【序言】挽回前任的三大忠告小說？挽回前任的長篇大論？來看看情感百科，找到情感思路“挽回前任的三大忠告小說”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
分手后女生挽回，都是這樣挽回前任的
引言：分手后還對前任念念不忘的女生比比皆是，一般情況下，她們都會有三種選擇。一種是強迫自己忘記，瀟灑地轉(zhuǎn)身離去；一種是快速開展新戀情；而這更后一種，則是費盡心思，挽回前任。
任何一段感情，在分手以后都會有一個黃金挽回周期，在這個時間節(jié)點內(nèi)，男友會對你們的關(guān)系進行重新的評估，比如說到底應(yīng)不應(yīng)該分手，或者是你究竟是不是他真正想要共度一生的那個人。
而在這一個時期，要是不停地給對方壓力，不停地問對方：你到底喜不喜歡我了？諸如此類的話，肯定會適得其反。
因此，挽回前任，也要講求謀略。
一、 制定挽回策略的重要性
想要挽回前任時，切記盲目，一定要有詳細周密的計劃，否則一切都是白費，不會有任何好結(jié)果，徒增悲傷。
在《奇葩說》這檔節(jié)目里，蔡康永說過這樣一句話：“在這個時代，有70%的人更后的結(jié)婚對象，都是過去的愛人?！?/p>
很多女生會說，明明是他先說的分手，要是再去挽回，那多沒面子。愛情這種東西，甜蜜還是痛苦，只有當(dāng)事人心中更清楚。有些時候，在愛情面前，面子其實沒有那么的重要。
用身邊人同事的親身經(jīng)歷來說：
小何跟男友相戀五年，感情一直都很穩(wěn)定，但突然間男友就要跟自己分手，原因是他累了。這讓小何十分崩潰，她想不明白其中的原因，明明心里愛得要命，但礙于面子問題，并沒有挽回。后來小何嫁給家里安排的相親對象，偶爾回想起曾經(jīng)的男友時，還是會覺得有些遺憾。如果當(dāng)初自己不在乎所謂的面子，或許現(xiàn)在兩人也能共度一生。
綜上，在挽回前任的這條道路上，只要你下定決心，那邊要拋棄所謂的“面子。”
二、 為什么說心態(tài)決定成敗
我相信，有將近三分之二的失戀女生，都不會喜歡挽回這個詞匯。因為在心理層面上，就會給自己這樣的暗示：我們已經(jīng)處于分手的狀態(tài)，想要求著他回來，所以才要更加努力地去挽回。
恰好是這樣的這樣的心態(tài)，會讓我們在這場挽回的“戰(zhàn)爭中”，隨時隨地都處于一個低姿態(tài)的狀態(tài)里面。
一旦說，雙方是處在了一個不平等的姿態(tài)當(dāng)中，因為放低姿態(tài)的那一方是你，那么你就會因為放低的姿態(tài)，在這場博弈戰(zhàn)中，處于劣勢。
因為當(dāng)你有了這種心態(tài)，就會更傾向于做討好對方的事情。
在這里，要補充說明的一點就是，平時所謂的道歉、微信轟炸、朋友圈訴苦等待，這都是屬于低姿態(tài)，只會讓對方更加厭煩，而且這是減分項，除了讓對方覺得分手的決定是正確務(wù)必的之外，沒有別的好處。
因此，在挽回前任的道路上，更重要的一點就是要擺正自己的心態(tài)。在這里，還有一個容易被大家忽略的動作，那就是“止損”。
常常會接收到這樣的抱怨，有的朋友因為分手后十分痛苦，經(jīng)?？拊V：“我真都不想分手，我特別愛他，我離不開他。”
諸如此類，數(shù)不勝數(shù)。
但仔細地思考一下，真的只是單純舍不得這段感情嗎？還是說，舍不得自己對前任的各種付出？
這一點，其實很關(guān)鍵。當(dāng)對一段感情付出了太多，且超出了自己所承受的范圍，那么也就會發(fā)現(xiàn)，你對于事情評價也會發(fā)生徹底的改變了。
而實際上，這都是因為自己的認知沖突所造成的。這種沖突，會讓你徹底地陷入負面情緒當(dāng)中，每天都叫嚷著痛苦，甚至還會越來越焦慮，越來越抑郁。
面對這種情況，更好的解決方式就是，不要繼續(xù)為對方去服務(wù)，要換一種思維導(dǎo)向，為自己投入。當(dāng)大家完全能擺正自己的心態(tài)，接下來需要做的就是，掌握具體的挽回前任方法了。
三、 利用心錨法，找回戀愛新鮮感
首先來說一下，什么叫做心錨法。心錨其實就是屬于條件反射里面的一種，當(dāng)人的內(nèi)心某一心情與行為、某一動作或表情的鏈接，進而會產(chǎn)生條件反射。
舉個例子來講，失戀的時候你走在街邊，聽到《分手快樂》這首歌，肯定會特別難過，那么在今后相當(dāng)長的一段時間內(nèi)，只要聽到這個歌曲，內(nèi)心都會起波瀾，腦海中自然就會浮現(xiàn)出剛失戀時候的情景。
當(dāng)然了，我們所說的心錨，不僅是有負向的，還是會有正向的。如果充分利用好正向的，還是能輕而易舉的將負向進行轉(zhuǎn)化。因此挽回前任的時候，就要靈活運用正面心錨和負面心錨，從而去建立全新的證明心錨。
當(dāng)然，對應(yīng)的具體步驟在這里一一說明一下。
首先，分手后預(yù)留一段時間的冷靜期。這個時期是極其重要的，如果說讓對方在對你全部都是負面情緒的時候，去建立新的心錨，那完全是不可能的。
而且，還會引起對方的反感，那么復(fù)合也就沒什么希望了。這種情況下，冷靜期就顯得彌足珍貴。雙方都冷靜一下，從排斥期也就會慢慢過渡成懷念期，也更容易理清楚接下來應(yīng)該如何應(yīng)對。
其次，充分利用曾經(jīng)的正面心錨。即便是分手時鬧得再怎么轟轟烈烈，但在相愛的時候，一定有很多愉快的事情，是雙方都難以忘懷的。
在合適的時間里，如果能用正確的方法，讓對方想起這些甜蜜的曾經(jīng)，在很大程度上是可以讓對方產(chǎn)生共情，這時候挽回基本上成功了一半。
另外，機會永遠把握在自己手中。適當(dāng)?shù)臋C會還有時間節(jié)點，其實在挽回的過程中，都是特別重要的。
一旦利用了新的正面心錨，喚起了前任的情感回憶，并且使其產(chǎn)生了很強烈的情感波動，那么雙方的關(guān)系將會很快進行升級，能否順利復(fù)合只是時間的問題。
四、 釜底抽薪，斷絕聯(lián)系后絕地逢生
在這里我們所說的切斷聯(lián)系，不是平時的冷戰(zhàn)一周或者是幾個小時這種，而是狠下心來去斷絕所有的聯(lián)系。
肯定會有很多人不理解，挽回的路上這么做，簡直就是作死了。其實不然，絕大部分的人分手以后都會選擇緊追不舍，但這樣并不會達到預(yù)期效果。還不如反其道行之，效果反而會事半功倍。
切斷聯(lián)系是挽回前任的一個很有效的辦法，我們先來看一下具體的步驟。
第一要做的就是，當(dāng)對方提出了分手以后，就果斷的斷掉任何聯(lián)系，瀟灑轉(zhuǎn)身。這么做的好處就是，你的瀟灑會在對方的心中，激起漣漪。這對于后期建立新的聯(lián)系，非常重要。
第二就是，釋放掉自己所有因為失戀所帶來的壞情緒，給自己一個獨特的告別儀式，會讓心里平靜很多。
當(dāng)以上兩點全部都做到了之后，就可以重新與前任建立聯(lián)系了，將對方約出來之后，建立新聯(lián)系，當(dāng)對方對涅槃重生的你重新吸引之后，挽回前任的目的自然而然就達到了。
五、 掌握主動權(quán)，輕松扭轉(zhuǎn)局面
分手時，女生往往更容易陷入情緒中無法自拔，而這一切落在對方眼里，反而會給他們一種微妙的自豪感。而這份自豪感，本質(zhì)原因就是主動權(quán)。簡單來說，誰擁有了主動權(quán)，誰就更擁有發(fā)言權(quán)。
這就好比，男生追女生的時候，如果女生每條微信都回復(fù)，男生反而不會覺得珍惜，甚至?xí)r間長了還會覺得十分無趣，也就喪失了之前的新鮮感。
但如果女生回復(fù)微信的時候，故意表現(xiàn)的冷淡一點，反而更加容易激起男生的好勝欲和征服心。
這一點，用在挽回前任上，同樣合適。
當(dāng)前任想要分手的時候，就會默認的自己是掌握了主導(dǎo)權(quán)，料定了女友肯定會特別難過，甚至?xí)m纏不休。
但如果說，主動權(quán)在我們的手里，前任說分手之后，用他之前沒有見過的姿態(tài)去面對，這樣就會給他一種新奇感。這份新奇感，就是日后兩人復(fù)合時候的星星之火。
所以說，斷絕聯(lián)系這個方法，如果能靈活地去運用，想要挽回前任，還是很輕松就能完成的事情。而且，還會讓前任對自己死心塌地。
一定要記住，挽回前任不是什么難事。所有的愛情，既然曾經(jīng)存在過，就一定會在彼此的心中雕刻下獨特的印記。
愛情從來是要靠著主動去爭取，只要心中愛的火苗沒有退卻，那么就一定會出現(xiàn)星星之火可以燎原之勢。
愛情是人生的一部分，能相濡以沫長長久久走到更后，是更美好的事情。更后的一句忠告：不要輕易放棄一段感情，有時候一旦錯過了，就是一輩子都無法挽回的遺憾。這是大家都不愿意去經(jīng)歷的，所以就一定要學(xué)會珍惜二字。如此，方能擁有真正的愛情。
挽回對方的三大關(guān)鍵之處
挽回對方的三大關(guān)鍵之處
挽回對方的三大關(guān)鍵之處，對想要挽回自己喜歡的人來說，想要挽回對方并不是不可能，但也是不容易，許多掌握一些挽回的技巧。下面是關(guān)于挽回對方的三大關(guān)鍵之處的內(nèi)容！
挽回對方的三大關(guān)鍵之處1
1、情緒不可以崩潰，做個堅強的人
不管你需不需要挽回你的戀人，你都必須要堅強。無止境地哀傷是沒有用的，對方看不見，你所做的一切都將是你一個人的自導(dǎo)自演，沒有半點用處。你糾纏騷擾式的挽留如果被對方看見，那么只會將TA越推越遠。
當(dāng)然我也不是說，失戀之后你就要像沒事人一樣，沒有任何情緒，該吃吃該睡睡，該怎么玩兒還得怎么玩兒。你可以傷心，但任何事情都要有一個度，悲傷過了就要振作起來。
2、盡量避免與對方的溝通交流
也許你會懷疑這一點的正確性，你會說如果沒有了溝通和交流，那么你還要怎么去挽回。
的確看起來，關(guān)閉溝通之門對你來說是很難做到的，畢竟被分手之后你的安全感已經(jīng)消失殆盡，你迫不及待地想要在對方身上去找存在感，你想時時刻刻地出現(xiàn)在對方的生活中。
我相信這些你已經(jīng)做過了，收到的效果一定是讓對方更加堅決地跟你分手。所以在分手之后減少和對方的交流是很關(guān)鍵的一步，它能夠讓時間沖淡你們的矛盾點。
3、壞脾氣是不能挽回任何東西的
很多人其實是很舍不得一段戀情的，但是TA不知道該用什么方式來挽留一段愛情，于是便用了更差的一種方式，恐嚇對方，趕緊滾出TA的視線。
雖然你的潛意識里想要說的是請你留下來，我很離不開你，但不是任何一個人便能知道你心里想的是什么。如果你想通過這種恐嚇的方式留下一個人的話，那趁早打消這個念頭。
愛，這種東西“害人不淺”，但人人卻像飛蛾撲火一樣地飛去，不管更后的結(jié)果是什么，都心甘情愿地沉溺其中無法自拔，所以有很多情感問題想要解答的，就到情感。
挽回對方的三大關(guān)鍵之處2
1、以自我思想為中心
“他說我沒有關(guān)心他，我現(xiàn)在每天給他發(fā)信息”、“她喜歡浪漫，我在萬人面前重新跟她表白”“他更喜歡吃我做的菜，我每天做好送過去給他”…這些都是你認為TA想要的。
僅僅是你的思想。你們的感情走到分手的局面，證明你們的矛盾點已經(jīng)到達對方無法忍受的地步。
喜歡是一個人的事情，但愛情卻是兩個人的事情。破鏡重圓公司認為，只有當(dāng)你站在對方的立場，回顧整段戀愛經(jīng)歷，你才會發(fā)現(xiàn)自己的缺點。
學(xué)會換位思考，多問問自己，假如你是TA，你希望看到怎么樣你？會吸引他關(guān)注的不是一直回味過去，結(jié)果做了很多只能感動自己的事。
2、做事極端
復(fù)合大師康納說過：“人會對自己的行為作合理化的解釋，就如分手后你做出極端的事情也會合理化這是正確的行為。
因為在人的潛意識中，認為自我價值永遠是正確的，也就代表，我們會同意我們的所有行為，而無論是非對錯，我們都會合理化為正確的事?！?/p>
極端的人往往有這樣的心理：“我做自己的事，結(jié)果怎么樣我自己會承擔(dān)。”從而有了自暴自棄、狂發(fā)信息、日夜在TA家門口守著等極端行為。
在愛情中，和諧的相處往往可以提升愛情的甜蜜，正如分手后，平靜地接受事實，或許可以在對方心中留下一絲好感。
但一直糾纏，只會毀掉在對方心中對你的一絲好感，更后剩下厭惡。為了一時發(fā)泄，讓挽回愛情的路陷入困境，真的值得嗎？
3、忽略外形打扮
在被分手后，你的世界如末日崩塌，除了一直糾結(jié)“TA為什么要離開我”這個問題外，對自己的衣著打扮毫不在乎。
外形是每個人的標(biāo)志，外形決定別人對你的第一印象。亮麗耀眼的外表，總會吸引周邊的眼球，包括分手后的TA。
當(dāng)你的生活過得越來越糟糕，TA會覺得跟你分手的決定是正確的，誰都不希望自己的另一半是爛泥。正如顏值高的人身邊永遠不缺追求者。
更后給挽回中的你一個忠告：挽回的機會只有一次，做錯任何一件事，都會加大挽回的難度。祝你挽回早日成功！
挽回對方的三大關(guān)鍵之處3
1、坦然接納分手的事實
分手后，復(fù)合為什么會如此困難呢？你給他打電話，不接！你給他發(fā)信息，不回，甚至還拉黑；你去找他，不叼你。
這是因為分手并不是簡單的線性因果關(guān)系，而是很多變量和事件共同作用下的結(jié)果。
有點難懂，不理解？那我就跟你舉個例子吧，比如你們因為某件事情吵架而分手。
吵架這件事情只是分手的導(dǎo)火索，而真正導(dǎo)致你們分手的原因一定是過去的那些變量和事件，比如你太任性、經(jīng)常鬧分手、你太過強勢、脾氣急躁，動不動就吵架發(fā)脾氣。
但是呢，過去的那些改變是你現(xiàn)在無法改變的，所以暫時也就難以改變對方目前要分手的決定和行為。
所以你明白對方為什么不僅不跟你復(fù)合，還異常抵觸你的原因了。道理是明白了，但是你行動要做到位啊。
那應(yīng)該怎么做呢？
這個時候就要降壓，暫時不要跟他爭辯分手的事件，也不要試圖在短時間內(nèi)說服他，你先順著他的情緒，讓他的拒絕和抵觸失去著力點。
如果對方非常堅定地跟你分手，那就先順著他的情緒，跟他說：好，既然你這么堅定，我尊重你的'決定和選擇，我們就做朋友吧。
分開后，千萬不在短時間內(nèi)提以前的事情，不要有事沒事就談兩人感情的事情。那分開后，難道是什么都不能做嗎？
當(dāng)然不是，接著往下面看！
2、讓他看到你的改變
我們經(jīng)常說，挽回是一個顛覆對方刻板印象的過程，那怎么顛覆呢，從何改變呢？
如果沒有清楚意識到自身和彼此間的情感問題，改變也就無從談起。
在此之前，每個人要對自身進行全面深度的剖析，找到造成情感障礙（破裂）的根本原因。
追根溯源，對癥下藥，才能藥到病除就是這個道理。具體的方法我們在文末的公眾號文章里已經(jīng)分享過很多啦！
很多女生喜歡用消極否定的相處模式跟自己的伴侶互動，也就是大家所說的“作”。
自己不開心的時候，男朋友（老公）左也不是右也不是，動不動還要跟對方發(fā)脾氣，吵架鬧分手。
如果這是造成你們分手的根本原因，那就讓他看到你的改變，才有復(fù)合的可能。
這種改變是徹底的，而且是痛苦的，你得打破以往的自己，重新組裝。從你的情緒管理開始，再到溝通方式和吸引力，更后到相處模式。
這種改變不僅僅需要強大的意志力和執(zhí)行力，你還需要專業(yè)可實操的具體方法和步驟。這就是為什么很多人看了無數(shù)攻略文章，依然不知從何下手的原因！
為什么說改變（自我提升）需要強大的意志力和執(zhí)行力呢？
這是因為挽回是一個打持久戰(zhàn)的過程，人心變動且琢磨不透的過程，但成功的前提是你去做了，才會有轉(zhuǎn)機。
如果有一個這方面的專業(yè)人士，一方面可以為你提供專業(yè)的分析和指導(dǎo)，另一方面還可以在你仿徨的時候給你動力和方向，并且監(jiān)督你的行動。
3、制造危機感
經(jīng)常有同學(xué)問我，怎樣才能讓前任后悔，怎樣才能讓前任主動回頭復(fù)合？那就看你能不能再次成功激發(fā)對方的危機感了。
事情從來都是說起來容易，做起來難，關(guān)鍵是具體怎樣操作，才能重新激發(fā)起對方的危機感呢？
別急，聽我娓娓道來。
首先，我要告訴你的是我們現(xiàn)在身處全民社交的時代，人人都在刷社交APP的同時，網(wǎng)絡(luò)展示面早已成為了我們的名片。
看到這里，我相信你應(yīng)該明白我的意思了，那就是建設(shè)好網(wǎng)絡(luò)展示面。
比如你可以經(jīng)常在朋友圈中曬一些精彩的生活照以及個人氣質(zhì)優(yōu)雅個人照片，目的是讓他發(fā)現(xiàn)你很享受目前單身的生活，忙碌而充實。
對于網(wǎng)絡(luò)展示面，大家常常陷入兩個極端誤區(qū)。一個就是按照所謂導(dǎo)師的固定模板去發(fā)，這樣顯得太假了，很容易被看穿。另一個就是全部都是正能量，這就過于作了。真實，生動才是更重要的！
當(dāng)你的展示面建設(shè)真正提高后，還要記得展示你的預(yù)選（選擇潛在約會對象的能力和范圍）。
目的是告訴他，你身邊其實不乏追求者，但是你不能明說照片中的人和物與你的關(guān)系，要讓他猜，讓他糾結(jié)，讓他在無形中對你進行情緒投資，更終沉淪，繳械投降。
比如發(fā)一些收到的禮物照片，但不說是男生送的還是女生送的，只配文：
今天很開心；或者一起吃甜品和咖啡的照片，露出兩杯摩卡，并且露出對面的一只黑色手機，只配文：好久不見的大學(xué)老朋友。
因為每個男人都有領(lǐng)地意識，所以當(dāng)他看到你的預(yù)選時，就會產(chǎn)生有人追你的強烈危機感，他就會知道你在婚戀市場上是有價值的，從而就會更加想要得到你。
關(guān)于挽回具體操作中還有非常多的關(guān)鍵點，有時候一步錯，步步錯！如果你現(xiàn)在正面臨情感上的難題，可以看下文末尋求幫助！
暫時的分手并不代表你們永遠不可能在一起了，找到問題的根源，對癥下藥，當(dāng)然可以重返之前的甜蜜！
怎樣讓前任重新信任你，挽回前任信任的三個技巧
當(dāng)我們?nèi)ネ旎刈约旱膼矍榈臅r候，很多學(xué)員都問過我這樣的一個問題。
“分手以后自己明明是改變了很多，也認識到了自己的這種錯誤?？墒菫槭裁辞叭尉褪遣幌嘈抛约耗?？”
當(dāng)自己還沒改變之前，前任不相信自己能改，這也情有可原。可是為什么，自己都改變這么多了，前任還是不相信自己能夠堅持下去呢？
其實呢，這個問題在挽回的時候非常的普遍。為什么會出現(xiàn)這樣一種情況呢？
在心理學(xué)上面有一個解釋，叫做： 期待效應(yīng)。 也就是說，人跟人在交往的時候，彼此之間都會有很多的期待。
比如說，兩個人約會，他希望你能準(zhǔn)時到，但是你沒有。
或者說，當(dāng)他工作失利或者是遇到了什么傷心事的時候，他希望能得到你的安慰，但是你也沒有。
那么時間長了以后，當(dāng)他的這種期待一次又一次的落空，他就會給你打上一個標(biāo)簽，那就是：你不值得期待。
如果這個標(biāo)簽一旦形成的話，這就不是你做一件事或者兩件事可以打破的了。
那么我們應(yīng)該怎么辦呢？怎么樣才能把這個標(biāo)簽撕掉呢？
給大家介紹幾種方法。
01.完成曾經(jīng)的承諾
承認錯誤永遠是改變錯誤的第一步。
其實呢，你可以先給前任發(fā)一封“種子信”。在這封信里面，你可以反思一下你們的過往。
曾經(jīng)到底做了哪些事兒，讓他對你不信任了？把這些事都列舉出來，然后你還要一件件的指出來，自己到底錯在了什么地方，之后會打算怎么樣。
然后接下來呢？你要做的重點就是，一步一步的把曾經(jīng)對前任有過的承諾都完成。
比如說，你答應(yīng)他再也不亂發(fā)脾氣了，在接下里的日子里就真的不要亂發(fā)脾氣。
比如說，你答應(yīng)他再也不跟他吵架了，就一次也不要吵。
讓他看到你實實在在的改變，這是重塑你們之間信任的第一步。
02.培養(yǎng)認同感
如果你想要得到對方的信任，那么你就要去認同他。因為每個人都有弱點，如果說別人能夠認同自己的話，自己也會感覺到很親切。
當(dāng)你表現(xiàn)出對前任的這樣一種認可和崇拜的時候，當(dāng)然說更主要的還是說話要說到點上，這個時候前任對你的印象就會改變，他也會不自覺的把這種感覺施加到你的身上。
慢慢的她就會對你產(chǎn)生信任的感覺。
03.不要再輕易許下承諾
在挽回前任的時候，很多人的心態(tài)往往會很不穩(wěn)定。 很多人一見自己完成了幾件對前任的承諾，兩個人的關(guān)系也有了一定的改善，然后就又著急許下了新的承諾。
像什么“我之后一定會加倍愛你”、“我再也不惹你生氣了”
在這個時候說這些話，其實真的有點不合時宜。前任會因此覺得，你之前的改變都是做做樣子，都是有目的的。這樣反而會得不償失。
所以一定要穩(wěn)住，如果不能保證做到的話，千萬要輕易下承諾了。
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