【導言】貴陽情感挽回上合家歡情感咨詢？貴陽情感咨詢找合家歡情感咨詢專家解惑？不懂就往下看，情感精細講解“貴陽情感挽回上合家歡情感咨詢”的內(nèi)容如下：
全文目錄一覽：
- 1、女生說分手后悔了女生怎么挽回（女生主動提出分手后后悔）
- 2、情感挽回機構(gòu)靠譜嗎，有去咨詢過的嗎？
- 3、現(xiàn)在有哪些靠譜的情感挽回機構(gòu)？
- 4、分手了如何挽回
- 5、情感機構(gòu)靠譜嗎？情感挽回機構(gòu)哪個靠譜？
女生說分手后悔了女生怎么挽回（女生主動提出分手后后悔）
更近看到了一種說法，很有意思：
短時間的戀愛，更后的分手基本都是男人提出來的。
而長時間的戀愛，更后的分手通常都是由女人先提的。
而且這個說法，后面還做了一個補充："調(diào)查研究表明，女人在提出分手后會后悔的概率高達89%。"
結(jié)合我這么多年來的咨詢經(jīng)歷，細細品了品，還真不是空穴來風！
我總結(jié)了一下，能讓姑娘們"主動提出分手又后悔"的可能無非兩種：
? 1.親密相處里發(fā)生了一些事，而這件事讓她們跟男友生了嫌隙，嫌隙發(fā)酵，她在其中感覺傷心不已，情緒疊加到位了；
那刻的她，是真的想跟面前這個人分道揚鑣，然后對方同意了，但后來過了一段時間，等她們冷靜下來，突然又覺得不至于如此，自己還離不開那個男人。
? 2.親密相處里發(fā)生了一些事，而這件事讓她們跟男友生了嫌隙，嫌隙發(fā)酵，另一半的態(tài)度，讓她們覺得自己不被在乎了；
為了試探面前這個男人，她提出了分手，或者更準確的說，她是想通過"提分手"這件事嚇嚇他，讓他對自己服個軟，她并不是真的想分手，可對方卻一口答應(yīng)下來了，她開始慌了感覺后悔了。
我必須坦白的是，不論是以上哪種狀況，在對"兩性關(guān)系學（Psychology%20of%20sexual%20relations）"不甚了解的前提下去自行挽回，"風險系數(shù)"都略高。
我這么說可不是危言聳聽。
首先，介于情感思維差異化，男女性本身在對待"提分手"這件事上，就存在著一個理解矛盾——
對女人來講，"分手"代表的多是我當下的一種情緒，即："我對你不滿，對我們的感情不滿"，因為是情緒，所以要及時傳遞釋放出來。
但男人們不同，他們的情感認知是單向的，是跟當下的情感體驗完全分離開的，簡單點來講就是：
"假如你提了要跟我分手，那我就真的去認為，你是想跟我分開了。"
這就是為什么有那么多姑娘說，"從前提分手的時候，每次他都會來挽回我，但不知道這次為什么，突然就同意了，真的就堅決跟我分開了"的原因：
那個男人把每次分手都記進了心里，他可能是在一次次"被提分手中"信了，更終選擇尊重你的決定，又或者是在一次次"被提分手中"累了，不想再挽回你了。
你發(fā)現(xiàn)了嗎，這時候的男人們"情感忍耐力"已經(jīng)不再飽和了，"被提分手的他們"，目前只有一個念頭，就是自行療傷治愈；
這意味著他內(nèi)心深處，是已經(jīng)開始對這段關(guān)系"排斥"了的，他會簡單的認為"只要跟她在一起，我就會受傷，只要我們在一起，一切就會變得很麻煩"。
再深刻剖析下去，他們甚至還會為了"療傷能順利進行"，衍生出一種定勢思維："是她不懂我的好，我是好的，我是值得被珍惜的"；
分手時遭遇的"批評反駁"越多，這種定式思維越強烈，他們之所以不會責怪自己，選擇優(yōu)先責怪對方，是因為他們對情緒宣泄天然生疏。
這時候，姑娘們的情緒恰好釋緩的差不多了，只要后悔開始，多數(shù)人第一念頭就是："我得趕緊去挽回他，跟他道歉訴情，表達懊悔解釋沖動，再晚點就來不及了。"
相信講到這里，很多人已經(jīng)意識到問題所在了，這時候的挽回，無異于給到了男人一個認可"她正在向我承認錯誤，這證明了我就是沒什么問題"；
不光如此，他可能還會覺得，你自始至終只考慮自己的感受，想來就來想走就走，根本沒有什么責任可言，你根本不懂怎么珍惜他。
現(xiàn)在大家應(yīng)該明白了，為什么開始我會說，"在對"兩性關(guān)系學（Psychology of sexual relations）"不甚了解的前提下去自行挽回，"風險系數(shù)"略高"了吧。
情感對立，時機不對，使上的統(tǒng)統(tǒng)都是反作用力。
接下來我們就來講講，倘若是你主動提了分手，后又后悔想挽回，到底應(yīng)該如何去做。
? 1.合理化看待你的真實復合意愿："我不去直接道歉，我不去示弱，我不去跪舔"
很多人會因為，自己是主動提出分手的那一方，是自己親手結(jié)束了這段關(guān)系，所以感覺對對方歉疚，歉疚可以有，但一定要客觀的去看待，目前你的主要目標是"挽回"，所以一定要盡可能的以結(jié)果為導向，不要讓你的歉疚占據(jù)上風，慫恿著你去直接道歉，前面我們也講過原因了，你的明確道歉很可能會適得其反。
另外，還有很多人，在挽回的時候，很容易犯一個錯誤——被"分離"控制，忍不住示弱："離開你我太難受了，我真的不能沒有你，你能不能原諒我"，這樣無異于給到了對方一個暗示"倘若我要得到她，是非常容易的"，他反而會去加倍設(shè)限自己的"不可得性"，去拒絕你。
還有很多人，因為愛意太深了，對方回避的又強烈，下意識的就去跪舔?qū)Ψ剑?你不喜歡什么，我改還不行嗎，我以后什么都聽你的好不好？"
在這種境況下，就算你挽回成功了，后期會再分手的概率也是相當高的，因為你把自己放置在了一個情感的絕對低位，這意味著，你以后一旦想去反過來要求他為你做什么，他立刻會覺得是你變了，你不愛他了，他還是會離開你。
? 2.明確"男人在分手后會經(jīng)歷的3個情感階段"，捕捉更佳挽回時機
Ⅰ.愉悅期（3-5天） 前面我們也講過了，男性在分手后，是根本不愿意意識到自己的錯誤所在的，他需要療傷，在這種刺激下，他們會盡可能地解放有關(guān)"分手"的愉悅感受，"終于沒有人管了，終于不再用處處讓著誰了，終于可以盡情的享受一個人的生活了"，這時候去挽回他們等同于踩雷。
Ⅱ.平靜期（1-3天）高頻愉悅后，他們會漸漸步入平靜，好像一切都沒什么不同，好像能帶給自己"愉悅"的那些事，比如跟朋友一起喝酒，通宵打游戲，都變得乏味平常了，再想起"分手"好像就是過去式的一個經(jīng)歷，也沒有太多情緒波瀾，這時候去挽回他們，是可以，但風險仍比較高，稍有不慎就很可能把他們再推回"愉悅期"。
Ⅲ.回溯期（10-21天）受過往情感慣性的影響，這個階段里的他們開始想念自己的前任，畢竟單身生活跟配偶生活是完全不同的兩種體驗，他會開始想念起你們過往經(jīng)歷過的好，不斷的觸景生情，甚至還會開始針對從前的一些矛盾細節(jié)，開啟自我反思，這時候去挽回，情感共通，時機也可以說是拿捏的剛剛好。
這里，考慮到可能會有很多人"求和心切"，可能一看到3個情感階段，就覺得恐慌"時間這么久，一旦他身邊出現(xiàn)了新歡，一旦他真的覺得我放下了怎么辦？一旦他忘了我怎么辦？"
你不妨換位做一下思考，假若是你在一段感情中，受到了不小的挫傷，這時候你身邊又出現(xiàn)了一個人，你的第一反應(yīng)是什么？是不是"戒備"？他會不會讓我再次受傷？就算是開始了相處也會不停的下意識拿對方跟自己的前任作比較。
千萬不要給自己增加無意義的焦慮負擔，你的地位沒那么容易被別人取代，我碰到過很多人，就算是真的跟新歡確認了關(guān)系，但在一起沒多久就又分手了，因為比較了比較還是覺得前任好，所以啊，心態(tài)一定要穩(wěn)住。
?%203.甄別對方目前的態(tài)度，隱藏真實意愿，逐漸融洽聯(lián)系
那該如何甄別呢？你可以在對方的非忙碌時間，試探性的發(fā)送一條消息："不知道你有沒有時間，我想了想，還是想跟你聊聊。"
這時候?qū)Ψ降姆磻?yīng)無非3種：
?%20A%20.%20回復+語氣較為融洽，問詢你要聊什么%20（好的訊號，可以做一次簡短述情）
?%20B%20.%20回復+語氣不善，帶著強烈情緒，表示你們之間沒什么好聊的%20（訊號中庸，可以做一次跳脫溝通）
?%20C%20.%20不回復（在這里一定要注意，不要立刻做下判斷，對方可能單純的目前有事沒看到消息）間隔大概2個小時以上未回復（訊號中庸，可以做一次引導溝通）
現(xiàn)在我們就來說一下，針對這三種反應(yīng)情況，我們接下來該如何做。
首先針對A反應(yīng)，如果時機恰好到了他的"回溯期"，他的反應(yīng)說明了，他其實也是很想知道你要跟自己說什么的，大概率他也已經(jīng)有點想跟你復合了，但礙于種種原因一直沒有提出口，這時候你可以做一次簡短的述情：
"跟你分開的這些天，我也想了很多，確實以前我也有很多做的不夠不妥帖的地方，也讓你難過傷心了 （適當讓位） ，但不知道當時怎么了，我本意其實不是想傷害你的，但就是情緒累積了，鉆牛角尖了，可能對你說了很多傷人的話...... （合理化矛盾轉(zhuǎn)移） ，我現(xiàn)在回想起來真的挺不應(yīng)該的，我這個人真的挺口是心非的，其實打從認識你，我就想過跟你一直走下去，不知道你還能不能再信任我一次，我是真的不想給"我們"留下遺憾 （拋出選擇一） ，但如果，你現(xiàn)在心里仍覺得特別難受，那么我愿意退后一步的，我不想給你壓力，我們做朋友 （拋出選擇二） ，這一次，決定權(quán)交給你。"
你應(yīng)該也注意到了，我拋出了兩個選擇，看起來像是你把選擇權(quán)交給了他，實則不盡然，這兩個選項，哪個對你都是有利的。
一方面可以直接探明他的態(tài)度，如果他答應(yīng)了，那你們的挽回直接就是水到渠成了，如果他不愿意，有了選擇一的激進襯托，選擇二似乎也就不那么難接受了，你們的聯(lián)絡(luò)也可以繼續(xù)保持住，這時候你可以接著做一次"低狀態(tài)詢問"："我是真的傷害到你了對嗎？/%20你還在難過是不是。"如果對方回復了，可以再稍加安撫幾句，如果對方避而不談，直接讓位結(jié)束聊天："我知道了，沒關(guān)系的，你先靜一靜。"
接著，是B反應(yīng)，它其實跟A后半部分我們講的回避，是同種狀況：他正在抵觸跟你復合，但略有不同的是，B的回避是帶有強烈不滿的，所以這時候我們可以做一個跳脫溝通：
"我來找你不是為了復合，就2分鐘，我馬上就說完。" （回避弱化） 那天我睡不著突然想起之前你有次***對我說*** （心錨觸動） ，在一起這么久了，從沒想過咱們兩個人能變成如今的地步，我知道，很多事情我知道沒辦法勉強 （表明態(tài)度） ，今天我會來找你就是想跟你說，當時分手的時候，我說了很多話，但很多其實都是一時沖動 （弱化矛盾） ，你為我做了很多事，我都知道 （價值肯定） ，現(xiàn)在告訴你，就是希望你的情緒會好一點，差不多就是這樣，我說完了。
那之后不論他回了你什么，你只要把握好一個原則"相愛一場，希望好好收場"就夠了，經(jīng)過了這次收放有度的跳脫溝通，相信他對你的情緒也不會再那么極端膨脹了，也算是為挽回打下了堅實的基礎(chǔ)。
"可能你在忙吧，其實說是想跟你聊聊，也就是更后還有幾句話想跟你說，這次分手對我的改變挺大的...... （共情） 他們都說感情是雙向的，一段感情的破滅兩個人都有錯 （錯誤歸因暗示） ，我更近想了很多，發(fā)現(xiàn)自己的確也有很多問題，想到的時候我就在想，怎么當時就那么沖動呢 （分離暗示可能帶來的不適） ，但現(xiàn)在一切都過去了，這次來找你，也是想告訴你，當初很多話真的很不由衷，如果傷害到你了，你千萬不要再放在心上了 （心結(jié)解鎖） ，我是由衷希望你未來能好好的。"
接下來不論他回復不回復，他回復什么，你只要把握好"你對他的成見已經(jīng)完全放下了"這個狀態(tài)就可以，只要你不計較，他作為一個男人自然也不會再過分咄咄逼人。
在經(jīng)過了這次甄別后，相信你已經(jīng)對他對你的態(tài)度了解無疑了，接下來你只要繼續(xù)認清自己"前女友"的身份，跟他相處就可以。
在這個時間段里，你可以多多拓展一下社交生活，搭建一下朋友圈，營造一種你真的目前十分平和的假象，這期間你可以做的事有3件：
?%20①%20同期點贊他的社交動態(tài)，但注意頻率一定不要過高，空4點1即可，不要秒贊秒回，至少控制在隔15-40分鐘以上。
?%20②在這次溝通后的第4-5天，可以推送一條情感模糊的朋友圈，比如在深夜分享某首情歌，讓他以為你放下了，讓他又對你不明確了。
?%20③在這次溝通的第7-8天合理化一個借口（非他不可的理由，比如接收短信驗證碼），找他幫忙，看看他對你的態(tài)度是否有所緩和。
一旦你感覺到對方對你的回避削減，就可以更坐實自己朋友得身份，跟他進行交流了，比如：
就這樣慢慢的靠近開啟話題。
? 4.曖昧升級，情感更終確認，再做"分手"負面弱化
只要上面的階段進展的順利，你們的關(guān)系很容易就能漸入佳境，這時候你一定要注意把握住那些關(guān)心他的時機，比如他的工作上碰到了難題，家里出現(xiàn)了各種各樣的狀況；
這時候你就要以一種知心的狀態(tài)去靠近他，給他一些安撫，一些合理化的建議，讓他意識到你的存在價值，是能給自己帶來肯定、安全和愉悅的，讓他一點點的對你重新依賴。
在這期間，你也可以向?qū)Ψ桨l(fā)發(fā)牢騷，但注意，一定要局限于牢騷本身，不要向他索求安撫，展現(xiàn)出高度獨立，讓他意識到，自己對你有了情感依賴，但你仍對他停留在"朋友吐槽"層面，去喚醒他內(nèi)心深處對你新一輪的"征服欲"。
接下來你需要做的，就是配合他，配合他對你的征服，對你的好，并表現(xiàn)出被俘獲和珍惜，但其中一定要注意了，過之猶不及，也還是要適當拒絕，我舉個例子：
可能他已經(jīng)習慣了跟你每天聊天，習慣了你跟他的分享，某天你情緒不好，可以拒絕跟他分享，推脫想自己一個人靜一靜，或者某天你突然不回復他了，后來再告訴他剛剛某個朋友來了電話，接了電話。
簡單點來講就是：你要隨時能給到他一個更深一步的機會，還要給到他一個"我隨時可能不需要你"的暗示，去刺激他開口跟你更進一步，成為你的優(yōu)先考慮級。
我上面給出的建議，很多都是基于"兩性關(guān)系心理學"延展出來的心理戰(zhàn)略。
其實，不論是"親密關(guān)系經(jīng)營"還是"去挽回去復合"，歸根到底就是一個不斷博弈、不斷趨同的過程。
千萬不要因為一次分手，就輕易放棄退縮了，事情都有兩面性，你不妨換個角度看待：也許正因為分開過一次，才能更覺察對方的珍貴。
老一輩有一句話，我一直很喜歡：愛能保鮮，靠的不是換，而是修。這里也送給大家。
附送一則心理測試：測試你分手后復合的概率
分手后你是否想過兩個人還有多大的可能會復合？這套測試題幫你測試分手后復合的概率有多大，一起來試試吧！
現(xiàn)在你的手機里是否還存著前任的聯(lián)系方式？
A.是 （5分）
B.否，全部刪除了 （0分）
你們分手的原因是什么？
A.客觀原因，家里不同意 （1分）
B.異地戀，沒有未來 （2分）
C.TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 （3分）
D.有第三者介入我們的感情 （0分）
E.我們吵架之后誰也不愿意低頭，一怒之下分手 （5分）
F.我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 （6分）
以下四種說法，如果非要選一個你更認同的，你會選哪一個？
A.一個人愛另一個人，就應(yīng)該愛TA 的全部，無論優(yōu)點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 （2分）
B.感情雖說是你情我愿，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 （4分）
C.強扭的瓜不甜，如果TA不想復合，我尊重TA的想法 （1分）
D.感情世界永遠不可能是平等的，想復合的那個人必然要不吝惜自己的付出 （6分）
在表達一件事情上，你更看重什么？
A.說話表述的精確程度 （2分）
B.說話給對方感受到的強烈印象 （1分）
C.說出的話周圍的人是否感到舒服 （6分）
D.說出的話所能達到的更終目標 （4分）
你認為自己的情感上的基本特點
A.情緒化嚴重，經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱钠?（0分）
B.自抑能力強，表面風平浪靜，但內(nèi)心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復 （2分）
C.一切都是浮云，天生不容易動怒，朋友都夸贊的好脾氣 （6分）
D.感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動和發(fā)怒 （3分）
曾經(jīng)挽回過前任嗎？
A.挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續(xù)挽回 （4分）
B.沒有，不知道對方心里怎么想的，不敢開口 （2分）
C.挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 （0分）
D.試探著開過口，但是對方認為我們不合適，希望我找到幸福 （6分）
我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論咨詢。
情感挽回機構(gòu)靠譜嗎，有去咨詢過的嗎？
感覺非常不靠譜的事情，原因在于人們的感情的私密性，單一性。挽回機構(gòu)對于雙方都不了解，想深入每個人的隱私，又是不可能的。因此，感情機構(gòu)就是由閱歷非常豐富的人，給學歷少的人灌輸心靈雞湯，講的都是人生的大道理。
現(xiàn)在有哪些靠譜的情感挽回機構(gòu)？
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分手了如何挽回
第一步：分析分手原因
這個時候，你們剛剛分手，很多人會控制不好自己的情緒，每天活在傷心、自責、痛苦之中，整天精神萎靡，覺得生活沒有了色彩。
這個時候，想要挽回一段感情，錯誤的做法就是一天到晚打?qū)Ψ降碾娫?，發(fā)他消息，想要找他當面聊一聊，但是這樣的行為只會讓對方感到更厭煩，把對你僅剩的感情都消耗完。
所以，在分手后，我們首先要做的就是調(diào)整好自己狀態(tài)，要讓自己的情緒盡快平靜下來，分析你們的分手的原因，是因為外界因素還是因為你們之間的內(nèi)部原因。
第二步：努力提升自己
不要分析出問題之后馬上就去聯(lián)系他，這個時候，你需要靜下心來改變自己，努力完善自己，變得更好。
這個時候你可以通過朋友圈查看對方的動態(tài)，心情等等，也可以發(fā)一些自己的生活照、心情狀態(tài)、工作狀態(tài)等等發(fā)布在朋友圈里，讓對方也能夠看到。
在朋友圈不要每天發(fā)一些消極的文字，多做一些自己感興趣的事情，即使分手了，也要盡量讓自己的生活豐富起來，慢慢地分手這件事帶給你的影響就會越來越小。
第三步：重新有聯(lián)系
這一步在挽回過程中很重要，可以嘗試在對方朋友圈發(fā)的動態(tài)下面點贊，或者進行簡單的評論，也可以在不經(jīng)意間，走在路上和他來個偶遇，彼此打個招呼，為的就是讓對方注意到你的存在。
這個時候只需要簡單的問候?qū)Ψ骄涂梢?，記住不可以有之前感情問題的交流，否則就會揭開傷疤。
第四步：重新培養(yǎng)感情
在這個階段，你們之間的關(guān)系應(yīng)該已經(jīng)破冰了，每天除了相互問候之外，還能夠像朋友一樣，聊天、開玩笑，關(guān)系也進一步加深。
等到時機差不多了，就要在這個階段好好處理兩個人之間的關(guān)系，把之前分手的原因攤開來，兩個人好好的聊一聊，讓對方知道你的改變，等到這些問題都解決了，再提想要復合的想法，這樣子復合以后的感情才會更加牢固。
第五步：復合
一步步下來，更后的結(jié)果很有可能就是重新挽回一段失去的感情，問題解決之后，兩個人和好如初，彼此會更加珍惜這來之不易的感情。
情感機構(gòu)靠譜嗎？情感挽回機構(gòu)哪個靠譜？
絕對不可信，他們就是利用你分手時的痛苦，接受不了現(xiàn)實，只想著如何挽回的心理，給你灌輸可以幫你挽回的所謂策略，讓你在心理上找到安慰和依托，實際上是不可能的，即使他們是心理咨詢師懂一些兩性心理學，但畢竟是你和你前任的經(jīng)歷，可能你在兩個人交往過程中有很多事做的不好，但畢竟那就是真實的你，兩個人彼此相愛走到了一起，他（她）不愛你了選擇了離去，別人不可能幫到你，能夠告訴你的都只是一些道理，如果你們還是彼此愛著對方那還是會和好，如果他（她）不再愛你，即使別人幫你挽回了你更不會有安全感，你會時刻擔心哪一點做的不好就會被分手，你每天活在提心吊膽的生活里，更后會受不了，還是會分手，因為你們的感情不是平等的。一旦你上了當，所謂的情感挽回機構(gòu)會牽引著你，讓你不斷的給他們匯錢，更后沒有挽回成功他們會把責任推到你身上，說你某某細節(jié)做的不好，更后讓你變得人才兩空，還把自己弄得精神恍惚不正常。失戀必然是痛苦的，但唯有這樣痛苦的過程才能讓你變得成熟，需要一個過程。
朋友介紹一個情感分析師給我，他shizilianaixue
還是很認真的，能夠全面系統(tǒng)的幫我去分析解答，對我?guī)椭€挺大的，現(xiàn)在男朋友已經(jīng)跟我和好了。
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