【緒言】有種挽回叫無(wú)助？挽回?zé)o望還要繼續(xù)嗎？老司機(jī)告訴你，答案往下看“有種挽回叫無(wú)助”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
- 1、挽回男人的心攻心術(shù)，哪有挽回不了的男人
- 2、無(wú)助是什么意思？
- 3、無(wú)助是什么意思
- 4、女朋友失望分手如何挽回
- 5、女朋友失望分手怎么挽回
- 6、想挽回前女友，可是她不愿意，看著跟她變得越來(lái)越陌生，好無(wú)助，好無(wú)奈，好心酸。
挽回男人的心攻心術(shù)，哪有挽回不了的男人
戀人提出分手，對(duì)大家來(lái)說(shuō)一定是巨大的沖擊，大部分人在這種情況下會(huì)選擇挽留：不論是立刻前去承認(rèn)錯(cuò)誤，不停的做出承諾，甚至于苦苦哀求……但是對(duì)方依舊不屑一顧，甚至更加抵觸。
明明已經(jīng)掏心掏肺，他為什么還是要離開(kāi)呢？
感情出現(xiàn)問(wèn)題不可怕，畢竟沒(méi)有一份感情不會(huì)出現(xiàn)波折，可怕的是用錯(cuò)了挽回的方法，讓彼此漸行漸遠(yuǎn)。
努力并沒(méi)有錯(cuò)，但是你努力的方法如果很低效，不僅不能夠挽回愛(ài)情，還會(huì)讓曾經(jīng)屬于你的愛(ài)情離你越來(lái)越遠(yuǎn)，那么在挽回愛(ài)情的道路上，我們要怎么做呢?
分手后更好不要第一時(shí)間求復(fù)合。
在剛剛分手的時(shí)候?qū)Ψ竭€停留在想離開(kāi)你的狀態(tài)，你這個(gè)時(shí)候求復(fù)合挽回感情只會(huì)讓對(duì)方更想離開(kāi)你。
所以在挽回感情時(shí)的這個(gè)階段你應(yīng)該與對(duì)方保持距離，但并不是完全消失，而是以朋友的方式出現(xiàn)在對(duì)方身邊。
簡(jiǎn)單的相處方式，不打擾而又恰到好處的問(wèn)候和溫暖會(huì)讓對(duì)方慢慢在不厭煩的狀態(tài)下重新接受你。
當(dāng)然，你還需要做到以下幾點(diǎn)：
沒(méi)有一種挽回可以一次到位，一擊即中的，這必定是有一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，哪怕對(duì)方對(duì)你冷淡的讓你絕望，也要告訴自己：我沒(méi)有別的退路了，我一定要成功。
聽(tīng)從自己的內(nèi)心，用行動(dòng)證明一切，擺脫負(fù)面思考，讓對(duì)方看到的是一個(gè)分手后依舊積極陽(yáng)光的你。
我們的情感咨詢師發(fā)現(xiàn)，很多姑娘來(lái)到這里的時(shí)候完全不知道哪里出了問(wèn)題，還天真的認(rèn)為這是男友突然的行為。
沒(méi)有一種分手是瞬間行為，所以挽回需要找到分手原因，循序漸進(jìn)的改變對(duì)方的想法，直至引導(dǎo)對(duì)方復(fù)合。
很多女生在戀愛(ài)初期總會(huì)仗著男友喜歡自己，利用自己的優(yōu)勢(shì)不停地耍小性子，拼命的“作”，在前期對(duì)方可能會(huì)因?yàn)閷?duì)你保持過(guò)高的需求和情緒價(jià)值，滿足你，哄著你，但這些同時(shí)也會(huì)成為后期矛盾的定時(shí)炸彈。
后期你逐漸發(fā)現(xiàn)他不像以前那樣哄著你寵著你時(shí)，你會(huì)產(chǎn)生一種被忽略的不重視感，直到男友忍無(wú)可忍的提出分手。
而致使他突然提出分手的原因也很多，比如遇到比你漂亮的女生，受到家人或朋友的影響，突然覺(jué)得離開(kāi)你更自由.......等等。
找到分手的核心原因，是挽回的重中之重，只有這樣我們才能針對(duì)性的做出改變，增加挽回的效率和成功率。
當(dāng)你選擇挽回對(duì)方的時(shí)候，就要記得去改變自己。
因?yàn)橹挥挟?dāng)你改掉當(dāng)時(shí)讓對(duì)方離開(kāi)你的缺點(diǎn)，才能增加挽回的籌碼。
舉個(gè)例子：
小盈對(duì)待愛(ài)情比較任性，有的時(shí)候還比較固執(zhí)，聽(tīng)不進(jìn)去別人的話，如果小盈繼續(xù)以這種狀態(tài)去見(jiàn)前男友，只會(huì)讓他覺(jué)得她無(wú)理取鬧。
而當(dāng)小盈改變那些缺點(diǎn)，暗示給對(duì)方自己逐漸成熟，才會(huì)讓對(duì)方看到你的決心和男友在她心中的位置，這樣才能增加挽回感情的籌碼，獲得勝利。
記?。翰灰鲃?dòng)聯(lián)系去逼迫對(duì)方或乞求對(duì)方，而是要主動(dòng)做出改變，重新吸引對(duì)方。
不要試圖以自己的方式去愛(ài)別人，這樣即使你付出再多，感動(dòng)的依舊只有自己。
所以，不論是在相處中還是在挽回感情過(guò)程中，一定要注意了解對(duì)方所需，只有這樣，你才能以正確的方式去挽回感情。
在挽回中要做到以下三點(diǎn)：
過(guò)去的事情對(duì)于你們而言，有幸福喜悅，也有爭(zhēng)吵眼淚，如果你們聊到曾經(jīng)的往事，想起開(kāi)心事的同時(shí)必然也會(huì)想起不快的事情。
當(dāng)聊天正在進(jìn)行時(shí)，兩人往往會(huì)受主觀意識(shí)控制，想發(fā)表自己的意見(jiàn)，這個(gè)時(shí)候，你就應(yīng)該適當(dāng)?shù)谋３殖聊?，先?tīng)對(duì)方把話講完，開(kāi)啟傾聽(tīng)模式。
人家一個(gè)是否就可以回答，那接下去就沒(méi)有話聊了。而更應(yīng)該是問(wèn)一些對(duì)方感興趣的話題，聊天過(guò)程中保持積極熱情，展示你樂(lè)觀快樂(lè)的一面，不要讓對(duì)方覺(jué)得你太無(wú)聊了。
挽回感情時(shí)一定要注意提升自己的魅力，不管是外在還是內(nèi)在，當(dāng)你以新的形象出現(xiàn)在對(duì)方面前時(shí)就能對(duì)他產(chǎn)生二次吸引，也會(huì)增加異性緣。
好的外在會(huì)讓他眼前一亮，不由自主將視線放在你的身上，而提升的內(nèi)涵則會(huì)將對(duì)方長(zhǎng)久留在你的身邊。
值得注意的是：
死纏爛打如果也算是挽回的方法，那可以說(shuō)死纏爛打是更低效且破壞力更高的挽回方法。曾層出不窮的死纏爛打案例，往往成功的寥寥無(wú)幾，拒絕當(dāng)一塊黏人的口香糖，才是你明智的選擇。
很多人總以“我這么多年的習(xí)慣，改不掉”作為理由來(lái)辯解，不愿意去糾正錯(cuò)誤，導(dǎo)致在情感生活里挽回的機(jī)會(huì)越小。因?yàn)檫@些人太過(guò)于主觀，情感矛盾察覺(jué)能力低，固執(zhí)己見(jiàn)。挽回愛(ài)情應(yīng)當(dāng)拒絕倔強(qiáng)，讓改變的曙光照耀到自己的身上。
你非要跟對(duì)象“爭(zhēng)論對(duì)錯(cuò)”，這樣不但無(wú)助于解決問(wèn)題，反而增加了雙方的矛盾，惡化了事情的發(fā)展。過(guò)多辯解只會(huì)讓對(duì)方對(duì)你更加失望，增強(qiáng)離開(kāi)你的決心。
很多人在嘴巴上說(shuō)的天下無(wú)敵，但實(shí)踐到行動(dòng)的時(shí)候就有心無(wú)力。對(duì)方并不是沒(méi)有思考能力的小孩，你是一個(gè)什么樣的人，在相處過(guò)程中他已經(jīng)摸索清楚，過(guò)多口頭化的承諾，只會(huì)讓他對(duì)你更加反感。
什么叫完善你的愛(ài)情地圖呢？
就是雙方互相越了解的多，就越不容易分開(kāi)。所以你對(duì)他整天在想些什么你知道么？你有沒(méi)有了解過(guò)他現(xiàn)在的煩惱是什么？他更近工作中有什么挑戰(zhàn)？他更近交了什么新朋友？這些事情都是我們對(duì)對(duì)方的了解，都是在溝通和交流中獲得的，我們的愛(ài)情地圖也在這個(gè)過(guò)程中不斷完善。這就要求我們具備一定的情感經(jīng)營(yíng)能力和技巧。
挽回是一件很注重時(shí)機(jī)和效率的事情，不要求你做好了每一件事情，但是更低限度你不要做錯(cuò)事情，因?yàn)槟忝孔鲥e(cuò)一件事情，挽回的難度就會(huì)上升一級(jí)，挽回時(shí)間也會(huì)延長(zhǎng)。
愿我們每天都可以成為更好的自己！
無(wú)助是什么意思？
就是自己遇到困難了.而需要?jiǎng)e人幫助自己.但是卻沒(méi)有人管.找不到一個(gè)可以幫助自己的人.就是太無(wú)助了的意思.
無(wú)助是什么意思
解答：
只有一個(gè)人或一方面力量，得不到外力的援助。
拓展：
【詞語(yǔ)注音】wú zhù
【感情色彩】貶義詞
【語(yǔ)法用法】作狀語(yǔ)，定語(yǔ)；一般用于人
【典故出處】宋·周煇《清波雜志》第一卷：“屬者椒寢未繁，前星不耀，孤立無(wú)助，有識(shí)寒心?！?/p>
【應(yīng)用舉例】在這個(gè)冷漠薄情的地方，無(wú)助的他只能暗暗哭泣。
女朋友失望分手如何挽回
女朋友失望分手如何挽回
女朋友失望分手如何挽回，在感情的世界里，女生是很容易受傷害的。想要讓女朋友重獲對(duì)你的信心，這個(gè)時(shí)候就要改變自己，感興趣的來(lái)看看女朋友失望分手如何挽回及相關(guān)資料。
女朋友失望分手如何挽回1
一、重建信任感和舒適感
失望累積型分手的感情是有機(jī)會(huì)復(fù)合的，只不過(guò)需要你多付出一點(diǎn)時(shí)間和耐心，畢竟分手是因?yàn)槿辗e月累的矛盾導(dǎo)致你們之間的信任感和舒適感徹底崩塌，就不要指望一朝一夕便能和好如初。
很多人在去求前任和好的時(shí)候，往往會(huì)碰一鼻子灰，這也是很正常的。在心理學(xué)上有一個(gè)理論叫做：習(xí)得性無(wú)助。而前任失望累積的過(guò)程，其實(shí)就是習(xí)得性無(wú)助的過(guò)程。
什么是習(xí)得性無(wú)助？是指?jìng)€(gè)體通過(guò)后天的學(xué)習(xí)和經(jīng)驗(yàn)形成的一種對(duì)現(xiàn)實(shí)的無(wú)望和無(wú)可奈何的行為，是一種被迫無(wú)奈、被動(dòng)消極的心理狀態(tài)。
當(dāng)一個(gè)人反復(fù)地經(jīng)歷某一件事情并不斷地受挫，久而久之他就會(huì)對(duì)這件事形成負(fù)面的“免疫力”。
就拿你們這段感情來(lái)說(shuō)，當(dāng)原有的矛盾沒(méi)有得到及時(shí)解決，并且“舊傷未愈，新傷又不斷添加”的時(shí)候，一團(tuán)亂麻的關(guān)系讓她不舒服但是又不知道該如何解決，她就會(huì)形成習(xí)得性無(wú)助的心理。
人都有追求心理舒適的本能，既然她沒(méi)有能力改善你們的關(guān)系，她就會(huì)選擇結(jié)束。
這個(gè)時(shí)候你單純地求和好，卻不給解決辦法，無(wú)異于是在把前任重新拉回到那段不愉悅的關(guān)系，她當(dāng)然不會(huì)同意并且用敵對(duì)的心理對(duì)待你。
所以失望累積性的分手，與其說(shuō)你要追回她，不如說(shuō)你要修復(fù)你們這段感情，讓她慢慢對(duì)你建立信任感，相信你有能力解決你們的感情問(wèn)題，在此基礎(chǔ)上重新建立信任感，更終她才會(huì)答應(yīng)和你重新在一起。
二、在意女朋友需求
其實(shí)很多失望型分手不是不愛(ài)了，而是“不作為”。就拿手機(jī)聊天這件事來(lái)說(shuō)，情侶之間普遍存在的一個(gè)問(wèn)題是，女生往往希望男生能夠做到及時(shí)回復(fù)、回復(fù)自己的.每一條消息而不是更后一條、能夠互相分享并且實(shí)現(xiàn)共情。
可是很多男生并不在意這些，當(dāng)感情進(jìn)入平淡期之后，男生開(kāi)始回復(fù)消息不及時(shí)，有時(shí)甚至不回復(fù)，聊天的意愿開(kāi)始越來(lái)越低，有事說(shuō)事，沒(méi)事也不再說(shuō)廢話。
這對(duì)女生來(lái)說(shuō)無(wú)疑是非常大的打擊，她會(huì)產(chǎn)生被忽略、被敷衍的感覺(jué)。剛開(kāi)始她一定會(huì)“反抗”，她會(huì)訴說(shuō)自己的委屈，指出男生的錯(cuò)誤，讓男生重新回到從前的態(tài)度。
男生剛開(kāi)始也聽(tīng)女生的話，可是好景不長(zhǎng)，慢慢地又恢復(fù)了冷淡。女生會(huì)覺(jué)得很憋屈（無(wú)處排解自己的傾訴欲和分享欲），并且會(huì)樂(lè)此不疲地去做（發(fā)消息），并且期待對(duì)方能夠有所回應(yīng)，也就是期待自己的付出能夠有所回報(bào)。
但是呢，她真的收獲到了自己想要的東西嗎？可能并沒(méi)有，收獲的更多是“不斷的失望”，因?yàn)槲覀冋嬲胍獙?duì)方付出的并不是“擠牙膏式”的說(shuō)一下動(dòng)一下，而是一種自發(fā)性的不斷滿足伴侶的期待的自覺(jué)性。
當(dāng)她覺(jué)得不管自己如何爭(zhēng)取，對(duì)方總是改不了的時(shí)候，她就會(huì)開(kāi)始接受這一現(xiàn)狀，用屈服和逃避的心理來(lái)應(yīng)對(duì)，于是，“習(xí)得性無(wú)助”便形成了。
很多地方都可能會(huì)忽略對(duì)方，比如回消息，哪怕看起來(lái)很小很小，但是會(huì)埋下“失望”的種子。至于何時(shí)會(huì)徹底沖破土壤，就看內(nèi)心的承受能力和期望。
對(duì)對(duì)方好就可能產(chǎn)生期望，希望能夠可以一直這樣持續(xù)下去，喜歡這種感覺(jué)，抱有一種幻象，甚至覺(jué)得對(duì)方的付出是一份承諾，一定會(huì)完成，相信“騙人是小狗”的誓言。
但如果自己的期望某一次沒(méi)有滿足，這時(shí)候就默默開(kāi)啟了“失望”的第一步，即使按理說(shuō)不至于生氣，不應(yīng)該苛責(zé)對(duì)方，但是戀愛(ài)中就是這么不講道理。
至于承受能力，大部分人的承受能力真的沒(méi)有那么給力，當(dāng)對(duì)方一次又一次達(dá)不到自己的期待，可是第二天、第三天、第四天又要親密接觸，只能暫時(shí)壓制，直到有一天終于遇到了更后一根稻草，這才徹底爆發(fā)。
當(dāng)所有的不滿一時(shí)之間全部噴涌而出的時(shí)候，造成的后果一定是毀滅性的。
這一切的罪魁禍?zhǔn)资鞘裁矗窟€不是我們?cè)试S了失望被慢慢積累，就像房間里有垃圾，我們知道它在那，但是又覺(jué)得沒(méi)有必要清理，放任自流，更終有一天會(huì)發(fā)現(xiàn)垃圾堆滿了房間，需要費(fèi)好大的力氣都不一定能恢復(fù)如初。
所謂的失望和分手，不是你們不愛(ài)了，而是其中一方或雙方的“不作為”。所以，關(guān)注女朋友的需求就顯得尤為重要了。
女朋友失望分手如何挽回2
一、怎么挽回失望至極的女友
1、主動(dòng)聯(lián)系：女朋友失望了，想要跟你分手，這個(gè)時(shí)候他的情緒是非常低落的，所以如果還想挽回對(duì)方的話，一定要做出一些改變，讓對(duì)方看到你的真誠(chéng)。主動(dòng)的跟對(duì)方聯(lián)系，不要覺(jué)得沒(méi)有面子就不理對(duì)方，這個(gè)時(shí)候一定不要放棄。如果想要挽回一個(gè)人的心是需要做一些讓步的。
2、改變自己：在兩個(gè)人相處的時(shí)候總是會(huì)無(wú)所保留，對(duì)方就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的一些缺點(diǎn)，如果對(duì)你比較失望，那么你就需要不斷的改變自己，改正自己的不足，重新有一個(gè)新的狀態(tài)去面對(duì)對(duì)方。讓對(duì)方看到你的變化時(shí)，對(duì)方也會(huì)感受到你是真心實(shí)意的，說(shuō)不定會(huì)回心轉(zhuǎn)意。
二、女朋友失望了決定分手怎么辦
1、如果一個(gè)女人主動(dòng)跟你提出分手，這個(gè)時(shí)候一定要弄清楚對(duì)方分手的原因，先不要跟對(duì)方爭(zhēng)執(zhí)，但對(duì)方冷靜下來(lái)再跟對(duì)方好好溝通。一定要想一想是不是自己哪里做的不夠好，如果是自己的問(wèn)題可以尋求對(duì)方的原諒。
2、女人提出分手以后內(nèi)心是非常糾結(jié)的，所以這個(gè)時(shí)候一定要給對(duì)方一點(diǎn)時(shí)間，讓對(duì)方好好冷靜。如果還想挽回對(duì)方，一定要耐得住寂寞，主動(dòng)去承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，有的時(shí)候男人的`死纏爛打也會(huì)讓女人回心轉(zhuǎn)意。
感情的事是說(shuō)不清楚的，兩個(gè)人總是分分合合，有很多矛盾這個(gè)時(shí)候一定要懂得去抓住機(jī)會(huì)，挽回對(duì)方。
其實(shí)人與人之間的感情是非常脆弱的，也許一件小事就會(huì)讓對(duì)方對(duì)你失去信心，也會(huì)對(duì)兩個(gè)人之間的感情產(chǎn)生懷疑。尤其是女人，如果覺(jué)得感覺(jué)不到幸福，就會(huì)有逃避的想法。對(duì)于怎么挽回失望至極的女友，要想挽回一個(gè)女人的心，那么就需要真誠(chéng)的去留住對(duì)方。不僅要用自己的改變，讓對(duì)方發(fā)現(xiàn)你的好。
也需要給予這段感情更多的熱情，只有你真誠(chéng)的付出了，對(duì)方才能看到。有的時(shí)候感情并不是因?yàn)椴粣?ài)了，而是因?yàn)閷?duì)以后的生活沒(méi)有信心。所以男人在感情中應(yīng)該起到的作用是非常大的，一定要懂得負(fù)責(zé)任，懂得付出，這樣才能讓女人安心。如果這個(gè)女人在感情中有非常大的安全感，那么對(duì)于任何困難來(lái)說(shuō)，都不是什么事情。
女朋友失望分手如何挽回3
和女朋友分手后挽回第一句話應(yīng)該怎么說(shuō)
一、道歉認(rèn)錯(cuò)必須要說(shuō)
兩個(gè)人相愛(ài)，會(huì)走到分手的一天，一定是兩個(gè)人之間，發(fā)生了一些事情，出現(xiàn)了一些問(wèn)題；兩個(gè)人在一起，一個(gè)不曾讓著一個(gè)，一個(gè)不曾體諒一個(gè)；所以才會(huì)讓對(duì)方的心，再也找不到幸福的感覺(jué)；所以想要挽回女朋友的心，更大的誠(chéng)意，就是開(kāi)口去認(rèn)錯(cuò)，去道歉；就算你自己沒(méi)有錯(cuò)，而是對(duì)方錯(cuò)了，你想要對(duì)方回頭，也得要低下自己高貴的頭；因?yàn)槟悻F(xiàn)在是求別人回頭，而并不是別人在求你回頭；所以在女朋友的面前，不管對(duì)與錯(cuò)，一肩扛著就是正確的抉擇。
有時(shí)候只要懂得在女朋友的面前低頭，有很多的事情，就能夠輕而易舉的解決掉一些問(wèn)題。
二、牽掛和思念一定要講
相愛(ài)的路上，是不是真心，是不是真情，從一點(diǎn)一滴之中，就可以體會(huì)得到；在任何一個(gè)人的心中，都希望自己的女朋友，能真心愛(ài)著自己，把自己當(dāng)成生命之中，一個(gè)更重要的人；而很多的時(shí)候，一個(gè)人的心中，愛(ài)不愛(ài)一個(gè)人，除了行動(dòng)，其實(shí)從嘴里說(shuō)出來(lái)，也會(huì)更加的感人；特別是當(dāng)自己的女朋友，因?yàn)橐恍┰?，離開(kāi)了自己的世界的時(shí)候；那么把心中的愛(ài)，心里的情，向?qū)Ψ竭M(jìn)行傾訴；對(duì)方的心中，也會(huì)特別的感恩。
幾乎相愛(ài)的兩個(gè)人，都會(huì)產(chǎn)生一些小矛盾；而如果無(wú)法得到對(duì)方的體諒，那么就可能會(huì)心里不舒服，心中不高興；所以分手并非真的想分手，而是想發(fā)泄內(nèi)心之中的怨氣；所以當(dāng)一個(gè)人，想要去挽回心愛(ài)的人的時(shí)候，那么第一句話，完全就可以向?qū)Ψ?，表達(dá)你的思念和牽掛；告訴對(duì)方，她不在的日子里，你是多么的想她，多么的戀她；把你每一天，都會(huì)想念著她，向她進(jìn)行傾訴；她聽(tīng)到了你的真摯愛(ài)意，也會(huì)在心中，濺起浪花；所以表達(dá)自己的愛(ài)意，更能夠打動(dòng)女朋友的心。
三、直接表達(dá)舍不得對(duì)方
愛(ài)過(guò)，戀過(guò)，自然就會(huì)不舍；盡管兩個(gè)人相伴的時(shí)光歲月里，可能在產(chǎn)生爭(zhēng)執(zhí)的時(shí)候，一個(gè)不讓一個(gè)，一個(gè)不理解一個(gè)；但是兩個(gè)人之間，其實(shí)心中的愛(ài)，一直都沒(méi)有變，心里的情，一直在燃燒過(guò)不停；所以當(dāng)心愛(ài)的人，走出了自己的世界的時(shí)候，內(nèi)心之中，都一定會(huì)感覺(jué)到特別的不舍；這是相愛(ài)的路上，一個(gè)更真實(shí)的體會(huì)，一個(gè)更真實(shí)的感受；所以自己的心中是怎么想的，一定要讓自己心愛(ài)的人知道；只有這樣，愛(ài)得才會(huì)有價(jià)值，有意義。
當(dāng)你的女朋友，因?yàn)橐恍┦虑?，與你各奔東西的時(shí)候，你要去挽回她的心，你第一句話，完全可以深情地告訴對(duì)方；她離開(kāi)了以后，你才知道，她在你的世界里，是多么重要的一個(gè)人；你可以向她表達(dá)，你是多么的不舍得她，你是多么的離不開(kāi)她；沒(méi)有了她的日子里，你過(guò)得并不開(kāi)心，活得也毫無(wú)意義；對(duì)方聽(tīng)到了你的傾訴，內(nèi)心之中，也會(huì)覺(jué)得很幸福；所以重要的話，一定要不斷的訴說(shuō)；而不重要的話，不需要去講；說(shuō)多了，反而讓對(duì)方更加的反感。
女朋友失望分手怎么挽回
一、重建信任感和舒適感 失望累積型分手的感情是有機(jī)會(huì)復(fù)合的，只不過(guò)需要你多付出一點(diǎn)時(shí)間和耐心，畢竟分手是因?yàn)槿辗e月累的矛盾導(dǎo)致你們之間的信任感和舒適感徹底崩塌，就不要指望一朝一夕便能和好如初。 很多人在去求前任和好的時(shí)候，往往會(huì)碰一鼻子灰，這也是很正常的。在心理學(xué)上有一個(gè)理論叫做：習(xí)得性無(wú)助。而前任失望累積的過(guò)程，其實(shí)就是習(xí)得性無(wú)助的過(guò)程。 什么是習(xí)得性無(wú)助？是指?jìng)€(gè)體通過(guò)后天的學(xué)習(xí)和經(jīng)驗(yàn)形成的一種對(duì)現(xiàn)實(shí)的無(wú)望和無(wú)可奈何的行為，是一種被迫無(wú)奈、被動(dòng)消極的心理狀態(tài)。 當(dāng)一個(gè)人反復(fù)地經(jīng)歷某一件事情并不斷地受挫，久而久之他就會(huì)對(duì)這件事形成負(fù)面的“免疫力”。 就拿你們這段感情來(lái)說(shuō)，當(dāng)原有的矛盾沒(méi)有得到及時(shí)解決，并且“舊傷未愈，新傷又不斷添加”的時(shí)候，一團(tuán)亂麻的關(guān)系讓她不舒服但是又不知道該如何解決，她就會(huì)形成習(xí)得性無(wú)助的心理。 人都有追求心理舒適的本能，既然她沒(méi)有能力改善你們的關(guān)系，她就會(huì)選擇結(jié)束。 這個(gè)時(shí)候你單純地求和好，卻不給解決辦法，無(wú)異于是在把前任重新拉回到那段不愉悅的關(guān)系，她當(dāng)然不會(huì)同意并且用敵對(duì)的心理對(duì)待你。 所以失望累積性的分手，與其說(shuō)你要追回她，不如說(shuō)你要修復(fù)你們這段感情，讓她慢慢對(duì)你建立信任感，相信你有能力解決你們的感情問(wèn)題，在此基礎(chǔ)上重新建立信任感，更終她才會(huì)答應(yīng)和你重新在一起。 二、在意女朋友需求 其實(shí)很多失望型分手不是不愛(ài)了，而是“不作為”。就拿手機(jī)聊天這件事來(lái)說(shuō)，情侶之間普遍存在的一個(gè)問(wèn)題是，女生往往希望男生能夠做到及時(shí)回復(fù)、回復(fù)自己的.每一條消息而不是更后一條、能夠互相分享并且實(shí)現(xiàn)共情。 可是很多男生并不在意這些，當(dāng)感情進(jìn)入平淡期之后，男生開(kāi)始回復(fù)消息不及時(shí)，有時(shí)甚至不回復(fù)，聊天的意愿開(kāi)始越來(lái)越低，有事說(shuō)事，沒(méi)事也不再說(shuō)廢話。 這對(duì)女生來(lái)說(shuō)無(wú)疑是非常大的打擊，她會(huì)產(chǎn)生被忽略、被敷衍的感覺(jué)。剛開(kāi)始她一定會(huì)“反抗”，她會(huì)訴說(shuō)自己的委屈，指出男生的錯(cuò)誤，讓男生重新回到從前的態(tài)度。 男生剛開(kāi)始也聽(tīng)女生的話，可是好景不長(zhǎng)，慢慢地又恢復(fù)了冷淡。女生會(huì)覺(jué)得很憋屈（無(wú)處排解自己的傾訴欲和分享欲），并且會(huì)樂(lè)此不疲地去做（發(fā)消息），并且期待對(duì)方能夠有所回應(yīng)，也就是期待自己的付出能夠有所回報(bào)。 但是呢，她真的收獲到了自己想要的東西嗎？可能并沒(méi)有，收獲的更多是“不斷的失望”，因?yàn)槲覀冋嬲胍獙?duì)方付出的并不是“擠牙膏式”的說(shuō)一下動(dòng)一下，而是一種自發(fā)性的不斷滿足伴侶的期待的自覺(jué)性。 當(dāng)她覺(jué)得不管自己如何爭(zhēng)取，對(duì)方總是改不了的時(shí)候，她就會(huì)開(kāi)始接受這一現(xiàn)狀，用屈服和逃避的心理來(lái)應(yīng)對(duì)，于是，“習(xí)得性無(wú)助”便形成了。 很多地方都可能會(huì)忽略對(duì)方，比如回消息，哪怕看起來(lái)很小很小，但是會(huì)埋下“失望”的種子。至于何時(shí)會(huì)徹底沖破土壤，就看內(nèi)心的承受能力和期望。 對(duì)對(duì)方好就可能產(chǎn)生期望，希望能夠可以一直這樣持續(xù)下去，喜歡這種感覺(jué)，抱有一種幻象，甚至覺(jué)得對(duì)方的付出是一份承諾，一定會(huì)完成，相信“騙人是小狗”的誓言。 但如果自己的期望某一次沒(méi)有滿足，這時(shí)候就默默開(kāi)啟了“失望”的第一步，即使按理說(shuō)不至于生氣，不應(yīng)該苛責(zé)對(duì)方，但是戀愛(ài)中就是這么不講道理。 至于承受能力，大部分人的承受能力真的沒(méi)有那么給力，當(dāng)對(duì)方一次又一次達(dá)不到自己的期待，可是第二天、第三天、第四天又要親密接觸，只能暫時(shí)壓制，直到有一天終于遇到了更后一根稻草，這才徹底爆發(fā)。 當(dāng)所有的不滿一時(shí)之間全部噴涌而出的時(shí)候，造成的后果一定是毀滅性的。 這一切的罪魁禍?zhǔn)资鞘裁?？還不是我們?cè)试S了失望被慢慢積累，就像房間里有垃圾，我們知道它在那，但是又覺(jué)得沒(méi)有必要清理，放任自流，更終有一天會(huì)發(fā)現(xiàn)垃圾堆滿了房間，需要費(fèi)好大的力氣都不一定能恢復(fù)如初。 所謂的失望和分手，不是你們不愛(ài)了，而是其中一方或雙方的“不作為”。所以，關(guān)注女朋友的需求就顯得尤為重要了。 女朋友失望分手怎么挽回2 和女朋友分手后挽回第一句話應(yīng)該怎么說(shuō) 一、道歉認(rèn)錯(cuò)必須要說(shuō) 兩個(gè)人相愛(ài)，會(huì)走到分手的一天，一定是兩個(gè)人之間，發(fā)生了一些事情，出現(xiàn)了一些問(wèn)題；兩個(gè)人在一起，一個(gè)不曾讓著一個(gè)，一個(gè)不曾體諒一個(gè)；所以才會(huì)讓對(duì)方的心，再也找不到幸福的感覺(jué)；所以想要挽回女朋友的心，更大的誠(chéng)意，就是開(kāi)口去認(rèn)錯(cuò)，去道歉；就算你自己沒(méi)有錯(cuò)，而是對(duì)方錯(cuò)了，你想要對(duì)方回頭，也得要低下自己高貴的頭；因?yàn)槟悻F(xiàn)在是求別人回頭，而并不是別人在求你回頭；所以在女朋友的面前，不管對(duì)與錯(cuò)，一肩扛著就是正確的抉擇。 有時(shí)候只要懂得在女朋友的面前低頭，有很多的事情，就能夠輕而易舉的解決掉一些問(wèn)題。 二、牽掛和思念一定要講 相愛(ài)的路上，是不是真心，是不是真情，從一點(diǎn)一滴之中，就可以體會(huì)得到；在任何一個(gè)人的心中，都希望自己的女朋友，能真心愛(ài)著自己，把自己當(dāng)成生命之中，一個(gè)更重要的人；而很多的時(shí)候，一個(gè)人的心中，愛(ài)不愛(ài)一個(gè)人，除了行動(dòng)，其實(shí)從嘴里說(shuō)出來(lái)，也會(huì)更加的感人；特別是當(dāng)自己的女朋友，因?yàn)橐恍┰?，離開(kāi)了自己的世界的時(shí)候；那么把心中的愛(ài)，心里的情，向?qū)Ψ竭M(jìn)行傾訴；對(duì)方的心中，也會(huì)特別的感恩。 幾乎相愛(ài)的兩個(gè)人，都會(huì)產(chǎn)生一些小矛盾；而如果無(wú)法得到對(duì)方的體諒，那么就可能會(huì)心里不舒服，心中不高興；所以分手并非真的想分手，而是想發(fā)泄內(nèi)心之中的怨氣；所以當(dāng)一個(gè)人，想要去挽回心愛(ài)的人的時(shí)候，那么第一句話，完全就可以向?qū)Ψ剑磉_(dá)你的思念和牽掛；告訴對(duì)方，她不在的日子里，你是多么的想她，多么的戀她；把你每一天，都會(huì)想念著她，向她進(jìn)行傾訴；她聽(tīng)到了你的真摯愛(ài)意，也會(huì)在心中，濺起浪花；所以表達(dá)自己的愛(ài)意，更能夠打動(dòng)女朋友的心。 三、直接表達(dá)舍不得對(duì)方 愛(ài)過(guò)，戀過(guò)，自然就會(huì)不舍；盡管兩個(gè)人相伴的時(shí)光歲月里，可能在產(chǎn)生爭(zhēng)執(zhí)的時(shí)候，一個(gè)不讓一個(gè)，一個(gè)不理解一個(gè)；但是兩個(gè)人之間，其實(shí)心中的愛(ài)，一直都沒(méi)有變，心里的情，一直在燃燒過(guò)不停；所以當(dāng)心愛(ài)的人，走出了自己的世界的時(shí)候，內(nèi)心之中，都一定會(huì)感覺(jué)到特別的不舍；這是相愛(ài)的路上，一個(gè)更真實(shí)的體會(huì)，一個(gè)更真實(shí)的感受；所以自己的心中是怎么想的，一定要讓自己心愛(ài)的人知道；只有這樣，愛(ài)得才會(huì)有價(jià)值，有意義。 當(dāng)你的女朋友，因?yàn)橐恍┦虑椋c你各奔東西的時(shí)候，你要去挽回她的心，你第一句話，完全可以深情地告訴對(duì)方；她離開(kāi)了以后，你才知道，她在你的世界里，是多么重要的一個(gè)人；你可以向她表達(dá)，你是多么的不舍得她，你是多么的離不開(kāi)她；沒(méi)有了她的日子里，你過(guò)得并不開(kāi)心，活得也毫無(wú)意義；對(duì)方聽(tīng)到了你的傾訴，內(nèi)心之中，也會(huì)覺(jué)得很幸福；所以重要的話，一定要不斷的訴說(shuō)；而不重要的話，不需要去講；說(shuō)多了，反而讓對(duì)方更加的反感。
想挽回前女友，可是她不愿意，看著跟她變得越來(lái)越陌生，好無(wú)助，好無(wú)奈，好心酸。
朋友，看得出你已經(jīng)盡力了。
感情是雙方的，自己盡力了也挽回不了只能說(shuō)明她心里不再有你了。
其實(shí)你也明白這一點(diǎn)。
不知道你們當(dāng)初因?yàn)槭裁捶质值?。也許是你的過(guò)失，也許是她的過(guò)失。
都無(wú)所謂了。
無(wú)助也好，無(wú)奈也好，心酸也好，這是你深愛(ài)她才會(huì)有的感受。
這是你必須承受的。
忍受三個(gè)月的痛，你會(huì)好起來(lái)的。你會(huì)找到一個(gè)懂你，愛(ài)你的人。
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