【緒論】處于低谷期怎么挽回女朋友？在低谷期對女朋友說的話？看透不說破，做到心中有數(shù)“處于低谷期怎么挽回女朋友”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
挽回女朋友更有效的方法是什么？
1.調(diào)整心態(tài)，降低情感需求
當(dāng)你對上段感情越執(zhí)著的時候，你就越容易會沖動行事，很有可能你會對對方死纏爛打。這種以不達目的不罷休的決心去挽回愛情，結(jié)果讓自己低到塵埃里也沒能挽回男朋友，而且一味的低頭對方其實只是會覺得你有利可圖罷了，所以為了不讓你和對方的關(guān)系再繼續(xù)惡化下去，你要做的就是降低自己的情感需求。
需求感的把握很大程度上決定了你在一段情感關(guān)系中的地位，主導(dǎo)或被帶領(lǐng)。需求感低，掌握主動權(quán)；反之，情緒極容易被對方帶動，處于被動。
2.切忌盲目聯(lián)系對方
在挽回愛情的過程中，如果聯(lián)系不能對挽回產(chǎn)生幫助的話，寧愿不要聯(lián)系。因為一個聯(lián)系如果不能進行一個好的推進的話，那必然是一個壞的推進。
很多女生在剛分手的時候，就往往不顧對方是否還在氣頭上就盲目去騷擾對方，結(jié)果導(dǎo)致自己被刪除拉黑，反倒拖垮了復(fù)合進程。
所以，在你們的矛盾還沒有降下來之前，先不要急著聯(lián)系對方，給彼此一段時間冷靜下來，反思一下你們分手的原因。
3.讓對方看到你的改變
當(dāng)你在分手后調(diào)整完自己的心態(tài)，恢復(fù)冷靜后，也和對方保持一段時間斷聯(lián)之后，你要做的就是在這段時間里進行自我提升，也就是利用好“價值導(dǎo)向”。
舉個例子，在破冰階段，如果你沒有辦法給對方帶來價值，只是不斷地用“愛”和“感情”來逼迫他，不斷帶來負(fù)面情緒，那么你對于他來說就是完全沒有價值的，在價值導(dǎo)向的作用下，他會不斷遠離你。
4.找到復(fù)合絕佳關(guān)鍵點
復(fù)合也是有更佳時期的。每個人都會有這個時刻，而且這個時刻并不少見:你總會有幾個時刻十分迷茫，特別焦慮，渴望安慰，或者希望找到人傾訴。而在那個時候，誰出現(xiàn)在你的身旁，及時給足了你情緒上的幫助，你自然而然的會對那個人好感和依賴感大增，進而開始產(chǎn)生感情。
有些內(nèi)在的改變需要大量的接觸和體會才能被感知到，可能前任并不會給你那么多時間和機會去接觸、去體會你的改變，那么這時候你就要通過其他有效方式把那些內(nèi)在的改變“外化”，以便能更清晰高效地傳遞給前任。
總而言之就是把你想要向前任證明的特質(zhì)所對應(yīng)的東西展示出來，由抽象變得具體可見，你的改變對于前任而言就更加具備沖擊力和說服力。
挽回女朋友更好的方法
挽回女朋友更好的辦法參考這四點：
1、穩(wěn)定情緒，找出問題
不要讓情緒控制你，不要在這個時候發(fā)脾氣，你現(xiàn)在要做的是先冷靜下來，穩(wěn)定自己的情緒，因為這個時候你們雙方的情緒都是不穩(wěn)定的，只有你穩(wěn)定住自己的情緒，接下來才能很好的解決問題。
2、誠摯的道歉
不能包含任何的謊言 一定要直視對方，眼睛是一個人心靈的窗戶，通過眼神就可以看出一個人真正的狀態(tài)保持絕對的真誠。如果你在這個時候說了謊話，讓她知道，只會再次引起矛盾，造成不好的后果。
3、有所表示
要有一個肢體動作，不能只是去說話，也可以拉緊他的手，抱一抱他，這樣會讓他覺得安心。
4、表達自己感受
了解女生生氣要分手的原因，還有你們在相處時有什么問題，一一去解決這些問題，向女生表達你自己的想法和感受，好好溝通解決。
女友是工作狂，如何挽回事業(yè)型的女朋友？
當(dāng)女朋友是一個責(zé)任心很重的工作狂的時候，忽然跟你說太累了要分手該怎么辦？
首先，你得搞清楚事業(yè)型女友需要一個什么樣子的男朋友。
一，了解女朋友的需求
1.能提供精神需求的
忙碌作業(yè)的女朋友大多數(shù)是非常獨立，可是精神需求會比一般的女孩子要高，如果你不能滿足她的精神需求還附加給她提升心理壓力的情況下，女朋友自然要說太累了。因此，你得是一個能提供精神需求得，需求感較為低的男朋友。
2.能分擔(dān)家庭責(zé)任的
以事業(yè)為主的女朋友更多的時間會放在工作上，而不是家中。她能夠在工作上做出一定的讓步，與你建立家中，但不太可能變成大家心中的賢妻良母。這種時候愛人能分擔(dān)家里的工作壓力讓女朋友專心致志工作中很重要。均衡工作中與家庭僅有她一個人在忙前忙后，女朋友能不用說太累了嗎？
3.能引起共鳴的
有責(zé)任感的人很勤奮。如果愛人跟不上女朋友發(fā)展趨勢的節(jié)奏，共同語言會隨著時間的推移而減少，感覺和你說話不在同一個頻道。從你的角度理解你需要時間來解釋你的圈子。假如一直都是與無法引起共鳴的男朋友對話，更后她跟你的對話都感覺非常累了。
二，怎么樣才能挽回女朋友
1.滿足女朋友的精神需求
當(dāng)她講：“我害怕你影響我的事業(yè)，現(xiàn)階段我只想專心致志工作中。我們分手吧?！辈谎宰悦骶褪歉杏X你很幼稚，許多蠻不講理的地方會影響女朋友工作中的心態(tài)。你缺乏安全感，越發(fā)需要獲得女朋友的關(guān)心，越非常容易把她拉開。你越抓得緊，她越要分手。
可是這種情況要想挽回女朋友，更佳的機會就是在女朋友在工作上碰到困難或是事業(yè)低谷期的時候，給她陪伴，滿足她的精神需求。這個時候她不會立馬要追求完美工作上的成就感，而是需要一個精神實質(zhì)可以釋放壓力的避風(fēng)港。也別說過多的話想著幫她去處理工作上的艱難，自然，能處理是更好的。沒有充分的把握之下只能把你幼稚的待人處事的缺點暴露無遺。
2.真誠地對待女朋友
當(dāng)她講：“我認(rèn)為你對于我不足真誠，我認(rèn)為我們沒必要在一起了?！笔聵I(yè)型的女人在職場中立足于是需要比男性付出更多更優(yōu)秀，他們會有著靈敏的判斷力，因而當(dāng)她感覺男朋友不足真誠的時候，實際上早已把你看透了。
你撒過的謊要不給她一看就揭穿了，僅僅看透不說透。直到要分手的時候就再提過去。要不她不露聲色地驗證了你說謊的原因是她無法進行的。這時，即使她已經(jīng)原諒了你，在結(jié)合之前也會有一個觀察期，不會隨便同意你的康復(fù)。她即然都說出來，就是讓你一個解讀的機遇，一個挽回的機遇。更佳的挽回機會就是現(xiàn)在！
你需要在現(xiàn)場坦白，承認(rèn)自己的錯誤，表達自己為什么撒謊，為什么這樣做，并向她分析自己的心。假如知道你那么在乎承諾，那么他當(dāng)時就不會對這個問題說謊話，希望女友能夠理解自己為什么犯了錯誤，并且希望她能夠找到合適的處理方法，以防重蹈覆轍。
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