【引言】分手挽回愛情咨詢？分手挽回聊什么話題輕松？映森情感整理，獲取情感知識“分手挽回愛情咨詢”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
- 1、分手之后該怎么挽回愛情？
- 2、分手了要怎么挽回
- 3、挽回愛情方法和男友吵架分手后怎么挽回
- 4、分手了怎么挽回
- 5、教你如何挽回感情
分手之后該怎么挽回愛情？
第一：
建立起關(guān)于挽回的正確認(rèn)知
我們一定要明白，愛情這個事情是恒定的，它只不過是斷斷續(xù)續(xù)存在的，你要有這個耐心，去思考去等待，你要有這樣的一個認(rèn)知，不要動不動情緒就崩了。尤其是在挽回當(dāng)中！
我們做事情，眼光長遠(yuǎn)一點，不要只是讓對方暫時性的屬于你，或者是暫時性的對你好，或者是暫時性的愛的你死去活來。沒有意義。
挽回一個人，修復(fù)一段感情需要長期作戰(zhàn)，這是第一點。
第二：
破冰溝通上，需要你多次的進(jìn)行鋪墊
第二點我要講的是，我經(jīng)常跟大家說啊，我們做完這些之后，我們要找到對方的一個核心的一個需求點，也就是說，你們倆為什么交流不下去，他到底因為什么對你產(chǎn)生矛盾，他到底因為什么對你不滿，他到底更需求的是一段怎樣的戀愛。
這些東西我們都要通過徹底的了解他，然后得到一個答案。我們需要去嘗試。也就是說，我們第一次跟對方發(fā)信息的時候，可能得不到一個好的結(jié)果，對方更后沒有回應(yīng)，這很正常。
那么這說明這個核心點不是他想要的，這些話不是他想聽的，我們可以再換一種方式，再換一個思路。也許另外一個核心點是他想聽的話，是他更需要的，或者是他現(xiàn)在心里解不開的疙瘩，你能幫他解開的，你就用另外一套說辭，我們多嘗試幾次。
說下我之前遇到的一個咨詢，一個女孩不停的給男方發(fā)這種描述性話題，找這個男生想聽的話，然后不斷的去嘗試。因為他們是異國戀嘛，本身就比較復(fù)雜，來來往往都是通過郵件去交流，比較麻煩，耽誤時間，不像我們現(xiàn)在發(fā)個微信呀什么的都行。然后來來回回兩個月的時間，大約這個女孩發(fā)了將近有二十封，更后這個男的終于回復(fù)了。然后兩個人就交流起來了，加了微信，然后也慢慢的在視頻溝通了，然后也慢慢的和好了，更后異國見面了。
也就是說這個女孩在兩個月的時間里，不斷的給對方發(fā)信息，人家沒有放棄這件事情，因為她明白，她不一定一句話就把一個人說服。
其實道理非常簡單，對于那些本身就比較固執(zhí)的人來說，你要勸說對方，讓對方跟著你的思路走，你就是要花時間的！不是說你談一遍，然后，他的世界就豁然開朗了，他就從一個悲觀的人，變成一個樂觀的人了。這個不現(xiàn)實！沒有這種事，你哪怕是世界上更好的談判專家也做不到。那么我們幫助你的，就是說找到核心點，增加你有效的溝通。
我發(fā)現(xiàn)很多小伙伴在挽回的時候溝通是無效的，長篇大論寫論文一樣，自己寫的痛哭流涕，沒半點用處。人家看了前面三句，就關(guān)了，就連看都不看為什么？無效溝通。
無效溝通在挽回過程中是很致命的，我們要找到有效的溝通方式。就是說對方想聽的。
第三：
怎樣的展示才能算的上到位呢？
對方跟你分手，因為心里有解不開的“疙瘩”，如果你可以把對方心里的“疙瘩”解開，他的心情好了，他就愿意跟你交流了。
說白了心病還需心醫(yī)治，你要成為他的“心理*” 或者說“情緒樹洞” 。才能讓對方在一次又一次的溝通里，逐漸對你產(chǎn)生依賴感與再次建立信任 。
我就說一些女生啊，分手后還整天黏著對方，，每一天都給對方發(fā)信息，然后信息發(fā)過去之后，還怕對方不回，眼巴巴的就這么等著。對方有時候不回信息，然后就開始跟對方發(fā)泄自己的負(fù)面情緒：
“就我個信息這么難嗎？”
“ 有必要躲著我不回信息嗎？”
這種做法與展示一定是相當(dāng)失敗的 。
你要知道，對于一個男人來說，什么時候他會覺得女人更有魅力？就是你是屬于他的，但是可能隨時因為條件的各種原因，你可能就不屬于他了。這種時候“不確定”感危及到他的時候，對方才會覺得你是更有魅力的。
你在給對方安全感的同時，你保留了自己的獨立性，保留了自己的神秘性，展示了不一樣的自己。
比如說在朋友圈展示自己的一些精彩的生活，你就等于告訴他，我現(xiàn)在呢，跟你聊天是因為我喜歡你，但是我也有去找別人的資本。要知道，你每天盯著跟對方聊天，每天不停的找對方說話，你也是在給對方壓力。對方就覺得每天有個人就和監(jiān)視他一樣，就每天和像給領(lǐng)導(dǎo)做報告一樣，每天都要有一篇報告，你不覺得這件事情對他來說，是有壓力的嗎？
他如果有壓力的話，他怎么會有舒適性呢？
他在你身上怎么找到那種舒適性？
你沒有舒適性，你就沒有獨立，沒有獨立性，你就沒有神秘感，沒有神秘感，你所有的展示都是白瞎的，沒有用。那么在他眼里是沒有魅力的。
你不過就是一個放在他頭頂?shù)谋O(jiān)視器，隨時讓他回信息。你覺得這樣你能挽回他了嗎？你就算挽回回來了，對方念及舊情回來了，對方也會很煩你，誰會找一個電視監(jiān)視器在旁邊，大家現(xiàn)在都各有各自的生活。
還有很多小伙伴分手之后，非常喜歡給別人給他的對象買禮物，洗衣服，洗襪子，做飯，這樣有意義嗎？人家不會找一個保姆做嗎？為什么非要找你呀？所以這些事情就叫做無用功。
因為他的精神上帶來不了滿足，你要想辦法增加你的情緒價值，并且在不給他壓力的情況下，給他增加情緒價值。這樣他們才會覺得你是有魅力的。
分手了要怎么挽回
首先，你必須冷靜下來。如果你想在分手后成功地拯救對方，更重要的是分手后的時間，也就是冷靜期。不要一次又一次地糾纏她，也不要發(fā)短信或打電話。就像你自己的愈合期一樣。不要盲目地關(guān)心她，照顧她，噓寒問暖。你應(yīng)該記住，如果她習(xí)慣了你，當(dāng)她失去它時，她總是無法控制地錯過它。雖然她在想別人，但她仍然會有一些想法。當(dāng)她主動聯(lián)系你時，不要拒絕，但不要不耐煩，適度交談。知道如何得到它。
2.找出分手的原因。
找出原因是更重要的。只有找到原因，我們才能應(yīng)用正確的藥物。冷靜下來后，一定要考慮你們的關(guān)系是什么，讓你們今天分手;你們的關(guān)系是否與雙方的家庭有關(guān);彼此的性格;真實情況。還要考慮你們的關(guān)系是否可以恢復(fù)。如果你們真的相處得很好，你們可以回到以前的狀態(tài)。你必須清楚地考慮一下。今天不要和好。你必須在兩天內(nèi)分手。
3.向女友承認(rèn)錯誤。
承認(rèn)你做錯了什么，即使你不認(rèn)為你錯了。前女友分手了，一定有她的理由。為了保護(hù)自己，你只能把自己和她分成對立的兩端。承認(rèn)你做錯了什么。你需要明白你必須在某些方面?zhèn)λＪ紫葹槟愕腻e誤道歉。不要重復(fù)你前女友提出的你的壞習(xí)慣，導(dǎo)致她受傷的言行!如有必要，你可以找人監(jiān)督你，幫助你擺脫上述行為。惹惱女人的男人應(yīng)該道歉。然而，我們也應(yīng)該注意這種道歉的方式。并不是所有的道歉在分手時都有效。首先，你應(yīng)該明白你錯在哪里。如果你甚至不知道你錯在哪里，你只是盲目地向?qū)Ψ降狼?。這種做法只會讓對方覺得你敷衍，覺得她無事可做。
4.近因效應(yīng)的處理方法。
通過消除負(fù)面預(yù)測，兩者之間的聯(lián)系恢復(fù)正常。如果你第二次成功地吸引了你，他顯然對你感興趣，并且愿意約你出去，你可以計劃一次復(fù)合約會，并借此機(jī)會利用近因效應(yīng)，用新的美好回憶來抵消那些不愉快的回憶。因此，在復(fù)合約會中，你不能提及過去不愉快的事情。盡量不要主動提及情緒。主要是創(chuàng)造一個輕松愉快的環(huán)境，讓兩個人的感情自然升溫。
5.自我轉(zhuǎn)換。
對于如何恢復(fù)分手，情感問題證明了你自己的問題，糾正了缺陷。改變外部世界的形象和風(fēng)格是非常重要的。思想和性格也應(yīng)該改變。如果你內(nèi)向和悲觀，你應(yīng)該改變，變得樂觀和外向，從外到內(nèi)完全改變，把自己變成一個自信和有能力的人。
挽回愛情方法和男友吵架分手后怎么挽回
一、重建二次吸引 情感專家說過，沒有二次吸引，就談不上挽回。聰明的女人就知道該把自己變得更好，更優(yōu)秀，然后對男人進(jìn)行二次吸引，分手后你過得很好，男人便會對你產(chǎn)生好奇，如果你們能夠偶遇，那么更好，讓他看到更美的你，讓他重新被你所吸引，就會選擇回到你的身邊了。 二、給予對方足夠關(guān)心 和男友吵架分手后怎么挽回？給予對方足夠關(guān)心。在男友說分手以后，你的表現(xiàn)是很重要的，直接決定了你能不能成功的挽回。在對方跟你說分手以后，你首先要做的是給予對方足夠的關(guān)心。要讓對方知道你很在意這段關(guān)系，重視你們之間的問題。假性分手不同于真性分手，所以這時候你不能貿(mào)貿(mào)然的去冷凍自己的情感。在對方提出分手的時候，你應(yīng)該堅持向他表露你對他的愛，讓他知道，你是關(guān)心他的，你是愛他的，這樣他才不會胡思亂想，導(dǎo)致更加嚴(yán)重的后果。 三、重新調(diào)整你們的關(guān)系 假性分手，是因為兩人潛意識無法對接上而發(fā)生矛盾所造成的。兩個人表面上是分手了，實際上是一個吵架，心里仍舊是喜歡對方的，但都不知道對方在想什么。假性分手的出現(xiàn)，就說明了你們之前的.相處方式有很多錯誤的問題。所以你就需要去站在對方的角度思考問題，多聽聽對方對自己的想法，讓彼此把自己的心聲吐露出來。剖析出你們在相處中存在的矛盾，根據(jù)問題好好審視自身的不足并改之引導(dǎo)對方投入這段感情。培養(yǎng)雙方的共同性，這樣，你們的感情才能更好的維持下去。 挽回愛情方法和男友吵架分手后怎么挽回2 愛情挽回寶典中的2大法則。 寶典法則1：看準(zhǔn)心理定律，踏出安全第一步。 在接到學(xué)員的求助方案后，我們第一時間都會告訴學(xué)員：“你現(xiàn)在要做的是‘同意’對方分手的決定，不要讓對方產(chǎn)生逆反的心里?！币驗楫?dāng)一個人做出決定的時候，會有定向心理暗示，也就是TA已經(jīng)從心里肯定并認(rèn)為自己的決定是正確且必須的，而此時你如果好死死抓住對方不放，苦苦懇求對方留下，只會引起TA的逆反心里，不僅會加劇對方對你的反感，還會堅定地認(rèn)為擺脫你才是更正確的決定，狗急了還跳墻呢，不要說人了。所以在分手初期，我們得看準(zhǔn)對方這種心理波動，千萬不能逼著對方推翻自己的心理預(yù)期結(jié)果，要同意并且尊重TA的決定，讓TA合理化自己的想法。你或許會想‘同意TA分手那不就是徹底失去TA了嗎，還怎么挽回??？’，這個想法是錯誤的，當(dāng)兩個人的感情走到了分手這一步，一定是有著不可調(diào)和的矛盾或者無法解決的問題，而‘分手’，會讓雙反感情進(jìn)入‘冷凍期’，不讓感情繼續(xù)惡化，為你們的關(guān)系爭取一段緩和的時間，這是更安全且穩(wěn)妥的做法，也是分手初期必須執(zhí)行的重要步驟！ 寶典法則2：如何在‘冷凍期’完美逆襲？ 很多公司都會說挽回技巧中，特別注重自身改造和價值提升，在這我想告訴大家，他們所知曉的技巧方法，都是源自于情感咨詢公司創(chuàng)始人，情感專家康納老師創(chuàng)造的‘二次吸引’原理，資料或許可以借鑒，但由康納老師實踐研究得出的挽回技巧，其他公司可抄襲不來。接下來，我將告訴大家正版的‘二次吸引’原理。第一次，你成功吸引了TA，所以你們在一起，但你沒能好好控制這段關(guān)系，所以讓TA脫離了你的軌道。那么‘二次吸引’能讓TA第二次被你重新吸引，繼而讓你掌控主動權(quán)，讓對方知道，我們只是在重新的選擇她，而非被她選擇。一般人在挽回的時候，都是使用施壓式挽回，結(jié)果可想而知，但我們的‘二次吸引’強調(diào)的是減壓，通過一些技巧去讓TA后悔，讓TA想跟你在一起，所以選擇權(quán)一直在你這里！
分手了怎么挽回
分手了的挽回方法：
第一，不要和她提挽回
她在跟你戀愛的時候，滿眼看到的都是你的優(yōu)點，分手的時候看到的都是你的缺點。對你的負(fù)面情緒非常重，如果你一味地提挽回，或者總是聊感情上的話題，她就會非常的抗拒、反感跟你有進(jìn)一步接觸。你現(xiàn)在要做的就是讓她感受到你的正能量積極的狀態(tài)，讓她感受到你并不想挽回（挽回需求感低）降低她對你的抵觸情緒。
第二，做朋友
很多時候她跟你提分手的時候，都會說：我們還可以做朋友。在分手的時候，女孩跟你說這句話，就是在給你機(jī)會。但很多男生就會想，讓我們做朋友還不如讓我去死，我怎么能跟我心愛的女人做朋友？但是這是一次非常好的機(jī)會。
第三，跟她保持情緒一致
她在跟你說分手之后，無論她是怎么說你的不好，你都要跟她保持情緒一致，她說分手，你就說ok，咱們就說分手。她說再也不見，你就說行，再也不見。她說滾，你就說行，咱就滾，一切順著她的情緒來。
第四，冷凍斷聯(lián)
采用這個方式的時候一定有一個前提，就是她不接你的電話，聯(lián)系方式也刪除了，不愿再跟你有任何往來。這說明她對你的負(fù)面情緒非常的嚴(yán)重，見都不愿意見你，那么你就要采取冷凍斷聯(lián)，不跟她有任何的聯(lián)系，從她的世界當(dāng)中消失。有男生看到這里就不淡定了。
“如果我跟她斷聯(lián)，我不就是徹底沒有戲了嗎？還怎么挽回？”如果你不這樣，你繼續(xù)糾纏、繼續(xù)哀求她，只會讓她越來越反感你，時間一長她就不想和你聯(lián)系，之后不會和你有任何的聯(lián)系，這樣的挽回幾率幾乎為零。
第五個，真誠
俗話說一兩重的真誠，大于一噸重的聰明。真誠不是說句好聽的，或者送個禮物。真誠就像在太陽照射下的影子，你是什么樣就照出什么樣子。
教你如何挽回感情
如何挽回情感，要做到以下這四點：
1、有效溝通
感情出現(xiàn)危機(jī)可能是因為已經(jīng)觸犯到了對方的底線，那么此時對方對你的抵觸正處在一個前所未有的峰值，無論你說什么做什么，對方都會選擇屏蔽，而且你這樣的做法還可能會逼迫對方盡快從你身邊逃離。所以在這種時候你唯一可以做的就是盡更大可能降低對方的抵觸和防備。不過斷開聯(lián)系并不是斷絕聯(lián)系，只是給對方一個緩沖的時間空間，等到情緒平復(fù)和冷靜下來之后再進(jìn)行有效溝通。
2、提升魅力
曾經(jīng)對方會因為你身上的某一個閃光點而淪陷于你，現(xiàn)在也會因為你暴露出來的一個缺點而心生厭煩，有些愛不經(jīng)意間就消失了。挽回愛情的核心就是挽回曾經(jīng)那個不夠好的自己，找出自己身上的缺點加以改正，通過其他途徑方式提升個人魅力，你所做的這一切，更關(guān)鍵的是創(chuàng)造出一個可以展示自我價值的形式，讓對方可以真實地感受到你做出的改變并給予認(rèn)可。
3、營造相處舒適感
挽回愛情的路上難免會有碰壁的時刻，想要挽回愛情切記不能操之過急。重新建立聯(lián)系之后，在聊天的過程中可以多多分享自己的生活點滴，多一點關(guān)心對方的心情和狀態(tài)，慢慢降低對方對你的抵觸感。多一點互動，也能增添幾分舒適感，讓對方越來越享受和你聊天的狀態(tài)，對你的接納度不斷上升。切記一定要根據(jù)具體情況的變化控制好聊天的節(jié)奏和頻率，不能表達(dá)出太強烈的需求感和目的性。
4、主動邀請見面
面對面的交流永遠(yuǎn)是更直接有效的方法，既然你已經(jīng)做出了改變，不再是以前那副令人討厭的模樣，那就大膽地走到對方的面前表現(xiàn)出來。見面的過程中要做到膽大心細(xì)，通過一些自然的肢體接觸來讓感情升溫。親密、激情、承諾，是愛情中必不可少的三要素。在恰當(dāng)?shù)臅r間節(jié)點表達(dá)出對方想要的承諾，表達(dá)出你真的可以讀懂并且做到對方的內(nèi)心渴求，打動對方并且讓他心甘情愿再次淪陷于你，此時也就成功挽回了愛情。 ?
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