【導(dǎo)語(yǔ)】老公出軌如何做？老公出軌如何做證人？有沒(méi)有人知道，網(wǎng)友解答“老公出軌如何做”的簡(jiǎn)介如下：
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老公出軌怎么辦
人難免會(huì)改變，尤其是誘惑力很大的社會(huì)更是如此，雖然老公出軌這件事很多女生都接受不來(lái)，但是防患于未然，老公出軌怎么辦、感覺(jué)老公出軌了怎么辦，我想這些問(wèn)題你可以想想
??一、老公出軌我該怎么辦
??1、接受事實(shí)，問(wèn)其原因
??婚姻亮了紅燈，你的情緒可能會(huì)失控，很有可能作出例如傷害自己和他人的沖動(dòng)事件。其實(shí)這個(gè)時(shí)候，你沒(méi)有必要這樣做。既然已經(jīng)結(jié)婚過(guò)日子了，為什么還要出去偷腥，肯定雙方都有原因，不一定是老公一個(gè)人的原因，自己的身上也有一定的原因，不要一味的責(zé)怪自己的老公。自己去將事情的根本原因弄清楚，然后在想辦法解決。
??2、嘗試挽回
??所有的婚姻出現(xiàn)問(wèn)題，都不是單方面的原因，所以，在老公有外遇的時(shí)候，你更好也可以好好想想自己，例如，你是不是懶惰了，你是不是不愛(ài)打扮了，你是不是因?yàn)橛辛撕⒆泳筒恢匾曀?，或者是你?jīng)常加班忽視了他……總之，借這個(gè)機(jī)會(huì)，你也要好好反思反思一下自己在婚姻生活中的不妥行為。
??3、平靜對(duì)待
??此時(shí)我們的內(nèi)心都是比較痛苦的，比較焦急的，因?yàn)槲覀冋J(rèn)為他是屬于自己的，突然和被的女人搞這個(gè)，那是誰(shuí)心里肯定都不舒服。但是你要這樣想才會(huì)開(kāi)心，告訴自己，其實(shí)沒(méi)什么，她這樣自己糟蹋自己，你只需要好好工作并慰問(wèn)他就可以了，不要去命令和要求，否則效果適得其反。更好是能在這段痛苦期里好好調(diào)理自己，并照顧好自己，千萬(wàn)不要做出傻事，或者是沖動(dòng)的事。
??4、活在當(dāng)下
??老公出軌我該怎么辦？這是女人想著想著就會(huì)流淚的事情，所以盡量讓自己活在當(dāng)下、保持一個(gè)好的心情。讓自己全心全意去感受當(dāng)下的一切，告訴自己其實(shí)她只是過(guò)去和你非常的要好，現(xiàn)在那些已經(jīng)成為記憶軌跡了，已經(jīng)不存在了，過(guò)去了就讓它過(guò)去吧，人生就是這么奇妙，只有當(dāng)下這一刻是真正切切的存在的，所以只要你活在當(dāng)下，感受周?chē)囊磺?，放松心情，去?jīng)歷更多屬于自己的生活。
??二、感覺(jué)老公出軌了怎么辦?
??1、保持冷靜
??如果是憑借女人的第六感覺(jué)得自己的老公出軌了，那么這時(shí)候得讓自己保持冷靜，因?yàn)檫@時(shí)候是自己更傷心更想知道真相的時(shí)候，老公出軌怎么辦？自己可能會(huì)把持不住自己的情緒，但是無(wú)論怎么樣也要讓自己先保持冷靜，不要沖動(dòng)，否則做出來(lái)的事情會(huì)讓自己非常后悔的。冷靜過(guò)后才能想出比較好的解決方法，而不是在生氣的時(shí)候做出魯莽的事情。
??2、找到證據(jù)并保留著
??老公出軌是每個(gè)女人更不想看到的結(jié)果，但是如果沒(méi)有證據(jù)自己就不要亂想，也不要亂做一些沖動(dòng)的行為，想知道老公出軌，對(duì)象是誰(shuí)，那么得先找到一些證據(jù)，并且你得為找證據(jù)而控制住自己，理性面對(duì)。如果事情真的發(fā)生了，那么你怎樣去不相信不同意也沒(méi)辦法，這時(shí)候要很冷靜很淡定找到證據(jù)讓自己認(rèn)清事實(shí)以及老公的為人。
??3、不要和老公吵
??人都是會(huì)犯錯(cuò)誤的，關(guān)鍵在于他是否愿意去改，你是否愿意再接受他。出軌在這個(gè)社會(huì)上已經(jīng)不是很新鮮的事情了，所以如果自己決定還想繼續(xù)和自己的老公過(guò)生活，那么自己要豁達(dá)一些，學(xué)會(huì)放開(kāi)，盡管你心里有很多的痛和傷，如果你想再接受他的話，就不要一直和他吵架，應(yīng)該讓自己學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)一點(diǎn)。
??4、變得更優(yōu)秀
??老公出軌了怎么辦？出軌的原因很多，無(wú)論是哪種原因都不要忘了讓自己變得更加優(yōu)秀。一個(gè)女人可以沒(méi)有男人活的更好，但是前提是要讓自己變得堅(jiān)強(qiáng)獨(dú)立有修養(yǎng)，有魅力同時(shí)又美麗的女人永遠(yuǎn)都不會(huì)缺男人的，也不要擔(dān)心一個(gè)人寂寞孤單，自己還有朋友，還可以養(yǎng)寵物，女人一旦活得有尊嚴(yán)就會(huì)非?？鞓?lè)和幸福的。
??5、防患于未然
??婚姻是雙方的事，在平時(shí)的生活中，丈夫沒(méi)有外遇之時(shí)，也要記得給老公足夠的空間，自由，尊重，欣賞，崇拜，金錢(qián)，性需要，胃動(dòng)力，讓丈夫感覺(jué)到他在家里的地位，也讓他感覺(jué)到你是一個(gè)重視他的人，這樣，他的心里有家，有孩子，有你，怎么可能再出去搞外遇。防患于未然，有效地平衡婚姻關(guān)系，是夫妻雙方共同的責(zé)任。
老公出軌了怎么做更明智？教你正確處理老公出軌。
建議你在發(fā)現(xiàn)丈夫出軌后，應(yīng)該根據(jù)情況做出適合自己的決定。不要因?yàn)橐粫r(shí)沖動(dòng)或心慈手軟而做出一些傷害自己的決定，否則你可能會(huì)因?yàn)樽约旱腻e(cuò)誤決定而煩惱很久。
第一，冷靜下來(lái)
①有的人在發(fā)現(xiàn)第三者的時(shí)候會(huì)選擇直接打別人，先不說(shuō)更后能不能打到對(duì)方，就算能打到對(duì)方也是一樣。這種事情一旦被別人曝光，不僅會(huì)讓自己成為別人議論的對(duì)象，也會(huì)讓自己的形象受到極大的損害，甚至讓別人因此看不起自己。
②因此，這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該做的是冷靜，盡量了解事情的真相，弄清楚這樣的事情是否真的發(fā)生過(guò)。
第二，學(xué)會(huì)分析
①當(dāng)你確定你丈夫真的對(duì)不起自己的時(shí)候，除了憤怒，你應(yīng)該冷靜地思考和分析對(duì)方出軌的原因，是自己沒(méi)有給他想要的，還是自己的問(wèn)題。
②如果是自己的問(wèn)題，應(yīng)該反思和改進(jìn)。如果你的丈夫在他心中還有你的位置，那么在你改善自己之后，他自然會(huì)回來(lái)的。
第三，仔細(xì)思考后再做決定
①如果你發(fā)現(xiàn)丈夫出軌的原因不是他自己的問(wèn)題，而是他自己的問(wèn)題，那么你應(yīng)該在這個(gè)時(shí)候做出適當(dāng)?shù)臎Q定，要么選擇直接離婚，要么繼續(xù)原諒，因?yàn)槟阈睦镞€是放不下對(duì)方的。
②但是，應(yīng)該注意的是，只有在對(duì)方承諾不會(huì)再發(fā)生的情況下，你才必須原諒對(duì)方。如果再發(fā)生這種情況，不要猶豫，直接離婚，做這些事情時(shí)要注意自己的強(qiáng)大氣場(chǎng)。
第四，不要盲目地心軟
①如果你給了對(duì)方無(wú)數(shù)的機(jī)會(huì)，你還是發(fā)現(xiàn)他一次又一次地傷害自己，甚至讓自己傷痕累累。那么，這個(gè)時(shí)候，你就不應(yīng)該心軟給他機(jī)會(huì)，而應(yīng)該果斷堅(jiān)決地離開(kāi)，不能繼續(xù)拖下去。
②否則，你會(huì)因?yàn)樽约旱鸟R虎而受到更嚴(yán)重的傷害，甚至你的家人和孩子也會(huì)因?yàn)槟愕膬?yōu)柔寡斷而受到傷害。因此，你應(yīng)該讓自己擺脫這種局面。
此外，作為一個(gè)女人，在經(jīng)營(yíng)婚姻時(shí)要學(xué)會(huì)變通。你不能把所有的心思都放在家庭上，你要學(xué)會(huì)在愛(ài)家庭、孩子和丈夫的同時(shí)愛(ài)自己。只有這樣，你才能使你的婚姻更容易。
老公出軌了怎么辦?更好的解決辦法
有位女士來(lái)找我做情感zi詢(xún)，她是這樣說(shuō)的：“老師，我發(fā)現(xiàn)我老公出軌了，我真的好失望、好生氣啊，可我又不想和他離婚，我到底該怎么辦??？”
說(shuō)實(shí)話，我經(jīng)常接手這類(lèi)一方出軌、一方又不離婚的情感zi詢(xún)。以我的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，在發(fā)現(xiàn)男人出軌的時(shí)候，女人的反應(yīng)和做法非常重要，這將直接決定這段婚姻的走向；所以我建議妻子們，一旦發(fā)現(xiàn)老公出軌，千萬(wàn)不要沖動(dòng)、不要盲目。
為了能讓你更好地理解我的觀點(diǎn)，下面我們先來(lái)看看那些發(fā)現(xiàn)老公出軌后，又不打算離婚的女性更常采取的兩種錯(cuò)誤的處理方式。
一種是，很快原諒對(duì)方。
由于之前和老公感情很深，不忍心放棄苦心經(jīng)驗(yàn)的小家，不希望孩子沒(méi)有爸爸，不忍心傷害雙方父母，或者看到老公認(rèn)錯(cuò)態(tài)度誠(chéng)懇等理由，一些妻子會(huì)很快地原諒對(duì)方，繼續(xù)和他過(guò)日子。
盡管她們想要維持好這段婚姻的本意是好的，但這種處理方式，會(huì)埋下很多隱患，極有可能再一次誘發(fā)伴侶出軌。
這主是因?yàn)?，女方原諒得太快、太輕易，對(duì)男方會(huì)沒(méi)有懲罰威力；男方會(huì)覺(jué)得，自己犯錯(cuò)不用付出任何代價(jià)，于是就很容易失去規(guī)則意識(shí)；所以當(dāng)他再次遇到吸引他的異性時(shí)，他很可能會(huì)控制不住自己，再一次出軌。
另一種是，過(guò)分譴責(zé)另一半。
一些妻子在發(fā)現(xiàn)丈夫出軌后，首先選擇的方式就是和丈夫吵架、攻擊他、威脅他甚至是曝光他，發(fā)動(dòng)父母親朋譴責(zé)他等等，雖然她們的本意是想用這些方式懲罰丈夫，讓他老老實(shí)實(shí)回歸家庭，但這些做法實(shí)際上會(huì)把男人往外推。
因?yàn)槟腥藭?huì)覺(jué)得，自己已經(jīng)犯了錯(cuò)，妻子也不太可能會(huì)原諒自己，于是干脆破罐子破摔，和妻子大鬧一場(chǎng)，甚至直接提出離婚。
可當(dāng)他真的提出離婚的時(shí)候，妻子就會(huì)發(fā)現(xiàn)，事情已經(jīng)完全脫離了自己的控制，他是真的想離婚了，然后妻子就會(huì)慌張地選擇妥協(xié)，去挽留丈夫。
這個(gè)時(shí)候，婚姻的主動(dòng)權(quán)就會(huì)交到出軌男手上，他很可能就會(huì)一邊和第三者聯(lián)系，讓她滿足自己的情感需求，一邊穩(wěn)住妻子，讓她照顧孩子和家庭。女性一旦陷入到這種婚姻里，就會(huì)很痛苦、很被動(dòng)。
所以，當(dāng)發(fā)現(xiàn)老公出軌，你又不想打算離婚的時(shí)候，你更好不要輕易地就原諒他，也不要過(guò)度懲罰他，這兩種處理方式都不利于改善現(xiàn)狀。
你真正需要做的是，先平復(fù)好自己的情緒，采取正確的方法讓自己走出情感創(chuàng)傷，并適當(dāng)?shù)貞土P男人，比如讓他交出工資卡、轉(zhuǎn)移財(cái)產(chǎn)給你或孩子、讓父母批評(píng)他、讓他寫(xiě)婚內(nèi)協(xié)議等等；然后再幫他樹(shù)立規(guī)則意識(shí)和邊界感，讓他知道出軌要付出的代價(jià)，這樣他就會(huì)長(zhǎng)記性，不敢再次出軌了。
當(dāng)然，要做到這些并不容易，你需要具備療愈自我情感創(chuàng)傷的能力、處理情感問(wèn)題的意識(shí)和能力、修復(fù)感情的能力、經(jīng)營(yíng)感情的意識(shí)和能力等等。
愿你珍惜身邊所愛(ài)之人，學(xué)會(huì)愛(ài)，付出愛(ài)，收獲愛(ài)。
老公出軌該怎么辦？
處理婚外情是婚姻中更難也是更痛苦的功課，遭遇伴侶的背叛是嚴(yán)重的創(chuàng)傷，這種傷痛會(huì)讓你沒(méi)辦法做到冷靜理智地抉擇，即使做了決定，也很難走好未來(lái)的每一步。希望我接下來(lái)說(shuō)的這個(gè)角度可以幫助你重新理一理思路。
我們先來(lái)思考這樣一個(gè)問(wèn)題——你的行動(dòng)是為了解決哪些問(wèn)題？
比如，在發(fā)現(xiàn)老公有外遇了之后，你第一時(shí)間選擇了離婚，那么，離婚這個(gè)行動(dòng)解決了哪些問(wèn)題？后來(lái)你幾次決定修復(fù)感情，為什么，復(fù)婚解決的是什么問(wèn)題？
從這個(gè)角度考慮你就不難發(fā)現(xiàn)，雖然你一直有著很清晰的目標(biāo)，但是你缺乏直達(dá)目標(biāo)的動(dòng)力，因?yàn)槟銢](méi)有考慮清楚你的目標(biāo)能給自己帶來(lái)什么。
就拿離婚來(lái)說(shuō)，你果斷決定離婚，但是你一直沒(méi)有想清楚離婚解決了哪些問(wèn)題，這使你無(wú)法持續(xù)貫徹自己的決定，離婚后又想著回頭。
有些女性朋友在發(fā)現(xiàn)老公背叛家庭后果斷選擇離婚，她不會(huì)猶豫不會(huì)回頭，因?yàn)樗苊鞔_自己通過(guò)離婚解決了什么問(wèn)題——離婚可以不再跟不忠誠(chéng)的伴侶過(guò)日子，不用再面對(duì)這個(gè)傷害自己的男人，不用再費(fèi)勁重建信任，讓自己有重新選擇的機(jī)會(huì)。
有些女性朋友選擇修復(fù)婚姻，修復(fù)的過(guò)程當(dāng)然很虐心，但是她也能把自己的決定貫徹下去，因?yàn)樗苊鞔_地知道自己修復(fù)婚姻解決的是什么問(wèn)題，她能清晰地看到這段婚姻帶給她的價(jià)值。
所以現(xiàn)在你可以想一想，你想和前夫復(fù)婚，復(fù)婚這個(gè)行動(dòng)解決的是哪些問(wèn)題呢？是讓女兒得到一個(gè)更溫馨的家庭，還是讓自己在經(jīng)營(yíng)婚姻方面得到成長(zhǎng)，還是其他什么？想明白這一點(diǎn)，你的目標(biāo)才算明確，你才能有動(dòng)力堅(jiān)定地圍繞著這個(gè)目標(biāo)采取行動(dòng)。否則，你就會(huì)一邊修復(fù)感情，一邊委屈。
比如，你說(shuō)自己性格強(qiáng)勢(shì)不溫柔，不懂怎么愛(ài)別人，婚后對(duì)老公很冷淡。你說(shuō)這是導(dǎo)致老公一步一步走向背叛的原因。那么，想要修復(fù)感情，你勢(shì)必要學(xué)習(xí)怎么給予伴侶愛(ài)和關(guān)懷。
可是，為一個(gè)傷害過(guò)自己的人變溫柔，那得有多痛苦，忍住不罵他就已經(jīng)很難了，如果沒(méi)有堅(jiān)定的目標(biāo)，你就無(wú)法忍受這份痛苦，你只會(huì)覺(jué)得委屈，你會(huì)不斷問(wèn)自己憑什么，我憑什么要對(duì)這個(gè)傷害過(guò)我的人好？我憑什么要改變呢？
而且，一旦在修復(fù)感情的過(guò)程中遇到挫折，你就特別容易放棄。比如老公又聯(lián)系第三者了，這種事對(duì)你來(lái)說(shuō)是無(wú)法忍受的，是毀滅性打擊。但其實(shí)，這種事在處理婚外情危機(jī)的過(guò)程中很常見(jiàn)。
在婚姻家庭心理學(xué)中，男性外遇后回歸家庭，不是大多數(shù)人想象的前一秒沒(méi)被發(fā)現(xiàn)還和情人打得火熱，下一秒東窗事發(fā)就刪得干干凈凈。戒斷第三者分三個(gè)階段，先是意愿上決定離開(kāi)第三者，再是行動(dòng)上脫離，更后是心理上徹底戒斷。
這三個(gè)階段需要妻子陪在身邊支持，讓男人實(shí)際體會(huì)到婚姻的未來(lái)可期，不再需要其他人填補(bǔ)空虛。一旦在這個(gè)過(guò)程中他對(duì)挽救婚姻的信心不足，比如總被妻子罵，他很容易開(kāi)倒車(chē)，忍不住再聯(lián)系第三者。
這個(gè)過(guò)程對(duì)妻子來(lái)說(shuō)特別虐心，大多數(shù)人無(wú)法忍受這種折磨。這就回到了開(kāi)頭我們討論的那個(gè)問(wèn)題，就是你是否有堅(jiān)定明確的目標(biāo)，是否有足夠的理由和動(dòng)力去走完這趟痛苦的修復(fù)過(guò)程。
至于和男人還有沒(méi)有再在一起的意義，這個(gè)意義只能是你自己判斷，你說(shuō)有就是有，你說(shuō)沒(méi)有就是沒(méi)有，你羅列的對(duì)方的那些好處，只有你自己能衡量它值不值得你為此經(jīng)受那么多痛苦去修復(fù)感情。
如果你仔細(xì)衡量之后仍然決定挽救這段感情，那么我的建議是不著急復(fù)婚，不要先復(fù)婚再修復(fù)感情，而是先相處，如果進(jìn)展順利，復(fù)婚是水到渠成的。
只是你得和他說(shuō)清楚你的想法，別讓他猜，兩個(gè)人對(duì)前進(jìn)方向達(dá)成共識(shí)，做好計(jì)劃，一起努力，這樣他就不至于因?yàn)樾睦餂](méi)底或總挨罵而再去聯(lián)系第三者。
老公出軌怎么辦更好解決方法？
老公出軌更好的解決辦法，首先要做到下面三點(diǎn)：
第一：掌握老公出軌的證據(jù)，挽回老公的心。
面對(duì)現(xiàn)實(shí)，牢牢抓住老公出軌的證據(jù)。然后和老公坐下來(lái)溝通溝通要么離婚，要么繼續(xù)過(guò)下去，你和外面的斷了一切關(guān)系，因?yàn)檫@是大部分妻子都想這么做的。你也不愿意辛辛苦苦給老公過(guò)了幾十年，直接去離婚。你首先要挽回老公的心。也就是你該做的第一步挽回。
第二：找第三者談判。
要冷靜，不要去找外面小三打鬧，要找她去和她溝通。感謝她這么一段時(shí)間來(lái)照顧你的老公，當(dāng)然這是一種策略，不是讓你真心誠(chéng)意的去感謝她，用這種策略真正的試探出來(lái)你老公和外面這個(gè)情人現(xiàn)在的感情到了什么程度。自己一定要把這個(gè)事情作為一個(gè)大事來(lái)處理，不要消極，不要考慮著去做一些極端的行為，那樣對(duì)自己不好，對(duì)所有對(duì)你好的人也是一種傷害。這就是第二點(diǎn)勇敢得面對(duì)第三者和她進(jìn)行公開(kāi)的談判。
第三：變被動(dòng)為主動(dòng)，主動(dòng)提出離婚。
如果說(shuō)你的老公決心已定，他的心已經(jīng)不在你的身邊了，在外面的第三者身上了，你要非常冷靜的把所有的證據(jù)掌握好以后，鄭重的寫(xiě)一份離婚協(xié)議書(shū)，向他提出離婚，要把這個(gè)被動(dòng)變?yōu)橹鲃?dòng)，自己提出來(lái)離婚，男的不同意也不行，他必須離婚，因?yàn)樗男囊巡辉谀氵@邊了，再過(guò)也沒(méi)有意義了。只要證據(jù)有了，在財(cái)產(chǎn)上和孩子的撫養(yǎng)權(quán)，這些對(duì)你都有好處。所以我在這里說(shuō)的第三步，被動(dòng)變主動(dòng)自己提出離婚。如果說(shuō)孩子撫養(yǎng)權(quán)爭(zhēng)不到。也要盡量保證不讓孩子因?yàn)槟銈兊碾x婚而受到很大的影響。
以上的三條，希望面對(duì)老公在外面有第三者的你，這三點(diǎn)定要牢記。也希望我的分享對(duì)你能有所幫助，幫你走出困境！
老公有外遇，妻子該怎么做？
妻子發(fā)現(xiàn)老公背叛后都會(huì)找老公算賬，但是在情緒中人是很難解決問(wèn)題的，這時(shí)候，作為妻子該怎么辦？下面我們一起來(lái)分析一下：
第一：學(xué)會(huì)妥善處理
確認(rèn)老公有外遇，出現(xiàn)情緒大的波動(dòng)很正常。但是一定要讓自己的情緒在短期內(nèi)及時(shí)穩(wěn)定下來(lái)，可以保持一段冷靜期。這個(gè)階段，你可以暫時(shí)回避問(wèn)題，回娘家住一段時(shí)間，或者出去旅游。先為自己的情緒和內(nèi)心騰出空間來(lái)。
第二：接受現(xiàn)實(shí)選擇出路
事實(shí)擺在面前，你現(xiàn)在只有兩條路可以選：離婚：如果已經(jīng)沒(méi)有挽回的機(jī)會(huì)，他已經(jīng)把全部身心給了別的女人，那就選擇離婚。雖然會(huì)痛苦一段時(shí)間，但是不是無(wú)休止的痛苦。接受：接受老公確實(shí)是外遇了，給自己一個(gè)反思的機(jī)會(huì)，給彼此一個(gè)成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。
如果經(jīng)歷了以上兩步，接下來(lái)你可以挑個(gè)時(shí)間和老公好好談?wù)勥@個(gè)事。告訴他你的決定，如果你決定離婚就走法律程序，如果你決定接受，那么兩個(gè)人就好好聊一聊，以后怎么好好的相處。但如果決定權(quán)不在于你，老公只想離婚，那么就沒(méi)有商量的余地，直接為自己的下一步做打算，比如：找律師說(shuō)明情況，請(qǐng)律師幫忙。
總之：老公有外遇了先要穩(wěn)定情緒，然后再選擇合適的方式去做。生命中也不僅僅有婚姻，還有工作，還有其它有意義的事，照顧好自己的情緒和身體，才有力量繼續(xù)做出決定和前行。
希望以上資料能夠幫到你。
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