【引言】老怎樣挽回？如何挽回舊愛(ài)？映森情感整理，獲取情感知識(shí)“老怎樣挽回”的內(nèi)容如下：
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如何挽回失去的愛(ài)情？
如何挽回失去的愛(ài)情，要做到以下這四點(diǎn)：
1、減少辯解
分手可能是由長(zhǎng)期的矛盾和失望慢慢積累而成的，曾經(jīng)造成的傷害已經(jīng)成為了事實(shí)，現(xiàn)在再多的辯解也會(huì)顯得特別蒼白無(wú)力。正確的做法是順著對(duì)方的想法，照顧好對(duì)方的情緒，不要繼續(xù)糾結(jié)于誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，更加不要試圖通過(guò)講道理去說(shuō)服對(duì)方。在這個(gè)感情敏感階段，照顧好對(duì)方的感受才是更為關(guān)鍵的。
2、找出對(duì)方的核心需求
核心需求并不是簡(jiǎn)單地投其所好，要明白對(duì)方更基本的生理需求、安全需求、情緒需求、物質(zhì)需求。對(duì)方真正想要的是什么，對(duì)方真正需要你給她的又是什么，可能有很多你認(rèn)為無(wú)關(guān)痛癢的小問(wèn)題，正是對(duì)方更在乎的事情。感情中的細(xì)節(jié)特別重要，事事有回應(yīng)，件件有著落，或許現(xiàn)在存在的問(wèn)題可能有很多，但是不要著急，哪怕你只是改變了50%，對(duì)方看到了你的誠(chéng)意也就會(huì)對(duì)你有所改觀了。
3、重構(gòu)你的形象
挽回并不是姜太公釣魚(yú)，單方面的愿者上鉤，你必須要主動(dòng)出擊做出改變，要讓對(duì)方真真切切感受到你的不同，然后重新對(duì)你產(chǎn)生興趣。不過(guò)自賣自夸可能會(huì)引起對(duì)方的厭煩，也很難讓人信服，不妨通過(guò)你們的共同好友去傳遞你的改變，無(wú)意之間提到你更近在健身或是在學(xué)習(xí)做飯，用輕描淡寫(xiě)的表達(dá)去傳達(dá)出你的改變，這也可以增加一定的可信度。
4、持續(xù)溝通
挽回是一場(chǎng)持久戰(zhàn)，處于感情敏感期的溝通肯定是存在困難的，之前有多少的不快樂(lè)，現(xiàn)在就會(huì)有多少的抗拒。不妨在聊天的過(guò)程中不要總是揪著感情問(wèn)題不放，主動(dòng)分享自己的日常生活，給對(duì)方增加情緒價(jià)值。等到對(duì)方愿意主動(dòng)發(fā)泄負(fù)面情緒，愿意和你進(jìn)行更深層次的溝通時(shí)，你要做的就是主動(dòng)認(rèn)錯(cuò)，將負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒，努力化解問(wèn)題。切記不要進(jìn)行信息轟炸，也不要無(wú)休止地道歉，不要再給對(duì)方施加壓力了。
教你如何挽回感情
如何挽回情感，要做到以下這四點(diǎn)：
1、有效溝通
感情出現(xiàn)危機(jī)可能是因?yàn)橐呀?jīng)觸犯到了對(duì)方的底線，那么此時(shí)對(duì)方對(duì)你的抵觸正處在一個(gè)前所未有的峰值，無(wú)論你說(shuō)什么做什么，對(duì)方都會(huì)選擇屏蔽，而且你這樣的做法還可能會(huì)逼迫對(duì)方盡快從你身邊逃離。所以在這種時(shí)候你唯一可以做的就是盡更大可能降低對(duì)方的抵觸和防備。不過(guò)斷開(kāi)聯(lián)系并不是斷絕聯(lián)系，只是給對(duì)方一個(gè)緩沖的時(shí)間空間，等到情緒平復(fù)和冷靜下來(lái)之后再進(jìn)行有效溝通。
2、提升魅力
曾經(jīng)對(duì)方會(huì)因?yàn)槟闵砩系哪骋粋€(gè)閃光點(diǎn)而淪陷于你，現(xiàn)在也會(huì)因?yàn)槟惚┞冻鰜?lái)的一個(gè)缺點(diǎn)而心生厭煩，有些愛(ài)不經(jīng)意間就消失了。挽回愛(ài)情的核心就是挽回曾經(jīng)那個(gè)不夠好的自己，找出自己身上的缺點(diǎn)加以改正，通過(guò)其他途徑方式提升個(gè)人魅力，你所做的這一切，更關(guān)鍵的是創(chuàng)造出一個(gè)可以展示自我價(jià)值的形式，讓對(duì)方可以真實(shí)地感受到你做出的改變并給予認(rèn)可。
3、營(yíng)造相處舒適感
挽回愛(ài)情的路上難免會(huì)有碰壁的時(shí)刻，想要挽回愛(ài)情切記不能操之過(guò)急。重新建立聯(lián)系之后，在聊天的過(guò)程中可以多多分享自己的生活點(diǎn)滴，多一點(diǎn)關(guān)心對(duì)方的心情和狀態(tài)，慢慢降低對(duì)方對(duì)你的抵觸感。多一點(diǎn)互動(dòng)，也能增添幾分舒適感，讓對(duì)方越來(lái)越享受和你聊天的狀態(tài)，對(duì)你的接納度不斷上升。切記一定要根據(jù)具體情況的變化控制好聊天的節(jié)奏和頻率，不能表達(dá)出太強(qiáng)烈的需求感和目的性。
4、主動(dòng)邀請(qǐng)見(jiàn)面
面對(duì)面的交流永遠(yuǎn)是更直接有效的方法，既然你已經(jīng)做出了改變，不再是以前那副令人討厭的模樣，那就大膽地走到對(duì)方的面前表現(xiàn)出來(lái)。見(jiàn)面的過(guò)程中要做到膽大心細(xì)，通過(guò)一些自然的肢體接觸來(lái)讓感情升溫。親密、激情、承諾，是愛(ài)情中必不可少的三要素。在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間節(jié)點(diǎn)表達(dá)出對(duì)方想要的承諾，表達(dá)出你真的可以讀懂并且做到對(duì)方的內(nèi)心渴求，打動(dòng)對(duì)方并且讓他心甘情愿再次淪陷于你，此時(shí)也就成功挽回了愛(ài)情。 ?
怎樣才能挽回一個(gè)人
怎樣才能挽回一個(gè)人
怎樣才能挽回一個(gè)人，挽回一個(gè)變心的人其實(shí)是不容易的，兩個(gè)人的分開(kāi)是有原因的，想要成功的挽回一個(gè)人就要知道分開(kāi)的原因，這樣才能做出相應(yīng)的調(diào)整，下面我分享怎樣才能挽回一個(gè)人，一起來(lái)看下吧。
怎樣才能挽回一個(gè)人1
怎么做才能挽回對(duì)方
1、按兵不動(dòng)，切忌死纏爛打
很多女孩子在面對(duì)分手的時(shí)候，一旦自己舍不得，奔潰的情緒就會(huì)在她的腦子里蜂擁而至，悲傷占據(jù)了她的大腦，甚至讓她達(dá)到了忘我的地步，她這時(shí)候會(huì)為了讓對(duì)方不離開(kāi)自己而失去理智地做一些瘋狂的行為，舉幾個(gè)例子，崩潰大哭，怒指對(duì)方的不仁不義；哭泣哀求，嘴里說(shuō)著各種卑微挽留的話；傷害自己，乞求對(duì)方對(duì)自己動(dòng)惻隱之心。這些行為都是瘋狂又失去理智的，沒(méi)有男人會(huì)喜歡這樣的挽留，他們只會(huì)覺(jué)得有負(fù)擔(dān)、有壓力，甚至還想著快點(diǎn)甩開(kāi)你這個(gè)狗皮膏藥，所以在挽留的過(guò)程中，更先做的第一步就是按兵不動(dòng)，讓自己保持理智，千萬(wàn)不要對(duì)對(duì)方死纏爛打，要保持沉默，冷靜下來(lái)之后，再做打算。
2、分析分手原因，找出問(wèn)題所在
挽回一個(gè)人是講究技巧的，不同的問(wèn)題要用不同的辦法，用錯(cuò)了辦法就好像一拳打在了棉花上，沒(méi)有任何實(shí)際的功效，所以當(dāng)你冷靜下來(lái)以后，就要開(kāi)始分析分析分手的原因，找到你們兩人之間問(wèn)題的所在。一個(gè)人分手總歸是有原因的，沒(méi)有感覺(jué)了、不愛(ài)了、覺(jué)得對(duì)方不漂亮了、嫌棄對(duì)方的身材、對(duì)方的過(guò)于管束讓自己沒(méi)有自由、受不了另一半的脾氣、因?yàn)閷?duì)方動(dòng)不動(dòng)就說(shuō)分手、對(duì)方家境、自己父母等等的原因，所以分手是有跡可循的，你想要挽回就一定要找到癥結(jié)所在，再做補(bǔ)救，這樣的挽留才能有所成效。
3、給對(duì)方時(shí)間和空間
分手可能是深思熟慮的結(jié)果也可能是一時(shí)沖動(dòng)所做的決定，但是不管怎樣，分手的時(shí)候多多少少都會(huì)鬧一些不愉快的事情的，所以這個(gè)時(shí)候雙方都會(huì)處于大腦混亂，失智的情況，更好就是給對(duì)方時(shí)間空間冷靜下來(lái)，不然很有可能會(huì)造成對(duì)方在情緒不穩(wěn)定的時(shí)候做出決定，那么你的挽留也沒(méi)有了成效，也給了你自己去收拾心情，找出問(wèn)題所在，研究策略的時(shí)間。給對(duì)方時(shí)間和空間也有一個(gè)小小的心機(jī)，因?yàn)殡p方相處久了之后自然也會(huì)對(duì)彼此有所依賴，男人或許一開(kāi)始會(huì)感到了自由和輕松，但是時(shí)間久了興許就想起了你的好，后悔與你分開(kāi)，這個(gè)時(shí)候你再主動(dòng)挽留，那么挽留成功的幾率就大大增加了。
4、改變自己，成為對(duì)方的理想
挽回不是一蹴而就的事情，是要花時(shí)間、精力去投入和付出的。有時(shí)候男人容易舍棄你，就是因?yàn)槟氵€沒(méi)有達(dá)到讓對(duì)方不能舍棄的地步，也可以說(shuō)是你不夠優(yōu)秀。想要挽回對(duì)方，更好就是能夠提升自己，讓自己成為對(duì)方的理想，讓自己達(dá)到對(duì)方不能舍棄的地步，這個(gè)過(guò)程肯定是要花費(fèi)時(shí)間精力還有金錢的。那么如何讓自己成為對(duì)方的理想呢？他曾經(jīng)欣賞過(guò)哪類人，對(duì)方有什么特質(zhì)，這就是你努力的方向；他討厭哪類人，都有什么缺點(diǎn)，反過(guò)來(lái)就是你努力的方向。一個(gè)人只有她足夠優(yōu)秀，足夠美好，那么所有她自己想要的都會(huì)如期而至，包括她想要挽回的男人。
5、重建聯(lián)系，加強(qiáng)溝通
挽回必不可少的就是還能有對(duì)方的聯(lián)系方式，所以在面對(duì)分手的時(shí)候，如果你還想要和他重新開(kāi)始，那么大可以借口說(shuō)做不了情人，也可以做朋友，以此互相保留聯(lián)系方式。在大家分開(kāi)的一段時(shí)間后再重新聯(lián)系對(duì)方，用平淡的口吻和方式去打探對(duì)方的日常，在關(guān)系緩和的時(shí)候也可以約對(duì)方出來(lái)見(jiàn)面，這個(gè)機(jī)會(huì)其實(shí)也可以讓彼此重新認(rèn)識(shí)，有時(shí)候情侶相處其實(shí)比朋友相處還要顧忌很多東西，等揭開(kāi)了情侶這個(gè)標(biāo)簽去相處的時(shí)候或許會(huì)發(fā)現(xiàn)不一樣的東西，或許對(duì)方會(huì)更加了解你，你也會(huì)更加了解對(duì)方，或許在這個(gè)相處中彼此突然就能夠相互理解了；也或許你會(huì)發(fā)現(xiàn)他和你想象的不一樣，你們會(huì)覺(jué)得雙方還是做朋友更加處得來(lái)，以此慢慢地放下自己的'心結(jié)。
怎樣才能挽回一個(gè)人2
如何去挽回一個(gè)人呢？
調(diào)整心態(tài)是挽回的更重要一個(gè)步驟，因?yàn)樾膽B(tài)決定你的行為，很容易因?yàn)橐恍┘?xì)節(jié)就會(huì)變得情緒激動(dòng)，失去理智，重蹈覆轍。一下又回到過(guò)去，跪 舔挽回的路上，甚至對(duì)對(duì)方苦苦糾纏，這樣的分手壓力和需求感，讓對(duì)方無(wú)法透過(guò)氣。想要挽回這段感情，你必須要先降低你的需求感，心態(tài)調(diào)整回歸正常狀態(tài)。
適當(dāng)打出懷舊牌
這一步需要注意的是“適當(dāng)”二字，這個(gè)方法過(guò)猶不及，掌握得不好就容易適得其反。怎么適當(dāng)呢？簡(jiǎn)而言之，要在無(wú)意中懷舊，絕不是用過(guò)去的事情捆綁他，而是在有意無(wú)意之間提起過(guò)去的美好時(shí)光。讓他也陷入對(duì)過(guò)去甜蜜的回憶中，但絕不會(huì)覺(jué)得你是刻意的。這其中有點(diǎn)欲迎還拒的意思，在若有似無(wú)的懷舊中勾起他對(duì)你的念想。
控制自己對(duì)感情的投入
很多戀愛(ài)中的女人都有一個(gè)同樣的心理，她們會(huì)覺(jué)得只要她們對(duì)這段感情投入越多，對(duì)他越好，對(duì)方就會(huì)越愛(ài)她，期望通過(guò)自己的投入來(lái)得到對(duì)方更多的感情。但是當(dāng)她們對(duì)這段感情投入越多時(shí)，愛(ài)的感覺(jué)就會(huì)越強(qiáng)烈，自己對(duì)他的需要程度就越高，就越期望得到對(duì)方同等的回報(bào)。
保持存在感，但不糾纏
男友提了分手，那么就是在單方面結(jié)束了對(duì)你的感情。這個(gè)時(shí)候如果你再消失，沒(méi)什么存在感，那你們的感情就會(huì)越來(lái)越淡，難以挽回。因此，怒刷存在感非常必要，但操作不當(dāng)就有可能變成糾纏不清。如果他情商較高，那么你可以采用循序漸進(jìn)的方式，比如噓寒問(wèn)暖，比如向他分享你近期的生活中有趣的小事等等。一來(lái)二往他自然就明白了你的意圖，等到他意識(shí)到之后你再進(jìn)一步表明心跡，等待他的回應(yīng)。相反，如果他比較木訥，不懂得你的小心思和一些暗示，那在挽回他這種爭(zhēng)分奪秒的關(guān)鍵事情上，你就該直接出擊，直奔主題。以免出現(xiàn)他并不理解你的心意的情況。
教你如何挽回愛(ài)情
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1：變?yōu)榕笥焉矸萦行┤送旎氐囊庠柑貏e強(qiáng)烈，在和女友分手之后，就會(huì)整天地去提挽回，挽回，挽回，或者是總和對(duì)方聊一些你們感情上的話題，甚至?xí)扇∷览p爛打的方式。這些對(duì)你挽回女友都是完全沒(méi)有幫助的，因?yàn)樵谒x擇和你分手之后，她對(duì)你的負(fù)面情緒會(huì)非常的嚴(yán)重，如果你采用這種方法來(lái)挽回，她會(huì)非?？咕芎湍懔奶?，會(huì)反感和你接觸，更后直接不理你。正確的方法是變?yōu)榕笥训纳矸莺退３致?lián)系，雖然你是追求者的身份，但也要注意不要一直聯(lián)系她，不要一直粘著她，這不是一個(gè)朋友該做的事。你應(yīng)該偶爾聯(lián)系她，換一種心態(tài)和她聊天，要讓她感受到你積極、正能量的狀態(tài)，讓她感受到你的無(wú)所謂，從而降低她對(duì)你的抵觸情緒。
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2：給對(duì)方一些時(shí)間如果女友已經(jīng)不想接你的電話，把你的聯(lián)系方式全部拉黑，不愿再跟你有任何形式的接觸來(lái)往，你也不要先自己慌了陣腳。這樣的情況說(shuō)明這個(gè)女生對(duì)你的負(fù)面情緒已經(jīng)非常非常嚴(yán)重了，如果你在這個(gè)時(shí)候再去糾纏她，哀求她，只會(huì)讓她越來(lái)越反感你，更加不愿意和你有聯(lián)系你需要做的是淡定，不如就趁此機(jī)會(huì)冷凍、斷聯(lián)一段時(shí)間，給她一個(gè)安靜的環(huán)境去慢慢消減對(duì)你的這種負(fù)面情緒，然后才會(huì)有機(jī)會(huì)在未來(lái)重新地走進(jìn)她的生活，成功的挽回她。
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3：多認(rèn)識(shí)其他女生一個(gè)男人就算不是富二代長(zhǎng)得不帥，如果身邊美女如云那也給人很有魅力的感覺(jué)。所以想挽回女朋友時(shí)，可以多認(rèn)識(shí)其他美女，讓你的身邊充滿美女的同時(shí)也讓自己魅力值增加了。這時(shí)候你的前女友就會(huì)知道你在和別的女生有來(lái)往，這就會(huì)讓她有著一種你并不是饑不擇食或者是需要追求女生的人。你再適當(dāng)冷落她一下，偶爾聯(lián)系讓她知道你和別的女生也可以玩得很好，相信這也是一個(gè)好辦法。
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4：正確回答到了這時(shí)候，如果她因?yàn)槟闵磉吤琅缭贫鴣?lái)找你聯(lián)系你的時(shí)候，說(shuō)明你們還有挽回的可能，如果她不理不睬，那說(shuō)明你們是無(wú)法挽回了。如果她來(lái)找你問(wèn)你那女人是誰(shuí)的時(shí)候，你的回答也是十分重要。相信很多男生都會(huì)回答說(shuō)：你要原諒我，我只對(duì)你一心一意~這樣回答的話你就over了，女生肯定會(huì)說(shuō)我們還是做朋友吧這樣的話。正確的回答應(yīng)該是：你吃醋的樣子很可愛(ài)，我非常喜歡~
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5：重建信任感在挽回的過(guò)程中，重建信任感是非常重要的，不管之前你們因?yàn)槭裁礃拥脑蚍质?，在這個(gè)時(shí)候她都是不會(huì)相信你說(shuō)的話的。如果你想挽回女友，那么就必須要讓她重新建立起對(duì)你的信任感，讓她相信不管之前怎樣，之后你都會(huì)給她想要的生活。如果你還像以前那樣在乎彼此之間的感情并希望繼續(xù)在一起的話，那么，不妨多抽出一些時(shí)間彼此坐下來(lái)心平氣和地談?wù)勑?，解決你們之間存在的問(wèn)題。
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6：改變自己反思一下自己在和女友交往的過(guò)程中，什么行為是女友不喜歡的，自己對(duì)待女友，和女友相處的方式中有沒(méi)有讓女友覺(jué)得厭煩或者感到有壓力的。通過(guò)反思找到自己存在的問(wèn)題，根據(jù)問(wèn)題嘗試著改變自己，使自己變得更好，用自己的實(shí)際行動(dòng)來(lái)表達(dá)你對(duì)女友的真心，對(duì)女友的那份真摯的感情。從而使女友感受到了你的改變，你的真心，慢慢的就會(huì)重新接受你，重新感受到你對(duì)她的體貼。
挽回感情的辦法，該怎樣挽救感情
感情中對(duì)方提分手怎么挽回？有些人碰到另一半提出分手，不知道怎么挽回，礙于面子干脆直接分手，各過(guò)各的，老死不相往來(lái)。有些人也會(huì)做出一些極端的行為，一哭二鬧三上吊，惹得對(duì)方不開(kāi)心，自己也難過(guò)，這些都是錯(cuò)誤的想法和做法，正確的做法應(yīng)該是分手后保持冷靜，找出你們之間的問(wèn)題所在，盡力挽回你們這段感情。
1、認(rèn)真反省自己，審視這段感情，找出矛盾點(diǎn)
分手后要認(rèn)真反省自己，重新審視你們這段感情，看看問(wèn)題究竟出在哪里，是什么原因?qū)е聦?duì)方提出分手。畢竟一段感情不會(huì)無(wú)緣無(wú)故說(shuō)散就散，肯定是你們之間發(fā)生了問(wèn)題，如果想挽回這段感情，你首先得從自身查找原因，找出身上的缺點(diǎn)，對(duì)方可能嫌棄你的地方，對(duì)方究竟從什么時(shí)候開(kāi)始疏遠(yuǎn)你的，你該怎么改正這些錯(cuò)誤。
2、付諸行動(dòng)，改造自己
人更怕的就是光說(shuō)不做，既然找出分手的原因，就要付諸行動(dòng)，挽回對(duì)方，如果只停留在想的層面，那么你們兩個(gè)人永遠(yuǎn)沒(méi)有可能復(fù)合。如果是對(duì)方嫌棄你的裝扮，那么你可以好好打扮自己，把自己收拾干凈，換個(gè)發(fā)型，買一些新衣服，讓對(duì)方覺(jué)得眼前一亮，說(shuō)不定他會(huì)主動(dòng)找你復(fù)合。如果是對(duì)方覺(jué)得你人太悶，沒(méi)情趣，那么你可以試著改變自己的性格，制造點(diǎn)浪漫驚喜，畢竟每個(gè)人都喜歡浪漫的感覺(jué)，特別是女生，喜歡生活中的儀式感，作為男生就得偶爾給她制造點(diǎn)浪漫氣氛，送花、買小禮物啥的，讓她感受到你的體貼和溫暖，你們復(fù)合就有希望了。
3、和對(duì)方進(jìn)行溝通，解決問(wèn)題
任何事情只要發(fā)生了，都可以進(jìn)行溝通解決。更怕的就是兩人悶聲不吭，任由事態(tài)大發(fā)展，更終誰(shuí)也不利誰(shuí)，就算彼此相愛(ài)，也沒(méi)辦法走到一起。分手后更好的解決辦法就是兩個(gè)人坐下來(lái)談一談，坦誠(chéng)相對(duì)，彼此說(shuō)開(kāi)，把所有問(wèn)題都說(shuō)清楚，看看有沒(méi)有必要繼續(xù)這段感情，如果雙方都覺(jué)得沒(méi)可能，那只能各回各家了。如果彼此說(shuō)開(kāi)，覺(jué)得還深愛(ài)著對(duì)方，那還能繼續(xù)過(guò)日子。
4、分開(kāi)一段時(shí)間，彼此冷靜冷靜
既然有一方提出分手，那么另一方也別大哭大鬧的，惹得對(duì)方不高興。還不如彼此冷靜下來(lái)，分開(kāi)一段時(shí)間，說(shuō)不定過(guò)段時(shí)間，提分手的那一方認(rèn)識(shí)到你的好，忘不了你，會(huì)主動(dòng)跟你復(fù)合。你也可以制造點(diǎn)偶遇，在對(duì)方平時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)的地方，假裝偶遇，讓他時(shí)不時(shí)看到你的身影，對(duì)你們的復(fù)合也有好處。
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