的，做人卑賤到這個份上，跟行尸走肉有什么區(qū)別。 當你感覺到一段感情將要失去的時候，往往是留不住的！無論你是加倍的付出討好，還是放下自尊祈求，甚至你也許愿意付出健康或生命，都不可能留得住心已遠走的人。 失去是痛苦的！但長久的沉浸在痛苦里，是對自己和關心你的人的一種折磨，而你在乎的那個人說不定在哪里逍遙、快活，更不可能感受到你的痛苦。 時間是真的會沖淡一切的，早晚你會放下這段沒有緣分的感情。將它看成你人生的一段經(jīng)歷吧！那也是你的財富。 好好的愛自己，才能在明天遇見更美好的自己。這樣，當屬于你的那段感情到來的時候，你才有充沛的精力去迎接它，經(jīng)營它。
如何挽回男人的心,這三招讓他回心轉(zhuǎn)意!
1、堅持一往無前的決心
在情感挽回中更忌諱的便是猶豫不決，在我接觸的很多客戶中有相當一部分在解決情感挽回問題中總是抱有搖擺不定的心態(tài)，只是希望嘗試一下，這種態(tài)度明顯是錯誤的。
無論是感情還是生活和工作，如果你不能抱有全力以赴的決心去處理，結(jié)果往往不會有很大收獲，想要挽回愛情、挽救婚姻的朋友，如果你想解決那么，就必須有持之以恒，一往無前的決心。
2、給自己時間平復心情
分手后各自的療傷是必不可少的，千萬不要想著去聯(lián)系他去見他，在雙方?jīng)]有徹底冷靜前，可以什么都不做，如果你這段時間非常煎熬，可以在這段時間把注意力放到自己的興趣愛好上，即便對方主動聯(lián)系也要注意控制節(jié)奏，要知道，現(xiàn)在暫時的沉默是為了迎接更好的回歸。
3、打造好自己的朋友圈。
好好營造自己的朋友圈，給朋友們一個你失戀了，很上心，雖然很傷心但是我還是努力過得好好的，我努力了但是還是忘不了他。嗯，這樣一個逐條進展的設定！巧妙地從側(cè)面向他展示你對他的愛，他也可以從朋友圈里看到你的改變！
4、關心他的點滴，從細節(jié)入手。
關注天氣預報之類的小事情，提醒他帶傘或加衣服，字句不要太多，精煉簡潔！還有他喜歡的球賽、演唱會、拳賽之類的比賽時間你關注，提醒他。
5、態(tài)度積極主動出擊
在雙方各自平靜一段時間后，如果對方無反應，要主動出擊，保持積極的態(tài)度，如果你真的想要挽回愛情，挽回男友，那么無論你多么不情愿，無論你多么的糾結(jié)，都要采取行動．
盡可能的把握機會，機會往往轉(zhuǎn)瞬即逝，如果把握不了那么很可能會造成其他一些影響。主動出擊是必要的但也是需要技巧和方法，這與個人的情商以及閱歷經(jīng)驗有關。
【綜述】煎熬了怎么挽回？煎熬過后的說說？不懂就看，不知就學，更多關于“煎熬過后的說說”的答案關注映森：http://m.horslemonde.com/
