分手后想挽回他還會聯(lián)系嗎？分手后還想挽留的話

桃花朵朵 2023年02月19日 08:12 113 0

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【導(dǎo)言】分手后想挽回他還會聯(lián)系嗎？分手后還想挽留的話？不懂就往下看，情感精細(xì)講解“分手后想挽回他還會聯(lián)系嗎”的內(nèi)容如下：

情感目錄一覽：

1、分手后還能聯(lián)系嗎？
2、分手后還可以聯(lián)系嗎，分手后是否還可以聯(lián)系對方
3、分手后想要挽回前任，到底要不要斷聯(lián)？
4、分手后想挽回該主動聯(lián)系她嗎？
5、分手后想挽回切忌多聯(lián)系對方

分手后還能聯(lián)系嗎？

可以，但沒必要。

如果你覺得分手時對地想要快點放下這段感情走出來，那么千萬別聯(lián)系，因為每一次聯(lián)系只會造成你情緒上的起伏，反反復(fù)復(fù)會讓自己更加糾結(jié)焦慮。為了防止手賤，甚至更好把一切聯(lián)系方式都刪除掉。

但倘若你想的是挽回的話，那么肯定還是要做必要的聯(lián)系。很多人對于挽回當(dāng)中的聊天會抱有極端的心里，要么上去就是長篇大論低三下四去求復(fù)合，要么就沒效果之后又死憋在那邊完全不聯(lián)系。這都是憑借情緒本能但極其錯誤的方式，前者目的性太強容易引起反感，后者完全不作為聽天由命又太被動。正確的思路是，在挽回中我們肯定要做必要的主動，但控制好節(jié)奏和態(tài)度，整個過程要表現(xiàn)得盡量輕松隨意。

首先要明確挽回中有效聊天是要帶有一定目的性的，很多人想給對方發(fā)消息，純粹是出于情緒本能，自己寂寞了想他了就想發(fā)消息，但這種漫無目的為了聊天而聊天，創(chuàng)造不了任何價值，相反暴露自己很強的需求感。

挽回中聊天的幾個目的：

1.試探態(tài)度

假設(shè)你們分手后斷聯(lián)了一個月，你想開始嘗試聯(lián)系對方，但這時候你并不知道對方現(xiàn)在到底是什么想法，你不知道該以怎么樣的距離和節(jié)奏去找他聊，那么首先我們要做的就是試探他當(dāng)下的態(tài)度。

所以這時候可以找一些需求感比較弱的話題，比如你們生活中有交集的正事，或者就像這兩天你可以簡單道一句圣誕快樂來看對方的回應(yīng)。如果他沒回，那很明顯他對你還是很排斥或者不屑，如果他回了說：圣誕快樂，你更近怎么樣呀。說明他對你不排斥而且有想要了解關(guān)心你的意愿。

但如果他也回個圣誕快樂，這種比較模糊的，就需要再來一兩個回合看他的回應(yīng)，比如你可以接著說：感覺今年圣誕節(jié)街上要比往年冷清些，看對方回應(yīng)。如果我們試探出來，他的態(tài)度是比較冷淡的話，那就要做好長期戰(zhàn)的準(zhǔn)備，把聊天周期拉長一周一次甚至兩周一次。

如果他反應(yīng)不錯，那么稍微頻繁些一周兩三次都可以。當(dāng)然以上是宏觀的試探，微觀也可以落實到某一次具體聊天，如果他反應(yīng)不好的話，說明他當(dāng)下聊天興致不高，那就要及時撤退不強聊。

2.建立吸引

開始一段關(guān)系的核心是吸引力，但挽回當(dāng)中這個吸引包括兩部分，一部分是自我的提升，比如你換了個新發(fā)型，發(fā)張美照給他，他感覺你比以前漂亮了很多那么自然是更直觀的吸引力，或者你在聊天中不經(jīng)意透露出你在健身在學(xué)烹飪或者一些以前他沒發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點以及一些聊天技巧去調(diào)動對方的情緒等都會有幫助去重新建立吸引。

而另一部分，就要去展示自己對于核心矛盾的改變，兩個人分手必然是有原因的，可能是因為你太作，或者價值觀不一樣，那么就要在聊天當(dāng)中逐漸讓他意識到你的改變，當(dāng)然這個主要是從側(cè)面去展示，你直接和他說我以前太作了我知道錯了我會改沒用，因為目的性太強。

分手后還可以聯(lián)系嗎，分手后是否還可以聯(lián)系對方

其實這個問題，在我看來，提問者是帶著挽回的心態(tài)來問的。一般分手后，仍然想跟對方保持聯(lián)系的，多半更終的目的，還是想復(fù)合。

所以，這個問題是不是可以轉(zhuǎn)換為，“我想挽回對方，這個過程中，我可不可以主動聯(lián)系對方？”

是不是可以主動聯(lián)系對方，主要是看你們分手的原因：

情緒突發(fā)性分手：

就是你們因為某一件事，無法達(dá)成共識，誰也不愿意妥協(xié)，屬于偶然事件。

矛盾積累性分手：

這主要是針對交往時間比較長的情侶來說的，你們總是因為某一個或者幾個點吵架，鬧矛盾，而這個矛盾從來都沒有得到根本的解決，一直累積，直到更后的分手結(jié)局，你們彼此之間直到有無法調(diào)和的矛盾，所以分手的時候彼此雙方也都處于一個比較冷靜的狀態(tài)。

情緒突發(fā)性分手，其實挽回是更簡單的，這個時候也不要顧及什么面子不面子的了，你就主動給對方發(fā)消息啊，這種分手原因，說白了，你稍微一哄，稍微做點合理化，和好就是分分鐘的事。當(dāng)然，這里更重要的步驟就是合理化，也就是你會怎么跟對方說。

那么，矛盾積累性分手的解決就沒有這么簡單了，尤其是雙方冷靜的分手，其實都是已經(jīng)想到了矛盾無法調(diào)和這一步，所以雙方糾結(jié)的是什么呢？其實就是缺一個挽回的理由，也不知道該不該再去主動挽回對方。

尤其是針對渴望挽回對方的一方，你的一條信息很可能就會打消對方跟你復(fù)合的念頭。

失敗類消息大致分為以下三類：

抱怨憎恨型

本來你一開始還能心平氣和的去跟對方聊天，但是你聊到復(fù)合，對方拒絕了，這個時候你就忍不住了，你就開始埋怨對方是個渣男。

并且開始說一些非常極端的話，字里行間都是，你不跟我和好，那我就要以傷害我自己，傷害你的方式，威脅你跟我和好。

情緒宣泄型

一直在用自己失戀后的情緒去打擾對方，因為自己一時情緒上的受不了，就要用犧牲對方心情的方式來滿足自己。

一直在暴露自己情感上對他的需求，更傻的做法莫過于，以喝酒啊，傷害自己的方式來引起對方的注意，試圖營造一種“我離開你真的活不下去的”悲傷氣氛。

純打擾類信息

這種就很好理解了，就是只顧著自己說，對方回不回復(fù)不重要。只要自己一來情緒了，就要發(fā)消息給對方，一般情況下，信息的內(nèi)容就是發(fā)牢騷。一天能發(fā)個幾十條甚至上百條。

當(dāng)然，像那種過于感性的女人，可能三種信息方式輪番上陣，要么就被對方設(shè)置成了免打擾，或者直接進(jìn)了黑名單，你連重新加回來的機會都沒有。

假如說，你在分手初期，確實做了這么不合時宜的事，發(fā)了很多負(fù)面情緒的信息，你還是想挽回對方，那么還有沒有挽回的概率？

概率當(dāng)然是有的，但是還是要看你在分手中期和后期你會怎么做，你能不能做好合理化。而這部分合理化，主要說的就是，你怎么跟對方發(fā)消息，消息的內(nèi)容應(yīng)該怎么發(fā)？

下面來說說合理化的消息應(yīng)該怎么發(fā)？

這里大概需要分為三步：

第一，分手狀態(tài)、身份合理化

第二，感情鋪墊

第三，復(fù)合曖昧化階段

第一步，身份合理化主要是針對，簡化兩人之間的矛盾來說的，或者說，不再讓矛盾繼續(xù)發(fā)酵，你想想，這個時候?qū)Ψ礁ε碌氖鞘裁?？就是你會纏著他不斷的求復(fù)合，那么這個時候，你可以為你們的普通朋友的身份做一個合理化，比如你可以這么說：

“我接受我們之間分手的事實，對于之前對你的態(tài)度和做法我真的挺愧疚的，我不是故意這么傷害你的，我不會再糾纏你了，你也不必躲著我，其實我們除了有矛盾的時候，其他時間還是挺好的，不是嗎？所以我不希望我們之間連朋友都做不成?！?/p>

你不必去擔(dān)心你說了這句話，對方就真的只把你當(dāng)普通朋友了，他現(xiàn)在只是怕了你，但絕不代表他就真的不愛你了，你真以為一個人忘記另一個人可以這么容易嗎？就算是你們之間的感情已經(jīng)磨光了，真的不必?fù)?dān)心，感情是非常主觀的東西，你只要用對了方法，你們依然可以像剛認(rèn)識的時候一樣，再去培養(yǎng)。

這一步，其實就是在注射心錨，讓他慢慢放下對你的芥蒂。

你要知道一點，男人在感情方面確實比女人要大度的多，你只要讓他知道，你的聯(lián)系是沒有目的的，只是出于一個朋友的關(guān)懷，那么他是不會刻意拒絕你的。

這個第一步的合理化，需要持續(xù)三個星期左右，這是根據(jù)一個人的慣性來說的，讓他對你的認(rèn)知，產(chǎn)生一個習(xí)慣，大概需要21天左右，在這個期間，可以時不時的關(guān)心，或者聊一些無關(guān)緊要的話題，但是不要提及關(guān)于感情的事。

三個星期之后，我們就可以進(jìn)入第二步，也就是時不時的去觸碰一些感情上的問題。

但這個階段聊感情，一定要把握好一個度，這個度指的是時間和話題的敏感度。這個敏感度，也要看你們具體分手的原因，包括對方當(dāng)時對你的負(fù)面印象有多么深刻，這一方面是需要具體問題具體分析的。

這個時候，切忌不要再次激起太多對方對你的負(fù)面印象和情緒。那么這里，我告訴大家一個聊天上的訣竅，就是哪怕你們聊到感情，也不要去評價對方。如果說，你們的話題正好落到了你的身上，那么你可以順著他去說，哪怕是負(fù)面的，你也要去認(rèn)同。這一步很容易可以讓他發(fā)現(xiàn)你在談話方式以及態(tài)度上的改變。

意思就是，他說到了你之前的缺點，按照你原來的態(tài)度，你一定會有理有據(jù)的去否認(rèn)他對不對？但是現(xiàn)在，你就承認(rèn)吧，不要為自己做什么過多的辯解，你的合理化應(yīng)該落在這些缺點，你一直在著手改變上。

這個階段大概持續(xù)一個星期到半個月，還是那句話，具體問題具體分析，根據(jù)你們之間矛盾的深度，來看時間，進(jìn)入第三步的標(biāo)準(zhǔn)，就是你們之間已經(jīng)不再需要回避什么話題了。

那么這個時候，你要善于利用朋友圈，讓你們的關(guān)系升級到一個曖昧的階段，也就是我說的第三步。

比如說，利用你們之間共同的回憶，你要確保你發(fā)的朋友圈，看起來很隱晦，但是對方一定可以讀懂的，這個沒有具體的公式，這取決于你們之間的小秘密有多少。

比如說，只屬于你們之間的老地方，或者是只有你們彼此才可以叫對方的愛稱，只有你們兩個一起做過的事，然后時不時的發(fā)一些讓對方感覺意味深長的朋友圈。

這是曖昧階段的第一步，這就跟你們當(dāng)時談戀愛一樣，下一步你就可以試著把他約出來了，其實因為你前面的那些鋪墊工作，對方也會對你產(chǎn)生好奇，他很好奇你現(xiàn)在變成什么樣子了，所以他心里也是期待與你見面的，所以你這樣的邀約，他大概率是不會拒絕你的。

但是你的邀約理由也一定要合理，比如說，幫忙，這個忙只能他幫，別人都不方便或者不合適，或者是在工作上有什么麻煩，想要聽聽他的建議等等，讓他產(chǎn)生一種男人的被需要感，這在你們的復(fù)合曖昧階段是非常有必要的。

這個階段，你只需要放慢自己的節(jié)奏，注意自己的態(tài)度，記住一點，不要過于暴露自己的需求感，并且把每一步都做好合理化，那么復(fù)合只是時間的問題。

分手后想要挽回前任，到底要不要斷聯(lián)？

如果你想挽回前任，那就要分情況看，有些情況不需要斷聯(lián)，有些情況必須斷聯(lián)。

（一）無需斷聯(lián)的情況

1、假性分手（一般是女方鬧情緒，哄哄就好。）

2、客觀因素（如：異地/不可抗力）或外界干預(yù)（如：某方家長不同意）導(dǎo)致分手。

（二）需斷聯(lián)的情況

輕度/中度/重度真性分手（程度越重斷聯(lián)時間也越長），包括以下類型：

1、疲憊型分手

2、情緒爆發(fā)型分手

3、深思熟慮（理性）型分手

4、某一方涉及原則性錯誤而分手

5、第三者插足而導(dǎo)致分手

客觀原因/外界干預(yù)導(dǎo)致分手，更好不要斷聯(lián)。因為此時你們之間本身的感情基礎(chǔ)并沒有出現(xiàn)問題。只是由于有某些外部的客觀因素影響。只要感情基礎(chǔ)沒有出現(xiàn)問題，那么，去除了那些外界的干擾因素，你們的感情自然就會越來越好。

但是，為什么說真性分手一般要斷聯(lián)呢？

因為對方此時真的已經(jīng)很排斥你，對方真的很想一個人靜靜了。如果此時你去挽回對方，不管你用了多少的辦法，在對方看來都只是對其的死纏爛打和騷擾。此時去挽回，在對方看來都只是你在干涉他的自由，是對他的不尊重。所以此時去挽回?zé)o疑是自取其辱。

而在此時斷聯(lián)呢，有助于平復(fù)雙方情緒；有助于洗刷你在前任心中的負(fù)面印象，讓前任可以慢慢想到你的好；還能給雙方空間和時間理性冷靜的去思考你們分手的原因，還要不要繼續(xù)，怎么解決矛盾等。此時斷聯(lián)，相當(dāng)于是互相對對方的一種尊重，互相理解對方，給你們的感情歇歇，以便更好的發(fā)展。

總之，斷聯(lián)不是萬能的。要根據(jù)你們之間的分手原因、分手性質(zhì)、矛盾程度去判斷需不需要斷聯(lián)。具體問題具體分析。