【引言】分手挽回愛(ài)情咨詢？分手挽回聊什么話題輕松？映森情感整理，獲取情感知識(shí)“分手挽回愛(ài)情咨詢”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
分手之后該怎么挽回愛(ài)情？
第一：
建立起關(guān)于挽回的正確認(rèn)知
我們一定要明白，愛(ài)情這個(gè)事情是恒定的，它只不過(guò)是斷斷續(xù)續(xù)存在的，你要有這個(gè)耐心，去思考去等待，你要有這樣的一個(gè)認(rèn)知，不要?jiǎng)硬粍?dòng)情緒就崩了。尤其是在挽回當(dāng)中！
我們做事情，眼光長(zhǎng)遠(yuǎn)一點(diǎn)，不要只是讓對(duì)方暫時(shí)性的屬于你，或者是暫時(shí)性的對(duì)你好，或者是暫時(shí)性的愛(ài)的你死去活來(lái)。沒(méi)有意義。
挽回一個(gè)人，修復(fù)一段感情需要長(zhǎng)期作戰(zhàn)，這是第一點(diǎn)。
第二：
破冰溝通上，需要你多次的進(jìn)行鋪墊
第二點(diǎn)我要講的是，我經(jīng)常跟大家說(shuō)啊，我們做完這些之后，我們要找到對(duì)方的一個(gè)核心的一個(gè)需求點(diǎn)，也就是說(shuō)，你們倆為什么交流不下去，他到底因?yàn)槭裁磳?duì)你產(chǎn)生矛盾，他到底因?yàn)槭裁磳?duì)你不滿，他到底更需求的是一段怎樣的戀愛(ài)。
這些東西我們都要通過(guò)徹底的了解他，然后得到一個(gè)答案。我們需要去嘗試。也就是說(shuō)，我們第一次跟對(duì)方發(fā)信息的時(shí)候，可能得不到一個(gè)好的結(jié)果，對(duì)方更后沒(méi)有回應(yīng)，這很正常。
那么這說(shuō)明這個(gè)核心點(diǎn)不是他想要的，這些話不是他想聽(tīng)的，我們可以再換一種方式，再換一個(gè)思路。也許另外一個(gè)核心點(diǎn)是他想聽(tīng)的話，是他更需要的，或者是他現(xiàn)在心里解不開(kāi)的疙瘩，你能幫他解開(kāi)的，你就用另外一套說(shuō)辭，我們多嘗試幾次。
說(shuō)下我之前遇到的一個(gè)咨詢，一個(gè)女孩不停的給男方發(fā)這種描述性話題，找這個(gè)男生想聽(tīng)的話，然后不斷的去嘗試。因?yàn)樗麄兪钱悋?guó)戀嘛，本身就比較復(fù)雜，來(lái)來(lái)往往都是通過(guò)郵件去交流，比較麻煩，耽誤時(shí)間，不像我們現(xiàn)在發(fā)個(gè)微信呀什么的都行。然后來(lái)來(lái)回回兩個(gè)月的時(shí)間，大約這個(gè)女孩發(fā)了將近有二十封，更后這個(gè)男的終于回復(fù)了。然后兩個(gè)人就交流起來(lái)了，加了微信，然后也慢慢的在視頻溝通了，然后也慢慢的和好了，更后異國(guó)見(jiàn)面了。
也就是說(shuō)這個(gè)女孩在兩個(gè)月的時(shí)間里，不斷的給對(duì)方發(fā)信息，人家沒(méi)有放棄這件事情，因?yàn)樗靼?，她不一定一句話就把一個(gè)人說(shuō)服。
其實(shí)道理非常簡(jiǎn)單，對(duì)于那些本身就比較固執(zhí)的人來(lái)說(shuō)，你要?jiǎng)裾f(shuō)對(duì)方，讓對(duì)方跟著你的思路走，你就是要花時(shí)間的！不是說(shuō)你談一遍，然后，他的世界就豁然開(kāi)朗了，他就從一個(gè)悲觀的人，變成一個(gè)樂(lè)觀的人了。這個(gè)不現(xiàn)實(shí)！沒(méi)有這種事，你哪怕是世界上更好的談判專家也做不到。那么我們幫助你的，就是說(shuō)找到核心點(diǎn)，增加你有效的溝通。
我發(fā)現(xiàn)很多小伙伴在挽回的時(shí)候溝通是無(wú)效的，長(zhǎng)篇大論寫論文一樣，自己寫的痛哭流涕，沒(méi)半點(diǎn)用處。人家看了前面三句，就關(guān)了，就連看都不看為什么？無(wú)效溝通。
無(wú)效溝通在挽回過(guò)程中是很致命的，我們要找到有效的溝通方式。就是說(shuō)對(duì)方想聽(tīng)的。
第三：
怎樣的展示才能算的上到位呢？
對(duì)方跟你分手，因?yàn)樾睦镉薪獠婚_(kāi)的“疙瘩”，如果你可以把對(duì)方心里的“疙瘩”解開(kāi)，他的心情好了，他就愿意跟你交流了。
說(shuō)白了心病還需心醫(yī)治，你要成為他的“心理*” 或者說(shuō)“情緒樹洞” 。才能讓對(duì)方在一次又一次的溝通里，逐漸對(duì)你產(chǎn)生依賴感與再次建立信任 。
我就說(shuō)一些女生啊，分手后還整天黏著對(duì)方，，每一天都給對(duì)方發(fā)信息，然后信息發(fā)過(guò)去之后，還怕對(duì)方不回，眼巴巴的就這么等著。對(duì)方有時(shí)候不回信息，然后就開(kāi)始跟對(duì)方發(fā)泄自己的負(fù)面情緒：
“就我個(gè)信息這么難嗎？”
“ 有必要躲著我不回信息嗎？”
這種做法與展示一定是相當(dāng)失敗的 。
你要知道，對(duì)于一個(gè)男人來(lái)說(shuō)，什么時(shí)候他會(huì)覺(jué)得女人更有魅力？就是你是屬于他的，但是可能隨時(shí)因?yàn)闂l件的各種原因，你可能就不屬于他了。這種時(shí)候“不確定”感危及到他的時(shí)候，對(duì)方才會(huì)覺(jué)得你是更有魅力的。
你在給對(duì)方安全感的同時(shí)，你保留了自己的獨(dú)立性，保留了自己的神秘性，展示了不一樣的自己。
比如說(shuō)在朋友圈展示自己的一些精彩的生活，你就等于告訴他，我現(xiàn)在呢，跟你聊天是因?yàn)槲蚁矚g你，但是我也有去找別人的資本。要知道，你每天盯著跟對(duì)方聊天，每天不停的找對(duì)方說(shuō)話，你也是在給對(duì)方壓力。對(duì)方就覺(jué)得每天有個(gè)人就和監(jiān)視他一樣，就每天和像給領(lǐng)導(dǎo)做報(bào)告一樣，每天都要有一篇報(bào)告，你不覺(jué)得這件事情對(duì)他來(lái)說(shuō)，是有壓力的嗎？
他如果有壓力的話，他怎么會(huì)有舒適性呢？
他在你身上怎么找到那種舒適性？
你沒(méi)有舒適性，你就沒(méi)有獨(dú)立，沒(méi)有獨(dú)立性，你就沒(méi)有神秘感，沒(méi)有神秘感，你所有的展示都是白瞎的，沒(méi)有用。那么在他眼里是沒(méi)有魅力的。
你不過(guò)就是一個(gè)放在他頭頂?shù)谋O(jiān)視器，隨時(shí)讓他回信息。你覺(jué)得這樣你能挽回他了嗎？你就算挽回回來(lái)了，對(duì)方念及舊情回來(lái)了，對(duì)方也會(huì)很煩你，誰(shuí)會(huì)找一個(gè)電視監(jiān)視器在旁邊，大家現(xiàn)在都各有各自的生活。
還有很多小伙伴分手之后，非常喜歡給別人給他的對(duì)象買禮物，洗衣服，洗襪子，做飯，這樣有意義嗎？人家不會(huì)找一個(gè)保姆做嗎？為什么非要找你呀？所以這些事情就叫做無(wú)用功。
因?yàn)樗木裆蠋?lái)不了滿足，你要想辦法增加你的情緒價(jià)值，并且在不給他壓力的情況下，給他增加情緒價(jià)值。這樣他們才會(huì)覺(jué)得你是有魅力的。
分手了要怎么挽回
首先，你必須冷靜下來(lái)。如果你想在分手后成功地拯救對(duì)方，更重要的是分手后的時(shí)間，也就是冷靜期。不要一次又一次地糾纏她，也不要發(fā)短信或打電話。就像你自己的愈合期一樣。不要盲目地關(guān)心她，照顧她，噓寒問(wèn)暖。你應(yīng)該記住，如果她習(xí)慣了你，當(dāng)她失去它時(shí)，她總是無(wú)法控制地錯(cuò)過(guò)它。雖然她在想別人，但她仍然會(huì)有一些想法。當(dāng)她主動(dòng)聯(lián)系你時(shí)，不要拒絕，但不要不耐煩，適度交談。知道如何得到它。
2.找出分手的原因。
找出原因是更重要的。只有找到原因，我們才能應(yīng)用正確的藥物。冷靜下來(lái)后，一定要考慮你們的關(guān)系是什么，讓你們今天分手;你們的關(guān)系是否與雙方的家庭有關(guān);彼此的性格;真實(shí)情況。還要考慮你們的關(guān)系是否可以恢復(fù)。如果你們真的相處得很好，你們可以回到以前的狀態(tài)。你必須清楚地考慮一下。今天不要和好。你必須在兩天內(nèi)分手。
3.向女友承認(rèn)錯(cuò)誤。
承認(rèn)你做錯(cuò)了什么，即使你不認(rèn)為你錯(cuò)了。前女友分手了，一定有她的理由。為了保護(hù)自己，你只能把自己和她分成對(duì)立的兩端。承認(rèn)你做錯(cuò)了什么。你需要明白你必須在某些方面?zhèn)λ?。首先為你的錯(cuò)誤道歉。不要重復(fù)你前女友提出的你的壞習(xí)慣，導(dǎo)致她受傷的言行!如有必要，你可以找人監(jiān)督你，幫助你擺脫上述行為。惹惱女人的男人應(yīng)該道歉。然而，我們也應(yīng)該注意這種道歉的方式。并不是所有的道歉在分手時(shí)都有效。首先，你應(yīng)該明白你錯(cuò)在哪里。如果你甚至不知道你錯(cuò)在哪里，你只是盲目地向?qū)Ψ降狼?。這種做法只會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得你敷衍，覺(jué)得她無(wú)事可做。
4.近因效應(yīng)的處理方法。
通過(guò)消除負(fù)面預(yù)測(cè)，兩者之間的聯(lián)系恢復(fù)正常。如果你第二次成功地吸引了你，他顯然對(duì)你感興趣，并且愿意約你出去，你可以計(jì)劃一次復(fù)合約會(huì)，并借此機(jī)會(huì)利用近因效應(yīng)，用新的美好回憶來(lái)抵消那些不愉快的回憶。因此，在復(fù)合約會(huì)中，你不能提及過(guò)去不愉快的事情。盡量不要主動(dòng)提及情緒。主要是創(chuàng)造一個(gè)輕松愉快的環(huán)境，讓兩個(gè)人的感情自然升溫。
5.自我轉(zhuǎn)換。
對(duì)于如何恢復(fù)分手，情感問(wèn)題證明了你自己的問(wèn)題，糾正了缺陷。改變外部世界的形象和風(fēng)格是非常重要的。思想和性格也應(yīng)該改變。如果你內(nèi)向和悲觀，你應(yīng)該改變，變得樂(lè)觀和外向，從外到內(nèi)完全改變，把自己變成一個(gè)自信和有能力的人。
挽回愛(ài)情方法和男友吵架分手后怎么挽回
一、重建二次吸引 情感專家說(shuō)過(guò)，沒(méi)有二次吸引，就談不上挽回。聰明的女人就知道該把自己變得更好，更優(yōu)秀，然后對(duì)男人進(jìn)行二次吸引，分手后你過(guò)得很好，男人便會(huì)對(duì)你產(chǎn)生好奇，如果你們能夠偶遇，那么更好，讓他看到更美的你，讓他重新被你所吸引，就會(huì)選擇回到你的身邊了。 二、給予對(duì)方足夠關(guān)心 和男友吵架分手后怎么挽回？給予對(duì)方足夠關(guān)心。在男友說(shuō)分手以后，你的表現(xiàn)是很重要的，直接決定了你能不能成功的挽回。在對(duì)方跟你說(shuō)分手以后，你首先要做的是給予對(duì)方足夠的關(guān)心。要讓對(duì)方知道你很在意這段關(guān)系，重視你們之間的問(wèn)題。假性分手不同于真性分手，所以這時(shí)候你不能貿(mào)貿(mào)然的去冷凍自己的情感。在對(duì)方提出分手的時(shí)候，你應(yīng)該堅(jiān)持向他表露你對(duì)他的愛(ài)，讓他知道，你是關(guān)心他的，你是愛(ài)他的，這樣他才不會(huì)胡思亂想，導(dǎo)致更加嚴(yán)重的后果。 三、重新調(diào)整你們的關(guān)系 假性分手，是因?yàn)閮扇藵撘庾R(shí)無(wú)法對(duì)接上而發(fā)生矛盾所造成的。兩個(gè)人表面上是分手了，實(shí)際上是一個(gè)吵架，心里仍舊是喜歡對(duì)方的，但都不知道對(duì)方在想什么。假性分手的出現(xiàn)，就說(shuō)明了你們之前的.相處方式有很多錯(cuò)誤的問(wèn)題。所以你就需要去站在對(duì)方的角度思考問(wèn)題，多聽(tīng)聽(tīng)對(duì)方對(duì)自己的想法，讓彼此把自己的心聲吐露出來(lái)。剖析出你們?cè)谙嗵幹写嬖诘拿?，根?jù)問(wèn)題好好審視自身的不足并改之引導(dǎo)對(duì)方投入這段感情。培養(yǎng)雙方的共同性，這樣，你們的感情才能更好的維持下去。 挽回愛(ài)情方法和男友吵架分手后怎么挽回2 愛(ài)情挽回寶典中的2大法則。 寶典法則1：看準(zhǔn)心理定律，踏出安全第一步。 在接到學(xué)員的求助方案后，我們第一時(shí)間都會(huì)告訴學(xué)員：“你現(xiàn)在要做的是‘同意’對(duì)方分手的決定，不要讓對(duì)方產(chǎn)生逆反的心里?！币?yàn)楫?dāng)一個(gè)人做出決定的時(shí)候，會(huì)有定向心理暗示，也就是TA已經(jīng)從心里肯定并認(rèn)為自己的決定是正確且必須的，而此時(shí)你如果好死死抓住對(duì)方不放，苦苦懇求對(duì)方留下，只會(huì)引起TA的逆反心里，不僅會(huì)加劇對(duì)方對(duì)你的反感，還會(huì)堅(jiān)定地認(rèn)為擺脫你才是更正確的決定，狗急了還跳墻呢，不要說(shuō)人了。所以在分手初期，我們得看準(zhǔn)對(duì)方這種心理波動(dòng)，千萬(wàn)不能逼著對(duì)方推翻自己的心理預(yù)期結(jié)果，要同意并且尊重TA的決定，讓TA合理化自己的想法。你或許會(huì)想‘同意TA分手那不就是徹底失去TA了嗎，還怎么挽回??？’，這個(gè)想法是錯(cuò)誤的，當(dāng)兩個(gè)人的感情走到了分手這一步，一定是有著不可調(diào)和的矛盾或者無(wú)法解決的問(wèn)題，而‘分手’，會(huì)讓雙反感情進(jìn)入‘冷凍期’，不讓感情繼續(xù)惡化，為你們的關(guān)系爭(zhēng)取一段緩和的時(shí)間，這是更安全且穩(wěn)妥的做法，也是分手初期必須執(zhí)行的重要步驟！ 寶典法則2：如何在‘冷凍期’完美逆襲？ 很多公司都會(huì)說(shuō)挽回技巧中，特別注重自身改造和價(jià)值提升，在這我想告訴大家，他們所知曉的技巧方法，都是源自于情感咨詢公司創(chuàng)始人，情感專家康納老師創(chuàng)造的‘二次吸引’原理，資料或許可以借鑒，但由康納老師實(shí)踐研究得出的挽回技巧，其他公司可抄襲不來(lái)。接下來(lái)，我將告訴大家正版的‘二次吸引’原理。第一次，你成功吸引了TA，所以你們?cè)谝黄?，但你沒(méi)能好好控制這段關(guān)系，所以讓TA脫離了你的軌道。那么‘二次吸引’能讓TA第二次被你重新吸引，繼而讓你掌控主動(dòng)權(quán)，讓對(duì)方知道，我們只是在重新的選擇她，而非被她選擇。一般人在挽回的時(shí)候，都是使用施壓式挽回，結(jié)果可想而知，但我們的‘二次吸引’強(qiáng)調(diào)的是減壓，通過(guò)一些技巧去讓TA后悔，讓TA想跟你在一起，所以選擇權(quán)一直在你這里！
分手了怎么挽回
分手了的挽回方法：
第一，不要和她提挽回
她在跟你戀愛(ài)的時(shí)候，滿眼看到的都是你的優(yōu)點(diǎn)，分手的時(shí)候看到的都是你的缺點(diǎn)。對(duì)你的負(fù)面情緒非常重，如果你一味地提挽回，或者總是聊感情上的話題，她就會(huì)非常的抗拒、反感跟你有進(jìn)一步接觸。你現(xiàn)在要做的就是讓她感受到你的正能量積極的狀態(tài)，讓她感受到你并不想挽回（挽回需求感低）降低她對(duì)你的抵觸情緒。
第二，做朋友
很多時(shí)候她跟你提分手的時(shí)候，都會(huì)說(shuō)：我們還可以做朋友。在分手的時(shí)候，女孩跟你說(shuō)這句話，就是在給你機(jī)會(huì)。但很多男生就會(huì)想，讓我們做朋友還不如讓我去死，我怎么能跟我心愛(ài)的女人做朋友？但是這是一次非常好的機(jī)會(huì)。
第三，跟她保持情緒一致
她在跟你說(shuō)分手之后，無(wú)論她是怎么說(shuō)你的不好，你都要跟她保持情緒一致，她說(shuō)分手，你就說(shuō)ok，咱們就說(shuō)分手。她說(shuō)再也不見(jiàn)，你就說(shuō)行，再也不見(jiàn)。她說(shuō)滾，你就說(shuō)行，咱就滾，一切順著她的情緒來(lái)。
第四，冷凍斷聯(lián)
采用這個(gè)方式的時(shí)候一定有一個(gè)前提，就是她不接你的電話，聯(lián)系方式也刪除了，不愿再跟你有任何往來(lái)。這說(shuō)明她對(duì)你的負(fù)面情緒非常的嚴(yán)重，見(jiàn)都不愿意見(jiàn)你，那么你就要采取冷凍斷聯(lián)，不跟她有任何的聯(lián)系，從她的世界當(dāng)中消失。有男生看到這里就不淡定了。
“如果我跟她斷聯(lián)，我不就是徹底沒(méi)有戲了嗎？還怎么挽回？”如果你不這樣，你繼續(xù)糾纏、繼續(xù)哀求她，只會(huì)讓她越來(lái)越反感你，時(shí)間一長(zhǎng)她就不想和你聯(lián)系，之后不會(huì)和你有任何的聯(lián)系，這樣的挽回幾率幾乎為零。
第五個(gè)，真誠(chéng)
俗話說(shuō)一兩重的真誠(chéng)，大于一噸重的聰明。真誠(chéng)不是說(shuō)句好聽(tīng)的，或者送個(gè)禮物。真誠(chéng)就像在太陽(yáng)照射下的影子，你是什么樣就照出什么樣子。
教你如何挽回感情
如何挽回情感，要做到以下這四點(diǎn)：
1、有效溝通
感情出現(xiàn)危機(jī)可能是因?yàn)橐呀?jīng)觸犯到了對(duì)方的底線，那么此時(shí)對(duì)方對(duì)你的抵觸正處在一個(gè)前所未有的峰值，無(wú)論你說(shuō)什么做什么，對(duì)方都會(huì)選擇屏蔽，而且你這樣的做法還可能會(huì)逼迫對(duì)方盡快從你身邊逃離。所以在這種時(shí)候你唯一可以做的就是盡更大可能降低對(duì)方的抵觸和防備。不過(guò)斷開(kāi)聯(lián)系并不是斷絕聯(lián)系，只是給對(duì)方一個(gè)緩沖的時(shí)間空間，等到情緒平復(fù)和冷靜下來(lái)之后再進(jìn)行有效溝通。
2、提升魅力
曾經(jīng)對(duì)方會(huì)因?yàn)槟闵砩系哪骋粋€(gè)閃光點(diǎn)而淪陷于你，現(xiàn)在也會(huì)因?yàn)槟惚┞冻鰜?lái)的一個(gè)缺點(diǎn)而心生厭煩，有些愛(ài)不經(jīng)意間就消失了。挽回愛(ài)情的核心就是挽回曾經(jīng)那個(gè)不夠好的自己，找出自己身上的缺點(diǎn)加以改正，通過(guò)其他途徑方式提升個(gè)人魅力，你所做的這一切，更關(guān)鍵的是創(chuàng)造出一個(gè)可以展示自我價(jià)值的形式，讓對(duì)方可以真實(shí)地感受到你做出的改變并給予認(rèn)可。
3、營(yíng)造相處舒適感
挽回愛(ài)情的路上難免會(huì)有碰壁的時(shí)刻，想要挽回愛(ài)情切記不能操之過(guò)急。重新建立聯(lián)系之后，在聊天的過(guò)程中可以多多分享自己的生活點(diǎn)滴，多一點(diǎn)關(guān)心對(duì)方的心情和狀態(tài)，慢慢降低對(duì)方對(duì)你的抵觸感。多一點(diǎn)互動(dòng)，也能增添幾分舒適感，讓對(duì)方越來(lái)越享受和你聊天的狀態(tài)，對(duì)你的接納度不斷上升。切記一定要根據(jù)具體情況的變化控制好聊天的節(jié)奏和頻率，不能表達(dá)出太強(qiáng)烈的需求感和目的性。
4、主動(dòng)邀請(qǐng)見(jiàn)面
面對(duì)面的交流永遠(yuǎn)是更直接有效的方法，既然你已經(jīng)做出了改變，不再是以前那副令人討厭的模樣，那就大膽地走到對(duì)方的面前表現(xiàn)出來(lái)。見(jiàn)面的過(guò)程中要做到膽大心細(xì)，通過(guò)一些自然的肢體接觸來(lái)讓感情升溫。親密、激情、承諾，是愛(ài)情中必不可少的三要素。在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間節(jié)點(diǎn)表達(dá)出對(duì)方想要的承諾，表達(dá)出你真的可以讀懂并且做到對(duì)方的內(nèi)心渴求，打動(dòng)對(duì)方并且讓他心甘情愿再次淪陷于你，此時(shí)也就成功挽回了愛(ài)情。 ?
【概括】分手挽回愛(ài)情咨詢？分手挽回聊什么話題輕松？如果有幫到你，記得關(guān)注映森：http://m.horslemonde.com 了解更多“分手挽回聊什么話題輕松”的內(nèi)容。
