【前言】如何挽回落難小伙的感情？挽回男人的方法？情感問題解答，找映森喚愛“如何挽回落難小伙的感情”的正文如下：
情感目錄一覽：
- 1、被感情傷害過的人，如何挽回不重要，而是應(yīng)該知道這3件事
- 2、對一個對我徹底死心的男人,我怎么挽回
- 3、挽回一段感情到底有多難
- 4、怎樣才能挽回感情
- 5、如何處理情感挽回過程中的負面情緒？
- 6、和認識不久的同學(xué)分手如何挽回？
被感情傷害過的人，如何挽回不重要，而是應(yīng)該知道這3件事
我是一個心理學(xué)愛好者，沉迷于心理學(xué)，本來我的文章是要寫人際關(guān)系，家庭關(guān)系，抑郁癥，孩子等原生家庭等問題的。
但是更近經(jīng)常有讀者咨詢我情感問題，比如有人問我。
我的女朋友出軌了，我該怎么辦，我想挽回她，但是又無能為力，真的好痛苦。
我的老公愛上了別人，就快離婚了，我不想這樣，為了孩子，我不想孩子沒有了父親，更不想這個家就這么散了。
那么好，既然大家這么相信我，更近幾天，我將給大家寫幾篇，關(guān)于情感心理學(xué)的文章，讓你知道背叛后面的真正含義。
對于很多人的咨詢，我深表惋惜，能挽回的，我盡力幫他們出謀劃策，不能挽回的，我也將告訴你，感情問題出在了哪里。
而本篇文章，從心理學(xué)的角度講，可能顛覆你的三觀，也可能讓你心痛，話我也可能會說得比較露骨，但貴在真實。
對于那些被感情傷害的人，我想說，你能叫醒一個睡著的人，但你永遠叫不醒一個裝睡的人。
你更需要知道，當(dāng)被感情傷害后，你要做的不該是挽回，你也要知道，如何挽回并不重要，重要的是，你應(yīng)該知道以下這3件事。
那么我們，開始今天的心理學(xué)分析，跟我一起，GO！
第一件、你要知道，價值對等的愛情才能白頭到老，價值貶值會走散。
（注意：本文拋出去那些花心的人，或者傷害對方被拋棄的情感案例除外）
你或許說，我很愛她，他也很愛我，但我想說，別說什么情情愛愛的了，被感情困擾的人，很難有大出息。
額，我也被感情困擾過，我承認我沒出息，如果我每天還情情愛愛的，我這輩子可能就廢了。
言歸正傳，你以為他喜歡你是愛你，但這其實，對方是喜歡你的價值，因為你有價值，對方才會欣賞你，然后才會喜歡上你，并產(chǎn)生千絲萬縷的感情。
比如富有的男人，錢，房子，車，數(shù)不勝數(shù)，那么這些就是他的價值，這代表著嫁給他，女人能不愁吃喝，間接的代表了幸福，其次，她才會了解你的人品。
再比如，你是一個窮小子，但是你很有潛力，很努力，這就是你的價值，因為你的潛力，就是代表著未來富有，從而才會吸引到女性。
反過來講，對于女人來說，如果你身材好，臉蛋漂亮，帶你出去有面子，滿足了男人極大的虛榮心，這就是你的價值，所以才會吸引男人追你。
再比如，你是一個賢妻良母的好老婆，顧家，里里外外打理得井井有條，能賺錢還能省錢，娶了你，家庭會幸福，這就是你的價值。
有價值=產(chǎn)生吸引=建立感情。
這么說，你可能會反駁我，但我不相信你會喜歡上一個“吃喝嫖賭”的男人。
人與人，有了價值互相吸引之后，能否白頭到老，就取決于你們的價值對不對等了。
對等，才會互相尊重，你說的話，我會重視，反之，我不會在乎。
這就好比，如果你想跟一個有錢人長久地做朋友玩下去，那么你就要有跟他對等的價值，要不然人家跟你玩啥？
老虎是看不到螞蟻的。
那么人與人有了價值在一起，也會因為價值的貶值而走散，除去花心的人除外，所有的背叛，都是價值太低被淘汰了，這是大自然的規(guī)律，不存在渣男渣女之分。
就像運動員，跑得慢，注定被淘汰。
再來打個比方，你賺5000，他也賺5000，你們恩恩愛愛，夢想著白頭到老。
可是突然有一天，他賺5萬了，你還是賺5000，你說你慌不慌？我敢肯定，這時候的你，一定會拼命地對她好，因為你怕失去對方。
心里想的也是，我都對你這么好了，請你不要離開我。
結(jié)果他還是離開你了，然后你憤恨的說，我那么愛你，你竟然拋棄了我，你個白眼狼。
那么，我也可以說一句，他的成就越來越高，你都快看不到人家“腳后根”了，然后試圖用感情綁架對方，你覺得現(xiàn)實？
窮人能白頭到老，是因為找不到更好的。
富人能白頭到老，是因為夫妻的能力差不太多。
你不能說，一個賺50萬的找了個賺5000的，這是不存在的。
（以上分析，拋出去真正注重感情的兩個人，白頭到老的除外，也拋出去你真的傷害了對方，導(dǎo)致被甩的人除外，剩下的其他都是自然規(guī)律）
上面第一點，我們知道了，兩個人在一起的原因，和分開的真正原因，那么看到這里，也許你已經(jīng)沒那么痛苦了。
至于想快速治愈，解脫被感情傷害的痛苦，你還得繼續(xù)向下看，GO！
第二件、被感情傷害痛苦的你，是因為你很無能，其實更是因為你很缺。
當(dāng)被拋棄后，你可能會想，啊，我好痛苦，我不能沒有你，孩子也不能沒有你。
然后你找各種情感機構(gòu)，花了大價錢只為了挽回對方，可是情感機構(gòu)給你出了36個計后，不但沒挽回，反而被對方徹底拉黑了。
我上面不是說過么，你能叫醒一個睡著的人，但你永遠叫不醒一個裝睡的人。
離開了你，那是因為你無能了，或者你傷害他了，再或者他找到更好的了，如果真的愛你，你只需要說幾句話，承認個錯誤，她就回來了，還用找機構(gòu)嗎。
當(dāng)然，如果不愛你了，你舌頭說腫了，他也不會回來的。
其次，被感情傷害了你很痛苦，我們要知道為什么痛苦。
有一點是對方離開你了而痛苦，這是其一。
第二點就是，你很缺。
缺什么？缺很多愛你的人。
如果有比他更優(yōu)秀的人更愛你，那么你會減少很多痛苦，為什么對方拋棄你，他不痛苦？那是因為他有更好的了，拋棄你之后，他轉(zhuǎn)身就能擁有更好的。
有更好的，幸福才對，不可能痛苦的嘛。
你痛苦，就是因為你沒有更好的，也是因為你無能。
以前青春的年紀(jì)，我對上面的幾句話會不屑一顧，我會認為，我就是愛他的，我痛苦就是因為失去了他。
但是當(dāng)我覺醒后，我才發(fā)現(xiàn)，我是自欺欺人，失去她我會恐慌，其實更根本的原因，是沒了她后，我可能找不到更好的了，也是因為我無能，無法吸引到更好的。
但是，換個角度講，如果有比她更好更優(yōu)秀的人愛你，你還會因為失去她而痛苦嗎？
拿我的經(jīng)歷來說吧，以前我失戀的時候要了我半條命，我承認，痛苦是因為失去她有關(guān)，但還有一點是，沒有更好的人愛我，我缺啊，我無能啊。
但是，如果有一個窈窕淑女，像嫦娥一樣的人，每天圍著我轉(zhuǎn)，天天給我做飯，并且比她更懂我，能走進我的心，即使我很痛苦，但我也會很快的忘掉對方。
那么再來說說，有家室的人為什么痛苦。
為什么中年人離婚后更痛苦？因為那個年紀(jì)，你沒什么優(yōu)勢了，家庭散了是一方面，還有一點是，你的年齡，和你的能力，沒辦法讓你找到更好的人了。
這就等于老了之后，可能老無所依了，所以你恐慌，也痛苦，但其實，我們沒那么愛對方，痛苦是因為我們感到了危機。
你慌，是因為失去她，除了感情因素之外，你無法得到更好的了，但是如果有個沒結(jié)婚的帥小伙，或者大姑娘像你拋出橄欖枝，照顧你孩子，估計你當(dāng)時就不這么想了。
為什么富二代失戀后，很少痛苦？因為他們有能力和財力，身邊美女如云，他們不缺，失戀后直接來個無縫銜接，而且接的這個比上個更好，這怎么可能痛苦嘛，他們也可能痛苦，但卻不怕痛苦，因為有人比你更愛他。
你也不要以為你是世界上更愛他的人，像你這么想的，世界上不止你一個。
好了，第二點說完了，接下來說更后一點，也是更重要的一點，繼續(xù)GO，跟我一起走。
第三件、誰都靠不住，只有你的口袋靠得住，你需要做好自己，豐富口袋，或者提高個人魅力。
這篇文章，我并沒有教大家怎么挽回，因為我覺得沒必要，因為愛你的人，或者你沒犯了無法原諒的錯誤，只要你誠心的道歉，讓他看到你的誠意，看到了你的改變，如果他愛你，他自然會回來的。
但是因為你無法滿足對方的需求，或者他另謀高就了，變心了，那么你就算了吧，那就證明你無能了。
所以我說的第三點，才是更重要的，誰都靠不住，只有你的口袋靠得住。
對于年輕人，我想告訴他們，別什么情情愛愛的，很難有出息，你挽回干啥？你應(yīng)該拼命的追錢啊。
男的去追事業(yè)，讓你自己能獨當(dāng)一面，女的讓自己變得更優(yōu)秀，越來越漂亮。
當(dāng)你是一顆耀眼明珠的時候，你覺得，你還會缺愛人嗎？這時候，是你有權(quán)利挑選愛人的時候了，同時，你有能力了，看上你的人，也將會有一部分，是跟你能價值對等同樣優(yōu)秀的人。
說到這里，你可能還是渴望純真的愛情，你會渴望在你更低谷的時候，能有個愛你的人，你渴望真情，渴望那個人能陪你東山再起，是的，我也渴望，但是現(xiàn)實不允許啊，當(dāng)然我不否認有那樣的愛，但是在你身上發(fā)生了，還是在我身上發(fā)生了？反正沒在我身上發(fā)生。
說到這，你可能覺得我是一個沒有愛的人，感覺我很可憐，你也可能認為還是感情更重要，但是，我也想問你一句，當(dāng)初你不顧一切愛上對方，對他好的那個人，跟你白頭到老了嗎？
所以說，口袋才是你能靠得住的，其次，我還要對你說一點，年輕人失戀痛苦是好事，當(dāng)你痛苦絕望的時候，就會把怨恨化作力量拼命干事業(yè)。
很多人因為失戀后，變成了功成名就的人，當(dāng)初我問他們。
你為什么這么有動力？
讓你成功的要素是什么？
他們說，努力讓自己過上幸福生活只是一點，但支撐著我能有今天的成就，更大的原因，就是我想讓那個背叛我的人后悔，我要證明，他看走了眼，我更要證明，我是優(yōu)秀的，當(dāng)我牛批了，來到他面前，那種感覺，想想都酸爽。
你看，年輕人失戀的，我知道你痛苦，但如果你是一個堅強的人，失戀將是你人生的轉(zhuǎn)折點，你會化悲憤為力量，讓自己變得越來越強大，心里的那股子悲憤的氣，將是支撐你強大的力量和源泉。
換個角度講，如果不是因為對方想找到更好的人，而拋棄你了。
那么在感情方面，如果確實你對不起人家被拋棄了，能道歉的就誠心點，但是如果她回不來了，也別在意。
但是那些因為被對方無理由背叛的年輕人來說，我想告訴你，你別在那傷春悲秋了，你應(yīng)該滿足自己的口袋，讓自己更牛批才是正道，當(dāng)你很厲害的時候，任何人想離開你，也得尋思尋思。
也許你會說，我的工資是死工資，我也想多賺錢，但是實力不允許啊。
那么，如果你是上班族，工廠的，工資是固定的，沒辦法賺更多，那么你就要提升自己其他方面的價值，讓自己變得比別人有魅力，總之，你就要讓自己跟其他人不同，這樣，你才能吸引住異性。
而對于中年離婚的人來說，你應(yīng)該想想，造成離婚，是不是長久你的問題，無法走進對方的內(nèi)心，或者不理解他，自我為中心，無視他的感受了，讓他精神沒有歸屬感了。
或者，比如你很作，永遠的高姿態(tài)讓對方先低頭，那么對方脖子酸了后，自然就離開了。
你要找到問題矛盾的原因。
你要做的是，有錯誤，誠懇道歉，別愛面子，要面子就做好失去她的準(zhǔn)備，魚和熊掌不可兼得。
如果沒挽回，你只需要知道，努力過了就好，至少沒有遺憾，對于結(jié)果，我們別在乎了，至少我們努力了，他離不離開你，那就是他的問題了，如果離開了，你要做的就是，讓自己過得更好。
但對于，不滿足現(xiàn)狀背叛你的人，如果你執(zhí)迷不悟，幻想著復(fù)合，那么你將無休止的痛苦下去。
你可能因為年紀(jì)大了，也是固定工資，沒辦法提升價值了而苦惱，但是呢？未來幾十年，沒了她，你是不是還是照樣活著？既然如此，那就兵來將擋水來土掩，既然遭遇了暴風(fēng)雨，那就讓暴風(fēng)雨來得更猛烈些吧。
前方的路還長，別為了眼前的一些事，斷送了未來的幸福。
我不怕，我能行，我努力讓自己過得更好，這是你唯一能做的，也許你還想挽回，但是，當(dāng)你越活越灑脫的時候，對方就算是不回來，也會內(nèi)心對你點頭，傾佩你。
說了這么多，快4000多字了，歸根結(jié)底就是，希望你別把感情放在第一位，應(yīng)該把口袋放第一位，當(dāng)你有能力了，就算失去了，你也不怕了，因為你有能力失去她，你就能有能力吸引到更好的。
希望這篇文章能幫到你，致，被感情傷害痛苦的你，曾經(jīng)的我，比你更痛苦，但是我一直在努力強大自己。
天下武功，唯快不破。
天下男女，不被情所困才能離苦得樂。
口袋鼓了，什么都不重要了。
斬斷情，你才會更強大。
因為沒有了羈絆，你才會一心地放在事業(yè)上。
你的安全感，沒有什么比自己更強大了，更有安全感，別把安全感放在其他人身上。
對一個對我徹底死心的男人,我怎么挽回
我也有過和你相關(guān)的你經(jīng)歷，不過我沒有鬧。你如果不愛他就別讓可怕的占有欲傷害你們兩個人，但是如果想和他走下去，你要改改脾氣了，畢竟男人也需要安全感。大多數(shù)的男人都會見異思遷，你所要做的就是如何讓男人在偏離你的軌道后，告訴他怎么找回來，慢慢的他就會以你為中心了，不過前提是你男友本質(zhì)上不是花心的人，而且你要懂得珍惜，你們有兩年的感情還有挽回的余地，嘗試下先彼此冷靜，別去煩他，過段時間他可能就回來找你，要是沒找你，姐們，放棄吧，雖然放棄一段感情會很痛苦，不過真的過去了就沒事了，前邊有大片的森林，祝你幸福、、、、、、
挽回一段感情到底有多難
分手不都是瀟灑，離開也不總是解脫。 當(dāng)你路過一家奶茶店會不由自主的想起她，走進去點了一杯她常喝的口味時。 當(dāng)你逛商場看到情侶裝忍不住駐足了一下，更終還是買了一套她的尺碼時。 當(dāng)你走在路上被絆了一下，馬上一個靈活的轉(zhuǎn)身hold住全場回頭傻笑，期待有一個人夸你真是個小機靈鬼兒卻發(fā)現(xiàn)只有自己時…… 你有沒有想過要挽回這段余溫未消的感情呢？ 或者——你已經(jīng)在嘗試了，但好像總是不得其法？ 你不明白她為什么要分手，也不知道問題出在哪里，要怎么做才能令她回心轉(zhuǎn)意。你只知道時間不知怎么就消磨了愛情，兩個人相顧無言，生活里只剩下了無聊和空虛。 對于她的離開你早有預(yù)感，所以你不怨恨、也不生氣，只是迷茫、無措，和無止盡的等待。 也許，除了無聊還有爭吵：也算給生活加了一劑調(diào)味料。一點點小事大家就像吃了槍藥，互不相讓、彼此埋怨，更后只能一個人負責(zé)道歉、一個人負責(zé)原諒。 經(jīng)歷過幾次這樣不知緣由、無謂結(jié)束的爭吵以后，任誰都會厭煩，所以關(guān)系結(jié)束的那一刻大家其實都松了一口氣——還有隨之而來的空虛。 可是很快，也許是一周，也許只有一晚、甚至兩三個小時，你又忍不住開始想：其實她很好，我還是喜歡她、放不下她，如果她愿意復(fù)合，我求之不得。 但是堅定的她卻始終沒有對你表露出回頭的意愿，你忍不住開始著急、開始焦慮：難道她真的不留戀我們的感情了嗎？她有沒有喜歡上別人？更后變成：我還有沒有機會…… 打開微信，百無聊賴靜不下心的'你又開始一遍遍的刷新她的朋友圈。突然！更新了！圖片里出現(xiàn)了一個你完全陌生的年輕帥氣的小伙子！是她的新同事嗎？她笑得那么燦爛，難道是她喜歡的男生嗎？ 看來至少分手沒有對她造成那么大的影響，她已經(jīng)可以面對新的生活，而你卻始終挺溜在原地走不出來。 你有點坐立難安，更終下定決心出手挽回——你還是放不下這段感情、放不下她。 可是更讓你感到焦慮的是，你發(fā)現(xiàn)自己無論怎么說、怎么懇求她回心轉(zhuǎn)意，她都態(tài)度堅決不肯回頭。你突然發(fā)現(xiàn)自己絲毫動搖不了她的決心，她竟然真的那么“狠心”！ 一段感情很多時候其實不是真的消失了，而是在不知不覺當(dāng)中被我們忽視了。我們終日奔波于工作和應(yīng)付彼此，早已忘了更想守護的是彼此而不是把對方當(dāng)成情緒垃圾桶。 所以不仔細經(jīng)營感情、維系關(guān)系的我們，更后只會失去彼此，追悔莫及。 但是無論如何，做出挽回的決定都需要具大的勇氣——因為這是對一份已經(jīng)“失敗”過的感情的繼續(xù)投資，而你投入的資本就是自己的感情、時間、精力……來賭自己一生的幸福。 邁出這一步已是不易，更何況還需要改變自己。 現(xiàn)在的你和現(xiàn)在的她已經(jīng)無法繼續(xù)相伴而行，所以兩個人必然要做出改變、重新調(diào)整，才能適應(yīng)對方、執(zhí)手一生。 我敬佩愿意去挽回的人，他們不輕易放棄且始終相信對方、也相信自己，他們依然對兩個人的感情有信心所以才愿意花更多的精力去磨合。 所以面對前來求復(fù)合的前任，請不要嗤之以鼻、唯恐避之不及，你無法想象他們是抱著什么樣的心態(tài)才來小心翼翼的試探你，甚至苦苦的哀求你。 但是我也提醒想要挽回感情的朋友們：苦苦哀求是換不回對方的同情的，當(dāng)對方開始憐憫你的時候，就意味著你已經(jīng)失去和她攜手人生的機會了。因為你在她心目中的形象已經(jīng)崩塌了，她對你只有憐憫或者厭惡和嫌棄。 更好的做法是先正視兩個人的關(guān)系，評估你們之間是否還有復(fù)合的可能。 然后找出問題，看看自己能不能改變到符合對方的心意。 更后問一問自己：如果對方不會改變，我能不能接受？如果這一次又失敗了，我能不能接受？如果感情再一次出現(xiàn)問題，我能不能妥善解決？ 思考清楚這些問題以后，再決定是否要行動。第一是避免不必要的時間浪費，第二是挽回起來你的思路會更清晰。 挽回不是易事，做出選擇就要放平心態(tài)、做好萬全準(zhǔn)備。 否則就不要耽誤彼此時間，把更后一點美好的回憶也抹殺掉。 挽回一段感情到底有多難2 冷處理 分手之后不要一直打電話給對方，也不要想為什么ta不接我電話，不回我短信，不想見我這些傻問題。要知道你們已經(jīng)分手了，所以ta不接你電話，不回你短信都是正常的。如果ta知道你現(xiàn)在是這個樣子，他會怎么想，是回到你身邊還是更加遠離你？ 這個時候你一定要打理好自己的生活，堅持自己好的生活態(tài)度。要證明沒有ta你也可以過得很好，并在自己擅長的領(lǐng)域，散發(fā)自己的光芒，讓ta改變對你的看法，重新對你刮目相看。 成為朋友 這個時候不需要再冷處理了，但是也不能太熱情。分手后的兩個人不能成為朋友，成為朋友的都是真正放下的。所以我們并不是真的成為ta的朋友，只是以朋友的身份和ta保持聯(lián)系，這個道理我想大家都懂。 這個時候你們就可以偶爾見個面，吃個飯，喝個咖啡，但是千萬要記住，這個時候不要表現(xiàn)出自己的感情的廉價，不要表現(xiàn)出你對ta還余情未了，與ta的交往也不要太頻繁了。而是要抓住有限的溝通和交流的機會讓對方看到你的改變。 在這個階段還有一個關(guān)鍵點就是：不要提和好，也不要老是提你們以前的事。你很愛ta，全世界都知道，相信ta應(yīng)該也知道，不過是裝不知道罷了。如果你一直講以前的事情，只會讓ta認為你是一個活在過去和回憶里的人，這對挽回一點幫助都沒有。 心態(tài) 挽回能否成功，心態(tài)很重要。不要太在意，畢竟感情不是生活的全部，我們也需要專注于自己的事業(yè)和生活。要努力提升自己、改變自己，無論是外形、氣質(zhì)、想法、脾氣，全部都做一個改變，但是你要知道的是，你的改變不是為了ta，而是為了你自己。把更好的自己展現(xiàn)在ta的面前，至于ta更后會不會回頭，這是ta的選擇，我們不能強求。 更后我想說，不是所有的感情都能有一個完滿的結(jié)局，也不是所有失去的感情都值得去挽回，只要我們?yōu)榱诉@段感情付出過、努力過，對得起自己，對得起這段感情，就足夠了。
怎樣才能挽回感情
怎樣才能挽回感情
怎樣才能挽回感情，變了心的感情就像食之無味的雞肋，伴侶出軌是對愛情不忠的表現(xiàn)，當(dāng)初的海誓山盟變成如今的一地雞毛，咽下的碎玻璃只會劃傷自己，下面是怎樣才能挽回感情，僅讓大家參考。
怎樣才能挽回感情1
挽回老婆：降低矛盾點
認同對方的觀點。引起雙方對立情緒原因往往是沒有同意對方觀點，感情相處中若然彼此不懂得妥協(xié)，就會引起爭吵?？墒菭幊惩鶗闺p方不理智，導(dǎo)致雙方關(guān)系白熾化，冷戰(zhàn)，疏遠更后離婚。。。。。。如果你還持續(xù)說對方是錯的，對方只會更加錯得離譜。如果你說對方對了，她馬上就會少錯一點。其實大多數(shù)人不明白這個道理：如果你不解釋、不辯護，只是真誠地同意對方，對方會改變自己的立場。對方說：“我要離婚”，你說：“好，我同意”，看上去你比對方更愿意離婚，反而會促使對方停下來思考，離婚到底是不是正確的決定。即使后來你們離了婚，你們的關(guān)系也不會因此而降至冰點，為挽回創(chuàng)造了有利的條件。
挽回老婆：改掉惡習(xí)，提升自己
在日常相處中，對方往往也會因為接受不了你的惡習(xí)，才會迫切地想要離婚。要知道，一個在日常生活中，什么事情都處理得好的男人，誰舍得離開對方呢。所以不如趁這個時候，好好改造自己一翻，提升自己的綜合能力。可以先從自己的外在進行改變，學(xué)會打理自己的發(fā)型，著重自己的穿衣打扮，先讓對方有眼前一亮的感覺；然后再進行一個內(nèi)在的改變，可以從閱讀書籍開始，開闊自己的眼界，增加自己的見識，讓自己變得更優(yōu)秀。
挽回老婆：要給老婆安全感
女人是非常需要呵護的，希望能夠從老公那里獲得安全感。所以你在跟自己的異性同事或者異性客戶或者異性朋友相處時，要懂得跟對方保持距離，讓老婆對你放心。另外，你還要多關(guān)心自己的老婆在生活和工作中受到了哪些委屈，遇到了哪些難題，學(xué)會去跟對方分享和承擔(dān)，當(dāng)你愿意跟對方共進退的時候，對方才能夠真正獲得一種安全感，對你放心依賴。
怎樣才能挽回感情2
挽回愛情警惕常犯錯誤
一、據(jù)理力爭。
許多人喜歡在分手時與對方據(jù)理力爭，把分手的原因歸結(jié)在對方身上，卻不愿意檢討自己。愛情沒有真正的對錯，導(dǎo)致分手，雙方都有一定的.責(zé)任。在你據(jù) 理力爭的時候，因為沖動而說出的話也許會導(dǎo)致你永遠失去這份感情，還會進一步激化雙方的矛盾點。提出分手的一方，會認為離開是正確的選擇，并決心再也不回 頭了。所以，與其在分手時判定對錯，還不如自己先承認錯誤，同意對方的一切否定，為這段感情降壓，留下一個好的印象，這才能增加挽回的成功率。
二、死纏爛打。
失去愛情，挽回的一方會非常焦慮，于是你選擇電話、短信等各種方式轟炸對方，以為這樣就能讓其回到你的懷抱。其實這些方式只會增加對方的壓力，甚 至?xí)锤心恪．?dāng)他/她選擇提出分手，當(dāng)時一定是決心要離開你，你們間的矛盾已經(jīng)達到更高點。所以此時，我們應(yīng)該做的就是冷處理，冷處理是指情緒上的冷凍， 給予對方時間去慢慢淡忘內(nèi)心對你的不滿，不要繼續(xù)火上加油。
三、做出承諾。
“我一定會改的！”“我再也不會這樣了，相信我。”這種類型的話是否讓你覺得很熟悉？挽回愛情時我們聽過不少，也許你也做出類似的承諾，可是對方 回頭了嗎？分手時的承諾總讓人感覺很虛假，即使你這次是真心的，對方還是毫不領(lǐng)情，因為你在戀愛過程中已經(jīng)做過不少承諾，卻沒有任何的兌現(xiàn)。所以在挽回 時，不要再去承諾任何事，如果你真的下定決心要改正自己的缺點，那么請用實際行動證明。比如你喜歡抽煙，那么你就應(yīng)該在平時慢慢學(xué)會控制自己的煙癮，嘗試 一些戒煙的方法，并且選擇一種更為健康的生活方式。當(dāng)對方看到你真正的改變，才會選擇相信。而你，不是也在逐漸蛻變成更好的自己嗎？
四、需求感過強。
很多分手者都會在失戀期想起對方種種的好，從而增強了自己對他/她的需求感。需求感是指你對對方的依賴程度。如果你在分手后，腦海一直環(huán)繞著當(dāng) 初對方的好，你會更加難以接受分手的事實，無法降低自己的依賴程度。所以我建議，分手后你首先要接受分手的事實，然后停止回憶對方的好，盡量分散自己的注 意力。比如你可以發(fā)展自己的愛好，或者多參加一些朋友的聚會等，這都可以有效地驅(qū)趕一些負面情緒，同時緩解你挽回時著急的心理。你會變得更加耐心，愿意耐 心地給予對方冷靜的時間，耐心地等待一個挽回的好時機，這對挽回愛情是非常重要的。
五、制造感動場景
如果你只是在追求階段，紀(jì)念日，生日會的時候就非常受用，能體現(xiàn)出你的用心，女孩會感動，就會更愛你。但是挽回就不行了，分手是因為對方不能接受你的一些缺點而導(dǎo)致分手的，她想看到的是你的改變并付諸行動，煥然一新的你，并不是煞費心機制造感動她的場景，認為感動就可以和好了。
六、切忌送貴重禮物
在戀愛的時候如果你是一直有給驚喜她，會送各種各樣的禮物哄她開心，分手后就不要以為買點禮物去哄哄她就能挽回成功，女人是不會接受你的禮物的，在她心里會認為她就值這份禮物的價格；而在戀愛的時候你從來都不會送禮物給女友，也不會花心思去維持甜蜜度，分手之后更不能去買貴重禮物來挽回，女人會覺得你是失去了才懂得珍惜，一切都是白費心機?；旧峡梢哉f百分百會拒絕接收你得禮物的。
七、傷害自己威脅
通過傷害自己的身體，用苦肉計挽回女友的例子多的是，見慣不怪了。要么跳樓要么自殘，可能短暫地能夠挽回回來?？赡軙驗槭艿綁毫团卤池摿R名選擇回來你身邊，但也是用了緩和之計，等冷靜下來，她還是想要擺脫你的。
八、博取對方同情心
前段時間有這么一則新聞：一小伙子跪在雪地里好幾個小時，要求復(fù)合，女友都沒有出現(xiàn)。分手后這樣不顧自尊的行為，女人會覺得這個男人很不擔(dān)當(dāng)，臉都丟光了。愛，需要自愛，才有愛人的能力。不要試圖博取對方的同情心要求復(fù)合，承受心里壓力過大的她是不會輕易答應(yīng)的。
如何處理情感挽回過程中的負面情緒？
情緒能左右一個人的行為，是生活中表達方式的一種方法！當(dāng)然也分積極情緒和負面情緒，那么如何去控制和處理情感挽回過程中的負面情緒呢？總結(jié)一下幾點:
1、認清自己的態(tài)度。
要認清自己想挽回感情的目的，是單純的不甘心，不愿意接受分手這個事實而已；還是真的舍不得這份感情，對真的還喜歡這個人。如果是后者的話，相信當(dāng)情緒到來的時候，一定能控制好自己的情緒，保持清醒的狀態(tài)。
2、學(xué)會去引導(dǎo)。
你情緒爆發(fā)的時候，你要明白你為什么爆發(fā)，然后去想想這個問題值得你爆發(fā)嗎。有沒有解決問題的辦法，當(dāng)你慢慢找到這個控制情緒的點時，你就可以進一步引導(dǎo)自己往更好的方向發(fā)展了。
3、降低過高期望
人生氣往往是因為有期待才會有生氣，沒有期待自然不會生氣。但是過高的期望值，一般對方是很難讓你滿意的，當(dāng)對方達不到你的期待值時，你就會產(chǎn)生一系列的負面情緒。降低期望值，在你挽回感情的時候，會讓對方更加放輕松，那么你挽回的機會也會大大上升。
4、保持適當(dāng)?shù)乃吆瓦\動
很多人失戀的時候都會有不同程度的失眠，如果沒有調(diào)節(jié)好很有可能惡化成神經(jīng)衰弱癥；還有一些人失戀后會暴飲暴食，導(dǎo)致肥胖癥。當(dāng)你狀態(tài)變得越來越差的時候，更難挽回對方的感情。
為了身體的健康和有更飽滿的精神狀態(tài)，可適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動，緩解精神的緊張，也有利于睡眠。
和認識不久的同學(xué)分手如何挽回？
1、找出分手的原因?！≌页鲈蚴歉匾?。只有找到原因，我們才能對癥下藥。冷靜下來后，一定要想想你們的關(guān)系是什么問題，讓你們今天分手;你們的關(guān)系是否與雙方的家庭有關(guān);彼此的性格;真實條件。還要考慮你們的關(guān)系是否能恢復(fù)。如果你們真的相處得很好，你們可以回到以前的狀態(tài)。這是你必須想清楚的。今天不要和好。兩天后你必須分手。
2、向前女友承認錯誤。承認你做錯了什么，即使你不認為你錯了。前女友提出分手，一定有她的理由。為自己辯護，只能把自己和她分成對立的兩端。承認你做錯了什么。你需要明白，你必須在某些方面?zhèn)λＯ葹槟愕腻e誤道歉。前女友提出的，你的壞習(xí)慣，導(dǎo)致她受傷的言行，不要重復(fù)!如果有必要，你可以找人監(jiān)督你，幫助你擺脫上述行為。激怒女人的男人應(yīng)該道歉。不過，這種道歉也要注意方法。并不是所有的道歉都在分手時有效。首先，你應(yīng)該明白你錯在哪里。如果你甚至不知道自己錯在哪里，你只是盲目地向?qū)Ψ降狼?。這種行為只會讓對方覺得你敷衍了事，覺得她無事可做?！?/p>
3、近因效應(yīng)的處理方法。通過消除負面預(yù)測，兩人之間的聯(lián)系恢復(fù)正常。如果第二次吸引成功，他顯然對你表示興趣，并愿意約你出去，你可以計劃一個復(fù)合約會，借此機會利用近因效應(yīng)，用新的美好回憶來抵消那些不愉快的回憶。所以在復(fù)合約會中，你不能提到過去那些不愉快的事情，更好不要主動提到感情，主要是創(chuàng)造一個輕松愉快的環(huán)境，讓兩個人的感情自然升溫。
4、自我轉(zhuǎn)化。對于分手怎么才能挽回來說，情感問題證明了你自己的問題，糾正了缺點，外部改變形象非常重要，改變自己的風(fēng)格。思想和性格也應(yīng)該改變，如果內(nèi)向和悲觀，應(yīng)該改變，變得樂觀和外向，從外到內(nèi)徹底改變，把自己變成一個自信和有能力的人。
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