【緒言】挽回期小游戲？挽回套路？老司機(jī)告訴你，答案往下看“挽回期小游戲”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
- 1、早會(huì)經(jīng)典小游戲
- 2、想挽回前妻的好做法
- 3、兩個(gè)人的感情淡了怎樣挽回
- 4、感情進(jìn)入倦怠期該怎么挽回？
- 5、分手后（傷心/挽回） 怎樣做才有效？
- 6、怎樣挽回倦怠期的感情？
早會(huì)經(jīng)典小游戲
早會(huì)玩游戲可以活躍氣氛，下面是我整理的早會(huì)經(jīng)典小游戲，希望對(duì)大家有幫助！
游戲一：誰(shuí)是蜂王
人數(shù)： 8人以上（人數(shù)不夠的情況下趣味性較差）
時(shí)長(zhǎng)：5-10分鐘
場(chǎng)地：室內(nèi)或室外均可，要求場(chǎng)地可供參會(huì)伙伴自由活動(dòng)即可
玩法：任意兩人剪刀石頭布，贏的一方暫時(shí)成為“蜂王”。輸?shù)囊环綖椤肮し洹?，雙手搭在“小蜂王”的雙肩，跟著自己的“小蜂王”繼續(xù)征戰(zhàn)，規(guī)則同上，更終只有一位“蜂王”誕生，部門(mén)*要給予獎(jiǎng)勵(lì)哦~
舉個(gè)栗子：一個(gè)團(tuán)隊(duì)共計(jì)4人，小A、小B、小C和小D。小A和小B猜拳，小A獲勝，則小B搭在小A肩上，跟著小A繼續(xù)征戰(zhàn)；小C和小D猜拳，小C獲勝，小D搭在小C的肩上，跟著小C繼續(xù)征戰(zhàn)。然后小A和小C猜拳，小A獲勝，則小B和小D位置不變，小C帶著小D尾隨小B，形成一串4人，小A獲得更后的勝利，獲封“蜂王”。
游戲引申：
1、只有一直獲勝、一次都沒(méi)有失敗過(guò)的人才會(huì)獲得更后的勝利。
2、一旦失敗一次，就失去了繼續(xù)PK的權(quán)利。
3、很多事情都要謹(jǐn)慎，因?yàn)橛行┦д`是無(wú)法挽回與彌補(bǔ)的。（這類的引申意義建議開(kāi)晚總結(jié)的時(shí)候、或者有員工犯錯(cuò)的時(shí)候進(jìn)行宣導(dǎo)，因?yàn)殇N售早會(huì)一般是很熱情高漲的。）
游戲二：松鼠大樹(shù)
人數(shù)： 8人以上
時(shí)長(zhǎng)：5-10分鐘
場(chǎng)地：室內(nèi)或室外均可，要求場(chǎng)地可供參會(huì)伙伴自由活動(dòng)即可
玩法：1、事先分組，三人一組。二人扮大樹(shù)，相向站立，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；其他沒(méi)成對(duì)的學(xué)員擔(dān)任臨時(shí)人員。
2、*喊“松鼠”，大樹(shù)不動(dòng)，扮演“松鼠”的人就必須離開(kāi)原來(lái)的'大樹(shù)，重新選擇其他的大樹(shù)；臨時(shí)人員就臨時(shí)扮演松鼠并插到大樹(shù)當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目或者大冒險(xiǎn)。
3、*喊“大樹(shù)”，松鼠不動(dòng)，扮演“大樹(shù)”的人就必須離開(kāi)原先的同伴重新組合成一對(duì)大樹(shù)，并圈住松鼠，臨時(shí)人員就應(yīng)臨時(shí)扮演大樹(shù)，落單的人表演節(jié)目或者大冒險(xiǎn)。
4、*喊“地震”，扮演大樹(shù)和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹(shù)的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹(shù)，臨時(shí)人員亦插入隊(duì)伍當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目或者大冒險(xiǎn)。
PS：推薦一個(gè)大冒險(xiǎn)的手機(jī)APP“聚會(huì)玩”，是可以隨機(jī)抽取大冒險(xiǎn)內(nèi)容的哦~而且里面的大冒險(xiǎn)還是很有“挑戰(zhàn)性”的吶~233333
游戲引申：
1、任何時(shí)候，一名優(yōu)秀的銷售人員都應(yīng)具備較強(qiáng)的反應(yīng)能力，以及對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)能力。
2、我們會(huì)遇到形形色色的客戶，也有可能發(fā)生區(qū)域調(diào)整的情況，銷售小伙伴都要靈活應(yīng)對(duì)，“兵來(lái)將擋水來(lái)土掩”，方法總比困難多~
游戲三：大西瓜小西瓜
人數(shù)： 5人以上
時(shí)長(zhǎng)：5-10分鐘
場(chǎng)地：室內(nèi)或室外均可，站立或坐在椅子上均可
玩法：所有小伙伴圍成一圈，從第一人開(kāi)始，喊“大西瓜”的同時(shí)用手比劃小西瓜，第二人喊“小西瓜”的同時(shí)比劃大西瓜，如此接下去，錯(cuò)的人可以根據(jù)游戲規(guī)則進(jìn)行處罰，比如大冒險(xiǎn)等。游戲速度越快越好玩。堅(jiān)持到更后的幾個(gè)人勝出，*可對(duì)其進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)哦~
游戲引申：
1、打破固有思維很重要，創(chuàng)新能力、學(xué)習(xí)能力都是互聯(lián)網(wǎng)人不可或缺的優(yōu)秀品質(zhì)。
2、舉栗子：無(wú)錫就有一名小伙伴很好的運(yùn)用了“微營(yíng)銷”的方法來(lái)開(kāi)發(fā)宜興市場(chǎng)，通過(guò)建立微信群，經(jīng)常在群里進(jìn)行互動(dòng)聊天，短短2個(gè)月，成功開(kāi)辟宜興市場(chǎng)，目前已成功簽下20多單。（當(dāng)然，每個(gè)團(tuán)隊(duì)都有各自的創(chuàng)新案例，不用我多嘴，大家也知道身邊的案例更有效啦~）
游戲四：奪寶奇兵
人數(shù)：5人以上
時(shí)長(zhǎng)：5-10分鐘
場(chǎng)地：室內(nèi)或室外均可，站立或坐在椅子上均可
玩法：所有小伙伴分成兩組或者以上，每組至少2人。限時(shí)游戲，所有小組在5分鐘之內(nèi)完成（或者10分鐘，按照具體情況可以調(diào)整）。然后由*分發(fā)任務(wù)卡，任務(wù)卡上可以設(shè)置5-10項(xiàng)物品，要求各小組在限定時(shí)間內(nèi)收集完成并交到*手里才算成功。成功的小組可以獲得獎(jiǎng)勵(lì)哦~任務(wù)卡中的物品清單可以設(shè)置如下：
回形針兩枚
泥土一把
小花一朵
香煙一盒
衣架一個(gè)
發(fā)箍一個(gè)
也可是其他小物件。相信你們的腦洞更大哦~當(dāng)然，所列的任務(wù)一定是可以辦到的，難易結(jié)合，但切不可太夸張啦~
游戲引申：
1、做好任務(wù)分工、團(tuán)隊(duì)合作是贏得本游戲的關(guān)鍵。
2、團(tuán)隊(duì)合作很重要，但是聽(tīng)百遍不如做一遍，親身經(jīng)歷過(guò)會(huì)讓銷售小伙伴更加有體會(huì)哦~
想挽回前妻的好做法
想挽回前妻的好做法
想挽回前妻的更好做法，離婚是很常見(jiàn)的事情，隨著社會(huì)的發(fā)展，很多外來(lái)因素導(dǎo)致了離異的情況有很多，但很多人也會(huì)想復(fù)婚，所以有了離婚冷靜期，想挽回前妻的更好做法。
想挽回前妻的更好做法1
首先一點(diǎn)，要先確定當(dāng)初離婚的理由，確定當(dāng)初是什么原因造成離婚的，是一時(shí)的沖動(dòng)還是深思熟慮之后決定的。
找出離婚的原因，是由于性格不合還是某一方做了什么錯(cuò)事而導(dǎo)致的，或者是因?yàn)榛楹髩毫^(guò)大導(dǎo)致某一方性格出現(xiàn)變化等等。再想一想為什么現(xiàn)在想要挽回，是覺(jué)得寂寞想要有人陪伴，還是真心覺(jué)得自己還愛(ài)著他。
第二點(diǎn)是，要提升自我，改掉生活中的小毛病，壞毛病，進(jìn)行形象改造和內(nèi)在修養(yǎng)的提升，相信你的改變會(huì)讓對(duì)方眼前一亮，還有一點(diǎn)的是不要太粘人，電話不斷，短信不斷。這是千萬(wàn)不要的。
女人并不會(huì)因?yàn)槟愣啻驇讉€(gè)電話而覺(jué)得你愛(ài)他，女人不在乎男人愛(ài)不愛(ài)他，重要的是他愛(ài)不愛(ài)這個(gè)男人，女人愛(ài)不愛(ài)你與你的電話數(shù)量是沒(méi)有關(guān)系的，反而在你電話不斷的時(shí)候他只會(huì)離你越來(lái)越遠(yuǎn)。
還有一點(diǎn)是利用孩子，家人，加強(qiáng)聯(lián)系，但如果你們之間還有孩子在維系，那么為了孩子健康成長(zhǎng)的考慮，對(duì)方他會(huì)認(rèn)真對(duì)待你的請(qǐng)求，那家人和親人呢也是良好的，因?yàn)閯?dòng)力還可以制造一些小浪漫。
比如說(shuō)一段浪漫的燭光晚餐，一個(gè)小小的禮物，都可以讓女人感到十分的滿足。當(dāng)然更重要的呢是要學(xué)會(huì)實(shí)現(xiàn)自己的承諾，對(duì)方在考慮和你復(fù)婚的時(shí)候，她想到的還是你能否給他一個(gè)更好的未來(lái)。
你可以做出承諾，但是一定要實(shí)現(xiàn)，一但言而無(wú)信，會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得你騙她，就會(huì)失去了信任感。
更后一點(diǎn)，需要提醒大家的是，要好好生活珍惜這段時(shí)而復(fù)雜的感情，在你們成功復(fù)合后呢記得之前同樣的錯(cuò)誤就不要一錯(cuò)再錯(cuò)了，不要再次挽回之后呢依舊不懂得珍惜，生活不易破鏡重圓，更要珍惜這段感情。
平時(shí)會(huì)有偶爾給她一些小驚喜，在工作忙碌之余也別忘了關(guān)注他的心情，做到這些呢你一定會(huì)幸福的，一個(gè)女人愿意放棄之前所過(guò)的生活和你結(jié)婚需要多大的勇氣。
婚姻需要用心經(jīng)營(yíng)，長(zhǎng)期關(guān)系更需要磨合，但希望走進(jìn)婚姻的每個(gè)人都能夠正視相處中出現(xiàn)的問(wèn)題，并能夠積極地及時(shí)的解決溝通問(wèn)題，這樣的關(guān)系才能夠長(zhǎng)久穩(wěn)定，才能夠?qū)崿F(xiàn)真正意義上的挽回！
想挽回前妻的更好做法2
1、心平氣和地面對(duì)伴侶，建立自信心
想挽回前妻，更好先建立自信心，這個(gè)階段不要故意去討好對(duì)方，你的激進(jìn)會(huì)讓對(duì)方反感，所以這段時(shí)間要做出改變，讓自己更加有信心，改變自己的形象，變得獨(dú)立一些，讓對(duì)方看到另一方面的自己，修養(yǎng)一定要提升。
在挽回婚姻的冷靜處理方法中，面對(duì)問(wèn)題的處理方式是很重要的，無(wú)論是夫妻之間的哪一方提出了離婚，這段時(shí)間更好兩個(gè)人先不要怎么近距離的接觸，
首先要做的是掌控好自己的情緒，千萬(wàn)不要大吵大鬧。因?yàn)楫?dāng)對(duì)方提出離婚的時(shí)候，你若是冷靜的接受了，她反而還會(huì)覺(jué)得是自己太狠心了，會(huì)有愧疚感，如果選擇一哭二鬧三上吊的話，只會(huì)讓她想要更早的離開(kāi)你。
2、做好自己，不要去糾纏
想挽回前妻更好不要讓對(duì)方反感自己，所以這個(gè)時(shí)候不要去糾纏對(duì)方，否則會(huì)讓對(duì)方感覺(jué)到壓力，不要每天都給對(duì)方打電話，也不要給對(duì)方發(fā)微信，先給對(duì)方一個(gè)自由的空間，也讓她想一想你們之間的問(wèn)題。
婚姻會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題的話是兩個(gè)人的問(wèn)題，要先從自身出發(fā)來(lái)找關(guān)鍵，如果是因?yàn)樽约汗ぷ髅?，或者做了一些?duì)不起對(duì)方的事情的話，那么就需要改正認(rèn)錯(cuò)，也保證自己以后不犯，這樣才能讓對(duì)方能原諒自己，你們才能走得更遠(yuǎn)。
3、提升自己的魅力，管理好自己的生活
想要追回前妻就不要每天都圍繞自己為圓心轉(zhuǎn)，這個(gè)時(shí)候要適當(dāng)?shù)慕ㄔO(shè)和前妻的生活圈，即使想要挽回對(duì)方，也要管理好自己的生活規(guī)律，把自己管理好了以后，再想辦法去追回對(duì)方的心。
男人想要留住女人的心，不僅僅是留住她的人。女人都是感性動(dòng)物，尤其是成熟的女人，他們對(duì)男人的選擇性很多，并且對(duì)男人的要求很高。
簡(jiǎn)單一點(diǎn)說(shuō)，人的改變是由外到內(nèi)的，在展示或交流的時(shí)候是由內(nèi)而外散發(fā)出來(lái)的。當(dāng)一個(gè)人首先改變的是外表，而這個(gè)變化是很容易被周圍的人發(fā)現(xiàn)的，外形改變了，生活方式就不一樣了，魅力就上去了。而內(nèi)在可以通過(guò)積極參加社交活動(dòng)、多讀書(shū)、培養(yǎng)新的興趣愛(ài)好等等方式得到提升。
4、看看對(duì)方的態(tài)度，吸取一些教訓(xùn)
更好吸取一些教訓(xùn)，看看兩個(gè)人在婚姻當(dāng)中都出現(xiàn)過(guò)什么樣的錯(cuò)誤，然后去改正自己，自己哪方面做的不夠好，積極的去改正自己的錯(cuò)誤，讓對(duì)方看到自己的真心，感受你的改變，從而對(duì)方就會(huì)有回心轉(zhuǎn)意的想法了。
挽回婚姻不是一個(gè)人的事，而是需要兩個(gè)人的一起努力，兩個(gè)人既然能夠走進(jìn)婚姻的殿堂，證明還是有感情的，既然有感情，那就還有挽回的希望。
如果是女人出現(xiàn)了問(wèn)題，作為一個(gè)男人應(yīng)該有紳士風(fēng)度，有些事情不應(yīng)該和女人計(jì)較，除了原則上的事，比如出軌和好吃懶做什么都不做這類情況，其他的都應(yīng)該可以商量，即使是對(duì)方做的不好，男同胞也應(yīng)該大度一些，畢竟大度的男人才會(huì)更加的有吸引力。
5、多一些聯(lián)系，給對(duì)方一些自由
當(dāng)你和對(duì)方成功聯(lián)系上，你可以約她，但暫時(shí)不要選擇吃晚餐或看電影這些情侶常做的事，你們可以來(lái)個(gè)下午茶或者簡(jiǎn)短溫馨的會(huì)面，約會(huì)時(shí)間不宜太長(zhǎng)，一般在兩個(gè)小時(shí)左右就可以了，約會(huì)期間切勿提起自己有復(fù)合之意，以免引起對(duì)方的反感。
這個(gè)時(shí)候不要操之過(guò)急，有裂縫的婚姻不是說(shuō)一句話就能追回的，所以想要追回前妻，是比較困難的，有時(shí)候比陌生人還要難，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候?qū)Ψ接械钟|的心理，所以這個(gè)時(shí)候更好給對(duì)方一些自由的空間，讓她有一個(gè)心理準(zhǔn)備。
可以先就孩子的教育問(wèn)題、自己更近的變化、對(duì)方感興趣的話題作為聊天內(nèi)容。需要注意的是，學(xué)會(huì)認(rèn)真傾聽(tīng)對(duì)方，讓她對(duì)你留下好印象，為再一次約會(huì)提供機(jī)會(huì)。
6、學(xué)會(huì)寬容理解
夫妻兩個(gè)人應(yīng)該真誠(chéng)相待，而不是各過(guò)各的，兩性關(guān)系中沒(méi)有過(guò)夜仇，如果在生活中遇到?jīng)_突矛盾，就應(yīng)該把問(wèn)題擺在臺(tái)面上，把問(wèn)題說(shuō)清楚，做到及時(shí)的解決，不可以讓問(wèn)題越積越深。
如果男人犯了一些非原則性的問(wèn)題，能道歉就道歉，該罰就罰，盡量將雙方的負(fù)面情緒消除掉，否則就會(huì)將矛盾加深。
7、學(xué)會(huì)為婚姻保鮮
想要挽回前妻的心，也是需要為婚姻保鮮，婚姻的不幸也是導(dǎo)致前妻疏遠(yuǎn)你的原因之一。愛(ài)情是婚姻的基礎(chǔ)，只有婚姻中兩個(gè)人是彼此的真誠(chéng)，婚姻才能繼續(xù)下去。
要時(shí)刻保持愛(ài)情的新鮮，不斷給予女人驚喜。提升自己的'吸引力，才能讓前妻回到你的身邊。
其實(shí)很多時(shí)候，女人不是不愛(ài)你，只是你的太多做法讓對(duì)方失去了和你走下去的信心。她由一開(kāi)始對(duì)你報(bào)了無(wú)限的希望，導(dǎo)致在日積月累的時(shí)間里一點(diǎn)一滴的消磨殆盡，
直到她死心，不敢再對(duì)你有任何的期望。對(duì)她來(lái)說(shuō)，期待越多，失望越多，你無(wú)盡的承諾只管說(shuō)出，卻沒(méi)有兌現(xiàn)，換位思考，是你你也接受不了。
所以女人總歸還是要寵的。很多時(shí)候女人一點(diǎn)都不傻，只是寵愛(ài)她會(huì)讓她收起鋒芒和理性。反之，你越寵，她越幸福，相對(duì)應(yīng)的家庭也會(huì)幸福。
自身應(yīng)該怎么做
1、建立自信
挽回感情時(shí)時(shí)不要采取討好式的挽回，任何的道歉，乞求，感動(dòng)而來(lái)的感情都不是真感情，對(duì)方只是迫于壓力才選擇跟你在一起的。
你要做的是建立足夠的自信，相信自己對(duì)她有足夠的吸引力，這些吸引力是怎么來(lái)的？就是要你一步步做好高價(jià)值的展示。不必?fù)?dān)心在這個(gè)過(guò)程中她會(huì)和其他男人來(lái)往，或者被其他人追走，只要你有足夠的吸引力。
2、不要以她為中心
你有自己的生活圈，你有自己的處事方式，你有自己的生活規(guī)律。例如，在發(fā)短信的時(shí)候很多人會(huì)這樣說(shuō)，“十一點(diǎn)了，你早點(diǎn)休息吧?！焙芏嗳艘詾檫@樣就是提前結(jié)束話題，這樣就可
以表現(xiàn)出自己首先離開(kāi)，而不是以對(duì)方為重心。但是他們大多數(shù)這樣的人都是只知道了其中的要點(diǎn)之一，沒(méi)有領(lǐng)會(huì)到真正的要點(diǎn)在哪。
換成這樣的說(shuō)法“很晚了，我明早還有一個(gè)很重要的會(huì)議要開(kāi)，我要休息了?！笨闯鰧?duì)比了嗎？我們是掌握主動(dòng)權(quán)的，而不是圍繞著她轉(zhuǎn)。
3、不要太粘人
電話不斷，短信不斷的傻事千萬(wàn)不要做。女人并不會(huì)因?yàn)槟愣啻驇讉€(gè)電話而覺(jué)得你愛(ài)她，女人不在乎男人愛(ài)不愛(ài)她，重要的是她愛(ài)不愛(ài)這個(gè)男人。女人愛(ài)不愛(ài)你與電話數(shù)量無(wú)關(guān)的，反而在你電話不斷的時(shí)候，她只會(huì)離你更遠(yuǎn)。
關(guān)于如何追回前妻，一定要做到這三點(diǎn)吸引術(shù)。更多關(guān)于建立二次吸引的技巧方法的文章可以到挽回學(xué)院看一下。只有認(rèn)真對(duì)待愛(ài)情，才會(huì)擁有一段美好的感情。
挽回前妻的方法與忌諱
1、不要糾纏和毆打
有些人在挽回前妻的過(guò)程中容易陷入自我情緒，所以會(huì)對(duì)前妻產(chǎn)生一種怨恨：“你都這樣了，還這么擔(dān)心？”你認(rèn)為這種跟蹤會(huì)讓她改變主意嗎？
答案是：不可能。對(duì)于很多女生來(lái)說(shuō)，離婚后會(huì)放松一段時(shí)間，但你在身邊，她們會(huì)變得很煩躁。這樣，你們的關(guān)系只會(huì)變得更糟，甚至可能導(dǎo)致無(wú)法挽回的局面。
2、不要放棄自己
很多人在挽回的過(guò)程中，隨著時(shí)間的增長(zhǎng)，會(huì)變得絕望，然后放棄。如果雙方的情況真的很糟糕，那么就需要一個(gè)凍結(jié)期來(lái)凍結(jié)對(duì)方的情緒，給對(duì)方足夠的空間去思考事情。
如果你在這段時(shí)間做了不好的事情，通過(guò)放棄自己來(lái)贏得對(duì)方的回心轉(zhuǎn)意，其實(shí)這只會(huì)讓對(duì)方看不起你，對(duì)你更加失望。
拓展閱讀：戀愛(ài)中情侶間的相處技巧
第1式：一點(diǎn)點(diǎn)的靠近對(duì)方
近水樓臺(tái)有助于人們之間產(chǎn)生好感。如果兩個(gè)人有意識(shí)地接近對(duì)方，故意地讓對(duì)方進(jìn)入自己的個(gè)人空間，很快他們之間就會(huì)變得親密起來(lái)。練習(xí)法：兩人相隔約1米站定，然后每隔10秒將距離拉近一點(diǎn)點(diǎn)，一直到雙方快要碰到為止。
第2式：相互模仿對(duì)方
人們更容易同與自己相似的人———不論是智力水平、出身背景還是個(gè)人魅力方面———成為情侶，有時(shí)僅僅是模仿對(duì)方也能夠增進(jìn)相互之間的感情。
練習(xí)法：兩人靠近站著或坐下，隨意地挪動(dòng)自己的手腳，但是同時(shí)要模仿對(duì)方的動(dòng)作，要做到兩人都感到自己是自由而雙方又是一致的。
第3式：放松心理防線
放松警戒才有助于感情的培養(yǎng)，但用酒精麻痹神經(jīng)卻不是好辦法?？梢詢扇溯p輕地?fù)肀г谝黄?，試著感覺(jué)對(duì)方的呼吸，逐漸使自己的呼吸與之同步。幾分鐘后，兩人就會(huì)覺(jué)得合為一體。
第4式：經(jīng)常輕輕觸碰
簡(jiǎn)單的觸碰能讓人產(chǎn)生溫暖、舒服的感覺(jué)，輕撫對(duì)方的后背功效神奇，對(duì)女性尤為如此。
第5式：小危險(xiǎn)激發(fā)“心動(dòng)”感覺(jué)
人從事某些激烈或冒險(xiǎn)活動(dòng)時(shí)的身心反應(yīng)，與戀愛(ài)時(shí)“過(guò)電”的感覺(jué)極其相似。除了玩玩過(guò)山車、看看驚悚片等辦法，愛(ài)潑斯坦還教大家一個(gè)小游戲：兩人交替著向后仰倒，由對(duì)方在身后接住。
第6式：準(zhǔn)備一些笑話
在持久而幸福的婚戀關(guān)系中，愛(ài)侶們總能讓對(duì)方開(kāi)懷大笑。還有研究則表明，女性更容易傾心于能夠讓自己笑的男伴。
第7式：一起做沒(méi)做過(guò)的事情
人的記憶都是分類儲(chǔ)放，如果你在對(duì)方的每類記憶中都是第一個(gè)想起的人，那么也就真正做到“我中有你，你中有我”了。
第8式：懂得適當(dāng)遷就對(duì)方
為了對(duì)方特意做一些好的改變，比如戒煙、戒酒等，會(huì)讓你的地位急速飆升。
第9式：對(duì)伴侶要全心全意
自己三心二意的人往往會(huì)對(duì)伴侶的行為也疑神疑鬼，缺乏信任，長(zhǎng)此以往，會(huì)對(duì)雙方的關(guān)系造成致命的破壞。
第10式：相互分享秘密
將自己正在想的事物寫(xiě)在紙上，然后用幾分鐘的時(shí)間通過(guò)語(yǔ)言以外的方式向?qū)Ψ絺鬟_(dá)自己的思想，讓對(duì)方來(lái)猜。
想挽回前妻的更好做法3
1、揪出離婚的真相
沒(méi)有照顧好妻子，沒(méi)有顧慮到妻子的感受，是大多數(shù)女人要離婚的真實(shí)原因，可惜很多男性在婚姻生活中被平淡的生活給麻木自己的視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)和嗅覺(jué)神經(jīng)了，所以不懂得珍惜妻子對(duì)他們的付出、對(duì)他們的好。
這類男士要看到自身在婚姻中犯下的錯(cuò)，不要再忽略另一半的感受，讓對(duì)方能夠體會(huì)到你是真的懂得心疼對(duì)方。
2、改變自己
老婆之所以提出離婚，有的是因?yàn)槭軌蛄死瞎哪?，有的是因?yàn)槔瞎^(guò)懦弱，在婚后發(fā)現(xiàn)這個(gè)男人并不是我想要的。身為一家之主的你，是否盡到一個(gè)老公應(yīng)盡的責(zé)任，好好保護(hù)并帶領(lǐng)這個(gè)家呢？
當(dāng)老婆提出離婚時(shí)，可以提出讓大家冷靜一段時(shí)間，在這個(gè)過(guò)程中檢討自身不足，提升自己的吸引力，多豐富自己的生活。“人性是可以隨意操控的?！?/p>
當(dāng)你變得足夠優(yōu)秀的時(shí)候，她反而會(huì)產(chǎn)生否定心理：“我真的要放棄一個(gè)這么優(yōu)秀的男人嗎？”
改變包括外在和內(nèi)在的改變。外在的改變是更明顯的，你可以選擇更加適合的發(fā)型和著裝，不再任由自己的身材橫線發(fā)展而選擇去健身，讓自己變得更加整潔、大方。
而內(nèi)在的改變需要時(shí)間，但只要你堅(jiān)持下來(lái)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)這些提升給你的人生帶來(lái)的改變。你可以多讀書(shū)、多出去旅行、跟高質(zhì)量的人交流學(xué)習(xí)……這些都能從內(nèi)而外地提升你的氣質(zhì)。
3、透過(guò)第三方打聽(tīng)她的近況，表達(dá)關(guān)心
在對(duì)方情緒有所改善的時(shí)候，此時(shí)你可以通過(guò)自己前妻身邊親密的好友或者同事之類探聽(tīng)她的近況，并適時(shí)地表達(dá)自己對(duì)她的關(guān)心，讓她朋友明白你還關(guān)心著她，并對(duì)你們二人的復(fù)合起到潛移默化推動(dòng)作用。
記得在這個(gè)過(guò)程中一定要誠(chéng)懇，委婉地表示自己在離開(kāi)她這段時(shí)間過(guò)得不甚如意，先博得她好友對(duì)你的支持。
很多人離婚，并不是因?yàn)榛橐鲎叩搅瞬豢赡茉倮^續(xù)的地步，也不是兩人見(jiàn)面就像仇人一樣。所以，還有挽回的希望，那就珍惜機(jī)會(huì)，重新復(fù)婚。
兩個(gè)人的感情淡了怎樣挽回
兩個(gè)人的感情淡了怎樣挽回
兩個(gè)人的感情淡了怎樣挽回，愛(ài)人是否值得挽回就要具體來(lái)思考，男人變心就是在摧毀整個(gè)家庭，不必指望男人對(duì)婚姻和愛(ài)情能有多忠誠(chéng)，你很難保證對(duì)方下次不再犯同樣的錯(cuò)誤，下面是兩個(gè)人的感情淡了怎樣挽回，僅讓大家參考。
兩個(gè)人的感情淡了怎樣挽回1
1、重拾美好回憶
兩個(gè)人往往在一起相處久了，就忘記了如何更好的相處，于是各種吵架、爭(zhēng)執(zhí)便源源不斷的來(lái)臨，在一次又一次的爭(zhēng)吵中，感情一點(diǎn)一滴的變淡，想要挽回的話，你可以嘗試著重拾你們之間那些美好的記憶，看看之前兩個(gè)人在一起拍的照片、一起去之前兩個(gè)人約會(huì)的地方，通過(guò)會(huì)回憶這些美好的記憶讓感情升溫，從而更好地進(jìn)行情感挽回。
2、來(lái)一場(chǎng)兩個(gè)人的旅行
當(dāng)你想要提升你們之間的感情，你可以來(lái)一場(chǎng)旅行，隨便可以放松心情，讓兩個(gè)人都離開(kāi)家庭、工作的煩惱，兩個(gè)人來(lái)到一個(gè)比較陌生的地方，會(huì)相互依靠，一起品位這個(gè)地方的特色風(fēng)景，哪些不好的曾經(jīng)也會(huì)隨之消散，兩個(gè)人的感情也會(huì)升溫很多，但是注意的是，你們?nèi)ブ耙龊霉ヂ?，要不然?huì)擾亂旅行的心情的。
3、二次吸引
無(wú)論你是想要什么挽回，都會(huì)少不了二次吸引，二次吸引在挽回的途中缺一不可，兩個(gè)人感情變淡了，就說(shuō)明兩個(gè)人對(duì)對(duì)方的吸引變淡了，這個(gè)時(shí)候，你就要改變自己的形象，提升自己的內(nèi)涵，用自己的行動(dòng)去征服對(duì)方，二次吸引，讓感情在改變中變得更濃厚和美好。
4、要對(duì)自己有自信
人做什么事情都要有自信，自信心能夠給人足夠的勇氣和幸運(yùn)。通過(guò)自己的改變?nèi)ソo自己更多的自信心，你要想著或許他也還對(duì)你有感覺(jué)，或許他心里還有你的位置也不定呢。所以當(dāng)你再次面對(duì)他的時(shí)候，就要勇敢自信從容，盡可能地展現(xiàn)自己的改變和魅力。當(dāng)感情淡了如何挽回？也許挽回的道路是艱難的，但是只要肯你去嘗試，肯踏出那一步，利用一些感情的技巧去挽回前男友，相信奇跡會(huì)發(fā)生的。
5、降低自己對(duì)于他的需求感
分手之后你很痛苦彷徨，你渴望有他可以回到你的身邊，像從前那樣安慰你，呵護(hù)你。但是事實(shí)卻是殘酷的，無(wú)論你多么渴望這些事情，他都不會(huì)如你所愿。所以，想要挽回對(duì)方的第一步，就是要降低你對(duì)他的需求。我所說(shuō)的降低需求，并不是要你對(duì)他無(wú)需求，好像形同陌路一樣。降低需求感，只是讓你把需求感降得比以前低，對(duì)待他就好像剛剛認(rèn)識(shí)他一樣，把他當(dāng)作普通朋友那樣相處。
溫馨提示：女孩子們，兩個(gè)人之間的感情淡了，并不就是男友變心了，或許會(huì)有別的原因。請(qǐng)不要一開(kāi)始就對(duì)男友劈頭蓋臉的一頓罵，這樣只會(huì)讓你們之間的關(guān)系越來(lái)越僵化，導(dǎo)致更后發(fā)展到無(wú)法挽回的局面。
兩個(gè)人的感情淡了怎樣挽回2
1、保持自己的形象
不論是你的外表還是你的內(nèi)在，在這個(gè)關(guān)鍵的時(shí)期，你都應(yīng)該學(xué)著去在乎。兩個(gè)人感情淡了，有很多的原因，而你一定也是其中的原因之一。如果你還想挽回這段感情，希望男人好好愛(ài)你，那么你就要保持自己的形象，不斷提升自己的外在和內(nèi)在，給男人耳目一新的感覺(jué)。如果你已經(jīng)累了，那么你更應(yīng)該好好照顧自己，保持自己的形象，能讓你擁有自信、擁有好的心情。
幸福，始終都掌握在自己手中，就算兩個(gè)人感情淡了，女人也要為自己而活，保持自己的形象！
2、記得溫柔體貼
兩個(gè)人感情淡了的時(shí)候，一點(diǎn)點(diǎn)小事都可能引起爭(zhēng)執(zhí)，甚至冷戰(zhàn)很久。然而，爭(zhēng)吵和冷戰(zhàn)都不能解決問(wèn)題，倘若你還想和男人好好的走下去，就要記得溫柔體貼。其實(shí)，男人對(duì)待感情，是波峰到波谷上下變動(dòng)的，甚至?xí)霈F(xiàn)偶爾的抽離。如果你能一如既往的溫柔體貼，那么男人的心也不會(huì)離開(kāi)你，畢竟你的溫柔體貼，會(huì)讓他覺(jué)得在你身邊才是更輕松的。
女人的溫柔體貼，會(huì)在無(wú)形之中抓住男人的.心，當(dāng)男人把你視為自己的港灣時(shí)，那么他就再也離不開(kāi)你了！
3、試著去了解他的內(nèi)心世界
兩個(gè)人在一起，更怕的就是走不進(jìn)對(duì)方的心，而感情變淡，很大一部分原因也是因?yàn)槿狈贤ǎ涣私鈱?duì)方的內(nèi)心世界。關(guān)于愛(ài)情，常常有這樣一句話“我想要一個(gè)蘋(píng)果，你卻給了我一筐梨，你說(shuō)你很愛(ài)我，而我并不覺(jué)得?！彼裕?dāng)兩個(gè)人感情淡了的時(shí)候，女人要想挽回這段感情，就一定要試著去了解男人的內(nèi)心世界，好好和男人溝通。
溝通，可以解決感情中大部分的矛盾，然而很多人都忽略了溝通。所以，不管未來(lái)如何，不管和誰(shuí)在一起，女人都要學(xué)會(huì)溝通，用心去了解男人。
4、學(xué)會(huì)自我安慰
感情不是一個(gè)人的事情，有時(shí)候就算你很努力付出，也無(wú)法收獲幸福。所以，如果男人真的不愛(ài)了，甚至想要分開(kāi)了，那你一定要做好的就是學(xué)會(huì)自我安慰，不要卑微的去愛(ài)。感情這件事，有時(shí)候是說(shuō)不清楚的，你越是勉強(qiáng)去愛(ài)，反而越無(wú)法收獲幸福。但如果你能坦然的接受，并且能寬慰自己，不去想太多，那么你反而會(huì)很幸福。
自我安慰不等于自欺欺人，不去糾結(jié)太多，不去期望太多，好好的過(guò)好自己，其實(shí)也是一種幸福。
5、做好自己的工作
愛(ài)情并不是生活的唯一，你還有很多的事情需要面對(duì)，如果你因?yàn)槟愕母星樘焯鞇瀽灢粯?lè)，無(wú)心工作。如果真的有一天，你們迫不得已要分開(kāi)了，你連工作都沒(méi)有了，那你也就會(huì)失去了一切，甚至連尊嚴(yán)都沒(méi)有了。兩個(gè)人感情淡了的時(shí)候，女人更應(yīng)該做好自己的工作，讓生活充實(shí)起來(lái)。也許，當(dāng)你變得忙碌的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他好像沒(méi)有那么重要了。
深愛(ài)一個(gè)人是沒(méi)有錯(cuò)的，但不能因?yàn)閻?ài)而失去一切，尤其是對(duì)方不愛(ài)了的時(shí)候。
西妹有話說(shuō)：
感情淡了的更后結(jié)果，并不一定是分開(kāi)，要看你怎么去做，如果你認(rèn)認(rèn)真真的做好了這5件事，你們還是分開(kāi)了，那你也并不算是徒勞無(wú)功，你仍然收獲了很多。而如果你挽回了你們珍貴的感情，相信你們今后的這條道路，一定會(huì)變得平坦！
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長(zhǎng)期相處小秘籍一：制造驚喜、增加新鮮感
有很多人都是喜新厭舊的，你們的感情在平淡的過(guò)程中慢慢走向消亡，無(wú)非就是因?yàn)閷?duì)方覺(jué)得你已經(jīng)沒(méi)有新鮮感了。如果不希望這段感情就此結(jié)束，可以給對(duì)方制造一些小驚喜來(lái)增加對(duì)方對(duì)你的新鮮感。
而制造新鮮感的方式有很多種，比如你可以試試玩一些情侶的小游戲，例如男女朋友角色互換這種類型的；或者是改換一下造型，改換的造型更好是跟以前不同風(fēng)格的，只有這樣對(duì)方才會(huì)對(duì)你的轉(zhuǎn)變感到新鮮。
長(zhǎng)期相處小秘籍二：學(xué)會(huì)巧用推拉
如果在一段感情里，你對(duì)另一方總是百依百順，那么你遲早都會(huì)被分手，因?yàn)閷?duì)于對(duì)方來(lái)說(shuō)這樣的另一半太沒(méi)有挑戰(zhàn)欲了，而且你的百依百順也會(huì)營(yíng)造出一種你是唾手可得的感覺(jué)，所以他往往不會(huì)太珍惜你。
但如果你在相處當(dāng)中學(xué)會(huì)了推拉，讓另一半無(wú)法猜透你的行為的話，反而會(huì)引起對(duì)方對(duì)你的挑戰(zhàn)欲，如果你的使用的方法得當(dāng)，能夠促使對(duì)方產(chǎn)生欲望，那么這將可以強(qiáng)大到讓他為之而瘋狂。
長(zhǎng)期相處小秘籍三：增加彼此的共同性
一段感情會(huì)慢慢走向破裂，大多都是因?yàn)殡p方之間已經(jīng)沒(méi)有任何的話題可聊了，不是你低頭玩手機(jī)他打游戲，就是彼此一起低頭玩手機(jī)，雖然是情侶，卻不再有與對(duì)方交流的欲望。
而沒(méi)有話題則是破壞感情的更大殺手之一，想要破解這個(gè)困境其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是增加彼此的共同性，當(dāng)你們有了共同的興趣愛(ài)好之后，想要擁有一個(gè)彼此都感興趣的話題就是一件很簡(jiǎn)單的事情了。
比如對(duì)方喜歡玩游戲的話，你可以嘗試去了解一下，或者是相約一起去看一部彼此都感興趣的電影，然后進(jìn)行討論；你甚至還可以跟男朋友一起去訂立一個(gè)共同目標(biāo)，可以是一起去旅游也可以是一起去做某一件。
很多人在談戀愛(ài)的時(shí)候都不想走出自己的舒適圈，總是自欺欺人地催眠自己對(duì)方如果真的愛(ài)你就會(huì)愛(ài)你的一切，但是這個(gè)世界沒(méi)有多少東西是永恒的，如果你不改變，那么你將很有可能會(huì)失去你的這段感情。
感情進(jìn)入倦怠期該怎么挽回？
什么時(shí)候你突然發(fā)現(xiàn)，啊，感情變淡了?。?/p>
場(chǎng)景：奶茶店
曾經(jīng)那個(gè)不厭其煩聽(tīng)你糾結(jié)選哪種口味的人，現(xiàn)在脫口而出的是：“你到底要喝什么！”以前你也許會(huì)跟他撒撒嬌：“親愛(ài)的你幫我選一個(gè)嘛~”而現(xiàn)在抬頭翻了他一個(gè)白眼，然后繼續(xù)低頭看菜單。
場(chǎng)景：加班中
曾經(jīng)他口口聲聲說(shuō)“寶貝加班太晚了，一個(gè)人回家不安全，我去公司接你”，然后默默的去公司等你下班，你也是加快效率，希望可以早點(diǎn)跟他一起回家。而現(xiàn)在會(huì)掰著手指頭算：昨天見(jiàn)過(guò)面了，今天明天就不用再見(jiàn)了。
在一起一段時(shí)間后，激情逐漸褪去，感情歸于平淡，就像波濤洶涌的大海逐漸變成風(fēng)平浪靜的湖面，現(xiàn)在就算扔一顆石頭到湖面也僅僅只是濺起了一圈圈漣漪而已。
感情進(jìn)入了倦怠期，偶爾有一點(diǎn)小矛盾，分手吧，好像也不至于，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)什么原則性的問(wèn)題，也沒(méi)有做錯(cuò)什么，況且兩個(gè)人更開(kāi)始相處還挺好的，也許換另外一個(gè)人，還是會(huì)經(jīng)歷平淡無(wú)波的感情階段。
不分手吧，又不甘心，有對(duì)象跟沒(méi)對(duì)象一樣，可不愿意下半輩子就這么平淡無(wú)奇的過(guò)下去。
感情出現(xiàn)了倦怠期也很正常，有的情侶在這個(gè)階段沒(méi)有走下去分手了，有的長(zhǎng)期處于倦怠期得過(guò)且過(guò)，還有的情侶在這個(gè)期間找到了新的相處模式，重新激發(fā)了感情的生命力。
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完美愛(ài)情三要素
感情平淡，希望重燃激情，讓愛(ài)情保鮮，那我們可以怎么做呢？
心理學(xué)家羅伯特.斯騰伯格的愛(ài)情理論認(rèn)為，愛(ài)情由三個(gè)基本成分組成：親密、激情和忠誠(chéng)。
親密包括熱情、理解、溝通、支持和分享等愛(ài)情關(guān)系中常見(jiàn)的特征。
激情主要特征是性的喚醒和欲望，激情常以性渴望的形式出現(xiàn)，但任何能使伴侶感到滿足的強(qiáng)烈情感需要都可以歸入此類。
忠誠(chéng)是指投身于愛(ài)情和努力維護(hù)愛(ài)情的決心。
親密是情感性的，激情是一種動(dòng)機(jī)或者驅(qū)動(dòng)力，忠誠(chéng)的本質(zhì)主要是認(rèn)知性的。
情感關(guān)系中的火熱來(lái)自激情，溫暖來(lái)自親密，忠誠(chéng)反映的則是完全與情感或性情無(wú)關(guān)的決策，同時(shí)具備這三要素，就稱之為完美的愛(ài)情。
我們可以對(duì)比自己的感情，在情感倦怠的時(shí)候，可以提升的是激情、親密還是忠誠(chéng)，然后對(duì)癥下藥。在這里分別和大家分享三個(gè)小游戲：
一、“熱烈”的激情
大部分女生沒(méi)有好的性體驗(yàn)的原因之一是對(duì)自己的身體不夠接納，覺(jué)得自己胸小，肚子有贅肉，腿粗，甚至覺(jué)得腋下的味道不好聞等等。害怕自己的這些所謂的缺點(diǎn)全部暴露出來(lái)，在過(guò)程中可能沒(méi)法專注的享受。
所以可以嘗試一種新的親密方式：文字。
更好是在你們分隔兩地時(shí)，告訴他你想他了，想他對(duì)你做的不可描述的事情，說(shuō)的那些不可描述的話，也告訴他。你想對(duì)他說(shuō)什么，想做什么，用文字、語(yǔ)音和圖片引導(dǎo)一場(chǎng)分隔兩地的親密接觸。
注意三點(diǎn)：
1、不要一下子直奔主題，從輕松的話題開(kāi)始講，在聊天的過(guò)程中一步步往親密的行為描述；
2、語(yǔ)音和文字交替著來(lái)，他如果一開(kāi)始不能很投入，不著急，也許他在想象或回憶……
3、穿著性感的衣服，在聊天的過(guò)程中可以拍些鎖骨，小腿，手遮擋自己的照片給他，注意不要完全暴露的照片，給他想象的空間。
當(dāng)你自己能夠在沒(méi)有旁人的時(shí)候，全然地觀察自己身體和感覺(jué)的變化，去享受一場(chǎng)全然接納的體驗(yàn)，那么當(dāng)你們?cè)谝黄饡r(shí)，也許你能放下很多的顧慮，全身心地投入，兩人之間更容易到高峰的體驗(yàn)。
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二、“溫暖”的親密
親密是兩人之間感覺(jué)親近、溫馨的一種體驗(yàn)。簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)，就是能夠給人帶來(lái)一種溫暖的感覺(jué)體驗(yàn)。
如果自檢到兩人感情中缺乏的是親密，那就可以多去制造一些讓彼此能夠感受到愛(ài)的事。
一個(gè)小游戲：
兩個(gè)人分別寫(xiě)下來(lái)更近自己更想去做的事兒，去一個(gè)新開(kāi)的餐廳吃飯，去看某部電影，去某個(gè)地方旅行，想在家里宅一天什么都不干，想回家看看爸媽，想獨(dú)處三五天……
總之是能夠想到的所有的事情，不去評(píng)判對(duì)錯(cuò)。
接下來(lái)首先去做那些兩個(gè)人都寫(xiě)了的事兒，然后再相互陪伴去做對(duì)方想要做的事兒，每完成一個(gè)就劃掉它或者給他貼個(gè)小心心都可以。
更后，隔幾個(gè)月就更換這個(gè)小游戲清單。
這個(gè)小游戲同樣適用于一個(gè)人，如果一開(kāi)始他不想陪你一起玩這個(gè)，你也可以自己做，請(qǐng)你創(chuàng)造所喜歡的一切。
親密關(guān)系，不是換一個(gè)人再去說(shuō)相同的話做相同的事，而是和同一個(gè)人去經(jīng)歷人生不同的精彩。
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三、“冷靜”的忠誠(chéng)
忠誠(chéng)短期方面就是要做出愛(ài)不愛(ài)一個(gè)人的決定，長(zhǎng)期方面則是作出維護(hù)這一愛(ài)情關(guān)系的承諾，包括對(duì)愛(ài)情的專一，責(zé)任心。也就是結(jié)婚誓詞里說(shuō)到的“我愿意！”，是一種患難與共、至死不渝的承諾。
而忠誠(chéng)的關(guān)鍵在于：深感被伴侶理解并理解伴侶，ta不可替代。
相互理解，是一種非常美妙的狀態(tài)，你們知道彼此內(nèi)心深處的喜悅，悲傷，黑暗和脆弱。
理解的前提是深入了解，這里推薦愛(ài)情教皇約翰.戈特曼的愛(ài)情地圖游戲：
基礎(chǔ)版本參照下面的問(wèn)題，伴侶間相互回答：
1）能說(shuō)出配偶摯友的名字？
2）知道配偶目前面臨的壓力？
3）能說(shuō)出更近讓配偶覺(jué)得惱火的人的名字？
4）能說(shuō)出配偶的某些人生夢(mèng)想？
5）非常了解配偶的宗教信仰和想法？
6）能說(shuō)出配偶基本的人生哲學(xué)？
7）能列出一份配偶更不喜歡的親戚名單？
8）知道配偶更喜歡的音樂(lè)？
9）能列出配偶更喜歡的三部電影？
10）配偶了解我目前的壓力？
11）知道配偶生命中三個(gè)更特別的時(shí)刻？
12）能說(shuō)出配偶小嗜好遇到更緊張的事情？
13）能列出配偶人生的主要志向與期望？
14）知道配偶目前主要的煩惱？
15）配偶知道我有哪些朋友？
16）如果配偶買(mǎi)彩票中大獎(jiǎng)，我知道對(duì)方想要做什么？
17）能詳細(xì)說(shuō)出第一次遇到配偶的印象？
18）會(huì)定期詢問(wèn)配偶世界中正在發(fā)生的一些事？
19）覺(jué)得配偶很了解自己？
20）配偶了解我的期望與志向？
回答完之后相互評(píng)分，正確算1分，10分以下就要注意了。
這個(gè)練習(xí)好比是一個(gè)提醒器，讓你們彼此知道對(duì)方的生活，恐懼，夢(mèng)想等等。
你們兩人還可以去設(shè)計(jì)自己的愛(ài)情地圖，可以包含成長(zhǎng)環(huán)境、興趣愛(ài)好、夢(mèng)想以及正在經(jīng)歷的事等等。
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這個(gè)游戲，你喜歡玩多少次就玩多少次，你玩的次數(shù)越多，你就越能理解“愛(ài)情地圖”概念，越了解你自己和配偶。
更終你們會(huì)感受到不再是孤身一人在這個(gè)世上，你們已經(jīng)融為一體。那么在理智層面，他還有什么理由離開(kāi)你，不對(duì)你忠誠(chéng)？
如果這篇文章你已經(jīng)看到了這里，并且把它做了筆記準(zhǔn)備去實(shí)踐，那么恭喜你，距離你們感情升溫進(jìn)了一步。
其實(shí)感情平淡并不可怕，這幾乎是每一段感情的必經(jīng)之路。并不是擱置就能自己變好，也不是分手換一個(gè)人可以解決。
愛(ài)是一種可以被學(xué)習(xí)和提升的能力。對(duì)照著去覺(jué)察：我們的感情可以提升的是激情、親密，還是承諾？然后對(duì)照著去實(shí)踐小游戲。
如果你之前沒(méi)有這么做過(guò)，可能在開(kāi)始的時(shí)候不容易，但是當(dāng)你把它變成生活的常態(tài)時(shí)，給你帶來(lái)的幸福感會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出你的預(yù)期。
用了才會(huì)有用，你要用嗎？
作者 | 肖陽(yáng)艷 從事情感行業(yè)3年，擅長(zhǎng)情緒管理。相信人性中的自我提升是自然而然的事情，我們做的事情就是不要阻礙它。
分手后（傷心/挽回） 怎樣做才有效？
進(jìn)階技巧一:“三我”坐莊，“享樂(lè)原則”輔佐
心理學(xué)家弗洛伊德，他認(rèn)為人類的欲望和沖動(dòng)來(lái)自——本我、自我和超我。
“本我”是與生俱來(lái)的，是人格結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)，遵循“享樂(lè)原則”。
也就是說(shuō)，人們傾向于追逐快樂(lè)的人和事，以擺脫痛苦的情緒。戀愛(ài)初期，有新鮮感，有激情，有荷爾蒙加持，使各種矛盾很容易被化解，但隨著激情褪去，荷爾蒙值下降，親密關(guān)系逐漸從“幸福的事”變成“束縛”，那么對(duì)方必然會(huì)想要逃離，更后不得不分手。
因?yàn)檫@段感情讓彼此無(wú)法享受快樂(lè)了。所以想要挽回前任的心，就必須讓對(duì)方重新發(fā)現(xiàn)和你在一起是一件更“幸福快樂(lè)”的事情。
首先，你需要知道哪些能喚起對(duì)方的積極情緒。比如你的自信，多才多藝，對(duì)某些事情的高緯度看法，體貼的性格，知冷知熱等等。
其次，巧妙利用自己的“優(yōu)勢(shì)”，時(shí)刻為對(duì)方營(yíng)造輕松愉快的氛圍，引導(dǎo)他說(shuō)話。這樣做的目的是消除他對(duì)你的負(fù)面情緒，消除他對(duì)你的防御堡壘，一旦堡壘還在，不管你說(shuō)什么做什么其實(shí)都無(wú)濟(jì)于事，因?yàn)閷?duì)于前任來(lái)說(shuō)他的潛意識(shí)還是認(rèn)為和你在一起還會(huì)繼續(xù)是一種“束縛”。
更后，一步一步展現(xiàn)你的正能量，解鎖更多她不知道的新技能，但你要記住，這些變化要自然流露，不要刻意，否則她會(huì)覺(jué)得你離不開(kāi)她，無(wú)緣無(wú)故增加她的優(yōu)越感，對(duì)挽回沒(méi)有好處。
怎樣挽回倦怠期的感情？
每段戀情都會(huì)經(jīng)歷倦怠期，因此如何安全度過(guò)倦怠期也是感情能否順利發(fā)展的關(guān)鍵。一般來(lái)說(shuō)。之所以會(huì)有倦怠的情況發(fā)生，主要有這樣幾個(gè)原因：
第一、新鮮感的流失。時(shí)間會(huì)增加我們對(duì)彼此的了解，相應(yīng)的，對(duì)方身上陌生的、新鮮的東西就會(huì)越來(lái)越少，而新鮮感正是引起好奇心、推動(dòng)我們靠近對(duì)方的原動(dòng)力，缺少了探索的欲望，兩人的互動(dòng)就會(huì)慢慢減少。
第二、骨子里的惰性。人都喜歡待在舒適圈里，也都喜歡偷懶。因?yàn)槿绻覀儼选霸谝黄稹倍樽非竽橙说母K目標(biāo)，那么確定關(guān)系就意味著，這個(gè)目標(biāo)已經(jīng)得以實(shí)現(xiàn)，既然目標(biāo)都已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了，那還花費(fèi)心里干什么呢？自然就不愿意再去付出和投入，至少不再像以前那樣。
第三、期待值過(guò)高。人的大部分痛苦和困擾都來(lái)自于期待值過(guò)高。
沒(méi)在一起的時(shí)候，兩個(gè)人都是王子公主，在一起卻才發(fā)現(xiàn)，哪有什么王子和公主，有的只是磨牙放屁的摳腳大漢，和蓬頭垢面，素顏一般的路人大姐，稍后如此大的落差，很難不讓人感到失望。
當(dāng)那個(gè)出場(chǎng)時(shí)閃閃發(fā)亮的人，以蓬頭垢面的姿態(tài)躺在你的枕邊時(shí)，如果不能及時(shí)做好心態(tài)調(diào)整，你可能會(huì)陷入深深的自我懷疑：這都是個(gè)什么玩意兒？
感情不可避免的會(huì)出現(xiàn)倦怠期
那要如何才能把感情從倦怠期中拯救出來(lái)，再次調(diào)動(dòng)起對(duì)方的積極性呢？可以從以下2點(diǎn)入手。
改變相處模式
有句很俗的話是：就算女朋友是個(gè)仙女，睡三年也會(huì)膩。話糙理不糙，對(duì)于一成不變的東西，厭倦是早晚的事情。
舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，你去飯店吃飯，吃到一盤(pán)很好吃的魚(yú)香茄子，你非常喜歡，決定接下來(lái)幾天都去吃。等到連吃一周以后，你發(fā)現(xiàn)沒(méi)有那么好吃了，聞到那個(gè)味道都讓你想吐。
感情也是這樣的道理，相處模式太固定是好事也是壞事情，好事情是相處起來(lái)很容易，壞事情則是沒(méi)有驚喜。
人的感官和情緒都需要適當(dāng)?shù)拇碳ず透淖?，讓互?dòng)充滿驚喜，不那么乏味，這樣新鮮感才能得到時(shí)刻補(bǔ)充。
理性對(duì)待幻想，構(gòu)建真實(shí)的關(guān)系
對(duì)待愛(ài)情，每個(gè)人都會(huì)有所期待，這無(wú)可厚非，但如果把幻想中的完美情人放在現(xiàn)實(shí)中，這顯然只會(huì)造成自己的失望和受挫。
對(duì)待感情，我更建議構(gòu)建“我與你”的關(guān)系?！拔遗c你”的關(guān)系，指的是專注于彼此的相處，而不是借由“和你在一起”，去實(shí)現(xiàn)幸福的目的，“和你在一起”就是目的，沒(méi)有其他。這樣做的好處在于，我們可以把注意力放回當(dāng)下，更好的感受彼此的真實(shí)存在。
但如果“變得幸?！笔悄愕哪康?，那么你的注意力就會(huì)轉(zhuǎn)移到如何實(shí)現(xiàn)幸福，而不是關(guān)注對(duì)方的感受，對(duì)方就會(huì)變成你實(shí)現(xiàn)幸福的工具，他不能感受到你付出的感情，自然也不會(huì)對(duì)你回饋感情。
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