【前言】放不下怎么挽回？放不下一個人怎么挽回？情感問題解答，找映森喚愛“放不下怎么挽回”的正文如下：
情感目錄一覽：
和男朋友和平分手卻放不下，還有什么辦法挽救？
分手卻放不下，刪除拉黑是下策，這樣做才是上策。
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一段感情，無論結(jié)果是什么，當(dāng)時身處這份感情的兩個人，都會感受到那份直達心底的溫暖。
愛情可以給人帶來巨大的力量，當(dāng)你遇到困難，覺得前路漫漫難以前行時，戀人的存在如同一股攀登繩，讓你有力氣繼續(xù)往上走；在你取得一些小成就得意自滿時，戀人會像一個警世鐘一般，提醒你不能驕傲，并且鼓勵你繼續(xù)努力。
正是因為愛情能夠給人這么多幸福和難忘的瞬間，才讓很多人面對感情總是無比懷念，即便是一段感情到更后結(jié)束了，還是念念不忘。
但是，當(dāng)你和另一半說了再見之后，就必須做到一別兩寬各生歡喜，無論多舍不得對方，都要學(xué)著放下。
既然感情已經(jīng)結(jié)束了，就不要再牽掛對方，徹底的放下，告別過去，才是更好的結(jié)局。
當(dāng)然了，要放下一個人，和一段曾經(jīng)有無數(shù)美好的感情徹底說再見，這對于所有付出真感情的人來說都十分困難的。
很多人，為了忘記一個人，總是一不做二不休選擇刪除拉黑對方，卻會在夜深人靜時“發(fā)狂”的在對方其它社交平臺上刷著他的動態(tài)，這就是自欺欺人，根本就沒有放下。
真正的放下，是不再想念，不再打擾，即使再相見，也能做到心如止水。
-02-
陳川前段時間和女友趙琳分手了，雖然說兩人在一起那幾年里矛盾重重，但是甜蜜也是真的存在。
特別是分了手之后，陳川才反應(yīng)過來，會走到這一步，自己要負更多責(zé)任。
雖然兩個人總是爭吵，為了一點點小矛盾可以冷戰(zhàn)三天，但陳川的心里是有恃無恐的，他以為爭吵只是兩人之間的小情趣。
他從未想過，趙琳會有說分手的那一天，所以當(dāng)她直接對他說：“我們分手吧”，然后轉(zhuǎn)身上了另一個男人的車時，陳川甚至還覺得自己是在做一場噩夢。
分開后的每一天，陳川都無比的后悔。他在朋友面前說自己放得下，還當(dāng)著大家的面刪除拉黑了趙琳的所有聯(lián)系方式，好像是真的放下了一般。
可誰能想到，這么一個大男人，卻在回到家后，哭得昏天黑地，一遍又一遍的看著兩人曾經(jīng)的合照，又偷偷摸摸的翻閱趙琳的微博，來看看她更近過的怎樣。
過了一段時間，他覺得這樣不行，自己根本就沒有放下這段感情，所以陳川換了一種方式。
通過一段時間的努力，陳川是真的放下了，對于趙琳發(fā)在其它社交平臺的脫單信息，他都能笑著祝福。
他說：“真正的放下，不管當(dāng)時是恨還是愛，都不會再想這件事了?！?/p>
-03-
雖然說，刪除拉黑是特別快捷的方法，好像是斷了自己念想一般，但其實效果甚微，特別是在你一個人的時候，你還是會偷偷去想念對方。
刪除拉黑，永遠都只是一個下策而已，要想有效的辦法，徹底的放下一個人，可以學(xué)習(xí)陳川的方式：
培養(yǎng)新的愛好，來轉(zhuǎn)移注意力
要放下一個人，拉黑刪除對方，強迫自己不去了解和收集對方的近況，其實你很難做到，只要別人提起那個他，你的身體就會忍不住去聽他所有的信息。
強迫自己去放下一個人，反而取得相反的效果，你大可以試試轉(zhuǎn)移目標(biāo)。
你可以你去培養(yǎng)新的愛好，跑一跑步運動一下，或是用在其它花心思費精力的事情上，只要你堅持專心致志的去做這件事，讓自己筋疲力盡，那么你就沒有多余的時間，去想以前的他。
陳川是愛上了健身，每當(dāng)他想趙琳想到心痛的時候，他就埋頭健身，用身體上的疲憊和疼痛，來忘記心里的空洞。
事實上，他確實做到了，他似乎在健身上找到了自己的歸宿，無論想不想趙琳，都養(yǎng)成了一周去三次健身房的好習(xí)慣。
拓寬自己的交際圈，去接觸更多的人
有句話說：“要忘掉一個人，更有效的方法就是開始另一段感情?！?/p>
雖然這句話看上去，像是在找一個替代品，讓人覺得這樣不可取，但是從另一個角度看，這未必不是一個好的方法。
當(dāng)然，你不用立刻開始新的戀情，沒有忘記舊人，這是對新人的不負責(zé)任，但你可以試著去拓寬交際圈。
更開始陳川去健身房的時候，是埋頭苦練，一個人去一個人回的，當(dāng)他的心慢慢放開，認識了更多志同道合的朋友，身邊變得熱鬧有新鮮感的時候，過去也就被慢慢忘記了。
所以，想放下一個人，你多去認識一些其他的人，試著去體會和不同的人相處，或許你會從中發(fā)現(xiàn)更加有趣的人，你可以和別人從朋友做起，互相多去了解一下。
哪怕以后成不了情侶，也可以給自己的生活帶來一些不一樣的體驗。當(dāng)你的生活充實起來了，自然也就放下了他。
情場失意，職場得意，花更多的時間去工作
其實，你也可以試著把自己的身心都投入到工作上，認認真真的去發(fā)展自己的事業(yè)。
人們都說情場失意職場得意，這話放在陳川身上真的特別適合，他就是在健身房里認識了一個很有想法的朋友，并且投資了對方的一個項目，更后得到了一個很不錯的回報。
當(dāng)你努力的去工作，自然而然就沒有心思去想以前那些事，也不會因為記掛往事而一直想著他，更不會因為別人而傷心不已，這樣就是放下了。
并且因為化悲傷為動力的努力，你在工作上還能取得一些良好的發(fā)展，到了那時你就會發(fā)現(xiàn)感情上的破裂，其實也不是什么難事。
或許還會因此，讓你認識更多的人，尋找到真正適合你的良配。
-04-
這世間，沒有什么舍不得放手，痛了，明白了，你自然就不想要了，那就是放下了。
你所謂的放不下一個人，其實是因為你覺得這段感情有挽回的余地，所以你才有些執(zhí)念在里面。
刪除拉黑，其實僅僅只是一個儀式而已，曾經(jīng)深愛過的人，他的聯(lián)系方式，他的社交賬號，你都記在心里，刪除了又有什么用呢，只要你想，你能夠馬上背出他的電話號碼，拉黑了又有什么意義呢？夜深人靜思念成河的時候，你可以切換小號去看他的動態(tài)。
所以說，要忘記一個人，刪除拉黑永遠都只是下策，是一個人在無能為力之下的自欺欺人。
而“上策”就是讓你的世界豐富起來，不再是只圍著那一個人轉(zhuǎn)，到那時你會發(fā)現(xiàn)，那些你念念不忘的過往，那個你覺得一輩子都不會忘記的人，就那樣被你輕易的就忘記了。
對于實在放不下的人，該選擇回去找他嗎？該如何挽回？
如果你的內(nèi)心實在是放不下一個人，想要挽回對方的話，也是可以回頭的。畢竟有些人是我們一生都很難有機會再遇見的，一旦確定自己的心意，就不要懼怕吃回頭草。因為你若是因此錯過了，未來的余生大概也就沒機會再與對方攜手了。那么，此時該如何挽回對方呢？讓我們一起來探討一下吧。
一、想辦法再度傳遞心意。
你既然需要跟對方有回頭的可能，那就要將你心里的想法傳遞給對方，讓對方明確你的心意。如果你只做卻不說，對方也擔(dān)心會誤會你的意思，從而一直假裝無動于衷，這樣對你而言是非常不利的。倒不如一開始就直接坦言你的想法，并開始直白的追求，這樣說不定還能夠因為你的坦白而令對方動容。
二、以對方喜歡的方式進行追求。
當(dāng)你想要挽回對方時，就應(yīng)該選擇對方能夠接受的方式來進行追求。千萬不要一味地死纏爛打，讓對方對你產(chǎn)生惡感。而應(yīng)該投其所好，將一些追求的舉動做得自然又讓人感到舒服。比如說先慢慢靠近對方，讓對方的提防之心卸下后，再選擇一步步坦白你的心意。一開始就不要猛攻，避免對方退回到保守的位置，讓你無法再靠近。
三、挽留不成功的話，也不要交惡。
在追求對方的同時，要記住你的初衷，千萬不要因為對方不接受你，而立馬出現(xiàn)一些過分的舉動，這就與你的初心相違背了。要記住，你深愛著對方，你原本想要留住對方，不過是希望對方在有你照顧的日子里過得更好。但若是因為你的追求，讓對方不勝其擾，那就應(yīng)該反思自己的行為，千萬不要讓對方有過大的壓力。如此追求一個人，才是更正確的方式。
分手后放不下怎么有效挽回愛情
一、尋找當(dāng)初提出分手的關(guān)鍵緣故并處理它 如果你考慮到了好長時間下決心要挽留他，你第一步還要想清晰大家倆當(dāng)初提出分手的緣故。緣故或許有許多，但你要是小結(jié)出更重要的幾個點就好啦。 如果重要的好多個分歧點大家倆都負有責(zé)任，那還行說，挽留的概率就挺大，如果全都是你的錯，那復(fù)合起來就難一些。但是也無需過度擔(dān)憂，分手十年，另一方經(jīng)驗和胸懷都會提高，或許他早都早已忘了當(dāng)初的痛苦，更無需提還寬容不寬容你呢。 你即然小結(jié)出了提出分手原因，就自我反思一下自身，如今的身上也有沒有這些他反感的習(xí)慣性或是個人行為，如果也有得話就趕緊糾正，沒有得話那更強，再多多的發(fā)展趨勢其他的優(yōu)勢，便于接下去的復(fù)合行動。 二、想方設(shè)法建立聯(lián)系 許多人十幾年后由于家中，工作或其他緣故早也不聯(lián)絡(luò)了，那樣談何復(fù)合呢？不必急，你能根據(jù)盆友來了解他的聯(lián)系電話，和他以老友難得一見隨意聊一聊的托詞立即聯(lián)絡(luò)?；蚴侨フ宜?，來到他所屬的大城市再給他發(fā)信息說你去公出，約出去見一面互訴衷腸，你即然都來啦，他不太可能看不到。 再或是選用一種更加婉轉(zhuǎn)的方法——老同學(xué)聚會。你能聯(lián)絡(luò)當(dāng)初的老班長，說這么多年了，挺懷戀以前校園內(nèi)的青春年少歲月，請他機構(gòu)一場老同學(xué)聚會，組長機構(gòu)聚會活動是個挺一切正常的事，你再找好多個激情的老朋友，在他們激情極其的邀約之中，他不到也獲得了。 直到了老同學(xué)聚會那一天，你還要好好地主要表現(xiàn)了，在他眼前言談舉止幽默，言行舉止雅致。堅信這般出色的你，一定會給他一個十分非常好的印像。隨后你一直在加了一圈朋友后來到他身旁，他毫無疑問會順理成章加了你。 三、呈現(xiàn)你現(xiàn)如今的風(fēng)采 大家早已分離了十幾年，一般挽回感情的方式 早已不太有用了。但是分離的時間長了也是益處，那樣他就對以前大家中間不開心的記憶力忘得差多了。此次碰面，你能充足呈現(xiàn)自身如今的風(fēng)采，讓他內(nèi)心僅剩了你的出色和幸福。 他不但會對你意外驚喜的刮目相待，還會深深地的被你吸引住。你與他聊幾日后再開展一個很浪漫的告白，講出你十幾年來對他的等候，堅信他一定會非常打動，再次和你在一起。 分手后放不下怎么有效挽回愛情2 1、直面問題，立下保證。 有時候情侶會分手，就是因為沒有足夠的安全感，特別是如果你還是一個愛玩的人，那就更加會給對方一種難以抓住你的感覺。心理不安定，時間長了自然就受不了，就會想要分手了。所以在挽回對方的時候，你就要給對方立下保證，讓對方能夠安心。 2、拿出實際行動。 對于很多人來說，只是簡單的誓言是遠遠不夠的，他們想要的，是看到你的實際行動。同樣的，對于你許下諾言的人來說，你的實際行動會讓對方更加的相信你，讓你在挽回愛情的`時候，不會出現(xiàn)很大的困難。真的想要挽回愛情的你，現(xiàn)在就要拿出自己的誠意了。 3、學(xué)會珍惜愛情。 愛情是要珍惜的，不要覺得愛情和婚姻不一樣，就可以肆意揮霍對方對你的愛。在挽回愛情的時候，你就要以珍惜這段感情的態(tài)度來挽回對方，讓對方了解你是真心想要挽回的，并且，在成功挽回愛情后，你也要好好的珍惜這段感情。 那么多的人想要成功挽回愛情，那為什么不從一開始就珍惜這段感情呢？珍惜這來之不易的感情，讓你的感情能夠長久的維持下去。
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