【序言】挽回隱藏分？隱藏分手？來(lái)看看情感百科，找到情感思路“挽回隱藏分”的內(nèi)容如下：
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我經(jīng)歷了假性分手，假性分手該如何去挽回？
1、假性分手，以朋友這個(gè)角度接觸，再有點(diǎn)小曖昧是更好不過(guò)的。
2、分手的程度因人而異。有些人只是消失和隱藏。這種情況更加嚴(yán)重和復(fù)雜。這個(gè)計(jì)劃稍后會(huì)解釋。對(duì)于很多剛分手的人來(lái)說(shuō)，只要不做太多錯(cuò)事，兩個(gè)人就可以繼續(xù)聯(lián)系。，甚至不會(huì)被你的關(guān)心反感或拒絕，這種情況其實(shí)是非常樂(lè)觀的，說(shuō)明你此時(shí)保持著一種小小的曖昧關(guān)系。分手后，很多人會(huì)因?yàn)閮?nèi)疚或分手時(shí)的親密感而讓對(duì)方主動(dòng)說(shuō)出這句話:就做朋友吧，但你見(jiàn)過(guò)朋友乞討嗎?和保證?更大的改進(jìn)就是你能理解這一點(diǎn)，然后你就能享受到“朋友”定位的好處。畢竟，你見(jiàn)過(guò)躲著朋友的人嗎?如果你讓他覺(jué)得你是他的朋友，他也不會(huì)躲著你。
3、你應(yīng)該順其自然，不要提及你的感受。當(dāng)你聯(lián)系對(duì)方時(shí)，對(duì)方似乎知道你的想法，但如果你不說(shuō)出來(lái)，他無(wú)法拒絕你的請(qǐng)求，甚至久而久之不確定。但一旦你說(shuō)出來(lái)，情況就不一樣了。對(duì)方會(huì)有一種本能的心理防御，害怕回到分手前的痛苦，害怕重復(fù)同樣的錯(cuò)誤和糾纏，他對(duì)你的態(tài)度也會(huì)立刻改變。至于你，你會(huì)受到對(duì)方情緒的冷熱影響，無(wú)法平靜下來(lái)。你會(huì)變得沖動(dòng)，從而浪費(fèi)了一次又一次恢復(fù)的機(jī)會(huì)。因此，如果你想突破防守，我就告訴你8個(gè)字:循序漸進(jìn)，順其自然。
4、在雙方接觸期間繼續(xù)以非常自然的狀態(tài)進(jìn)行。不要對(duì)方突然回復(fù)你幾條短信，你就突然和他約會(huì)了，這樣只會(huì)嚇著蛇。如果分手后你繼續(xù)跟蹤她，只會(huì)讓她更看不起你。一般人在分手后都會(huì)有消極的心態(tài)。你說(shuō)什么做什么都是錯(cuò)的。當(dāng)對(duì)方向你提出分手的時(shí)候，意味著他已經(jīng)否定了你的一切，他所看到的只是你的缺點(diǎn)，你在相處過(guò)程中所犯的錯(cuò)誤，你對(duì)他所做的一切，他的任何行為都只會(huì)加劇他對(duì)你的負(fù)面心理。所以你的低價(jià)值跟蹤只會(huì)讓TA更看不起你，覺(jué)得你沒(méi)用，更合理化他和你分手的決定是正確的。
5、如果分手后還想拯救對(duì)方，那就不能在救贖中做任何錯(cuò)事。錯(cuò)誤的救贖行為只會(huì)讓對(duì)方離你越來(lái)越遠(yuǎn)。只有正確的方法才能拯救對(duì)方。
教你挽回的技巧
教你挽回的技巧
教你挽回的技巧，挽回一個(gè)離心的愛(ài)人真的值得嗎？變心的男人往往考慮不到自己的責(zé)任，不必指望男人對(duì)婚姻和愛(ài)情能有多忠誠(chéng)，決定分開(kāi)就要清算賬本，現(xiàn)在分享教你挽回的技巧。希望對(duì)你有用！
教你挽回的技巧1
為了挽回對(duì)方，清楚對(duì)方離開(kāi)你的原因
首先，你需要清楚對(duì)方選擇跟你分手的根本原因，這樣你才能真正的去處理你們之間的問(wèn)題。既然你想要她回到你的身邊，你就要知道為什么你們選擇分手，明白了分手的理由，再采取解決問(wèn)題的有效措施，這樣她才可能會(huì)回到你的身邊。
不要總是想著套路妹子，這不是長(zhǎng)久之計(jì)，如果一開(kāi)始妹子就壓根沒(méi)有被你吸引到，那你這套路只會(huì)起反作用。之前我也不懂這些，也是看了一本撩妹的書(shū)---戀愛(ài)攻心操控術(shù)，徹底被里面的戀愛(ài)攻略所吸引，直接就拿來(lái)實(shí)操，前前后后也約了不少的妹子，夜夜笙歌別提多滋潤(rùn)了。需要的兄弟上網(wǎng)查下就有的，戀愛(ài)攻心操控術(shù)，書(shū)也不需要錢，能學(xué)會(huì)多少看你自己了。
原因之一：“我對(duì)你沒(méi)感覺(jué)了”。如果在分手時(shí)，她對(duì)你說(shuō)了同樣一句話，你有沒(méi)有考慮到，為什么她對(duì)當(dāng)初那么愛(ài)的自己沒(méi)有感覺(jué)了？其中真正的原因是你對(duì)她的吸引力已經(jīng)不存在了。在這種時(shí)候，你就要通過(guò)不斷的自身建設(shè)來(lái)挽回對(duì)方。
原因之二：雙方的矛盾惡化。如果你們是因?yàn)楫a(chǎn)生矛盾無(wú)法解決而分手，你又想挽回她，你就要為了感情的完整而隱藏起自己所受的委屈。有位名人曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“降低矛盾點(diǎn)的唯一方法就是同意對(duì)方觀點(diǎn)！”所以你也要嘗試著去同意對(duì)方的觀點(diǎn)。
為了挽回對(duì)方，懂得減少錯(cuò)誤的方法
請(qǐng)不要消極過(guò)度導(dǎo)致生活質(zhì)量下降。
我們能夠想象到當(dāng)曾經(jīng)甜蜜恩愛(ài)的兩個(gè)人分道揚(yáng)鑣的時(shí)候，任何一個(gè)都會(huì)感到無(wú)所適從。但當(dāng)我們?yōu)榱瞬┤?duì)方的憐憫之心，在朋友圈發(fā)表因?yàn)樗x開(kāi)自己有多么傷心時(shí)，那種結(jié)果并不會(huì)如我們所愿。當(dāng)她看到你如此頹廢，不能照顧自己的時(shí)候，她只會(huì)更加堅(jiān)定離開(kāi)你是正確的決定，去找尋比你更好的那個(gè)人。
請(qǐng)不要打擾對(duì)方求其回到你的'身旁。
雖然現(xiàn)在的通訊工具比較發(fā)達(dá)，但是你不能用打電話、發(fā)微信等方式來(lái)不斷聯(lián)系她，來(lái)示意你明白是自己的錯(cuò)，你愿意用卑微的樣子去挽回對(duì)方，并賦予更高的承諾。因?yàn)檫@些行為很有可能擾亂了她的生活，她會(huì)認(rèn)為你為了達(dá)到目的失去了理智，所以會(huì)認(rèn)為與你分手是一個(gè)正確的決定。
請(qǐng)不要在對(duì)方的面前頻繁出現(xiàn)。
由于你無(wú)時(shí)無(wú)刻的想念著前任，腦海中不斷的浮現(xiàn)著她的身影，你就會(huì)認(rèn)為她也在同樣的思念著你。所以你就想要出現(xiàn)在她的面前，仿佛提醒她記著你。但是你不要忘記現(xiàn)在的你們已經(jīng)離開(kāi)了對(duì)方，在她的心里，好感度已經(jīng)大大降低，甚至為零。她只會(huì)想要逃避你，無(wú)視你，離你遠(yuǎn)去。
曾經(jīng)有位名人說(shuō)過(guò)：“挽回就是一件什么事？就是不停地在做對(duì)的事情的事，這就叫挽回；如果你不停地在犯錯(cuò)，那你就在破壞你的挽回?！碑?dāng)你想要挽回她卻一直在做錯(cuò)誤的做法，她就始終不會(huì)回到你的身邊。
為了挽回對(duì)方，采取正確的挽回方法
反思并改正自己的問(wèn)題。
因?yàn)槟闵砩嫌兴麩o(wú)法容忍的毛病，所以她才會(huì)選擇跟你分手。在她離開(kāi)你之后，與其做出卑賤的行為求其回來(lái)，不如好好反思一下她為什么選擇與你分手。發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，找到問(wèn)題的根源，再?gòu)母旧辖鉀Q，你才能讓她再一次的注意到你，給你挽回她的機(jī)會(huì)。
給自己和對(duì)方冷靜的時(shí)間。
在解決了自身問(wèn)題并承認(rèn)錯(cuò)誤之后，她不會(huì)立刻就回到你的身邊。你們之間的矛盾并不只是你的一句對(duì)不起就能化解的。在你承認(rèn)錯(cuò)誤之后，你要給你們兩個(gè)人一段冷靜的時(shí)間，在這段期間內(nèi)，你們之間的矛盾會(huì)慢慢淡化，讓她逐漸的想起你的好，這樣才有可能挽回她。
增加自己在對(duì)方心里的吸引力。
在冷靜期間，你要學(xué)會(huì)提升自己本身的吸引力?？导{曾說(shuō)過(guò)：“所有的喜歡都是從被吸引開(kāi)始的，不管是第一次喜歡還是挽回中。所以想挽回，就要讓自己變得更有吸引力。”無(wú)論在外在、內(nèi)在、生活構(gòu)造方面都要提升吸引力，不要只做其中的一個(gè)。比如一個(gè)說(shuō)話侃侃而談的人，卻讓自己整天邋邋遢遢，這是沒(méi)法讓人接受的。
提升你對(duì)她的吸引。
如果你突然求其與你復(fù)合，之前做的很可能會(huì)功虧一簣。如果你對(duì)她創(chuàng)造吸引，就更有可能讓她回到你的身邊。你可以在朋友圈曬出自己高質(zhì)量水平的生活，來(lái)吸引她關(guān)注你?；蛘咭院门笥训纳矸菁s她見(jiàn)面，讓她感受到你的魂魄，這樣就更容易讓她回心轉(zhuǎn)意。
在整個(gè)過(guò)程中，如果你從更初就不去找出分手的原因，只是求其回到你身邊，那么你可能失去了你挽回她的更后一次機(jī)會(huì)。你只要學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，處理問(wèn)題，提升自己的吸引力，那么想要讓她回到你身邊就變得容易得多。在你真正的知道你為什么要挽回她的時(shí)候，你就會(huì)清楚你究竟要做些什么來(lái)吸引她，讓她心甘情愿的回到你的身邊。
教你挽回的技巧2
挽回男友方法一、總結(jié)分手原因
和男朋友吵架提分手了怎么挽回?第一不你就要搞清楚你們之間的感情是否還有恢復(fù)的可能，你們之間的感情是因?yàn)槭裁磫?wèn)題要分手的，彼此吵架說(shuō)分手的原因是有很多種的，比如有：可能是因?yàn)殡p方的家庭關(guān)系呢?還是彼此雙方的的性格問(wèn)題?又或者說(shuō)是在現(xiàn)實(shí)中的各種各樣的問(wèn)題打敗了你們?這個(gè)分手的原因是需要你們好好起分析好好的思考得出來(lái)的。因?yàn)檫@段感情是你和你的男朋友在處著，別人是幫不了你去尋找問(wèn)題的，所以你想要去挽回，還是要靠你去尋找分手的原因的。
挽回男友方法二、滿足他的虛榮心
一個(gè)每天出門在外總是駁男朋友面子的女生，是很難得到幸福的。兩個(gè)人單獨(dú)在一起時(shí)，反駁一下、爭(zhēng)論一下沒(méi)有任何問(wèn)題，即使他說(shuō)很沒(méi)面子，咱們也可以完全告訴他目前就兩個(gè)人而已。待到與他逛街、聚會(huì)等社交場(chǎng)合，僅僅做到小鳥(niǎo)依人就好。屆時(shí)，可以在當(dāng)眾下夸夸他做了哪些事情，自己更佩服他哪一點(diǎn)，叫他的稱呼親昵一些，都是可以的。如果用幾句話就可以令對(duì)方愉悅，并從中收獲到幸福，何樂(lè)而不為呢？
挽回男友方法三、把握當(dāng)前
每一段感情的到來(lái)但是需要很大的緣分的，不管你們之間的這段感情那么彼此在一起經(jīng)歷了多少，你受了多大的傷，既然你們選擇在一起了，那就好好的在一起，學(xué)會(huì)在時(shí)光中去發(fā)現(xiàn)一些愛(ài)情中美好的東西。人是要有一顆善于發(fā)現(xiàn)美的東西的心，想要經(jīng)營(yíng)好愛(ài)情，千萬(wàn)不要在愛(ài)情里做出一副什么都無(wú)所謂的模樣，在要好好的去珍惜的時(shí)候，而你卻偏偏就選擇了丟棄，當(dāng)失去了的時(shí)候，又想著要去挽回，這樣只不過(guò)是給自己徒增了很多的苦惱。所以，要是你挽回男友成功了，一定要好好的珍惜彼此的愛(ài)情，好好的享受彼此在一起的時(shí)光，用心好好去經(jīng)營(yíng)你們之間的愛(ài)情
挽回技巧失去的愛(ài)如何挽回
情感挽回技巧一：成長(zhǎng) 在很多的情感挽回中，分開(kāi)的理由是“我們不合適”，但又有多少感情是真正的合適呢？所謂的不合適，也就是說(shuō)一方無(wú)法滿足另一方的需求了，雙方站在了不同的世界或者不同的高度上，這種時(shí)候，如果靠乞求得來(lái)的挽回是不會(huì)長(zhǎng)久的，就算對(duì)方可能一時(shí)心軟顧念往日情分同意了復(fù)合，但你們之間問(wèn)題的根源沒(méi)有解決，再次分開(kāi)也只是時(shí)間長(zhǎng)短的不同罷了。 情感挽回技巧二：讓TA重新注意你 分手之后，避免死纏爛打的找對(duì)方，監(jiān)視對(duì)方的行蹤，這樣只會(huì)增加對(duì)方的壓力。自以為付出很多，其實(shí)對(duì)挽回只做了無(wú)用功。在女友說(shuō)分手時(shí)候先答應(yīng)她，避免去反駁她，你越是反駁，越是糾纏，她就越合理化自己和你分手的決定。再次見(jiàn)面聊天時(shí)候聊些輕松愉快的話題，讓你們的尷尬程度降到更低。 怎樣去降低你的需求感呢？你要學(xué)會(huì)豐富自己的生活圈，交際圈，專心做自己的事情。做你想做的事情，去一些你們想去但還沒(méi)有去過(guò)的地方，完成你們還沒(méi)有完成的愿望。在朋友圈展示優(yōu)質(zhì)的生活狀態(tài)，往往這樣更會(huì)吸引對(duì)方的注意，想要重新進(jìn)入你的生活中。 情感挽回技巧三：提高價(jià)值 如果分手后你經(jīng)常在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)一些負(fù)面的、表示自己悲傷、難過(guò)的文字，這種行為會(huì)暴露你的需求感，讓人覺(jué)得你的價(jià)值很低。因?yàn)槟悴粩嗟乇磉_(dá)自己分手后是多么悲傷，潛臺(tái)詞就是告訴他你有多愛(ài)他、不舍得他，“其實(shí)人性本賤，對(duì)于隨手可得的東西我們都不會(huì)珍惜。挽回時(shí)也是這樣，當(dāng)你的需求感過(guò)高，對(duì)方就會(huì)認(rèn)為你是隨手可得的?！钡蛢r(jià)值的你是不能吸引到他的。 那么反過(guò)來(lái)，如果分手后你更新的每一天狀態(tài)都是樂(lè)觀的，展示你的低需求感，保留自己的價(jià)值，那么他的自信心就會(huì)受到打擊，并產(chǎn)生懷疑：為什么被分手的你不悲傷？引起他的好奇，這就是吸引他注意的第一步。 挽回技巧失去的愛(ài)如何挽回2 一．挽回感情時(shí)的心態(tài)調(diào)節(jié) 想要挽回感情，心態(tài)的調(diào)節(jié)非常重要。如果你可以用積極的態(tài)度面對(duì)分手之后兩人的關(guān)系，平靜地接受分手的事實(shí)，其實(shí)就邁出了走向成功的一大步。挽回中更難的不是各種技巧的掌握，而是如何樹(shù)立良好的心態(tài)，進(jìn)而把握挽回主動(dòng)權(quán)。 1、坦然面對(duì) 男朋友有了新歡還能挽回嗎？不管你多么放不下這段感情，你都要正視你們分手的事實(shí)，坦然地面對(duì)他。如果你真的下定決心要挽回，你就應(yīng)該正視分手的事實(shí)，暫時(shí)放下他，或者把自己的需求感隱藏起來(lái)，更起碼在面對(duì)他時(shí)，能夠坦然自若地跟他相處，如果你能這樣調(diào)整好自己的心態(tài)，將會(huì)對(duì)你的挽回很有利。 2、分散注意力 當(dāng)你把心思都放在他身上時(shí)，對(duì)他投入也就越來(lái)越多，你每想他一秒，你就投入了一秒的時(shí)間和精力。當(dāng)你對(duì)他投入地越來(lái)越多時(shí)，你就越發(fā)無(wú)法淡定面對(duì)他，越發(fā)在乎他。但人的精力是有限的，當(dāng)你精力投入到別的地方時(shí)，你就不會(huì)一直想著他了，所以，你要學(xué)會(huì)分散注意力。既然現(xiàn)在想他也沒(méi)用，不如先認(rèn)真過(guò)好自己的生活，你可以去換一個(gè)全新的形象，跟朋友出去玩，挑戰(zhàn)一些以前從不敢嘗試的事情等。只有你的注意力不再全部放在他的身上，并在其他方面散發(fā)出自己的才能和個(gè)人魅力的時(shí)候，才能讓他重新認(rèn)識(shí)你，并改變他對(duì)你的印象。 3、樹(shù)立信心 很多人分手后都會(huì)擔(dān)心，如果自己不主動(dòng)去聯(lián)系他，他就會(huì)忘記自己，愛(ài)上新的人。其實(shí)你大可不必這么在意他，他可以去做任何他想做的事情，因?yàn)檫@是他的自由，你們現(xiàn)在已經(jīng)不是男女朋友關(guān)系了，你沒(méi)有資格去管他，你也沒(méi)必要被他的行為舉止影響。你只有過(guò)得比他更好，他的眼光才會(huì)重新回到你身上。既然選擇了挽回，就一定要對(duì)自己有信心。 二．挽回感情要避免的雷區(qū) 分手之后急于挽回的心態(tài)會(huì)讓人選擇錯(cuò)誤極端的方式，死纏爛打以求得對(duì)方的回應(yīng)、承諾悔改想要對(duì)方回頭、在公眾場(chǎng)合請(qǐng)求原諒等等，這些看似能讓對(duì)方心軟后悔的方法，其實(shí)都只會(huì)引起反感和討厭，給對(duì)方施加壓力，加速他離開(kāi)你的步伐。而在挽回中，我們只能做對(duì)的事情，任何一個(gè)差錯(cuò)都可能讓自己前功盡棄。所以這些挽回雷區(qū)一定要注意避免。 三．挽回時(shí)吸引對(duì)方更有效的方法 我曾今說(shuō)過(guò)，挽回說(shuō)到底就是二次吸引的過(guò)程，你的改造和高價(jià)值展示會(huì)再次吸引對(duì)方，進(jìn)而讓對(duì)方愿意跟你再度開(kāi)展戀情。在挽回中，學(xué)會(huì)系統(tǒng)地展示自己的價(jià)值，才能有效吸引對(duì)方，實(shí)現(xiàn)挽回的目的。 1、外表的.吸引 外表在挽回愛(ài)情中非常重要。挽回時(shí)更好每次見(jiàn)面對(duì)方都能察覺(jué)你的進(jìn)步，然而見(jiàn)面首先會(huì)關(guān)注的就是外表。而且在挽回中，許多研究表明，外表是一個(gè)很容易被忽略的問(wèn)題。所以一定要關(guān)注如何用形象氣質(zhì)凸顯自己的優(yōu)點(diǎn)。另外一定要自信，不要讓對(duì)方覺(jué)得你不自然。對(duì)方對(duì)你外表加分了，復(fù)合可能性就增加了。 2、能力的吸引 這里主要是說(shuō)你的生存能力，更多的體現(xiàn)在你的工作能力或者潛力。如果你展示出了很強(qiáng)的工作能力，讓對(duì)方覺(jué)得與你一起以后的生活可以過(guò)得毫無(wú)壓力，那對(duì)方愿意再跟你一起的可能性就非常大了。如果你暫時(shí)還沒(méi)有很強(qiáng)的賺錢能力，那么你得表現(xiàn)出應(yīng)有的上進(jìn)心和學(xué)習(xí)能力，讓對(duì)方相信你們能有一個(gè)安穩(wěn)的未來(lái)的話，那么挽回的成功率也會(huì)大大提高。 3、生活的吸引 所謂生活的吸引，就是在挽回時(shí)，一定要充分在對(duì)方面前表現(xiàn)出你的生活比以前更加精彩！如果找對(duì)了對(duì)方胃口就更好了，比如對(duì)方愛(ài)美食，你享受并分享了美食，對(duì)方一定會(huì)在暗地里對(duì)你大加贊賞。之后要多交朋友，和朋友一起來(lái)豐富你們的生活。 4、情趣的吸引 更起碼你必須要有生活中應(yīng)該有的幽默。相比無(wú)聊的生活，對(duì)方肯定更喜歡一個(gè)在生活中能一起哈哈大笑的人。在我的很多案例中可以說(shuō)明，在挽回時(shí)，一個(gè)能讓對(duì)方開(kāi)心的人更容易與對(duì)方拉近距離。所以，難道你還需要思考要不要變成一個(gè)更有情趣的人嗎？ 四．挽回感情之建立聯(lián)系 在自我價(jià)值展示的前提下，如果你能夠好好利用朋友圈和其他共同交際圈子，想要挽回就不是難事了。吸引力提升到位，你接下來(lái)要做的就是“無(wú)意地”不停建立聯(lián)系、創(chuàng)建新的交集，讓對(duì)方看到你的閃光點(diǎn)，主動(dòng)尋求復(fù)合。 建立聯(lián)系的重點(diǎn)就在于絕不顯露自己的需求感，所以盡量避免曖昧的語(yǔ)句和暴露想念的情緒，以免給對(duì)方過(guò)大的心理壓力，讓自己陷入被動(dòng)的境地。而后再根據(jù)對(duì)方的反應(yīng)做出進(jìn)一步行動(dòng)，一步步實(shí)現(xiàn)挽回。 挽回從來(lái)不是一件簡(jiǎn)單的事情，所以在這個(gè)過(guò)程中受到打擊和阻礙也是常事。
女友鐵心分手怎樣挽回（如何挽回已分手的絕情前女友）
世界上沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的愛(ài)，也沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故地分開(kāi)。
女生是更愛(ài)說(shuō)分手的生物，同樣也是更容易哄的生物。
有太多的時(shí)候，分手只是要挾你妥協(xié)和改變的工具，但是一個(gè)男生任性久了，女生的失望感便會(huì)開(kāi)始一點(diǎn)一點(diǎn)累積，更后對(duì)于愛(ài)情僅存的。耐心也就隨之崩塌。
她說(shuō)“我沒(méi)事”，并不代表著她真的沒(méi)事。
她說(shuō)“我很好”，并不代表著她真的很好。
她說(shuō)“我都行”，并不代表著她真的無(wú)所謂。
但是如果她異常冷靜地說(shuō)“我們分手吧”，那么就證明她真的想和分手了，而且即使你再怎么挽留，就算是她心軟留住了她的人，但是你再也很難留住她的心。
如果你仍然不加以改變的話，分手只不過(guò)是時(shí)間問(wèn)題。
但是當(dāng)一個(gè)女生開(kāi)始和你冷靜的、理性的、沒(méi)有一絲情緒波動(dòng)的和你談分手時(shí)，那么證明你給她帶來(lái)了極端的失望， 讓她不再希望你去“哄”，而是更多地希望求得一種自我解脫 ，這個(gè)時(shí)候過(guò)度地“哄”往往會(huì)適得其反，面對(duì)真性分手我們要做的是 改變。
那么我們今天就來(lái)探討一下，如何正確地挽回已分手的前女友。
首先，你需要知道的是，“挽回”只是讓對(duì)方暫時(shí)回心轉(zhuǎn)意的第一步，它分為這樣幾個(gè)階段： 斷聯(lián)→重建聯(lián)系→建立舒適感→升級(jí)關(guān)系→挽回。
No斷聯(lián)
斷聯(lián)，有兩層含義。第一層，是指原本在一起的雙方，切斷所有共有的、能聯(lián)系到彼此的方式。第二層含義，則是指情感之中的“推拉法則”。
女孩們分手，可以分為真性分手和假性分手。
真性分手的女孩，一般有如下表現(xiàn)：
①理性并附有邏輯的分手方式，分手氣氛沒(méi)有強(qiáng)烈的情緒沖突。
②切斷和你所有的聯(lián)系和共同的社交圈，讓你在冷靜期中查無(wú)此人。
③對(duì)于你的主動(dòng)示好，表示出冷淡或是不回復(fù)的態(tài)度。
④在社交圈中公開(kāi)自己的單身的消息。
而假性分手的女孩與真性分手剛好相反，她們一般會(huì)情緒激烈，喜歡在朋友圈表達(dá)自己的情緒或情感，并且還未向共同的親友告知你們分手的消息。
無(wú)論是真性分手和假性分手，斷聯(lián)的兩層含義都同樣適用。女生都會(huì)首先切斷與你的聯(lián)系，以此來(lái)嚴(yán)格區(qū)分彼此的個(gè)人邊界。
所以面對(duì)女生的斷聯(lián)，并不是給予男生放飛自我的時(shí)間，而是給予彼此一個(gè)冷靜期去重新審視愛(ài)情，并積極地做出改變。無(wú)動(dòng)于衷更終很可能換來(lái)的是女生徹底的斷聯(lián)。
斷聯(lián)時(shí)效：假性分手（30min~3days） 真心分手（3days~21days）
接著，我們來(lái)重點(diǎn)分析第二層含義： 『推拉法則』。
推拉法則是指在一進(jìn)一退的方式中讓對(duì)方產(chǎn)生巨大的心理波動(dòng)和情緒落差。
·推 ：采取消極的行為模式，進(jìn)行調(diào)侃、打壓、制造情感矛盾鏈接、和對(duì)方保持距離。
·拉 ：采取積極的行為模式，進(jìn)行贊揚(yáng)肯定、化解情感矛盾、與對(duì)方拉近距離。
理解推拉，我們可以舉個(gè)例子。
比如，當(dāng)女生和你分手之后，其心理慣性是希望你哄她、挽回她不要離開(kāi)，雖然嘴里說(shuō)著讓你走遠(yuǎn)點(diǎn)，但是內(nèi)心仍然希望你能夠回頭。
女：跟你也沒(méi)什么好說(shuō)的，我們分手吧。
男：不哄就不哄，那你今天晚上就別吃飯了。（推）
女：為什么不讓我吃飯？
男：我怕你吃飽了打死我。我要被你打癱了，到時(shí)候抱都抱不動(dòng)你。（拉）
即使女生是真性分手，對(duì)待你的“拉”仍然抱有敵意，那么男生的態(tài)度不要太強(qiáng)硬。
推拉打的是一種心理戰(zhàn)術(shù)，在這個(gè)過(guò)程中，不糾纏不起乞求，可以降低女生心里的抵觸情緒，還可以建立挽回初期的高吸引力人設(shè)。
可以先同意女生分手的提議，并且向女生發(fā)出“不做戀人還能做朋友”的信號(hào)來(lái)穩(wěn)住局面，爭(zhēng)取保留彼此的聯(lián)系方式。
這樣做， 為后期的復(fù)聯(lián)以及營(yíng)造二次吸引打下了基礎(chǔ)。
No重建聯(lián)系
重建聯(lián)系的前提是重新找到吸引彼此的點(diǎn)。而重建吸引力的更快方法則是改變自己的外貌。據(jù)研究表明，在擇偶觀上，除了雙方重視的性格，第二個(gè)就是外形。
性格在短期內(nèi)無(wú)法得到有效解決，必須要進(jìn)行長(zhǎng)期深入地溝通，才能發(fā)現(xiàn)彼此性格中的問(wèn)題，要解決更是需要時(shí)間的考驗(yàn)。
所以，在短期內(nèi)，更明顯有效的重建吸引力的方法就是重塑自身外在形象。
要知道她想看到的不是你分手之后一直邋里邋遢、蓬頭垢面，這樣墮落下去的話只會(huì)讓她更加肯定和你分手的信心。
“見(jiàn)色起意”這個(gè)道理，同樣適用在挽回方向上。重新塑造自己的外在形象，嘗試一些新的穿搭風(fēng)格和形象搭配，不僅會(huì)讓女生的眼里重現(xiàn)新鮮感，更能給予自己正向的心理暗示、提高挽回的自信心。
這樣做的目的，是希望前女友看到你的生活的改變，向她們傳遞出你已經(jīng)走出失戀的信號(hào)，并開(kāi)始了新的生活?？吹竭@些的前女友，會(huì)對(duì)你的生活產(chǎn)生好奇，同時(shí)點(diǎn)燃她們的征服欲，使她們自己產(chǎn)生回頭的想法。
當(dāng)你重塑完自身外在吸引力時(shí)，就會(huì)有一些按耐不住的女生主動(dòng)與你重新建立聯(lián)系，這時(shí)候，男生們切忌驕傲大意，可以適當(dāng)避免談?wù)撃銈兏星榈脑掝}，以朋友的身份向?qū)Ψ桨l(fā)出見(jiàn)面的邀約。
還有一些女生，或許只停留在為你的朋友圈點(diǎn)贊，或者毫無(wú)反應(yīng)。 男生們?cè)陟o觀其變的同時(shí)，也可以適當(dāng)?shù)匾耘笥训纳矸菖c前女友展開(kāi)一些比較日常的話題。
此時(shí)切忌長(zhǎng)篇大論地表達(dá)自己的看法和抒發(fā)自己的感情，要做到蜻蜓點(diǎn)水般恰到好處，不要過(guò)分挽留或是訴苦地暴露需求感，而是暗示她“分手后的我已經(jīng)改變了”
不要讓女生察覺(jué)到你的挽回需求，這會(huì)讓她們產(chǎn)生抵觸情緒和防御機(jī)制。 適時(shí)隱藏自己的需求，讓女生猜不透你的想法，從而產(chǎn)生好奇心想要進(jìn)一步地了解你。
No建立舒適感
建立舒適感，分為線上和線下兩個(gè)方式。
線上建立舒適感，非?？简?yàn)?zāi)猩鷤兊牧奶旒记伞?
我們可以從下面三個(gè)技巧中獲得啟發(fā)：
①制造痛點(diǎn)話題，更好以開(kāi)放性的話題展開(kāi)聊天。
比如 男“你知道咱們倆以前辦的那張電影院的卡放哪里了？”
女“好像在我這里?！?
男“哦，我往卡里沖了200塊錢，更近你更愛(ài)的四字弟弟《少年的你》上映了，記得去看哦”
注：點(diǎn)到為止，讓女生知道你還在關(guān)心著她。同時(shí)為下一次共情做準(zhǔn)備。
②找到共同話題，達(dá)成共情。
接上文
男“我這短信收到購(gòu)票記錄了，你是看完《少年的你》了么？”
女“嗯”
男“其實(shí)里面有一句特別有共鳴，叫做 你來(lái)保護(hù)世界，我來(lái)保護(hù)你 。聽(tīng)到這我一個(gè)老男人都哭了”
女“是呀，太感動(dòng)了，這恐怕就是更好愛(ài)情的模樣吧”
..........
找到女生 容易心動(dòng)且心軟的點(diǎn)， 不斷地通過(guò)話題若有若無(wú)地 敲擊彼此的共同回憶 ，讓曾經(jīng)的美好去達(dá)到彼此的共情，讓女生產(chǎn)生一種分手的 留戀感和對(duì)你的依賴感 。
③適當(dāng)進(jìn)行曖昧的話題。
在你們的聯(lián)系更加緊密的時(shí)候，男生們可以適當(dāng)說(shuō)一些比較曖昧的話，來(lái)測(cè)試對(duì)方的反應(yīng)，如果對(duì)方?jīng)]有明顯的抵觸，那么說(shuō)明你們線上的舒適感建立成功。
比如男 “看完《少年的你》，我內(nèi)心突然特別的空虛和惆悵，覺(jué)得沒(méi)人用我的衣服擦鼻涕和眼淚了怪不習(xí)慣的”
如果對(duì)方聽(tīng)完這些曖昧的話時(shí)，只要不是全盤堅(jiān)決地否定，無(wú)論對(duì)方的回答是“推”還是“拉”，這已經(jīng)表明對(duì)方并 不介意和你探討敏感的話題 ，那么這就是一個(gè) 可升級(jí)關(guān)系的預(yù)兆 。
共情力的渲染往往離不了以下的四種要素：
①、可以選擇傍晚或者晚上。
這樣的時(shí)間點(diǎn)，是人們更容易感性用事的時(shí)候，容易引起女生們的共情。
②、可以無(wú)意識(shí)地提及有過(guò)回憶的老地方。
這樣的地方，往往承載了對(duì)你們來(lái)說(shuō)，特殊的含義，能夠激發(fā)彼此的留戀感。
③、可以用你們的共同回憶，提升親密感和默契度。
這樣的聊天沒(méi)有特別的目的性，也能夠引起對(duì)方的興趣。即使你們目前的關(guān)系很尷尬，也不會(huì)給對(duì)方造成壓力。
④、想辦法向?qū)Ψ桨凳尽澳阋呀?jīng)改變了對(duì)方無(wú)法忍受的習(xí)慣，并且依舊深深愛(ài)著對(duì)方”。
但是要通過(guò)行為和語(yǔ)言的間接暗示，切忌不要過(guò)度暴露自己的愛(ài)意，這會(huì)使得對(duì)方感到窒息，從而產(chǎn)生逃離感。
No升級(jí)關(guān)系
都說(shuō)“曖昧，讓人受盡委屈”，但有些時(shí)候的曖昧，卻讓女生們欲罷不能，在彼此試探和患得患失之中，感受未知與不確定帶來(lái)的新鮮感和刺激感。
但男生們?cè)谠囂降倪^(guò)程中，一定要把握好分寸 ：不可把戰(zhàn)線拉得太長(zhǎng)，也不可急于求成，更終導(dǎo)致功虧一簣。
從朋友關(guān)系升級(jí)為曖昧關(guān)系，可以利用線上的微信朋友圈有效進(jìn)行：
此時(shí)， 你可以用到關(guān)鍵的一招：打亂節(jié)奏 。
即可以一連2—3天，每天給前女友發(fā)一些你希望主動(dòng)談?wù)摰膬?nèi)容，讓她習(xí)慣與你的對(duì)話。然后突然冷淡，讓她突然覺(jué)得失去了什么，擾亂了生活的節(jié)奏。以此來(lái)鞏固你對(duì)前女友的二次吸引力。
線上朋友圈的打造也要十分謹(jǐn)慎。你可以根據(jù)對(duì)你前女友的了解，打造不同的朋友圈生活。
舉例說(shuō)明：
①適當(dāng)示弱型朋友圈。
這樣的朋友圈需要營(yíng)造出恰到好處的孤獨(dú)感以及曖昧感。
·發(fā)一張彼此以前共同養(yǎng)的寵物、綠植或是玩偶，附文“現(xiàn)在只有我陪著你了?！?
做到恰到好處需要你不卑不亢，曖昧感意味著，你的前女友感覺(jué)這條朋友圈是對(duì)她說(shuō)的。
②激發(fā)型朋友圈。
這樣的朋友圈需要釋放出：“自己已經(jīng)變得優(yōu)秀了”的信號(hào)，這樣做，可以使她產(chǎn)生危機(jī)感，從而激發(fā)她的求和欲。
比如發(fā)一張自己不露臉的西裝照，附文“不能忘了愛(ài)自己、也不能忘了愛(ài)你。”
這兩種朋友圈的選擇，一定要具體問(wèn)題具體分析，如果是容易心軟的女生，則更適合第一種；如果是性情比較直爽的女生，建議第一種和第二種混著用，如果直接使用第二種，有可能導(dǎo)致女生認(rèn)為你有了新歡，直接拉黑你。
No挽回
更后一步，也是更關(guān)鍵的一步——挽回。
這時(shí)，就需要考慮挽回告白時(shí)的天時(shí)地利人和了。
比如，在某一次約會(huì)玩兒得很開(kāi)心的晚上，你送她回家的時(shí)候，四周的環(huán)境安靜且曖昧。你可以默默地拉住她的手說(shuō)：
“別抽走，我知道以前是我的不對(duì)，但是我還是忘不掉你，再給我一次機(jī)會(huì)。你來(lái)保護(hù)世界，讓我來(lái)保護(hù)你，好么？”
這樣的時(shí)刻會(huì)讓對(duì)方短暫進(jìn)入到戀愛(ài)暈輪效應(yīng)，忘掉曾經(jīng)的痛苦，并且再次墜入愛(ài)河。
當(dāng)然，這一切的前提都是： 對(duì)方感受到了你為這段感情做出的努力和改變，并且愿意和你共同經(jīng)營(yíng)這段感情。
挽回絕不是一件水到渠成的事，它需要你投入大量的精力和時(shí)間，它甚至比建立一段全新的關(guān)系更需要努力和堅(jiān)持。
但是敢為愛(ài)情努力的人，總要比做一個(gè)懦弱逃避的人強(qiáng)得太多了。
曲終未必人散，有情自會(huì)重逢。
【綜述】挽回隱藏分？隱藏分手？不懂就看，不知就學(xué)，更多關(guān)于“隱藏分手”的答案關(guān)注映森：http://m.horslemonde.com/
